Kako izbrati ribje olje

• Preprečevanje

Preglejte nalepko. Če je vaš cilj kupiti zdravo dopolnilo k vaši prehrani, da jo dopolnite z Omega-3 polinenasičenimi maščobnimi kislinami, bodite pozorni na ime izdelka. Imenovati ga je treba kot „medicinsko ribje olje“ (ne veterinarsko, neživilsko itd.).

Oznaka ali pakiranje ribjega olja mora vsebovati delež omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin (odstotek maščobnih kislin glede na skupno maso pripravka). Menijo, da mora biti maščobe vsaj 15%, čeprav nekateri proizvajalci, ta delež je lahko 25 in 30%, ali celo več. Norme ne obstajajo.

Če ste prebrali na etiketi, da je to ribje olje pripravljeno z metodo molekularne diferenciacije, lahko varno vzamete tak izdelek. Res je, da lahko stane več, vendar boste prepričani v visoko kakovost tega dodatka. Dejstvo je, da ta proces razkriva resnično zdrave maščobe Omega-3.

Le malo kupcev se posveča dejstvu, da je na nekaterih proizvodih napisano »ribje olje«, na drugih pa »ribje olje«. Medtem pa obstaja razlika in leži v deležu vsebnosti omega-3.

Ribje olje se v glavnem proizvaja iz jeter trske. Ima veliko vitaminov A, D in E, vendar malo Omega-3. Za proizvodnjo ribjega olja uporabljena mišična vlakna rib, vsebuje veliko količino omega-3, vendar manj vitaminov. Izbira je odvisna od namena zdravila.

Ocena najboljšega ribjega olja v kategoriji hrane, medicinskih kapsul in za otroke, kot tudi koristi in škode ribjega olja.

Vprašanje koristi in nevarnosti ribjega olja se stalno pojavlja. Vedno morate upoštevati individualno toleranco vsake osebe in medicinske kazalnike. Na splošno so koristi ribjega olja veliko, še posebej, če natančno sledite odmerkom in načinom uporabe, predpisanim v navodilih. Uvrstili smo najboljše ribje olje in ga razdelili v kategorije, hrano, medicinske kapsule ribjega olja za otroke. Tako lahko najdete priljubljene izdelke od najbolj zanesljivih proizvajalcev. Navsezadnje koristi in škodo ribjega olja odvisno od kakovosti izdelka, to je od proizvajalca.

Ribje olje se jemlje v avitaminozah in športniki za izboljšanje njihove učinkovitosti. Z redno uporabo zdravila je treba paziti na proizvajalca. To je na avtorstvo zdravila odvisna od njegove kakovosti in vpliva na človeško telo. Najboljši L-karnitin.

1. Ocena najboljših kapsul ribjega olja v kategoriji zdravil: Olje iz jeter trske (Carlson Labs) - Cena je 1 200 rubljev za 100 kapsul.

Ne boste imeli nobenega dvoma o kakovosti ribjega olja iz jeter trske (Carlson Labs). Konec koncev, proizvajalec se nahaja na Norveškem, kjer obstajajo zelo stroge zahteve za proizvodnjo zdravil in biološko aktivnih dodatkov. Norveška, ena izmed vodilnih ribiških držav na svetu, trska je znana ne samo po odličnem okusu, temveč tudi po ekološki čistosti. Torej, kakovost kapsul ribjega olja Cod Liver Oil (Carlson Labs), ni dvoma. Narava sama ščiti izdelek (ribe, iz katerih nastaja maščoba), hladen tok naravno uničuje vse škodljive bakterije in povzroča, da se razmnožujejo. Poleg tega je ekološka čistost obale Norveške. Tam je prepovedano graditi industrijska podjetja v bližini vode in krajev, ki vplivajo na okolje.

Naravno okolje z okolju prijazno mikroklimo zmanjšuje stroške proizvajalca za predelavo surovin. Kot veste, z intenzivno predelavo ribje olje izgubi veliko koristnih lastnosti. To je pomemben plus v korist olja iz jeter trske (Carlson Labs). Zdravilo ima podaljšano črto. Če želite preživeti dolgo pot in piti ribje olje za dolgo časa, je smiselno kupiti olje iz jeter trske (Carlson Labs) v tekoči obliki, ki ga telo bolje absorbira. Kratkoročno primerne kapsule. V vsakem primeru je zdravilo izbrano individualno, z pomanjkanjem vitamina, z zlomi drugega, lahko izberete ribje olje Cod Liver Oil (Carlson Labs) z visoko vsebnostjo vitaminov in tako naprej.

Pros:

• Proizvaja se na čisto mesto;
• Visoki standardi in zahteve za zdravilo;
• Svetovni standardi.

Slabosti:

2. Ocena najboljših kapsul ribjega olja v kategoriji zdravil: Omega-3 ribje olje (Solgar) - Cena 1.000 rubljev za 60 kapsul.

Kapsule ribjega olja Omega-3 ribje olje (Solgar) spada v premium razred prehranskih dopolnil. Ta odnos proizvajalca do kakovosti kaže na skladnost s svetovnimi farmacevtskimi standardi pri proizvodnji medicinskih izdelkov. Po mnenju potrošnikov se ribje olje Omega-3 (Solgar) sooča s spomladansko avitaminozo in ima preventivne lastnosti za krepitev telesa v času ARVI.

Omega-3 ribje olje (Solgar) je narejeno iz kakovostnega izdelka. Proizvajalec izdeluje svoj izdelek izključno iz lososa, ki živi v hladnih vodah blizu Aljaske. Hladna voda naravno uničuje bakterije in jim preprečuje razmnoževanje. Vrhunski razred kapsul ribjega olja Omega-3 ribje olje (Solgar) se potrdi z dodatno filtracijo proizvoda med proizvodnim procesom. Molekularna destilacija odstrani škodljive snovi, kot so živo srebro, arzen in druge običajne ribje bakterije.

Pros:

• Kakovost;
• Svetovni standard proizvodnje.

Slabosti:

• Visoka cena, ne morejo si privoščiti vsi.

3. Ocena najboljših kapsul ribjega olja v kategoriji živilskih pripravkov: ribje olje (Teva) - Cena je 1 200 rubljev na 100 kapsul.

Kapsule ribjega olja Teva, odlično profilaktično sredstvo. Za razliko od medicinskih zdravil vsebuje majhno koncentracijo snovi in ​​vpliva na telo na minimum. Na voljo v pakiranjih po 100 kapsul in so primerni za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Teva ribje olje je priporočljivo piti za preprečevanje srčnega napada, ateroskleroze, osteoporoze in tako naprej. Pomaga pri razvoju avitaminoze.

Visoka cena ribjega olja Teva ne povzroča toliko pritiska na denarnico. Zdravilo se lahko uporablja redko, enkrat tedensko ali če čutite alergije in SARS.

Pros:

• Dobra vrednost za denar;
• Veliko pozitivnih mnenj o prehranskih dopolnilih.

Slabosti:

• Samo v preventivnih ukrepih.

4. Ocena najboljših kapsul ribjega olja za otroke: Kusalochka (Realkaps) - Cena 210 rubljev za 90 kapsul.

Po statističnih podatkih je vsak tretji otrok ogrožen zaradi pomanjkanja vitaminov. Da bi okrepili imunski sistem, bi morali starši otroku dati vitamine in, za preprečevanje ARVI, kapsule ribjega olja za otroke Kusalochka (Realkaps). Vsebuje kalcij in vitamin D, ki pogosto primanjkuje v rastočem telesu otroka. Ne smete se bati, da otrok ne bo pil ribjega olja ali preprosto izpljunil kapsul. Kusalochka (Realkaps), porazdeljena v žvečljivih kapsulah z prijetnim okusom jagodičja. Otrok bo mislil, da si mu dal sladkarije. Ribe olje kapsule za otroke Kusalochka (Realkaps), se lahko dajo otroku od 3 let. V času, ko rastoče telo potrebuje dodatne vitamine in zaščito pred bakterijami in okužbami. Pred uporabo se prepričajte, da ste prebrali navodila in upoštevali individualne značilnosti telesa vašega otroka.

Pros:

• Kapsule s sadnim okusom;
• Vsebuje koristne vitamine;
• Na voljo v lekarnah.

Slabosti:

• Umetna aroma zmanjšuje ekološko čistost izdelka.

Kaj morate vedeti o ribjem olju, koristih in škodi.

Ribje olje spada med prehranska dopolnila, vendar mora biti njegova uporaba v celoti skladna z vašim telesom in izpolnjevati vsa navodila. Koristi in škodo ribjega olja povzročajo veliko polemik, vendar zdravniki svetujejo kot preventivni ukrep. Prodaja se v tekoči obliki in v obliki kapsul. Pri nakupu ribjega olja v tekoči obliki posvetite posebno pozornost embalaži. V posodi ne sme biti zraka, napolnjen je do roba. Sam kozarec je izdelan iz temnega stekla, brez prozorne embalaže. Kapsule ribjega olja so najboljše za otroke, zato je primerno piti in ni posebnega okusa. Če je ribje olje grenko, ga takoj zavrzite in izpostavite sončni svetlobi. Bitter ribje olje naredi več škode kot koristi.

Kapsule ribjega olja: koristi in škoda

Kapsule ribjega olja pomagajo nadomestiti pomanjkanje vitaminov A, D, omega-3 polinenasičenih kislin. Izdelek pomaga krepiti zaščitne funkcije telesa in preprečuje razvoj mnogih resnih patologij.

Ribje olje vsebuje veliko vitaminov in polisasičenih kislin.

Ribe in ribje olje - kakšna je razlika?

Obstajajo ribe in ribje olje v prodaji, ali obstaja velika razlika med temi zdravili?

Ribje olje je izvleček iz pečenja mastnih vrst rib, izdelek je težko očistiti, zato je v njem veliko strupenih sestavin. Na banki s takšnim izdelkom je napis Tran Liver Oil.

Razvrstitev izdelkov:

• medicinsko - bela tekočina, namenjena za zaužitje, ki jo telo dobro absorbira;
• rumena, hrana - redko se uporablja v medicinske namene, vendar koncentracija Omega-3 v izdelku ni večja od 20%;
• rjava - izdelana za izdelavo maziv in obdelave kože, ima oster vonj in neprijeten okus, ni mogoče jemati peroralno.

Obstaja več vrst ribjega olja

Kaj naredi ribje olje? Za izdelavo izdelka z uporabo trupov rib, tkivne maščobe, je čista in visoka kakovost, vendar je veliko več kot ribje olje. Na embalaži mora biti napisano olje za telo. Največja vrednost so meso in jetra trske, lososa in drugih vrst rib, ki živijo v hladnih vodah.

Sestava kapsul ribjega olja

V sestavi kapsul je mešanica različnih kislin, mikroelementov, vitaminov.

Sestava:

• polinenasičene maščobne kisline Omega-3, 6;
• oleinska kislina;
• palmitinska in stearinska kislina;
• holesterol;
• žveplo, jod, fosfor, brom;
• vitamini A, D;
• dušikove spojine, ki imajo diaporetične in diuretične učinke.

Poleg glavne sestavine vsebuje tudi želatino, glicerol, sorbitol in vodo.

Ribje olje - kateri proizvajalec je boljši?

V različnih državah so na voljo kapsule ribjega olja. Finski in norveški izdelki veljajo za najboljši medicinski izdelek.

Ocena najboljših proizvajalcev medicinskega ribjega olja:

1. Olje iz jeter trske (Carlson Labs) je ameriški izdelek, ki vsebuje maščobno tkivo lososa, ki se proizvaja takoj na kraju za ekstrakcijo rib na Norveškem. Proizvajajo kapsule z različno vsebnostjo koristnih kislin, vitaminskih in aromatičnih dodatkov.
2. Moller - finsko izdelani izdelki so razvili zdravilo za različne starosti.
3. Nordic Naturals je najbolj priljubljen norveški izdelek v Evropi in Ameriki, končni izdelek pa se testira v več neodvisnih laboratorijih. Sestava vsebuje kapsule s koncentracijo Omega-350 mg.

Moller - znana finska družba

Medicinsko ribje olje je čistejše, bolj uporabno in v njem ni nevarnih in strupenih nečistoč. Edina pomanjkljivost je cena, cena kozarca se giblje med 900–1200 rubljev.

V lekarnah lahko izberete tudi kakovostno ribje olje - dobre izdelke izdeluje Teva Polar Pharm. Najboljše proračunske izdelke proizvaja Mirrol - linija vsebuje kapsule z laminarijo, ki odstranjuje težke kovine iz telesa, normalizira delovanje ščitnice.

Kako so kapsule ribjega olja koristne?

Glavna prednost ribjega proizvoda je visoka koncentracija Omega-3 in Omega-6 kislin - človeško telo teh snovi ne more sintetizirati same, ampak samo s hrano. Kisline spodbujajo proizvodnjo insulina, hormonov, ki uravnavajo prebavni proces, uživanje in shranjevanje maščob.

Jemanje kapsul odpravlja pomanjkanje vitamina A in D ter zmanjšuje tveganje za obolenje dihal, razvija bolezni srca in ožilja, blagodejno vpliva na organe vida, kosti in mišično tkivo, odpravlja vnetne in erozivne lezije v organih prebavnega in urinarnega sistema.

Koristi za ženske

Ribje olje je edinstveno orodje za ohranjanje ženske lepote in zdravja, je uporabno v vseh starostnih obdobjih, predvsem pa v času menopavze.

Kaj je koristno za ženske:

• odpravlja krhkost kosti, do katere pride z zmanjšanjem sinteze estrogena in progesterona;
• Omega-3 zmanjšuje tveganje za razvoj raka dojke, kislina je koristna za mastopatijo;
• izboljša stanje kože in las - lahko dodate eno kapsulo kremam in šamponom.

Ribje olje blagodejno vpliva na zdravje las.

Ali lahko med nosečnostjo vzamem ribje olje

Med nosečnostjo in dojenjem se je treba z zdravnikom dogovoriti o ustreznosti in načinu uporabe. Dnevno lahko zaužijete največ 300 ml izdelka.

Koristi za nosečnice:

• izboljšuje srčno-žilni in živčni sistem, krepi zaščitne funkcije telesa;
• zmanjšuje tveganje za vnetne procese različnih etiologij;
• preprečuje razvoj alergij pri otroku;
• zmanjšuje verjetnost poporodne depresije, lajša stres, povečuje anksioznost;
• pomaga povečati dojenje.

Ribje olje bo okrepilo telo med nosečnostjo

Z redno uporabo ribjega proizvoda se zmanjša verjetnost prezgodnjega poroda, razvoj pozne toksikoze in preeklampsije. Potreben je za pravilno oblikovanje osrednjega živčnega sistema in organov za vid pri otroku.

Kaj pomaga ribji izdelek za moške

Redno uživanje ribjih kapsul zmanjša verjetnost večkratnega nastanka raka na prostati - to bolezen pogosto povzroči zgodnja smrt med moškimi. Omega-3 zavira rast rakavih celic, povečuje imunost.

Ribje olje pomaga preprečevati rak prostate

Naravno zdravilo aktivira sintezo testosterona, zmanjša nastajanje stresnega hormona kortizola, ki dolgo časa vzdržuje dobro moč. Prav tako zmanjšuje viskoznost krvi, normalizira krvni tlak, zmanjšuje tveganje za trombozo, bolezni srca in krvnih žil.

Kapsule aktivirajo spermatogenezo, zato so pogosto vključene v kompleksno zdravljenje pri zdravljenju neplodnosti.

Zakaj otroci morajo piti ribje olje

Glavni namen za otroke je preprečevanje rahitisa in preprečevanje tetanusa, izdelek pomaga krepiti sklenino, zmanjšuje verjetnost zgodnjega kariesa. Orodje je koristno za šolarje, pomaga telesu pri obravnavanju fizične in čustvene utrujenosti.

Koristi za otroke:

• oblikuje se močno kostno tkivo;
• imuniteta se krepi;
• zmanjšana je verjetnost za razvoj mišične šibkosti, kardiovaskularnih in dermatoloških bolezni;
• normalni tlak in srčni utrip;
• izboljša spomin, delovanje možganov.
• topikalno se lahko uporablja za zdravljenje opeklin, ran, kožnih bolezni.

Ribji proizvod pomaga odpraviti krče, anemijo, hiperaktivnost, prekomerno suho kožo. Učinkovitost in nujnost jemanja zdravila je treba uskladiti s pediatrom, saj je lahko v nekaterih primerih nevarna za otroka.

Zdravilo za otroke, proizvedeno v sirupu, v obliki žvečilnih bonbonov, kapsul, olj.

Ribje olje zmanjša verjetnost razvoja astme pri otrocih 4-krat.

Koristi za športnike

Kapsule z ribjo maščobo so koristne za ljudi, ki redno telovadijo. Izdelek zmanjša proizvodnjo kortizola - hormona, ki vpliva na varnost maščob. To orodje aktivira encime, ki so vključeni v proces razgradnje lipidov. Z rednim vnosom kapsul se maščobna masa aktivno pretvori v mišice.

Poleg tega ima naravni izdelek ugoden učinek na delovanje srca, krvnih žil, krepi kostno in mišično tkivo.

Ribje olje pomaga preoblikovati maščobo v mišice

Uporabne lastnosti za starejše

Starejši ljudje potrebujejo ribje kapsule, vsebujejo elemente, ki pomagajo podaljšati življenje, odpravijo utrujenost.

Redni vnos zdravila krepi srčno mišico, izboljšuje stanje krvnih žil in možganskih funkcij, zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen. To je eden najboljših sredstev za preprečevanje razvoja revmatizma in osteoporoze, zdravilo ščiti sklepe in jim omogoča, da ostanejo zdravi dlje.

Ribje olje izboljša stanje krvnih žil

Ribje kapsule preprečujejo razvoj katarakte, odpravljajo prekomerno suhost očesne sluznice, preprečujejo razvoj starostnega poslabšanja vidne ostrine.

Škoda kapsul ribjega olja

Škoda za telo lahko povzroči izdelek z nizko čistostjo, saj vsebuje toksine in zelo malo uporabnih sestavin.

Nevarni in preveliki produkt - vitamin A Hipervitaminoza se kaže v obliki rdečice, srbenja, driske, slabosti in bruhanja. Oseba postane počasna, zaspana, trpi zaradi omotice in migrene, pogosto se temperatura dvigne, pojavijo se bolečine v sklepih.

Presežek ribjega olja lahko povzroči glavobol in šibkost.

Z obilico apetita vitamina D slabša, slabost mišic, bruhanje, uriniranje postane pogostejše. Preveliko odmerjanje spremlja tahikardija, povečana razdražljivost, ki jo nadomesti apatija.

Kako vzeti kapsule ribjega olja

Za opazen terapevtski učinek je dnevni odmerek ribjega proizvoda za odrasle 2 g. Navodila za pripravo kažejo, koliko gramov vsebuje vsaka kapsula, kar omogoča izračun stopnje vnosa, običajno je dnevni odmerek 3-6 kosov. Bolje je, da zahtevani odmerek razdelite na več delov, zdravilo vzemite v rednih presledkih.

Sprejem ribjega olja je bolje razdeliti na več sprejemov skozi ves dan.

Cena in shranjevanje kapsule

Cena kapsul razlika je od 50-100 rubljev. do 2-3 tisoč rubljev. Strošek je odvisen od načina pridobivanja in predelave proizvoda, koncentracije Omega-3, kakovosti in proizvajalca.

Ribje olje v tekoči obliki se lahko shrani 1,5 leta, rok uporabnosti izdelka v obliki kapsul - 24 mesecev. Orodje lahko kupite v kateri koli lekarni brez recepta.

Pogoji shranjevanja - hladen, temen prostor, temperatura ne višja od 25 stopinj, mnogi proizvajalci priporočajo ohranjanje naravnega sredstva v hladilniku.

Kontraindikacije

Ribje kapsule so droge, zato imajo nekatere omejitve za uporabo. Izdelek ni mogoče jemati z individualno intoleranco, hemofilijo, tirotoksikozo, slabim strjevanjem krvi.

Ne jemljite ribjega olja s slabim strjevanjem krvi

Orodje je kontraindicirano v odprti obliki tuberkuloze, kronične odpovedi ledvic, med poslabšanjem kroničnega holecistitisa in pankreatitisa, hipervitaminoza vitaminov A, D, povečanega kalcija v telesu.

Ocene

»Redno obiskujem telovadnico, trener pa je svetoval, da jemljem kapsule. Cut 6 tednov - rezultat je zadovoljen, bolečine v kolenih so izginile, izgubila je 2, 5 kg teže, povečala moč, razpoloženje je vedno odlično. Načrtujem ga redno, ponavljam tečaj v štirih mesecih. "

»Pred nekaj leti mi je koža med prsti začela počiti, kreme in zdravilne mazile niso pomagale. Dermatolog svetujemo, da rešite problem od znotraj, pijte 5 tednov ribjega olja. Od konca tečaja so minili štirje meseci - vse rane so zacelele, nove se ne pojavljajo, koža in lasje so videti boljši, kolena ne zdrobijo več.

»Po rojstvu so moji lasje slabo padali, v lekarni sem kupila poceni ribje kapsule. Videl jih je za en mesec - brez rezultata. Lasje in nohti so še vedno v strašnem stanju, živahnost se ni povečala, prav tako se je prehladila takoj po končanem tečaju, zato ni treba govoriti o močni imuniteti. «

Ribje olje je poceni in učinkovito sredstvo za krepitev obrambe telesa, izboljšanje delovanja vseh notranjih organov in sistemov. Med sprejemom je treba spoštovati odmerek - ni več vedno pomeni bolje. Izdelek je naraven, zato velja za varnega, vendar ima določene kontraindikacije.

Ocenite ta članek
(4 ocene, povprečno 5.00 od 5) t

4 najboljših proizvajalcev ribjega olja

Odnos do ribjega olja s strani kupcev je dvoumen. Po eni strani - nedvomno korist maščobe dragocenih vrst rib, potrjeno s številnimi študijami in praktičnimi izkušnjami. In na drugi strani - "grozljive zgodbe" iz rumenega tiska, ki pripovedujejo o nevarnostih ribjega olja, in skoraj tveganje, da se okužijo s posebnimi "ribjimi" črvi.

Resnica, kot vedno, je nekje na sredini. Seveda, helminthiasis spada v področje fikcije, kot tudi povečanje telesne teže med uživanjem ribjega olja. Toda ko poskušate zmanjšati stroške zdravljenja beriberija, lahko res naletite na slabo kakovosten izdelek, iz katerega telo ne bo imelo koristi.

Zato je glavni kriterij za izbiro ribjega olja njegovo »avtorstvo«. Najboljši proizvajalci ribjega olja, ki že desetletja potrjujejo kakovost svojih izdelkov, ne bodo zavedeni.

Najboljši proizvajalci medicinskega ribjega olja

Glavna prednost tega proizvajalca ribjega olja je območje, kjer se nahajajo proizvodni obrati. Norveška je bogata z ribami, norveška trska (iz katere Carlson Labs proizvaja ribje olje) pa ni znana le po odličnem okusu, temveč tudi po ekološki čistosti. Norveška obala je kraj z najnižjo stopnjo industrijskega onesnaževanja, hladni tokovi pa so naravna obramba pred biološkimi nevarnostmi (helminti, bakterije itd.). Za potrošnike ribjega olja to pomeni samo eno stvar: proizvajalec si lahko privošči čim bolj zmanjšati proces čiščenja surovin, zaradi česar ohrani uporabne sestavine, ki se odstranijo z intenzivnimi metodami predelave.

Poleg tega je linija olja za jetrno žganje zelo različna, da bi lahko izbrali ime, ki najbolj ustreza potrebam telesa. Na primer, za dolg potek zdravljenja je smiselno kupiti ribje olje v tekoči obliki, z velikim tveganjem za osteoporozo ali okrevanje po zlomu - maščobe z dodatki vitamina D, itd.

Zaključek. Visokokakovosten izdelek, ki ustreza mednarodnim standardom za farmacevtske in prehrambene izdelke.

Cena Cod Liver Oil zmanjša stopnjo optimizma. Stroški zdravljenja so lahko preveliki za povprečni družinski proračun. Toda kot profilaktični vitaminski dodatek olje jeter Cod Liver popolnoma izpolnjuje svoj namen brez posebnega tveganja za denarnico.

Ta proizvajalec proizvaja samo vrhunsko ribje olje. Seveda se to odraža predvsem v stroških, vendar ne samo. Koncentrat ribjega olja, ki ga damo v želatinske kapsule, je narejen iz sort rib, ki živijo v hladnih vodah, zlasti iz divjih aljaskih lososov. Ta opomba o »hladni vodi« je indikativna: ribe iz severnih morij nabirajo največ maščob v sebi. Veliko je tako, da se deli trupa, ki jih je treba odstraniti, dejansko odstranijo in se ne podvržejo večkratnemu predenju, da bi dobili še nekaj gramov ribjega olja, vendar so že onesnaženi. Še en plus je, da ribje olje Solgar opravi obvezno molekularno destilacijo, med katero se iz surovin odstranijo živo srebro, arzen in drugi čari zaradi onesnaženja svetovnih oceanov.

Cena, cena in cena znova. To je edina pomanjkljivost, ki jo lahko odkrije tudi najbolj pristranska oseba v tem prehranskem dodatku. In vendar, nizka razpoložljivost zdravila Solgar zmanjšuje njegovo oceno.

Najboljši proizvajalec jedilnega ribjega olja

To ribje olje ne velja za medicinsko, ampak za hrano. To pomeni, da nima visokih koncentracij uporabnih snovi in ​​je namenjen le za obnovitvene namene in ne za zdravljenje že razvite avitaminoze. Ampak to je bistvo: zdravilo je namenjeno ljudem, ki so odgovorni za preprečevanje ateroskleroze, srčnega napada, osteoporoze itd. V tem primeru terapevtski odmerki ne bodo potrebni: dovolj je, da ohranjamo zdravje na ustrezni ravni. Poleg tega je naravna koncentracija sestavin ribjega olja minimalno tveganje prevelikega odmerjanja vitaminov A in E, ki se nagibata k kopičenju v telesu.

Sklepi. Odličen in »smiseln« prehranski dodatek, ki skrbi za zdravstvene težave, preden se odločijo za nastanek.

Po eni strani lahko visoka cena prestraši. Po drugi strani pa ena "preventivna" kapsula na dan omogoča, da se en paket raztegne za tri mesece.

Priljubljeno ribje olje za majhne otroke

Številka 4 v naši uvrstitvi bo zelo priljubljena pri starših. Skoraj vsak sodoben otrok, tako ali drugače, spada v rizično skupino za razvoj pomanjkanja vitamina. Ena izmed najbolj porabljenih snovi v rasti telesa je kalcij in vitamin D, ki ju lahko imenujemo najbolj "pomanjkljive" sestavine v prehrani otrok. Toda koliko kalcija ali krme - rast in zdaj tam, ker brez vitamina D, ta mineral preprosto ne absorbira. Potem pa pride do pomoči »Kusalochka« - žvečljive kapsule z okusom tutti-frutti, ki jih bo tudi najbolj navihan otrok sprejel z naklonjenostjo. Okusen kot sladkarije in vsebuje omega-3, vitamine A, E in D, bodo te kapsule preprečile pomanjkanje vitamina in vas rešile pred razvojnimi motnjami mišično-skeletnega sistema. Najnižja starostna pregrada - 3 leta - je še vedno najnižja prednost »Kusalochki«: od 3. leta starosti otrokovo telo začne burno preobrazbo, ki brez vitaminsko-mineralne podpore lahko vodi do slabovidnosti, motenega psiho-čustvenega razvoja itd. bo pomagala premagati to oviro brez neprijetnih posledic.

Sklepi. Ugodna cena, odličen okus in priporočila staršev, ki so utrujeni od mučenja z otroškimi muhami, omogoča, da pokličete "Kusalochka" enega najboljših pripravkov z ribjim oljem za otroke.

Umetna aroma rahlo razbremeni sijaj »100% naravne« slike. Toda če menite, da se lahko veliko otrok hranijo z ribjim oljem samo pod takšno "omako", se pomanjkljivost ne zdi tako.

Kaj morate vedeti

Ribje olje je precej kapriciozna snov, ki se ne le hitro poslabša, temveč je sposobna tvoriti tudi spojine, ki so škodljive za telo, če so nepravilno shranjene. Zato pri nakupu in uporabi ribjega olja bodite pozorni na naslednje:

• Pri nakupu ribjega olja v raztopini se prepričajte, da je v viali čim manj zraka. V idealnem primeru naj bo viala napolnjena do zamaška, material viale pa naj bo le temno steklo, brez plastike.
• Ribje olje je pakirano v želatinske kapsule, ne samo zato, da odpravi specifičen okus, ki vam omogoča, da ga pijete brez namigovanja, ampak tudi za zaščito pred izpostavljenostjo kisiku. Če pa se pol ure po tem, ko ste vzeli kapsulo, pojavi neprijeten »ribji« okus v ustih, to pomeni, da je kapsula že raztopljena v želodcu, in kolcanje ali belching je prinesel okus po brusih: videz ali neobstoj okusa ni odvisen od kakovosti. surovin in značilnosti vaše prebave.
• Če je ribje olje grenko, ga ne vzemite. Grenkoba pomeni, da je bila maščoba izpostavljena sončni svetlobi ali je preprosto potekla. In v tem in drugem primeru je že začel proces razgradnje uporabnih snovi v ne tako koristne sestavine.
• Naučite se razlikovati med medicinskim in užitnim ribjim oljem. V prvem primeru je zdravilo indicirano za preprečevanje beriberija in njegovega zdravljenja, najpogosteje pa vsebuje koncentrirane surovine. Hrana ribjega olja je namenjena kot dodatek prehrani športnikov in ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, njena glavna naloga pa je, da ni toliko vir vitaminov in PUFA kot veliko energije, čeprav izpolnjuje tudi prva dva merila.

Ribje olje: pregled in razvrstitev najboljših proizvajalcev leta 2018

Neenoten odnos do "ribjega olja" kot koristnega prehranskega dopolnila, vas naredi s posebno skrbnostjo. V naši uvrstitvi najboljših proizvajalcev ribjega olja, je povedal o prednostih in slabostih vsakega od njih, ki vam omogoča, da izberejo najvišjo kakovost izdelka.

Za kaj je?

Ribje olje je glavni vir OMEGA-3 polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih naše telo ne sintetizira, njegove zaloge pa je treba dopolniti s hrano ali v obliki vitaminov. Mnogi od nas se spomnijo, da je bilo v času Sovjetske zveze to zdravilo v tekočem stanju in je imelo precej neprijeten vonj.

Danes svetovni proizvajalci aditivov za živila izvajajo nenehne raziskave za izboljšanje kakovosti te droge. Glavna oblika sproščanja polinenasičenih maščob je kapsula. Ta vrsta je najbolj primerna za sprejem in ne povzroča nobenih stranskih učinkov.

Področja uporabe

Glavni namen omega-3 je obnavljanje maščobnih kislin v človeškem telesu. Vendar pa ima ta droga druge namene:

• vključen je v sestavo kozmetičnih izdelkov, ki izboljšujejo koristne lastnosti nege las in kože;
• kot zdravilno zunanje sredstvo za zdravljenje sklepov in majhnih ran;
• široko uporablja v različnih dietah, kot sredstvo za hujšanje;
• športniki vzamejo zdravilo za izgradnjo mišic;
• Mnogi ljubitelji hišnih ljubljencev dajejo maščobam svoje hišne ljubljenčke kot vir vitaminov.

Za vsako področje uporabe ribjega olja so priporočila, ki kažejo na kakovost in režim.

Kakšne so koristi in škode ribjega olja?

To zdravilo je skoraj nemogoče poškodovati. To se lahko zgodi le, če ga pijete v velikih odmerkih in ne sledite navodilom. Najmočnejši stranski učinek prevelikega odmerka ribjega olja je redčenje krvi, ki lahko povzroči hude krvavitve tudi z manjšimi poškodbami ali notranjim krvavitvami.

Ker se omega-3 pojavlja le v morskih sadežih in celo v majhnih količinah, obstaja kar nekaj indikacij za uporabo teh kislin. Glavne prednosti uporabe ribjega olja so:

1. Pozitiven učinek na možgane.

Brez maščobnih kislin je nemogoče normalno delovanje človeških možganov. S pomanjkanjem te snovi se oseba ne more dolgo časa koncentrirati, se zmanjšajo spominske sposobnosti, pojavi se draženje, pojavijo se pogoste spremembe v razpoloženju. Te manifestacije se bodo povečevale, dokler v telo ne pride zadostna količina omega-3.

1. Normalizira srce.

Mnogim srčnim boleznim se je mogoče izogniti, če začnete uporabljati to zdravilo pravočasno. Sposobnost ribjega olja za redčenje krvi, osvoboditev plasti holesterola in s tem čiščenje žil bo pomagala preprečiti številne bolezni srca.

1. Pozitiven učinek na sklepe.

Po nanosu ribjega olja, ki je močno protivnetno sredstvo, se zmanjša tveganje za otekanje in bolečine, povezane z artritisom.

Preberite več o prednostih ribjega olja - v videoposnetku:

Pravila za jemanje zdravila

Odmerek zdravila je odvisen od starosti osebe, ki ji je predpisano ribje olje.

Obseg potrebne količine ribjega olja za odrasli organizem se giblje od 0,25 g do 1 gram na dan. To je približno 40% dnevne potrebe. Zato je, odvisno od proizvajalca prehranskih dopolnil, potrebno vzeti od 6 do 12 kapsul na dan in jih razdeliti v enakomernih količinah 2-3 krat. Vzemite zdravilo za hrano za boljšo prebavljivost. Minimalni tečaj je 1 mesec.

Vendar pa se za zdravljenje nekaterih bolezni (v kombinaciji z drugimi zdravili) odmerek poveča. Tako je za zmanjšanje holesterola na dan predpisanih 1,6–2,4 gramov na dan, za zdravljenje artritisa, kožnih bolezni, astme in diabetesa na dan.

Pri otrocih je dopolnilo omejeno in se je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Praviloma vsi proizvajalci proizvajajo otroško različico ribjega olja, ki vključuje kompleks vitaminov in aminokislin. Na primer, obstaja prehransko dopolnilo s kalcijem, v tekoči obliki in v obliki sirupa.

Kontraindikacije

Glavna kontraindikacija je individualna nestrpnost osebe do morskih sadežev ali sestavin, vključenih v prehransko dopolnilo. Poslabšanje hemoragičnih simptomov se pogosto pojavlja tudi pri ljudeh, ki pijejo ribje olje. Uporaba omega-3 ni priporočljiva za:

• disfunkcija ščitnice (hipertiroidizem);
• ledvični kamni in mehur;
• otroštvo;
• aktivna tuberkuloza in peptična razjeda (le z dovoljenjem zdravnika).

Ključna merila za izbiro zdravil

Da bi razumeli, kako izbrati prehransko dopolnilo in katero podjetje je bolje, je nekaj nasvetov.

Če pogledate skozi embalažo prehranskih dopolnil, bodite pozorni na napise, ki opisujejo orodje. Če vidite besedo »hrana« ali »veterinarski«, to kaže, da je proizvodnja uporabila cenejše surovine in s tem tudi kakovost ribjega olja, ki je nižja. Moramo izbrati zdravilo z navedbo "medicinski". Ta vrsta bo imela boljše lastnosti.

V skladu z vsebino razlikujejo ribe in ribje olje. Prvi se uporablja za preprečevanje beriberija, saj vsebuje širši seznam vitaminov in vsebnost polinenasičenih maščob redko presega 8%. Ribje olje je bolj rafinirano in vsebuje od 15 do 30% teh esencialnih kislin. Predpisano je z namenom obnavljanja omega-3 v človeškem telesu.

Podrobneje o razliki med ribami in ribjim oljem:

Kaj je drugače od poceni droge? Obrazec za sprostitev. Bolj ekonomična možnost - v steklenicah. Samo steklo plovila mora nujno biti temne barve (v luči, prehransko dopolnilo izgubi svoje lastnosti), tekočina pa mora doseči vrat, tako da je zdravilo manj v stiku s kisikom. Drage droge, izdelane v kapsulah ali v obliki žvečljivih pastil.

Na embalaži je pogosto mogoče najti napis, da je bil proizvod izdelan po metodi »molekularne diferenciacije«. To pomeni, da se vsebnost maščobnih kislin v njej poveča. Bodite pozorni na odmerjanje zdravila. Višja je, manj kapsul boste morali piti naenkrat, kar je zelo priročno.

Pomemben dejavnik, ki vpliva na izbiro prehranskih dopolnil, je država proizvodnje. Obstajajo zdravila iz rib, ki živijo na kontaminiranih območjih. Te proizvajalce je treba obravnavati z velikim nezaupanjem zaradi kakovosti surovin.

Prisotnost dodatnih vitaminov in mineralov v vsaki kapsuli bo pripomogla k popolnejšemu izboljšanju vašega telesa.

Bodite pozorni na datum izdelave dodatka. Rok uporabnosti tega orodja je le dve leti, potem pa njegov sprejem ne bo dal nobenih rezultatov. Zato morate izbrati najnovejšo drogo.

Mednarodni standardi za čistost ribjega olja

Čistost ribjega olja velja za zelo pomemben dejavnik, ki označuje kakovost zdravila. Če kupite prehransko dopolnilo iz ribe nizke kakovosti ali preteklo nezadostno čiščenje, bo od tega malo koristi. Zato na svetu obstaja več vrst, kar pomeni kakovost maščobe.

1. Kategorija prehranska dopolnila, izdelana iz jeter trske. Ti dodatki so najcenejši in najmanj čisti. Pogosto vsebuje toksine in druge kemične elemente, katerih zaužitje je nezaželeno. Prisotnost vitamina A v dodatku določa njegovo skrbno uporabo, da se prepreči preveliko odmerjanje.
2. Kategorija je prečiščeno ribje olje. To so dodatki s povprečno ceno in enako kakovostjo. To zdravilo se očisti, vendar ima značilen okus in vonj. Kapsule te kategorije vsebujejo 300 mg Omega-3. V takšnih orodjih je dovoljena majhna količina toksinov in kemičnih nečistoč, zato njihova dolgotrajna uporaba ni priporočljiva.
3. Ultra rafinirana kategorija. Ta prehranski dodatek je farmacevtski in ne vsebuje nečistoč. In zaradi visoke koncentracije OMEGA-3 se lahko varno vzame. Toda cena te droge je precej visoka.

Kdo proizvaja prehranska dopolnila?

V mnogih državah farmacevtska podjetja proizvajajo ribje olje. Sestava in cena pripravka sta odvisna od kraja, kjer je dodatek izdelan. Obstajajo naslednje skupine proizvajalcev:

• Američan Te tovarne temeljito očistijo svoje priprave na podlagi dejstva, da lahko morske ribe vsebujejo različne vrste toksinov in pripravo pripravijo čim bolj čisto.
• Ruski. Podjetja se specializirajo za proizvodnjo olja iz jeter trske. Najbolj znana je tovarna v Murmansku.
• Norveščina. Proizvajalci teh zdravil ocenjujejo dodatek ne po teži kisline, temveč po njihovi količini v vsaki kapsuli. To so najdražja in kakovostna prehranska dopolnila.

Ocena najboljših proizvajalcev ribjega olja

Kapsule ruskega podjetja "BioFarm". Paket vsebuje 100 kapsul. Obstajajo različni odmerki 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g, ki so narejeni iz rib, ulovljenih v Arktiki, kar je dober pokazatelj, saj imajo v hladni vodi ribe višje kakovosti. Kapsule lahko jemljejo otroci, starejši od 14 let. Njihova sestava vsebuje dodatne vitamine A in D. Cena zdravila se giblje okoli 150 rubljev.

Kako izbrati visoko kakovostne kapsule ribjega olja in kateri proizvajalec je boljši

Dobro zdravje za vse! Nazadnje se skozi okno vdihne pomlad! Pri dolgotrajnem segrevanju so mnogi prišli do motečih težav z lasmi in kožo, prehladov, pritiskov, poslabšanja »kronike«. Že odhajala sem v lekarno za vitamine in pogledala izbor omega-3 zlatih kapsul.

Ampak ne, morda, bom naročil še enkrat na internetu... In ste se spraševali, nakup ribjega olja v kapsulah, ki je boljši proizvajalec? Ali pa vzemite tablete iz cene / privlačnosti paketa? Ta pristop sploh ni upravičen. In ker skoraj vsi to počnejo, sem se odločil, da vam povem, kako pravilno izbrati ta prehranski dodatek.

Iz tega članka boste izvedeli:

Zakaj bi porabili denar za kapsule ribjega olja najboljšega proizvajalca

Tu si pogledal v lekarni, da kupiš ribje olje. In za kaj? Tukaj je glavno vprašanje za odgovor pred nakupom. Včasih priporočilo zdravnika potiska to, včasih zavestno zdravstveno oskrbo, vendar pogosteje govori le o koristih omega-3. Ponavljajo se na TV, prijateljice pijejo, na internetu oglaševanje ne daje počitka... Treba je kupiti, da se držimo.

Cena kozarca z zlato vsebino niha v nekaterih kozmičnih območjih. Od 20-30 rubljev, do 2-3 tisoč. Če ne razumete, zakaj je to res potrebno, potem verjetno ne boste porabili več kot dvesto na nakupu. No, v resnici, zakaj plačati, če lahko shranite? Naj ugotovimo.

O koristih ribjega olja sem pisal pred kratkim, ker ne bom ponovil. Prišel bom z druge strani. Naše telo potrebuje omega dnevno, vendar ga ne more sintetizirati. Običajno je tak problem rešen z jemanjem potrebnih snovi s hrano, to je v tem primeru z ribami. Priznajte, ali imajo mnogi v svoji prehrani vsaj enkrat na teden kakšno ribo? In mastni losos?

Zanimivo Ribe, ki so umetno gojene na posebnih kmetijah, v našem mesu skoraj ne vsebujejo maščobnih kislin, ki jih potrebujemo, kar je pojasnjeno s sestavo krme, ki je daleč od naravne.

Mimogrede, tudi v prihodnje ne boste mogli jesti ribe - ekstra omega preprosto ne bo prebavljena. Izkazalo se je, da lahko visoko kakovostne omega-3 v zahtevani količini dnevno dobite le v obliki prehranskih dopolnil. Toda zakaj bi kupovali izdelke svetovnih blagovnih znamk, če je to lažje s pločevinko podjetja »brez imena«, vendar po razumni ceni? Razložim.

Podrobnosti proizvodnje

1. Metoda ekstrakcije. Poceni izdelek je pridobljen iz majhnih rib, ki niso niti brez drobovja. Kakovost - iz mesa hladno-vodnih rib iz družine lososov.
2. Metoda predelave. Podjetja, ki skrbijo za kakovost svojih proizvodov, čistijo surovine skoraj na molekularni ravni, pri čemer razumejo intenzivnost onesnaževanja svetovnih oceanov. Nizkocenovni prehranski dodatki lahko vsebujejo nečistoče živega srebra, svinca in drugih škodljivih snovi.
3. Koncentracija omega-3. Kapsule nizke kakovosti vsebujejo 15-20% potrebnih kislin, dober izdelek pa 60% ali več. Žal se zelo malo ljudi med takimi proizvajalci lahko pohvali s tako kakovostjo.
4. Dnevna cena. To merilo je v celoti izpeljano iz prejšnjega. Nižja koncentracija omega-3, več kapsul morate piti na dan. Poceni tablete včasih je treba sprejeti 12-15 kosov. Samo prejšnja serija se ne bo več „spominjala“, saj je čas, da pijemo naslednjega... Torej moraš živeti s tem ribjim okusom v ustih. Visoko kakovostne kapsule se vzamejo eno do dve na dan.
5. Kakovost Nemogoče je prezreti dejstvo, da je ribje olje prehransko dopolnilo, zato je njegov nadzor kakovosti mnogo nižji kot pri zdravilih. Sorazmerno enostavno je certificirati prehranska dopolnila v Rusiji. Popolnoma drugačna raven kakovosti od izdelkov svetovno priznanih podjetij, ki prodajajo na vseh celinah v desetinah razvitih držav.

In samo zdrav razum pravi, da dober koncentrat ničesar ne more stati niti peni. Druga stvar je, da izbira med kakovostnimi proizvodi tudi ni lahka. Te nerazumljive številke na etiketi, pogoji... Kateri izdelek izbrati?

Kaj pravi o kakovosti omega-3

Nekako smo ugotovili boljše ribje olje. Kljub temu cena ni vedno kazalnik kakovosti. Tudi odpadni proizvod se lahko skrije za trženjskimi triki in premijskimi vrednostmi. Naučimo se čiščenja informacij "luščina" in pustite glavno stvar.

1. Surovine Izdelek, ki je izdelan iz jeter trske ali pa sploh ni jasno, kaj ne potrebujemo. Iščemo tistega, ki je pridobljen iz mesa in maščob lososovih rib. Na kozarčkih iz tujine se takšen izdelek imenuje »ribje telo olja«, na naši pa bo napisano »ribje olje«.
2. EPA in DHA ali v ruskem EPA in DHA. Te skrivnostne kratice skrivajo imena dveh kislin: eikosapentaenoične in dokozaheksenske. Čim višja je njihova koncentracija, tem bolje. Včasih je njihovo število podano v odstotkih, včasih označujejo določeno vrednost. Večina izdelkov, predstavljenih v lekarnah, teh informacij na splošno ni. Zdi se mi, če bi imel kaj hvaliti, nikoli ne bi pozabil storiti tega.
3. Čiščenje Dejstvo, da je izdelek brez nečistoč, je prav tako težko obvestiti proizvajalca. Besede "rafinirano", "pridobljeno z molekularno diferenciacijo", "molekularna destilacija" vas bodo spodbudile na pravi poti.

Top rating kapsule ribjega olja

Ribje olje z visoko koncentracijo omega-3 imenujemo medicinsko, z nizko hrano. Prvi se lahko uporablja tako pri zdravljenju različnih bolezni kot preventivnih ukrepih. Hrana je primerna za uporabo le kot preventivni ukrep. Branje navodil za prehranska dopolnila, upoštevajte, da večina od njih je dovoljeno, da prejmejo le 14 let. To je posledica enega od več razlogov.

• Proizvajalci so zaradi pomanjkanja raziskovalne baze preprosto zavarovani.
• Otroci imajo omejeno dnevno potrebo po omega-3 maščobah. Toda to dejstvo je pomembno le za medicinsko ribje olje, katerega ena kapsula vsebuje dnevni odmerek za odrasle.
• Trženjska poteza, namenjena povečanju prodaje s širitvijo linije izdelkov s kapsulami za otroke.

Medicinsko ribje olje

Laboratoriji Carlson

Ameriški proizvajalec, ki je znan po visokokakovostnih proizvodih premium razreda. Svežost ribjega olja je zagotovljena z njeno proizvodnjo neposredno na mestu pridobivanja - na Norveškem. Visoka stopnja čiščenja zagotavlja odsotnost nečistoč v končnem izdelku.

Surovina je riba, ulovljena v hladnih vodah, katerih maščoba je bolj energetsko intenzivna. Linija izdelkov je precej široka in v vsaki posodi različna vsebnost kislin (od 600 do 1600 mg), kar vam omogoča, da izberete najboljšo možnost glede na zastavljene cilje. Obstajajo kapsule z vitaminom in okusi.

Nordic Naturals

Najboljša omega, po večini, se proizvaja na Norveškem. Izdelki tega podjetja so najbolj priljubljeni v Ameriki, kljub znatnemu številu njihovih izjemnih proizvajalcev (Solgar, Now Foods, Nature Made). Pripravljeno ribje olje testira več neodvisnih laboratorijev. Zagotavlja najvišjo čistost in splošno sprejet standard kakovosti zlata. V seriji so prekomerno zgoščene maščobe, ki vsebujejo do 3500 mg omega-3 maščobnih kislin

Minami Nutritions

Podjetje ima sedež v Belgiji in obstaja že več kot 16 let. Tu se ribje olje proizvaja s patentirano, posebno tehnologijo, ki uporablja ogljikov dioksid pri visokem tlaku in nizki temperaturi. To pomaga zaščititi omego pred oksidacijo in ohranja njeno celovitost. Končni izdelek ustreza evropskim standardom kakovosti, za katere je znano, da so najvišji na svetu.

Izberete lahko tudi izdelke Madre Labs (Nemčija), Natural Factors (Kanada), Enzimatska terapija (ZDA). Predlagam tudi, da si ogledate to video oceno proizvajalcev medicinskega ribjega olja, ki temelji na dejanskih ocenah strank.

Užitno ribje olje

1. Teva (Teva). Je največje izraelsko podjetje, specializirano za proizvodnjo generičnih zdravil. Njena sredstva se nahajajo po vsem svetu, tudi v Ukrajini. Podjetje proizvaja svoje ribje olje na Madžarskem. Ta proizvajalec ne uživa v različnih proizvodnih linijah, ne dodaja vitaminov in izvlečkov, ampak zagotavlja kakovost. To pa vpliva na ceno.
2. Mirroll. To je ruski proizvajalec, eden redkih, ki proizvaja ribje olje z visoko koncentracijo omega (vsaj, kot je navedeno na embalaži) in obvešča o vsebini EPA in DHA. Mimogrede, izbiro izdelkov tega podjetja, lahko si prosim s kapsulami z dodatkom divje vrtnice, rakitovca, alg ali z vitamini.
3. Polar Pharm. To je glavni domači proizvajalec prehranskih dopolnil, vključno z ribjim oljem. Proizvaja naš izdelek pod blagovno znamko Biocontour. Zanimivo je, da je to morda edino rusko podjetje, ki proizvaja ribje olje. Proizvodnja se nahaja v Murmansku na podlagi največjega obrata za predelavo rib. Linija izdelkov je zadovoljna z obilico dodatkov, vendar je vsebnost omega-3 v vseh le 20%.

Med proizvajalci jedilnega ribjega olja ugotavljam več podjetij Biosola (Litva), Biafishenol (Rusija), Doppelherz (Nemčija).

Zlate kapsule za otroke

Otroci ponavadi ponujajo ribje olje z različnimi okusi ali vitaminom D.

1. Na Nizozemskem po naročilu ruske družbe Omega Pharma proizvajajo žvečljive kapsule za otroke z okusi citrusov. Imenujejo se Tutti Frutti.
2. Toda ameriški proizvajalec Coromega izdeluje gumice za otroke z ribjim oljem! Da-aa, pisani sadni žele v obliki rib s sadnim okusom se ne primerja z žlico tekoče maščobe, ki smo jo mučili v vrtcu.
3. Biafishenol se je odločil za vnos vitaminov A, D in E v kapsule in ne tvegati z okusi.
4. Znano nam je, da BioContur ponuja nakup otroškega ribjega olja z okusom limone.
5. Natures Plus privablja otroke z vonjem oranžne barve, prav tako pa opozarja starše na ne samo omega-3, ampak tudi -6 in -9.
6. Kapsule z imenom Kusalochka iz RealCaps vsebujejo tutti-frutti aromo.

Po mnenju zdravnikov potrebujejo otroci tako ribje olje kot odrasle. To zdravilo v kapsulah je dovoljeno za otroke od tretjega leta starosti, pred tem pa bodo morali starega otroka nahraniti s staro žlico.

Seveda je nemogoče pokriti vse blagovne znamke, vendar sem poskušal izbrati najbolj. Kakšne so vaše želje? Kaj menite, kateri proizvajalec kapsul ribjega olja je boljši? Upam, da ste se v zapolnitvi sorte izgubili, sem pomagal malo razdeliti informacije "na policah". Zato odhajam z občutkom za dosego. Čakam na vaše povratne informacije. Se vidimo kmalu!

Kapsule ribjega olja: najboljši proizvajalci in zdravila

Z nakupom ribjega olja ga danes zelo malo primerja z eno od strašnih zgodb otroštva - boleče je bilo neprijetno vzeti tekočino z žlicami z značilnim okusom in vonjem. Proizvajalci sodobnih izdelkov si prizadevajo, da bi bili čim bolj prijazni in koristni za stranke, tudi pri izdaji izdelkov, izdelanih posebej za otroke.

Bila je še ena težava - seznam razpoložljivih aditivov za živila in zdravil se je povečal. Na policah lekarn in trgovin lahko najdete vrhunske izdelke, ki so narejeni na podlagi najčistejših surovin iz okolju prijaznih regij, izdelkov srednjega cenovnega razreda in zelo privlačnih stroškovnih analogov, izdelanih iz poceni in premalo kakovostnih surovin.

V tem članku vam bomo skušali pomagati ugotoviti, katero ribje olje je boljše, na podlagi mnenj strank in strokovnih mnenj. V ta namen je bila pripravljena ocena pripravljanja ribjega olja, vključno z indikativnimi cenami in fotografskimi paketi.

Kako izbrati prehransko dopolnilo z ribjim oljem: 6 zdravniških nasvetov

Če vas že vodijo izbirna merila, lahko varno skočite na sezname. Drugače - ostanite v tem delu, kjer bomo analizirali kriterije za izbiro najboljše možnosti glede na ceno - kakovost.

№1. Kategorija izdelkov govori o kakovosti

Poglejmo, kaj je najbolj koristno ribje olje. Ta maščoba se proizvaja za različne namene: medicinsko, prehrambeno, športno in veterinarsko. Če nameravate vzeti dodatek za ohranitev zdravja ali zdravja otroka, izberite le medicinsko ribje olje.

Visokokakovostna koncentrirana maščoba, ki jo vsebujejo, je odlična pomočnica pri preprečevanju pomanjkanja vitamina v človeškem telesu in učinkovit vir omega-3 maščobnih kislin. V proizvodnji hrane in veterinarskih možnosti, nasprotno, poceni surovine se uporabljajo z nizko kakovostnim ribjim oljem, ki se absorbira veliko slabše.

№2. Oblike izpustov so različne

Dopolnila z ribjim oljem za peroralno uporabo so na voljo v treh različicah:

• želatinske kapsule (mehke snovi);
• sladkarije za žvečenje;
• tekoča raztopina v steklenici (tekočina).

Naša izbira - v korist zdravil v obliki kapsul. Najpogostejši so zaradi odprave nelagodja pri uporabi. Malo ve, da ta vakuumski paket omogoča tudi zanesljivo ohranitev vseh uporabnih lastnosti "kapriciozne" raztopine ribjega olja, ki se lahko, če je nepravilno shranjena in v stiku s kisikom, hitro poslabša in oblikuje škodljive sestavine. Poleg tega se kapsulirana tekočina na sprejemu brez izgube dostavi na mesto absorpcije.

Ko se odločite za nakup kapsul ribjega olja, ne pozabite, da so lahko narejene iz želatine živalskega izvora ali iz ribjega olja. V prvem primeru bodo stroški ribjega olja nižji.

Otrokom lahko dajemo žvečilne bonbone z okusom sadja, tako da jih ne zavrnejo. Vendar jih ni mogoče primerjati z žličko dišečega ribjega olja.

Če še vedno želite kupiti ribje olje v kapljicah (raztopini), poskrbite, da bo steklenica:

• iz temnega stekla;
• napolnjena do samega vrha (spomnite se na škodljive vplive zraka - mora biti tam najmanj!);
• tesno zaprti.

Nekako ščiti hranila pred razgradnjo.

№3. Razumemo sestavo: čista in utrjena

Najvišja kakovost se šteje za maščobo, ki vsebuje najmanj sestavin in vsebuje vse podrobnosti o njihovi kakovosti in poreklu.

Sestava naj bo ribje olje in želatina. Če se uporabljajo tudi arome ali sestavine sintetičnega izvora, jih mora proizvajalec navesti med sestavinami. S temi dodatki morate imeti odprta ušesa, ker snovi, ki nevtralizirajo oster okus in vonj ribjega olja, se ne prenašajo brez posledic. Če ste v dvomih, vzemite ribje olje brez dodatkov, ne obžalujete.

Kakovost izdelka lahko preverite z masnim deležem eikozapentaenske kisline (EPA) in dokozaheksaenske kisline (DHA). To so najučinkovitejše vrste omega 3, ki jih vsakodnevno potrebuje človeško telo. Na uvoženih medijih so skrajšani kot EPA oziroma DHA.

Visokokakovostno ribje olje ima višjo vsebnost EPA in DHA na 1000 mg proizvoda. Zato proizvajalci najboljših zdravil namerno prinašajo informacije o teh sestavinah na sprednji del embalaže.

Omega 3 kisline v kapsulah ribjega olja morajo biti vsaj 15%. Obstajajo možnosti, kjer delež doseže več kot 25-30%. Zdravniki ne določajo zgornje meje. Za izračun odstotka preprosto dodajte EPA in DHA skupaj, nato pa dobljeno število delite s 1000.

Obogateni z vitamini in minerali, so dobro pripravljeni tudi pripravki ribjega olja! Ta orodja pomagajo ubiti dve ptici z enim kamnom, če ste vzporedno predpisani za jemanje drugih vitaminov.

№4. Surovine: premija in gospodarstvo

Najbolj kakovostno naravno ribje olje je pridobljeno iz kril in mišic lososkih rib, tunov in drugih dragocenih ribjih vrst.

Pri krilnem olju imajo maščobne kisline fosfolipidno obliko, tako da se absorpcija hranil izboljša za 10 do 15-krat v primerjavi z običajnim ribjim oljem. Poleg tega ima maščoba v krilu astaksantin, močan antioksidant, ki preprečuje oksidacijo maščobe in ji daje rdečkast odtenek.

Uporaba ribjega olja ali drugih morskih rib je sprejemljiva, vendar je ne priporočamo. V vsakem organizmu jetra delujejo kot filter, zaradi česar lahko nabirajo toksine in škodljive soli. Farmacevtska podjetja "iztisnejo" ribje olje iz jeter za poceni način, saj je iz njega s tehnološkega vidika veliko lažje dobiti ribje olje.

Večina ruskih izdelkov je narejenih iz nizkocenovnih surovin, kar omogoča nastavitev privlačnih cen.

Da bi razumeli, kakšno ribje olje je vredno kupiti, so bili uvedeni mednarodni standardi njegove čistosti, ki so vse izdelke razdelili v tri skupine: