Trigliceridi v krvi so povišani: kaj to pomeni, povzroča, kako zmanjšati

• Izdelki

Preučili ste svoj lipidni profil in ugotovili, da so trigliceridi (TG) povišani. To se opazi, če se moti presnova maščob. Skupaj s povečanjem holesterola, rast nevtralnih maščob signalizira možne bolezni srca.

Norma trigliceridov za moške, ženske, otroke

Maščoba maščob ima svoje razlike pri ljudeh različnih starosti in spola. Norma trigliceridov, kot tudi raven holesterola, ima svoje starostne in spolne razlike. Lipidogramski rezultati se lahko med različnimi laboratoriji razlikujejo zaradi različnih metod za določanje vsebnosti nevtralnih maščob.

Tabela Norma trigliceridov za otroke, moške, ženske.

Pri novorojenčkih so ravni TG 20% nižje kot pri odraslih. Ko starajo, se koncentracija nevtralnih maščob v krvi poveča. Povečanje trigliceridov pri otrocih je zaskrbljujoč simptom, saj so ti otroci v nevarnosti, da razvijejo zgodnje srčne in žilne bolezni. Najpogosteje so visoki trigliceridi registrirani pri otrocih s prekomerno telesno težo, ljubiteljem moke, hitre hrane.

Značilnosti hipertrigliceridemije pri moških

Stopnja trigliceridov pri moških se s starostjo povečuje. Zaradi višje vsebnosti holesterola in TG moški pogosteje kot ženske trpijo zaradi zgodnje koronarne bolezni srca, možganske bolezni, kapi in miokardnega infarkta.

Povišani trigliceridi pri moških vseh starosti so najpogosteje posledica podhranjenosti, slabih navad. Drugi pogosti vzroki so sladkorna bolezen, miokardni infarkt in bolezen ledvic. Starejši moški s protinom imajo visoko raven TG.

Značilnosti hipertrigliceridemije pri ženskah

Pri ženskah se stopnja trigliceridov z leti nekoliko spremeni. Stanje se po menopavzi spremeni. Žensko telo preneha proizvajati estrogene, ki zavirajo rast nevtralnih maščob. Zato se raven lipidov v krvi spreminja skozi ves cikel.

Trigliceridi so med nosečnostjo povišani - to je normalno. Krvni test razkriva začetek povečanja koncentracije v drugem trimesečju in najvišjo vsebnost lipidov v tretjem. Ta pojav je pojasnjen z aktivno razgradnjo maščobnega tkiva, spremembami v hormonskem nivoju, ki vplivajo na presnovo lipidov.

Ženske z visokim TG so ponavadi podhranjene, vodijo nezdrav način življenja. Diabetes mellitus, pankreatitis so drugi pogosti vzroki hipertrigliceridemije pri mladih, srednjih letih. Starejše ženske imajo pogosto hipotiroidizem in imajo težave z ledvicami. Ta stanja spremlja visoka koncentracija trigliceridov.

Kako nadzorovati nevtralne maščobe

Dolgotrajno je povečana koncentracija trigliceridov asimptomatska. Hkrati pa je mogoče doseči največji rezultat zdravljenja, če se zdravljenje začne v tem obdobju.

Ravni holesterola in TG je priporočljivo redno spremljati, tudi če ni zdravstvenih težav. Kompleksna analiza, ki odraža vsebnost različnih frakcij maščobe, imenovane lipidogram. Prvi krvni test se odvija pri 9-11 letih, drugi pa pri 17-21. Nadaljnje testiranje presnove lipidov se izvaja 1-krat / 4-6 let. Ljudje, ki so nagnjeni k zgodnji koronarni bolezni srca, morajo imeti pogostejše krvne preiskave.

Za preučevanje ravni trigliceridov je potrebno jemati kri iz vene. Pred pregledom je potrebno:

• sledite lačni prehrani za 12-14 ur, ne morete le jesti, temveč tudi piti kavo, čaj, sok. Edina dovoljena pijača je voda.
• 24 ur pred krvno preiskavo je prepovedan alkohol;
• zjutraj pred vzorčenjem krvi je prepovedano kaditi, športno igro, biti živčen;
• 5 minut pred študijo je zaželeno nekaj časa sedeti.

Rezultati analize so običajno pripravljeni za naslednji delovni dan.

Vzroki za povečanje trigliceridov

V večini primerov, če so trigliceridi povišani, to pomeni, da oseba ne uživa pravilno, se premika malo, je prekomerna telesna teža. Koncentracija nevtralnih maščob se povečuje z alkoholom.

Drugi vzroki so povezani z različnimi sistemskimi boleznimi:

• pankreatitis;
• bolezni jeter;
• hipotiroidizem;
• ishemična bolezen srca;
• miokardni infarkt;
• protin;
• Downov sindrom;
• glikogenoza;
• anoreksija nervoza;
• bolezni ledvic;
• dedne patologije presnove maščob.

Trigliceride je mogoče povečati z jemanjem enega od naslednjih zdravil: t

• retinol;
• estrogen;
• zaviralci beta;
• ciklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroidi;
• kateholaminov.

Če je holesterol normalen in se trigliceridi povečajo.

Povečane koncentracije holesterola in TG se običajno opazijo v parih. Toda za nekatere ljudi se visoki trigliceridi kombinirajo z normalnim holesterolom. Najpogostejši vzrok tega stanja - presežek kalorij. Oseba lahko upošteva vsa pravila prehrane, ki pomagajo zmanjšati holesterol, če pa je količina porabljenih kalorij višja od uporabljene količine, se bo raven trigliceridov povečala.

Redkejši vzrok so dedne ali pridobljene bolezni, ki jih spremlja kršitev presnove nevtralnih maščob:

• družinska hiperhilomikronemija;
• sistemski eritematozni lupus;
• družinska kombinirana hiperlipidemija;
• družinsko hipertrigliceridemijo.

Kako znižati raven trigliceridov

Če rezultati testov kažejo, da so trigliceridi povišani, to pomeni, da je čas, da skrbite za svoje zdravje. Če je hipertrigliceridemija simptom bolezni, jo je treba zdraviti. V drugih primerih je mogoče zmanjšati raven TG s pomočjo prehrane, zdravih navad, jemanja zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Diet

Ko rezultati testov pokažejo zvišan holesterol ali nevtralne maščobe, je prehrana prva stvar, ki jo predpiše zdravnik. Mnogi bolniki uspejo stabilizirati raven trigliceridov samo s pravilno prehrano. Na srečo to ne pomeni velikega števila omejitev.

Osnovna pravila pravilne prehrane:

• Pustite alkohol. Bolj ko oseba uživa alkohol, višja je raven trigliceridov. Prehranski strokovnjaki so izračunali, da vsakih 30 ml alkohola z redno uporabo poveča koncentracijo nevtralnih maščob za 5-10%. Zato imajo alkoholiki običajno zelo visoke stopnje TG.
• Omejite vnos sladkorja. Saharoza - to so preproste kalorije, ki se skoraj popolnoma absorbirajo. Telo porabi malo energije za absorpcijo, ostaja dovolj kalorij, ki jih lahko pretvorimo v maščobo. Priporočljivo je, da ženske uporabljajo dnevno največ 6 žličk. sladkor, moški ne več kot 9 žličke. Ta znesek mora vključevati skupno količino sladkorja: sladkane pijače, sokove / nektarje, slaščice. Na primer, kozarec grozdnega soka je 8 celih žlic sladkorja.
• Pazite na količino fruktoze. Nekateri plodovi, zlasti suho sadje, kandirano sadje, sirupi, vsebujejo veliko sadja fruktoze. Najlepše - rozine, datumi. So 60-67% sladkorja. Nutricionisti priporočajo, da ljudje dnevno ne zaužijejo več kot 50 g fruktoze.
• Riž, krompir, testenine - zmerno. Ta živila so bogata z lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati, telo dobi preveč kalorij.
• Zelenjava, sadje, polnozrnate žitarice, stročnice - živila, bogata z vlakni, morajo biti osnova prehrane. Če vsebnost vlaken v prehrani ni dovolj, začne količina nevtralne maščobe rasti.
• Več nenasičenih maščob, manj nasičenih. Visoka vsebnost nasičenih maščobnih kislin vsebuje rdeče meso, živalske maščobe, maščobno skuto, sir, smetano - za zmerno uporabo. Nenasičene maščobe vsebujejo rastlinska olja, oreške, semena.
• Maščobne ribe dvakrat na teden. Ribe, zlasti njene maščobne sorte (sled, skuša, tuna, losos), vsebujejo nenasičene maščobne kisline. OMEGA 3 zmanjšuje LDL holesterol, učinkovit za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca.

Ta dieta je priporočljiva za življenje za preprečevanje bolezni srca in ožilja.

Zdrav način življenja

Normalizacija teže pozitivno vpliva na raven holesterola in trigliceridov. Izguba le 5-10% mase zmanjša koncentracijo nevtralnih maščob za 20%, po drugih podatkih, zmanjšanje vsakega kilograma zmanjša raven trigliceridov za 2%.

Treba je ponovno pretehtati njihov odnos do telesne dejavnosti. Ljudje, ki hodijo vsaj 30 minut na dan, imajo veliko nižjo koncentracijo nevtralnih maščob kot njihovi manj aktivni državljani. Optimalen čas za šport je nekaj časa po jedi. Vaja pomaga uporabiti "ekstra" kalorije, ne da bi jim omogočila, da postanejo lipidi.

Zdravniki so izračunali, da je oseba sposobna zmanjšati raven trigliceridov za 50% med letom diete, normalizacije teže in telesne dejavnosti.

Zdravila

Zdravilo za zniževanje lipidov se predpisuje ljudem, za katere normalizacija TG ni dovolj prehranska, športna obremenitev. Težke bolnike je mogoče takoj dodeliti. Obstajajo 4 skupine zdravil, ki jih lahko dajemo posamezno ali v kompleksu:

• Fibrati (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) so najučinkovitejši pri nadzoru hipertrigliceridemije in lahko zmanjšajo raven trigliceridov za 20–55%. Mehanizem delovanja je cepitev lipoproteina nizke gostote LDL, ki vsebuje veliko nevtralnih maščob;
• Statini (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokirajo sintezo holesterola v telesu, zmanjšajo koncentracijo TG, vendar so precej šibkejši od fibratov - za 10-20%;
• nikotinska kislina (več kot 1 g / dan) - redko predpisana zaradi velikega števila neželenih učinkov;
• Nenasičene maščobne kisline - najbolj neškodljiva zdravila, ki imajo šibek učinek, se predpisujejo bolnikom z blago obliko hipertrigliceridemije.

Bolniki, ki jemljejo eno ali več teh zdravil, morajo redno izvajati krvne preiskave. Tako lahko zdravnik oceni učinkovitost zdravljenja, po potrebi prilagodi stopnjo zdravil.

Ljudska pravna sredstva

Holesterol in trigliceride je mogoče zmanjšati s pomočjo priljubljenih receptov. Še posebej učinkovito jih združiti s prehrano. Naslednja pravna sredstva so se dobro izkazala:

• Korenina ingverja z medom. Znižuje slab LDL holesterol, trigliceride, izboljšuje presnovo, normalizira krvni tlak. Za pripravo zmesi, drgnite na fino Rende srednje korenina ingverja, dodajte 3-4 žlice. l med, premešaj. Jejte 1 žlica. l med vsakim obrokom.
• Cimet Ugoden učinek na lipide v krvi, izboljšuje presnovo. Doda se različnim jedem, vendar je najbolje vzeti z medom. Zmešajte 2 žlici. l med, 3 žličke. cimetov prah. Napolnite s tremi kozarci hladne vode. Pijte 1 kozarec 3-krat / dan.
• Koren Licorice. Nalijte 2 žlici. l Licorice root 500 ml vode. Zavremo, nato 15 minut, ohladimo. Napeta juha vzemite četrtino skodelice 4-krat / esence - 15 dni.
• Fižol Stročnice pomagajo normalizirati presnovo lipidov. Namočite čez noč 200 g fižola, zavrite z majhno količino soli. Razdelite na več obrokov, jejte na dan. Potek zdravljenja je mesec dni.

Kronične bolezni, redne tablete so razlog za posvetovanje z zdravnikom pred začetkom. Folk pravna sredstva imajo svoje kontraindikacije, neželeni učinki.

Literatura

1. Chris Iliades, dr. Nasveti za zmanjšanje visokih trigliceridov, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Kako znižati visoke trigliceride, 2018
3. Lia Tremblay. Visoki trigliceridi in tveganje za vašo kap, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Visoki trigliceridi in HDL holesterol

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta.
glede na uredniško politiko spletnega mesta.

Visoke ravni trigliceridov. Kaj to pomeni? Kako znižati?

Ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje, skrbi, kaj pomeni, če so trigliceridi povišani v krvi. S starostjo indikator količine lipidne komponente povzroča vse bolj neprijetne posledice. Kako zmanjšati raven lipidov, lahko le določi zdravnika.

Trigliceridi so povišani. Kaj to pomeni?

Trigliceridi (trigliceridi, TG) - maščobe, ki jih oseba dobi s hrano. Telo jih pretvori v vir energije in kalorij, potrebnih za pravilno življenje.

Kazalec stopnje maščobne komponente v krvi je odvisen od različnih meril in dejavnikov. Starejša je oseba, bolj nevtralni lipidi so v njegovi krvi. Kazalniki norm so naslednji:

• 170–200 mg / dL je pravilna količina TG pri odraslih.
• 86-110 mg / dl - za otroka do 3 let.
• 103-146 mg / dl - mejna vrednost pri otrocih od 3 let.

Pretvorba enote: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Nudimo tudi podrobno tabelo regulativnih kazalnikov TG, odvisno od spola in starosti.

Hipertrigliceridemija je stanje, za katerega so značilni nenormalni trigliceridi v plazmi. Veliko ljudi, ki so zaskrbljeni zaradi svojega zdravstvenega stanja, zanima, kaj je to in kaj zboli za to paciento.

Če analiza pokaže, da so trigliceridi povišani, to kaže na neuspeh funkcionalnosti določenega sistema ali organa.

Večinoma zvišane vrednosti serumskega TG so povezane s tveganjem za razvoj naslednjih bolezni srčno-žilnega sistema:

• hipertenzija;
• ishemična bolezen srca;
• srčni napad;
• druge bolezni srca in krvnih žil.

Praviloma je treba pri analizi s precenjenim TG vse druge maščobne sestavine krvi, vključno s holesterolom, preseči normo. To pomeni, da so kazalci drugih lipidov medsebojno povezani. Stopnja holesterola določa stopnjo nevarnosti hipertrigliceridemije za normalno človeško življenje.

V našem telesu je »slab« in »dober« holesterol. Če ima oseba s povišano stopnjo trigliceridov pravo razmerje, to je več "dobrega" holesterola in manj "slabih", je tveganje za bolezni srca in ožilja čim manjše. Visoke stopnje "slabega" holesterola v krvi v ozadju hipertrigliceridemije lahko sprožijo razvoj ateroskleroze in drugih bolezni srca.

To postavlja vprašanje, kaj presežek ravni te komponente v krvni plazmi kaže, kdaj je količina holesterola normalna.

Povečana količina TG je znak razvoja naslednjih bolezni:

• sistemsko, na primer, diabetes;
• endokrini, na primer hiperhilomikronimijo;
• prebavni sistem, na primer pankreatitis;
• virusni hepatitis in jetrna ciroza (alkoholna, žolčna), obturacija žolčnika.

Značilnosti pri ženskah

Pri zdravniku se bolnika takoj zanima, kaj pomeni, če imajo ženske povišane trigliceride. Pravzaprav razumevanje tega ni tako težko. Zdravniki ugotovijo več glavnih razlogov, ki prispevajo k dejstvu, da so trigliceridi v krvi žensk povišani. Te vključujejo:

1. Uporaba drog. Če je ženski diagnosticirana povišana raven nevtralnih maščob v krvi, lahko zdravnik poveže presežno količino trigliceridov z uporabo hormonskih zdravil. Večina kontracepcijskih tablet in svečk spada tudi v skupino hormonov. Vsi kršijo hormonske ravni, povzročajo presnovne motnje in povečujejo vsebnost lipidov v komponenti krvne plazme.
2. Gestacijsko obdobje Trigliceridi se lahko med nosečnostjo povečajo brez tveganja za nastanek zapletov. Spremembo lipidnega ravnovesja v tem obdobju je mogoče pojasniti s prestrukturiranjem vseh sistemov in organov nosečnice. Nekatere ženske v prvem trimesečju so nagnjene k prekomernemu uživanju. Telo deluje na kopičenje hranil in kalorij za plod. Kri hkrati spremeni svojo gostoto, količina lipidov pa se znatno poveča.

Značilnosti pri moških

Vsebnost lipidov v plazmi pri moških je bistveno višja kot pri ženskah. V odrasli dobi se stopnje razlikujejo za 30-50%.

Na vprašanje, zakaj se lahko trigliceridi povišajo v krvi moških, lahko dajemo naslednji odgovor. Vsebnost lipidov pri moških se lahko poveča zaradi uporabe hormonskih zdravil, potrebnih za aktivno in hitro gradnjo mišic. Vrednost trigliceridov pri moških se spreminja glede na napačen življenjski slog, ki vključuje:

• redni stres;
• nezdrava prehrana;
• kajenje in zloraba alkohola.

Povečanje trigliceridov v krvi moških zahteva takojšnjo identifikacijo vzroka in pravočasno zdravljenje. Da bi zmanjšali vsebnost lipidov, jih bodo morali moški, ki zlorabljajo hormone, prenehati uporabljati.

Pacienti, ki vodijo napačen način življenja, se ne smejo le spreminjati, ampak tudi izkoreniniti njegov vzrok. Nekateri moški jemljejo imunosupresive, se zdravijo zaradi odvisnosti od alkohola itd.

Vzroki, simptomi in posledice povišanih stopenj

Nivo trigliceridov do 2,0 mmol / l je norma za odrasle. Dovoljen presežek norme - do 2,26 mmol / l. Vsa druga odstopanja kažejo na razvoj motenj v sistemih in organih človeškega telesa.

Bolniki, ki poiščejo zdravnika s takšnim problemom, so zelo zaskrbljeni zaradi vprašanja, zakaj se trigliceridi povečajo. Glavni vzroki za visoke ravni trigliceridov so:

• faktor dednosti;
• počasna presnova in posledično debelost;
• pomanjkanje LCAT;
• sedeči, sedeči način življenja;
• anoreksija;
• zloraba alkohola in hrana, bogata s kalorijami;
• obdobje brejosti;
• uporaba hormonskih zdravil;
• diabetes mellitus;
• css patologija;
• funkcionalne motnje ščitnice;
• bolezni ledvic in nadledvičnih žlez.

Motnje metabolizma trigliceridov imajo le nekaj nespecifičnih manifestacij, zato je zelo težko neodvisno določiti to stanje. Med njimi so nestabilni skokovi krvnega tlaka in krvnega sladkorja, znižanje ravni "dobrega" holesterola, utrujenost, zaspanost in nizka učinkovitost.

Pravočasno prepoznavanje vzroka, ki povzroča stanje, v katerem so trigliceridi povišani, pomaga preprečevati razvoj neprijetnih posledic. Res je, da bolniki pogosto poiščejo zdravnika, če se pojavijo zapleti. Te vključujejo:

• ateroskleroza;
• kršitev presnove maščob v maščobah;
• kardiovaskularno tveganje;
• kršitev funkcionalnosti jeter, črevesja;
• poškodbe trebušne slinavke.

Trigliceridni testi

Za določitev ravni lipidne sestave krvi in ​​ravni trigliceridov se analizira lipidna bilanca. Rezultati so zagotovljeni v 1-2 dneh. Metoda določanja indikatorja je homogeni encimski kolorimetrični test.

Lipidogram je metoda za preučevanje celotnega holesterola, lipoproteinov nizke gostote (LDL), lipoproteinov visoke gostote (HDL) in trigliceridov s pomočjo laboratorijskih preiskav krvi. Študija vsebnosti lipidov je nujen način za preučevanje bolezni srca in ožilja ter endokrinih bolezni.

Priprava za laboratorijske raziskave vključuje vzdržanje hrane, to pomeni, da se krvni test izvaja strogo na prazen želodec. 2-3 dni pred pregledom zdravniki priporočajo tudi izključitev alkohola.

Po diagnosticiranju bolnikov je vprašanje, kako dešifrirati rezultate analize. Skladnost s standardi lahko ocenite sami na podlagi zgornje tabele vrednosti.

Če je biokemični krvni test pokazal, da so trigliceridi povišani, mora bolnik nemudoma stopiti v stik s strokovnjakom. Samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo!

Samo zdravnik zna pravilno zdraviti ali kakšna zdravila mora bolnik individualno predpisati. Če je kot rezultat biokemičnega testa krvi navedeno, da ima bolnik povišane trigliceride, ga lahko strokovnjak napoti na ponovno diagnozo.

Kako zmanjšati trigliceride

Pri bolnikih, pri katerih so ugotovili nepravilnosti v lipidogramu, se obrnite na zdravnika z vprašanjem, kaj pomeni, če so trigliceridi povišani v krvi in ​​kako jih je mogoče zmanjšati?

Zdravljenje takšnih bolezni, kot je hipertrigliceridemija, zahteva celosten pristop. Terapija vključuje zdravljenje, izvajanje posebnih vaj in prehrano.

V začetni fazi je bolniku predpisana redna telesna vzgoja in pravilna prehrana. S pravočasnim zdravljenjem obe metodi pomagata znatno zmanjšati TG v krvi.

Redna telesna aktivnost daje zelo velike možnosti za okrevanje pri bolnikih, pri katerih je ugotovljena povišana nevtralnost maščob - trigliceridov. Vadba lahko vključuje jutranji in večerni sprehod, ples in hojo na delo.

Fizični napor pogosto ni dovolj za popolno okrevanje, zato bolniki ne prenehajo skrbeti za problem kot zniževanje trigliceridov. Možnosti okrevanja se znatno povečajo, ko je bolnik na dieti in vodi zdrav način življenja.

Pravilna prehrana s hipertrigliceridemijo pomeni zmanjšanje količine lipidov, ki se porabijo v prehrani, saj lahko popolna zavrnitev maščobe povzroči nove neprijetne posledice. Živila, ki jih je treba omejiti, vključujejo:

• moka in pekarski izdelki;
• gazirane pijače;
• sladkor in vsi izdelki s skrito vsebino;
• alkohol;
• fast food, pizza, krekerji;
• mastno meso.

Kljub temu, da večina pacientov ne more zagotoviti dnevne prehrane brez teh živil, jih bo treba zamenjati in vsak dan najti druge recepte. Nutricionisti svetujejo, kako jesti paciente z diagnozo hipertrigliceridemije.

Prehrana mora vključevati žita, svežo zelenjavo in sadje, pusto meso, naravno mleko, polinenasičene (omega-3 in omega-6 kisline) in mononezasičene maščobe.

Kako drugače lahko znižate TG v krvi, če dieta, ohranjanje zdravega načina življenja in redna telesna dejavnost ne prinesejo želenega rezultata? V tem primeru se zdravniki vzamejo za zdravljenje z zdravili. Na vprašanje, kako znižati trigliceride v krvi, priporočajo naslednje učinkovite droge:

1. Fibrati - zdravila, ki zavirajo sintezo maščob, na primer nikotinske kisline.
2. Statini so med zdravili, ki se uporabljajo za normalizacijo LDL in trigliceridov, na primer tablet s simvastatinom.
3. Nenasičene maščobne kisline, ki izboljšajo vrednosti lipidov, na primer Omega-3.

Zdravljenje folk zdravil je treba opraviti po posvetovanju z zdravnikom. Tradicionalna medicina je le del kompleksne terapije. Za glavno zdravljenje priporočajo zdravniki dodati zelenjavne sokove ali infuzijo tisočletne in šentjanževke, uporabo oljk in ovesa iz rakitovca.

Stabilizacija trigliceridov je možna le s popolnim pregledom in kompleksno terapijo, dogovorjeno s strokovnjakom.

Pravočasno zdravljenje kvalificirane medicinske oskrbe pomaga preprečevati zaplete - diabetes, pankreatitis, bolezni srca in ožilja ter druge neprijetne posledice. Nemogoče je hitro znižati raven TG doma - potreben bo kompleks ukrepov, časa in discipline pri razvijanju dobrih navad.

Trigliceridi: kaj je to, norma, kako zmanjšati

Dober holesterol, slab holesterol, nasičene maščobe in nenasičene maščobe - včasih se zdi, da potrebujemo program za spremljanje vloge vseh maščob v zgodovini bolezni srca. Preprosto povedano, trigliceridi so maščobe v krvi, njihova visoka raven pa lahko poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Spodaj upoštevamo: Trigliceride - kaj je to, stopnja trigliceridov v krvi, povišani trigliceridi - kaj to pomeni in še veliko več.

Trigliceridi, kaj je to, norma, kako zmanjšati

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ali triacilgliceridi) so ester, ki nastane iz glicerola in treh maščobnih kislin (iz tri- in gliceridov). Trigliceridi so glavne sestavine maščobe pri ljudeh in živalih ter rastlinske maščobe. Obstaja veliko različnih vrst trigliceridov, ki so razdeljeni na nasičene in nenasičene.

Nasičene maščobe so "nasičene" z vodikom - zasedena so vsa razpoložljiva mesta, kjer so atomi vodika vezani na ogljikove atome. Imajo višjo točko taljenja in so pri sobni temperaturi bolj verjetno trdne. Nenasičene maščobe imajo dvojne vezi med določenimi atomi ogljika, kar zmanjšuje število mest, kjer se atomi vodika lahko vežejo na ogljikove atome. Imajo nižjo tališče in so pri sobni temperaturi bolj verjetno tekoči.

Je vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi in ​​je najpogostejša vrsta maščobe v telesu. Trigliceridi so bistvenega pomena za zdravje, vendar so v prevelikih količinah lahko škodljivi in ​​lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Zaradi tega znanstveniki menijo, da so lahko ravni trigliceridov pomembno merilo za presnovno zdravje.

Ko porabite več kalorij, kot jih potrebujete, telo shrani te kalorije kot trigliceride, ki jih kasneje telo lahko uporabi za energijo.

Večina maščob, ki jih uporabljamo, kot so naravna olja (polinenasičene in mononezasičene), živalske maščobe in transmaščobe, so trigliceridi. Koristne in škodljive maščobe povečajo raven trigliceridov. Maščobe (kot so margarina) in nasičene maščobe (kot so maščobne rdeče meso, perutninska koža, mast in nekateri mlečni izdelki) lahko povečajo raven trigliceridov več kot majhne količine mesa in nenasičenih maščob, kot so oljčno olje, avokado., oreški in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Rafinirani, preprosti ogljikovi hidrati in alkohol lahko tudi zvišajo raven trigliceridov.

Visoke ravni trigliceridov so lahko tudi stranski učinek zdravil, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kontracepcijske tablete, steroidi in diuretiki (1).

Lipidi

Trigliceridi in holesterol spadajo v družino maščob (imenovanih tudi lipidi), vendar imajo različne funkcije. Holesterol je maščobna snov, ki jo telo uporablja za proizvodnjo hormonov, vitamina D in je del membrane, ki obdaja celice. Holesterol je podoben vosku in brez vonja. Jetra ga proizvajajo iz živalskih proizvodov.

Holesterola in trigliceridov v njihovih čistih oblikah ni mogoče mešati s krvjo. Zato jih jetra pošljejo skupaj z beljakovinami, imenovanimi lipoproteini. Lipoproteini prenašajo holesterol in trigliceride skozi telo skozi krvni obtok (2).

Obstajajo tri vrste lipoproteinov. To so lipoproteini nizke gostote (LDL), lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL) in lipoproteini z visoko gostoto (HDL). LDL, imenovan tudi LDL holesterol, velja za "slabo" vrsto lipoproteina, ker prispeva k kopičenju plakov v arterijah. HDL holesterol velja za "dober", ker odstrani LDL iz arterij (3).

Kaj je nevarno zaradi visokih trigliceridov?

Visoka raven trigliceridov vodi v razvoj ateroskleroze in ogroža pojav srčnih napadov in kapi.

Če je raven trigliceridov v krvi previsoka, lahko povzročijo nastanek holesterola na stenah arterij. Znanstveniki niso prepričani, kako in zakaj trigliceridi povzročajo tvorbo plakov, vendar vedo, da imajo ljudje z visoko stopnjo trigliceridov pogosto visoko raven LDL. Ko se holesterol kopiči v arterijah, se lahko stene arterij strdi ali se njihov lumen zoži, kar imenujemo ateroskleroza.

Ateroskleroza poveča tveganje za srčni infarkt, kap in bolezni srca in ožilja. Ženske z visoko stopnjo trigliceridov so še posebej izpostavljene tveganju za razvoj bolezni srca in ožilja. Znanstveniki verjamejo, da lahko visoke ravni trigliceridov kažejo tudi na druga stanja, ki povečujejo tveganje za te bolezni, kot so debelost in metabolični sindrom (4).

Po mnenju klinike Mayo lahko izredno visoke ravni trigliceridov povzročijo akutni pankreatitis. Lahko je tudi znak sladkorne bolezni tipa 2, hipotiroidizma, bolezni ledvic in bolezni jeter ali redkih genetskih stanj, ki so povezana s presnovo.

Opozoriti je treba, da je potrebnih več raziskav za zagotovitev, da so visoke ravni trigliceridov neodvisno tveganje za srčne in druge bolezni (5). Te bolezni imajo druge dejavnike tveganja, kot je visok holesterol, zato se še vedno ugotavlja vloga trigliceridov.

Nekateri primeri so pokazali, da so trigliceridi lahko neodvisen dejavnik tveganja za bolezen. Poleg tega je v študiji iz leta 2007, objavljeni v Annals of Internal Medicine, ugotovljeno, da so mladi moški z najvišjimi ravnmi trigliceridov štirikrat bolj verjetno razvili kardiovaskularne bolezni kot bolniki iste starosti z najnižjimi ravnmi trigliceridov ( 6).

Vzroki nenormalno visokih trigliceridov

Visoka raven trigliceridov v krvi v zdravilu je znana kot hipertrigliceridemija. Bolezni, ki lahko povzročijo zvišanje ravni trigliceridov, vključujejo:

• Slabo nadzorovana sladkorna bolezen;
• Bolezen ledvic;
• Alkoholizem;
• Hipotiroidizem;
• Bolezni jeter, vključno s cirozo;
• Debelost;
• Genetske motnje metabolizma lipidov.

Dejavniki tveganja za visoke trigliceride vključujejo tudi:

• Starost - starejša, višja je raven TG.
• Telesna teža - prekomerna telesna teža povečuje tveganje za visoke ravni TG.
• Fizična aktivnost - sedeči življenjski slog povečuje tveganje za visoko raven TG.

Hipertrigliceridemija se lahko pojavi tudi med jemanjem določenih zdravil, na primer kontracepcijskih tablet, estrogenov, beta-blokatorjev in imunosupresivov. (7)

Norm za krvni triglicerid

Za dobro zdravje si je treba prizadevati za normalno raven trigliceridov v krvi. Naslednje številke vam bodo pomagale razumeti normalno vrednost ravni TG v krvi:

• Normalna raven TG: manj kot 150 mg / dL ali manj kot 1,7 mmol / l;
• Izjemno visok nivo TG: od 150 do 199 mg / dl ali od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Visoke ravni TG: 200 do 499 mg / dL ali 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Zelo visoki nivoji TG: 500 mg / dL ali več, ali 5,7 mmol / L ali več.

Če so trigliceridi povišani, kaj to pomeni pri odraslih

Trigliceridi v krvi se ne zdijo taki. Njihovo glavno mesto v maščobnem tkivu, če pa se raven v krvi začne povečevati, in videli ste jo v analizi, se posvetujte z zdravnikom, ker so lahko posledice zelo resne - lahko imate povečano tveganje za razvoj koronarne bolezni srca ali se lahko stanje konča akutno pankreatitis.

V sodobnem svetu je ishemična bolezen srca ena najbolj družbeno pomembnih patologij. Glede na statistiko Svetovne zdravstvene organizacije so rak in bolezni srca in ožilja glavni vzroki smrti in invalidnosti po vsem svetu. Med patologijami CCC je najpogostejša koronarna bolezen srca (CHD).

Trenutno je zanesljivo ugotovljeno razmerje med tveganjem za razvoj bolezni koronarnih arterij in dislipidemijo (povečanje skupnega holesterola, trigliceridov in izrazito neravnovesje med frakcijami holesterola). Opozoriti je treba, da večja je raven holesterola in trigliceridov v krvi, večja je verjetnost za razvoj IHD.

Kaj so trigliceridi. Njihove funkcije

Ni skrivnost, da je glavni vir energije v telesu glukoza. Je ključnega pomena za ohranjanje normalnega delovanja vseh celic v telesu. Čez dan je potreba po celicah za glukozo drugačna, se znatno poveča med duševnim in telesnim naporom in se med spanjem zmanjša.

Treba je opozoriti, da energetske potrebe tkiv pogosto ne sovpadajo z vnosom hrane, zato mora biti v telesu vedno „strateška rezerva“ glukoze, ki se bo po potrebi uporabila.

Glavno skladišče glukoze v telesu so celice:

V celicah jeter in mišic se glukoza shrani kot glikogen. Prav tako se glukoza deponira v celicah maščobnega tkiva, kjer se po lipogenezi transformira v glicerol, ki je del rezerve, rezervne oblike maščobnih trigliceridov.

Z izčrpanjem zalog glikogena (kratkoročno deponiranje glukoze) se tkiva oskrbujejo z energijo z delitvijo trigliceridov.

To pomeni, da so običajno trigliceridi pomembna energetska funkcija za dolgoročno shranjevanje glukoze.

Proces lipogeneze, to je tvorba trigliceridov iz glukoze, se pojavlja v adipocitih (celicah adipoznega tkiva), pod nadzorom insulina. To vam omogoča, da zmanjšate raven glukoze v krvi in ​​v zameno ustvarite svojo "strateško rezervo" v telesu.

Analiza holesterola in trigliceridov v krvi

Poleg energetske funkcije so trigliceridi, skupaj s holesterolom in drugimi lipidi, del celičnih membran.

To pomeni, da pri zdravi osebi holesterol in trigliceridi opravljajo pomembne funkcije in so potrebni za normalno delovanje telesa. Vendar pa v nasprotju s presnovo lipidov, povečanje holesterola in trigliceridov v krvi prispeva k pojavu ateroskleroze, razvoju bolezni koronarnih arterij, pojavu miokardnega infarkta (miokardni infarkt), NMC (cerebrovaskularni nesreči), itd.

Zato je za nadzor ravni lipidov predpisan krvni test za lipidni profil (lipidogram). Analiza je celovita študija za oceno ravni lipidov v krvi. S pomočjo te študije določimo stopnjo metabolizma lipidov in tveganje za razvoj bolezni CCC. Tudi lipidogram omogoča oceno kakovosti in učinkovitosti zdravljenja z zdravili za zniževanje lipidov.

Poleg ravni trigliceridov v krvi lipidogram odraža vrednosti skupnega holesterola, holesterola, visokih, nizkih in zelo nizkih lipoproteinov ter izračuna koeficient aterogenosti (razmerje "slab" in "dober" holesterol, ki odraža stopnjo tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja).

Zakaj je analiza trigliceridov pomembna

Pri zdravem človeku se te dolgotrajne zaloge glukoze porabijo in tako celicam zagotavljajo energijo. Vendar se z nizko telesno aktivnostjo, presnovnimi motnjami itd. Koncentracija trigliceridov v krvi bistveno poveča, kar vodi do aterosklerotične žilne lezije, ishemične bolezni srca, pankreatitisa, miokardnega infarkta itd.

Opozoriti je treba, da je analiza trigliceridov v krvi izredno pomembna za nadzorovanje poteka sladkorne bolezni, saj znatna nihanja krvnega sladkorja prispevajo k povečanju količine trigliceridov.

Če je značilno pomanjkanje insulina, je glukoza popolnoma nezmožna prodreti v celice tkiva (razen v jetrih in možganskih celicah). Posledično telo potrebuje še en vir energije - trigliceride. Večina simptomov diabetične ketoacidoze se razvije prav zaradi aktivne mobilizacije maščob, zaradi česar se prekrivajo energetske potrebe celic.

V prvi fazi pretvorbe trigliceridov v energijo se začne aktivna lipoliza - sežiganje maščob z nastajanjem maščobnih kislin (FA).

LCD se prenese na vse celice telesa (razen možganov) in je glavni vir energije. Na drugi stopnji, v mitohondrijih celic, se fosfatni oksidi oksidirajo z nastankom acetil CoA. Nato presežna količina acetil CoA prispeva k sintezi acetoacetata, ki se presnovi v D-3-hidroksibutirat in aceton (ketonska telesa).

Vsi zgoraj omenjeni produkti metabolizma trigliceridov so običajno podvrženi nadaljnji presnovi. Pri sladkorni bolezni (DM) se med razvojem ketoacidoze v krvi kopičijo v znatnih količinah in začnejo odstranjevati z urinom. Presežek acetona se uporablja tudi v pljučih, kar povzroča klasični vonj acetona v zraku, ki ga izdihuje diabetik (pri ketoacidozi).

Aterosklerotični plak je zbirka holesterola v arterijski steni. Sprva so plaki krhki (raztrgani, ločeni in ulcerirajoči), kasneje pa se kalijo, stabilizirajo in bistveno motijo ​​oskrbo s krvjo. Vendar pa celo ohlapne plakete predstavljajo resno nevarnost, saj lahko izstopijo in blokirajo lumen majhnih žil, kar vodi do trombembolije, srčnega napada, kapi itd.

Trigliceridi niso neposredno vključeni v nastajanje aterosklerotičnih plakov, vendar njihova visoka raven v krvi prispeva k rasti lipidnega neravnovesja, povzroča debelost, moti presnovne procese v telesu. Vse to v kompleksu, prispeva k napredovanju ateroskleroze.

Prav tako povečanje trigliceridov v krvi prispeva k njegovemu zgoščevanju, kar poveča tveganje za trombozo. Najbolj neugodna je kombinacija visokih trigliceridov z nizko vrednostjo lipoproteinov visoke gostote in visoke ravni lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote.

Poleg tega so visoki trigliceridi eden od dejavnikov tveganja za akutni pankreatitis.

Indikacije za krvne preiskave

• protin;
• pankreatitis;
• UI;
• kap;
• dedne patologije presnovnih procesov;
• SD;
• presnovni sindrom;
• Hipertenzija (arterijska hipertenzija);
• ateroskleroza;
• angina pektoris;
• CHD;
• alkoholizem.

Skupina tveganja vključuje:

• kadilci;
• prekomerno telesno težo;
• uživalci alkohola;
• ljubitelji živalskih maščob, hitre hrane, mastne in ocvrte hrane;
• bolniki z arterijsko hipertenzijo;
• bolniki z obremenjeno dednostjo (srčni napadi, kapi, koronarna arterijska bolezen pri bližnjih sorodnikih);
• bolniki s sladkorno boleznijo;
• moški nad petinštiridesetimi in ženske nad petdeset pet;
• bolniki s srčno-žilnimi boleznimi;
• vodijo sedeči življenjski slog.

Trigliceridi. Norma pri moških in ženskah

Standardi trigliceridov so odvisni od starosti in spola bolnika. Za pridobitev zanesljivih rezultatov se analiza opravi na prazen želodec, brez tedenskega pitja alkohola, dan - kajenje, za 12 ur - kava, močan čaj, gazirane pijače. Tudi teden pred študijo je priporočljivo, da se držite diete, ki izključuje uporabo mastnih in ocvrte hrane.

Rezultati analize so prikazani v mmol / l.

Trigliceridi so normalni pri ženskah in moških, vendar ne dramatično. To se dogaja po starosti.

Trigliceridi so povišani, kar to pomeni

Pri razlagi analize je treba upoštevati stopnjo povečanja trigliceridov.

Target (sprejemljivo) je raven, ki ne presega 1,7 mmol / L (ali manj kot 150 mg / dL). Takšni kazalniki so optimalni in kažejo nizko tveganje za aterosklerozo, ishemično bolezen srca itd.

Če so trigliceridi povišani na mejno raven - od 1,7 do 2,2 (ali od 150 do 199 mg / dL), to kaže na povprečno tveganje za razvoj bolezni CVS.

Z naraščanjem vrednosti od 2,3 do 5,6 (od 200 do 499) obstaja veliko tveganje za bolezni srca in ožilja.

Ob znatnem povečanju trigliceridov (nad 5,6 ali več kot 500 mg / dl), poleg tveganja za koronarno arterijsko bolezen, srčni napad itd. Obstaja veliko tveganje za razvoj akutnega pankreatitisa.

Glavni razlogi za spremembe v analizah

• družinska hipertrigliceridemija;
• družinska disbetalipoproteinemija;
• sindrom kitomikronime;
• bolezni srca in ožilja (ateroskleroza, ishemična bolezen srca, infarkt);
• AH;
• alkoholizem;
• SD;
• pankreatitis;
• bolezni jeter;
• nosečnost;
• hipotiroidizem;
• uporaba kontracepcijske tabletke Wed-in, furosemid, spirolakton, cordarone;
• nefrotski sindrom;
• talasemija;
• debelost;
• glikogenoza.

Trigliceridi se znižajo pri bolnikih z:

• hipolipidoproteinemija;
• hipertiroidizem ali hiperparatiroidizem;
• izčrpanje na ozadju dolgega posta;
• sindrom malabsorpcije;
• intestinalna limfangiektazija;
• kronične obstruktivne pljučne bolezni.

Tudi trigliceridi se bodo zmanjšali pri bolnikih, ki se zdravijo:

• holestiramin,
• vitamin C,
• heparin
• metformin,
• niacina.

Kako znižati trigliceride in holesterol

Pomembno je razumeti, da sme statin predpisati le zdravnik (glavna zdravila za znižanje ravni holesterola). Neodvisna izbira zdravil ali popravek predpisanih odmerkov je lahko nevarna za zdravje.

Za nefarmakološko korekcijo lipidnega profila se učinkovito uporabljajo dieto za zniževanje lipidov, aktivni način življenja, vnos vitamina C, odvajanje od kajenja in uživanje alkohola.

Dieta za zniževanje lipidov vključuje povečano uporabo vlaknin, sadja, zelenjave, puste ribe, uživanje žit, oreškov in zelenja. Prav tako je treba povečati vnos tekočine na 2 litra na dan. Potrebno je zavreči sladko, moko, maščobo, pečeno, alkohol, majonezo, ketchup, hitro hrano, sodo in druge škodljive proizvode.

Treba je omejiti uporabo jajc, masla, maščobne skute, kisle smetane, smetane, govedine, svinjine, ovčjega in stranskega proizvoda.

Povišani trigliceridi v krvi - kaj to pomeni (vzroki) in kaj ogroža?

če so trigliceridi (TG) povišani v krvi (pri ženskah in moških / pri mladih in starejših / mladostnikih in otrocih / pri dečkih in deklicah / pri dečkih in deklicah):

Kaj pomenijo povišani trigliceridi?

Po mnenju večine domačih in tujih strokovnjakov (zlasti iz AHA - "American Heart Association") zelo visoke stopnje trigliceridov v večji meri kažejo na težave v LIVER ali Pancreas. Tudi na povečano tveganje za pre / diabetes in diabetes mellitus tipa II (ki se nanaša na insulin / odpornost, o čemer bomo govorili kasneje v tem članku).

Ne bo slabo vedeti:

V zvezi z neposrednim učinkom - prav visoke stopnje TG v krvni plazmi žensk in moških zaradi tveganja za razvoj kardiovaskularnih bolezni so rezultati sodobnih študij pokazali dokaj nasprotujoče si rezultate. Zato NE (!) Vsi strokovnjaki se strinjajo, da je posebej - povišana raven trigliceridov - eden glavnih "krivcev" za bolezni srca, možganov in krvnih žil (ateroskleroza).

Za to obstajajo dva glavna razloga:

• Najprej se pojavijo visoke ravni TAG (triacilglicerid) v krvi, najpogosteje, skupaj s težavami, kot so debelost, hipertenzija, sladkorna bolezen. Kot tudi znižane kazalnike "dobre" HDL holesterola in, nasprotno, povečane tiste - pogojno "slabo" LDL holesterola. V zvezi s tem je zelo težko natančno določiti, katere težave povzroča specifična raven trigliceridov - NAVEDENO NORM.
• Drugič, rezultati nedavnih raziskav, pri katerih sodelujejo bolniki z genetsko dovzetnostjo za zvišane trigliceride (družinska / dedna hipertrigliceridemija), so pokazali, da NISO (!) Izpostavljeni visokim tveganjem za razvoj bolezni srca in ožilja. Čeprav obstajajo nekateri uradni dokazi, da lahko visoki trigliceridi kljub temu igrajo negativno vlogo, vendar je (!) Nepomembno.

MOGOČE JE, DA Boste ZANIMIVI:

Kako nevarni so visoki trigliceridi?

Kot smo že omenili, povišani trigliceridi (trigliceridi / TRIG) v serumu kažejo ne le tveganja za razvoj ateroskleroze, temveč tudi resne bolezni, kot so sladkorna bolezen, pankreatitis in nenormalnosti jeter (od »debelosti« do ciroze).

Trigliceridi in sladkor (sladkorna bolezen)

Visoke ravni trigliceridov lahko kažejo na odpornost (od latinščine Resistentia - "odpornost") na insulin. To je zelo pomemben hormon, katerega glavna naloga je zmanjšati "pretirano" koncentracijo glukoze v krvni plazmi. Če torej človeško telo postane odporno proti insulinu, se koncentracija krvnega sladkorja znatno poveča, kar hitro privede do razvoja bolezni, kot je diabetes mellitus (tip II).

Po podatkih WHO: sindrom odpornosti proti insulinu / odpornosti, kot ena od petih pomembnih "točk" presnovnega sindroma (običajno v povezavi z drugo "točko" petih - hipertrigliceridemije / tj. Zvišane ravni triacilgliceridov), v Evropi trpi okoli 60 milijonov ljudi. Vendar pa predvsem zdravniki ne skrbijo za te velike številke, ampak število ljudi, ki NE ZNAJO, kaj že imajo - resne težave z insulinom!

Hkrati se je pred kratkim povečalo tveganje za razvoj te motnje (v skladu z ameriškim združenjem za sladkorno bolezen) tudi med mladostniki in mladimi. V bistvu, "zahvaljujoč" nizko aktivnemu življenjskemu slogu in nezdravi prehrani (na primer prigrizki s sladkarijami v trgovini, ki jih pijejo s Coca-Colo). Zato, tudi če menite, da je vaše zdravje samo herojsko, je vseeno, vsaj enkrat vsakih 4-5 let morate opraviti zdravniški pregled. Vključno z lipidogramom (drugo ime - lipidni profil) - biokemični krvni test za določitev količine maščob (trigliceridov) ter lipidov vseh frakcij.

Trigliceridi in trebušna slinavka

Znanstveniki so ugotovili, da povišana koncentracija trigliceridov v krvi (več kot 5,2 mmol / l / ali 500 mg / dl). Znatno povečuje tveganje za razvoj (OD) akutnega pankreatitisa (to je vnetje trebušne slinavke). In zelo visoke ravni (več kot 11,2 mmol / l / ali 990 mg / dl.) Že pred resnimi zapleti OP, ki so polni smrti (od 7 do 15% primerov). Ker verjamemo, da imajo previsoke koncentracije prostih maščobnih kislin (ki niso "vezane" v serumski albumin) učinek TOXIC na tkivo trebušne slinavke. Torej, to stanje zahteva v zvezi s samim sebi - nujno zmanjšanje visokih ravni trigliceridov (s pomočjo zdravil)!

Trigliceridi in jetrna "debelost"

Visoka raven trigliceridov je eden glavnih vzrokov za debelost jeter. Kaj se ponavadi zgodi: v 70% primerov zaradi pretirane "ljubezni" za alkoholne pijače in v 30% - "zaradi" odvisnosti od "napačne" hrane. Seveda se bo najvišja koncentracija "odvečnih" maščob / trigliceridov "kopičila" - niti v "gubah" trebuha, in sicer v jetrih, neke vrste "tovarni lipidov". Praviloma "maščobne jetra" nimajo jasno izraženih simptomov (podvrženih reverzibilni "debelosti"), zato je preobremenjena z velikimi nevarnostmi, med katerimi je ciroza. Nepričakovano in zelo boleče pretepanje (čeprav je bilo vidno od daleč)!

Po pregledu velikega števila TG v krvni preiskavi bo zdravnik, ki se zdravi, zagotovo zanimal bolnika - in on bo palpacijo jeter pod desnim hipohondrijem (za povečanje). In končno, predpisati (če je potrebno) - teste delovanja jeter (PPP). Tj celo vrsto biokemičnih krvnih preiskav, ki zaznavajo količino bilirubina (skupno in vezano), ALT (alanin / transaminaza) in AST (aspartat / transaminaza). Kjer na primer povečanje vrednosti ALT glede na kazalce AST neposredno nakazuje obiskujejočemu strokovnjaku - poškodbe jeter.

Vzroki za povečanje trigliceridov

• Najpogostejši vzroki za visoke ravni trigliceridov v krvi žensk in moških so: zdravstvene težave (opisane zgoraj) ali preprosto - starost (kar pomeni starejši). Najredkejša etiologija je dedna predispozicija (družinska hipertrigliceridemija).
• Drugi razlogi za »skoke« so napačen način življenja. Vključno: slabe navade (kajenje, zloraba alkohola), pomanjkanje telesne dejavnosti ("sedeči" del in prosti čas), pa tudi "škodljiva" prehrana. Še posebej prenajedanje "hrani dobrote."
• V rezultatih biokemične analize krvi pri nosečnicah lahko praviloma "skoči" tudi višina trigliceridov (v 2. in 3. trimesečju). Enako - in tudi med menopavzo, zaradi hormonskih sprememb v telesu.
• Nazadnje, povišane stopnje TG lahko povzročijo nekatera zdravila. Redkeje od zdravil za zniževanje krvnega tlaka (zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, tiazidnih diuretikov) ali imunosupresivnih zdravil (zlasti ciklosporina). Najpogosteje pri ženskah - po zaužitju skupine hormonskih zdravil (npr. Peroralnih kontraceptivov) ali SMRE.

NAŠI ČLEN O "ŽENSKIH":

Bodite pozorni, da se lahko po obroku (po 15-30 minutah) vsebnost trigliceridov poveča za (!) 5-10-krat, nato pa se ponovno (postopoma) vrne na začetno raven (po 8-12 urah). Zato je biokemijska analiza krvi za število TH in drugih lipidov (iz kubitalne vene) podana strogo na prazen želodec!

Kako normalizirati vrnitev trigliceridov?

Program zniževanja zmerno / visokih trigliceridov (na normalne vrednosti) vključuje: dramatične spremembe v načinu življenja in prehrani. Za hitro zmanjšanje nenormalnih / povišanih vrednosti TG v krvi - zdravniki predpišejo zdravila, tj. vnos posebnih zdravil.

VEČ O TEMU (IZ "A" DO "I"), NASTAVLJENEM V ČLENU:

Sprememba življenjskega sloga

Za zmanjšanje povišane ravni trigliceridov na normalno (po starosti) se boste morali odreči številnim "užitkom" življenja! Od nekaterih - boste morali začasno zavrniti, od drugih - za vedno. Najboljša možnost: prijavite se za posvetovanje s psihologi, da ne bi "uničili" svojega telesa - "zdravljenje duše", s tako destruktivnimi "sredstvi", kot je kajenje, alkohol ali prenajedanje. Na svetu je veliko možnosti za pozitivno - brez škode za zdravje!

Poleg tega boste morali "uvesti" v svoje življenje - aktivni fizični napor (od osnovnih jutranjih vaj do polnopravnih razredov: vsaj 30-40 minut, vsaj 3-4 krat na teden). Seveda ga ne smete takoj vzeti - bar izkušenega športnika! Na priporočilo zdravnikov morate začeti majhno - odvisno od vaše starosti, spola in splošnega zdravja. Vse te stvari so veliko nižje število "dodatnih" trigliceridov v krvi! Včasih v rekordnem / kratkem času.

Spremembe v prehrani

Najverjetneje ste sami že domnevali, da morate v primeru ravnovesja lipidov (tj. Maščob) v krvi nameniti resno pozornost - tako maščobam kot tudi številu kalorij v hrani. Najprej boste morali opustiti "shranjevanje" trans maščob (sladke in moke "prigrizke"), kot tudi druge prigrizke na poti (hitre hrane, hamburgerje itd.). Poleg tega, zamenjajte "ogljikovih hidratov" hrano na beljakovine, in skoraj vsak dan - pusto na tkivo. Namesto kakršnegakoli "rdečega" mesa - pojdite na belo / piščančje (samo brez kože), in kar je najpomembnejše - NE MANJŠO od 2-krat tedensko jesti jedi iz FATTY FISH. Seveda - ne pečen! Če ste alergični na to, potem je idealna / alternativna možnost laneno olje (dodano zelenjavni solati). Aktivno razvijte svoje kulinarične talente!

Zdravila

Kot pravilo, izkušeni in pošteni zdravniki se ne mudi, da "napolnijo" svoje bolnike z neko vrsto zdravil - še posebej močno in seveda drago / vredno. Vendar bo v nekaterih primerih (pri kritično visokih stopnjah trigliceridov) njihov vnos LIFE / POMEMBNO! Skupaj z drugimi zdravili, potrebnimi za zdravljenje bolezni, ki, strogo gledano, kaže na hipertrigliceridemijo (tj. Nenormalno količino TG v krvi). Najbolj učinkovita zdravila - posebej za zvišane trigliceride so fibrati, niacin, OMEGA-3 in, redkeje, statini. Samo ne poskušajte se sami zdraviti! Kljub visoki učinkovitosti teh zdravil, če se uporabljajo nepravilno, so zelo nevarne z veliko stranskih učinkov.