Pravila za nego stopal pri sladkorni bolezni

• Razlogi

Diabetes mellitus je kompleksna in resna bolezen, ki jo je težko zdraviti in jo pogosto spremljajo različni zapleti. Predvsem je ta okončina prizadeta zaradi spodnjih okončin, saj so pod vplivom povišane ravni glukoze v krvi poškodovani živčni končiči in moten je krvni obtok. Zato je nega stopal za sladkorno bolezen zelo pomembna in mora potekati po določenih pravilih.

Zakaj skrbeti za noge s sladkorno boleznijo?

Diabetes mellitus je resna patologija, katere razvoj vpliva na celotno telo. Vendar, kot je navedeno zgoraj, ta bolezen prizadene predvsem velika živčna vlakna in krvne žile, ki se nahajajo v spodnjih okončinah. Posledično se začne razvijati diabetična polinevropatija, za katero je značilno zmanjšanje občutljivosti kože.

Najprej se lahko počuti ponavljajoče mravljinčenje v nogah in otrplost. Nato se ustavi občutek dotika in bolečine, nato pa njegova sposobnost za razlikovanje temperature izgine. To pa vodi do dejstva, da pacient sploh ne opazi, da je udaril nogo ali ga prerezal. Vse poškodbe pri sladkorni bolezni so nevarne, saj lahko privedejo do razvoja gangrene, ki se zdravi le kirurško, z delno ali popolno amputacijo okončine.

Gangrena je resen zaplet diabetesa. In nastane zaradi dejstva, da je med diabetesom motnja metabolizma in upočasnitev procesov regeneracije, v ozadju katerih se rane, ki se pojavijo na telesu, zelo dolgo zacelijo. In če okužba pride v odprto rano (stopala so najbolj izpostavljena okužbam, saj jih lahko preprosto "dobite" s hojo po tleh), se začnejo gnojiti in na njenem mestu se pojavijo trofične razjede, ki ne prizadenejo le mehkih tkiv spodnjih okončin, ampak tudi mišična vlakna.

Postopoma se razjede začnejo širiti po okončinah in izzovejo razvoj abscesa in sepse. Pri sladkorni bolezni tipa 2 so takšni zapleti redki. Ne smemo pa pozabiti, da lahko SD2 zlahka preide na SD1. Da bi se izognili takšnim zapletom, je treba takoj po postavitvi diagnoze skrbeti za noge.

Pomembno je natančno vedeti, kakšni simptomi se kažejo pri diabetični nevropatiji, da se v primeru njenega nastanka nemudoma poišče zdravniška pomoč. In ta bolezen se kaže kot:

• spodnje okončine občasno otrplejo in se stalno zmrznejo;
• v stanju počitka v nogah, pekoč občutek, bolečina in nelagodje;
• velikost nog se zmanjša in stopala se deformirajo;
• rane ne zacelijo.

Stopnja razvoja te patologije je odvisna od starosti bolnika in poteka bolezni. Vendar pa se verjame, da je eden od najpomembnejših dejavnikov, ki izzove to bolezen, previsoka koncentracija sladkorja v krvi. Zato je zelo pomembno, da diabetiki stalno nadzorujejo sladkor in strogo upoštevajo priporočila zdravnika.

Zelo težko se je znebiti glivic za stopala, zlasti za diabetike, ker je zanje veliko kontraindiciranih zdravil. Da bi se izognili njegovemu razvoju, morate upoštevati tudi pravila o negi stopal.

Osnovna nega stopal

Da bi se izognili nastanku zapletov na ozadju diabetes mellitusa, bolniki ne samo da morajo stalno spremljati raven sladkorja v krvi, ampak tudi redno skrbeti za svoje noge. Vsak dan se diabetikom svetuje, da pregledajo stopala in interdigitalne prostore za razpoke in rane. V primeru, da je za sladkorno bolezen težko samostojno pregledati okončine zaradi omejene gibljivosti, se lahko za dnevno kontrolo uporabijo talno ogledalo.

Poleg dnevnega pregleda stopal morate upoštevati še druga pravila, ki vključujejo opomnik za diabetike:

• V nobenem primeru ne hodite bosi doma ali v bazenu ali na plaži. Povsod morate hoditi v zaprtih čevljih (če ste doma, potem pa v copatih). Tako se izognete nenamernim poškodbam stopal.
• V primeru, da diabetik nenehno zamrzne noge, mora nositi tople nogavice. Toda pri njihovi izbiri bodite pozorni na dlesni. Ne sme biti pretesna in stiskati udov, saj bo to povzročilo še večje motnje krvnega obtoka v njih. Če ne morete pobrati takšnih nogavic, se lahko preprosto odpravite iz tega položaja, tako da na elastiko vsake nogavice naredite več navpičnih rezi. V tem primeru ne pozabite, da v nobenem primeru za ogrevanje nog ne morete uporabljati grelnih blazinic. Ker je občutljivost okončin zmanjšana, lahko opeklina ostane neopažena.
• Stopala si umivajte vsak dan s toplo vodo (ne več kot 35 stopinj). Hkrati je treba uporabiti antibakterijsko milo. Po končanem posegu je treba obrišiti okončine s suho brisačo, pri tem pa posebno pozornost posvetiti koži med prsti.
• Vsak dan je treba stopala obdelati s kremami, ki vsebujejo sečnino. Zagotavlja globoko vlaženje kože in prispeva k izboljšanju regeneracijskih procesov. Pri nanosu kreme je potrebno zagotoviti, da ne pade v interdigitalne prostore. V primeru, da je krema prišla na kožo med prsti, jo je treba odstraniti s suho krpo.
• Če opazite prekomerno potenje spodnjih okončin, je treba po pranju stopala zdraviti s smukcem ali otroškim prahom.
• Nožev ne morete rezati s škarjami ali kleščami. Uporaba ostrih predmetov lahko povzroči mikro trave, ki povzročijo resne zaplete. Za obdelavo nohtov je najbolje uporabiti steklene datoteke. V tem primeru je treba posebno pozornost posvetiti vogalom in jih zaokrožiti. Tako se izognete vdoru nohta v kožo in njeni poškodbi.
• Vsak dan morate urediti hojo. Pomagajo pri izboljšanju krvnega obtoka v okončinah in preprečujejo tromboflebitis.
• Grobo kožo na petah, žulji in kurja očesa je treba odstraniti s plovcem. Britve za britje in druge ostre predmete ne smete uporabiti za njihovo odstranjevanje. Če plovca ni, ga lahko zamenjate s kozmetično datoteko, ne pa z kovinsko. Preden začnete s postopki, ne izpostavljajte koži, kot tudi ne uporabljajte posebnih krem ​​in raztopin za odstranjevanje žuljev. Ker je občutljivost udov zmanjšana, obstaja veliko tveganje za kemične opekline.
• Če samozdravljenje s pilicami za nohte in plovcem ne dopušča, da bi se znebili otrdele kože, žilavosti in kurjih očes, se obrnite na urad Diabetic Foot na kliniki, kjer boste imeli medicinsko pedikuro.

Treba je razumeti, da se je treba posvetovati z zdravnikom ne le, če se pojavijo hematomi in gnojni procesi, ampak tudi pri nastajanju:

• rane;
• razjede;
• opekline;
• hiperemija kože;
• razbarvanje kože;
• pojava edemov.

Posvetujte se z zdravnikom, tudi če opazite rahlo poškodbo stopal. Diabetiki pa morajo biti sposobni samostojno nuditi prvo pomoč, da bi se izognili zapletom. In to, kar vključuje samo po sebi, boste zdaj izvedeli.

Zagotavljanje prve pomoči

Vsak diabetik doma mora imeti komplet za prvo pomoč, ki mora vsebovati zdravila, potrebna za zdravljenje kože, če je poškodovana. Namreč:

• sterilne krpice;
• raztopine za razkuževanje ran, na primer 3% vodikov peroksid, klorheksidin, Mirastin itd.;
• povoji, obliži.

Ta sredstva ne bi smela biti samo doma, ampak tudi s seboj na potovanjih. Če so med pregledom stopala našli rane ali majhne razpoke, je treba predelati kožo. Prvi korak je uporaba raztopine za razkuževanje. Sterilno krpo navlažite in z njo obrišite kožo. Nato morate uvesti sterilno oblačenje, le da bi zavezali povoj, ker lahko stisne spodnje okončine in tako prispeva k okrnjenemu krvnemu obtoku. V tem primeru je treba popravke uporabiti za popravke.

Podrobneje o zagotavljanju prve pomoči pri pridobivanju zelišč, se o stopalih pogovarja zdravnik z bolniki. Tudi če diabetik ve, kako in kaj zdraviti okončine, da bi se izognili zapletom, se po poškodbi vsekakor obrnite na specialista.

Ne pozabite, da če opazite kakršnokoli poškodbo na stopalu, zmanjšajte obremenitev nog. Hodite manj in počivajte bolj. Ne nosite tesnih in neprijetnih čevljev, saj to le poslabša situacijo.

Kaj je strogo prepovedano z diabetesom?

Diabetiki se morajo zavedati, da ima nega stopal svoje »ne«, kar je vedno pomembno upoštevati. Te vključujejo:

• uporaba raztopin, ki vsebujejo alkohol, za zdravljenje ran in razpok, saj posušijo kožo in prispevajo k razvoju zapletov;
• izpostavite noge močni hipotermiji (priporočamo, da nosite nogavice tudi poleti);
• nosite nogavice, ki so dlane, pa tudi nogavice in hlače, ki imajo tesne elastične trakove;
• izparite noge;
• nositi neprijetno in stiskalno obutev (v primeru sladkorne bolezni je priporočljivo nositi ortopedske čevlje, ki so narejene individualno);
• uporabite ostre predmete, kot so rezilo ali škarje, da odstranite utrjeno kožo, kurja očesa in žulja;
• neodvisno odstranjevanje vraščenih nohtov;
• nosite iste copate za ves dan;
• nosite čevlje z golimi nogami;
• uporaba magnetnih vložkov;
• nosite težke čevlje, kot so škornji ali škornji, več kot tri ure zapored;
• uporabite maščobne kreme, ker prispevajo k kopičenju bakterij na površini stopal.

Ne pozabite, da lahko vsa napačna dejanja pri negi stopal sprožijo zaplete v obliki sepse, abscesa ali gangrene. Zato je v tem primeru pomembno upoštevati vse nianse. Če zaradi omejene gibljivosti ali slabega vida ne morete izvajati nege stopal, se morate za pomoč obrniti na svoje sorodnike ali večkrat na teden obiskati pisarno „Diabetična stopala“, kjer vam bodo zagotovili ustrezno in ustrezno nego stopal.

Preprečevanje zapletov

Da bi preprečili nastanek zapletov na ozadju sladkorne bolezni, je potrebno redno izvajati preventivne ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti negativne učinke te bolezni.

Preprečevanje vključuje:

• Osebna higiena.
• Znebiti se slabih navad. Uporaba alkoholnih pijač in kajenje izzovejo dejavnike v razvoju sladkorne bolezni, ki vodijo v njeno poslabšanje, saj negativno vplivajo na krvni obtok.
• Za nego kože stopal lahko uporabite samo tiste kreme in gele, ki jih predpiše zdravnik.
• Za preprečevanje glivičnih bolezni, lahko uporabite kopel z decoction iz kamilice ali ognjiča. Ampak ne pozabite, da v svoji proizvodnji voda ne sme presegati 35 stopinj in jih vzeti za več kot 10 minut, je nemogoče.
• Ne uporabljajte alternativnih zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni in razjed na telesu. Ne samo da lahko dajo pozitivne rezultate, temveč tudi poslabšajo potek bolezni.
• Redno masirajte spodnje okončine, kar bo izboljšalo krvni obtok.
• Vsak dan pojdite na gimnastiko (več o tem lahko preberete pri svojem zdravniku).
• Spremljajte prehrano in spremljajte raven sladkorja v krvi.

Vse te aktivnosti vam bodo pomagale preprečiti razvoj zapletov in zagotoviti zanesljiv nadzor nad razvojem sladkorne bolezni.

Nega diabetičnega stopala

Nega stopal je eden od pomembnih preventivnih ukrepov za diabetične zaplete. Skrbno skrbno opazovanje in opazovanje nog se lahko izogne ​​sindromu diabetičnega stopala, kar je resen zaplet z nadaljnjimi posledicami do amputacije spodnjih okončin. Ta sindrom je pogostejši pri sladkorni bolezni tipa 2, vendar to ne pomeni, da morajo ljudje s tipom 1 manj paziti na svoje noge. Zapleti, povezani s sladkorno boleznijo v nogah, so vzrok za 20 odstotkov hospitalizacij, amputacije zaradi diabetesa pa polovica vseh netravmatskih amputacij. Po različnih virih, po amputacijah smrt v prvih letih doseže 50%. Zato je zelo pomembno ugotoviti sindrom v zgodnjih fazah in poučiti bolnike o preprečevanju in pravilni oskrbi stopal.

Vse te težave z nogami so posledica dolgotrajnega presežka krvnega sladkorja. Sindrom diabetične noge je okužba, razjeda in / ali uničenje globine
tkiva, usklajena s kršitvijo živčnega sistema in zmanjšanjem glavnega pretoka krvi v arterijah nog različne stopnje. Samo pozornost in zavest pacienta bosta pripomogla k izogibanju resne invalidnosti in celo smrti v prihodnosti.

Pravila za nego stopal pri sladkorni bolezni

Najprej morate dnevno preveriti, ali ste na nogah, zlasti na nogah:

• odrgnine;
• kosi;
• modrice;
• luske ali kurja očesa;
• vraščeni nohti;
• mikoze.

Če ne boste pozorni na te navidezno malenkosti, tvegate, da boste dobili resno nalezljivo bolezen, znano kot nevropatske razjede, in če ne boste imeli srečo, potem gangrena. Na srečo obstajajo načini, da se ne moremo priti v to žalostno statistiko. Tu so glavni:

• Preverite in vsakodnevno operite noge s toplo, vendar ne z vročo vodo. Mokro, ne obrišite in nikoli ne drgnite med prsti. Uporabljajte vlažilce, vendar spet ne med prsti.
• Zamenjajte čevlje dvakrat na dan. Nosite usnjene čevlje s širokimi nogavicami, kot so mehki usnjeni copati.
• Nosite čiste bombažne ali volnene nogavice samo svoje velikosti;
• Držite noge stran od grelnih blazinic, radiatorjev in drugih ogrevalnih naprav.
• Ko sedite, ne postavljajte nog na nogo, ker to ovira krvni obtok v nogah in ne nosite podvezic.
• Ne razrežite nohtov na nogi, jih nalepite s piljem za nohte, tako da so enakomerne, in zabodite njihove vogale tako, da so zaobljene.
• Ne uporabljajte tekočin iz koruze in vseh vrst tesnil in opornikov, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
• Novi čevlji na prvi obrabi ne več kot eno uro, dokler ne postanejo udobni (raznoshennymi), in nikoli ne nosijo čevlje na golih nogah.
• Nikoli ne hodite bosi na ulici, oblečeni sandali in sandali zahtevajo težave.

Kako se obraba lahko spremeni v razjedo?

No, recimo, da imate nov par čevljev, ki so potrli nogo, tako da je bila koža odtrgana. Ta kraj je pordel in vnet. Takoj ko se je pojavilo vnetje in širjenje okužbe, so se sočasni edemi začeli stiskati krvne žile in arterije, ki so bile zaradi sladkorne bolezni že poškodovane in zožene. Zaradi tega se pretok krvi v vneto območje zmanjša, to pomeni, da je svež kisik in krvne celice, ki se spopadajo z okužbami, otežijo dostop do mesta, kjer so potrebne.

Torej vsi pogoji za razvoj resne okužbe. Ko je okužba uvedena, je zdravljenje zelo oteženo. Antibiotiki se prenašajo tudi s krvjo in prav tako ne morejo priti v prizadeto območje.

Vzroki ateroskleroze in amputacije

Vzrok tega zapleta je presnovna motnja predvsem ogljikovih hidratov in maščob. Sčasoma te kršitve privedejo do zbijanja sten in njihove blokade. Ta regresija nastane zaradi zapletenosti maščob in krvnih strdkov skozi obolele žile in se odlaga na njihove stene.

Ateroskleroza spodnjih okončin ni nujno pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Pogosto so bolni starejši in starejši, ne glede na spol. Edina razlika je v tem, da so pri ljudeh brez sladkorne bolezni prizadeta plovila na majhnih območjih, predvsem v femoralnih in patellarnih predelih. V kompleksnejših in zapostavljenih primerih se zdravi z zdravili ali obvodom. Kar zadeva aterosklerozo pri sladkorni bolezni, je vse bolj zapleteno, saj so v glavnem prizadeta plovila pod kolenom in so blokirana po vsej dolžini, kar je bolj nevarno za življenje. Posledično se zaradi obstrukcije in stradanja tkiv pojavi nekroza in gangrena nog.

Metode preprečevanja in zdravljenja

Najboljše preprečevanje težav s stopali bo popolno nadomestilo za sladkorno bolezen. Zelo pomembno je preprečiti razvoj ateroskleroze perifernih arterij. In pravočasno za določitev nevarnega zoženja velikih krvnih žil. To lahko naredite z rentgensko študijo, imenovano angiogram. Če želite usmerjati pretok krvi okoli blokiranega mesta, ustvarite rešitve s kirurškimi tehnikami. Med to operacijo se izreže fragment zdrave vene iz drugega dela telesa, ponavadi bokov, ki ga konča do konca, drugi pa po oviri. Nova vena omogoča prenos krvi v tiste celice, kjer prej ni bilo dovolj. To je ena od metod za preprečevanje gangrene. Temu se lahko izognemo z ustreznim zdravljenjem diabetesa in nege stopal.

Memo diabetic: kako pravilno skrbeti za svoje noge

Najbolj nevarni zapleti sladkorne bolezni so patološke spremembe v spodnjih okončinah. To se zgodi v ozadju motenj cirkulacije, ki lahko vodijo do delne ali popolne amputacije okončine. Zato je za diabetike pomembno, da skrbijo za svoje noge.

Razlogi, zakaj sladkorna bolezen zahteva posebno skrb za noge.

Skrb za sladkorno bolezen je najbolj potrebna za noge, saj je v zadnjih 4-5 letih občutljiva na spodnje okončine. To je posledica dejstva, da visoka glukoza vpliva na živčne končiče. Posledično se stopalo deformira, razvijejo se nekatere patologije. Hkrati so prizadeti tudi tisti živčni končiči, ki so odgovorni za izločajoče funkcije kože. To vodi do dejstva, da se koža posuši, razpokane, se okuži. Nato nastanejo rane in odprte razjede, ki se dolgo ne zdravijo.

Položaj otežuje dejstvo, da je krvni obtok v kapilarah in žilah moten. Zaradi tega nezadostna hranila vstopajo v spodnje okončine. Brez normalnega krvnega obtoka, je celjenje ran nemogoče. Zato je rezultat gangrena.

Diabetična nevropatija

Diabetična nevropatija povzroča slabo nego. Ko ta bolezen prizadene periferne živčne končiče in kapilare, kar vodi do izgube otipne in bolečine. Zaradi tega lahko diabetik dobi različne vrste poškodb - opekline, kose in tako naprej. Poleg tega se bolnik sam ne zaveda škode na koži, ker je ne čuti. Zato ne zagotavlja ustreznega zdravljenja odprtih ran, ki se sčasoma začnejo gnojiti in se razvijejo v gangreno. Noga se začne deformirati.

Glavni simptomi so naslednji:

• otrplost okončin in občutek mraza;
• ponoči - pekoč občutek, bolečine v nogah in nelagodje;
• zmanjšanje velikosti nog in nadaljnje deformacije;
• ne celjenje ran.

Hitrost razvoja takšne patologije je odvisna od številnih dejavnikov: starosti, poteka bolezni itd. Toda glavni pospeševalnik razvoja bolezni je visoka raven sladkorja, kar povzroča zaplete v najkrajšem možnem času. Zato je pomembno, da diabetiki nadzirajo glukozo v krvi. Manj kot je njegova vsebina, počasnejši se patološki procesi!

Diabetična stopala in glivice

Z zmanjšanim pragom bolečine diabetik ne opazi nastanka ran, ne čuti razpok in žuljev. Pogosto najdemo tudi praske na nogi. Posledično se razvije sindrom diabetičnega stopala, lezija s trofičnimi razjedami.

Tudi v primeru sladkorne bolezni je bolnik zelo dovzeten za okužbe, zato se šteje, da je mikoza (gliva) pogosta. Težko se je znebiti, saj najpogosteje diabetik ne opazi znakov glive, kar vodi do njegove obsežne porazdelitve.

Memo-pravila o negi diabetesa

Osnovna načela oskrbe spodnjih okončin pri sladkorni bolezni:

1. Potrebno je opraviti vsakodnevni pregled nog. Posebno pozornost je treba nameniti območju stopala med prsti.
2. Noge je treba oprati 1-2 krat dnevno, vedno z milom. Po pranju kožo temeljito umijte.
3. Če nastanejo natoptyshs, žulji in podobno, takoj odstranite grobo kožo s plovcem. Uporabite lahko specializirane popravke.
4. Vedno namažite kožo z vlažilnimi sredstvi.
5. Odrežite nohte na nogi brez zaokroževanja.
6. Če so vam noge hladne, jih ogrejte s toplimi nogavicami.
7. Ob prisotnosti odrgnin, opeklin in drugih poškodb se takoj posvetujte z zdravnikom.
8. Čevlji pregledujejo vsak dan in pred vsakim izhodom na ulico. Ne sme imeti kamenčkov, ovinkov na notranjih podplatih in drugih predmetov.
9. Nogavice in nogavice je treba zamenjati dvakrat na dan.
10. Nogavice in čevlji morajo biti iz naravnih materialov: bombaž, lan, usnje.
11. Če so rane prisotne, je treba kožo zdraviti z vodikovim peroksidom, raztopino Furacilina. Uporabite lahko klorheksidin ali Miramistin.
12. Če uporabljate povoje, morajo biti sterilni in dihati.
13. Suho kožo se lahko znebite z otroško kremo ali oljem rakitovca.
14. Brisača za spodnje okončine mora biti čista. Ne more se uporabljati za druge dele telesa.
15. Kupite posebne čevlje, ki nimajo veliko šivov. Običajno se taki čevlji sesajo po naročilu.
16. Uporabljajte ortopedske vložke s stojalom, gelno blazinico, korektorjem, obliži itd.
17. Če pride do razpok, hiperkeratoze in drugih motenj na nogah, jih položite na domače copate samo s hrbti. Torej bo obremenitev na območju pete minimalna.
18. Lak za nohte na nohtih na nohtih se uporablja le prozorno, tako da je možno spremljati stanje nohtne plošče.
19. Priporočljivo je, da nosite svetlobo nogavic, da lahko opazite kraj morebitne poškodbe.

Ko kupite čevlje, vzemite s seboj vložek iz lepenke, ki ga boste naredili sami, ki bo obdal svojo nogo. Če izgubite občutljivost, ne boste natančno določili, ali se čevlji zdrobijo ali ne. Hkrati pa upoštevajte, da se stopalo pri hoji nagiba k povečanju velikosti (podaljšati in razširiti). Zato mora biti notranji podplat najmanj 1 cm dolg in širši.

Na pravila za nego stopal za sladkorno bolezen z besedami endokrinologa podiatré Grigoriev Aleksej Alexandrovich, lahko izveste iz videa:

Kaj ne bi smeli storiti na kakršen koli način:

1. Strogo je prepovedano uporabljati izdelke na osnovi alkohola, joda, briljantno zelene, manganove. Vse to vodi do prekomernega sušenja kože, kot je že bilo ugotovljeno pri sladkorni bolezni.
2. Nožev ne morete rezati z zaobljenimi vogali, saj to vodi do vnosa plošče v kožo.
3. Na stopala ne nanašajte grelne blazine. Zaradi pomanjkanja občutljivosti tvegate, da boste opekli.
4. Stopal ne izpostavljajte mrazu.
5. Ne nosite prekritih nogavic, kar bo vodilo do kurjih očes.
6. Hlačne nogavice, hlače in nogavice ne smejo imeti tesnih elastičnih trakov. Ne pozabite, da je krvni obtok tudi moten.
7. Priporočljivo je, da tudi doma ne hodite bos, saj se lahko zaradi zmanjšane občutljivosti zlahka poškodujete.
8. Nikoli ne parite nog v pretirano vroči vodi. Postopek ne sme biti dolg. To bo povzročilo močno mehčanje kože, zaradi česar je ranljiva.
9. Ne uporabljajte neudobnih ali majhnih čevljev. Ne nosite visoke pete, saj se pritisk na nogo dvigne.
10. Prepovedano je uporabljati ostre predmete - rezila, škarje za rezanje grobe kože.
11. Nikoli ne polagajte golih nog.
12. Nadomestno čez dan z 2 copati.
13. Ne odstranjujte vraščenih nohtov sami.
14. Ne morete biti v čevljih in čevljih dolgo časa.
15. Močno priporočamo, da nosite magnetne vložke.
16. Maščobne kreme so kontraindicirane, saj prispevajo k kopičenju bakterij.
17. Stopala v kopeli lahko držijo največ 7-8 minut. Zato v morju, reki, bazenu ne zadržujte se predolgo.
18. Ne uporabljajte orodja "vazelin".

Dokazano je s sodobno medicino: če bi diabetiki strogo upoštevali vsa pravila in zahteve za nego spodnjih okončin, bi se lahko izognili razvoju zapletov.

Tudi z rahlo, vendar nenehno oteklino nog, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Preprečevanje: kako preprečiti sindrome

Da bi preprečili simptome bolezni stopal pri sladkorni bolezni, je treba upoštevati preventivo:

1. Upoštevajte higieno in nego stopal.
2. Znebite se slabih navad. Alkoholne pijače in kajenje še poslabšujejo stanje s sladkorno boleznijo in upočasnjujejo procese krvnega obtoka.
3. Za nego spodnjih okončin uporabite samo posebne kreme in mazila, ki vam lahko priporočajo zdravljenje endokrinologa.
4. Uporabite preventivna sredstva za umivanje nog - tople kopeli z okusom zelišč. To je lahko kamilica, ognjiča, kopriva in še več.
5. Nikoli ne uporabljajte ljudskih receptov. Vedno se posvetujte z zdravnikom. Konec koncev, sladkorna bolezen pri vsakem bolniku poteka individualno. Veliko vlogo igrajo značilnosti določenega organizma.
6. Naredite svojo masažo stopal in stopal. Posebno pozornost posvetujte s prsti.
7. Kot preprosto vajo se lahko trikrat na dan stopala za 4-5 minut.
8. Hodi več.
9. Bodite lahki šport ali ples.
10. Preživite več časa na svežem zraku, da bo vaše telo nasičeno s kisikom.
11. Jejte pravilno, da v kapilare nog stopijo koristne snovi.

Na video posnetku se boste naučili, kako pravilno ravnati z nohti za sladkorno bolezen - medicinska pedikura:

Terapevtska gimnastika

Medicinska gimnastika za noge s sladkorno boleznijo bo pospešila prekrvavitev spodnjih okončin, izboljšala limfni tok, zmanjšala pritisk na stopala in preprečila deformacije. Pred začetkom pouka morate odstraniti čevlje in postaviti mat. Osnovne vaje, ki se izvajajo 10-krat vsak:

1. Sedite na rob stola, vendar se ne naslonite na hrbet. Stisnite prste, poravnajte hrbet. Počasi dvignite nogavice, vendar tako, da ostane peta na tleh. Spustite nogavice in dvignite peto.
2. Sp enako. Počivajte na tleh in dvignite nogavice. Počasi raztegnite nogavice v različnih smereh in jih položite na tisto mesto. Nato se ponovno povežite.
3. Dvignite levo nogo vzporedno s sedežem stola, s potegom naprej naprej. Postavite ga na tla in ga potegnite proti sebi. Vrnite se na začetni položaj. Enako naredite z desnim krakom.
4. Podaljšajte eno nogo pred seboj, da bo nogavica ostala na tleh. Dvignite ga in hkrati potegnite nogavico proti sebi. Spustite peto na tla, vrnite se na PI. Zdaj storite enako z drugo nogo, potem pa oboje hkrati.
5. Podaljšajte obe nogi naprej in ju zaklenite v tem položaju za nekaj sekund. Upognite in poravnajte gleženj.
6. Z eno nogo poravnano pred seboj, opravlja krožne gibe v različnih smereh, vendar le s svojo nogo. Bodite prepričani, da "opisati" nogavice v zraku niz številk od 0 do 10. Če želite, lahko in še več.
7. Dvignite svoje pete, s prsti na tla. Razdrgajte svoje pete in spet se spustite na začetni položaj. Prestavite skupaj na tla.
8. Za to vajo morajo biti noge bos. Vzemite časopis, naredite žogo iz njega. Zdaj s prsti, poskusite razgrniti liste in jih nato razdelite na majhne koščke. Vzemi še en časopisni list in ga položi na ravno. Zbirajte raztrgane koščke s prsti in jih zložite na list časopisa. Zdaj morate iz te mase zavrteti novo kroglo z spodnjimi udovi. Zaženi dovolj enkrat.

Vaja Ratshaw

Ta vaja se uporablja za pospeševanje krvnega obtoka v kapilarah in venah. Izvedete ga lahko na trdi ali relativno mehki površini (tla, postelja, kavč). Lezite na hrbet in dvignite noge pod pravim kotom. Raztegljive nogavice in noge. Da olajšate nalogo, lahko kolena objemete z rokami. S stopali naredite krožne gibe. V tem primeru je treba en obrat opraviti v točno 2 sekundah. Vaja traja 2-3 minute.

Sedaj se usedite na rob visoke stolice ali postelje, tako da bodo vaši spodnji udi obešeni. Sprostite se 2 minuti, nato ponovite prejšnjo vajo večkrat.

Na koncu tega polnjenja potrebujete 5 minut hoje po sobi. Dovoljeno je večkrat na dan opravljati vajo.

Če doživite bolečino med izvajanjem katere koli vadbe, je priporočljivo ustaviti gimnastiko ali zmanjšati intenzivnost delovanja. Posvetujte se s svojim zdravnikom in se posvetujte z njim. Zdravnik vam bo pomagal izbrati individualni program razredov, ki ne bo škodoval.

S pravilno nego stopal s sladkorno boleznijo, po priporočilih zdravnika in gimnastiki, lahko preprečite nastanek neprijetnih patologij ali jih ublažite, če že obstajajo. Glavna stvar - zaporedje pri izvajanju predpisov in pravilnosti razredov.

Pravila za nego stopal za sladkorno bolezen (memo)

Diabetes mellitus je endokrina bolezen, ki ima številne oblike in zaplete. Eden najpogostejših zapletov je sindrom diabetične stopala (abbr. SDS).

Po statističnih podatkih se pojavijo razjede na nogah s sladkorno boleznijo pri 80% diabetikov, starejših od 50 let. Mladi s sladkorno boleznijo so tudi dovzetni za PFS, vendar veliko manj v približno 30% primerov.

Po vsem svetu zdravniki veliko pozornosti namenjajo zgodnji diagnozi, preprečevanju in zdravljenju diabetičnega stopala, razvijanju novih metod in navodil za bolnike, ki vsebujejo informacije o tem, kako skrbeti za stopala s sladkorno boleznijo in preprečiti razvoj bolezni.

Zakaj je pomembna skrb za diabetično stopalo?

Pomen preprečevanja in pravilne oskrbe stopal pri sladkorni bolezni je težko preceniti. Če se ta pravila ne upoštevajo, bolezen hitro napreduje in začne se gangrena.

Po podatkih WHO je 95% amputacij okončin povezano z gangrenozo okužbe tkiv.

Gangrena je zadnja stopnja VTS, pred katero so naslednji simptomi:

• bolečine v nogah pri hoji, kot tudi v mirujočem stanju;
• slaba cirkulacija (hladne noge, otekle žile, mravljinčenje, odrevenelost itd.);
• oslabljen mišični tonus okončin;
• pojav deformacije stopal;
• suhi in mokri žulji, ulceracije;
• globoke razjede, glivične okužbe stopala.

Če teh simptomov ne zdravite in ne upoštevate pravil o negi diabetesa, bo bolezen najverjetneje prešla v nevarno stopnjo.

Ni tako težko izogniti se okužbi z gangreno in kasnejšo amputacijo, dovolj je, da doma skrbite za diabetično stopalo in se takoj posvetujte z zdravnikom z najmanjšim poslabšanjem stanja.

Nega stopal za sladkorno bolezen: opomnik za bolnike

1. Opazovanje nastopa simptomov VTS.

2. Redni pregled nog.

Pregled je treba opraviti zjutraj ali zvečer, po pranju in sušenju stopal. Če se odkrijejo rožnati predeli povrhnjice, žulji in kurja očesa, ki niso povezani z nošenjem novih ali neprijetnih čevljev, kot tudi ranami, razjedami in razredčeno kožo, se priporoča posvetovanje z zdravnikom in uporabo specialne kozmetike za diabetično stopalo.

Takšni izdelki vsebujejo vlažilne, hranilne, mehčalne sestavine, ki pomagajo obnavljati normalno povrhnjico in ščitijo stopala pred okužbo, imajo protivnetni učinek.

3. Dnevno pranje in zdravljenje diabetičnega stopala.

Suhi žulji na stopalih je treba obdelati s plovcem. Po umivanju nog morate obrisati z mehko brisačo, ne z drgnjenjem, temveč samo s podlogo.

Bodite prepričani, da uporabite hranljivo kremo, ki vsebuje naravne vlažilce. Na primer, linija "DiaDerm" ponuja posebno kremo za sladkorno bolezen. Linija vključuje kremo "Zaščitna", "Intenzivna" in "Mehka", ki sta idealna za vsakodnevno uporabo.

Krema "Regenerating" - odlično orodje za noge v prisotnosti odrgnin, postinjekcijskih ran in drugih poškodb. Značilnost "DiaDerm" je prisotnost 5-15% sečnine in ekstraktov zelišč in olj, ki vlažijo, negujejo in pospešujejo celjenje in regeneracijo ran.

Kliknite na spodnjo sliko, če želite izvedeti več o kremah za sladkorno bolezen in jih naročiti z dostavo na dom ali po pošti.

4. Ustrezno striženje nohtov.

Diabetes vraščeni nohti pogosto vodijo do okužbe in vnetja. Rezani nohti morajo biti lepo poravnani, brez zaokroževanja. Ostri robovi se vnesejo z mehko, fino brusno pilico za nohte.

Pri obdelavi nohtov ne smete uporabljati škarij z ostrimi konci. Če je bil nožni prst poškodovan med rezanjem, je treba ta kraj zdraviti z vodikovim peroksidom in razmazati z mazilom za celjenje ran, npr. Furatsilinovoy ali na osnovi streptocida. V naši spletni trgovini boste našli dobre in poceni izdelke za nego nohtov.

5. Preprečevanje glivične okužbe.

Z porazom glivic na stopalih se pojavijo razjede, praske, rane. Prisotnost glive močno poveča tveganje za nastanek gangrene. Preprečevanje okužbe je v skladu s higienskimi pravili.

Tudi diabetiki ne smejo hoditi bosi na javnih mestih, na plažah, v gozdu, itd. Nogavice je treba dnevno menjati, da se prepreči nošenje umazanih, neprijetnih vonjav in mokrih čevljev.

Bodite prepričani, da uporabite kremo "Zaščitna", da se prepreči razvoj bakterijskih in glivičnih okužb, obnovo zaščitne pregrade.

6. Spoštovanje osnovnih načel zdravega načina življenja, krepitev imunitete.

Uporaba alkoholnih pijač, nenehno prenajedanje, kajenje, sedeči način življenja - dejavniki, ki negativno vplivajo na stanje stopal pri sladkorni bolezni. Da bi zmanjšali tveganje za napredovanje bolezni, se morate odreči slabim navadam, prehrani in okrepiti imunski sistem.

Vsakemu diabetiku je na voljo dnevnih sprehodov, ki trajajo vsaj 30 minut. Starejši in debeli ljudje lahko za hojo uporabljajo posebno palico.

7. Nosite kakovostne čevlje.

Čevlji morajo biti izdelani iz kakovostnega materiala, ne smejo imeti debelega, drgnjenega groba. Zaželeno je, da je imela vezico ali velcro, da bi uravnala polnost nog.

Podplat mora biti dovolj debel, da zaščiti stopalo pred poškodbami. Dovoljena je obstojnost nizke stabilne pete.

8. Uporabite posebne vložke.

Učinkovito nego stopal za sladkorno bolezen je nemogoče brez kakovostnega razkladanja stopala. V ta namen smo razvili ortopedske vložke in sodobne individualne vložke, ki enakomerno porazdelijo telesno težo in preprečijo deformacije prstov in loka stopala ter preprečijo nastanek kurjih očes.

Odlične zmogljivosti imajo vložke s spominskim učinkom, ki se oblikujejo glede na fizikalno-anatomske značilnosti njegovega lastnika. Z uporabo vložkov za sladkorno bolezen v kombinaciji z ustreznimi čevlji se lahko izognete razvoju mnogih simptomov VTS.

Kliknite na spodnjo sliko, če želite izvedeti več o vložkih za sladkorno bolezen in jih naročiti z dostavo na dom ali po pošti.

Ali je mogoče zdraviti diabetično stopalo?

Razumeti je treba, da je diabetična stopala posledica sladkorne bolezni. Večine oblik sladkorne bolezni ne moremo ozdraviti s sodobno medicino, kar pomeni, da tveganje za razvoj SDS traja vse življenje.

Vendar pa je po vseh zgoraj navedenih pravilih in vedenju, kako in kako zdraviti diabetično stopalo, mogoče znatno zmanjšati tveganje za razvoj te bolezni.

Naša spletna trgovina vsebuje najučinkovitejša in najsodobnejša zdravila za sladkorno bolezen. Po vsej Rusiji dostavljamo po kurirju na dom, na točke izdaje in po pošti. Kliknite na spodnjo sliko in izvedite več.

Kako pravilno skrbeti za noge s tipom 2 ali sladkorno boleznijo

Zdravljenje - Kako pravilno skrbeti za stopala s sladkorno boleznijo tipa 2 ali tipa 1

Kako pravilno skrbeti za noge pri sladkorni bolezni tipa 2 ali 1 - Zdravljenje

Ko je oseba bolna s sladkorno boleznijo, je zelo pomembno zagotoviti ustrezno nego stopal za sladkorno bolezen. Vsaj eden od šestih bolnikov se je soočil s tem problemom. Posebna kategorija tveganja je starejša generacija. Tako se zgodi, da večina preprosto ne zna pravilno skrbeti za svoje noge. Zato vam bomo v tem članku povedali o osnovnih načelih takšnih dogodkov in vam dali priporočila o izbiri kozmetike.

Sprva morate opraviti vizualni pregled bolnikovega stopala. Takšen postopek je zaželen za redno izvajanje. Takoj, ko opazite minimalne spremembe v negativni smeri - takoj začnite odpravljati te težave. To je veliko bolje kot pozneje obravnavati resne kršitve.

Osnovna načela oskrbe stopal med diabetesom

Predlagamo vam, da se seznanite z naslednjim seznamom, ki prikazuje številne nasvete za izboljšanje stanja nog:

• dnevno pregledati stopala in prostore med prsti, kot tudi pogledati stanje podplata;
• Ne poškodujte z zeleno barvo, jodom, alkoholom ali kalijevim permanganatom. V tem primeru so najprimernejši antiseptični ali vodikov peroksid;
• vsak dan umivajte noge in sušite kožo - to je zelo pomembno;
• Poskusite redno čistiti noge od kurja ali koruze. Odstranite grobo kožo s plovcem. Uporaba obližev in škarij ni priporočljiva;
• vlaži kožo;
• nožne nogice. To storite v smeri naprej, ne da bi zaoblili vogale. Tako se ne bodo pojavili vraščeni vogali;
• Uporabljajte samo tople nogavice za ogrevanje nog! Steklenice s toplo vodo lahko povzročijo velike opekline.

Kaj lahko poškoduje kožo nog s sladkorno boleznijo

Proces diabetesa lahko spremljajo številne spremembe, ki pogosto vplivajo na kožo. To še posebej velja za tiste, ki imajo neupravičeno obliko. Posledica tega je, da je treba uporabiti številne ukrepe oskrbe.

Koža lahko postane strjena, suha, z zmanjšanjem turgorja. Rezultat teh reakcij je luščenje. Če ne boste sprejeli nobenih ukrepov za nego, potem so razpoke in žulji. Pogosto se mikoza razvije na nogah (glivična okužba).

Vse te reakcije so najbolj značilne za slabo kompenzirano obliko diabetesa. Takoj ko se metabolizem ogljikovih hidratov normalizira - takšne težave izginejo.

Zato bo pri vseh navedbah prvi nasvet, seveda, normalizacija glukoze v telesu. Med izvajanjem zdravljenja lahko uporabite dodatna orodja, ki so zasnovana posebej za diabetike. Sestavine, ki sestavljajo pripravke, imajo zdravilne lastnosti.

Kaj so lahko poškodbe kože:

1. Suhost
2. Trofične razjede.
3. Hiperkeratoza.
4. Glivične okužbe nohtov ali kože.
5. Plenični izpuščaj.
6. Sindrom diabetične stopala.
7. Okužba pri manjših poškodbah ali urezninah.

Uporaba kozmetike je priporočljiva za preprečevanje in zdravljenje različnih lezij, ki so že na vrhuncu razvoja. Vlažilna koža bo zaščitila stopala pred hudim izsuševanjem, kot tudi pred razpokami, ki se kasneje lahko okužijo.

Uporaba kreme, ki vključuje sečnino, bo pomagala odpraviti hiperkeratozo (piling) in kurja očesa.

Današnji trg ponuja veliko izdelkov, ki razvijajo kozmetiko. V tem članku bomo izpostavili enega samega proizvajalca ruskega porekla, ki se je izkazal že od svoje ustanovitve. To je podjetje "Avanta".

Pravilno nego stopal za sladkorno bolezen

Za sladkorno bolezen je značilno pomanjkanje insulina in okvarjena presnova ogljikovih hidratov. Bolezen povzroči poraz vseh telesnih sistemov, predvsem - živčni in kardiovaskularni sistem. Sindrom diabetične stopala se pojavi kot zaplet pri 5% bolnikov s to boleznijo. Ne more samo zastrupiti življenja, temveč privesti do invalidnosti.

Kaj je nevropatija in diabetična stopala?

Sindrom diabetične stopala vključuje ulcerozno-nekrotične poškodbe tkiv spodnjih okončin in prejšnjega stanja. Vpliva na delovanje perifernega živčnega sistema, žil, mehkih tkiv, kosti in sklepov.

Znana sta dve obliki sindroma: nevropatska in ishemična diabetična stopala. V prvem primeru pride do nekroze živčnega tkiva, zaradi česar stopala postopoma izgubijo občutljivost.

Na tistih področjih, kjer pri hoji s sladkorno boleznijo prihaja do povečanega stresa, pride do mikrotrauma. Zaradi oslabljene imunosti in sprememb v sestavi krvi se slabo zacelijo in se pretvarjajo v gnojne razjede. Toda bolnik ne čuti nelagodja v stopalu in ne ugotovi, da je potrebno ukrepati.

Nega stopal za sladkorno bolezen

Pomembno je, da je celovit in pravilen. Bolnik mora:

• vzdrževati dnevno higieno stopal;
• naučite se, kako izbrati prave, udobne in praktične čevlje in jih pravočasno spremeniti;
• jemljite zdravila, ki jih predpiše zdravnik;
• pomembno je, da občasno naredimo pedikuro z diabetično stopalo, po možnosti ne z rezom;
• občasno se posvetujte s strokovnjakom.

Dnevna higienska pravila

Glavni cilj ukrepov za zdravljenje diabetičnih stopal je sledenje možnim spremembam na slabše in ohranjanje stabilnega stanja nog, ki preprečujejo, da bi mikro trave postale razjede.

Pozor! Če je nekaj v videzu in stanju nogah zaskrbljujoče, se čim prej posvetujte z zdravnikom! Ne pozabite, da je diabetična stopala polna nekroze tkiva in celo potrebe po kirurškem posegu.

Higienska pravila za sladkorno bolezen: t

• Previdno preverite, ali so se na stopalih pojavile nove kožne spremembe in ali se je stanje starih poslabšalo.
• Po vsakem izhodu ali pred spanjem si umijte in sušite noge.
• V večernih urah naredite vlažilno kopel za noge, če je mogoče, z dodatkom naravnega antiseptika (na primer kamilice) za 10 minut.
• Po posegu zdravite razjede in razpoke na stopalih.
• Nožice namažite z antimikotičnim mazilom ali kremo za ureo, da zmehčate kožo in odstranite odmrle kožne celice.
• Spremenite nogavice čim pogosteje.
• Odrežite nohte pravočasno.
• Ne pozabite na vadbo.
• Pred spanjem opravite lažjo masažo.
• Pri sladkorni bolezni redno preverjajte občutljivost stopal z uporabo perja.

Kako rezati nohte

To ni priporočljivo narediti vsak dan, vendar morate nenehno poskrbeti, da robovi plošč ne rastejo predolgo.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, diabetesa in še posebej diabetična stopala ne morejo biti odrezani takoj po kopanju. Pri stiku z vodo se žebelj nabrekne in po obdelavi postane sveže rezanje ugodno okolje za razvoj bakterij. Poleg tega se po sušenju izkaže, da je neenakomerna.

• Nohti se ne smejo rezati prekratko, v ravni liniji, ne zaobiti vogalov, da bi se izognili njihovemu vdoru v kožo.
• Skupaj s škarjami ali namesto škarij se priporoča steklena datoteka. Temeljito poliranje površine in roba nohta preprečuje morebitne mikrotraume, vključno s sosednjimi prsti. Če je plošča zgoščena, je s pomočjo pilice za nohte primerno odstraniti njeno zgornjo plast. In končno, lahko rahlo roča z ostrimi vogali nohta.
• Po vsaki uporabi je potrebno orodje očistiti z antiseptikom.

Zdravljenje ran

Z diabetično stopalo se lahko celo najmanjša poškodba kože končno spremeni v nezdravilno razjedo. Zato je treba vse rane nujno zdraviti z antiseptikom.

• Uporabljate lahko: Furacilin, kalijev permanganat, Miramistin, Klorheksidin.
• Ne uporabljajte: alkohola, vodikovega peroksida, zelenke, joda.
• Pogosto se za zdravljenje majhnih poškodb in razjed na diabetičnih stopalih uporablja tradicionalna medicina: rjava, repnik (korenine), kumare, ognjiča, kafra, olje čajevca in morska krhlika. Vsi so naravni antiseptiki.

Pozor! Če so robovi rane na stopalu otečeni in vneti, je treba uporabiti protibakterijska sredstva (Levosin, Levomekol).

Da bi pospešili postopek, zdravnik bolniku pogosto predpisuje zdravila, ki vsebujejo vitamine skupine B, C, E in alfa lipoično kislino, antibiotike za peroralno dajanje.

Fantje! Začeli smo avtorsko skupnost na temo zdravja, fitnesa in dolgoživosti.

Skupaj zgradimo ekosistem, ki nas bo spodbudil k rasti, ne glede na to!

Pridružite se mi, če vas skrbi vaše zdravje!

Ko se je zdravljenje že začelo, je treba kožo okrepiti in hidrirati. Zato v tej fazi uporabljamo kreme s sečnino (Alpresan, Balsamed in druge, posebej namenjene za diabetike), kot tudi Solcoseryl in Metyluracil mazila.

V obdobju zdravljenja je pomembno zmanjšati obremenitev stopal in nositi udobne, prostorne čevlje.

Kakšna pedikura je primerna za diabetike?

Menijo, da v prisotnosti te bolezni ne morejo uporabljati storitve kozmetičnega salona. To je razumljivo: diabetično stopalo je lahko okuženo in ga je težko zdraviti. Zato je treba klasično pedikuro v salonu resnično opustiti.

V nekaterih primerih pa strokovna oskrba prispeva k ohranjanju zdrave kože pri sladkorni bolezni. To velja za pedikuro strojne opreme.

• Mletje s šobami pomaga odpraviti žulje in odmrlo kožo brez bolečin in poškodb, tudi pri obdelavi najbolj občutljivih in težko dostopnih predelov stopala;
• Uporabljajo se prednostno šobe za enkratno uporabo ali sterilizirane šobe.
• Namesto tople vode se uporablja kemični mehčalec.

Pomembna točka! Če imate raje klasično pedikuro, se prepričajte, da je bila kozmetika zasnovana posebej za diabetične noge.

Uporaben video

Pomembna priporočila za nego stopal s sladkorno boleznijo.

Gimnastika za stopala pri sladkorni bolezni

Ta ukrep je potreben, ker pomaga izboljšati krvni obtok v predelu stopala in spodnjega dela noge, normalizira presnovo ogljikovih hidratov, okrepi kite in mišice. Vaja je enostavna, vendar jih morate opraviti vsaj 15 minut, večkrat na dan. Vsako gibanje je treba ponoviti 10-15 krat (z eno nogo).

1. Ležite na hrbtu, dvignite noge in, če je mogoče, jih povlecite navzgor. Po potrebi se podprite pod koleni. Izvedite krožno gibanje z nogami v obeh smereh.
2. Sedeti na stolu, položiti nogo na tla. Alternativno dvignite peto, nato pa nogavico, kot da bi naredili zvitek.
3. V istem položaju, noge poravnajte vzporedno s tlemi in jih obdržite na teži, upognite se v gleženj.
4. Medtem, ko sedite, zvijte žogico, ki jo je vrgel na tla, s prsti, nato jo gladite, raztrgajte in razstavite skupaj.

Gimnastika je eden od najbolj dostopnih načinov za stabilizacijo telesa pri sladkorni bolezni.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Nastajanje diabetične noge poteka postopoma. Če je več simptomov, je čas, da sprožite alarm.

Znaki razvoja VTS:

• zmanjšana občutljivost stopal;
• otekanje nog;
• previsoka ali nizka temperatura stopal;
• utrujenost med vadbo;
• nočne bolečine v telečjih mišicah in pri hoji;
• "Goosebumps", otrplost, mrzlica, trzanje in druge nenavadne občutke;
• izpadanje las na gležnjih in golenicah ter razbarvanje stopal;
• deformacije nohtov, glivic, hematomov pod nohti, vnetje in boleče prste;
• hiperkeratoza, mehurčki, vraščeni nohti;
• ukrivljenost prstov;
• podaljšano (v nekaj mesecih) celjenje manjših odrgnin in poškodb stopala, pojavljanje temnih oznak na mestu dolgotrajnih ran;
• razjede, obdane s suho tanko kožo;
• poglabljanje razjed in nastajanje razpok, sproščanje tekočine iz njih.

Preprečevanje diabetične noge

Tako kot številne druge bolezni je zapletov sladkorne bolezni veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Poleg dnevnih higienskih postopkov mora diabetik upoštevati številna pravila, vzdrževati zdrav življenjski slog in posebno pozornost nameniti svojim čevljem.

• Pozimi ne dovolite podhladitve. Stopala naj bodo topla in, če je mogoče, ne ostanite zunaj predolgo.
• Zavrnite se za tople kopeli, kopeli in savne. To prispeva k poslabšanju pretoka krvi in ​​okužbi ran.
• Ne hodite bosi in v odprtih čevljih.
• Nogavice, izbrane iz naravnih materialov, z mehkim širokim elastičnim trakom.
• Nosite primerne čevlje z nizkimi petami, ne preozke in skrčene, kolikor je mogoče udobne, brez grobih notranjih šivov, izdelanih iz dihajočih materialov - vendar hkrati ohranite svojo obliko.
• Popoldne kupite čevlje. Dobro je, če lahko kasneje vstavite ortopedski notranjik. Podplat bi moral biti trden in ne spolzek. Noga se mora prilegati notri brez napora in pritiska.
• Pri sladkorni bolezni in diabetični nogi se izogibamo gumenim čevljem, napetim nogavicam, neudobnim nogavicam.
• Preden si obesite čevlje, gladite vložke, potegnite nogavice in pretresite smeti iz čevljev.
• Ne odstranjujte žuljev sami in ne uporabljajte rezalnih orodij za pedikuro.
• Za zdravljenje ran na nogah ne uporabljajte agresivnih sredstev (jod, alkohol).
• Okrepiti imuniteto, opustiti slabe navade (uživanje alkohola, kajenje).
• Ohranite stalno raven sladkorja v krvi in ​​ne dovolite, da bi skakali.
• Pazi na pritisk.
• Sledite dieti, ki znižuje holesterol.
• Opazujte pri strokovnjaku.

Oglejte si videoposnetek, v katerem vam zdravnik pove, kako se zaščitite pred sindromom diabetične noge.

Zaključek

Odrešitev utopljevalcev je delo utopitve ljudi samih. Noben zdravnik ne more slediti vsem spremembam, ki se pojavijo v telesu, še posebej, ker se sindrom diabetične noge pogosto razvija hitro. Da bi se izognili zapletom, se je treba navaditi na redno skrb za stopala. To pomaga izboljšati kakovost življenja osebe z diabetesom.

Vsi diabetiki in ne le priporočajo branje članka o medicinski pedikuri.