Selen za zdrave lase in nohte lahko povzroči sladkorno bolezen

• Diagnostika

Zanimiv nekovinski kemični element, selen ni ksenobiotik, vendar je večina njegovih spojin strupenih za ljudi tudi v majhnih količinah. Istočasno je selen del nekaterih beljakovin, ki so naravno prisotne v telesu, s pomočjo selena (po scenariju »Evolution«) pa lahko uničite hitro razvijajočo se kulturo tujih vsiljivcev, nekatere spojine tega elementa pa so koristne za zdravje las in nohtov. Zaradi tega, kar je dodana vsem prehranskim dopolnilom na osnovi kvasa in ne le teh.
Kritična pomanjkljivost selena za osebo lahko pomeni šibko imunost, disfunkcijo in celo smrt.

Ampak tukaj je Univerza v Surreyu (Velika Britanija) izvedla študijo, katere rezultat je bila sodba - Selen se ne sme zlorabljati. Povprečen potrošnik, ki z veseljem zagleda v oglaševanje, ponavadi ne ve, koliko selena vsebuje njegovo telo, ko prejme hrano. Zato, ko ste pogoltnili kozarec ali dve od vrečenih prehranskih dopolnil, lahko »pretiravate«. V tem primeru se tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 v organizmu samodejno poveča.

Po mnenju britanskih znanstvenikov se poraba Selena razlikuje od države do države. Malo (vendar očitno dovolj) Evropejci absorbirajo Seleno. Mnogi so prebivalci Japonske, Kanade, Venezuele in Združenih držav. Priporočljivo je, da jemljete prehranska dopolnila, ki vsebujejo selen, če raven selena v krvi ne presega 120 mikrogramov na liter. Vendar se je izkazalo, da je uporaba dodatkov vodila v Združenih državah, na primer, da selen v krvi moških Američanov vsebuje 134 μg / l. Moški mislijo, da ima ta element sistema Mendeljejev ugoden učinek na potenco, življenje mladih pa se podaljšuje.

Pred enim letom so zaposleni na francoski univerzi v Montpellierju cveteli, da je Selen domnevno ščitil telo pred pridobljeno sladkorno boleznijo. Trenutna študija pod vodstvom profesorice Margaret Reiman je pokazala, da je statistično stanje ravno nasprotno, in tisti, ki iščejo neskončno zdravje in lepoto, ki uživajo odvečni Selen, imajo nevarno visoke ravni sladkorja v krvi. Kaj je biokemijska narava te kršitve, je treba še videti. V vsakem primeru bodite previdni pri Seleni. Tisti, ki redno jedo brazilske orehe (bertolecee), svinjske ali jagnječje ledvice, lignje in kozice, kruh z otrobi, prehranska dopolnila s selenom niso potrebni.

Selen poveča tveganje za dermatitis in diabetes

Britanski znanstveniki, ki preučujejo in preučujejo učinke prehranskih dopolnil s selenom, so ugotovili, da ne zmanjšujejo le tveganja za srčno-žilne bolezni, kot je bilo prej mišljeno, ampak lahko povzročijo tudi neželene stranske učinke. Pri teh študijah je sodelovalo približno 20 tisoč ljudi. Glede na teste lahko dodatki s selenom povečajo tveganje za dermatitis in povzročijo diabetes mellitus stopnje 2.

Selen je kemični element, ki ga človek ne more brez njega, je postal znan od leta 1817. Potreba človeškega telesa v njem je zelo majhna, čeprav je zelo potrebna. Njegova vsebina v telesu odraslega je samo 14 mg.

Uporaba selena v velikih količinah povzroči zastrupitev. Toda njegova pomanjkanje se za človeka spremeni v prezgodnjo starost in vodi do različnih bolezni.

Selen opravlja zaščitno funkcijo našega imunskega sistema, povečuje odpornost na različne viruse in bakterije, ščiti pred uničevanjem celic, preprečuje nastanek prostih radikalov, kar je zelo pomembno za diabetike. Lahko prepreči nastanek in razvoj benignih in malignih tumorjev.

Vitamini E in C (znani kot močni antioksidanti in selen), ki medsebojno delujejo s selenom, lahko izboljšajo delovanje drug drugega.

Glavni dobavitelji tega pomembnega elementa v sledovih so živilski proizvodi, predvsem rastlinskega izvora. Morska hrana in nekateri meso vsebujejo tudi selen. Vendar prisotnost selena v uporabljenih proizvodih ne more vedno zadovoljiti potrebe človeškega telesa v njem. Zato je potrebno pomanjkljivost nadomestiti s pomočjo izdelkov, obogatenih s selenom, ali z nakupom posebnih dodatkov v lekarniških kioskih. Toda voditi jo mora načelo: "Ne škodi!"

Vendar pa uporaba selena pri sladkorni bolezni prispeva k znižanju ravni sladkorja v krvi, kar omogoča zmanjšanje odmerkov insulina. Glede na to diabetiki kažejo povečano motorično aktivnost in uspešnost ter izboljšajo spanje, posledično pa tudi dobro počutje.

Dodatni vnos selena bo preprečil številne zaplete sladkorne bolezni.

Med raziskavo je bilo ugotovljeno, da lahko selen koristi samo tistim, ki ga v prehrani očitno nimajo. Morda se zdi čudno, vendar je odvisno od kraja bivanja. V državah, kot so Kanada, Venezuela, Japonska in Združene države, je njena uporaba visoka, kar ne moremo reči za Evropo.

Na podlagi raziskav so znanstveniki prišli do zaključka, da lahko prehranska dopolnila s selenom sprejmejo ljudje, ki imajo nižjo koncentracijo v krvi kot 122 mikrogramov na liter. Posamezne občutljivosti na ta element v sledovih ni treba popustiti.

Vendar pa raziskovalci na Univerzi Warwick verjamejo, da so potrebne dodatne raziskave za potrditev ugotovitev.

Sladkorno bolezen sem trpela že 31 let. Zdaj zdravo. Ampak, te kapsule so nedostopne za navadne ljudi, lekarne ne želijo, da bi jih prodali, ni donosno zanje.

Selen je koristna snov, ki lahko pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Večina spojin tega elementa v sledovih je precej strupena tudi v srednjih koncentracijah, zato se je dolgo časa štela za strup.

Selen vstopa v naše telo skupaj z rastlinsko in živalsko hrano. Najbogatejši viri tega čudovitega elementa so predvsem meso notranjih organov in morski sadeži. Sledijo meso mišic, žita in žita (zlasti koruza), mlečni izdelki, sadje in zelenjava. Selen ima veliko česna, masti, pšeničnih otrobov in belih gob. Najdemo ga tudi v oljčnem olju, morskih algah, pivskem kvasu, stročnicah, oljkah, kokosih orehih, pistacijah in indijski oreščkih.

Vsebnost selena v hrani

Izdelki Selen, mcg / 100 g

Kokos....... 810

Brazilski oreh...... 103

Svinjska jetra..........56

Goveja jetra........21

Piščančje jajce......... 10

Mlečna krava........ 1.4

WHO priporoča, da odrasli zaužijejo 50 µg selena dnevno.

Selen je koristen za moške, ker podpira njihovo reproduktivno zdravje. Pri pomanjkanju selena se poveča tveganje za moško neplodnost, saj ima selen zaščitni učinek na spermije in zagotavlja njihovo mobilnost.

Selen in diabetes

Vodilna vloga selena pri varovanju telesa pred boleznimi je povezana z njegovimi antioksidativnimi lastnostmi. Je najpomembnejši sestavni del encima glutation-peroksidaze (glutation-peroksidaze), brez katerega ni mogoče izdelati ključnega znotrajceličnega antioksidanta glutationa, našega zaščitnika pred različnimi boleznimi, od prehladov, do onkologije, sladkorne bolezni in drugih resnih bolezni.

Aktivno središče molekule glutation-peroksidaze je sestavljeno iz štirih atomov selena! V življenju celice in takem procesu v življenjski dejavnosti (od delitve do energetskega metabolizma) ni take faze, kjer koli se ta encim udeležuje!

Stopnja krvnega sladkorja

Pri zdravi osebi, ki nima sladkorne bolezni, je normalna koncentracija krvnega sladkorja 3,3–5,5 mmol / l na prazen želodec. Če celice telesa ne absorbirajo sladkorja, ki vstopa v kri v procesu prebave hrane, se raven sladkorja v krvi počasi, a zanesljivo začne dvigovati. Kot je že znano, je glukoza glavni vir energije. Pri osebi s sladkorno boleznijo, ki je odvisna od insulina prvega tipa, trebušna slinavka ne proizvaja skoraj nobenega insulina. Pri drugi vrsti sladkorne bolezni, odvisne od insulina, trebušna slinavka izloča dovolj insulina, vendar ne more delovati, kot bi morala.

Ko celice ne dobijo dovolj energije, se oseba začne počutiti zelo šibke in hitro utrujene. Ko se telo poskuša znebiti previsoke vsebnosti sladkorja v krvi in ​​tako vrne vse v normalno stanje, začnejo delovati v izboljšanem načinu ledvic, zato oseba pogosto teče v stranišče.

Če je sladkor povišan za dovolj dolgo časa, potem lahko povzroči zaplete, zaradi prevelike količine glukoze v krvi, se začne krvati. In ker debela kri ne more iti skozi majhne krvne žile, celotno telo začne trpeti zaradi tega.

Da bi se znebili teh škodljivih dejavnikov, je treba čim prej normalizirati krvni sladkor. Prinesite nazaj sladkor, oseba s sladkorno boleznijo lahko združi več načinov hkrati.

Glavni način je seveda zdrava prehrana in voda ter redno spremljanje ravni sladkorja. Zdrava prehrana, ki je predpisana za diabetes mellitus, je popolnoma enaka zdravi prehrani, ki je predpisana vsakemu zdravemu človeku, preprosto za vzdrževanje zdravja.

Podrobno

Kot encim z antioksidacijskim učinkom ne le ščiti pred oksidacijo, temveč tudi pomaga pri obnovi poškodovanih celic. Zlasti ima lastnost obnavljanja celic trebušne slinavke, zato je potrebna za pankreatitis in diabetes.

Pomanjkanje selena vodi do patoloških sprememb v trebušni slinavki in povzroča razvoj sladkorne bolezni.

Pri pomanjkanju selena je zmanjšana proizvodnja precej potrebne glutationske peroksidaze, do katere so mnogi naši organi zelo zahtevni.

Ti organi vključujejo predvsem pankreas. Kot kažejo večstranske študije, je njegova fiziološka funkcija oslabljena, struktura se spremeni, število beta celic otočkov, ki izločajo insulin, se zmanjša.

Znanstveniki prav tako menijo, da se aktivnost glutonske peroksidaze otočkov zmanjšuje s pomanjkanjem selena, kar prispeva k napadu prostih radikalov na tkivo trebušne slinavke, kar povzroči zmanjšanje izločanja insulina. Dodatni selen pomaga ohranjati aktivnost encimov, ki ščitijo tkiva pred napadom in uničenjem s prostimi radikali.

Ta mehanizem delovanja selena potrjujejo kitajski raziskovalci. Pokazali so, da se poškodbe celic na otočku pojavljajo zaradi oksidativnih učinkov, ki jih povzroča pomanjkanje selena v telesu, in da je selen pomemben za preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni in spremljajočih simptomov.

Prejemanje selena pri sladkorni bolezni pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi in ​​posledično zmanjša odmerek insulina in drugih zdravil.
Učinkovitost, povečanje motorične aktivnosti, zmanjšanje srbenja, spanje, apetit, izboljšanje razpoloženja.

Selen prispeva k zdravljenju zapletov, ki jih povzroča sladkorna bolezen. Ti vključujejo tako resne bolezni, kot so: t

• miokardni infarkt in kap,
• odrevenelost udov
• zamegljen vid
• otekanje nog in prisotnost beljakovin v urinu, ki jih povzroča hiperglikemija in oksidacija
• poškodbe (oksidativni stres).

Zato je nadzor glukoze v krvi pomemben dejavnik pri preprečevanju teh bolezni, pri čemer ima dodaten vnos selena pomembno vlogo.

Poleg tega obolenja vključujejo aterosklerozo, povečan holesterol in trombocite, pa tudi motnje imunskega sistema (vključno z zmanjšanjem nespecifične in celične imunosti).

Selen izboljšuje absorpcijo in uporabo insulina z miokardom pri sladkorni bolezni. Izboljšuje celično presnovo v srčni mišici.

Diabetes mellitus povzroča zelo resne poškodbe oči:

v 47% primerov
spremembe mrežnice - 35,6%. Glavni mehanizem katarakte je oksidativno poškodovanje leče s prostimi radikali zaradi kršitve antioksidacijskega sistema znotraj leče.

Kot rezultat raziskav so znanstveniki ugotovili, da ima element v sledovih selen pomembne pozitivne lastnosti proti poškodbam oči, ki jih povzroča diabetes mellitus.

Tako selen ne olajšuje življenja le desetim milijonom bolnikov s sladkorno boleznijo, vključno s tistimi, ki jih povzročajo zapleti, temveč tudi izboljša zdravje kot preventivni ukrep.

Položaj s selenom v Rusiji je izjemno neugoden - 90% prebivalstva trpi zaradi primanjkljaja.

Naslednji element, ki je bistven za preprečevanje sladkorne bolezni in zmanjšanje resnosti bolezni, je cink. Pomen cinka za normalno delovanje organov je težko preceniti. Cink je del več kot 200 encimov, ki sodelujejo v skoraj vseh procesih telesa.

Predvsem je potrebna za proizvodnjo superoksid dismutaze - lastnega telesa antioksidant in zato pomembna za boj proti prostim radikalom.

Antioksidativni učinek je v tem primeru izredno pomemben za zaščito območij na celičnih membranah, ki so odgovorni za dovajanje insulina v celice (po mnenju nekaterih raziskovalcev).
Poleg antioksidantne zaščite cink normalizira raven sladkorja v krvi, saj spodbuja proizvodnjo insulina s trebušno slinavko in je sam po sebi sestavni del le-te.

Pri diabetikih cink pomaga tudi pri zniževanju ravni holesterola. Pomanjkanje cinka je opaženo pri 60% naše populacije.

Regulator glukoze v krvi. Izboljšuje delovanje insulina. Znanstveni svet razume, kako se to dogaja. Nekateri trdijo, da krom poveča občutljivost celičnih receptorjev, ki se odzivajo na insulin, drugi pa menijo, da je krom katalizator za procese, ki poganjajo insulin. Kakorkoli že, vendar se raven kroma pri bolnikih s sladkorno boleznijo zmanjša.

Poleg tega lahko visoka pomanjkljivost tega elementa v sledovih povzroči stanje, podobno sladkorni bolezni. Zato zdravniki menijo, da je potreben dodaten vnos kroma za bolnike s sladkorno boleznijo (zlasti tipa 2), normalizacija kroma pa je pomembna za preprečevanje te bolezni, ker krom poveča aktivnost insulina, vzdržuje raven krvnega sladkorja v normalnih mejah in tako preprečuje sladkorno bolezen..

Chrome je pomemben v procesih:

• presnova miokarda,
• živčnega tkiva
• spolne funkcije,
• pri ohranjanju delovanja ščitnice.

Pomanjkanje kroma v telesu, poleg povečanja glukoze, vodi v povečanje trigliceridov in holesterola v krvi ter aterosklerozo.
Norm krom v telesu prispeva k mirnemu odnosu do bonbonov, kar je pomembno tudi pri prekomerni teži.

Študije kažejo, da ljudje dnevno porabijo manj kot 50% kromovih zdravil. Pogosto predpisane droge, Bada. Uporaba dodatkov, ki vsebujejo krom, ni vedno koristna. Navsezadnje čisti krom ni prisoten v nobenem pripravku, kateri koli dodatek je kombinacija kroma z drugimi snovmi, ki ne vedo, kako vplivajo na vaše zdravje.

Prejemanje vode "STELMAS" podpira zahtevano raven kroma, cinka, selena in nima stranskih učinkov. Pomembno je, da so ti elementi prisotni v vodi v ionski obliki, zato se dobro in hitro absorbirajo.

Priporočljivo je, da to vodo pijete vsaj 1 liter na dan. Učinkovitost delovanja Stelmas Zn Se vode se bo povečala, če jo popijete 0,5 ure pred obroki in 2,5 ure po obroku po 200-250 ml.

Elementi v sledovih in diabetes

Naslednji element, ki ga človek potrebuje, je baker. Brez nje je sinteza hemoglobina in melanina (kožnega encima), rasti in normalnega delovanja reproduktivnega sistema nemogoča. Pomanjkanje bakra je polno razvoja anemije, zaostanka v rasti, dermatitisa, izpadanja las do delne plešavosti, razbarvanja, izgube apetita in celo anoreksije s hudo izgubo teže.

Dnevna potreba po bakru je 2 mg na dan.

Fluor (od grščine. Phtoros - uničenje, smrt) je dobil to ime zaradi visoke toksičnosti. Prvi raziskovalci, ki so ga poskušali dobiti v svoji čisti obliki, so bodisi zboleli bodisi popolnoma umrli.

Tabela št. 36. Vsebnost bakra v proizvodih

Izdelek

Mg na 100 g

Fluor je pomemben element, katerega vrednost je znana vsem: je del zobnega tkiva, vključno z zobno sklenino. V kosteh je fluorid, kjer je v obliki nezaščitenih spojin.

Pomanjkanje fluorida vpliva predvsem na stanje zob: emajl je uničen, karies se razvije. Toda emajl je občutljiv tudi na njegov presežek: s povečanim vnosom tega elementa v sledovih se razvije fluoroza - bolezen, katere simptom je tudi pojav madežev na sklenini zoba.

Poleg tega fluoridni ioni ovirajo pretok nekaterih biokemičnih reakcij v telesu, kar moti presnovo drugih mineralov - kalcija, fosforja, magnezija, kar vodi v razvoj znakov njihove pomanjkljivosti.

Dnevna potreba po odraslem v fluorju je 2-3 mg in je v glavnem zagotovljena z vodo.

V regijah, kjer je fluorid v vodi nizek, je fluoriran. Za dodatno pridobivanje tega mikroelementa v zobni sklenini se uporabljajo posebne zobne paste, obogatene s fluorom, ki so, mimogrede, kontraindicirane pri fluorozi.

Mangan

Mangan je prisoten v vseh organih in tkivih, vendar je še posebej bogat v kosteh, jetrih in trebušni slinavki. Zagotavlja normalno strukturo kostnega tkiva, živčnega in reproduktivnega sistema.

Dnevna potreba po otrocih je 0,2-0,3 mg / kg, za odrasle pa je bistveno manj - le 0,1 mg.

Pomanjkanje mangana povzroča patološke spremembe v strukturi kosti, razvija se osteoporoza, moti se višja živčna aktivnost - prizadenejo pozornost, razpoloženje, spomin. Pri delu reproduktivnega sistema prihaja do motenj pri delu tako pri ženskah kot pri moških.

Presežek mangana povzroča motnje gibanja, togost mišic (oseba ne more narediti velikega koraka), razdražljivost, utrujenost, izguba apetita, glavobol in bolečine v kosteh, hrbtenici. Ko se razvije tudi spolna disfunkcija.

Mangan vstopa v telo s hrano. Njegovi glavni viri so čaj, sokovi, oreški, zelena zelenjava, grah in pesa.

Molibden

Molibden uravnava metabolizem ogljikovih hidratov in maščob, je del encimov, ki so odgovorni za presnovo železa in tako preprečujejo razvoj anemije. Dnevna količina molibdena ni nameščena. Dobimo ga s hrano. Temno zeleni listnati zelenjavi, nerafinirana zrna in fižol so še posebej bogati s tem elementom v sledovih. Pojavnost presežka in pomanjkanja molibdena še ni raziskana.

Selen

Selen - v zadnjih letih je bilo o tem veliko povedanega v zvezi z razvojem imunologije. Domneva se, da pomanjkanje selena vodi v zmanjšanje imunosti in da obstajajo dokazi, da virusi, ki so bili v telesu, oslabljeni zaradi pomanjkanja tega elementa, pridobijo še posebej agresivne lastnosti. Na primer, skupni primanjkljaj selena in joda se pripisuje širokemu širjenju aidsa v afriških državah.

Znanstveniki imajo na svojem dnevnem redu razvoj metod za množično preprečevanje pomanjkanja selena po zgledu jodiranja soli. Poleg tega je dokazana vloga tega elementa v sledovih kot močnega antioksidanta, le ta lastnost se kaže v določeni koncentraciji selena v krvi.

Ko so ti indikatorji preseženi, selen postane prosti radikal z vsemi posledicami...

Učinek na imunski sistem normalnih količin selena ne zagotavlja le njegovega antiinfektivnega, ampak tudi protitumorskega učinka. Sodelovanje pri sintezi ščitničnih hormonov vpliva na mnoge procese v telesu, ki jih nadzorujejo ti hormoni. Znano je tudi, da selen nevtralizira soli težkih kovin in prispeva k pravilnemu razvoju sperme.

V telesu selen prihaja iz hrane, predvsem zaradi rastlinskih proizvodov, zlasti tistih, ki izvirajo iz pšenice. Ker je sladkorna bolezen prav zaradi njihovega visokega glikemičnega indeksa zelo omejena, bolniki pogosto razvijejo pomanjkanje selena, kar negativno prispeva k zmanjšanju imunosti, slabšanju celjenja ran in razjed.

Potreba po selenu je 70 mcg na dan za odrasle moške in 55 mcg za ženske.

Absorpcija in vključitev v izmenjavo selena je kršena pri akutnem in kroničnem pankreatitisu, jetrni cirozi, alkoholizmu, želodčni razjedi in drugih boleznih prebavnega sistema, kot tudi pri izpostavljenosti sevanju.

Pomanjkanje selena se kaže tudi v poškodbah sklepov - razvija se osteoartropatija in srčna mišica (to stanje se imenuje Keshanova bolezen). Obstajajo poslabšanje rasti in izpadanje las, dermatitis, ekcem, krhki nohti, okvarjeno delovanje jeter, moška neplodnost, pri otrocih - zaostajanje v rasti in pogosti prehladi. V telesu se kopičijo težke kovine - arzen, živo srebro, kadmij.

Če je presežek selena preveč pridobljen, se lahko razvije presežek selena, vključno s sestavo prehranskih dopolnil, kot tudi s kršitvijo zamenjave tega elementa v sledovih, ki je že v telesu. Ena od prvih manifestacij presežnega selena je videz vonja česna iz ust in kože, ki je povezan z nastankom hlapnih snovi, ki vsebujejo selen.

Opažamo emocionalno nestabilnost, nenormalno delovanje jeter, krhke nohte in izgubo las, pordelost kože.

Vdihavanje hlapov selena povzroča izcedek iz nosu, bronhitis, pljučnico, v hudih primerih pa je možen pljučni edem.

V primeru zastrupitve s selenom se simptomatsko zdravljenje izvaja pod nadzorom toksikologa. Z zmerno pomanjkljivostjo tega elementa v sledovih so predpisani biološko aktivni dodatki, ki vsebujejo selen v obliki organskih spojin (ne več kot 40–45 mcg na dan). Imenovanje v obliki anorganskih spojin je možno le z izrazitim pomanjkanjem.

To storite v skladu z namenom in pod nadzorom zdravnika. Upoštevati je treba, da kombinirano imenovanje selena in vitamina E poveča absorpcijo prvega, v takih primerih pa je preveliko odmerjanje zelo mogoče.

Silicij

Silicij zagotavlja moč in elastičnost kože, vezi, kite, žilnih sten, kožo ohranja vlažno, saj so njene spojine s kožnimi beljakovinami sposobne nabrekanja. Dnevne potrebe po siliciju do sedaj niso preučevali. Pomanjkanje tega elementa je redko. To se kaže v zmanjšanju elastičnosti in elastičnosti kože, zmanjšanju celjenja ran, srbenju, izgubi apetita, povečanju prepustnosti žilnih sten in posledično k krvavitvam.

Učinek presežnega silicija na človeško telo je bil malo raziskan. Dokazana je njegova toksičnost, ko vstopi v pljuča v obliki najmanjšega prahu.

Dobimo silicij iz izdelkov rastlinskega izvora; Bogate so korenine, rjavi riž, marelice, rozine, banane, češnje, fige, jagode, zelje (bela in cvetača), koruza, kumare, pastinak, regrat, kaljena semena žit, rjave alge, čebula in tudi pitna voda.

Krom je del mišic, kosti, nohtov in las, zato je potreben za njihov normalen razvoj. Sodeluje v procesih tvorbe krvi in ​​presnove ogljikovih hidratov (pospešuje delovanje insulina).

Dnevna potreba kroma ni natančno določena - predpostavlja se, da se giblje od 50 do 200 mikrogramov na dan. Krom vstopi v telo s hrano.

Njegovi glavni viri so jajca, goveja jetra, meso, pšenično zrnje, koruzno olje, lupinarji, fižol, grah in kruh.

Pomanjkanje kroma se kaže predvsem v spremembah v strukturi las in nohtov, z napredovanjem tolerance za glukozo in po njem pospešuje razvoj sladkorne bolezni.

Zastrupitev s kromom povzroča glavobole, izgubo teže, različne kožne bolezni, vnetja sluznice želodca in črevesja.

Kobalt

Kobalt vstopi v molekulo vitamina B₁₂ in ima resen vpliv na tvorbo krvi. Ta element v sledovih najdemo tudi v številnih vitalnih encimih, ki uravnavajo številne telesne funkcije, vključno s presnovo ogljikovih hidratov, delovanjem ščitnice in stanjem srčne mišice.

V presežnih količinah ima kobalt rakotvorni učinek, v fizioloških odmerkih pa preprečuje razvoj malignih tumorjev.

Toksični učinek kobalta povzroča tako imenovano pivsko bolezen, ki povzroča miokardno poškodbo, celo smrt. Vprašate se: kaj ima pivo s tem? Dejstvo pa je, da je bil v 60-ih letih prejšnjega stoletja kobaltu dodan - za pridobitev puhaste in obstojne pene. Ljubitelji takega piva in razvili to bolezen, in precej hitro. Nekateri so umrli... Ko se je pojav pojavil, so opravili raziskave in ugotovili, da so krivi kobaltni aditivi, ki so povzročili zastrupitev.

Še eno zanimivo dejstvo je, da je kobalt edini element v sledovih, ki ga naše telo lahko shrani za prihodnost, zato se njegova pomanjkljivost redko razvije. To se kaže v izgubi teže, slabšanju las in nohtov ter anemiji.

Kobalt je vsebovan v ajdi, kruhu, figah, pesah (še posebej veliko v peseh), spomladanski čebuli, hruške, paradižnik. Nekoliko manjša je v jabolkih, bananah, jajčevcih, krompirju, papriki, marelicah, korenju, češnjah, rižu, maslu in sojinem olju.

Navedite celotno periodno tabelo v tem članku je nemogoče, in ni take potrebe. Moja naloga je prepričati bralca, da bi jedel na različne načine, ne da bi podlegel provokacijam številnih avtorjev "ekskluzivnih" in "čudežnih" diet. Potem bo oseba prejela glavno količino hranilnih snovi, ki jih potrebuje, s hrano. Manjka dodajanje v obliki vitaminsko-mineralnega kompleksa. In ohranite svoje zdravje. Vendar bo to zahtevalo nekaj drugega.

Vitamini za diabetike

Vitamini za sladkorno bolezen

Vitamini, ki imajo antioksidativni učinek in se borijo proti prostim radikalom, vključujejo vitamin C, kot tudi vitamine, ki so topni v maščobah A in E. t

Vitamin C najdemo v velikih količinah v črnem ribezu, rdeči papriki. V telesu povzroča pravilen videz kože in stanje krvnih žil, katerih stene so bile poškodovane zaradi visoke ravni krvnega sladkorja.

Vpliva tudi na zmanjšanje koncentracije holesterola v krvnem serumu, uravnava pritisk. Poleg tega vitamin C pomaga pri boju proti mikroorganizmom (bakterijam in glivicam), ki pogosto povzročajo okužbo kože in sečil.

Vitamin A je odgovoren za pravilno stanje sluznice in kože ter povzroča normalne procese v organih vida, ki so še posebej prizadeti pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Tako kot vitamin C krepi imunost telesa in pozitivno vpliva na reproduktivne procese. Bistvenega pomena za proizvodnjo sperme in vsaditev zarodka v maternico.

Vitamini in diabetes

Mnogi bolniki s sladkorno boleznijo verjamejo, da potrebujejo posebne "vitamine za diabetike". Vendar doslej ni prepričljivih dokazov, da lahko vitamini ali makro- in mikroelementi ter biološko aktivni dodatki izboljšajo urejenost glikemije ali zmanjšajo tveganje za razvoj in napredovanje poznih zapletov sladkorne bolezni.

Znano je o antioksidativnih lastnostih beta-karotena, vitaminov C in E ter njihove teoretične sposobnosti upočasnjevanja napredovanja ateroskleroze. Vendar pa v klinični študiji o preprečevanju razvoja koronarne bolezni srca, jemanje za 5 let ni prineslo takšnega rezultata, za razliko od jemanja statinov, zdravil, ki znižujejo raven holesterola.

Vitamini B se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje lezij perifernih živčnih vlaken (polinevropatija), vendar doslej ni prepričljivih dokazov, da takšna terapija pomaga pri zdravljenju polinevropatije zaradi sladkorne bolezni.

Možno je preprečiti razvoj in napredovanje poznih zapletov z doseganjem in ohranjanjem dobre urejenosti glikemije, normalnega krvnega tlaka in lipidov v krvi. Za to morate biti usposobljeni v »šoli za ljudi s sladkorno boleznijo«, slediti priporočilom za prehrano in telesno dejavnost, izvajati redno samo-spremljanje krvnega sladkorja in meriti krvni tlak, jemati hipoglikemična, antihipertenzivna in zdravila za zniževanje lipidov, ki vam jih je predpisal zdravnik.

Po pojavu insulinskih analogov in sredstev za samokontrolo se prehrana z diabetesom tipa 1 zelo malo razlikuje od prehrane ljudi brez sladkorne bolezni. Pri sladkorni bolezni tipa 2 je stanje nekoliko drugačno: ponavadi priporočajo nizkokalorično dieto, razen živil, bogatih z maščobami in rafiniranimi ogljikovimi hidrati, tj. Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko imajo več “podhranjenih” vitaminov v primerjavi z ljudmi brez sladkorne bolezni.

In seveda, sodobni človek živi v pogojih splošne pomanjkanje vitaminov - to je predvsem zaradi uporabe rafiniranih in dolgo shranjene hrane z nizko vsebnostjo vitaminov. Vendar pa obstajajo dokazi, da tudi pri neuravnoteženi prehrani oseba prejme skoraj vse potrebne vitamine. Zato lahko ljudje s sladkorno boleznijo, kot tudi vsi drugi sodobni prebivalci, preventivno, če želijo, vzamejo monovitamine ali vitaminske mineralne komplekse.

Potreba po terapiji z vitamini se pojavi, ko se razvije njihova pomanjkljivost, ki ima klinične znake in / ali jo potrdi laboratorij. V vsakem primeru je pred začetkom jemanja vitaminov bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom in če ste jih začeli jemati sami, se mora zdravnik tega zavedati (to velja za vsa zdravila ali prehranska dopolnila, ki jih jemljete).

To je pomembno, ker lahko droge medsebojno vplivajo. Ne smemo pozabiti, da preveliko odmerjanje vitaminov in mineralov ni nič manj nevarno od njihovega pomanjkanja. Večina vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki se prodajajo v naših lekarnah, je dovolj varnih (vendar to ne kaže na njihovo uporabnost).

Vendar pa se morate spomniti, kaj prehranski strokovnjaki opozarjajo na: ne jemljite vitaminov vse leto. Priporočljivo je, da njihovo hrano dopolnimo v jesensko-zimskem obdobju, pri čemer se vsakih 3-4 tednov odpočije. Dejstvo je, da se vitamini, topni v maščobah - A, D in E - nagibajo k kopičenju v telesu (vsi drugi vodotopni, prosto izločeni) in njihova stalna poraba v kombinaciji s hrano lahko povzroči preveliko odmerjanje.

Vsebnost vitaminov v hrani:

Vloga vitaminov in mineralov pri sladkorni bolezni tipa 2

Pri vsakem diabetičnem poteku oseba potrebuje dovolj vitaminov in elementov v sledovih. Njihov sprejem je lahko dodatek k medicinski terapiji. Povečan odmerek tokoferola pomaga obnoviti jetrno filtracijo in normalizirati odtok krvi v mrežnici. Askorbinska kislina zmanjšuje verjetnost katarakte in krepi krvne žile. Biotin znižuje raven sladkorja v krvi.

Vitamin A pri sladkorni bolezni tipa 2 preprečuje zaplete. Njegova antioksidativna aktivnost preprečuje poškodbe tkiva. Sestavni del povečuje obrambo telesa, izboljšuje vid, ki se s boleznijo pogosto poslabša. Pri pomanjkanju diabetikov sta prizadeta koža in sluznice. Zato so bolnikom predpisani vitamini za oči.

Vitamin E sodeluje pri razgradnji organske snovi, dihanju tkiv. Nezadostna vsebnost snovi vodi v motnje živčnega sistema, uničenje tkiva. Pri sladkorni bolezni tipa 2 tokoferol ščiti celice pred poškodbami, izboljša krvni obtok in upočasni oksidacijo maščob.

Vitamin B1. Izvaja vodilno vlogo pri asimilaciji komponent ogljikovih hidratov. Ko je presnova ogljikovih hidratov motena, se potreba po spojini poveča. Pomanjkanje spojin pri sladkorni bolezni tipa 2 lahko povzroči makro- in mikrovaskularno disfunkcijo.

Vitamin B6. Sodeluje v procesu presnove beljakovin, sintezi določenih hormonov in hemoglobina. Bolniki povečujejo potrebo po beljakovinah, kar je razlog za bogatenje telesa z vitaminom.

Vitamin B12. Sinteza nukleinskih kislin in celične delitve je odvisna od glavnih procesov, v katerih je komponenta vključena. Zmanjšuje raven holesterola v krvi in ​​zagotavlja zanesljivo preprečevanje nevropatije. Vitamini B normalizirajo stanje živčnega sistema.

Vitamin C je antioksidant, ki spodbuja zaščitne funkcije imunskega sistema. Askorbinska kislina krepi stene krvnih žil, očisti telo od toksinov in toksinov, preprečuje odpoved ledvic. Za diabetike je pomanjkanje nevarno pri vaskularnih zapletih, osteopatiji.

Pri sladkorni bolezni tipa 2 je pomembno, da so v telesu dovolj elementov v sledovih.

Cink je eden od sestavnih elementov kristalov insulina. Spodbuja trebušno slinavko. Krom, v prisotnosti askorbinske kisline in tokoferola, pomaga zmanjšati raven glukoze v krvi.

Magnezij skupaj z vitamini skupine B zagotavlja maksimalno občutljivost na tkivo za hormon trebušne slinavke - insulin. Pri diabetikih je to pomembno, saj spodbuja dajanje insulina v manjših odmerkih. Magnezij normalizira krvni tlak, izboljšuje zdravje in pozitivno vpliva na delovanje srčne mišice. Magnezijeve tablete so na voljo v vsaki lekarni.

Krom nadzira raven glukoze v krvi. Pomanjkanje elementov v sledovih pri sladkorni bolezni tipa 2 vodi do rezistence na insulin. Mangan aktivira aktivnost celic, ki sodelujejo pri proizvodnji insulina. Pomanjkanje spojine vodi do resnega zapleta sladkorne bolezni tipa 2, kot je jetrna steatoza.

Vitamini za diabetike

Zdravila za nadomestitev pomanjkanja hranil v sladkorni bolezni tipa 2:

Abecedna sladkorna bolezen. Izdelek vsebuje vitamine, jantarno in lipoično kislino, rastlinske izvlečke in druge sestavine, potrebne za preprečevanje zapletov bolezni. Prihod vsakega zdravila izbere posamezni zdravnik.

Doppelgerts Active za diabetike. Kompleks vsebuje vitamine in minerale. Polnjenje svojega primanjkljaja in prispeva k prilagoditvi presnovnih procesov. Bolnik opazi izboljšanje.

Vitamini in minerali za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2 uravnavajo presnovne procese. Njihova dnevna potreba je odvisna od stopnje bolezni. Če primanjkuje potrebnih snovi, se imunost oslabi, zaradi česar so prizadeti različni organi in tkiva.

Za diabetike je značilna povečana utrujenost, nespečnost, anoreksija, razdražljivost. To niso vse klinične manifestacije, s katerimi se soočajo bolniki. Hude stopnje bolezni so nevarne lezije okončin zaradi nezadostne oskrbe s krvjo.

Vitamini pozitivno vplivajo na delovanje vseh organov in sistemov, preprečujejo napredovanje bolezni.

Vitamini za diabetike tipa 2

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Danes imamo odziv na pismo Anastazije. Zelo bi bil vesel, če vam moj odgovor pomaga.

Anastasia, žal ni pripravljenega odgovora ali sklicevanja na pripravljen pregled, vendar se bom zelo potrudil, da bo moj odgovor čim bolj popoln in uporaben za vas in vse naše bralce.

Problem diabetesa smo se soočali pred 3 leti, ko nam je mama dala diagnozo. Po nekaj časa mi je mama dovolila, da pomaga in najde niz ukrepov. Seveda, takoj je prišlo do vrste posvetovanj z Svetlano, za kar se je globoko poklonila.

Svetlana Mortensen takrat še ni imela lastne trgovine, zato je priporočila diabetike o vitaminih, ki temeljijo na prehranskih dopolnilih spletne trgovine iHerb.com.

Dovolite nekaj izvlečkov iz naše korespondence, vse, kar je povedala Sveta, bodo dane v citate:

"Sladkorna bolezen tipa 2 - popolnoma ozdravljena - bi bila želja"

»Lipoična kislina - 100 mg - 2-krat na dan (10 minut pred obrokom, če lahko z obrokom pozabite). Lipoična kislina daje energijo, zato mislim, da je bolje piti pred zajtrkom in kosilom (če je finančno težko podpreti mater ali pa postane malo dražja, potem vsaj enkrat na dan, ker jo potrebuje dolgo časa) ”

“Vanadij in krom - na 1 kartici. - pred vsakim večjim obrokom "

"Lahko jemlje vanadija in kroma hkrati s Co Qu 10 in celo zelo dobro (proizvaja manj in manj s starostjo) - 100 mg 1-krat na dan (če je bolezen srca, potem 200 mg na dan)"

"Magnezij v pravilni obliki - 2 kapsuli - 2-krat na dan"

Po priporočilih so bili izbrani naslednji prehranski dodatki in vitamini za diabetike tipa 2:

1. Naravni dejavniki, magnezijev citrat, 150 mg, 90 kapsul. Zelo dobra oblika magnezija je citrat. Od odmerka, ki ga je predpisal Svetlana, se izkaže, da je 1 paket dovolj za 22 dni. Tablete so lupine, ki jih je enostavno odpreti in jih zlijemo z žlico. Osebno se počutim bolj udobno (to tudi sprejemam). V notranjosti je bel prah brez vonja in, mislim, brez okusa. Cena izdaje v iHerb.com: 6,24 USD
2. Best Doctor, Best Stabilized R-lipoična kislina, 100 mg, 60 veggie Caps. Lipoična kislina. Veliko je bilo napisanega o njegovem pozitivnem učinku na regulacijo različnih presnovnih procesov v človeškem telesu in po želji lahko zlahka najdemo zanimive informacije. Od odmerka, ki ga je predpisal Svetlana, se izkaže, da je 1 paket dovolj za 1 mesec. Cena izdaje v iHerb.com: 17,60 $
3. Vir Naturals, Vanadij s kromom, 90 tablet. Vanadij in krom. Od odmerka, ki ga je predpisal Svetlana, je 1 pakiranje dovolj za 1 mesec. Cena izdaje v iHerb.com: $ 5.46
4. Doctor's Best, CoQ10Q10 z visoko absorpcijo za diabetike tipa 2, 100 mg, 120 kapsul. CoQ10. Od odmerka, ki ga je predpisal Svetlana, je 1 pakiranje dovolj za 4 mesece. Cena izdaje v iHerb.com: 12,95 $

Posledično lahko po zdravljenju dam mojo mamo reakcijo.

Živimo z njo v različnih mestih in precej daleč drug od drugega. Zjutraj me je poklicala in odkrito povedala, da ne verjame v uspeh zdravljenja s tujimi drogami. Ampak včeraj na delovnem mestu je dobil kompliment: "Raisa Borisovna, nekaj, kar ste pravkar tekel na delovnem mestu."

In potem je za sebe ugotovila, da ji je postalo veliko lažje, da se je gibala, začela se počutiti bolj trpeče, bolj veselo, bolj veselo in mirnejše.

Navajala je tudi primer, da je dobesedno drugi dan skoraj zamudila kosilo, saj je bila zaposlena, čeprav je pred zdravljenjem menila, da je dan za minuto, preden je lahko jedla.

Glede na zgoraj navedeno lahko z gotovostjo sklepam, da lahko ob dieti uživate prehranska dopolnila in vitamine za zdravljenje diabetikov, kar lahko pozitivno vpliva. Priporočam tudi, da pogled na "najpametnejši" dodatek našega časa - prehranska dopolnila sojin lecitin.

Vitamini za diabetike

Pri sladkorni bolezni se potreba po vitaminih in elementih v sledovih večkrat poveča. Kako jih razumeti? Vera Zavershinskaya, svetovalna zdravnica v Moskvi City Diabetes Centre, govori o nekaterih novih vitaminih za diabetike.

Da bi se jim izognili, morate vzeti dodatne vitamine in minerale. Lahko bi celo rekli, da so to prvi pomočniki pri preprečevanju in zdravljenju sladkorne bolezni, saj so vključeni v najpomembnejše reakcije, ki se pojavljajo v telesu, predvsem pa v procesu pretvorbe glukoze v energijo.

- Poleti in zgodaj jeseni ni pomanjkanja vitaminov. Kako primerna je za diabetike?

»Dejstvo je, da se pogosto ne ujema: vitamini, ki smo jih uporabljali skoraj vsak dan, je treba zdraviti s sladkorno boleznijo. Še posebej, ker je sladkorna bolezen bolj vroča v vročem vremenu. Kot je za zelenjavo, ne morete skrbeti - so koristne za vsakogar, vendar lahko nekatere sadje in jagode pomembno zdravje za vaše zdravje.

Torej je treba grozdje, jagode in maline omejiti ne le na bolnike s sladkorno boleznijo, ampak tudi na tiste, ki so nagnjeni k tej bolezni. Všeč so kisla jagoda - borovnice, borovnice, kosmulje. Od sokov se priporoča predvsem zelenjava. Uporabite ga bolje sveže.

In še več. Pri nakupu jabolk na trgu ne poskušajte izbrati velikih, idealno lepih, z nenaravno zdravim sijajem. To je samo videz zdravja. V bistvu, če je jabolko s črvino, potem je super.

»In vendar, kot ste rekli, diabetični vitamini niso dovolj za diabetike. Kaj jih je mogoče nadomestiti brez ogrožanja zdravja?

- Sedaj nastaja veliko takih nadomestkov - doživljamo nekakšen vitaminski razcvet. Lekarne in zdravstvene prodajalne so dobesedno preplavljene z vsemi vrstami vitaminsko-mineralnih kompleksov, prehranskih dopolnil in drugih podobnih izdelkov. Druga stvar je, da niso vse resnično učinkovite. Pri izbiri bodite vodeni predvsem s tem, kako naravna droga je blizu naravi.

Kot kaže praksa, bolniki s sladkorno boleznijo nimajo dovolj vitaminov B, predvsem B1, B2, B5, B6 in lipojske kisline. Prav tako primanjkuje karotenoidov, vitaminov C, E, D in K. To je posledica monotone prehrane, predvsem živalske in rafinirane hrane. Zato je treba pomanjkanje teh vitaminov nenehno polniti. In to je še posebej pomembno, če teža bolnikov s sladkorno boleznijo presega dopustne norme, kar se pogosto zgodi.

Iz novosti trga vitaminov lahko izpostavim zdravilo, ki ga je pred kratkim izdala ena izmed nemških farmacevtskih podjetij. Imenuje se: "Vitamini za bolnike s sladkorno boleznijo." Zdaj se je pojavil v prodaji v naši državi in ​​so ga že ocenili zdravniki in njihovi bolniki.

To je vitaminsko-mineralni kompleks, ki je popolnoma uravnotežen z vsebnostjo vitaminov in mikroelementov.

- V mineralni vodi je veliko elementov v sledovih. Kaj bi priporočili?

- Da, sladkorna bolezen je bolezen, ki vodi do kršenja ne samo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, temveč tudi presnove mineralov v telesu. Pomanjkanje elementov v sledovih lahko celo privede do sladkorne bolezni. Obstajajo celo imena - „bakra“ in „cink“ diabetes.

"Syzranskaya" je lahko prebavljiva, ima prijeten slan okus in vsebuje idealno kombinacijo potrebnega kalcija, natrija, bakra in magnezija. Po mnenju strokovnjakov ena steklenica vsebuje tretjino njihove dnevne potrebe.

Poskusite redno jemati te pijače - rezultati naj bi vplivali na mesec ali dva. Res je, da je pomembno preprečiti preveliko odmerjanje, zato je tudi mineralna voda bolje vzeti pod nadzorom zdravnika.

- Ali vitaminski kompleksi v prehranskih dopolnilih pomagajo pri sladkorni bolezni?

- Odvisno je od česa. Če so ta zdravila naravna in so se dokazala, lahko prinesejo znatne koristi. Na primer, aditiv za živila "Eykonol" je že skoraj 5 let že preizkušen s strani mnogih. To je naravni proizvod, proizveden iz hidrobiontov, pridobljenih iz nekaterih sort rib in morskih sadežev.

Združuje vitamine A, D in E v ravnovesju s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki vplivajo na presnovo lipidov in lahko izboljšajo občutljivost za insulin. In še ena zelo pomembna stvar: absolutna varnost "Eikonola" za jetra, potrjena s številnimi raziskavami, nam omogoča, da jo priporočimo kot učinkovit bioregulator presnovnih procesov v telesu. Poleg tega se lahko jemlje ne samo bolne in nagnjene k sladkorni bolezni, ampak tudi za zdrave ljudi - kot preventivno sredstvo, ki ščiti pred številnimi resnimi boleznimi.

Poleg Aikonola in Marina se lahko zdravila Poseidonol in Apollo IVA uporabljata tudi za preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni. Ker so izdelki bogati z mikro- in makroelementi ter vitamini B in prehranskimi vlakni morskega in rastlinskega izvora, opravljajo tudi funkcijo čiščenja toksinov.

Poleg tega ti pripravki vsebujejo tako dragocene sestavine za telo kot pšenična kalčka, morsko ohrovt, peteršilj, kardamom, orehovo olje, morsko krhlika in laneno olje.

- Ena glavnih težav pri diabetesu je debelost. Ali lahko tukaj pomagajo kompleksi vitaminov in mineralov?

- Obstaja več deset različnih imen naravnih in sintetičnih vitaminskih in mineralnih kompleksov, ki jih lahko uspešno uporabimo za debelost. Seveda izberite naravne proizvode - so učinkoviti in varni. Poleg tega za njih ni mogoče uporabiti enostranske opredelitve, kot so „maščobe gorilniki“. Imajo kompleksen učinek na organizem kot celoto, in sicer uspeh zdravljenja je v sistematičnem pristopu k zdravljenju debelosti pri sladkorni bolezni.

Za dober pogovor se vitamini in elementi v sledovih bolje absorbirajo.

Med celotno paleto naravnih proizvodov so najpogosteje prisotni izvlečki iz kitajske efedre, gaurane, commifhore, črnega čaja, rdeče paprike, pa tudi majhne mehurčke fukus.

Ephedra kitajščina. Ta rastlina se v starodavni kitajski in tibetanski medicini uporablja približno tri tisoč let. Vsebuje alkaloide, sestavljene iz efedrina, ki deluje na središča lakote in sitosti. Standardni terapevtski odmerek efedre v smislu efedrina ne sme presegati 25-50 mg na dan.

Indijci Južne Amerike so dolgo uporabljali guarano ali brazilski kakav kot tonik. Te lastnosti rastline so razložene z visoko vsebnostjo naravnih ksantinov, kot so kofein, teofilin in teobromin.

Čaj Oolong, ali, kot ga imenujejo tudi, »črni zmaj«, je ena izmed vrst čaja, ki se najpogosteje uporablja v kitajskih zeliščnih pripravkih za hujšanje. Glavna sestavina je tudi naravni kofein, katerega koncentracija v tem čaju velja za najvišjo.

Commifor. Ta rastlina iz družine mirte se uporablja v tradicionalni indijski medicini. Ekstrakti Commiphore imajo zelo širok učinek na maščobno tkivo in se uspešno uporabljajo za sladkorno bolezen Fucus majhen mehurček, ki je vrsta morskih alg - najbogatejši vir anorganskega joda, zato njegova redna uporaba vodi do pomembne aktivacije delovanja ščitnice.

Rdeči čili poper. Kot kažejo klinične in eksperimentalne študije, povzroča povečanje izločanja adrenalina in noradrenalina v telesu. Poleg tega je eden od najmočnejših stimulansov prenosa toplote v telesu zaradi dramatične širitve kožnih žil in povečanega znojenja.

Diabetični vitamini

Številni proizvajalci proizvajajo posebne multivitaminske komplekse, od katerih se eden imenuje "Vitamini za diabetike". Ali diabetiki res ne potrebujejo takšnih vitaminov kot zdravi ljudje? Kateri vitamini in elementi v sledovih so zanje najpomembnejši?

Svetuje kandidatu za medicinske vede, asistent, Oddelek za klinično farmakologijo, Voronežska državna medicinska akademija. N. N. Burdenko, Olga Alekseevna Mubarakshina.

Za podporo izmenjave

- Je res, da diabetiki ne potrebujejo vseh vitaminov? In preventivna uporaba multivitaminov za njih je popolnoma nepomembna?

- Pri sladkorni bolezni je presnova motena. Zato se potreba po določenih vitaminih in elementih v sledovih povečuje. Poleg tega veliko bolnikov zdravniki priporočajo nizkokalorično prehrano. Konec koncev zmanjšanje telesne teže pomaga izboljšati dobro počutje pri sladkorni bolezni. Omejevanje količine hrane neizogibno vodi v pomanjkanje vitaminov.

To upoštevajo nekateri proizvajalci multivitaminskih pripravkov in proizvajajo posebne multivitaminske komplekse. Vendar ne smemo misliti, da so redni multivitamini popolnoma neuporabni za diabetike. Praviloma takšne izjave dajo predstavniki farmacevtskih podjetij, ki oglašujejo svoje blago. Če iz nekega razloga ni mogoče kupiti posebnega kompleksa, lahko pijete vse multivitamine. Glavna stvar je, da vključujejo nepogrešljive sestavine za diabetike.

Antioksidativni vitamini

- Pri sladkorni bolezni so celice telesa uničene in starejše hitreje. Zato potrebujemo antioksidantne vitamine. Najpomembnejši med njimi - vitamin E. Upočasnjuje staranje in ščiti celice, prav tako je potreben za presnovo in imunski sistem. V zadnjem času so znanstveniki sklenili, da morajo diabetiki vzeti vitamin E za vse življenje.

Potreba po vitaminu C pri bolnikih s sladkorno boleznijo je nekoliko višja kot pri običajnih ljudeh in je približno 90-100 mg. Toda velike količine vitamina C - 1 g za diabetike so kontraindicirane.

Poleg tega sladkorna bolezen zahteva ustrezno količino vitaminov B - predvsem B1, B6 in B12. Ti vitamini v dovolj visokih odmerkih so vključeni v nova zdravila za zdravljenje nevroloških zapletov sladkorne bolezni Milgamma in neuromultivitisa. Biotin, pantotenska in folna kislina so pomembni tudi za normalno presnovo.

Lipoična kislina

Rad bi omenil še eno vitaminsko podobno spojino. Ta lipoična kislina, brez katere je normalna izmenjava ogljikovih hidratov in maščob nemogoča.

- Kateri multivitaminski kompleksi vsebujejo lipoično kislino?

- Vključena je v sestavo multivitamina Complivit. Vendar pa se v tej kompleksi lipoična kislina nahaja v dokaj nizkem odmerku. Zato se ta vitaminom podobna spojina pogosteje uporablja kot neodvisno zdravilo. Lipoična kislina je na voljo pod trgovskimi imeni "Berlition", "Thioctacid", "Thiogamma", "Espa-lipon". Ta zdravila se uporabljajo pred kratkim, vendar so se že izkazali za učinkovite pri zdravljenju zapletov sladkorne bolezni.

Cink, krom, selen...

- In kateri elementi v sledovih so pomembni za diabetike?

- Posebej pomembni so krom, cink in selen. Pri otrocih in mladostnikih z diabetesom mellitusom tipa 1 lahko nezadosten vnos cinka povzroči zakasnelo rast. Pri pomanjkanju cinka se zmanjša pregradna funkcija kože in zmanjša odpornost proti okužbam. To je nevarno za diabetike, ki so nagnjeni k pogostim nalezljivim boleznim.

Selen je eden najpomembnejših sestavin antioksidacijskega sistema, ki ščiti celice.

Zdravilne rastline

- V zadnjih letih so se pojavili multivitaminski kompleksi z izvlečki zdravilnih rastlin. Ali lahko katero od njih priporočite diabetikom?

- Da, seveda. Dokazano je bilo, da ravni sladkorja v krvi zmanjšujejo izvlečke adaptogena - ginsenga, eleutherococcusa, rhodiola rosea. Na primer ginseng je del Revital Ginseng Plus, Doppelgerz Ginseng, Dynamis in Gerimaks kompleksov. Te multivitamine je mogoče priporočiti za tiste bolnike, pri katerih sladkorna bolezen ni kombinirana s hipertenzijo, povečano živčno razdražljivost in nespečnost.

Najučinkovitejša kompleksna terapija sladkorne bolezni, vključno z zdravili za zniževanje glukoze, vitamini in adaptogeni.

Vitamini za diabetike. Primerjava, "čipi", algoritem izbire

Glede diabetesa še nismo vzeli vitaminov za diabetike. To bomo storili danes. Kaj je pri njih tako posebnega? Zakaj morajo ljudje, ki jemljejo cele peščice tablet, zaužiti več vitaminov? In kaj, navadni kompleksi ne ustrezajo?

Ta prijatelj nam bo pomagal moj prijatelj in kolega Anton Zatrutin, ki vam je že dobro poznan skozi nekaj člankov v blogu.

Oglejmo si podrobneje njihovo sestavo. Kaj imajo skupnega?

Vsi kompleksi so predstavljeni s tremi skupinami snovi:

1. B vitamini,
2. antioksidantni vitamini,
3. minerali in predvsem cink, selen in krom.

Povedali smo že, da se pri sladkorni bolezni stene krvnih žil stisnejo, molekule holesterola, fibrin se prilepijo na njih, lumen žil se zmanjša, vsi organi in sistemi pa kronično »stradajo«.

Takšna sestava vitamin kompleksov vam omogoča, da zaščiti živčni sistem diabetičnega v pogojih pomanjkanja hranil in kisika, izboljšanje presnove, vežejo proste radikale, nastale v velikih količinah s pomanjkanjem kisika.

Cink, ki je del teh kompleksov, je potreben za sintezo insulina, krom pa je potreben za normalno delovanje kanalov, skozi katere glukoza prehaja v celice. Deluje skupaj z insulinom in pomaga pri premikanju glukoze iz krvi v tkiva.

Žal pri sladkorni bolezni tipa 2 telo izgubi sposobnost, da absorbira krom iz hrane, zato ga je treba dostaviti od zunaj.

Poznavanje vitaminov se začne s kompleksi Doppelgerts Active. Na voljo so v dveh oblikah - klasični vitamini za bolnike s sladkorno boleznijo in Oftalmo Diabotvit.

Doppelgerts Active. Vitamini za diabetike

Ta kompleks vsebuje vse vitamine B, potrebne za normalno delovanje živčnega sistema. Tukaj, več kot drugi vitamini, vsebnost nikotinske kisline, ki pomaga normalizirati presnovo holesterola in širi krvne žile.

V ta kompleks je vključen tudi vitamin E. Vendar je njegova količina zelo majhna: 42 mg = 63 ie. (Za primerjavo: v kompleksu Aevit je 100 IU).

Poleg tega sestava tega orodja v velikih količinah vključuje folno kislino (vitamin B9), potrebno za sintezo nukleinskih kislin in beljakovin, regeneracijo tkiva in biotin (vitamin H), ki prav tako spodbuja procese regeneracije in povečuje občutljivost celic na insulin..

No, selen je eden najmočnejših naravnih antioksidantov, ki so tako potrebni za sladkorno bolezen.

Kdaj priporočiti Vitamini za bolnike z diabetesom Doppelgerz? Ta kompleks je primeren za vsako fazo sladkorne bolezni: z ali brez zapletov.

• Če kupite hipoglikemična zdravila.
• Diabetik s suhostjo in poškodbo kože.
• Če bi vas prosili za nekaj, da bi zmanjšali željo po sladicah.

Vzemite 1 tableto 1-krat na dan.

Doppelgerts Active. Oftalmo diabetovit

Ophthalmo DiabetVit se bistveno razlikuje od sestave klasičnih vitaminov za diabetike. Namesto tega spominja na vitamine za vid. To je edini vitaminski kompleks za diabetike, ki vsebuje zeaksantin in lutein. Potrebni so za normalno delovanje organa vida, zmanjšanje potrebe po kisiku optičnega živca, vključeni v sintezo vidnih pigmentov.

Vitamin E (tokoferol) je tu manj kot v prejšnjem, vendar obstaja vitamin A, ki povečuje antioksidativne lastnosti tokoferola. Vitamin A je potreben tudi za normalno delovanje vizualnega analizatorja in preprečevanje retinopatije.

Nedvomna prednost teh vitaminov je njihova močna antioksidativna aktivnost, sposobnost izboljšanja regenerativnih procesov v očesu. Od vodotopnih vitaminov je majhna količina askorbinske kisline in tiamina (vitamin B1). Prva igra vlogo antioksidanta, druga pa je potrebna za normalno delovanje živčnega sistema.

Prav tako je sestavljen iz elementov v sledovih - selena, cinka, kroma. O njihovi vlogi smo že govorili. Vendar je njihova vsebina tukaj bistveno nižja kot pri klasičnih vitaminih. Poleg tega ta kompleks vsebuje lipoično kislino, ki normalizira presnovo ogljikovih hidratov.

Kdaj priporočiti Oftalmo Diabetovit?

• Z diabetično retinopatijo. Na primer, če starejša oseba dobi kapljice za oko, kot je Tauphone, Emoxipin, vprašajte, če ima sladkorno bolezen, tako da je mogoče z njimi kombinirati Ophtalmo Diabetovit.
• Ljudje s prekomerno telesno težo, ki morajo priporočiti vitamine za oči.
• Kupci, ki kupujejo hipoglikemična sredstva in prosijo za vitamine za oči.

Vzemite 1 tableto 1-krat na dan.

Naslednji vitamini, kot prejšnji, prihajajo iz Nemčije. Proizvaja jih kmetija Vervag, znana po svojih pripravkih "Milgamma", "Magnerot", "Ferrofolgamma" itd.

Ta kompleks vsebuje skoraj vse vitamine B, nekaj biotina, selena in cinka. Vitamini, topni v maščobah, predstavljajo tokoferol in beta karoten, to je provitamin A.

V tem kompleksu ni nobene take nevarnosti, saj telo, ki je v njem vstopilo, preide v vitamin A, odvisno od potreb. Po mojem mnenju je ta vitaminski kompleks nekakšen »srednji« v odmerkih vitaminov in elementov v sledovih.

• V njej vidimo optimalno vsebnost vitaminov.
• Ne obstaja nevarnost prevelikega odmerka vitamina A.
• Prijetno je sprejeta: enkrat na dan,
• Na voljo je v 30 in 90 tabletah, kar pomeni, da lahko kompleks kupite kot mesec in takoj za tri.
• Plus, nemška proizvodnja in razumna cena.

Toda opazil sem tri stvari:

1. V tem kompleksu ni nikotinske kisline, potrebne za uravnavanje žilnega tonusa in presnove maščob.
2. Glede na nedavne študije, uporaba beta-karotena in vitamina A pri kadilcih povečuje tveganje za pljučni rak, zato jim ne bi smeli ponuditi tega kompleksa, saj vsebnost beta karotina presega minimalno dnevno potrebo.
3. Ni lipoične kisline, ki je antioksidant in je vključena v uravnavanje metabolizma maščob in ogljikovih hidratov.

Kdo ponuditi Vitamini za diabetike Verlag Pharma?

• Prvič, osebe, ki trpijo zaradi diabetičnih poškodb živčnega sistema. Pritožujejo se na pekoč občutek, mravljinčenje, bolečine v rokah / nogah, zmanjšano ali popolno izgubo občutka v stopalih ali dlaneh (ne pozabite jim svetovati, naj obiščejo zdravnika).
• Tisti, ki prosijo za vitamine s sladkorno boleznijo, so cenejši.
• Tega kompleksa ni treba ponuditi ljudem z očitnimi kršitvami presnove maščob (bolje je priporočiti kompleks s lipoično kislino) in kadilcem zaradi prisotnosti provitamina A.

Skladna diabetes

Naslednji predstavnik te skupine je kompleks kompleksa za sladkorno bolezen Rusije. Vsebuje skoraj vse vitamine B, nikotinske, askorbinske, folne kisline, vitamin E (150 ie).

Od elementov v sledovih je krom, magnezij, selen in cink. Vsebuje tudi majhno količino lipoične kisline. Magnezij je vključen v kompleks kot sredstvo za sodelovanje pri uravnavanju žilnega tonusa in izboljšanje delovanja živčnega sistema. Vendar je njegova vsebina zelo majhna.

Za razliko od drugih kompleksov je ekstrakt Ginkgo bilobed. Njegove sestavine prispevajo k izboljšanju možganske cirkulacije. Res je, da je njegov odmerek majhen - samo 16 mg.

Običajno pripravki z Ginkgo (Tanakan, Ginkoum, Bilobil itd.) Vsebujejo od 40 do 80 mg ekstrakta ginka, zato ni jasno, zakaj se je proizvajalec odločil, da je tak odmerek potreben. Vendar je to še vedno "trik" tega orodja. Na splošno ima ta vitaminski kompleks dobro sestavo po proračunski ceni. Vzame se 1 tableta na dan.

Kdo lahko ponudi sladkorno bolezen?

• Osebe, ki kupujejo hipoglikemična sredstva. Lahko kadilci.
• Osebe, ki trpijo zaradi diabetičnih poškodb živčnega sistema. Njihove pritožbe smo obravnavali zgoraj.
• Diabetiki s prekomerno telesno težo.
• Tisti, ki potrebujejo vitamine za diabetike, so cenejši.

Abecedna sladkorna bolezen

Naslednji vitaminski kompleks je Abecedna sladkorna bolezen. Kot se spomnite, so v teh kompleksih vsi vitamini in minerali zbrani v različnih tabletah, odvisno od njihove združljivosti. Glavna pomanjkljivost abecede je, da jemljete tablete trikrat na dan.

Vse so v zelo skromnih odmerkih, ki razen selena, cinka in kroma organizmu ne zagotavljajo niti minimalne dnevne potrebe po elementih v sledovih. Očitno so tukaj "na kup." Ko že govorimo o vitaminski komponenti, me je prizadela vključitev vitaminov D in K v kompleks kompleksov, imenovanih filokinon. Odgovorni so za presnovo kalcija in fosforja ter za strjevanje krvi. Kaj počnejo tukaj, ne razumem.

Vendar pa obstajajo tudi pluse: Kompleks vsebuje rastlinske izvlečke, ki spodbujajo sproščanje endogenega insulina in tako zmanjšujejo raven glukoze v krvi. To so izvlečki borovnice, repinca, regrat.

Priporočiti abecedno diabetes? Po mojem mnenju je ta kompleks bolj primeren za starejše stranke, ki nimajo zapletov sladkorne bolezni ali imajo težave z vidom, glede na prisotnost izvlečka borovnice.

Solgar Glucose Modulators

Ko že govorimo o kompleksih za sladkorno bolezen, bi bilo napačno prezreti izdelek ameriškega podjetja Solgar "Glukozni modulatorji". Vsebnost vitaminov in elementov v sledovih je relativno majhna.

Niacin, pantotenska kislina, so udeleženci v presnovi ogljikovih hidratov, povečajo porabo glukoze v celici. Lipoična kislina, krom, magnezij in cink naredijo vse dobre stvari, o katerih smo govorili zgoraj.

Vključen je tudi inulin - balastna snov, ki jo prebavila slabo prebavi. Dokazano je, da znatno absorbira količino glukoze v hrani in preprečuje njeno absorpcijo v kri.

Priporočiti Solgar “Glucose Modulators”?

• Osebe, ki so prvič pokazale rahlo povečanje krvnega sladkorja.
• Osebe, ki kupujejo hipoglikemične droge za povečanje njihove učinkovitosti.

Prijatelji, povzemimo nekaj.

"Čipi" vitaminov za diabetike

Tako so Doppelgerts aktivni vitamini za bolnike s sladkorno boleznijo odličen kompleks, ki je še posebej primeren za tiste, ki imajo težave s kožo v ozadju diabetesa (suhost, draženje itd.).

Complivit Diabetes je bistveno drugačen od prejšnje prisotnosti lipoične kisline, zato je optimalen v primeru prekomerne telesne teže. Poleg tega vsebuje rastlinsko komponento, ki izboljša pretok krvi v možgane (Ginkgo).

Doppelgerts Ophthalmo DiabethoVit vsebuje snovi (zeaksantin, lutein, retinol), ki preprečujejo zaplete iz vidnega organa in izboljšujejo njegovo stanje. Ponujamo jo v primeru težav z vidom. Vsebuje tudi lipoično kislino, zato je dobra za prekomerno telesno težo.

Abeceda Diabetes je drugačna po tem, da so različni minerali in vitamini ločeni v različne tablete, da ne bi zmanjšali učinka drug drugega (v drugih kompleksih je to vprašanje rešeno z drugačno tehnologijo proizvodnje). Abeceda Diabetes vsebuje izvlečke rastlin, ki znižujejo krvni sladkor (repnik, regrat) in ščitijo pred poškodbami oči (borovnice).

Sredstva "Glukozni modulatorji" Solgar vključuje lipoično kislino, zato je optimalna s prekomerno telesno težo in zeliščni ekstrakti, ki spodbujajo proizvodnjo lastnega insulina. To je dobra izbira za nedavno povečanje krvnega sladkorja.