Norm holesterola pri otrocih

• Izdelki

Vsakdo je slišal o nevarnostih holesterola, malo pa jih pozna njegove koristi. Problem je, da ljudje pogosto ne razumejo, kako in zakaj ohraniti sprejemljivo raven v telesu. Iz istega razloga ne nadzorujejo holesterola pri svojih otrocih. Presežek ali pomanjkanje te snovi lahko povzroči veliko zdravstvenih težav za posameznika, zlasti če je ta otrok.

Zakaj oseba potrebuje holesterol

Holesterol je gradnik, iz katerega so zgrajene celične stene. Pomaga pri proizvodnji moških in ženskih spolnih hormonov, zagotavlja normalno delovanje prebavnega sistema, ščiti pred rakom in krepi imunski in živčni sistem. Otroško telo potrebuje poseben holesterol: brez njega je normalen duševni in telesni razvoj otroka nemogoč. Ni naključje, da je holesterol tako bogat z materinim mlekom. Vendar pa lahko holesterol ni le prijatelj, temveč tudi človeški sovražnik. Za slednje se ni zgodilo, je treba spremljati njegovo raven. "Dober" holesterol, ki podpira telo in ni deponiran na stenah krvnih žil, ne more biti v kratkem stiku, in "slabo", zamašitev arterij - v presežku. Ampak, kot pravilo, če govorimo o ravni holesterola v krvi, potem mislimo njen splošni kazalnik, ki ne sme preseči omejitev, ki jih določijo zdravniki.

Kateri kazalnik holesterola v krvi otroka je normalen

Ravni holesterola se merijo v posebnih koncentracijskih enotah - milimolih, ali v bolj tradicionalnih izrazih, v miligramih. Več let je oseba, višja je koncentracija holesterola v krvi. Pri otrocih ga je treba vzdrževati v naslednjih mejah:

Za primerjavo: pri odraslih je holesterol običajen, od 140 do 310 miligramov na liter.

Kako merimo holesterol

Holesterol je treba obdržati pod nadzorom. Za to morate redno preverjati kri. To lahko storite na dva načina - v laboratoriju ali doma.

• Obiščite kliniko, kamor lahko darujete kri iz vene. Ta analiza bo pokazala skupni holesterol v krvi. Upoštevajte, da lahko v laboratoriju dobite rezultate in podroben krvni test - lipidogram, ki bo podrobno prikazal stopnjo koncentracije v telesu "dobrega" in "slabega" holesterola.
• Izvedite analizo doma s pomočjo posebnih prenosnih naprav - merilnikov glukoze v krvi, ki se prodajajo v lekarnah. Kapljica krvi na testnem traku ne bo razkrila vseh podrobnosti, tj. Ravni »slabega« holesterola, ki ga ne boste prepoznali pri vašem otroku, vendar bo celotna slika jasna. Za njegovo specifikacijo bo treba vseeno iti na kliniko.

Splošni nasveti: da bi bili rezultati analize čim bolj objektivni, je priporočljivo, da ne jedete 12 ur pred darovanjem krvi in ​​da ne zlorabljate hrane s povečanim deležem živalskih maščob za en mesec.

Zakaj ima otrok visok holesterol

Visoka raven holesterola v krvi pri otrocih je posledica več razlogov:

• Dednost. Potrebno je varovati, če ima družina primere zgodnjih bolezni srca in krvnih žil.
• Nepravilna prehrana, v kateri prevladujejo maščobne, visoko kalorične hrane.
• Debel.

Kot dodatni negativni dejavniki zdravniki imenujejo pasivno ali aktivno kajenje, nestabilen krvni tlak, diabetes.

Visok holesterol je nevaren: lahko privede do zgodnje ateroskleroze in bolezni srca.

Zakaj ima otrok nizek holesterol

Pomanjkanje holesterola pri otroku je tudi zaskrbljujoč simptom. Dejavniki, ki prispevajo k temu:

• genetska predispozicija;
• bolezni jeter;
• težave s ščitnico;
• nepravilna prehrana s presežkom ogljikovih hidratov in pomanjkanjem maščob.

Nizek holesterol povzroča debelost - zaradi nezmožnosti telesa, da pravilno absorbira maščobe; čustvena nestabilnost - telo ne prejme dovolj serotonina (hormona veselja); prebavne motnje, zakasnjen fizični razvoj, saj telo nima potrebnih hranil.

Kako normalizirati raven holesterola v otroku

Številne vzroke za znižanje ali zvišanje ravni holesterola v krvi, ki niso povezani z genetiko, je mogoče odpraviti brez posredovanja zdravil. To bo zahtevalo pregled družinskega življenjskega sloga:

• Jejte pravilno in učite otroka zdravo prehrano. Sladke in mastne je treba vključiti v prehrano na minimum. Takšni izdelki, ki jih imajo otroci: hitra hrana, soda, sladkarije, klobase in klobase, maslo in sladkor, naj bi postali redki gostje za mizo. Namesto tega morajo zamenjati potrebo po pozivu na zelenjavo in sadje, meso, ribe in perutnino, morske sadeže in rastlinsko olje. Še posebej uporaben korenčkov sok, zelišča, oljčno olje, česen.
• Naučite se izračunati deleže beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v prehrani otrok. Dnevna prehrana mora biti uravnotežena.

Potreba po maščobah, beljakovinah in ogljikovih hidratih za otroke

Norme holesterola pri otrocih in vzroki za odstopanja

Holesterol je kompleksna maščoba in se nahaja v celicah vseh živih organizmov. Na vprašanje, kaj to pomeni, je treba upoštevati, da sodeluje pri sintezi snovi. Holesterol je lahko dveh vrst. Ko presežek škodljivih povzroča nastanek ateroskleroze in bolezni srca. Uporabno, nasprotno, je potrebno za telo.

Večina holesterola, pridobljenega iz hrane, se predeluje v jetrih, toda določen del se običajno odloži. Da bi ugotovili neravnovesje, je potrebno opraviti posebno analizo celotnega, škodljivega in koristnega holesterola.

Pomembno je ne le količinsko vrednost vsakega kazalnika, ampak tudi razmerje med njimi. Če je slab holesterol pri otrocih povišan, se priporoča posebna prehrana. To bo pomagalo obnoviti normalne vrednosti in preprečiti resne posledice.

Pregled holesterola

Potreben je za življenje vsakega organizma. Dober holesterol je spojina maščobnih kislin in delov kompleksnih beljakovin. Lipoproteini visoke gostote so skrajšani kot HDL. Slab holesterol lahko povzroči blokiranje krvnih žil zaradi kopičenja maščobnih delcev na stenah. Lipoproteini nizke gostote so označeni kot LDL.

Pri otroku lahko sumite na kršitev. To je prvi simptom, ki bi moral spodbuditi prehod te analize.

Slab holesterol lahko celo v mladosti ustvari nagnjenost k razvoju srčno-žilnih bolezni in ateroskleroze.

V otroštvu telo potrebuje to snov, saj pomaga pri duševnem razvoju, ščiti tkiva pred dehidracijo, krepi živčni sistem.

Holesterol spodbuja proizvodnjo vitamina D, ki je potreben v otroštvu, da bi se izognili razvoju rahitisa. Zato je pomembno ohraniti ravnotežje, saj zvišanje ali zniževanje holesterola lahko povzroči določene težave.

Norma

Telo otroka porabi več maščobe kot odrasle osebe, v otroštvu pa so norme nekoliko precenjene.

Ko indikator preseže zgornjo mejo, se diagnosticira hiperholesterolemija, po kateri se predpisuje splošni pregled za ugotavljanje vzrokov patologije. Norma pri otrocih je določena glede na starost in spol.

Metode za diagnosticiranje ravni holesterola

Da bi pravočasno odkrili problem in se ustrezno zdravili, je potrebno stalno preverjati vsebnost maščob v krvi. Da bi to naredili, ga je treba prenesti na analizo v najbližji kliniki za otroke. Tam se lahko naučite, kako z lipidogramom ugotoviti splošni indikator in določiti koncentracijo, ravnotežje dobrega in slabega holesterola.

Doma lahko analizo opravimo z uporabo glukometra, ki podpira to funkcijo, in posebnih testnih trakov, vendar je tam viden samo splošni indikator.

Vzorčenje krvi za njegovo določanje poteka s prstom, za profil lipidov pa je potrebna venska kri. Pred postopkom ne smete jesti približno 8-12 ur in v 3-4 tednih jesti čim manj živalskih maščob.

Običajno, če ni suma, se otrokom priporoča, da opravijo to analizo pri starosti 8-11 let, nato pa v obdobju od 17 do 21 let.

Če so v družini neposredni sorodniki, ki so že v zgodnjem otroštvu imeli dislipidemijo, bolezni srca in ožilja, ali če ima otrok sladkorno bolezen, visok krvni tlak ali debelost, je treba ta indikator preveriti po 2 letih.

Simptomi odstopanja od norme

Najbolj presenetljiva značilnost je videz prekomerne teže. Ponavadi to prispeva k slabi prehrani. Poleg tega se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:

• Povišan krvni tlak. Za otroke je značilen pritisk 90/60 ali 100/60. Če se nenehno dvigne na več kot 120/70, to kaže, da se koncentracija maščobnih kislin povečuje, s čimer se poveča gostota krvi.
• Zmanjšan apetit. V tem primeru bo teža otroka, nasprotno, v normalnem razponu ali nekoliko nižja. Problem je v tem, da gastrointestinalni trakt ne more obvladati absorpcije maščobnih živil in se otroški apetit postopoma zmanjšuje.
• Povečan krvni sladkor pri otroku. Hkrati se trebušna slinavka ne spoprijema s povečano koncentracijo maščob v telesu. Ko je holesterol previsok, proizvaja več insulina za recikliranje teh sestavin. Če se zdravljenje ne izvede pravočasno, se pojavi atrofija insulinskih receptorjev, pride do diabetičnega stanja in kasneje polno odvisnega od insulina sladkorne bolezni.

Kaj pomeni višja raven?

Ker je holesterol pomembna sestavina za zgradbo telesa, njegov presežek povzroča neuspeh številnih organov, kot so prebavni trakt, živčni sistem, imunski sistem in kardiovaskularni sistem.

Ta sestavina sodeluje pri sintezi spolnih hormonov in pomaga zaščititi ljudi pred razvojem raka. Če je ravnovesje moteno, pride do hormonske odpovedi.

Veliko število lipidov vodi do tega, da se na stenah krvnih žil pojavijo plaki in njihova prehodnost je motena. Prekrvljenost srca v druga tkiva v telesu se zmanjša, kar ogroža aktivni „motor“, druge sisteme in organe.

Razlogi za zvišanje holesterola

Notranji in zunanji razlogi lahko vodijo do povečanja tega kazalnika:

• Naslednost je glavni dejavnik, ki določa rizično skupino. Otroci, katerih starši trpijo za aterosklerozo, srčne patologije, so doživeli kap in srčni napad, zelo pogosto v prihodnosti sami trpijo zaradi presnove lipidov.
• Nepravilna prehrana, preveč kalorij, mastna hrana, hitra hrana - to so glavni razlogi za prekomerno pridobivanje telesne teže in razvoj debelosti.
• Zmanjšana aktivnost. Normalni otroci so zelo mobilni, radi tečejo in skočijo, toda v zadnjem času veliko ljudi preživi čas na računalniku, televiziji, ne vstopa v fizično kulturo in malo hodi, kar povzroča težave.
• Kronične bolezni, kot so bolezni ledvic, jeter, ščitnice in trebušne slinavke.
• Pasivno kajenje. Večina staršev ne misli, da če otrok vdihne dim, se delo njegovih jeter poslabša in stene krvnih žil uničijo.

V nevarnosti so otroci z visokim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo. Redno je treba opraviti ta pregled, po možnosti enkrat na 2-3 leta.

Kako normalizirati stopnjo

Zdravniki redko uporabljajo droge za majhne otroke. V bistvu, da bi dobili normalno sliko, je priporočljivo, da spremenite način življenja.

Otrok mora vsak dan vaditi in ves dan povečati splošno telesno aktivnost.

Prav tako je zelo pomembno, da pregledate hrano, odstranite sladko in mastno, pecivo, sodo, klobase, maslo. Namesto tega morate vnesti sadje, zelenjavo, pusto meso, ribe, morske sadeže, rastlinsko olje, sveže sokove, zelišča, česen.

Obroke je treba kuhati na pari ali kuhati.

Da bi dnevno prehrano pravilno, je treba upoštevati količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v skladu s starostjo otroka, za to obstaja posebna tabela. V obdobju zdravljenja vsakih šest mesecev je treba preveriti spremembe v profilu lipidov.

Zdrava hrana

Da bi izbral pravi meni in znižal holesterol na želeno raven, zdravnik upošteva otrokovo težo, indeks telesne mase. Ne glede na starost je obvezno, da vsi povečajo telesno dejavnost, mladostniki, ki kadijo, pa se morajo odreči svoji slabi navadi.

Prepovedani izdelki vključujejo:

• Kava, močan črni čaj, kakav.
• Muffin, pecivo, slaščice, čokolada.
• Maščobno meso, ribe, maščobe, jetra, ledvice, kaviar.
• Soljenje, začinjene in prekajene jedi.
• Izdelki iz sort mehke pšenice.
• Preveč sladko suho sadje.
• Kislica, špinača, redkev.
• Zdrob.

Koristen uvod v meni je:

• Pekarski izdelki iz grobih pšeničnih sort.
• Križ: ajda, ovsena kaša, pšenica.
• Pusto meso, perutnina.
• Mlečni in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
• Jajca
• Seafood.
• Zeleni in zeliščni ohlapen čaj.
• Sveže sadje in jagode. Od njih lahko pripravite svež sok ali sok.
• Zelenjava: paradižnik, krompir, bučke, korenje, pesa, kumare, brokoli, belo zelje, kitajsko zelje.
• Zeleni, česen.

Zdravljenje z zdravili

Če pri pravilni prehrani in povečani telesni aktivnosti ni opaziti nobenih sprememb, se ponovno izvede popoln pregled otrokovega telesa, da se ugotovijo druge bolezni.

Po 8-9 letih lahko predpišejo določena zdravila, ki bodo znižala visok holesterol. Nasledniki se začnejo jemati šele po 10 letih. Toda z dedno hiperholesterolemijo v težkih primerih se lahko pravastatin predpiše po 8 letih.

Načelo delovanja zdravil temelji na dejstvu, da žolčne kisline (holestiramin, kolestipol, kolesni črvi) vežejo jetrne kisline v črevesju in pospešujejo njihovo izločanje z blatom. Nato se začne jetrni holesterol porabiti za sintezo žolčnih kislin, zato se številka zmanjša. Ta sredstva se ne absorbirajo v telo in veljajo za varna za otroke.

Uporaba zdravljenja po 10. letu starosti je lahko posledica pomanjkanja učinka prehranske prehrane, kadar se raven holesterola v enem letu ne zmanjša pod 190. Če jo prehrana zmanjša na 160, potem družinska zgodovina z razvojem zgodnje prehrane. motnje srca ali prisotnost več dejavnikov tveganja.

Ko je raven padla na 130, potrebuje zdravnik zdravljenje, če ima sladkorno bolezen, visok krvni tlak ali debelost.

Nizek holesterol

Za pravilen razvoj telesa potrebuje otrok holesterol, njegovo pomanjkanje pa lahko povzroči resne zdravstvene težave. Glavni razlogi za upad so genetska predispozicija, obolenja jeter, slaba prehrana s presežkom ogljikovih hidratov in pomanjkanje maščob ter kronična patologija ščitnice.

Glavni simptom v tem primeru bo čustvena nestabilnost, nespečnost. Včasih se lahko pojavijo težave zaradi jemanja določenih zdravil ali vnetnih procesov, zastrupitve.

Otrok lahko začne telesno težo, čeprav ima nizek holesterol. To je posledica dejstva, da telo ne more pravilno prebaviti maščob, medtem ko izgubi druge snovi, kot je serotonin. V tem primeru se lahko nepravilno razvija tako fizično kot čustveno. Pri tej skupini bolnikov so opazili prebavne motnje in lahko pride do prenajedanja.

Zapleti dolgotrajnega neravnovesja holesterola

Kadar starši ne upoštevajo simptomov otroka, ni ustreznega zdravljenja in dolgotrajna neravnovesja med zdravili ostajajo, metabolizem lipidov ne uspe.

Plaki so odloženi na stene krvnih žil, motena je oskrba s krvjo v tkivih in začne se kisikovo stiskanje telesa, predvsem srca in možganov. Posledično se lahko razvijejo ateroskleroza, koronarna srčna bolezen, srčni napad, možganska kap. Prav tako se otrokove duševne sposobnosti poslabšajo in tveganje za nastanek raka se poveča.

Preprečevanje

Da bi preprečili neprijetne posledice, je treba spremljati, kaj otrok poje. Pomembno je ne le kalorično vsebnost hrane, temveč tudi količina zaužitih maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin na dan. Vse živalske maščobe je najbolje nadomestiti z zelenjavo.

Zelo pomembno je, da se športi in vsakodnevno izvaja gimnastika. Če obstajajo kronične bolezni, jih je treba takoj zdraviti.

Holesterol je zelo pomemben sestavni del življenja vsakega organizma. Ko pride do neravnovesja škodljive in koristne snovi, se v telesu začnejo razvijati različna patološka stanja.

Da bi preprečili visoke in nizke stopnje ter značilne zaplete, morate spremljati dejavnost, prehrano, zdravje otroka in pravočasno ukrepati, da jih odpravite.

Normalna raven holesterola pri otrocih

Koncentracija holesterola se spreminja s starostjo:

• 1,37-3,5 mmol / l - norma za otroke od rojstva do šestih mesecev. Če vrednosti odstopajo navzgor ali navzdol, je to lahko znak prirojenih bolezni prebavil.
• 1,81-4,53 mmol / l - priporočena koncentracija za otroke od 6 do 12 mesecev. Neskladnost kazalnikov lahko kaže na nepravilno hranjenje.
• 3,13-5,18 mmol / l je norma holesterola pri otrocih od 1 do 12 let. Kazalnik 4,5–5,2 se šteje za mejnega, zahteva ponovno analizo, nadaljnje spremljanje.
• 3.11-5.44 mmol / l - normalne vrednosti pri mladostnikih, starih od 12 do 18 let. Napake so možne zaradi hormonskega prilagajanja telesa, organov prebavil.

Če želite preveriti razmerje med lipidi nizko LDL / visoko gostoto HDL, lahko opravite analizo v kliniki za otroke. Za bolj zanesljive rezultate je priporočljivo, da 12 ur pred postopkom ne jedo ocvrte, začinjene, prekomerno mastne hrane.

Visok holesterol pri otroku: vzroki

Zvišanje ali zniževanje holesterola pri otrocih lahko negativno vpliva na razvoj telesa. Ta snov igra pomembno vlogo pri normalnem delovanju endokrinega sistema, od katerega je odvisno stanje drugih vitalnih sistemov telesa.

Povišan holesterol pri otrocih je posledica številnih razlogov:

• Dedni dejavnik je možen, če ima eden ali oba starša aterosklerozo, srčni infarkt ali kap v starosti 30-40 let. 50% primerov pri teh otrocih že v otroštvu kaže povečanje ravni holesterola.
• V 70% primerov gre za podhranjenost, glavni vzrok dislipidemije. Privede do debelosti. Povišan holesterol pri dojenih otrocih je posledica nepravilnega krmljenja doječe matere. Potrebno je pregledati meni, da bi iz njega izključili mastno, moko, drugo visoko kalorično hrano.
• Pomanjkanje telesne vadbe povečuje tveganje za debelost, pojav napak v presnovi lipidov in beljakovin.

Za nadzor nad presnovnimi procesi po možnosti iz otroštva. Otrok začne oblikovati navade, način dneva, ugotoviti odvisnosti na določena živila. Vse to bo v prihodnosti neposredno vplivalo na fizični razvoj, presnovo, biokemično sestavo krvi.

Kako prepoznati patologijo

Zvišana raven holesterola pri otrocih ne povzroča nobenih značilnih znakov. Najpogosteje so odstopanja od norme odkrita pri zdravniških pregledih ob vstopu v vrtec ali šolo. V 10% primerov se povečanje holesterola, ki ga povzročajo genetski vzroki, lahko kaže v nastanku ksantama ali ksantelaze na koži vek, obrazu, vratu, kolenu in komolcih.

Posledično se takšne tvorbe manifestirajo z okvarjenim delovanjem kardiovaskularnega sistema, jeter, v posameznih primerih pa lahko nastanejo votline kostnega tkiva (kostne ciste). Pri majhnih otrocih, mladostnikih se zvišanje koncentracije lipoproteina nizke gostote LDL določi s krvno preiskavo. Če pokaže visok nivo skupnega holesterola, zdravnik predpiše profil lipidov, ki vam omogoča, da dosežete razmerje med lipidi z visoko / nizko gostoto in trigliceridi.

Pri dednem tveganju se pri otrocih od starosti dveh let odvzemajo krvne preiskave. Če so rezultati normalni, se naslednja študija izvede v 1-2 letih ali pogosteje, če to želijo starši. Pri otrocih brez genetskega tveganja je priporočljivo opraviti test holesterola v naslednjih primerih: t

• debelost;
• diabetes mellitus;
• nepravilna ali nepravilna prehrana;
• pomanjkanje telesne dejavnosti;
• bolezni prebavnega trakta.

Značilnosti zdravljenja: hrana, zdravila

Dieta hitro normalizira količino holesterola v krvi. Za otroke, stare od 2 let, je priporočljivo upoštevati naslednjo dieto:

• Žitarice, zelenjava, sadje mora biti polovica jedilnika. So bogate z vlakninami, pektini, organskimi kislinami, pomagajo pri odstranjevanju toksinov, lipoproteinov nizke gostote.
• Vsak drugi dan je v jedilnik priporočljivo dodati ribo, puranje meso, piščanec brez kože. Zagotavlja rastoče telo s potrebno energijo, beljakovinami, ne povzroča maščob.
• Jajca je treba uporabljati previdno, rumenjaki vsebujejo veliko holesterola. Otrokom ni priporočljivo jesti več kot 2 rumenjaka na teden.
• Domače mleko, sir, maslo, je zaželeno, da zamenjajo z nizko vsebnostjo maščob kolegi. Res je, da je najprej zaželeno prebrati sestavo teh izdelkov. Nadomestki živalskih maščob (margarina, kokos ali palmovo olje) so transmaščobe, ki se na vaskularnih stenah usedajo tako kot holesterol.
• Hitro hrano, pripravljene jedi: klobase, klobase, klobase, slanino je treba popolnoma izključiti iz otroškega menija. Poleg škodljivega holesterola vsebujejo tudi arome, dodatke, ojačevalce okusa, sol, ki ovirajo presnovo.

Diet sledi 2-3 mesece. Nato opravite kontrolni krvni test. Če prehranska prilagoditev ni pomagala znižati holesterola, je predpisana terapija z zdravili. Vendar pa obstaja ena odtenka. Priprave so predpisane za otroke, starejše od 10 let. Najpogosteje uporabljena zdravila, ki ne vstopajo v krvni obtok, vendar blokirajo absorpcijo holesterola v črevesju - Lipobon, Ezetrol, Guarem. V kombinaciji s folno kislino, pripravki, ki vsebujejo železo, je mogoče predpisati sekvestrante žolčnih kislin otrokom katere koli starosti. Aktivne snovi ne vstopajo v kri, temveč vplivajo na absorpcijo žolčnih kislin, holesterola v jetrih, odstranijo jih iz telesa. Fibrati ali statini se uporabljajo le po navodilih zdravnika. Ta zdravila so predpisana za preprečevanje nadaljnjega povečanja holesterola, zmanjšanje tveganja zgodnjih bolezni srca in ožilja.

Opomba za starše

Visok holesterol je nevaren dejavnik, ki poveča tveganje za razvoj ateroskleroze, bolezni srca in ožilja že v zgodnjem otroštvu. Učinkovito preprečevanje bolezni je mogoče z zdravo prehrano, telesno dejavnostjo, dnevnim načinom življenja. Prepoznavanje hiperlipidemije bo pomagalo pri pravočasnem pregledu. Pediatri priporočajo darovanje krvi za holesterol v naslednjih starostnih obdobjih: 2-9; 9-11; 11-17; Star 17-21 let. Pri otrocih z dednim tveganjem za nastanek lipidnega profila je priporočljivo, da se dajejo vsakih 1-2 let, začenši pri starosti dveh let.

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta.
glede na uredniško politiko spletnega mesta.

Zvišan holesterol pri otroku: kaj to pomeni in kakšni so razlogi?

Povečanje koncentracije holesterola v krvnem serumu je problem, ki je precej pogost med prebivalstvom. Običajno prizadene odraslo populacijo, včasih pa je pri otrocih prisotna hiperholesterolemija.

V tem primeru starši vprašajo pediatra vprašanje: »Kakšna je norma holesterola pri otrocih in zakaj je pri mojem otroku povišana?«. Razvoj tega patološkega stanja se pojavi iz več razlogov, ki so opisani spodaj.

Kaj je holesterol in kako ugotoviti njegovo hitrost

Holesterol je biološko aktivna snov v razredu lipidov, ki igra pomembno vlogo v človeškem telesu. Je glavni gradbeni material za celične membrane, je aktivno vključen v proizvodnjo hormonov. Maščobe maščob so lahko endogenega in eksogenega izvora. Endogeni holesterol je tisti, ki ga sintetizira samo telo. Njegovo proizvodnjo izvajajo celice jetrnega parenhima. Eksogena frakcija prihaja od zunaj s hrano.

Vseh holesterola sestavlja več frakcij: lipoproteini nizke gostote (LDL, slabi lipoproteini), lipoproteini visoke gostote (HDL, dobri lipoproteini), trigliceridi. Zvišan holesterol v krvi otroka, kot tudi kršitev razmerja med njegovimi frakcijami, vodi do pojava bolezni srca in ožilja, zato je potrebno spremljati njegovo raven.

Značilnosti presnove maščob pri otrocih so razložene s fiziološkimi procesi otrokovega telesa. Pri novorojenčkih se endogeni holesterol proizvaja v majhnih količinah, zato morajo dobiti dovolj maščobe iz hrane, da zadosti potrebam telesa. V idealnem primeru je to materino mleko. Z zorenjem se poveča proizvodnja endogenega deleža holesterola, zmanjša se potreba po vnosu s hrano.

Da se pri otrocih ne bi zgrešil pojav stalne hiperholesterolemije, je treba vedeti, kdaj je treba preveriti raven holesterola v krvnem serumu. Če imate dodatnih kilogramov, če vaš otrok poje veliko mastne in sladke hrane, morate vsekakor opraviti analizo, ki bo pomagala oceniti stanje metabolizma lipidov. V ta namen otroci sprejmejo lipidogram - študijo krvnega seruma, ki vam omogoča, da določite ne le skupno koncentracijo holesterola, temveč tudi njegovo frakcijsko razmerje, za izračun koeficienta aterogenosti.

Normativi holesterola pri otrocih (tabela po starosti)

Značilnost otroštva je posebnost presnove lipidov. To pomeni, da se povečana potreba po eksogenih maščobah, ki jo opazimo pri novorojenčkih in otrocih, mlajših od 3 let, zmanjšuje, ko otrok raste in doseže starost 10 let. Za oceno koncentracije holesterola v krvnem serumu, tako pri odraslih kot pri otrocih, vam bo pomagal lipidogram. Ta študija se izvaja na prazen želodec z jemanjem krvi iz periferne vene. Stopnja holesterola pri otrocih po starosti je prikazana v tabeli:

Vzroki visokega holesterola v krvi otroka

To patologijo lahko opazimo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih, tudi v zgodnji starosti. Če ima otrok visok holesterol, je treba takoj določiti vzrok tega pojava, saj je poln zgodnjih bolezni srca zaradi nezadostne prekrvavitve in celo kapi, ki je v zadnjem času postala še posebej »mlajša«.

Otroška raven holesterola

Raven holesterola v krvi vsake osebe lahko preverite z rutinskim testom krvi. Pogosto pa starši verjamejo, da je to problem za odrasle in da je visok holesterol pri otroku določen naključno, ponavadi, ko se pojavijo bolezni, povezane s tem.

Standard za otroka od 1 leta do 12 let velja za raven holesterola 120–200 mg / l (v drugačni lestvici, od 3,11 do 5,18 mmol / l). V adolescenci se lahko zgornja dovoljena vrednost poveča na 210 mg / l ali 5,44 mmol / l. Ti kazalniki se štejejo za mejne in služijo kot signal za takojšnjo obravnavo otroka. Tudi rahlo povečanje teh kazalcev določa visok holesterol v krvi otroka.

Razlogi za visoko zmogljivost

Vzroki za visoko raven holesterola v otroštvu:

• dedni faktor;
• nezdrava prehrana;
• prekomerno telesno težo.

Odstopanje od norme pri otrocih je težko določiti, zlasti v začetnih fazah, saj bi morali starši vedeti, kakšni so vzroki za ta pojav. Prvič, dedni dejavnik igra najpomembnejšo vlogo. Prisotnost blizu holesterola v krvi je znak za potrebne teste. Treba jih je vzeti in potem, če je družina imela zgodnjo smrt (pri moških - do 55 let in pri ženskah - do 65 let) zaradi možganske kapi in bolezni srca.

Toda tudi v tem primeru lahko problem zaobide otroka, dokler se drugi dejavnik ne ujema z dednostjo - nezdrava prehrana, ki lahko sama po sebi postane vzrok za visok holesterol pri otroku.

Maščobe ne smejo vsebovati več kot 30% vseh porabljenih kalorij, nasičene maščobe pa ne smejo presegati 10%. Pri otrocih iz območja tveganja je priporočljivo, da se ta kazalnik zmanjša na 7%.

Včasih je indikator lahko povišan, vendar na račun dobrega holesterola, na katerega morate biti pozorni tudi, ko ponovno opravite analizo.

Prekomerna telesna teža je pogosto posledica podhranjenosti in je lahko tudi razlog, da lahko poveča holesterol v krvi pri otrocih na račun lastnega potenciala za maščobne obloge. Patologija se lahko razvije v ozadju diabetesa.

V prisotnosti vsaj enega od teh dejavnikov v starosti 2 let, je treba opraviti analizo holesterola, ki je na prazen želodec. Otrokom, ki so ogroženi (dednost), pa tudi z običajnim indikatorjem je treba zagotoviti ustrezno prehrano in spremljati težo. Če ni odstopanj, ni treba ponovno analizirati prej kot 3 leta. Če je rezultat pozitiven, se otroku predpiše prehrana in zdravila.

Zdrav način življenja

Če se ta indikator nekoliko razlikuje od norme, se lahko stanje popravi s posebnimi dietami z nizko vsebnostjo maščob, zlasti nasičenimi. Ne smemo pozabiti, da otroci kopirajo obnašanje odraslih, kajti zato, da bi otroku olajšali pravilno jesti, to storite sami. Izjema so lahko sorodniki, katerih delo je povezano z velikimi fizičnimi obremenitvami.

V vsakem primeru, ne morete samozdraviti ali se zanašati na izkušnje prijateljev: samo specialist lahko po temeljitem pregledu telesa ugotovi, ali potrebujete zdravila, ali pa s prehrano poskusite normalizirati raven holesterola pri otroku.

O stopnji maščobe, ki jo uživajo otroci, je že bilo omenjeno zgoraj, vendar je zelo pomembno, da se otroku zagotovi raznolika prehrana, tako da telo prejme vsa potrebna hranila. Omejitve veljajo samo za živila z visoko vsebnostjo maščob. Naslednje proizvode je mogoče porabiti v količini, ki je potrebna za določeno starost:

• zelenjava;
• sadje;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• kaša.

Prehrana mora biti dopolnjena s fizičnimi napori, zlasti če je otrok prekomerno telesno težo. Če ni priložnosti, da bi ji dali dovolj časa, potem je pravilo, da hodite z otrokom peš, ob koncu tedna, da dajejo prednost dejavnostim na prostem, ne pa TV.

Zelo uporabno za odrasle in otroke za plavanje, vožnjo s kolesom. 10-minutno polnjenje vsako jutro poveča HDL (dober holesterol) in zmanjša razvoj bolezni srca in ožilja.

Pravilna prehrana za otroke

Če starši niso zamudili časa in so prevzeli problem s polno odgovornostjo, potem lahko popravek prehrane in telesne vadbe normalizira holesterol. Ponovljena analiza po nekaj mesecih bo pokazala, da ste na pravi poti. V nasprotnem primeru se bodo starši morali posvetovati s strokovnjakom za prehrano, ki bo določil prehrano za vašega otroka.

Za otroke, ki trpijo zaradi visokega holesterola, ni tako strogih omejitev, da bi bilo nemogoče preprosto uvesti prehrano v življenje. Nasprotno, ko se je naučil pravilno jesti in se znebiti problema, bo otrok še naprej vodil zdrav življenjski slog, kar bo zdravilo za številne bolezni, povezane z nepravilno prehrano.

Otroški zajtrk naj bo sestavljen iz ovsenih kosmičev, sadja in jogurta. Mleko, uporaba posneto, največ en odstotek. Potem, ko se krvna slika normalizira, se lahko uporabi mleko z vsebnostjo 2% maščobe.

Glavno pravilo pri kuhanju za kosilo in večerjo je izogibanje cvrtju hrane. Idealno - paro, če pa otrok zavrne takšne jedi, jih spečemo. Sendviči so najbolje uporabiti kruh iz polnozrnatega ali pšeničnega krekerja. Iz mesa dajte prednost teletini ali perutnini, iz katere je treba odstraniti kožo. Koristne in puste ribe. Nadomestite riž, testenine iz pšenice durum, fižol brez omejitev. Toda za otroke z nenormalno holesterola škodljivo maslo in maščobe kislo smetano je škodljivo. Bolje je uporabiti oljčno olje. Majhna maščoba skuta je lahko odlična podlaga za različne sladice.

Med sprehodi je težko zadržati otroka od prigrizkov. Pravilo je, da v torbi vedno hranite muesli, kruh, oreške, čisto sadje ali zelenjavo. Torej lakota otroka ne bo nikoli presenečena in ne bo treba kupiti škodljivih sladkarij, ki so na splošno kontraindicirane. Še posebej se izogibajte sladkanim pijačam in sodam. Sokove je treba sveže stisniti iz ekološke zelenjave in sadja. Pozimi uporabite zamrznjene darove narave.

Kdaj je potrebno zdravilo?

Zdrava prehrana in ohranjanje normalne telesne teže skoraj vedno pomaga odpraviti problem do 8-10 let. Vendar pa obstajajo primeri, ko se pri ponovljeni analizi raven ne zmanjša. Nato od 8. leta naprej uporabljajo zdravilo. Uporaba statinov daje veliko število neželenih učinkov, zato je priporočljivo začeti s fitoterapijskimi zdravili, ki temeljijo na policosanolu, ki skoraj ne povzroča stranskih učinkov in se je izkazal za odpravo visokega holesterola.

Polikosanol je mešanica primarnih alifatskih alkoholov, pridobljenih iz vosekaste mase sladkornega kabla. Ne samo da odpravlja "slab" holesterol (LDL), ampak hkrati prispeva k rasti "dobrega" holesterola (HDL).

Pravilna prehrana in telesna vadba sta tudi preventivni ukrep za ogrožene otroke.

Povečan holesterol v krvi pri otrocih: vzroki, diagnoza in zdravljenje

Kaj storiti, če ima otrok (ali najstnik) visok holesterol v krvi? Najprej - iskati morate razloge! In šele potem - sprejeti nekatere ukrepe (v posvetovanju z zdravniki). To pomeni, da ne oklevajte, da se sami zdravite ali popolnoma ignorirate ta problem, saj je to trivialno. Torej, pomiri se in (po globokem vzdihu) bomo razumeli vse v redu.

Na kratko o tem, kaj je to - holesterol?

Prvič, (kot vi, mama ali oče) morate razumeti, da holesterol ni nekaj posebej nevarnega / tujega snov, ki lahko hitro uniči naše telo. Z njim, v vsakem primeru, ne morete boriti! Še posebej samostojno, brez posvetovanja z zdravnikom, predpisovanjem zdravil zase ali za otroka, je opazil nekje v oglaševanju. Pravzaprav je holesterol naš najboljši prijatelj!

Ne samo to - brez njega preprosto ne moremo preživeti! Konec koncev, zahvaljujoč tej, čeprav maščobni, vendar zelo zanesljivi snovi, naše celice niso le pod stalnim varstvom, ampak so tudi sposobne preživeti v težkih (ekstremnih) situacijah. To pomeni, da ima holesterol vlogo (kot je bila) "ojačana mreža" v strukturi celičnih membran, s čimer krepi imunski in živčni sistem.

Holesterol nas varuje pred onkologijo in zastrupitvijo telesa, aktivno sodeluje pri sintezi moških in ženskih spolnih hormonov, zagotavlja nemoteno delovanje prebavnega trakta. In tukaj je vsekakor vredno omeniti, da ga potrebuje otrok / rastoči organizem - POSEBNO! Ker brez nje, je normalen duševni ali telesni razvoj otroka praktično nemogoč! Ni čudno, da toliko holesterola v materinem mleku!

Vendar pa lahko zaradi nekaterih razlogov, ki jih opisujemo v nadaljevanju, holesterol postane naš resen sovražnik. In da se to ne zgodi - potrebno je spremljati njegovo raven v naši krvi! Preprosto povedano, zelo pomembno je, da ena od frakcij, ki se imenuje "dober" HDL holesterol, ni nikoli v pomanjkanju. Drugi, pogojno imenovan »slab« LDL holesterol, še nikoli ni bil presežen, kar je nevarno - zamašitev krvnih žil in arterij (to je razvoj ateroskleroze krvnih žil). In potem - srčni infarkt ali kap po popolni blokadi (medicinski izraz - okluzija).

Norma holesterola v krvi otroka (tabela po starosti)

Torej je logično začeti z ugotovitvijo: kakšna je normalna raven holesterola pri otrocih? In ne le s splošnimi kazalci, ampak tudi v kontekstu njenih frakcij - »dobro« in »slabo«? Koliko naj lipoprotein z nizko gostoto (LDL) - zamašitev krvnih žil in lipoprotein visoke gostote (HDL) - očistita?

Glede na (predstavljeno spodaj) tabelo EAS (European Društvo za aterosklerozo) boste najverjetneje takoj opazili, da se raven holesterola nekoliko razlikuje glede na starost otroka. Prav tako je nekoliko drugačna pri fantih in dekletih. Poleg tega bo v otroštvu (do 8-10 let) v fantih vedno višji. In v adolescenci (po 10-12 letih), nasprotno - pri dekletih. To je normalno in je posledica pubertete (tj. Pubertete).

Diagnoza - testi za holesterol pri otrocih

Zdaj se dotaknemo dveh pomembnih vprašanj: kako lahko določite raven holesterola v krvi otroka ali mladostnika in kdaj ga je treba opraviti?

Priporočeni diagnostični čas - kdaj morate opraviti teste?

V skladu s priporočili AAP (Ameriške pediatrične akademije), da bi preprečili kardiovaskularne in druge nevarne bolezni, je treba otroke diagnosticirati (pregledati) na raven holesterola od 8 do 11 let. In spet, v višji starosti - od 17 do 21 let.

V nekaterih primerih pa bo morda treba resno preučiti tudi 2-letne otroke. Na primer, če se mama ali oče (kot tudi njegova babica ali dedek) soočata s takšnimi »težavami« kot:

• dislipidemija (kršitev razmerja lipidov v krvi (lpvp / lnnp / lopp) in (m) trigliceridov, ki prispevajo k razvoju ateroskleroze);
• ali prezgodnje bolezni srca in ožilja (za moške, stare do 55 let, za ženske, stare do 65 let);

Drugi, enako pomembni dejavniki (v večji meri v zvezi z otrokom samim):

• diabetes mellitus;
• visok krvni tlak 140/90 mm Hg.
• prekomerno telesno težo (od 85 do 95 percentilov ITM);
• debelost (od 95 percentilov ITM in več);
• in PASIVNO kajenje (ko otroci pogosto »dihajo« dim iz starševskih cigaret).

Diagnostične metode - kakšni so otrokovi testi?

Otroški pregledi holesterola so skoraj enaki kot pri odraslih. Da bi določili kazalnike skupnega holesterola (OX), je dovolj, da (na kliniki) opravite krvne preiskave otroka (s prsta) ali uporabite domačo napravo. Na primer sodobni model merilnika glukoze v krvi DUO, ki natančno meri - tako raven sladkorja v krvi kot tudi raven holesterola. Vsaj vsaka 3 leta - to je treba storiti! Tudi z dobrim zdravjem.

Če so indeksi (OX) visoki, lahko zdravniki predpišejo (mimogrede, vi in ​​otrok) naprednejši krvni test (že iz vene), ki se imenuje lipidogram. Za natančno določitev koncentracije vseh frakcij holesterola (HDL lipoproteini, LDL, VLDL), pa tudi trigliceridov. Nekaj ​​tednov pred profilom lipidov (tako vi kot vaši otroci) morate slediti "prehrani z nizko vsebnostjo maščob" in 12 ur pred pregledom - popolnoma zavrniti jesti! Ta krvni test se daje le na prazen želodec.

Zakaj ima otrok visok holesterol?

Glavni vzroki za visoko raven holesterola v krvi pri otrocih.

Dednost

Dedilna (ali prezgodnja) dislipidemija - hiperholesterolemija. Glede na rezultate raziskav, če imajo starši (kot tudi njihovi starši, tj. Stari starši) težave z visokim holesterolom, se lahko z verjetnostjo 30 do 70% prenesejo na otroke. Seveda s posledicami, kot so bolezni srca in ožilja, hipertenzija in povečano tveganje za srčni napad. Od 30 let in več (v redkih primerih celo od 20 let).

Tako kljub rezultatom genetske analize (med nosečnostjo) še vedno obstaja tveganje, da bi otroci, katerih krvni sorodniki (matere in očetje, stari starši ali stari starši) do starosti 55 let (za moške) in srčne kapi trpeli. 65 let (za ženske). Enako, ne le z zapletom (zgoraj omenjeno) KVB, ampak tudi s sladkorno boleznijo ali hipertenzijo (arterijska hipertenzija - pri tlaku 140/90 mm Hg in več).

Race

V bistvu ta dejavnik upoštevajo tuji zdravniki (zlasti ameriški). Tveganja pa so naslednja (padajoča): Afroamerikanci (»bolj tvegani«)> Ameriški Indijanci (manj)> Mehiški Američani (še manj). Prav tako je pozornost namenjena mongoloidni rasi in nekaterim belcem.

Prekomerna telesna teža> debelost

V večini primerov se pri otrocih s prekomerno telesno težo (ali debelostjo) po rezultatih krvnih preiskav lahko odkrijejo povišane vrednosti (pogojno »škodljive«) LDL holesterola in trigliceridov v krvi. Skladno s tem znižan HDL - dober holesterol.

Vendar pa s pravočasno, vendar (!) Radikalna sprememba v načinu življenja (še posebej, "sedel" - v bližini računalnika) in prehrana (v večji meri, škodljive "trgovina dobrote") - se bo situacija hitro spremeni na bolje! Brez uporabe posebnih drog.

Povzetek vmesnih seštevkov

Glavni vzroki za visok holesterol v krvi pri otrocih in mladostnikih so dednost ali bolezen, predvsem pa napačen življenjski slog. Vključno z:

• Brezobzirna prehrana (torej ne v skladu z režimom) in, bolj pogosto, „shranjevanje strupov“. Sestava katere je bolj »usmerjena« na dolgo življenjsko dobo (in s tem na velike dobičke), ne pa na zdravje samega človeka.
• Neaktivni prosti čas, večinoma "sedeči" v bližini računalnika, v zamašenem prostoru. In kar je najpomembnejše - zelo nervozen, če je otrok uspel priti pod igro zasvojenost. Stres prispeva k ogromnemu sproščanju holesterola, adrenalina in mnogih drugih snovi v telo. Ampak ne v škodo, ampak za mobilizacijo in preživetje.
• Zvišan holesterol lahko opazimo pri tistih mladostnikih, ki se ne kadijo na samem, ampak tudi v dihanju svojih vrstnikov (ali njihovih staršev). In tudi, da se uveljavljajo pijače alkoholne pijače (vključno z "energijo").

Priporočamo, da si preberete videoposnetek o dedni hiperholesterolemiji.

Vzroki in učinki nizkega holesterola pri otrocih

Nižja raven holesterola v krvi pri otroku ni nič manj nevarna kot zvišana raven. Najbolj izraziti simptomi so nespečnost in čustvena nestabilnost pri otrocih. S preprostimi besedami, zelo hitro nihanje razpoloženja na slabše. Glavni vzroki te težave so lahko:

• spet dednost (genetska predispozicija);
• nezdrava prehrana (absolutno "vitka", vendar s presežkom ogljikovih hidratov);
• stranski učinek po zdravljenju;
• ostati pri dolgotrajnem stresu;
• vnetni procesi v telesu otrok (sepsa);
• disfunkcija ščitnice;
• bolezni jeter ali prebavil;
• zastrupitev.

Najbolj neprijetna posledica nizkega holesterola v krvi pri otrocih je debelost. Videti, da otrokovo telo v takem stanju ne more samo obvladovati maščob, temveč tudi trpi zaradi pomanjkanja serotonina (imenovanega "hormon sreče"). Kaj ne le zavira razpoloženje otrok, temveč tudi prebudi nenormalen apetit - "paroksizmalno prenajedanje".

Kaj storiti, če ima otrok visok holesterol?

Kako znižati visok holesterol pri otrocih? Kaj je zdravljenje? Najprej se morajo starši naučiti dveh pomembnih pravil (kot priporoča Pediatrična akademija). Najprej ne prestrašite otroka z boleznijo (ali slabega razpoloženja glede diagnoze)! Na primer, predstavite mu celoten postopek zdravljenja v obliki zabavne igre, v kateri je treba upoštevati določena pravila.

Drugič, morate razumeti, da je znižanje visokega holesterola pri otroku zdaj skupni vzrok za vso vašo družino! To pomeni, da bodo mame in očetje morali kaditi samo na ulici, pogosto jesti "novo" hrano s svojimi otroki (pogosteje se nanaša na matere), da mu dajo zgled in se skupaj ukvarjajo s športom (pogosteje gre za očete).

Torej, če je otrokov holesterol povišan, je zdravljenje tega problema temeljna sprememba življenjskega sloga. Kaj vključuje - dieto (popolna zavrnitev preteklosti - škodljiva prehrana) in zmerna vadba (od redne vadbe do treninga v bodoče). In samo v najhujših primerih - jemanje posebnih zdravil!

Otroška hrana - prehranska priporočila

Korak # 1 Če ima vaš otrok visoke ravni holesterola, potem od zdaj naprej, kot ljubeča mati, boste morali postati strokovnjak za izdelke "supermarketov". Če želite razmisliti o označevanju živil v trgovini, lahko takoj ugotovite, katere so škodljive in katere so uporabne za vašega otroka?

Da bi imeli vsaj začetno znanje na tem področju, močno (!) Priporočamo branje naslednjih člankov na naši spletni strani (s klikom miške na sliko):

Holesterol pri otrocih

Otroški videi holesterola

Otroci, kot odrasli, imajo lahko tudi povišane ravni holesterola, ki lahko celo v starejši starosti povzročijo resne težave. Študije kažejo, da se ateroskleroza (zobne obloge, ki se nabirajo v stenah arterij) začne v otroštvu in da se prave aterosklerotične plake oblikujejo med 13 in 19 let. To je še posebej pomembno, če ima eden ali oba starša visoko raven holesterola in bolezni srca.

Vzroki in dejavniki tveganja za visok holesterol pri otrocih

Po podatkih Ameriške pediatrične akademije so ogroženi otroci in mladostniki, katerih starši ali predniki so doživeli kap, infarkt miokarda, koronarno angiografijo in bolezni perifernih žil pred 55. letom starosti. Navsezadnje je ateroskleroza eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja.

Vsak otrok, starejši od dveh let, ki ima starše s koncentracijo holesterola 240 mg / dl ali več, mora opraviti test (opraviti test krvi za holesterol). Če se pri preiskavi krvi na prazen želodec pokažejo rezultati več kot 170 mg / dL, se otroku priporoča, da to analizo opravi v dveh tednih (pogostost ponovnih testov je odvisna od začetnih rezultatov testov). In če je krvni test za maščobe pokazal normalne rezultate, mora otrok ta test prestati v 3-5 letih.

Norm holesterola pri otrocih

Stopnja skupnega holesterola v krvi pri otrocih se spreminja, ko se starajo, s tendenco naraščanja.

Pri otrocih, starejših od dveh let, se mladostniki, katerih starši imajo zvišane ravni holesterola (240 mg / dl (6,2 mmol / l)) ali bolezni srca, delijo, kot kaže tabela: t

manj kot 170 mg / dL (4,4 mmol / l)

170-199 mg / dL (4,4 - 5,15 mmol / l)

200 mg / dl (5,2 mmol / l) in več

Za razvrstitev holesterola (mejni ali visoki) je potrebna več kot ena meritev.

Če ima otrok visok holesterol, zdravnik izključi druge vzroke, kot so bolezni ščitnice, jeter, ledvic. Če ne najdemo nobenega drugega razloga, morajo biti otroci, tako kot odrasli, popolnoma odgovorni za spremembe življenjskega sloga. To je prvi pomemben korak v zdravljenju! Ko otroci z visokim holesterolom spremenijo način življenja, zmanjšajo tveganje za povečanje že tako visokega holesterola in bolezni srca v odrasli dobi.

Prehrana za otroke z visokim holesterolom

Prehrana je najpomembnejša ključna točka zdravljenja.

Dvoletni otrok pediatri priporočajo prehrano z veliko zelenjave in sadja ter nizko vsebnostjo maščob.
Potrebno je popestriti otrokov meni, vključno z kruhom iz polnozrnatega mleka, mlečnimi izdelki brez maščobe, fižolom, ribami, pustim mesom in perutnino.

Vsi otroci, mlajši od dveh let, morajo omejiti vnos živil, ki vsebujejo visoko vsebnost nasičenih maščob, trans maščobnih kislin in holesterola. Zmanjšajte vnos sladkorja, kot tudi pijače in sokove, sladkane s sladkorjem. Omejite vnos soli. Pri kuhanju priporočamo trdne maščobe, nadomestimo jih z rastlinskim oljem (sončnice, oljne ogrščice, koruze itd.)

Uporabite priporočene velikosti, ki so navedene na etiketi ali priporočene s strani prehranskih strokovnjakov.

Vsak obrok v jedilniku mora biti svež, zamrznjen, konzervirana zelenjava in sadje. Priporočena dnevna poraba rib. Včasih meso zamenja stročnice, kot so fižol in tofu. To so popolnoma edinstveni izdelki, ki vsebujejo veliko beljakovin in sploh ne vsebujejo holesterola. Jejte perutninsko meso, tako da odstranite kožo. Pri nakupu kruha skrbno preberite sestavo, v kateri naj bo prvo mesto "polnozrnato". Izogibajte se izdelkom iz rafinirane moke.

Prehrana staršev in njihove navade močno vplivajo na prehranjevalne navade otrok. Zato bi morali odrasli razmisliti, kakšen primer dajejo svojemu otroku, ker se otrokove navade oblikujejo že v zgodnjem otroštvu. Starši naj poskušajo otroka oboževati sadje in zelenjavo namesto sladoleda, Coca-Cola, sladkarije. Če mora otrok slediti prisilni prehrani, potem neželena hrana sploh ne sme biti v hiši.

Sorodni članki:

Fizična aktivnost

Otroci z visokim holesterolom morajo spremeniti ne samo prehrano, temveč tudi način življenja, v katerem bodo pomembno mesto imeli fizični napori in aktivni življenjski slog. Kolesarjenje, plavanje, igre na prostem, hoja so aktivnosti, kjer lahko vsi družinski člani aktivno sodelujejo. Večerni sprehodi po večerji so zelo koristni.

Zdravljenje z drogami

Potrebno je skrbno spremljati raven holesterola v krvi otroka. In če prehrana, telesna dejavnost, aktivni življenjski slog po 6-12 mesecih ni prinesel želenih rezultatov, potem je uporaba drog primerna. Opozoriti je treba, da je uporaba teh zdravil pri otrocih nezaželena in jih je treba uporabljati le, če prehrana ni učinkovita. Zdravila na recept naj bodo le v zdravstveni ustanovi, od 10. leta dalje (razen v redkih primerih).

Če raven LDL "slabega" holesterola ostaja visoka, obstaja družinska anamneza bolezni srca in vaš otrok je starejši od 10 let, zdravljenje pa je lahko nujen dodatek k spremembam življenjskega sloga.