LDL holesterol v krvi: diagnostika in interpretacija analize

• Analize

Holesterol je prisoten v vseh celičnih stenah in je aktivno vključen v sintezo vitalnih snovi. Oseba prejme veliko hrane iz hrane, vendar je njen največji delež sintetiziran v jetrih. Obstaja slab in dober holesterol in možno je določiti njihovo raven z uporabo krvnega testa.

Slab je LDL holesterol, ki se lahko v visokih koncentracijah usede na arterijske stene in povzroči nastanek aterosklerotičnih plakov. Njihovo kopičenje vodi v dejstvo, da so krvne žile cirkulacijskega sistema močno ozke, izgubijo prožnost in razvijejo aterosklerozo.

LDL holesterol - kaj je ta indikator?

LDL holesterol je lipoprotein z nizko gostoto, imenovan »slab holesterol«

Holesterol je naravno prisoten lipid, ki se lahko pojavi na ljudeh na naslednje načine:

• večino ga proizvajajo jetra
• približno 20% spojine vstopi v telo s hrano

Holesterol cirkulira v krvi kot del kompleksnih spojin in opravlja različne funkcije v človeškem telesu:

1. služi kot gradbeni material za celične membrane
2. aktivno sodelujejo pri razvoju spolnih hormonov
3. prinaša antioksidante v človeško telo, to je tiste snovi, ki ščitijo celice pred negativnimi učinki
4. sodeluje pri proizvodnji žolčne kisline, zaradi katere telo absorbira maščobe
5. aktivno sodelujejo v celičnem metabolizmu

Glede na funkcije, ki se izvajajo v telesu, sledi, da se holesterol šteje za nepogrešljivo snov. Vendar ni vse tako preprosto.

Dejstvo je, da v krvi kroži v dveh oblikah - HDL in LDL holesterol:

• HDL holesterol je spojina, ki je sestavljena iz lipoproteinov visoke gostote ali alfa lipoproteinov. Ko se v telesu kopiči velika količina takšnega holesterola, se je mogoče izogniti razvoju različnih bolezni srca. V primeru, da je koncentracija take spojine močno zmanjšana, je verjetnost srčnega napada in kapi visoka. Glavna funkcija lipoproteina visoke gostote je vrnitev presežnega holesterola nazaj v jetra, iz katere se izloča v obliki žolčnih kislin.
• LDL velja za slab holesterol, ki vključuje lipoproteine ​​nizke gostote LDL ali beta-lipoprotein. Povečana koncentracija takega elementa je nevarna, ker se nabira na stenah arterij in povzroča nastanek aterosklerotičnih plakov. Hkrati ima tudi slab holesterol koristno funkcijo, saj nevtralizira nevarne toksine in tako pomaga ohranjati normalen imunski sistem.

Priprava in analiza

Če želite ugotoviti raven indikatorja krvi, morate opraviti biokemično analizo.

Krvni test na holesterol velja za dokaj pogost postopek, ki ga je mogoče opraviti v kateri koli zdravstveni ustanovi.

Zahvaljujoč sodobni tehnologiji danes ne morejo dobiti natančne rezultate. Hkrati se bolniku priporoča, da se izogiba napakam med študijem, da se drži določenih pravil.

Dejstvo je, da lahko pijače, alkohol, nikotin in hrana izkrivljajo rezultate analize in vplivajo na kazalnike holesterola. Iz tega razloga je treba študijo opraviti zjutraj pred obrokom, zadnji obrok pa mora biti 8 do 12 ur pred obiskom laboratorija.

Nekaj ​​dni pred določenim datumom analize je treba iz prehrane izključiti vsa mastna in ocvrta živila, prenehati kaditi in pijače, ki vsebujejo alkohol. V primeru, da bolnik jemlje zdravila, je treba o tem obvestiti zdravnika.

Antibiotiki, fibrati, vitamini, hormoni, diuretiki in antihipertenzivi lahko vplivajo na raven holesterola v telesu.

Da bi določili raven holesterola v telesu, se iz vene odvzame kri. Običajno ta postopek traja nekaj minut in rezultate lahko dobite naslednji dan.

Takšna študija se običajno izvaja, ko ima bolnik naslednje bolezni:

• diabetes
• bolezni srca
• visok krvni tlak

V primeru, da ima eden od staršev povišan nivo holesterola, se preizkuša tudi otrok. Nato lahko specialist predpiše ponovljeno analizo za oceno učinkovitosti predpisane terapije.

Običajno je predpisan krvni test za holesterol:

1. oceni aterosklerotičnih sprememb v arterijah
2. določajo delovanje jeter in njeno splošno stanje
3. odkrivanje neuspeha metabolizma lipidov

Več informacij o holesterolu najdete v videoposnetku:

Poleg tega se lahko opravi krvni test za holesterol, kadar je treba ugotoviti, ali je frakcija HDL holesterola znižana ali je to normalno.

Norm holesterol v telesu

Pri ženskah je stopnja LDL v starosti 20-45 dosegla 1,48-4,12 mmol / l. Po 50 letih se lahko vsebnost slabega holesterola poveča na 2,28-5,21 mmol / l, kar je fiziološka norma. Rast meja norme je lahko posledica hormonskih procesov, ki jih sproži menstrualna pavza.

Pri predstavnikih močnejšega spola je stopnja LDL holesterola v 20-45 letih 1,6-4,82 mmol / l, po 50 letih pa se lahko indikator poveča na 2,5-5,3 mmol / l. Pomembno je vedeti, da ima pri moškem telesu normalna vsebnost holesterola posebno pomembno vlogo. Dejstvo je, da se v telesu človeka škodljiv holesterol kopiči veliko pogosteje in hitreje, in to je zaradi njegovih hormonskih značilnosti.

Vzroki in nevarnost odstopanj

Visoke ravni »slabega holesterola« lahko povzročijo angino pektoris, bolezen koronarnih arterij in miokardni infarkt

V tem primeru, če je krvni test pokazal zvišanje ravni holesterola, lahko to kaže na naslednje motnje:

• kongenitalna hiperlipidemija
• diabetes
• hipotiroidizem
• bolezni ledvic
• onkološka trebušna slinavka
• poškodbe hepatobilijarnega sistema

V nekaterih primerih se pri nezdravem življenjskem slogu pojavlja previsok holesterol. LDL se lahko poveča pri bolnikih z alkoholizmom in prekomerno telesno težo, pa tudi s pogosto uporabo preveč mastne hrane. Med nosečnostjo se lahko pojavi rahlo povečanje holesterola.

Vzrok nenormalno nizkega holesterola v telesu je lahko:

• anemijo
• zdravil
• hipertiroidizem
• post
• hude opekline
• raka na jetrih
• poškodbe kostnega mozga
• kronične pljučne bolezni
• hude bolezni jeter
• sepsa
• tuberkuloze

Da bi zvišali raven holesterola v telesu, morate prehrano napolniti z nekaterimi živili in predvsem z jajci, kaviarjem, siri in jetri.

Kako normalizirati holesterol?

Zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik, je odvisno od ravni LDL v krvi.

Pri preveliki identifikaciji je pomembno zmanjšati koncentracijo škodljivega holesterola v telesu in preprečiti napredovanje ateroskleroze in drugih nevarnih posledic. Pravočasna obdelava pomaga upočasniti nastanek novih aterosklerotičnih plakov v krvnih žilah, zmanjša gostoto obstoječih holesterolnih depozitov in razširi lumen arterij.

Vse to omogoča večkratno zmanjšanje verjetnosti srčnega infarkta, možganske kapi in drugih bolezni perifernih arterij. Poleg tega zdravljenje vključuje čiščenje arterij, ki nadzorujejo delovanje vitalnih notranjih organov in delov telesa.

Za ponovno vzpostavitev ravni holesterola v telesu je treba pregledati prehrano in odstraniti preveč mastno hrano. Prehrana mora biti napolnjena z visoko vsebnostjo vlaknin. Poleg tega je nujno, da spremljate svojo težo, redno vadite in se držite zdravega načina življenja.

V odsotnosti pozitivne dinamike se lahko bolniku daje:

1. statini
2. fibroična kislina
3. zdravila za žolčno kislino
4. omega-3 vitaminov in maščobnih kislin

Bolnika z visoko vsebnostjo škodljivega holesterola lahko zdravimo z zdravili, kot so statini. Z njihovo pomočjo lahko zmanjšamo vsebnost slabega holesterola v telesu, izognemo srčnim napadom in kapi ter izboljšamo kakovost življenja. Najbolj učinkovita zdravila iz te skupine so:

• Simvastatin
• Fluvastatin
• Rosuvastatin
• Atorvastatin kalcij
• Pravastatin natrij

Poleg predpisanega zdravljenja lahko uporabite tudi statine rastlinskega izvora, tj. Vitamina C in B3. Poleg tega morate zaužiti toliko lanenega semena, ribjega olja, kurkumina, bazilike, artičoke, zelenjave in sadja.

V nekaterih primerih pride do nasprotnega stanja, ko se raven holesterola v telesu močno zmanjša. Pravzaprav taka država ni varianta norme in je lahko nevarna. Pomanjkanje holesterola v krvi nakazuje, da telo nima prostora za jemanje materiala, ki je potreben za proizvodnjo hormonov in izgradnjo novih celic. Ta situacija je lahko resna nevarnost, predvsem za možgane in živčni sistem, saj se lahko pojavijo težave z depresijo in spominom.

Opazili ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter, da nam poveste.

Trigliceridi v biokemični analizi krvi

Navadili smo dejstva, da je holesterol zlo. Zakaj? Ker v medijih obstaja veliko materialov na temo škodljivih plakov, srčnega napada in kapi, ki je seveda vzrok holesterola. Poleg tega se vsi ne zavedajo, da je ta snov nujna za normalno delovanje telesa (težave nastanejo, ko je obilno), lahko je pogojno "slabo" in "dobro".

Toda LDL v biokemični analizi krvi vas mora opozoriti. Zakaj in kaj storiti - berite naprej.

Glavne vrste holesterola in njihove značilnosti

Holesterol je sam po sebi pogost maščobni alkohol. Ta komponenta igra vlogo gradbenega materiala (sestavljajo ga celične membrane) in je neposredno vključena v sintezo steroidnih hormonov. Del prihaja s hrano, drugi pa ga telo proizvaja samostojno.

Da bi določili vsebnost snovi v krvi (in njen presežek - če je potrebno) omogoča posebno analizo. Hkrati pa prikazuje vsebino celotnih, škodljivih in koristnih snovi.

Torej, holesterol in njegove vrste:

1. Na splošno je povprečje. Sestavljen je iz niza frakcij in ni dovolj informativen.
2. Slab LDL holesterol - kaj je to? To je lipoprotein nizke gostote, katerega vsebnost ne sme presegati 4 mmol / l. Če se frakcija LDL holesterola poveča, se bo ta komponenta začela kopičiti na notranjih arterijskih in žilnih stenah - in potem se bodo pojavili plaki, se bo pojavila lumenska blokada, se tvorijo krvni strdki in razvija se ateroskleroza. Najnevarnejši je visok LDL holesterol za ljudi s sladkorno boleznijo. Prvič, zdravniki predpišejo prehrano bolnikom, in če to ne pomaga, potem zdravljenje z drogami. Zategnjeni obisk pri zdravniku ne bi smel biti - visok LDL je glavni vzrok srčnih napadov in kapi. Ali je indikator prenizek? Ni strašljivo.
3. HDL holesterol je dober, kar je koristno. Vendar pa mora biti normalno - z nizko stopnjo HDL holesterola se povečuje tveganje za srčne bolezni. HDL holesterol - kaj je to? Je lipoproteinska snov visoke gostote, odgovorna za predelavo škodljivega holesterola. Običajno se zmanjšuje s čezmernim fizičnim naporom in zlorabo alkohola. Hitrost 1 mmol / l je kritična. Če je oseba že doživela srčni napad in kap, se kritična stopnja dvigne na 1,5 mmol / l.
   Raven trigliceridov se meri ločeno - posebna oblika maščobe, ki se ustvari v telesu. Njihovo povečanje je običajno povezano z nezadostno telesno dejavnostjo, prekomerno telesno težo, visoko ogljikohidratno dieto, kajenjem in zlorabo alkohola. Če imate povišane koncentracije trigliceridov v krvi, je najverjetneje LDL c v biokemičnem krvnem testu previsok in HDL nizek.
4. Lipoprotein (skrajšano PL) je genetska variacija slabega holesterola. Razmislite o tem, ko iščete odgovor na vprašanje, kaj je LDL v biokemičnem krvnem testu. Povišana zdravila so glavni dejavnik tveganja za prezgodnje maščobne plake in posledično za koronarno srčno bolezen.

Hkrati dober holesterol proizvaja samo telo, slaba pa se dodatno oskrbuje s hrano. Bolj ko zaužijete živalske maščobe, manj se premikate, večje je tveganje za nastanek zobnih oblog. Tudi telesno težo je treba spremljati - in to je stvar zdravja, ne estetike.

Indikacije za testiranje

Po različnih virih ima vsaj 10% populacije hiperholesterolemijo.

Vsak odrasel bi moral vedeti, kaj so HDL holesterol in LDL v krvnem testu, kateri kazalniki so norma in kaj storiti, če odstopajo od danih vrednosti.

Priporočljivo je opraviti krvni test na holesterol v naslednjih primerih:

• Otroci, starejši od dveh let, če ima njihov starš povišano raven te snovi (to je 240 mg / dl ali več);
• Moški, stari od 20 do 35 let, in ženske, stare od 20 do 45 let, morajo pisati besedila vsakih 5 let ali pogosteje, če obstajajo ustrezne indikacije za to;
• Predpiše ga zdravnik, da določi učinkovitost prehrane ali zdravljenja z zdravili.

Analiza podatkov nam omogoča, da ocenimo tveganje ateroskleroze, sintetične funkcije jeter in pravočasno diagnosticiramo težave z metabolizmom lipidov.

Visok in nizek holesterol: vzroki

LDL holesterol je škodljiva snov, katere visoka vsebnost vodi v razvoj patoloških stanj.

Razlogi za njegovo povečanje:

• Dednost;
• Biliarna ciroza;
• Nepravilna prehrana;
• Diabetes;
• Hipotiroidizem;
• Boleznijo jeter;
• Tumorji prostate, trebušna slinavka maligne narave;
• Glomerulonefritis;
• Alkoholizem;
• Hiperkalcemija;
• Porfirija;
• Nosečnost;
• Srčni napad, žilne in srčne bolezni;
• Odstranitev jajčnikov;
• In tako naprej.

Če je malo dobre snovi, jo krivimo:

• Boleznijo jeter;
• Hipertiroidizem;
• Anemija;
• Slaba prehrana, podhranjenost;
• Sepsa;
• Ciroza;
• Tumorske bolezni;
• Obstrukcija pljuč;
• Artritis.

To pomeni, da lahko skoraj vsaka akutna ali kronična bolezen vpliva na vsebnost maščobnega alkohola v krvi.

Visok LDL - zmanjšajte ali ne

LDL v biokemičnem krvnem testu - kaj je to? Prvi je tveganje za razvoj resnih patologij. Zmanjšanje njegove ravni omogoča:

• Zaustavite nastajanje plasti holesterola;
• Razširjene arterije;
• Preprečite rupturo holesterola;
• Zmanjšajte tveganje za srčne napade, kapi, bolezen perifernih arterij;
• Zožiti koronarne, karotidne, možganske, femoralne arterije.

Če se nič ne stori, bo težava napredovala in o posledicah smo že pisali. Vendar se samozdravljenje ne sme ukvarjati - zdravnik mora izvajati terapijo.

Tako je holesterol hkrati prijatelj in sovražnik. Če škodljivi LDL holesterol ni povišan in zdrav holesterol HDL (ki je holesterol, kar smo napisali zgoraj) ni znižan, je oseba zdrava in se počuti odlično. Ker je vedno lažje preprečiti bolezen kot zdraviti, bodite pozorni na svoje zdravje. In če se je problem že pokazal, ne oklevajte z zdravljenjem.

Holesterol v krvi: vrednost, analiza in odstopanja od norme, kaj storiti, ko je povišana

Holesterol v sodobnem človeku velja za glavnega sovražnika, čeprav pred nekaj desetletji ni dobil tako velikega pomena. Nosijo z novimi, ne tako dolgo izumili izdelkov, pogosto v njihovi sestavi zelo daleč od tistih, ki so jih naši predniki porabili, ne da bi upoštevali prehrano, človek pogosto ne razume, da je glavni del krivde za prekomerno kopičenje holesterola in njegovih škodljivih frakcij sam zase. Ne pomaga pri boju proti holesterolu in "nori" življenjski ritem, ki povzroča motnje v presnovnih procesih in odlaganje odvečne maščobne snovi na stene arterijskih žil.

Kaj je dobro in slabo glede tega?

Nenehno »sramotimo« to snov, ljudje pozabijo, da je to potrebno za človeka, ker prinaša veliko koristi. Kaj je dobro glede holesterola in zakaj ga ni mogoče izbrisati iz našega življenja? Torej, njegova najboljša stran:

• Sekundarni monohidratni alkohol, maščobna snov, imenovana holesterol, v prostem stanju skupaj s fosfolipidi, je del lipidne strukture celičnih membran in zagotavlja njihovo stabilnost.
• Holesterol v človeškem telesu, ki se razgradi, služi kot vir tvorbe hormonov nadledvične skorje (kortikosteroidi), vitamina D₃ in žolčne kisline, ki igrajo vlogo maščobnih emulgatorjev, to je predhodnik visoko aktivnih bioloških snovi.

Po drugi strani pa lahko holesterol povzroči različne težave:

Holesterol je krivec holelitiaze, če je njegova koncentracija v žolčniku presegla dovoljene meje, je slabo topna v vodi in, ko je dosegla točko usedanja, tvori trde kroglice - žolčne kamne, ki lahko blokirajo žolčevod in preprečijo prehod žolča. Zagotovljen je napad neznosnih bolečin v desnem hipohondriju (akutni holecistitis), brez bolnišnice ne moremo.

nastajanje plaka holesterola z zmanjšanim pretokom krvi in ​​tveganjem za blokado krvnih žil

Ena od glavnih negativnih lastnosti holesterola je njegova neposredna udeležba pri nastajanju aterosklerotičnih plakov na stenah arterijskih žil (razvoj aterosklerotičnega procesa). To nalogo opravljajo tako imenovani aterogeni holesterol ali lipoproteini nizke in zelo nizke gostote (LDL in VLDL), ki predstavljajo 2/3 celotnega holesterola v krvni plazmi. Res je, da je "slab" holesterol poskušal preprečiti anti-aterogene lipoproteine ​​z visoko gostoto (HDL), ki ščitijo žilno steno, vendar so 2-krat manjši (1/3 vseh).

Bolniki med seboj pogosto razpravljajo o slabih lastnostih holesterola, delijo izkušnje in recepte o tem, kako jo znižati, vendar je lahko neuporabna, če se vse naredi naključno. Nekoliko zmanjša raven holesterola v krvi (spet - kaj?) Pomagal bo prehrana, folk pravna sredstva in nov način življenja, namenjen izboljšanju zdravja. Za uspešno reševanje tega problema ne potrebujete zgolj vzeti celotnega holesterola kot osnovo, da bi spremenili njegove vrednosti, morate ugotoviti, katere frakcije je treba znižati, da se bodo drugi vrnili v normalno stanje.

Kako dešifrirati analizo?

Norma holesterola v krvi ne sme presegati 5,2 mmol / l, vendar celo vrednost koncentracije, ki se približuje 5,0, ne more zagotoviti popolnega zaupanja, da je vse v človeku dobro, saj vsebnost celotnega holesterola ni povsem zanesljiv znak dobrega počutja. Normalne ravni holesterola v določenem razmerju so različni kazalniki, ki jih ni mogoče določiti brez posebne analize, imenovane lipidni spekter.

Sestava LDL holesterola (aterogeni lipoprotein) poleg LDL vključuje tudi lipoproteine ​​z zelo nizko gostoto (VLDL) in "ostanke" (to so ostanki iz prehoda VLDL v LDL). Vse to se lahko zdi zelo težko, vendar, če ga pogledate, lahko vsakdo, ki je zainteresiran, dešifrira lipidni spekter.

Običajno se pri opravljanju biokemičnih analiz holesterola in njegovih frakcij sprosti:

• Skupni holesterol (normalni do 5,2 mmol / l ali manj kot 200 mg / dl).
• Glavni »nosilec« estrov holesterola je lipoprotein nizke gostote (LDL). Pri zdravi osebi imajo 60-65% celotnega (ali raven LDL holesterola (LDL + VLDL) ne presega 3,37 mmol / l). Pri tistih bolnikih, ki so že prizadeli aterosklerozo, se lahko vrednosti LDL-LDL znatno povečajo, kar se zgodi zaradi zmanjšanja vsebnosti anti-aterogenih lipoproteinov, kar pomeni, da je ta indikator bolj informativen v smislu ateroskleroze kot raven celotnega holesterola v krvi.
• Lipoproteini visoke gostote (HDL holesterol ali HDL holesterol), ki morajo biti pri ženskah več kot 1,68 mmol / l (pri moških je spodnja meja drugačna - nad 1,3 mmol / l). V drugih virih lahko najdete številne odlične številke (za ženske - nad 1,9 mmol / l ali 500-600 mg / l, za moške - nad 1,6 ali 400-500 mg / l), to je odvisno od značilnosti reagentov in metod. izvedbo reakcije. Če raven holesterola HDL postane nižja od sprejemljivih vrednosti, ne morejo popolnoma zaščititi žil.
• Takšen kazalnik, kot je aterogeni koeficient, ki kaže stopnjo razvoja aterosklerotičnega procesa, vendar ni glavni diagnostični kriterij, se izračuna po formuli: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, njene normalne vrednosti nihajo v 2-3.

Preskusi na holesterol kažejo na možnost izbire posameznih frakcij. Na primer, VLDL lahko zlahka izračunamo iz koncentracije trigliceridov z uporabo formule (HS-VLDL = TG: 2,2) ali iz skupnega holesterola odštejemo vsoto lipoproteinov z visoko in zelo nizko gostoto in proizvedemo LDL-C. Morda bo bralec ugotovil, da ti izračuni niso zanimivi, ker so podani le v informativne namene (da imajo idejo o komponentah lipidnega spektra). V vsakem primeru se zdravnik ukvarja z dešifriranjem, opravi tudi potrebne izračune za položaje, ki jih zanima.

In o stopnji holesterola v krvi

Morda so bralci naleteli na informacije, da je stopnja holesterola v krvi do 7,8 mmol / l. Potem si lahko predstavijo, kaj bo kardiolog rekel, ko bodo videli takšno analizo. Definitivno bo predpisal celoten lipidni spekter. Zato ponovno velja: normalna raven holesterola je do 5,2 mmol / l (priporočene vrednosti), mejna do 6,5 mmol / l (tveganje za razvoj CHD!), In vse, kar je višje, je povišano (holesterol je v visoki nevarnosti) in verjetno aterosklerotični proces v polnem zamahu).

Tako je koncentracija celotnega holesterola v razponu od 5,2 - 6,5 mmol / l osnova za test, ki določa raven holesterola antiaterogenih lipoproteinov (HDL-C). Analiza holesterola je treba izvesti v 2 do 4 tednih brez opustitve prehrane in uporabe drog, testiranje se ponovi vsake 3 mesece.

O spodnji meji

Vsakdo ve in govori o visokem holesterolu, ga poskuša zmanjšati z vsemi razpoložljivimi sredstvi, vendar skoraj nikoli ne upošteva spodnje meje norme. Njena, kot da ne. Medtem je nizek holesterol v krvi lahko prisoten in spremlja zelo resne pogoje:

1. Dolgo posta do izčrpanosti.
2. Neoplastični procesi (izčrpanost osebe in absorpcija holesterola iz krvi z maligno neoplazmo).
3. Huda poškodba jeter (zadnja faza ciroze, distrofne spremembe in infekcijske lezije parenhima).
4. Pljučne bolezni (tuberkuloza, sarkoidoza).
5. Hiperfunkcija ščitnice.
6. Anemija (megaloblastni, talasemija).
7. Poškodbe osrednjega živčnega sistema (centralni živčni sistem).
8. Dolga vročina.
9. Tifus
10. Opekline s pomembno poškodbo kože.
11. Vnetni procesi v mehkih tkivih z gnojevanjem.
12. Sepsa

Kar zadeva frakcije holesterola, imajo tudi spodnje meje. Na primer, zmanjšanje holesterola lipoproteinov z visoko gostoto nad 0,9 mmol / l (anti-aterogeno) je povezano z dejavniki tveganja za CHD (fizična nedejavnost, odvisnosti, prekomerna telesna teža, hipertenzija), tj. ni zaščiten, ker je HDL zelo majhen.

Nizek holesterol v krvi, ki predstavlja lipoproteine ​​nizke gostote (LDL), se opazi pri istih patoloških stanjih kot skupni holesterol (izčrpanost, tumorji, hude bolezni jeter, pljuča, anemija itd.).

Povečal se je holesterol v krvi

Prvič, o vzrokih za visok holesterol, čeprav so verjetno že dolgo znani vsem:

• Naša hrana in predvsem živalski proizvodi (meso, polnomastno mleko, jajca, siri vseh vrst), ki vsebujejo nasičene maščobne kisline in holesterol. Norost za žetone in vse vrste hitrih, okusnih, hranljivih hitro hrano, polnih različnih trans maščob, ne obljublja nič dobrega. Zaključek: takšen holesterol je nevaren in se je treba izogibati njegovi porabi.
• Telesna teža - presežek poveča raven trigliceridov in zmanjša koncentracijo lipoproteinov visoke gostote (antiaterogenic).
• Fizična aktivnost Hipodinamija je dejavnik tveganja.
• Starost po 50 letih in moški.
• Dednost. Včasih je visok holesterol družinski problem.
• Kajenje ni tako veliko povečalo skupni holesterol, ampak zmanjša raven zaščitne frakcije (holesterol - HDL).
• Jemanje določenih zdravil (hormoni, diuretiki, beta-blokatorji).

Zato ni težko uganiti, kdo je primarno predpisan za testiranje holesterola.

Bolezni z visokim holesterolom

Ker je bilo veliko povedanega o nevarnostih visokega holesterola in o izvoru podobnega pojava, bo verjetno koristno opozoriti, v kakšnih okoliščinah se bo ta indikator povečal, saj so lahko do neke mere tudi vzrok za visok holesterol v krvi:

1. Dedne motnje presnovnih procesov (družinske možnosti, ki jih povzroča motnja presnove). Praviloma so to hude oblike, ki jih odlikujejo zgodnja manifestacija in posebna odpornost na terapevtske ukrepe;
2. Ishemična bolezen srca;
3. Različne bolezni jeter (hepatitis, zlatenica izven jeter, obstruktivna zlatenica, primarna biliarna ciroza);
4. Huda ledvična bolezen z odpovedjo ledvic in edemi:
5. Hipofunkcija ščitnice (hipotiroidizem);
6. Vnetne in neoplastične bolezni trebušne slinavke (pankreatitis, rak);
7. Diabetes mellitus (težko si je predstavljati diabetesa brez visokega holesterola - to je na splošno redkost);
8. Patološka stanja hipofize z zmanjšanjem proizvodnje somatotropina;
9. Debelost;
10. Alkoholizem (med alkoholiki, ki pijejo, vendar ne grizejo, je holesterol povišan, a ateroskleroza se pogosto ne razvije);
11. Nosečnost (začasno stanje, telo po izteku vsega se bo izteklo, vendar prehrana in drugi recepti nosečnici ne bodo ovirali).

Seveda v takih situacijah bolniki ne razmišljajo več o tem, kako znižati holesterol, vsa prizadevanja so usmerjena v boj proti osnovni bolezni. No, in tisti, ki še niso tako slabi, imajo možnost, da rešijo svoja plovila, ampak da jih vrnejo v prvotno stanje, ne bo delovalo.

Nadzor holesterola

Takoj, ko je oseba spoznala svoje težave v lipidnem spektru, je preučeval literaturo na to temo, poslušal priporočila zdravnikov in strokovnjakov, njegova prva želja je bila znižati raven te škodljive snovi, torej začeti zdravljenje visokega holesterola.

Najbolj nestrpni ljudje zahtevajo takojšnje predpisovanje zdravil, drugi pa raje brez "kemije". Treba je opozoriti, da so nasprotniki drog prav v mnogih pogledih - morate spremeniti sami. Da bi to naredili, bolniki preidejo na prehokesterolno prehrano in postanejo malo vegetarijanci, da bi osvobodili kri iz "slabih" sestavin in preprečili zaužitje novih živil z mastnimi živili.

Hrana in holesterol:

Oseba spremeni miselnost, poskuša se bolj premakniti, obiskati bazen, raje počivati ​​na svežem zraku, odpraviti slabe navade. Pri nekaterih ljudeh postane želja po znižanju holesterola smisel življenja in začnejo aktivno slediti svojemu zdravju. In prav je tako!

Kaj je potrebno za uspeh?

Med drugim je v iskanju najučinkovitejšega zdravila proti problemom holesterola veliko ljudi navdušeno nad čiščenjem posod iz tistih formacij, ki so se že nasedle na stenah arterij in jih v nekaterih krajih poškoduje. Holesterol je nevarno v določeni obliki (holesterol - LDL, holesterol - VLDL) in njegova škodljivost je v tem, da prispeva k nastanku aterosklerotičnih plakov na stenah arterijskih žil. Takšni dogodki (boj proti plakovom) nedvomno pozitivno vplivajo na splošno čiščenje, preprečujejo prekomerno kopičenje škodljivih snovi in ​​preprečujejo razvoj aterosklerotičnega procesa. Vendar pa bo treba glede odstranitve plakov holesterola bralca nekoliko razburiti. Ko se oblikujejo, nikamor ne gredo. Glavna stvar je, da preprečimo nastanek novih in to bo že uspešno.

Kadar pride predaleč, ljudska sredstva ne delujejo več in prehrana ne pomaga več, zdravnik predpiše zdravila, ki znižujejo holesterol (najverjetneje bo statin).

Težko zdravljenje

Statini (lovastatin, fluvastatin, pravastatin itd.), Ki znižujejo raven holesterola, ki ga proizvajajo bolnikova jetra, zmanjšajo tveganje za možganski infarkt (ishemična kap) in miokard, in tako pomagajo bolniku, da se izogne ​​smrti zaradi te patologije. Poleg tega obstajajo kombinirani statini (vitorin, advikor, kaduyet), ki ne samo zmanjšujejo količino holesterola, ki se proizvaja v telesu, temveč opravljajo tudi druge funkcije, na primer znižujejo krvni tlak, vplivajo na razmerje "slabih" in "dobrih" holesterolov.

Verjetnost za zdravljenje z zdravili takoj po določitvi lipidnega spektra se poveča pri bolnikih s sladkorno boleznijo, hipertenzijo, težavami s koronarnimi žilami, saj je tveganje za miokardni infarkt veliko večje.

V nobenem primeru ne smemo slediti nasvetom prijateljev, svetovnega spleta in drugih dvomljivih virov. Zdravila te skupine predpiše le zdravnik! Statini niso vedno kombinirani z drugimi zdravili, ki jih mora bolnik nenehno jemati v prisotnosti kroničnih bolezni, zato bo njegova neodvisnost popolnoma neprimerna. Poleg tega zdravnik med zdravljenjem visokega holesterola še naprej spremlja bolnikovo stanje, spremlja profil lipidov, dopolnjuje ali prekine zdravljenje.

Kdo je prvi v analizi?

Na seznamu prednostnih biokemijskih študij, ki se uporabljajo v pediatriji, je težko pričakovati lipidni spekter. Analizo holesterola običajno sprejemajo ljudje z nekaj življenjskimi izkušnjami, pogosto moški in debelostni, obremenjeni z dejavniki tveganja in zgodnjimi manifestacijami aterosklerotičnega procesa. Med razlogi za izvedbo ustreznih testov so: t

• Bolezni srca in ožilja, predvsem pa koronarna bolezen srca (bolniki z IHD se bolj zavedajo lipidograma);
• Hipertenzija;
• Xanthomas in Xanthelasma;
• Povečana serumska sečna kislina; (hiperurikemija);
• Prisotnost slabih navad v obliki kajenja;
• Debelost;
• Uporaba kortikosteroidnih hormonov, diuretičnih zdravil, zaviralcev beta.
• Zdravljenje z zdravili za zniževanje holesterola (statini).

Analiza holesterola na praznem želodcu iz vene. Na predvečer študije se mora bolnik držati prehrane s hipokolesterolom in podaljšati nočno postenje na 14-16 ur, vendar ga bo zdravnik o tem obvestil.

Kazalec skupnega holesterola določimo v serumu po centrifugiranju, tudi trigliceride, toda sedimentacija frakcij bo morala delovati, to je bolj zamudna študija, v vsakem primeru pa bo bolnik rezultate vedel do konca dneva. Kaj storiti naslednje - pozovite številke in zdravnika.

Vrste in vrste holesterola: pogosti, slabi (LDL, LDL) in dobri (HDL, HDL)

Pogosto se slišijo samo negativne ocene o holesterolu v medijih (tisk, internet) ali v pogovoru s prijateljicami. Ta beseda se pogosto uporablja v življenju ljudi in je navadno obogatena z slabim ugledom. Celoten problem je, da večina ljudi o njem nima dovolj znanja, in tisti, ki imajo - so daleč od realnosti. Bistvo zadeve je v tem, da obstajata dve vrsti holesterola: dobro in slabo. Vsak od njih je prisoten v človeškem telesu in izpolnjuje svoj namen. Pomembno je vedeti tudi diabetike (osebe s sladkorno boleznijo).

Vrste holesterola: skupno, slabo (LDL, LDL) in dobro (HDL, HDL)

Holesterol je maščobni alkohol. Je gradbeni material za celične membrane. Sodeluje pri razvoju mnogih steroidnih hormonov. Glavni del se proizvaja neprekinjeno v jetrih, preostanek pa izvira iz izdelkov, ki jih oseba uživa.

Celotni holesterol v telesu je razdeljen na frakcije. To, kar imenujemo lipoprotein nizke gostote ali LDL (LDL), se imenuje "slabo". Njegova norma v telesu ne sme biti višja od 4 mmol / l, zato morate vedeti, kako jo zmanjšati, če je to potrebno. Če se raven skupnega holesterola poveča, se bo postopoma kopičila na notranjih stenah arterij in žil. Konec koncev, to vodi v nastanek aterosklerotičnih plakov, zamašitev krvnih žil in nastanek krvnih strdkov, razvoj ateroskleroze. To stanje je še posebej nevarno za tiste, ki imajo sladkorno bolezen. Takšne številke govorijo o patologiji v telesu in zahtevajo na začetku uravnoteženo prehrano. Če prehrana ne pomaga pri visokem holesterolu (zniževanju), boste morali predpisati zdravila. Včasih je v takšnih primerih potrebna huda operacija, da bi se izognili kapi in srčnim napadom, ki se lahko pojavijo, ko krvni strdki blokirajo arterije. Nizka vsebnost LDL za telo ni strašljiva.

Obstaja nasprotje "slabega" - lipoproteinskega holesterola visoke gostote ali HDL (HDL) - "dobrega". Z normalno vsebnostjo HDL se tveganje za bolezni srca zmanjša in če se HDL zniža, obstaja tveganje za bolezni srca. Ko je to normalno, se v telesu zaužije slab LDL in ga pošlje v jetra za predelavo in uničenje. Prekomerno pitje in prekomerni fizični napori vodijo do zmanjšanja HDL. Zelo slabo je, če njegova koncentracija pade pod 1 mmol / l. Osebe, ki so doživele srčni napad in kap, bi morale imeti odčitek HDL vsaj 1,5 mmol / l.

Frakcije holesterola se razlikujejo po sestavi in ​​funkcijah:

• LDL - lipoproteinski holesterol nizke gostote. Ob rojstvu je običajno manj kot 3 mmol / l. S starostjo se stopnja povečuje na: za moške - 2,02–4,79 mmol / l, pri ženskah pa 1,92–4,51 mmol / l.
• VLDL - lipoproteinski holesterol z zelo nizko gostoto;
• HDL - lipoproteinski holesterol z visoko gostoto (norma za moške je 0,72-1,63 mmol / l, za ženske - 0,86-2,28 mmol / l).

Zelo ste ogroženi, če imate visok holesterol! Ministrstvo za zdravje Ruske federacije trdi, da je visok holesterol predhodnik srčnega napada ali možganske kapi!

Vse frakcije skupaj tvorijo skupni holesterol. Različni ljudje lahko imajo enako, toda eden bo popolnoma zdrav, medtem ko bo drugi imel stanje pred infarktom. Vse je odvisno od odstotka vsake frakcije.

Kako ugotoviti, kaj je vaš skupni holesterol?

Naučite se ravni je zelo preprosta. Morate se obrniti na okrožno kliniko ali plačano pisarno za testiranje. Obstajata dve vrsti te analize.

Analiza celotnega holesterola. Pokazal bo skupni holesterol v krvi (ne da bi razčlenil "slabo" in "dobro"). Pogosto, pri sprejemanju testov, okrožni terapevti upoštevajo rezultate takšne "splošne" analize, ki daje le splošno sliko stanja telesa. Da bi določili natančnejše in pravilnejše zdravljenje, morate imeti rezultate podrobnejše študije.

Analiza za LDL in HDL holesterol. Ta analiza bo pokazala skupni holesterol v krvi osebe in delež »slabega« na »dobro«. Na primer: skupaj - 7 mmol / l, od tega LDL - 1 mmol / l in HDL - 6 mmol / l.

Prehrana in holesterol

Telo mora ustvariti optimalno ravnovesje med slabim in dobrim holesterolom. Na žalost ljudje ne želijo vedeti, kakšna je raven HDL ali LDL. Čeprav v telesu ni napak, deluje brezhibno, neodvisno vzdržuje sprejemljivo raven. Toda takoj, ko je meja izbrisana, je treba uravnavati prehrano in morda je potrebna dieta z zvišanim holesterolom. Če se raven slabega LDL dvigne, potem morate vedeti, kako dvigniti raven dobrega, tako da lahko uniči in odstrani "slabe" vloge. Da bi bili v dobri kondiciji, morate poznati živila, ki zmanjšujejo škodljiv holesterol in povečujejo dobro. Prvo skupino je treba uporabiti čim manj za zaščito vašega telesa, druga skupina pa bo v prehrano vključena pogosteje. Upoštevati je treba, da lahko tudi zdrava hrana postane zelo škodljiva, če ni ustrezno pripravljena. Prehrana osebe z visokim holesterolom ne sme biti sestavljena iz ocvrtih ali pečenih jedi, ki so pripravljene na živalskih maščobah. Maščobne, hranilne juhe, ki so narejene celo iz zdrave zelenjave, vendar na močni mesni juhi, bodo prav tako škodljive. Treba je dati prednost zelenjavne juhe in kuhanje v kuhani, parni (v dvojnem kotlu) obliki.

Živila, ki vsebujejo dober holesterol

Različna živila vplivajo na slab holesterol. Nekateri od njih vsebujejo v svoji sestavi stearine in stanole, ki, tako kot droge, ustvarjajo blokado v telesu in ne morejo absorbirati slabega holesterola.

Sveža zelenjava in sadje sta odlična hrana za ljudi z visokim holesterolom in tudi za diabetike. V študijah so bile najbolj uporabne jabolka, mandarine, pomaranče in limone.

Ribje jedi in morske jedi morajo biti nepogrešljive v prehrani. Tudi maščobne morske ribe potrebujejo telo. Vsebuje koristno nenasičeno maščobno kislino Omega 3. Losos je vodilna v vsebini te snovi. Paziti je treba samo na kozice in kaviar.

Zmanjšajte vsebnost škodljivih LDL prispevajo k zelenemu čaju, česnu, vitaminu E, nikotinski in vijolični kislini.

Izdelki, ki vsebujejo LDL

Takoj želim izraziti pridržek, da je treba vsa živila porabiti zmerno in ne popolnoma izključiti iz jedilnika, tako da pripravimo dieto z zvišanim holesterolom. Bodite pozorni na mesne izdelke. Ne glede na to, kako okusne so, bi morala bolna oseba omejiti svojo porabo. To vključuje vse mastne meso, svinjsko mast, perutnino (gos in račka), skoraj vse klobase in prekajeno meso, mleto meso. Uporaba drobovine je nezaželena.

Ne vključujte se v maščobne mlečne izdelke. Sovražniki zdravja s sladkorno boleznijo in visokim holesterolom so maščobna smetana in skuta, kisla smetana in mleko. Maslo in siri je treba omejiti tudi na uporabo.

Jajca so še en nezanesljiv izdelek s presežkom slabega holesterola. Vendar pa je beljakovina manj zvita kot rumenjak, tako da jo lahko pustite v jedilniku in jejte pogosteje rumenjak.

O uporabi živalskih maščob ne pride v poštev. Vendar pa morate biti previdni pri uporabi kokosovega in palmovega olja (zdaj, zaradi njihove nizke ravni nege, se aktivno uporabljajo za proizvodnjo številnih živilskih izdelkov). Ta olja so na rastlinski osnovi, vendar imajo visok glikemični indeks in temperaturo prebave ter povzročajo debelost. In to je tudi prvi korak k dvigu holesterola. Palmovo olje se v človeškem telesu ne absorbira. Ima visoko tališče (razgradnja na frakcije) - približno 40 ° C, ki je višja od temperature človeškega telesa. Zato se 100% porabljenega olja odlaga kot maščoba. Prav tako palmovo olje, ki ima takšne ostre lastnosti, pride v človeško telo v obliki "užitne" maščobe, ki se zlahka oprime sten krvnih žil, ne izpere se iz krvnega obtoka in se kopiči v obliki dobro znanih maščobnih plakov, ki zmanjšujejo pretok.

"CHOLEDOL je sodobno zdravilo, ki pomaga zmanjšati holesterol, ne da bi poškodovalo druge organe v 2 tednih!"

Holesterol in njegove vrste. Znižanje holesterola

Kaj je holesterol?

Holesterol je kemična spojina, naravni maščobni alkohol, mehke, voščene konsistence, ki se nahaja v vseh delih telesa, vključno z živčnim sistemom, kožo, mišicami, jetri, črevesjem in srcem. Holesterol se naravno proizvaja v telesu in je strukturna kombinacija lipidov (masti) in steroidov. Holesterol je gradbeni material za celične membrane in hormone, kot so estrogen in testosteron. Približno 80% holesterola v telesu nastaja v jetrih, ostalo pa iz naše prehrane. Glavni vir holesterola so meso, perutnina, ribe in mlečni izdelki. Po jedi se holesterol absorbira iz črevesja in se nabira v jetrih. Jetra imajo sposobnost uravnavanja ravni holesterola v krvi in ​​lahko sproščajo holesterol, če ga telo potrebuje. Holesterol je v vodi netopen, dobro topen v maščobah.

Naše telo potrebuje nekaj holesterola za pravilno delovanje. Toda presežek holesterola lahko zamaši arterije in povzroči bolezni srca. Tveganje za razvoj bolezni srca in ateroskleroze se povečuje s povečanjem ravni holesterola v krvi.

Več kot polovica odrasle populacije ima raven holesterola višjo od želenega. V otroštvu pogosto opazimo visok holesterol. Nekateri otroci so lahko izpostavljeni večjemu tveganju zaradi družinske zgodovine visoke stopnje holesterola in družinske prehrane.

Pred menopavzo imajo ženske običajno nižji skupni holesterol kot moški iste starosti. Imajo tudi višjo raven HDL holesterola, "dober" holesterol. Eden od razlogov je estrogen: ženski spolni hormon poveča HDL holesterol.

Estrogen nastaja v rodni dobi in pade med menopavzo. Po 55 letih pri ženskah se tveganje za razvoj visokega holesterola začne povečevati.

Holesterol pomaga telesu pri proizvodnji hormonov, žolčnih kislin in vitamina D. Holesterol se v krvi prenaša po celem telesu, da ga lahko uporabimo v vseh delih telesa.

Kje je holesterol

Holesterol najdemo v jajcih, mlečnih izdelkih, živalskem mesu in perutninskem mesu. Jajčni rumenjaki in stranski proizvodi iz mesa (jetra, ledvice, timus in možgani) so še posebej visoko v holesterolu. Ribe običajno vsebujejo manj holesterola kot druge vrste mesa, vendar so za nekatere lupinarje, kot so kozice, raki in ribje ikre, značilna tudi visoka vsebnost holesterola. Proizvodi rastlinskega izvora: zelenjava, sadje, žita, žita, oreški in semena ne vsebujejo holesterola. Vsebnost maščobe ni objektivno merilo vsebnosti holesterola. Na primer, meso, jetra skoraj ne vsebujejo maščob, vendar pa so zelo visoko v holesterolu.

Zakaj se holesterol v krvi dviguje?

• Nepravilna prehrana, uživanje velikih količin mleka, mesa in mastne hrane.
• Sedeči način življenja.
• Dedni dejavniki. Če imajo družinski člani visok holesterol, ste tudi ogroženi.
• Kajenje Kajenje lahko zmanjša dober holesterol.
• Prekomerna teža.
• Spol in starost. Ko doseže starost 20 let, se raven holesterola seveda začne povečevati. Pri moških se raven holesterola po 50 letih na splošno izniči. Pri ženskah ostane raven holesterola dokaj nizka do menopavze, potem pa se poveča na približno enako raven kot moški.
• Zdravstveno stanje. Prisotnost nekaterih bolezni, kot so sladkorna bolezen ali hipotiroidizem, lahko povzroči visoko raven holesterola.
• Duševni stres in stres. Več študij je pokazalo, da stres dolgo časa dviguje raven holesterola v krvi. Toda najverjetneje je ta odnos posreden. Ko so nekateri ljudje pod stresom, se tolažijo, ko jedo mastno hrano. Nasičene maščobe in holesterol, ki jih vsebujejo ti izdelki, prispevajo k povečanju ravni holesterola v krvi.

"Slab" in "dober" holesterol

Nekateri holesterol velja za "dober", nekateri pa za "slabe". Zato so za merjenje vsakega posameznega holesterola potrebne različne krvne preiskave.

Za določitev ravni holesterola se običajno odvzame kri iz vene.

LDL (slab) holesterol

Lipoproteinski holesterol z nizko gostoto (LDL ali beta-lipoproteini) se imenuje »slab« holesterol. Če v krvi kroži preveč »slabega« holesterola, se postopoma začne obremenjevati na notranjih stenah arterij, tako da tvorijo tako imenovane plake, zaradi katerih so arterije ozke in manj prožne. Ta bolezen se imenuje ateroskleroza. Blokiranje arterij z aterosklerotičnimi plaki lahko povzroči kap ali srčni napad.

HDL ("dober") holesterol

Lipoproteinski holesterol z visoko gostoto (HDL ali alfa-lipoproteini) je dober holesterol. Približno 25-33% holesterola se prenaša z "dobrimi" lipoproteini. Visok HDL ščiti pred srčnim napadom. Nizek HDL (manj kot 40 mg / dL) poveča tveganje za srčne bolezni.

Triglicerid

Triglicerid je oblika maščobe, ki nastaja v telesu. Povečanje trigliceridov je lahko posledica prekomerne telesne teže, pomanjkanja telesne dejavnosti, kajenja, uživanja alkohola in prehrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ljudje s povišanimi koncentracijami trigliceridov imajo pogosto visoko raven holesterola v krvi - zvišane ravni LDL in znižanje HDL.

V telesu se odvečne kalorije, sladkor in alkohol pretvori v trigliceride, vrsto maščobe, ki se hrani v krvi in ​​shrani v maščobne celice po telesu. Ljudje s prekomerno telesno težo, sedeči, kadilci ali pivci imajo praviloma visoko raven trigliceridov, tako kot tisti, ki so na dieti z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ravni trigliceridov 150 ali več povečujejo tveganje za razvoj presnovnega sindroma, kar je povezano s srčno boleznijo in sladkorno boleznijo.

Lipoprotein

LP je genetska variacija LDL (lipoprotein nizke gostote). Visoka raven LP je glavni dejavnik tveganja za prezgodnji razvoj maščobnih arterij, kar vodi do koronarne bolezni srca.

Kako se pripraviti na test holesterola

Da bi dobili najbolj natančne rezultate, ne smete jesti ali piti ničesar 9 do 12 ur pred testom. Lahko pijete vodo, vendar se izogibajte pijačam, kot so kava, čaj ali gazirane pijače. Zdravnik vam lahko pove, da prenehate jemati zdravila, ki lahko vplivajo na rezultate testov.

Kdo potrebuje holesterol in kdaj?

Vsaj 10% populacije trpi zaradi hiperholesterolemije.

Preskušanje za otroke: visoke ravni holesterola pri otrocih danes, žal, niso neobičajne, zato mora vsak otrok, starejši od dveh let, ki ima starše s holesterolom 240 mg / dL ali več, opraviti test.

Presejalni test za odrasle: prvi presejalni test se opravi pri 20 - 35 letih za moške in pri 20 do 45 letih. Nadaljnje preglede je treba izvajati vsakih 5 let. Preskušanje je priporočljivo za tiste, ki imajo sladkorno bolezen, visok krvni tlak, bolezni srca ali druge bolezni, ki jih povzroča ateroskleroza.

Naknadno testiranje se opravi, da se ugotovi, kako dobro diete in zdravila nadzorujejo visoke ravni holesterola.

Ta test se pogosto izvaja za določitev tveganja za razvoj koronarne bolezni srca. Visok holesterol in trigliceridi so bili povezani s srčnim infarktom in možgansko kapjo.

Splošni test holesterola se lahko opravi znotraj lipidnega profila, ki testira tudi LDL (lipoprotein z nizko gostoto), HDL (lipoprotein visoke gostote) in trigliceride.

Indikacije za testiranje holesterola:

• Ocena tveganja aterosklerotičnih sprememb v stenah žil.
• V kompleksu ocene sintetične funkcije jeter.
• Bolezni presnove lipidov

Normalne vrednosti holesterola v krvi

Celokupni holesterol je pomemben kazalnik slabega in dobrega holesterola. Drugi laboratorijski testi se izvajajo za merjenje specifičnih količin dobrega (HDL) in slabega (LDL) holesterola. Izbira LDL in HDL je prednostna v določenih okoliščinah.

Stopnja skupnega holesterola v krvi: 3,0 - 6,0 mmol / l.
Norma LDL holesterola za moške: 2,25 - 4,82 mmol / l.
Norma LDL holesterola za ženske: 1,92 - 4,51 mmol / l.
Norma HDL holesterola za moške: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Stopnja HDL holesterola za ženske: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL je najboljši napovedovalec bolezni srca in ožilja in določa, kako je treba zdraviti visoko raven holesterola.

Indikatorji in normalni trigliceridi v krvi

Manj kot 200 mg / dL: normalne ravni trigliceridov
200 - 400 mg / dL: najvišja dovoljena raven
400 - 1000 mg / dL: visoki trigliceridi
Več kot 1000 mg / dL: zelo visoke ravni trigliceridov

mg / dL = miligram na deciliter.

Sorodni članki:

Vzroki za visok skupni holesterol:

• Biliarna ciroza
• Družinska hiperlipidemija
• Prehrana z visoko vsebnostjo maščob
• Hipotireoza
• Nefrotski sindrom
• Nenadzorovana sladkorna bolezen
• Bolezen jeter znotraj
• in ekstrahepatična holestaza
• Maligni tumorji trebušne slinavke in prostate
• Glomerulonefritis
• Alkoholizem
• Pomanjkanje izoliranega rastnega hormona
• Idiopatska hiperkalcemija
• Akutna intermitentna porfirija
• Hipertenzijska bolezen srca, ishemična bolezen srca, akutni miokardni infarkt
• Diabetes
• Velika talasemija
• Nosečnost
• Odstranitev jajčnikov

Vsaka akutna bolezen lahko zviša ali zniža celotno količino holesterola v krvi. Če ste imeli 3 mesece pred testiranjem na holesterol akutne bolezni, morate ta test ponoviti po 2 ali 3 mesecih. Celo bliskavica artritisa lahko vpliva na raven holesterola.

Vzroki nizkega holesterola:

• Hipertireoidizem
• Bolezni jeter
• Malabsorpcija (nezadostna absorpcija hranil iz prebavil)
• Podhranjenost
• Maligna anemija
• Sepsa
• Tangerjeva bolezen (pomanjkanje alfa-lipoproteinov)
• Hipoproteinemija
• Ciroza jeter
• Maligni tumorji jeter
• Sideroblastična in megaloblastična anemija
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen
• Revmatoidni artritis

Ali moram znižati holesterol v krvi?

Zmanjševanje holesterola je trenutno najpomembnejši dejavnik pri preprečevanju ateroskleroze in srčnih napadov.

Prednosti zniževanja slabega LDL holesterola so:

• Zmanjšanje ali ustavitev nastajanja novih kolesterolnih plakov na stenah arterij
• Zmanjšanje obstoječih holesterolnih plakov na arterijskih stenah in dilatacija lumena arterije
• Preprečevanje rupture holesterola, ki sproži nastanek krvnih strdkov, ki blokirajo krvne žile
• Zmanjšanje tveganja srčnih napadov
• Zmanjšanje tveganja za možgansko kap
• Zmanjšanje tveganja za bolezen perifernih arterij
• Zmanjšano zoženje koronarnih arterij, karotidnih in možganskih arterij (arterije, ki oskrbujejo kri do možganov), kot tudi femoralna arterija, ki oskrbuje kri v noge.

Na kateri ravni potrebujete za znižanje holesterola v krvi?

Veliko ljudi lahko zniža holesterol s kombinacijo zdravil in sprememb življenjskega sloga. Toda na kateri ravni potrebujete, da jo zmanjšate? Za ljudi s sladkorno boleznijo ali z velikim tveganjem za razvoj bolezni srca je zaželeno, da je LDL manjši od 100. Če že imate bolezen srca ali koronarno bolezen srca, nekateri zdravniki priporočajo zmanjšanje LDL na 70 ali manj.

Kako zmanjšati visok holesterol v krvi?

• Omejite celoten vnos maščobe na 25-35% skupnega dnevnega vnosa kalorij. Manj kot 7% ​​dnevnih kalorij bi moralo biti iz nasičenih maščob, od tega ne več kot 10% iz polinenasičenih maščob in ne več kot 20% mononezasičenih maščob.
• Dnevni vnos holesterola ne sme biti večji od 300 mg za zdrave ljudi in 200 mg za tiste, ki imajo večje tveganje za povečanje holesterola v krvi.
• Vnos velike količine vlaknin v prehrano.
• Ohranite normalno težo.
• Povečajte telesno aktivnost.

Priporočila za prehrano otrok so podobna. Zelo pomembno je, da otroci dobijo dovolj kalorij, da ohranijo svojo višino in raven aktivnosti. Prav tako je pomembno, da otrok doseže in ohrani želeno telesno težo.

Pravilna prehrana in prehrana z visokim holesterolom

Ne več kot 35% dnevnih kalorij mora izhajati iz maščob. Vendar niso vse maščobe enake. Nasičene maščobe - maščobe iz živalskih proizvodov in tropska olja, kot je palmovo olje, povečujejo LDL holesterol. Trans maščobe imajo dvojni udarec, dvigajo slab holesterol in znižujejo dobre. Ti dve nezdravi maščobi se nahajata v številnih pečenih izdelkih, ocvrti hrani (krofi, pomfrit, čips), margarini in piškotkih. Nenasičene maščobe lahko zmanjšajo LDL v kombinaciji z drugimi spremembami v zdravi prehrani. Najdemo jih v avokado, oljčnem olju in arašidovem olju.

• Jejte živila, ki so naravno malo maščob. Sem spadajo cela zrna, sadje in zelenjava.
• Natančno preberite nalepke. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo nasičenih maščob. Prekomerno uživanje te vrste maščobe lahko vodi do bolezni srca.
• Izberite beljakovinsko hrano z nizko vsebnostjo maščob: sojo, ribe, piščanca brez kože, zelo pusto meso in nizko vsebnost maščob ali 1% -2% mlečnih izdelkov.
• Upoštevajte besede "hidrogenirane" ali "delno hidrogenirane" trans maščobe na oznakah proizvodov. Ne jejte izdelkov s takimi napisi.
• Omejite količino ocvrte hrane, ki jo jeste.
• Omejite količino gotovih pekovskih izdelkov (kot so krofi, piškoti in krekerji), ki jih jeste. Vsebujejo lahko veliko maščob, ki niso zdrave.
• Jejte manj rumenjakov, trdih sirov, polnomastnega mleka, smetane, sladoleda, masla, mastnega mesa. Zmanjšajte dele mesa. Na primer, eno jajce ima 186 mg holesterola.
• Uporabite zdrave načine za kuhanje rib, piščanca in pustega mesa, kot so praženje, kuhanje, parenje.
• Jejte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin: oves, otrob, grah in leča, fižol, nekaj žit in rjavi riž.
• Naučite se nakupovati in pripraviti živila, ki so zdrava za vaše srce. Naučite se brati označbe hrane, da izberete zdravo hrano. Izogibajte se hitre hrane.

Naslednja dva vzorca menija sta navedena kot primer za primerjavo kaloričnih in maščobnih virov:

Vzorčni meni povprečne osebe

Zajtrk

1 jajce
2 rezini belega kruha z 1 čajno žličko masla
2 kosa klobase
1/2 skodelice kave

Prigrizek

1 kolač ali krof

Kosilo

1 sendvič s šunko in sirom ter bel kruh
1 žlička majoneze
30 g čipsa
350 g brezalkoholnih pijač
2 čokoladni piškoti

Prigrizek

Večerja

100 gramov praženega mesa
1 srednje pečen krompir
1 žlica kisle smetane
1 čajno žličko masla
1 rezino belega kruha s 1/2 žličko masla

Skupaj: 2000 kalorij, 84 g maščob, 34 g nasičenih maščob, 425 mg holesterola. Prehrana 38% maščobe, 15% nasičenih maščob.

Meni z nizko vsebnostjo maščob

Zajtrk

1 skodelico ovsene kaše ali müslija
1 skodelico posnetega mleka
1 rezino polnozrnatega kruha
1 banana

Prigrizek

1 Bagel z rozinami s 1/2 žličko masla

Kosilo

Turški sendvič (85-100 g) na rženi kruh s solato
1 oranžna
3 riževe ali ovsene piškote
1 kozarec jabolčnega soka

Prigrizek

Nizko maščobni jogurt s sadjem

Večerja

85-100g ocvrtega piščančje prsi
1 srednje pečen krompir
1 žlička jogurta z nizko vsebnostjo maščob
1/2 skodelice brokoli
1 rezino kruha z marmelado
1 skodelico posnetega mleka

Skupaj: 2000 kalorij, 38 g maščobe, 9,5 g nasičenih maščob, 91 mg holesterola. Prehrana 17% maščobe, 4% nasičenih maščob.

Prehrana z nizko vsebnostjo holesterola, prehrana z nizko nasičenimi maščobami

• Omejite skupno porabo maščob in olja.
• Izogibajte se maslu, margarini, pekočemu prahu, mastju, palmi in kokosovemu olju.
• Izogibajte se majonezi, solatnim prelivom in omakam, če niso doma narejene z nizko vsebnostjo maščob.
• Omejite vnos čokolade.
• Izberite jedi z nizko vsebnostjo maščob ali nizko vsebnostjo maščob, kot so majhen majonez z malo maščobami, ali nehidrirano arašidovo maslo, solate z nizko vsebnostjo maščob ali solate z malo maščobe ali omake z malo maščobami.
• Uporabite rastlinska olja, kot so oljčno olje ali oljčno olje.
• Izberite margarino, ki ne vsebuje transmaščobnih kislin.
• Uporabite matice v zmernih količinah.
• Natančno preberite nalepke o sestavinah, da določite količino in vrsto maščobe v hrani.
• Omejite ali odpravite vnos nasičenih in transmaščob.
• Izogibajte se predelanim živilom, ki vsebujejo veliko maščob in polizdelkov.

Nadomestki za meso in meso

• Izberite ribe, piščanca, purana in pusto meso.
• Uporabite suhi fižol, grah, lečo in tofu.
• Omejite rumenjake na tri do štiri na teden.
• Če jeste rdeče meso, omejite na največ tri obroke na teden.
• Izogibajte se mastnim mesom, kot so slanina, klobase, klobase, šunka in rebra.
• Izogibajte se vsem mesnim stranskim proizvodom, vključno z jetri.

Mlečni izdelki

• Izberite posneto mleko, kefir in skuto.
• Večina sirov ima veliko maščob. Izberite posneto mleko, kot so mozzarella in ricotta.
• Izberite lahek ali nizko vsebnost maščobnega sira in kislo smetano.
• Izogibajte se kremnim in kremnim omakam.

• Jejte različne vrste sadja in zelenjave.
• Kot solatni preliv uporabite limonin sok, kis ali oljčno olje.
• Poskusite, da ne dodajajte omake, maščobe ali rastlinskega olja.

Kruh, žita in žita

• Izberite kruh, žitarice, testenine in riž.
• Izogibajte se maščobam z visoko vsebnostjo maščob, kot so muesli, piškoti, pite, pecivo, krofi in rogljički.

Sladice in sladice

• Izberite domače sladice iz nenasičenih namazov ali masla, z nizko vsebnostjo maščob ali posnetega mleka ter beljakovin ali nadomestek.
• Poskusite jesti sorbet, zamrznjeni jogurt z nizko vsebnostjo maščob, džem, puding z nizko vsebnostjo maščob ali kremo, ingverjeve piškote ali piškote.

Nasveti za kuhanje

• Izogibajte se dolgotrajnemu cvrtju.
• Odrežite vidno maščobo iz mesa in odstranite kožo s perutnine pred kuhanjem.
• Pečemo, kuhamo, kuhamo, paro piščanec, ribe in pusto meso.
• Izcedite in zavrzite maščobo, ki se izloča iz mesa med kuhanjem.
• Ne dodajajte maščob hrani.
• Za kuhanje ali peko uporabite olje za kuhanje.
• Pripravite parno zelenjavo za okras.
• Uporabite zelišča za okusne marinade in izdelke.

Holesterol in kajenje

Odvzem tobaka je obvezen v boju proti visokemu holesterolu. Ko prenehate kaditi, se lahko vaš dober holesterol izboljša za kar 10%.

Holesterol in telesna aktivnost

Če ste zdravi, a niste zelo aktivni, začnite z aerobnimi vajami, ki lahko v prvih dveh mesecih povečajo vaš dober holesterol za 5%. Redna vadba zmanjša tudi slab holesterol. Izberite vaje, ki povečajo vaš srčni utrip, kot je tek, plavanje ali hoja vsaj 30 minut v večini dni v tednu. Poklici ne smejo presegati 30 minut v enem kompletu, prav tako dobro delujeta dva 15-minutna pristopa.

Statini

Zdravila za zniževanje holesterola v krvi se lahko uporabijo, kadar spremembe življenjskega sloga ne pomagajo zmanjšati ravni holesterola LDL na želeno raven. Najučinkovitejša in najbolj razširjena zdravila za zniževanje holesterola se imenujejo statini, ki se pogosto uporabljajo kot najmočnejša zdravila za zniževanje holesterola lipoproteinov nizke gostote. Klinična preskušanja so pokazala, da statini zmanjšajo tveganje za srčni napad (in možgansko kap) in izboljšajo kakovost življenja. Statini nimajo nobenih stranskih učinkov, če jih uporabljate dalj časa.

Danes so na farmacevtskem trgu naslednji statini:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatin natrij (Lescol)
• Atorvastatin kalcij (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin natrij (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Statini naravnega izvora

- Vitamin C. Raven vitamina C je neposredno povezana z zdravjem srčno-žilnega sistema. Askorbinska kislina je učinkovit naravni statin, ki deluje kot inhibitor v procesu proizvodnje lipoproteina nizke gostote. Veliko količino vitamina C najdemo v citrusih (grenivka, pomaranča, limona).
- Vitamin B3 (Niacin). Vitamini skupine B so močni naravni statini, katerih vir so zelena zelenjava, meso, žita in mleko.
- Česen Pogosto uživanje česna pomaga normalizirati raven holesterola. V samo 4-12 tednih rednega uživanja česna se raven holesterola v krvi bistveno zmanjša. Poleg tega česen upočasni nastanek lipoproteinov nizke gostote in holesterola v krvnih žilah.
- Yellowroot Kanadski (Kurkumin). Kurkumin, kot naravni statin, je učinkovit pri zdravljenju vseh bolezni srca in ožilja. Kurkumin stimulira nastajanje holesterola v jetrih in odstranitev presežnega holesterola iz telesa.
- Celuloza. Redno uživanje žit, bogatih z vlakninami, ovseno kašo, ječmen, nekaj zelenjave in sadja, fižol, korenje, jabolka, avokado, jagode - pomaga zmanjšati holesterol. Vlakno, ki ga vsebujejo ti izdelki, deluje kot naravni statin, ki prenaša presežek holesterola v črevesje in mu ne omogoča, da bi krožil in koaguliral v krvi.
- Ribje olje Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki uravnavajo nastajanje lipidov. Viri ribjega olja je olje mastne ribe, lososa, skuše. Poleg tega je ribje olje na voljo tudi v obliki kapsul.
- Lanena semena. Drug močan naravni statin je laneno seme, ki vsebuje podobno količino omega-3 maščobnih kislin.
- Izvleček rdeče fermentiranega riža. Ta naravni statin se v kuhinji mnogih azijskih držav uporablja kot sestavina, ki daje jedi barvo in okus. Fermentacijski stranski produkt monacolin K pomaga zmanjšati holesterol in trigliceride.
- Polikanol. Učinkovit naravni statin. Narejen je iz sladkornega trsa in je na voljo v obliki kapsul. Glavne prednosti polikanola so sposobnost preprečevanja nastajanja krvnih strdkov, uravnavanje krvnega tlaka in zmanjševanje ravni lipoproteinov nizke gostote. Poleg tega je polikanol učinkovit v boju proti debelosti.
- Fermentirani proizvodi iz soje. Sojini izdelki - kot so tofu, miso, tempeh - prav tako učinkovito znižajo raven holesterola in delujejo kot naravni statini.
- Artičoka, bazilika. Druga zelišča, ki lahko znižajo raven holesterola, so: semena piskavice, artičoke, listi rumenca, bazilika.

Zdravila za zniževanje holesterola

Fibrati so učinkovita zdravila, ki znižajo raven trigliceridov v krvi. Fibrati zavirajo nastajanje lipoproteinov zelo nizke gostote v jetrih in pospešujejo odstranjevanje trigliceridov iz krvi. Fibrati so prav tako učinkoviti pri zvišanju ravni HDL holesterola v krvi, vendar fibrati niso učinkoviti pri zniževanju LDL holesterola. Zdravniki lahko razmislijo o kombinaciji fibratov s statini. Ta kombinacija ne bo le zmanjšala LDL holesterola, ampak tudi zmanjšala raven trigliceridov v krvi in ​​povečala HDL holesterol.

Fibrate lahko uporabljamo samo za preprečevanje srčnih napadov pri bolnikih s povečano količino trigliceridov v krvi in ​​nizkim holesterolom HDL.

Pripravki žolčnih kislin vežejo žolčne kisline. To zmanjšuje količino žolčne kisline, ki se vrne v jetra, kar omogoča, da jetra proizvedejo več žolčnih kislin, ki nadomestijo izgubljene žolčne kisline v blatu. Za proizvodnjo več žolčnih kislin, jetra pretvarjajo več holesterola v žolčne kisline, kar zmanjšuje raven holesterola v krvi.

Nikotinska kislina (vitamin B3 ali niacin) je vitamin B. Pri zdravljenju motenj holesterola in trigliceridov v krvi so potrebni visoki odmerki (1-3 g na dan) nikotinske kisline. Nikotinska kislina je na voljo v več pripravkih. Nikotinska kislina je najučinkovitejša pri zvišanju holesterola HDL in je zmerno učinkovita pri zniževanju LDL holesterola in trigliceridov. Uporabljena sama, lahko zviša raven HDL holesterola za 30% ali več. Nikotinska kislina pa ni tako učinkovita kot statini za zniževanje holesterola LDL.

Kaj so zaviralci absorpcije holesterola?

To je relativno nov razred zdravil za zmanjšanje holesterola, preprečuje absorpcijo holesterola iz črevesja. Selektivni inhibitorji absorpcije holesterola so najučinkovitejši pri zmanjševanju LDL (slabega holesterola), lahko pa imajo tudi skromen učinek na znižanje trigliceridov (maščob v krvi) in povečanje HDL (dober holesterol). Eno od teh zdravil je Ezetimib (Zetia).

Indikacije: Ezetimib (Zetia) zmanjšuje raven holesterola v krvi, kar zmanjšuje absorpcijo holesterola iz črevesja. Uporablja se v kombinaciji s statini, znižuje skupni holesterol, LDL holesterol in trigliceride. Lahko poveča HDL holesterol. Kombinacija ezetimiba s statini je bolj učinkovita kot katerokoli zdravilo.