Pregled: Sladkorni nadomestek "Great Life Sweetener" v tabletah - Samo nepogrešljiva stvar za tiste, ki sledijo teži.

• Analize

Pozdravljeni, dragi prijatelji!

Opazujem svojo težo in temu vprašanju namenjam veliko pozornosti, saj ni tako lahko držati se v formi, zlasti po porodu. Vodna prehrana mi pomaga pri tem, kot tudi skrbno štetje kalorij. To je preprosto - izračunajte vaš metabolizem (na internetu je veliko kalkulatorjev metabolizma) in porabite 500-700 manj kalorij. V tem primeru boste neizogibno začeli izgubljati težo, samo ne pozabite na vadbo, sicer bo telo izgubilo težo, ne na račun maščobe, ampak na račun mišic, in ko ste se odrekli tej metodi, boste hitro izgubili težo ali celo od zgoraj.

To sladilo mi bistveno pomaga zmanjšati vnos kalorij v dnevno prehrano. Naredimo preprost izračun - 1 čajna žlička vsebuje 5-7 gramov sladkorja, kar je 20-25 kalorij. Na dan pijem približno 5 skodelic z eno žlico sladkorja, kar pomeni, da ko uporabljam nadomestek za sladkor, ne uporabljam več kot 100 dodatnih kalorij. Toda mnogi ljudje pijejo čaj z dvema ali celo tremi žlicami sladkorja - zamislite si, koliko dodatnih kalorij ne nabijete v sebe, ko uporabljate sladilo!

Evo, kako izgleda steklenica:

Kot je razvidno iz paketa, lahko ta izdelek zaužijejo bolniki z diabetesom mellitusom, ne vsebuje kalorij, pakiranje 650 tablet.

Zdaj pa govorimo o prihrankih v proračunu. 1 tableta nadomestka sladkorja ustreza 1 čajni žlički sladkorja. En kilogram sladkorja vsebuje povprečno 170 žlic sladkorja. Kilogram sladkorja stane povprečno 50 rubljev. Pakiranje sladila ustreza približno 4 kilogramom sladkorja. In to stane 120 rubljev. To pomeni, da prihranimo 80 rubljev, za kar bi teoretično lahko kupili pol kilograma sladkorja. Ta preprost izračun nam omogoča, da razumemo, da tudi sladilo prihrani naš proračun.

NATRIJSKI CIKLAMAT - sladilo, telo ga ne prebavi, je prikazano med pohodom v majhnem) To ni mogoče za nosečnice. Po Wikipediji je na splošno neškodljiva.

SODIJ SODEET SODUS - tudi sladilo, se tudi ne absorbira in gre z urinom, prav tako neškodljiv, je pokazano diabetikom.

NATRIJSKI BILATERALNI NATRIJ - samo soda)

VINSKA KISLINA je pomožna sestavina, ki pomaga tableti raztapljati in za nas - občutek sladkega okusa.

Vse te sestavine so popolnoma neškodljive, vendar le, če opazite odmerek - ne več kot 16 tablet na dan. In kot veste, lahko greš predaleč s čimerkoli in vedno je slabo, vse moraš porabiti v zmernih količinah in boš srečen.

Ustreli tablete v čaj je enostavno. Preprosto kliknite velik velik gumb na strani in tablica se bo pojavila spodaj:

Je precej majhna, premera 2-3 milimetre:

Tea s tableto ne more motiti, je tako dobro raztopi. Okus sladkosti je nasičen, brez grenkobe (nekoč sem imel nadomestek sladkorja iz drugega podjetja, bil je grenak. Če je natrijev saharin na prvem mestu, potem je najverjetneje grenkoba). Raztapljanje poteka v nekaj sekundah.

Na osnovi tega sladila lahko pripravite tudi okusno in zdravo limonado:

- sok ene limone
- 10 tablet sladila
- 1,5 litra vode
- vejica sveže metine (ne morete dati)

Vse zmešajte, ohladite pijačo, meto, če je, dodajte v narezani obliki. Po želji dodajte led. Poleti hladi prijetno, poživlja in pospešuje izgubo teže zaradi limone. Daje telesu vitamine in vitalnost, zato je pijača zjutraj popolna.

Sladilo je kompaktno, je primerno, da ga vzamete s seboj v državo, na cesto in celo v kavarno. 4 kilograma sladkorja z vami očitno ne bo nosil)

Sladilo je moj mali pomočnik v boju za vitko figuro in varen denar v moji denarnici. Priporočamo, da preizkusite tudi!

Sladens Sladis "Great Life sladilo" tablete - Samo nepogrešljiva stvar za tiste, ki gledajo za težo.

Vrline

Slabosti

Podrobnosti

Pozdravljeni, dragi prijatelji!

Opazujem svojo težo in temu vprašanju namenjam veliko pozornosti, saj ni tako lahko držati se v formi, zlasti po porodu. Vodna prehrana mi pomaga pri tem, kot tudi skrbno štetje kalorij. To je preprosto - izračunajte vaš metabolizem (na internetu je veliko kalkulatorjev metabolizma) in porabite 500-700 manj kalorij. V tem primeru boste neizogibno začeli izgubljati težo, samo ne pozabite na vadbo, sicer bo telo izgubilo težo, ne na račun maščobe, ampak na račun mišic, in ko ste se odrekli tej metodi, boste hitro izgubili težo ali celo od zgoraj.

To sladilo mi bistveno pomaga zmanjšati vnos kalorij v dnevno prehrano. Naredimo preprost izračun - 1 čajna žlička vsebuje 5-7 gramov sladkorja, kar je 20-25 kalorij. Na dan pijem približno 5 skodelic z eno žlico sladkorja, kar pomeni, da ko uporabljam nadomestek za sladkor, ne uporabljam več kot 100 dodatnih kalorij. Toda mnogi ljudje pijejo čaj z dvema ali celo tremi žlicami sladkorja - zamislite si, koliko dodatnih kalorij ne nabijete v sebe, ko uporabljate sladilo!

Evo, kako izgleda steklenica:

Kot je razvidno iz paketa, lahko ta izdelek zaužijejo bolniki z diabetesom mellitusom, ne vsebuje kalorij, pakiranje 650 tablet.

Zdaj pa govorimo o prihrankih v proračunu. 1 tableta nadomestka sladkorja ustreza 1 čajni žlički sladkorja. En kilogram sladkorja vsebuje povprečno 170 žlic sladkorja. Kilogram sladkorja stane povprečno 50 rubljev. Pakiranje sladila ustreza približno 4 kilogramom sladkorja. In to stane 120 rubljev. To pomeni, da prihranimo 80 rubljev, za kar bi teoretično lahko kupili pol kilograma sladkorja. Ta preprost izračun nam omogoča, da razumemo, da tudi sladilo prihrani naš proračun.

NATRIJSKI CIKLAMAT - sladilo, telo ga ne prebavi, je prikazano med pohodom v majhnem) To ni mogoče za nosečnice. Po Wikipediji je na splošno neškodljiva.

SODIJ SODEET SODUS - tudi sladilo, se tudi ne absorbira in gre z urinom, prav tako neškodljiv, je pokazano diabetikom.

NATRIJSKI BILATERALNI NATRIJ - samo soda)

VINSKA KISLINA je pomožna sestavina, ki pomaga tableti raztapljati in za nas - občutek sladkega okusa.

Vse te sestavine so popolnoma neškodljive, vendar le, če opazite odmerek - ne več kot 16 tablet na dan. In kot veste, lahko greš predaleč s čimerkoli in vedno je slabo, vse moraš porabiti v zmernih količinah in boš srečen.

Ustreli tablete v čaj je enostavno. Preprosto kliknite velik velik gumb na strani in tablica se bo pojavila spodaj:

Je precej majhna, premera 2-3 milimetre:

Tea s tableto ne more motiti, je tako dobro raztopi. Okus sladkosti je nasičen, brez grenkobe (nekoč sem imel nadomestek sladkorja iz drugega podjetja, bil je grenak. Če je natrijev saharin na prvem mestu, potem je najverjetneje grenkoba). Raztapljanje poteka v nekaj sekundah.

Na osnovi tega sladila lahko pripravite tudi okusno in zdravo limonado:

- sok ene limone
- 10 tablet sladila
- 1,5 litra vode
- vejica sveže metine (ne morete dati)

Vse zmešajte, ohladite pijačo, meto, če je, dodajte v narezani obliki. Po želji dodajte led. Poleti hladi prijetno, poživlja in pospešuje izgubo teže zaradi limone. Daje telesu vitamine in vitalnost, zato je pijača zjutraj popolna.

Sladilo je kompaktno, je primerno, da ga vzamete s seboj v državo, na cesto in celo v kavarno. 4 kilograma sladkorja z vami očitno ne bo nosil)

Sladilo je moj mali pomočnik v boju za vitko figuro in varen denar v moji denarnici. Priporočamo, da preizkusite tudi!

Pregled nadomestkov za sladkor: izomalt, kruger, veliko življenje in drugo

Lep pozdrav Danes bo končni članek o sladkih nadomestkih. Na blogu je napisanih več kot 20 člankov o najbolj priljubljenih, zato si oglejte rubrike.

Glede na to, da je na trgu sladil na ducate predmetov, sem vam že povedal o številnih od njih, danes pa se pogovarjamo o nekaterih od njih. Ugotavljamo, kaj so thaumatin, neohesperid, supersin, izomalt in številni drugi sladkorni nadomestki evropske in domače proizvodnje.

V članku vam bom povedal, na kaj morate biti pozorni, ko jih vključite v prehrano določene skupine ljudi, za katere je zavrnitev sladkorja nujna.

Nadomestek za sladkor thaumatin E957

Sladilo je označeno na etiketah v živilski industriji kot E957 in je proti plamenu, izboljšuje in popravlja okus in glazirno sredstvo.

V nekaterih državah je Japonska in Izrael odobrena kot nizkokalorično sladilo. V ZDA je dovoljeno kot prehransko dopolnilo.

Vendar pa je v Rusiji taumatin prepovedan za uporabo, ker ni opravil vseh potrebnih testov, ki dokazujejo njegovo neškodljivost.

Thaumatin se proizvaja v obliki rumenkastega prahu, ki je veliko bolj razkošen od sladkorja. Sladkost te organske beljakovinske spojine se ne pojavi takoj, ampak šele po določenem času in pušča poseben priokus po sladu.

Razširjena uporaba thaumatina v nekaterih državah je razložena ne le z njeno organsko naravo - ta beljakovina je pridobljena iz rastlin, ampak tudi zaradi njenih lastnosti: snov se dobro raztopi v vodi, je termostabilna in ne spremeni okusa v kislem okolju.

Nadomestek sladkorja izomalt

Naravna sladila so narejena iz saharozne pese in sladkornega trsa, toda po določeni predelavi se črevesje ne absorbira v enakem obsegu kot sladkor, zato se pogosto uporablja kot organski nadomestek za diabetike.

Isomalt, ki ne povzroča skokov glukoze v krvi, je precej nizkokalorična - vsebuje 240 kcal na 100 g, za razliko od sladkorja, v katerem je 400 kcal.

Izomalta pa je manj sladka, zato je treba za doseganje optimalnega običajnega okusa dodati še več, oziroma ne bo mogoče zmanjšati energetske vrednosti hrane ali pijače zaradi tega sladila.

Izomalt je zaradi svojega organskega izvora dober balast in vlakna. Če se poveča v želodcu, zagotavlja telesu daljši občutek polnosti.

Ni na voljo v čisti obliki. Doda se hrani in nadomestkom za sladkor.

Inulin

Organska snov, ki jo vsebujejo samo rastline, spada v razred prebiotikov, torej pomaga bakterijam (probiotiki), da obstajajo v črevesju, kar izboljša prebavo in poveča imuniteto.

Inulin je polisaharid, ki ga naše telo ne absorbira, zaradi česar je odličen nadomestek za običajni sladkor za diabetike - raven glukoze v krvi se s tem ne poveča.

Inulin se v industriji pridobiva iz jeruzalemske artičoke in cikorije na hladen način, da se ohrani molekularna struktura. Snov se pojavi kot prah ali kristali. Dobro se raztopi v vroči vodi, v hladnem pa slabo.

Inulin lahko pogosto najdemo v sestavi nadomestkov za sladkor skupaj z drugimi sestavinami. Izboljšuje njihove lastnosti, okus in sladilo postane uporaben dodatek.

FITO FORMA

Fito-oblika nadomestka sladkorja temelji na snoveh naravnega izvora - je eritritol in stevija.

Ima prijeten okus brez dodatnih odtenkov, primeren za sladkanje pijač in hrane, termostabilen.

Ne poveča ravni glukoze v krvi, zato se lahko diabetiki vključijo v dnevno prehrano.

Na voljo v obliki prahu. 1 g mešanice nadomešča 1 čajno žličko. sladkorja, saj je fito oblika 5-krat slajša.

Neohesperidin dihidrokalcon E 959

Pod kompleksnim imenom leži aditiv E 959, ki se pogosto uporablja v industriji za proizvodnjo sladoleda, hitrih juh, ketchupov in omak na osnovi majoneze.

Neohespredin se dobi iz lupine grenke pomaranče ali grenivke. Šteje se za neškodljivo snov in je bila v Evropi odobrena kot aditiv za živila od leta 1988.

Doda se v zobne paste in ustne vode.

Neohesperidin dc je prah ali raztopina brez vonja. Je termostabilen, v obliki praška dobro raztopljen v vroči vodi, slabše - v mrazu.

Sam nadomestek sladkorja nima glikemičnega indeksa, vendar je njegov okus preveč specifičen - licorice z notami mentola, tako da ga je mogoče uporabljati ločeno.

Swedel sladilo

Finska sladila znamke Sanderel se lahko pojavijo v več vrstah:

V prvem primeru gre za stevijo, katere izvleček lahko v tem primeru izdelamo v obliki tablet ali prahu.

Diabetiki obeh tipov so dovoljeni za uporabo, ljudje se borijo s prekomerno telesno težo in vsi, ki so se odločili odreči sladkorju iz drugih razlogov.

Mnenja o Sanderelu Stevia se lahko srečajo zelo različno: nekateri so navdušeni z naravnostjo, drugi ne marajo posebnega okusa te rastline, ki se v tem sladilu čuti zelo močno.

V drugem - sladilo se proizvaja na osnovi kemično sintetiziranega aspartama, snov, ki je 600-krat slajša od sladkorja, čigar uporabnost je resnična, danes pa se sprašuje.

Nermesetas

Podobno kot prejšnji nadomestek za sladkor je predstavljen v dveh različicah.

Hermesetas stevia

Kot že ime pove, je izvleček stevie. Na voljo v plastični embalaži s 300 tabletami.

Hermesetas Mini sladila

Narejen na osnovi kemično sintetiziranega natrijevega saharinata. Na voljo v pakiranjih po 300 ali 1200 tablet.

Sladkorni sladkor

Sestava nadomestka za sladkor je običajna kombinacija acesulfama - aspartama, ki zagotavlja odsotnost neprijetnega okusa in povečuje sladkost obeh sestavin. Pred tem sem zajela oba kemično sintetizirana sladila.

Majhne tablete se raztopijo v vodi, ne izgubijo sladkosti pri segrevanju in v kislem okolju.

Slastin ne poveča glikemičnega indeksa in se lahko uporablja kot sladilo za ljudi s sladkorno boleznijo tipa I in II.

Veliko življenje

Snov je sintetično sladilo, ki je sestavljeno predvsem iz natrijevega ciklamata, na drugem mestu pa je natrijev saharinat. Obe sta umetni snovi, ustvarjeni v laboratoriju.

Ker so anorganske spojine, jih telo ne absorbira in se izločajo skozi ledvice, vendar pa je njihova uporaba kot vsaka sintetična snov zelo vprašljiva.

Great Life ne poveča ravni glukoze v krvi in ​​se zato lahko uporablja s posebno dieto za diabetike obeh vrst.

Prodaja v plastični embalaži z razpršilnikom v obliki tablet.

Ena 41 g jar je približno 4 kg sladkorja. Dnevni odmerek ne sme preseči 16 tablet, od katerih je vsaka enaka sladkosti 1 žličke. pesek.

Ol svetlobe

Nadomestek za oljumski sladkor temelji na ciklični kislini ali preprosteje na natrijevem ciklamatu, kar smo že omenili.

Ol Light nima glikemičnega indeksa in se lahko uporablja za sladkorno bolezen. Na voljo v obliki tablet v 650 kosih v vsaki enoti pakiranja.

Termostabilna, lahko topna v vroči vodi. 1 tableta ol svetlobe ustreza 1 žlički. sladkor, vendar pa več kot 20 kosov na dan ni strogo priporočljivo.

Maitrejevo sladilo

Polno ime tega sladila se sliši kot Maitre de Sucre. Narejen je na osnovi mešanice ciklamata in natrijevega saharinata. Telo ne absorbira.

Na voljo v tabletah v plastični posodi z razdelilnikom 650 in 1200 kosov. 1 tableta ustreza 1 žlički. sladkorja

Kruger

Nemško sladilo Kruger je tudi mešanica ciklomata in saharina. Ima nevtralen okus, telo se ne absorbira, je termostabilen, zlahka topen v vodi.

Na voljo v tabletah po 1200 kosov v plastični posodi.

Kot lahko vidite, se sladila danes proizvajajo v velikih količinah, odločamo pa se lahko samo, na kakšen način bomo ustavili našo pozornost. Če boste kupili sladilo, pozorno preberite informacije na nalepki, preučite učinek vseh glavnih sestavin in šele nato naredite svojo odločitev.

Ne pozabite - zdravje je v naših rokah!

S toploto in skrbjo, endokrinologinja Dilyara Lebedeva

Sladila in sladila: škoda ali korist? Miti o razveljavitvi

Sladila in sladila: škoda ali korist? Miti o razveljavitvi

Pozdravljeni, dragi bralci in ljubitelji sladkega življenja! Danes sem se odločila, da bom ta članek namenila tako priljubljenemu in vznemirljivemu vprašanju, kot so sladila in sladila. Ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje in prehrano, so se v zadnjem času vse bolj zanimali za: nadomestke za sladkor - ali je to škodljivo ali dobro? Katera sladila in sladila se lahko zaužijejo in katera ne? In ali je res, da vsa sladila ne vplivajo na raven sladkorja v krvi in ​​so neodvisna od insulina? Vsa ta in še mnoga druga vprašanja bom odgovoril v tem članku. Pripravite se, zanimivo bo.

Za preučevanje tega vprašanja, mi je veliko časa in veliko perelopachennoy strokovne literature, kot tudi analizo znanstvenih raziskav na področju endokrinologije in prehrane. In šele, ko so se zbrale vse uganke, sem se odločil, da z vami delim pridobljeno znanje in informacije, da bi morali vedeti vsi ljubitelji neomejenega uživanja sladil / sladkornih nadomestkov, da ne omenjamo SAHARE.

Predgovor

No, da bi bila slika popolna, bom povedala nekaj besed o tem, zakaj ljudje tako ljubezen obožujejo in jih ne morejo popolnoma opustiti! In tisti, ki so se še odločili, nato začeli uporabljati sahzamy, kot alternativo enostavnemu sladkorju.

Prvič, povezan je z veliko ljubeznijo do sladkega življenja. In naše matere vsadijo to ljubezen v našem otroštvu, ko nas hranijo z mlekom. Dejstvo je, da vsako mleko (tako kravje kot materino mleko) vsebuje približno 4% laktoze, ki je mlečni sladkor, zato imamo sladki okus, povezan z nečim dobrim in pozitivnim. Ta občutek dojenček doživi, ​​ko ga mati doji. Zato imamo željo po sladicah do konca življenja...

Če pa je laktoza (mlečni sladkor) povsem neškodljiva za dojenčka, potem se snovi z običajnim sladkorjem zelo razlikujejo:

- spremeni PH-okolje v ustni votlini, kar povzroči nastanek kariesa;

- veže vitamin C, ne dopušča, da se absorbira v telesu.

! Če imate radi jedo marmelado ali posipajte sadje s sladkorjem, ne pozabite, da vse zdrave stvari v njih uživa CAM.

- sladkor odstranjuje kalcij iz telesa.

- sladkor je vzrok za povečanje telesne mase, debelost, razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja.

To je le majhen del tega, kar sladkor naredi v našem telesu, vendar mislim, da je dovolj razumeti, da je sladkor za nas absolutno nepotrebna in škodljiva stvar. Njegova odsotnost nikakor ne bo vplivala na naše duševne sposobnosti (kot nam povedajo naši starši), saj se glukoza v našem telesu zlahka sintetizira iz aminokislin!

Upam, da smo ugotovili, da je sladkor, zdaj gremo v bistvo tega članka: sladila in sladila - to so tisti, ki so danes bolj zanimivi za nas.

Sladila: škoda ali korist

Ko govorimo o sakhzamakh, potem morate razlikovati med sladili in sladili, ki so različni pojmi.

Sladkost nadomestkov sladkorja je zelo podobna sladkosti sladkorja in ima, čeprav majhno, vendar kalorično vsebnost. Medtem ko imajo sladila sladkost več sto ali celo tisoč. več kot sladkost sladkorja in pogosto imajo zelo nizko kalorično vsebnost ali pa sploh nimajo vsebnosti kalorij (zato so priljubljene med dekleti in fanti, ki gledajo njihove številke).

Vendar ne bom v podrobnosti razdelil našega "predmeta študija" na sladkorne nadomestke in sladila ločeno. Moja glavna naloga je, da vam predstavim najpogosteje uporabljene sahzame in njihove lastnosti ter kako vplivajo na naše telo.

Za začetek bom izpostavil dve glavni skupini sladil, ki sta varna (naravna in sintetična) in nevarna (sintetična). In na kratko o njih.

VARNI ŠKROBNIKI

Varna sladila so tista, ki ne povzročajo nobenih patologij, bolezni, motenj v delovanju organov in sistemov ter niso rakotvorna in strupena.

Naravna sladila

Steviazid (stevia) je naravno sladilo, ki je 200-300-krat slajše od sladkorja in ima zelo nizko vsebnost kalorij. Izloča se iz listov rastline Stevia, katere severna domovina velja za severni Paragvaj in Brazilijo. Glede na številne študije človeka se stevia šteje za popolnoma varno in celo koristno sladilo. Ali še to veste?

Neogrisped je naravno, a zelo drago sladilo, katerega sladkost je 3000-krat slajša od sladkorja.

Grizerisin (sladki korenček) je dobro naravno sladilo, vendar ima zelo oster in neprijeten okus sladkega korena.

Thaumatin - ekstrahiran iz južnoafriškega sadja. Njegova proizvodnja je zelo draga, zato se njena uporaba v industriji praktično ne dogaja.

Sorbitol je naravni nadomestek sladkorja, vendar pri višjih odmerkih povzroči odvajalni učinek.

Sintetična sladila

Sukraloza je sintetično sladilo, vendar absolutno varno, 500-krat slajše od sladkorja in nima vsebnosti kalorij, za kar se športniki in proizvajalci kakovostne športne prehrane obožujejo. Toda najpomembnejši “vendar”, zakaj se sucralose uporabljajo samo z najboljšimi blagovnimi znamkami športne prehrane in najboljšimi proizvajalci sladkih izdelkov, je ta, kot stevia, noro draga. Njegova cena za 1 kg stane približno 80 dolarjev. Tako si lahko predstavljate, kako nedonosno je za proizvajalce, da v svojih izdelkih uporabljajo tako drage sladkorje. Preprosto, močno zvišujejo stroške blaga, zaradi česar je nekonkurenčna na trgu.

NEVARNE IN TOKSIČNE SLADOLICE

Nevarna sladila so tista, ki povzročajo različne bolezni organov in sistemov (do raka in tumorjev) ter imajo strupen in rakotvoren učinek na telo.

Na vrhu tega seznama.

Aspartam (aka “Nutra Sweet”, “Neosvit”, “Sladex”.) Je zelo škodljivo in toksično sladilo!

Aspartam je izjemno nestabilen zaradi temperaturnih sprememb. Ko se segreje nad 40 stopinj, se razgradi v strupene spojine, med katerimi je tudi metilni alkohol, upam, da se bodo vsi spomnili nevarnih lastnosti metilnega alkohola iz lekcij kemije, če ne, vas spomnim: lahko povzroči gluhost, slepoto, glavobole in nevrološke motnje v obliki nespečnosti depresijo in neodplačno tesnobo, pa tudi druge enako strašne posledice, vključno s smrtjo. Če dodajate izdelke, ki vsebujejo aspartam (npr. Vaš najljubši protein) v vroči napitek nad 40 stopinj (kava, čaj, mleko) ali ga dodajte v peko, potem tvegate, da boste postali žrtev metilnega alkohola... Preberite sestavo izdelka / športa, še posebej, če ga boste izpostavili kakršni koli vrsti ogrevanja.

In bodite previdni pri uživanju Coca-Cole in drugih sladkih pijač v vročem sončnem vremenu, saj lahko steklenica Coke na 40-stopinjskem soncu povzroči resno zastrupitev, še slabše - smrt za osebo, ki se je odločila, da jo popije...

Aspartam je najcenejše sintetično sladilo, zaradi česar je privlačno za proizvajalce.

Saharin (sladki sladkor, Milford Zus, Sukrazit, Sladis) je drugo sintetično sladilo, ki ni preveč odporno, ko se temperatura spremeni in v kislem okolju postane strupena! V kislem mediju (lahko je kompot, uzvar, sok itd.) Se iz nje odcepi imido-guppa (strupena spojina), ki ima rakotvorni učinek.

Ciklamat (ciklična kislina, natrijev ciklamat) je 30-krat lažji od sladkorja. V mnogih letih človeških poskusov je bilo dokazano, da ciklamat v našem črevesju tvori toksične spojine cikloheksan, ki vodi do raka črevesja in povzroča tudi odpoved ledvic.

Acesulfam Kalij je sintetično sladilo, ki je 200-krat slajše od sladkorja. Uporablja se predvsem v industriji. Kratice in imena, ki jih uporabljajo proizvajalci, kadar je to sladilo označeno kot del: t

• Acesulfam kalij
• Acesulfam K
• Acesulfam kalij
• Otison
• Acesulfam K
• Sunet
• E-950
• Sunett
• E-950
• Е950
• E950

Torej, videl eno od zgoraj navedenih imen na izdelku, je bolje, da ga nazaj na polico in bypass stran.

To je na kratko kar zadeva škodljiva in neškodljiva sladila in sladila. In zdaj je čas, da razblinimo mite o tem, kako je sahzam koristen pri izgubi teže. Bralo naprej.

Sladila in hujšanje. Debunk Myths

Najbolj običajno mnenje, na katerega se sklicujejo vsi ljubitelji nadomestkov za sladkor, je, da imajo, v nasprotju s sladkorjem, zelo nizke ali celo ničelne kalorije, to je prvo, drugo pa, da so sladkorne pregrade odporne na insulin (neobčutljive na biološko delovanje insulina). Zdaj bom verjetno vznemirila večino deklet in fantov, ki mislijo enako, ker VSE PREOBLIKOVALCI IN SLAGALCI še vedno vodijo v proizvodnjo insulina in posledično znižanje krvnega sladkorja. "Kako je," sprašujete, "ker je dobro znano dejstvo, da so vsa sladila neodvisna od insulina. ". Ja, to je tako, nihče se s tem ne bo prepiral, vendar znanstvene raziskave pravijo:

»Kaj torej? - spet sprašujete - kako to vpliva na hujšanje? Dejstvo je, da ko pijete čaj ali kavo s sladilom, se na prvi pogled ne zgodi ničesar zelo slabega, vendar je to na prvi pogled. Poglejmo, kaj se dogaja v našem telesu v tem času.

Trebušna slinavka proizvaja insulin, znižuje raven sladkorja v krvi, vendar zaradi tega, ker v telesu niso zaužili nobenih ogljikovih hidratov, nima ničesar, kar bi se razgradilo v glukozo in se preneslo v maščobo (kar je dobro). Ampak za naslednjih pol ure, se počutite še poslabšano zaradi dejstva, da je sladkor ponovno skočil, in vaši možgani morajo ponovno jesti nekaj ogljikovih hidratov (to je slabo). Izkazalo se je, da sladila prevarajo naše telo in kasneje, ko jeste ogljikovi hidrati, jih bo telo preoblikovalo v povečane maščobe z večjo intenzivnostjo, bojijo se spet občutiti pomanjkanje ogljikovih hidratov... In tako.

In zdaj še vedno ugotovimo, zakaj se trebušna slinica odziva na sladilo? Konec koncev, ne bi smeli v skladu z idejo...

Insulin nastaja zaradi dejstva, da imamo receptorje v ustih, ki, ko poberejo sladki okus hrane, takoj dajo signal možganom, in v zameno za trebušno slinavko, ki začne proizvajati insulin. Tako se izkaže, da insulin-odvisna sladila nikakor ne skrbijo za naše receptorje in v praksi bo vse malo drugače kot v teoriji.

Zdaj pa si poglejmo še eno situacijo, ko dodamo sladila ali sladila naši najljubši ovseni kaši (počasnim ogljikovim hidratom). Tukaj je vse enako kot pri čaju: sprosti se insulin, zdaj pa ne samo nekaj vode, ampak ogljikovi hidrati so vstopili v telo. In kljub dejstvu, da so ogljikovi hidrati kompleksni in da bi se raven sladkorja v krvi počasi in dolgo počasi dvigovala, je zdaj glavna vloga sladila sladilo. To je tisto, zaradi česar naša ovsena kaša ni več počasen ogljikov hidrat, temveč hiter, saj insulin na sladilo reagira veliko hitreje kot naša ovsena kaša. Torej se izkaže, da dodajanje sladila v ovseno kašo in razmišljanje, da delamo pravo stvar s tem, da se odreknemo sladkorju, v bistvu ne spremeni ničesar, ne da bi to vedeli, počasne ogljikove hidrate spreminjamo v hitre, kar pomeni, da sladila in sladkorni nadomestki pri izgubi teže nimajo pomena...

Ampak kako to? Navsezadnje mnogi športniki in trenerji svetujejo, da namesto sladkorja uporabite Sakhzamo, ali tega res ne vedo? Nekateri to res ne poznajo in uporabljajo sladila v velikih količinah (1), nekateri vedo in zato uporabljajo zmerne sladkorne nadomestke (2), nekateri pa vedo, in jih zato sploh ne uporabljajo (3). Osebno se znajdem nekje na sredini z drugim in tretjim.

Osebno ne pijem čaja in kave s sladili, ker brez njih okusim. In pri peki lahko namesto sladkorja dajem 2-3 tablete stevije, nič več. Tu se konča moja uporaba sahzama.

Mislim, da je: VSE JE ŠKODLJIVA IN KORISTNA NA POGOJI, KI VSE UPORABLJATE V UKREPU.

To velja za vse: zdravo sadje iz vašega lastnega zelenjavnega vrta; čista perutnina, ki jo goji vaša babica v vasi; naravna kava, ki je dober naravni predparniški in maščobni gorilec, itd. Vse je treba uporabiti v zmernih količinah in ne prekoračiti dovoljeno linijo.

To velja tudi za sladila in sladila (naravno, naravno). Če jih uporabljate pametno in brez fanatizma, ne da bi se vrgli kjerkoli je to mogoče, bo njihova uporaba neškodljiva za zdravje in sliko. Če dodamo 2 kapljici stevije ali 2-3 tablet sukraloze vaši najljubši pečeni kavi ali kavi, se ne bo zgodilo nič hudega. Raven sladkorja se ne dvigne v nebesa od takšne količine sladila, če pa daš 6,7,8 ali celo 10 tablet tega zelo Sakhzaama (posebni ljubitelji sladkega življenja), potem mi verjemi, preprosto zanikaš vsa tvoja prizadevanja za zaščito. iz trenutnega sproščanja insulina in nadaljnjih posledic.

Toda kar se tiče uporabe sladil v otroški hrani, sem tukaj kategorično proti. Otroško telo se odziva na sladila popolnoma drugače, zato je bolje, da njihovi otroci sploh ne dajo.

Torej, če povzamem vse zgoraj navedeno, želim povedati: če ste se že odločili za odstranitev sladkorja iz svojega življenja in prehod na naravna sladila, kot je stevija ali sukraloza, potem morate to storiti pametno! Ne mislite, da so sladila in sladila zdravilo za vse vaše težave! Kot zdaj veste, imajo tudi svoje pasti. Torej, ne pozabite: škoda in koristi nadomestkov za sladkor (ali bolje rečeno škoda in neškodljivost) sta odvisni ne le od njegovega izvora (naravnega ali sintetičnega), ampak tudi od zdrave pameti, ko se uporablja...

S spoštovanjem, Janelia Skrypnyk!

P.S. Poskrbite zase in STOP TAJNE TABELE!

Ali je nadomestek za sladkor škodljiv?

o nadomestkih za sladkor.
Predstavljajte si pitje čaja z nadomestkom. Možgani so sladki, verjamejo, da je sladkor, daje ukaz pankreasu.
Proizvaja insulin, ki poganja ves sladkor iz krvi v celice in tako sprošča prostor za nov sladkor.
No, ko je bila platforma za vlak izpuščena, je prišla prazna.
Možganom primanjkuje sladkorja, ki mu ga prinese kri, to pomeni, da zaradi teh sladkorjev ni dovolj energije. Možgani potrebujejo več in več
Vključuje središče lakote. Zato lahko na primer v kinu pijete 2 litra diete. Normalna oseba v tem času ne more piti 2 litra tekočine.

In kaj se dogaja pri stalni uporabi nadomestkov za sladkor: trebušna slinavka se hitreje obrablja, potem se insulin ne proizvaja več. TVEGANJE DIABETES (.). postopoma nastaja veliko holesterola (posledično - debelost, težave s srcem in ledvicami)

To je preprosto. Strokovnjaki pravijo, da so lepši

Fruktoza, kot dekstroza, je naravni sladkor, ki ne povzroča skoka v krvi in ​​se počasi absorbira. Zato so diabetiki tudi predpisani, sporočilo pa je uporabnik spremenil 18. januarja 2008 ob 12:43

Pickup Forum

Najboljše sladilo / sladilo?

Babun 06 jul 2017

Odločil sem se, da bom prenehal jesti sladkor - najprej, ker želim, da bi mi kocke čim hitreje naredil na želodcu (za mesec dni sem jedel ogljikove hidrate predvsem iz zelenjave, padel sem 5 cm od pasu, ne morem pa zavrniti sladkega čaja ali kave). Drugič, ni posebej koristen, ampak celo škodljiv.

Kupil sem steviozid v tabletah - ni mi bilo všeč, čaj z njim sploh ni bil enak kot s sladkorjem, z nekakšnim okusom.

Kaj bi vam priporočili, najbližje sladkorju po okusu, brez ogljikovih hidratov (ali tako malo) in ne škodljivo?

iphonechik 06 jul 2017

Dejstvo je, da je v zelenjavi in ​​sadju, v resnici, brez fanatizma, ne škodi.

Neotame in Sucralose, vendar ne zlorabljata posebej nadomestkov. In iz ene žličke sladkorja na dan se vam ne bo nič zgodilo.

0.anzhelika.0 06 jul 2017

Drugače, potrebno je poskusiti, žal. Tam imam čisto, moj mož mu ni všeč, čuti okus, toda zame je čisti sladkorni okus na splošno brez okusa, in moj mož ima enak okus kot moj, ampak razredčen z drugo snovjo - za mene je brez okusa. Zdravek, ampak za njega kot čisti sladkor.

Stevia je ponavadi gnusoba, zato, žal, kupite nekaj škatel z različnimi sladili in poskusite nekaj takega.

Babun, bere članke Evgenije Kobylyatskaya v FB, ona je Food Man. Ona ima samo serijo o luščenju sladkorja in sladil.

Aiphonchik, ena žlica ne bo izgubila, če pa je Baboon sladek zob tipa B, kot jaz, zanj je kot kokain - ena žlica takoj potrebuje še 10 in ne skoči iz nje.

iphonechik 06 jul 2017

Mimogrede, ali je res potrebno jesti manj sladkorja? V čaj lahko dajem 2 žlici + pijačo 6 vrčkov na dan z vodo (3l)

Ksyara 06 jul 2017

Vedno je bilo zanimivo, da se ljudje tako nenadzorovano premikajo v želji, da bi govorili
Svetujemo, da je zamenjava sladkorja iz rakete enaka!
Odlično zamenjano
Objava je bila urejena Ksyara: Julij 06, 2017 - 13:16

iphonechik 06 jul 2017

Vedno je bilo zanimivo, da se ljudje tako nenadzorovano premikajo v želji, da bi govorili

Svetujemo, da je zamenjava sladkorja iz rakete enaka!
Odlično zamenjano

sladkor je prečiščena saharoza iz glukoze in fruktoze ter drugih elementov v sledovih.
glukoza je ogljikov hidrat iz skupine monosaharidov; eden od ključnih presnovnih produktov, ki živim celicam zagotavlja energijo v procesih dihanja, glikolize, fermentacije

Ksyara 06 jul 2017

Kaj bi priporočali, najbližji sladkorju po okusu, BREZ KARBONOV (ali tako malo) in ne škodljivo?

človek je samo vojaški človek, zato je to norma

oCun 06 jul 2017

Mdaaa, žalostna melanholija
Ok ok

Kaj bi priporočali, najbližji sladkorju po okusu, BREZ KARBONOV (ali tako malo) in ne škodljivo?

človek je samo vojaški človek, zato je to norma

No, v eni žlici sladkorja je zelo malo ogljikovih hidratov, ampak zakaj si vseeno

Babun 06 jul 2017

Stevioside je lahko drugačen - poceni z okusom, dražji, se zdi, da je bolje očistiti, in nima okusa. Zaenkrat sem očitno poskušal samo poceni od Auchan, okus kositra.

Mislil sem, da se to prodaja v trgovinah sportpita, vendar nifiga.

Jutri je obljubila, da bo anoreksichka poskusila nekaj super sladila, mešanica več različnih, nato povedati))

Gammon 06 jul 2017

vendar obstajajo takšni beli zaokroženi kosi za diabetike. Ne bodo ustrezali? Sorbitol

0.anzhelika.0 06 jul 2017

Prosim, če se ne želite spomniti kemije, potem vsaj preberite žvečene izdelke

Nadomestki za sladkor svetujejo

Dnevnik skupine "Diabetes ni stavek!"

Pri nadomestkih za sladkor je glavni element aspartam.

Nikjer

Preglejte svoje poglede na življenje in zdravje. Kaj vas skrbi za zdravje ali sladkor + insulin.

Seveda! Samo 30 minut na dan športa.

Šport (tek, aerobika, itd.) Aktivno absorbira sladkor, odstranjuje potrebo po trebušni slinavki za proizvodnjo insulina.

Kaj si ti? Poskrbite zase.

Samo naravni proizvodi, t

Pijte čaj s sladkim jabolkom, narezanim na kose, v ugriz.

Še bolj. ampak imaš večjo težo kot moja, imam 20 kg.
Lahko pa zavrnem sladkor, čeprav ga lahko prehranim enkrat na 4 dni.

Še posebej, če želite jesti otroka, morate biti zdravi

Prijateljski prijatelj, ima diabetičnega sina, to je zlo za njih. zato ne vem, ali so insulin ali ne, toda v zgodnjih fazah so se le s športom borili proti tej bolezni in pomagali boste, da jo popolnoma preprečite!

Pri nadomestkih za sladkor je glavni element aspartam. Že dolgo uporabljam nadomestek sladkorja za najboljši čas, o tem nimam nobenih pritožb.
TM "Best Time" sladilo

Za zamenjavo sladkorja TM "Best Time" je značilna stabilna kakovost. Proizvajalec in sestava sta popolnoma enaka nadomestku sladkorja TM "Huxol", ki je vodilna v tej skupini izdelkov. TM "Best Time" 1200 sladilo cenejši od nadomestka za sladkor TM "Huxol" 1200 tab. za skoraj 10%. Hkrati pa ta izdelek na polici traja približno 3 cm z visokimi stroški na enoto. TM "Best Time" 1200 sladilo različne svetle in izvirne oblike.

Sestavine: sladilo natrijevega ciklamata, natrijev bikarbonat, natrijev citrat, sladilo saharin, laktoza.

Prebral sem vse v supermarketu in povsod.

Resnično, najboljša polovica ni bila!

košček grenke čokolade s čajem, če je popolnoma neznosna. Na primer, pol leta sem se borila z dodatnim kilogramom, pila čaj izključno z medom, toda odkar sem bila alergična, ne morem nadomestiti medu.

Na splošno je treba upoštevati prehrano, vendar je zdravnik predpisal tudi nekaj tablet za prijatelja - imela je tudi prediabetično fazo (ne vem, kako jo pravilno imenujem).

Videoposnetek lahko naložite na našo spletno stran Videoreka.ru in ga prilepite v svoj posnetek, za to kopirajte kodo pod video in jo prilepite v spodnji obrazec.

Če želite v YouTube vstaviti videoposnetek, kliknite povezavo »Skupna raba« pod videoposnetkom, izberite možnost »HTML-koda«, jo kopirajte in prilepite v spodnji obrazec

Če želite videoposnetek dodati v članek, kopirajte in prilepite naslednjo kodo na pravo mesto v besedilu.

Najboljši način za sladkanje čaja

Nadomestki sladkorja Namesto običajnega sladkorja ali saharoze se pogosto uporabljajo nadomestki za sladkor in sladila. Sladkor je prvi izdelek, ki ga je treba odstraniti, če želite učinkovito izgubiti težo in pospešiti metabolizem. Kljub temu okus sladkega sladkorja pogosto manjka, zato sledimo sladkornim nadomestkom, zlasti tistim z nizko kalorično vsebnostjo. Njihove koristi so očitne - zmanjšanje tveganja za nastanek kariesa, hiperglikemija (še posebej pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo ali prediabetes) in hiperinzulinemijo. Rafiniran beli sladkor je standard okusa za mnoge njegove nadomestke.

Nadomestki sladkorja se uporabljajo v številnih živilih in pijačah, ki imajo oznako »brez sladkorja« ali »dietna«, vključno z brezalkoholnimi pijačami, žvečilnimi gumiji, želejem, pecivom, sladkarijami, sadnimi sokovi, jogurtom in sladoledom. Najdete lahko tudi praške, tablete in sirupe, ki jih lahko uporabite za dodajanje hrane in pijače.

Obstajajo naravni in umetni nadomestki za sladkor, kot tudi nekaj vmes - predelana oblika naravnih sladil. Obstajajo redne in nizkokalorične različice, vključno s tistimi, v katerih je nizek glikemični indeks, kar pomeni, da ne povzročajo hitrega ali močnega zvišanja ravni sladkorja v krvi.

Umetni nadomestki sladkorja brez kalorij

Umetni ne-kalorični nadomestki za sladkor vključujejo acesulfam, aspartam, saharin, natrijev ciklamat in sukralozo. Nekateri izmed njih, na primer aspartam in suklaroza, temeljijo na naravnih sestavinah, ki so bile naknadno spremenjene in jih telo ne absorbira kot naravne. Znani so tudi po specifičnem naknadnem okusu, vendar so zelo priljubljeni zaradi nizke vsebnosti kalorij.

Umetni nadomestki sladkorja so pogosto povezani z različnimi zdravstvenimi težavami in resnimi boleznimi, kot je rak. Kljub dejstvu, da je večina tovrstnih študij izvedenih na živalih in jih po svoji naravi ni mogoče primerjati z učinki na človeško telo, je pomembno vedeti, da so rezultati testiranja zdravil pri živalih in ljudeh večinoma enaki. In čeprav je tveganje majhno, vendar dovolj resnično. Poleg tega je pomembno, da veste, da ti umetni nadomestki za sladkor vplivajo na to, kako telo zaznava vnos hrane, kar lahko privede do tega, da bo telo prešlo v pol-stradanje in povzročilo nove težave s prekomerno telesno težo.

Srednje kalorični naravni nadomestki za sladkor

Naravni srednje-kalorični nadomestki za sladkor vključujejo nektar agave, med, sladkor iz sladkorne pese, datumski sladkor, trsni sladkor, melaso (melaso), kokosov sladkor, koruzni sirup in sladkorne alkohole ali alkoholi z visoko molekulsko maso, manj pogosto, tagatoza ali trehaloza. Z izjemo koruznega sirupa imajo nizek glikemični indeks v primerjavi z običajnim belim sladkorjem, zato je tveganje za nastanek kariesa manjše. Vendar pa je pogosta uporaba agave povezana z nevarnostjo debelosti jeter in zvišanjem trigliceridov zaradi visoke vsebnosti fruktoze. Kokosov sladkor in melasa sta priznana kot najboljša med temi sladkornimi nadomestki zaradi svoje sestave, bogate z vitamini in minerali. Kukuruzni sirup je najbolj nezanesljiv, še posebej, ko gre za visoko fruktozni koruzni sirup, pri katerem se koncentracija fruktoze pripelje do take stopnje, da je telo ne more učinkovito obdelati. Poleg tega je povezana s problemom presnovnih motenj.

Sladkorni alkoholi (npr. Eritritol, manitol, maltitol, sorbitol in ksilitol) so ogljikovi hidrati, ki jih proizvaja industrijski ekstrakt sadja in zelenjave. Vsebujejo približno 1/3 manj kalorij kot redni sladkor in so manj sladki. Nimajo posebnega naknadnega okusa, pijača pa lahko povzroči prebavne motnje (bolečina, napihnjenost in driska). Manitol in sorbitol se najpogosteje uporabljata v proizvodnji pripravljenih jedi in drugih izdelkov, vključno s čokolado, sladkarijami, zamrznjenimi sladicami, žvečilnimi gumi, zobno pasto, ustnimi vodami, pecivom in sadnim želejem, ki običajno nadomeščajo sladkor. Eritritol se pogosto uporablja v kombinaciji z naravnimi sladkornimi nadomestki (npr. Stevia ali arhat) za izboljšanje okusa. Poleg tega ta kombinacija ne vsebuje skoraj nobenih kalorij in nobenih stranskih učinkov na prebavni sistem. Ksilitol se uporablja za "sladkanje" živil, lahko pa je tudi neodvisen nadomestek za sladkor. Šteje se, da je najboljši med vsemi sladkornimi alkoholi, saj preprečuje nastanek zobnih oblog in razvoj bakterij.

Tagatoza ali trehaloza sta naravna sladkorja, pridobljena iz mleka oziroma rastlin. Tagatoza je sladka kot rafinirani sladkor, število kalorij pa je dvakrat manjše. Trehaloza je približno dvakrat manj sladka od rafiniranega sladkorja, število kalorij pa je primerljivo. Oba imata nizko raven glikemije. Uporabljajo se predvsem v prehrambeni industriji. Tagatoza pomaga pri zniževanju ravni glukoze v krvi, terhalost pa ima antioksidativne lastnosti.

Kljub tem prednostim je pomembno vedeti, da vsi nadomestki za sladkor, razen eritritola, vsebujejo veliko kalorij, in če se zaužijejo v velikih količinah, lahko prispevajo k povečanju telesne mase ali preprečijo njegovo zmanjšanje.

Naravne ne-kalorične nadomestke sladkorja proizvajajo industrijski izvlečki iz rastlin (npr. Stevia ali arhat), ki so večkrat slajši od sladkorja. Zaradi »ekstremne« sladkosti se običajno pomešajo s polnili, vključno s sladkornimi alkoholi - zaradi nizke kalorije se najpogosteje uporablja eritritol.

Pomembno je, da ukrep upoštevate v vsem - ne glede na to, kako dober je nadomestek za sladkor.

Ko izberete nadomestek za sladkor, je pomembno objektivno zdraviti vse informacije, navedene na etiketi. Bodite previdni pri oglaševanju! Po eni strani lahko umetna sladila in nadomestki sladkorja pomagajo pri reševanju težav s prekomerno telesno težo in optimizaciji glikemičnega indeksa, po drugi strani pa je treba tudi njihovo porabo nadzorovati in ne zlorabiti v količini. Ne pozabite na pravilo, ki velja za večino izdelkov - bolj naraven in manj obdelan izdelek je boljši za vaše zdravje.

Na poti do zdravega načina življenja in vitkega telesa je pomembno vedeti, da niso vsa živila, ki so „brez sladkorja“, v bistvu zdrava, nizkokalorična ali ne vsebujejo velikih količin ogljikovih hidratov. Še vedno lahko pridobivate na teži, tvegate svoje zdravje, tudi če jeste hrano brez sladkorja, ker lahko vsebujejo veliko kalorij.

Povzemite

Če imate dvome, vedno dajte prednost naravnim možnostim: nadomestek sladkorja iz arhata ali stevije (prašek ali sirup), prav tako pa tudi ksilitol v majhnih količinah.

Pickup Forum

Najboljše sladilo / sladilo?

Babun 06 jul 2017

Odločil sem se, da bom prenehal jesti sladkor - najprej, ker želim, da bi mi kocke čim hitreje naredil na želodcu (za mesec dni sem jedel ogljikove hidrate predvsem iz zelenjave, padel sem 5 cm od pasu, ne morem pa zavrniti sladkega čaja ali kave). Drugič, ni posebej koristen, ampak celo škodljiv.

Kupil sem steviozid v tabletah - ni mi bilo všeč, čaj z njim sploh ni bil enak kot s sladkorjem, z nekakšnim okusom.

Kaj bi vam priporočili, najbližje sladkorju po okusu, brez ogljikovih hidratov (ali tako malo) in ne škodljivo?

iphonechik 06 jul 2017

Dejstvo je, da je v zelenjavi in ​​sadju, v resnici, brez fanatizma, ne škodi.

Neotame in Sucralose, vendar ne zlorabljata posebej nadomestkov. In iz ene žličke sladkorja na dan se vam ne bo nič zgodilo.

0.anzhelika.0 06 jul 2017

Drugače, potrebno je poskusiti, žal. Tam imam čisto, moj mož mu ni všeč, čuti okus, toda zame je čisti sladkorni okus na splošno brez okusa, in moj mož ima enak okus kot moj, ampak razredčen z drugo snovjo - za mene je brez okusa. Zdravek, ampak za njega kot čisti sladkor.

Stevia je ponavadi gnusoba, zato, žal, kupite nekaj škatel z različnimi sladili in poskusite nekaj takega.

Babun, bere članke Evgenije Kobylyatskaya v FB, ona je Food Man. Ona ima samo serijo o luščenju sladkorja in sladil.

Aiphonchik, ena žlica ne bo izgubila, če pa je Baboon sladek zob tipa B, kot jaz, zanj je kot kokain - ena žlica takoj potrebuje še 10 in ne skoči iz nje.

iphonechik 06 jul 2017

Mimogrede, ali je res potrebno jesti manj sladkorja? V čaj lahko dajem 2 žlici + pijačo 6 vrčkov na dan z vodo (3l)

Ksyara 06 jul 2017

Vedno je bilo zanimivo, da se ljudje tako nenadzorovano premikajo v želji, da bi govorili
Svetujemo, da je zamenjava sladkorja iz rakete enaka!
Odlično zamenjano
Objava je bila urejena Ksyara: Julij 06, 2017 - 13:16

iphonechik 06 jul 2017

Vedno je bilo zanimivo, da se ljudje tako nenadzorovano premikajo v želji, da bi govorili

Svetujemo, da je zamenjava sladkorja iz rakete enaka!
Odlično zamenjano

sladkor je prečiščena saharoza iz glukoze in fruktoze ter drugih elementov v sledovih.
glukoza je ogljikov hidrat iz skupine monosaharidov; eden od ključnih presnovnih produktov, ki živim celicam zagotavlja energijo v procesih dihanja, glikolize, fermentacije

Ksyara 06 jul 2017

Kaj bi priporočali, najbližji sladkorju po okusu, BREZ KARBONOV (ali tako malo) in ne škodljivo?

človek je samo vojaški človek, zato je to norma

oCun 06 jul 2017

Mdaaa, žalostna melanholija
Ok ok

Kaj bi priporočali, najbližji sladkorju po okusu, BREZ KARBONOV (ali tako malo) in ne škodljivo?

človek je samo vojaški človek, zato je to norma

No, v eni žlici sladkorja je zelo malo ogljikovih hidratov, ampak zakaj si vseeno

Babun 06 jul 2017

Stevioside je lahko drugačen - poceni z okusom, dražji, se zdi, da je bolje očistiti, in nima okusa. Zaenkrat sem očitno poskušal samo poceni od Auchan, okus kositra.

Mislil sem, da se to prodaja v trgovinah sportpita, vendar nifiga.

Jutri je obljubila, da bo anoreksichka poskusila nekaj super sladila, mešanica več različnih, nato povedati))

Gammon 06 jul 2017

vendar obstajajo takšni beli zaokroženi kosi za diabetike. Ne bodo ustrezali? Sorbitol

0.anzhelika.0 06 jul 2017

Prosim, če se ne želite spomniti kemije, potem vsaj preberite žvečene izdelke