Ribje olje: koristi in škoda za telo

• Diagnostika

Koristnost maščobe, pridobljene iz rib, je v njeni edinstveni sestavi. Bogata je s koristnimi polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki delujejo na srčno-žilni sistem. Z redno uporabo ribjega olja zmanjšuje tveganje za razvoj insulinske rezistence, nastajanje krvnega strdka, lipoprotein nizke gostote.

Biološka vrednost

Ribje olje vsebuje omega-3 polinenasičene maščobne kisline (PUFA), alfa-linolenske in eikozapentanojske kisline pa veljajo za najpomembnejše za telo. Odgovorni so za učinkovitost prenosa biogenih aminov v osrednji živčni sistem, izboljšajo prekrvavitev možganov. Ti procesi neposredno vplivajo na izboljšanje kognitivnega delovanja. EPA (eikosapentaenska kislina) ima protivnetne lastnosti.

Koristni učinek predhodnikov PUFA, nevroprotektinov, je zaščita nevronov pred škodljivimi učinki oksidativnega stresa. Slednje je posledica prekomerne telesne aktivnosti, tudi med treningom. To je posledica velikega povpraševanja športnikov v stalnem pretoku teh snovi v telo.

Uporabnost omega-3 PUFAs ni omejena na učinke na možgane. Rezultati študij, izvedenih v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, so pokazali, da ljudje, ki jemljejo omega-3-polinenasičene maščobne kisline, veliko manj verjetno trpijo zaradi bolezni kot so koronarna srčna bolezen, ateroskleroza okončin in hipertenzija.

Koristi telesa

Ta živalska maščoba se aktivno uporablja pri zdravljenju nočne slepote, anemije, rahitisa, tuberkuloze in drugih motenj. Visoka vsebnost vitamina A pomaga ohranjati odličen vid. Ribje olje vam omogoča, da ponovno vzpostavite jasnost mišljenja in izboljšate vaše razpoloženje med organskimi depresijami, ki se razvijajo na podlagi degenerativnih in žilnih procesov, epilepsije, nevroinfekcije, kronične zastrupitve in poškodb.

Zaradi visoke vsebnosti vitamina D v ribjem olju je učinkovita preventiva proti kostnim boleznim. Vitamini skupine D so neposredno vključeni v proizvodnjo serotonina iz aminokisline triptofana, ki se imenuje tudi "hormon veselja". Funkcija serotonina je uravnavanje apetita, motorične aktivnosti in razpoloženja. Vse to pozitivno vpliva na splošno stanje telesa in dobro počutje osebe.

Ribje olje gori nasičene maščobe, pomaga hitro doseči pomembne rezultate pri izgubi teže. Nedavne študije so pokazale, da omega-3 lahko prepreči nastanek Alzheimerjeve bolezni. To dejstvo najde tako podpornike kot nasprotnike. Razprave o tej temi še potekajo. Zatiranje oksidativnega stresa zaradi ribjega olja vodi do zmanjšanja občutljivosti na hormone nadledvične žleze.

Sestava ribjega olja vključuje:

• arahidonska, oleinska, palmitinska kislina;
• omega-3 in omega-6;
• holesterol;
• fosforja in joda.

Stopnja dnevne porabe

Določa individualne značilnosti organizma. Dovoljena količina ribjega olja, ki ne škoduje telesu, je od 1,0 do 1,5 gramov na dan. Za tiste, ki sodelujejo v dviganju uteži, se ta številka podvoji in znaša 2-3 grama. Z zmanjšanjem telesne teže je potrebno zaužiti še več maščobe, tako da je njegova količina 4 g na dan.

Prelomi med sprejemi ne morejo. Upoštevati je treba dejstvo, da je omega-3 v čisti obliki težko pridobiti zaradi neustreznega skladiščenja. Če so kršena pravila skladiščenja, se več metabolitov pretvori v proste radikale. Slednje ne prinašajo koristi, ampak, nasprotno, povzročajo veliko škodo telesu.

Navodila za uporabo

Ribje olje je indicirano za hipovitaminozo (pomanjkanje) vitamina A in D, depresijo, nevroze, motnje živčnega sistema, kot je nevrokirculacijska disfunkcija - vaskularna distonija (VVD), pa tudi za izboljšanje prevodnosti centralnega živčnega sistema. Za športnike je ta živalska maščoba nepogrešljiva. Pospešuje presnovne procese, ki se pojavljajo v tkivih, izboljšuje fizično zmogljivost.

Sprostite omega-3 kapsule. Sprejmite jih samo po obroku. Če pijete kapsule na prazen želodec ali pred obroki, je to preobremenjeno z različnimi boleznimi prebavil. Dnevni vnos kapsul lahko vidite na hrbtni strani embalaže. Ko nenasičene maščobne kisline vzamemo v obliki tinkture, jo pijejo trikrat na dan z obroki, vendar ne več kot 15 ml.

PUFA lahko dobite iz svežih rib. Glavna stvar je, da izdelek pravilno obdržite. V tem primeru bo dovolj, da zaužijete 150 gramov rib na dan.

Kapsule - najbolj primeren način sprejema.

Prepoved te droge v času Sovjetske zveze je bila posledica njenega izvora. Ribje olje iz ribjega olja ali ostankov rib vsebuje veliko snovi, ki škodujejo telesu, vključno s težkimi kovinami. Danes je zdravilo iz teh virov komercialno dostopno, vendar ni priporočljivo za uporabo.

Uporabno za telo ribje olje na embalaži je treba označiti "ribe" in ne "jetra trske". "Ribja" maščoba se pridobiva iz mesa in ne iz ostankov ali jeter. Dražja je vrsta uporabljenih rib, boljša je maščoba, proizvedena iz nje. To je posledica dejstva, da nakup preveč poceni kapsul ribjega olja ne bi smelo biti.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Bolezni prebavil so glavni neželeni učinek, ki ga povzroča neustrezen vnos ribjega olja na prazen želodec. Omega-3 ima številne kontraindikacije. Ne more se uporabljati z ledvičnimi kamni, hipertiroidizem - povečana funkcija ščitnice, ki presega normalno raven kalcija v krvi.

Jemanje maščobnih polinenasičenih kislin je kontraindicirano pri sistemskih motnjah, povezanih z razgradnjo, vključno s febrilnim sindromom, kot tudi med poslabšanjem peptične razjede. Ko snov povzroča alergijske manifestacije, je polna razvoja anafilaktičnega šoka.

Ribje olje, tako kot vsako zdravilo ali zdravilo, ima svoje kontraindikacije. V odsotnosti individualne nestrpnosti, ki se kaže v obliki alergijskih reakcij, ki preprečujejo vnos bolezni, prinaša neprecenljive in večplastne koristi za telo, omogoča, da se ohranjate v dobri formi in ohranjate zdravje.

Ribje olje

Verjetno vsak človek, ki je slišal za ribje olje, se spominja, kako je v otroštvu poskušal izogniti se staršem, ki so mu poskušali dati pijačo s to koristno, a tako grdo tekočino.

Kdo bi si mislil, da bi odrasla oseba, ki se aktivno ukvarja tudi z bodybuildingom, pila ribje olje in brez prisile, čeprav z leti ni postal bolj okusen. Poskusimo ugotoviti, za kaj je tako dobro ribje olje in zakaj je dobro piti ne le za otroke, ampak tudi za tiste, ki se ukvarjajo z ustvarjanjem lastnih lepih mišic.

Če je bilo prejšnje ribje olje (olje, pridobljeno iz maščobnega tkiva rib različnih pasem) prodano le v lekarnah v tekoči obliki, potem danes tvori kapsule v želatinastem lupini, ki so popolnoma neprijetnega okusa. Hkrati se pripravku dodajo različna zelišča in vitamini. Otroško ribje olje se še naprej prodaja v lekarnah, vendar je še vedno za otroke.

Kako je ribje olje koristno?

Glavna snov, ki vsebuje ribje olje in zaradi česar je tako dragocena, so omega-3 polinenasičene maščobne kisline (PUFA), ki jih človeško telo ne proizvaja, ampak so za to potrebne. Te kisline so v rastlinskem olju, čeprav nekoliko drugačne. Zanimivo je, da ribe same, te snovi ne proizvajajo, in dobijo z plankton, ki se hranijo. V hladnih vodah je vsebnost kisline planktona višja.

Omega-3 maščobne kisline se načeloma lahko pridobijo iz običajnih živil. Veliko jih je, seveda, v morskih sadežih in ribah, v rastlinskem olju in oreščkih, malo manj v stročnicah in rastlinah, in zelo malo v zelenjavi in ​​sadju.

Za bodybuilderje in športnike z aktivnim življenjskim slogom je ribje olje koristen dodatek, katerega uporaba ima številne prednosti.

1. Povečana sinteza beljakovin in to je vodilni mišični rastni faktor. Če se ribje olje uporablja skupaj z beljakovinami ali aminokislinami, učinek spodbudi razvoj mišic. Če so proteini in aminokisline zadostni, lahko uporaba omega-3 maščob poveča sintezo beljakovin za 30%. Poleg tega mišice povečajo svoj prečni prerez.

2. Zmanjšana razgradnja beljakovin, predvsem zaradi omega-3. Tako večsmerno delovanje na mišice vodi do enega samega rezultata - stimulira se sinteza beljakovin in zmanjša njena razčlenitev.

3. Okrepi se imunski sistem, ki je na primer oslabljen po bolezni. Z vstopom v proces usposabljanja lahko okrepite imunski sistem in povečate učinkovitost samo uporabe ribjega olja. Imunost temelji na aktivnosti belih krvnih celic, ki jih podpira riba.

4. Občutljivost na insulin se izboljša in telesna maščoba se izgubi. Prekomerna telesna masa telesu onemogoča nadzor nad nivojem sladkorja v obtočnem sistemu in vzdrževanje občutljivosti na insulin v mišicah in maščobnem tkivu. Faktor izgube maščobe določa občutljivost za insulin. Nizka občutljivost pomeni težave pri odpravljanju teže. Svojo občutljivost lahko povečate z jemanjem kislin omega-3 ribjega olja. Tudi majhen odmerek ribjega olja dnevno, opekline odvečne maščobe na trebuhu pri ljudeh s sladkorno boleznijo.

Študije so pokazale, da ribje olje zmanjšuje kortizol, stresni hormon, ki lahko razgradi mišice in poveča telesno maščobo.

5. Izboljšan transport hranil do celic, kar je bistveno za bodybuilderja. Ribje olje spremeni sestavo celične membrane, ki postane bolj prepustna za hranila.

6. Izboljšano dovajanje hranil pospešuje celični metabolizem, presnovo in splošno zdravje.

7. Vnetni procesi so zmanjšani, ker se pod vplivom ribjega olja zmanjša izražanje genoma, ki je vpleten v vnetne procese. To pomeni, da se med intenzivnim vzdržljivostnim treningom njihovi učinki zmanjšajo z vnosom ribjega olja, telo se na njih preneha odzivati ​​z akutnimi vnetnimi procesi.

Primerjava dveh skupin športnikov, ki so trenirali do zavrnitve, je pokazala, da so tisti, ki so jemali ribje olje, imeli manj oteklin mišic, manj bolečine v mišicah po vadbi. Telo, po mnenju raziskovalcev, s pomočjo ribjega olja lažje izloči odpadne povečan energetski metabolizem.

8. Ribje olje zmanjšuje trigliceride, ki so odgovorni za kopičenje maščob in pomaga doseči rezultate brez uporabe posebnih diet.

9. Komunikacija med možgani in mišicami, pomembna pri delu z utežmi, je okrepljena, možgani "razsvetlijo", komunikacijski kanal z mišicami pa se poveča in zagotavlja večjo hitrost prenosa signala.

10. Ko se bodybuilding nenehno izvaja, je treba upoštevati prihodnjo dolgoživost, preprečiti redčenje kosti in razvoj osteoporoze. Ribje olje bo izboljšalo ravnotežje kalcija in zategnilo kostno tkivo.

11. Rast hormona somatotropina se poveča, kar je pomembno tudi za izgradnjo mišične mase in mišične mase. Omega-3 maščobne kisline pospešujejo sproščanje tega hormona v kri, kar prispeva k povečanju mišične mase.

Kako jemati ribje olje

Ribje olje lahko kupite v lekarni, v obliki kapsul, in ga vzemite v naslednjih odmerkih:

• vodi aktivni življenjski slog in želi ohraniti zdravje, je dovolj, da vzamemo eno in pol do dva grama v 2-3 odmerkih. Kapsule so različnih velikosti, zato morate pogledati njihovo vsebino;
• za tiste, ki se ukvarjajo z bodybuildingom - 2 - 2,5 grama na dan za 2-3 odmerke;
• za tiste, ki želijo izgubiti težo - 3-4 gramov v 2-3 odmerkih.

Boljše jemljete s hrano, dajte kapsule v solato ali meso. Ne pozabite, da več kot 80 odstotkov vseh ljudi nima omega-3 maščobnih kislin, zato ribje olje nikomur ne bo odveč.

Vprašanja in odgovori

Je ribje olje varno?
- Je popolnoma varen: ni zdravilo, ampak prehransko dopolnilo. Pri običajnem odmerjanju in uporabi v skladu s svojo telesno aktivnostjo nobena poškodba ribjega olja ne bo povzročila.

Ali lahko ves čas jem ribje olje?
- Bolje je narediti po vsakem pakiranju odmori za 1-2 mesecev.

Ali je mogoče dobiti maščobo iz ribjega olja?
- Ne, maščobna masa ne bo rasla, nasprotno, odvečna teža bo izginila.

Je varno jemati ribje olje pred spanjem?
- Tudi če jemanje omega-3 kislin pred spanjem, se vaše telo ne bo povečalo, vendar je najboljši čas za jedo ribje olje s hrano.

Ali jedem ribje olje v posušeni prehrani?
- Zahtevano. Snopi so izpostavljeni tveganju poškodb, zmanjšajo se energetske zaloge, ker se ogljikovi hidrati zmanjšajo. Ribje olje bo pomagalo odpraviti morebitne težave.

Ribje olje

Opis od 21. maja 2015

• Latinsko ime: ribje olje
• ATX koda: A11CB
• Aktivna sestavina: Maščobe morskih rib
• Proizvajalec: Teva Pharmaceutical, Madžarska PJSC „Lubnypharm“, Ukrajina Tula Pharmaceutical Factory, Rusija

Sestava

Sestavo ribjega olja predstavlja mešanica gliceridov različnih kislin: PUFA ω-3 in ω-6, oleinska (več kot 70%), palmitinska (približno 25%), stearinska (ne več kot 2%), sledi kaprične, butirne, ocetne, baldrijane in nekatere druge kisline.

Tudi v ribjih maščobah je holesterol, lipokromni maščobni pigment (v zanemarljivih količinah); organske spojine žvepla, joda, fosforja, broma; dušikovi derivati ​​(butil in trimetilamin, amoniak); 2 ptomain - zagotavljanje urina telesu in diaporeticni učinek morruina in strupenega azelina; Oxyhydropyridine-butyric (morruic) kislina.

Kaj naredi ribje olje?

Maščobe pridobivamo iz mišic / jeter velikih morskih rib, katerih območje razširjenosti so hladne vode svetovnih oceanov - sled, trska, skuša, norveški losos.

Teža velike jeter trske je približno 2 kg. Iz nje je možno dobiti do 250 gramov bele barve (primerne za uporabo v medicini) ali približno 1 kg rdeče maščobe.

Trskavost se večinoma koplje na Norveškem.

Sestava vitaminov

Mililiter zdravila, izdelanega v obliki peroralne tekočine, vsebuje 1 ml maščobe, pridobljene iz jeter trske.

Kapsule vsebujejo 500 mg obogatene ribe * maščobe, kot tudi želatino, glicerol, 70% nekristalizirajočega sorbitola, demineralizirano vodo.

Olje vsebuje 500 ie vitamina A, 50 ie vitamina D in vsaj 8% EPA, vsaj 9% DHA, najmanj 20% PUFA.

Kapsule so napolnjene z viskozno rumenkasto oljem. Snov je prosojna, ima poseben vonj in nečistoče.

Obrazec za sprostitev

Zdravilo je na voljo v obliki:

• Očiščeno olje za peroralno dajanje;
• želatinaste mehke kapsule.

Farmakološko delovanje

Regulira metabolizem lipidov, ima antiagregacijski učinek.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Koristne lastnosti ribjega olja so zaradi njegove sestave, v kateri so vitamini in esencialne ω-3 in ω-6 kisline. Slednje so potrebne za proizvodnjo insulina, proizvodnjo hormonov, ki uravnavajo prebavo, ter za uživanje in shranjevanje maščob.

ω-3 in ω-6 kisline pripadajo razredu, ki je nujno potreben za organizem, saj se v njem ne morejo sintetizirati, ampak prihajajo od zunaj s hrano. Izboljšujejo absorpcijo maščob, pozitivno vplivajo na srce in krvne žile, preprečujejo nastanek krvnih strdkov, kažejo antioksidativno in protivnetno delovanje.

Kako je ribje olje koristno? Orodje je potrebno za zagotovitev normalne možganske aktivnosti: izboljša delovanje možganov in zlasti kognitivne funkcije, s katerimi se izvajajo spoznanja o okolju in namensko interakcijo z njim; zavira degenerativne procese.

Prednosti ribjega olja so tudi v tem, da ta izdelek poveča vsebnost serotonina in zavira sproščanje stresnih hormonov, kar prispeva k zmanjšanju agresivnosti in preprečevanju depresije.

Kakšni so vitamini v ribjem olju?

Glavni sestavini ribjega olja so vitamini A (retinol) in D2 (ergokalciferol).

Vitamin A podpira zdravje sluznic, kože, vida, las, nohtov, upočasnjuje staranje in pospešuje regeneracijo tkiv.

Zaradi vitamina D, kalcija, fosforja in številnih drugih elementov, potrebnih za normalno rast kosti, se absorbirajo v telesu, zato imajo otroci in starejši posebno potrebo po tem.

V pripravkih nekaterih proizvajalcev lahko vsebuje vitamin E, izboljšuje reproduktivno funkcijo in duševne sposobnosti, povečuje imuniteto in preprečuje razvoj žilnih in srčnih bolezni. Vitamin E ima močne antioksidativne lastnosti in tako preprečuje nastanek raka.

Poleg tega so koristne lastnosti zdravila določena z njegovo mineralno sestavo, ki jo predstavljajo kalcij, jod, kalij, fosfor, železo, magnezij, natrij, cink.

Indikacije za uporabo

Indikacije za uporabo:

• Aili D-pomanjkanje vitamina;
• akutne in kronične bolezni dihal;
• očesne bolezni (kserotični keratitis, retinitis pigmentosa, hemeralopatija);
• vnetne in erozivne lezije sečil in prebavil;
• rane, razjede, zlomi kosti;
• nenormalna rast zob in kosti, suha koža in sluznice, slabo stanje las.

Orodje je predpisano tudi za preprečevanje aterosklerotičnih sprememb žil; za preprečevanje žilne tromboze in obnovo plazemske hemostaze po trombozi; za zdravljenje in preprečevanje rahitisa.

Kontraindikacije za ribje olje

Kontraindikacije za uporabo ribjega olja: t

• individualne nestrpnosti;
• hemofilija;
• tirotoksikoza;
• zmanjšano strjevanje krvi;
• v obdobjih poslabšanja kroničnega pankreatitisa in kroničnega holecistitisa;
• odprta pljučna tuberkuloza;
• kalcijev nefrolouriotiasis;
• CKD;
• sarkoidoza;
• hiperkalciurija;
• hiperkalcemija;
• hipervitaminoza vitaminov D in;
• dolgo imobilizacijo.

Relativne kontraindikacije za uporabo: peptični ulkus, nefritis (akutni in kronični), hipotiroidizem, dojenje, ledvična in / ali jetrna bolezen, organska srčna bolezen, pospešena starost.

V pediatriji se tekoče ribje olje uporablja od starosti treh mesecev, kapsula - od 7 let.

Neželeni učinki

Pri uporabi v terapevtskih odmerkih zdravilo ne povzroča neželenih učinkov. Pojavijo se driska, hipokagulacija, preobčutljivostne reakcije, pojav specifičnega vonja iz ust.

Ribje olje: navodila za uporabo

Kako jemati tekočino za ribje olje?

Orodje jemljemo peroralno med obrokom.

Dnevni odmerek za otroke:

• 3-12 mesecev - 0,5 žličke;
• 12-24 mesecev - 1 žlička;
• 2-3 let - 1-2 žličke;
• 3-6 let - 1 dess. žlička;
• 7 let in več - 1 žlica. žlico.

Dnevni odmerek za odraslo osebo - 1 žlica.

Kako piti ribje olje je odvisno od tega, za kaj pijejo to zdravilo. Način dajanja in režim odmerjanja sta odvisna od indikacij in jih določi zdravnik.

Navodila za uporabo kapsul ribjega olja

Kapsule se jemljejo po obrokih z veliko rahlo tople ali hladne vode. Priporočljivo je, da jih takoj pogoltnete, ker bo s podaljšano retencijo v ustih želatinska kapsula postala lepilna in kasneje bo težko pogoltniti kapsulo. Dnevni odmerek - 3-6 kapsul.

Trajanje tečaja določi zdravnik, ne manj kot 30 dni.

Ne smemo pozabiti, da se lahko metoda uporabe in režim odmerjanja zdravil različnih proizvajalcev razlikujejo.

Na primer, Moellerovo ribje olje za otroke, starejše od 4 tednov in odrasle, je predpisano za 5 ml na dan (odmerek za otroke se lahko zmanjša na 2,5 ml / dan), dnevni odmerek ribjega olja Teva za otroke pa več 6 let, za odrasle pa 3-6 kapsul na dan v 2-3 mesecih.

Ribja olje „Zlate ribice“ se odmeri glede na starost otroka. Torej, otroci od 3 do 12 mesecev se dajo od 6 do 10 kapljic na dan v 2 deljenih odmerkih (s hrano), postopoma pa se dnevni odmerek zviša na 1,5 g (0,5 čajne žličke), otroci, starejši od 12 mesecev, pa kažejo, da prejemajo 4,5. na dan (1,5 čajne žličke). Tečaj traja 30 dni.

Navodila za ribje olje Biafishenol kažejo, da naj bi mladostniki, starejši od 14 let, in odrasli jemali 10 mg kapsule, 8 mg tablete, 8 kapsul in 450 mg kapsule 7 kosov na dan. Dodatki se pijejo med obroki, ki trajajo mesec dni 2-3 krat letno.

Preveliko odmerjanje

Pri daljšem zaužitju čistega ribjega olja lahko opazimo:

• zmanjšan apetit;
• slabost, bruhanje;
• letargija in zaspanost;
• driska;
• glavobol in bolečine v kosteh nog.

V primeru prevelikega odmerjanja je indicirano vzdrževalno zdravljenje. Zdravilo je preklicano.

Akutno preveliko odmerjanje retinola spremljajo: omotica, dvojni vid, osteoporoza, driska, suhost in razjede sluznice v ustih, krvavitev dlesni, zmedenost, luščenje ustnic, povečanje ICP.

Kronična zastrupitev se kaže z izgubo apetita, suhost in razpokane kože, suhe sluznice v ustih, bolečine v kosteh, in spremembe v kosti rentgenskih posnetkov, gastralgija, hipertermija, bruhanje, utrujenost in razdražljivost, astenija, svetlobo, glavobol, občutek splošnega neugodja, pogostega uriniranja, poliurija, nokturija; videz v območju nazolabialnega trikotnika, na podplatih stopal in dlani madežev rumeno-oranžne barve; izpadanje las, povečan intraokularni tlak, oligomenoreja, hepatotoksični pojavi, portalna hipertenzija, epileptični napadi, hemolitična anemija.

Zgodnji simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D: suha ustna sluznica, zaprtje / driska, žeja, anoreksija, poliurija, slabost, utrujenost, kovinski okus v ustih, bruhanje, hiperkalciurija, hiperkalciemija, dehidracija, adinamija, slabost.

Pozni simptomi zastrupitve z vitaminom D: bolečine v kosteh, fotosenzitivnost oči, zvišan krvni tlak, motnost urina, zaspanost, konjuktivna hiperemija, aritmija, mialgija, izguba teže, slabost, bruhanje, srbenje, gastralgija, pankreatitis. V redkih primerih opazimo nihanje razpoloženja in psihozo.

Kronično zastrupitev spremlja arterijska hipertenzija, odlaganje kalcijevih soli v mehka tkiva, krvne žile, pljuča in ledvice, kronično odpoved srca in ledvic. Pri otrocih to stanje vodi do displazije.

Zdravljenje vključuje prekinitev zdravljenja, ki sledi dieti z nizko vsebnostjo kalcija, in jemanje velikih količin tekočine. Simptomatsko zdravljenje. Posebni načini za odpravo učinkov zastrupitve niso znani.

Interakcija

Sočasna uporaba z zdravili, ki vsebujejo vitamine A in D, lahko povzroči vitaminsko zastrupitev.

Ribje olje je predpisano previdno v kombinaciji z zdravili, ki vplivajo na strjevanje krvi.

V kombinaciji z antikonvulzivnimi zdravili se aktivnost vitamina D zmanjša, v kombinaciji z zdravili, ki vsebujejo estrogen, pa se poveča tveganje za zastrupitev z vitaminom A. t

Vitamin A zmanjša resnost protivnetnega delovanja glukokortikoidnih zdravil, učinkovitost benzodiazepinov in kalcijevih zdravil lahko povzroči hiperkalcemijo.

Ob sočasni uporabi z mineralnimi olji, Kolestipol, Kolestiramin, neomicin se absorbira vitamin A; z istočasno uporabo z izotretinoinom poveča verjetnost toksičnega učinka.

Visoki odmerki vitamina A v kombinaciji s tetraciklinom lahko povzročijo intrakranialno hipertenzijo.

Vitamin E v velikih odmerkih zmanjšuje dobavo vitamina A v telesu.

Glede na hipervitaminozo D se lahko učinek srčnih glikozidov poveča in tveganje za aritmijo se poveča. Potreba po vitaminu D se znatno poveča pod vplivom primidona, barbituratov, fenitoina.

Dolgotrajna uporaba na ozadju hkratne uporabe antacidnih sredstev, ki vsebujejo magnezij ali aluminij, poveča koncentracijo vitaminov A in D. v plazmi.

Učinkovitost zdravila se zmanjša v kombinaciji z bisfosfonati, glukokortikosteroidi, rifampicinom, kalcitoninom, plikamicinom.

Zdravilo poveča absorpcijo zdravil, ki vsebujejo fosfor, s čimer se poveča verjetnost hiperfosfatemije. Kadar se jemlje v kombinaciji z NaF (natrijevim fluoridom), je treba vzdržati vsaj dvourni interval med jemanjem sredstev; če je potrebno, uporabo v kombinaciji s tetraciklinom vzdržujemo na najmanj 3 ure.

Pogoji prodaje

Pogoji skladiščenja

Hraniti ločeno od svetlobe in vlage. Temperatura skladiščenja olja ne sme presegati 10 ° C (dovoljena je zamrznitev), temperatura shranjevanja kapsul ne sme presegati 25 ° C.

Rok trajanja

Posebna navodila

Za kaj je dobro ribje olje? Majhne znane lastnosti zdravila

Wikipedia navaja, da se ribje olje vrednoti predvsem zato, ker vsebuje ω-3 kisline. V prisotnosti teh kislin holesterol tvori estre, ki jih je mogoče hitro prenesti skozi žile krožnega sistema, kar izboljša stanje srca in krvnih žil.

Tudi kisline skupine ω-3 zmanjšujejo tveganje za insulinsko rezistenco in diabetes mellitus, potrebne za tvorbo celičnih membran, vezivnega tkiva in mielinskega plašča živcev.

Italijanski znanstveniki trdijo, da sestavine maščobe zmanjšajo tveganje za nenadno smrt zaradi srčnega napada za 50%, osebje British Medical School of St. George v Londonu pa je ugotovilo, da so ω-3 kisline sposobne zavirati razvoj kohovih palic (mycobacterium tuberculosis).

Študije, ki so jih izvedli ameriški znanstveniki z Nacionalnega inštituta za zdravje v ZDA, so pokazali, da imajo ω-3 kisline izrazit psihoaktivni učinek.

Kisline ω-3 so zelo koristne tudi za sklepe. Pri sistematičnem jemanju ribjega olja lajša bolečine in vnetja, podobna analgetikom, ne da bi pri tem povzročila lastne posledice. Poleg tega maščoba »prežema« tkiva sklepov in jih s tem postane bolj elastična, tako da se tkiva »raztezajo«, ne pa tudi »raztrgajo«.

Ribje olje: koristi in škoda

Koristi ribjega olja so ogromne: znižuje krvni tlak, tveganje za razvoj sladkorne bolezni in insulinske rezistence ter koncentracijo trigliceridov v plazmi, preprečuje aritmije, pomaga vzdržati stres in depresijo, upočasni razvoj malignih novotvorb, izboljšuje prehrano tkiv, zavira vnetje, pomaga obnoviti vitalnost, aktivira delovanje možganov.

Vendar pa obstajajo negativni vidiki te droge. Prvič, ribje olje je močan alergen, ki ga morajo zapomniti ljudje, ki so izpostavljeni alergijskim reakcijam.

Drugič, zdravilo ima številne kontraindikacije: na primer, njegovo uporabo je treba prepustiti ljudem z motnjami v delovanju ščitnice, žolčni kamen, nosečnicam, osebam z okvarjenim delovanjem jeter in / ali ledvic.

Tretjič, jemanje zdravila na prazen želodec lahko sproži prebavne motnje.

Ribje olje ima zelo visoko vsebnost kalorij - 900 kcal na 100 gramov.

Katero ribje olje je bolje kupiti?

Katera je boljša izbira zdravila? Upošteva se najvišja kakovost maščobe polarnega lososa. Hišni prostor te ribe je ekološko čista polarna voda, zato v izdelku, ki iz njega izhaja, ni toksinov. Približno polovica proizvedenega ribjega olja na svetu je lososovo olje. Vsebnost ω-3 kisline v njej je vsaj 25%.

Surovina za proizvodnjo maščobe je tudi jetra trske. Izdelek je kakovosten, vendar onesnaženje voda oceanov in neugodno stanje okolja vodita v dejstvo, da se v ribjih jetrih nabira velika količina strupenih snovi, ki se prenašajo tudi v ribje olje.

Najboljše se šteje za belo, ki je temeljito očiščena snovi, škodljivih za telo in težkih kovin.

Koristi kapsul ribjega olja

Trenutno se ribje olje najpogosteje uporablja v kapsulah. Kapsule želatinaste mase preprečujejo oksidacijo produkta, skrivajo poseben vonj in okus, njihova vsebina pa je popolnoma enaka sestavi kot ustna tekočina.

V kapsulah pogosto dodamo vitamin E kot konzervans, ki pomaga preprečevati žarkost in oksidacijo maščob. Poleg vitaminov, mineralov in dodatnih dodatkov (na primer morska krhlika, alg ali olje iz šipka) so vključeni v kapsule, ki zdravilu povejo nove zdravilne lastnosti.

Korist za ženske. Uporaba v kozmetologiji

Sestava maščobe je retinol - snov, ki je koristna za kožo. Zato kozmetiki priporočajo zdravilo kot sredstvo za nego obraza. Ribje olje odpravlja prekomerno suhost, srbenje in pordelost kože, zmanjšuje vnetje.

Uporablja se v obliki oblog za obraz, ki vam omogoča, da se znebite plitvih gub in dobro zategnete kožo. To naredite tako, da namočite krpo, v kateri so razpoke za oči in nos, in jo nanesite na obraz. Nekatere ženske raje razredčijo ribje olje z oljčnim oljem (razmerje 1: 1).

Ribje olje se lahko uporablja tudi kot zdravilo za akne. Kisline skupine ω-3 nežno uravnavajo presnovo v celicah, postopoma normalizirajo kakovostno sestavo sebuma in njegovo količino.

Nič manj koristna je ribje olje za lase in trepalnice: orodje pospešuje rast las, jih naredi bolj prožno in močno.

Pri trepalnicah se pogosto uporablja v kombinaciji z oljkami, ricinusom, repinimi olji, mandljevim oljem, v katerem se doda nekaj kapljic vitamina A ali E.

Zmes vlijemo v stekleno vialo in jo vsak dan uporabimo 30 dni, nanesemo tanke plasti na trepalnice z uporabo bombažne palčke in čiste krtače iz maskare.

Za lase se uporablja ribje olje v obliki toplih oblog, mešanih z oljem ricinusov / repinca. Ta postopek vam omogoča, da lasje svetlejši in bolj elastični, se znebite split konča.

Ribje olje za pridobivanje telesne teže. Uporaba v športu

Uporaba ribjega olja v bodybuildingu je posledica njegove sposobnosti, da vpliva na presnovo mišic: orodje stimulira sintezo beljakovin v mišicah in hkrati z delovanjem na drug mehanizem v presnovi zmanjšuje razpad.

Poleg tega zdravilo poveča hitrost sproščanja somatotropina, podpira zdrave kosti, sklepe in imunski sistem, izboljša delovanje možganov in trofizem celic, ustavi vnetje, zmanjša koncentracijo trigliceridov, pomaga zmanjšati odstotek maščobnega tkiva.

V tem primeru lahko ribje olje v bodybuildingu uporabljamo tudi med obdobjem sušenja in diete.

Dnevni odmerek za športnike - od 2,0 do 2,5 g.

Kaj je ribje olje za živali?

Veterinarsko ribje olje se uporablja za zdravljenje in preprečevanje rahitisa, pomanjkanje vitamina A, anemijo, kronične okužbe, alergije, bolezni prebavnega trakta, želodčne razjede, osteomalacijo, genitalne motnje, pospeševanje celjenja kožnih lezij in celjenje zlomov.

Pri dajanju intramuskularno sredstvo deluje podobno kot biogeni stimulansi.

Pri zunanji uporabi se prizadete površine obdelajo z ribjim oljem, obloge pa se impregnirajo.

Če jemljemo peroralno, je odmerek:

• od 100 do 500 ml - za krave;
• od 40 do 200 ml - za konje;
• od 20 do 100 ml - za koze in ovce;
• od 10 do 30 ml - za pse in lisice;
• od 5 do 10 ml - za mačke.

Ptice na kmetiji dajejo od 2 do 5 ml sredstev. Pri piščancih in mladičih drugih ptic odmerek ne sme presegati 0,3-0,5 ml.

Kako dati kokošim ribje olje? Zdravilo se daje od 4 dni življenja (pomeša se s hrano). Začetni odmerek je 0,05 g / dan. na glavo. Vsakih 10 dni se podvoji.

Varnostni ukrepi

Dolgotrajna uporaba visokih odmerkov zdravila povzroča razvoj kronične hipervitaminoze.

Bolniki, ki morajo opraviti kirurško zdravljenje, morajo prenehati jemati zdravilo vsaj 4 dni pred operacijo.

Analogi

Mirroll ribje olje, Omega-3 ribje olje Meller, koncentrat ribjega olja Omega-3 (Solgar), ribje olje Bio Contour, vitaminirano ribje olje, otroško ribje olje Zlata ribica, ribje olje Amber Drop z vitaminom E, Doppelgerts aktivna omega-3.

Ribje olje ali Omega 3?

Maščobe, pridobljene iz rib, so proizvod, v katerem so ω-3 kisline v kombinaciji z ω-6 kislinami. Ti dve skupini maščobnih kislin so biološki konkurenti.

Spojine, sintetizirane iz ω-3 kislin, preprečujejo trombozo, znižujejo krvni tlak, pospešujejo vazodilatacijo, lajšajo vnetje. In nasprotno, spojine, ki tvorijo ω-6 kisline, vnaprej določajo vnetne reakcije in vazokonstrikcijo.

Pri zadostnem vnosu ω-3 kislin se negativni učinek kislin skupine ω-6 (zlasti arahidonske kisline) blokira. Vendar je v ribjem olju njihova koncentracija nestabilna in morda nezadostna, koncentracija ω-6 kislin pa je lahko prevelika.

Tako se učinek zdravila zmanjša zaradi konkurenčnega delovanja škodljivih produktov presnove. Poleg tega se lahko ribje olje hitro oksidira.

Omega-3 kapsule so primerljive z običajnim ribjim oljem, saj so proizvedene le s podkožnim lososovim oljem, ki vsebuje največjo količino ω-3 kislin in je najbolj stabilna.

Poleg tega se maščoba, ki se uporablja pri proizvodnji kapsul, očisti iz ω-6 kislin z metodo kriogene molekularne frakcionacije. Zato sestava Omega-3 ni le visoko prečiščeno ribje olje, ampak koncentrat ω-3 kislin. Kapsule vsebujejo vsaj 30%, kar je optimalni profilaktični odmerek.

Otroci ribjega olja

Ribje olje za otroke, mlajše od 2 let, je najpogosteje predpisano kot sredstvo za preprečevanje rahitisa. Izdelek vsebuje vitamin D, ki zagotavlja normalno rast kosti, krepi imunski sistem otroka in preprečuje zmanjšanje mišičnega tonusa.

Koristi za otroke tega vitamina je, da zmanjšuje dovzetnost telesa za srčne bolezni in kožne bolezni, normalizira srčni utrip in krvni tlak, spodbuja pravilno tvorbo možganskega tkiva, spodbuja razvoj inteligence, upočasni procese, ki vodijo v zmanjšanje sposobnosti za spomin in demenco.

Pri otrocih s pomanjkanjem pozornosti in hiperaktivnimi otroki po zaužitju zdravila - številni pregledi so dokaz tega - vztrajnost se povečuje, obnašanje postane bolj nadzorovano, razdražljivost se zmanjšuje, kazalniki uspešnosti pa se izboljšujejo (vključno z bralnimi in kognitivnimi aktivnostmi).

Dr. Komarovsky med drugim priporoča uporabo ribjega olja v imunsko-korektivnih programih v FIC in otrocih z boleznimi z zapletom.

V skladu z navodili lahko otroci otrokom, starejšim od treh mesecev, dajo peroralno tekočino, kapsule od 6 ali 7 let (odvisno od priporočil proizvajalca).

Da bi otroci lažje vzeli izdelek, ga proizvajalci proizvajajo v obliki kapsul brez vonja in prijetnega sadnega okusa. Na primer, pri proizvodnji kapsul Kusalochka se uporablja okus Tutti-Frutti, otroško ribje olje BioContour pa ima prijeten okus limone.

Ali ribje olje pomaga izgubiti težo?

Kalorična vsebnost ribjega olja v kapsulah in v obliki peroralne tekočine je zelo visoka - 900 kcal na 100 g. Vendar pa uporaba tega orodja omogoča boj proti prekomerni teži.

Prekomerna telesna teža povzroči kršitev sposobnosti telesa, da ohrani občutljivost za insulin v maščobnem in mišičnem tkivu, ter nadzoruje raven sladkorja v krvi.

Občutljivost na insulin ima ključno vlogo pri procesih izgorevanja maščob. To pomeni, da je z zmanjšano občutljivostjo zelo težko znebiti maščobe. Dodatni vnos kislin iz skupine omega-3 prispeva k njegovemu povečanju, zato je priporočljivo vzeti zdravilo za hujšanje.

Študije, izvedene v eni od ameriških klinik športne medicine, so pokazale, da uporaba ribjega olja za hujšanje lahko zmanjša količino maščob in poveča proizvodnjo mišične mase.

Uporaba ribjega olja za hujšanje je tudi v tem, da ljudje, ki jemljejo zdravilo, bistveno zmanjšajo raven kortizola - katabolnega hormona, ki opekline mišičnega tkiva in povzroči nastanek maščobne plasti.

Mnenja kažejo, da zdravilo res omogoča, da normalizira procese lipogeneze in lipolize, pospeši metabolizem in ima blag odlivni učinek, vendar brez omejitve prehrane in športa ne bo omogočil doseganja resnih rezultatov.

Zato ribje olje ni neodvisno sredstvo za hujšanje, temveč ena od sestavin osnovne prehranske metode.

Ribje olje med nosečnostjo

Uporaba med nosečnostjo je kontraindicirana. Pri dojenju se lahko zdravilo predpiše, če korist za mater preseže tveganje za dojenčka.

Pri nosečnicah se lahko predpiše ribje olje, ki se, za razliko od ribjega olja, ne pridobiva iz jeter, ampak iz mišične mase rib.

Zdravilo se prečisti in vsebuje le ω-3 in ω-6 kisline. Vitamin A, ki je močan alergen, in vitamin D, ki vpliva na ravnotežje Ca, nista vključena.

Pregledi ribjega olja

Mnenja o ribjem olju Biafishenol, pa tudi o ribjem olju Mirrola, ribjem olju Bio Contour, oranžni kapljici, omega-3 so skoraj 100% pozitivna.

Izdelek je obdarjen z edinstvenimi lastnostmi in ima zelo raznovrsten učinek na telo: preprečuje razvoj hudih bolezni, pomaga ohranjati lepoto in dobro razpoloženje.

Preglede ribjega olja v kapsulah pogosto spremljajo fotografije, ki vam omogočajo, da vizualno vidite, kako dober je pripravek za nohte, lase in kožo.

Veliko otrok lahko slišimo o ribjem olju. Orodje ne le krepi mišično-skeletni sistem, ampak tudi izboljšuje delovanje vizualnega aparata, pospešuje regeneracijo tkiva, izboljšuje imunski odziv otrokovega telesa, preprečuje razvoj kariesa in zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Pogosto se uporablja ribje olje in za hujšanje. Mnenja o zdravilu nam omogočajo, da sklepamo, da uporaba sredstev s precej aktivnim življenjskim slogom in uravnoteženo prehrano omogoča prvi potek uporabe, da se znebite 2-5 kg.

Obseg zdravila ni omejen na zdravila. V veterinarski praksi se uporablja tudi ribje olje in navdušeni ribiči pravijo, da je ribje olje s kvasom odlična vaba za ribolov krapov.

Cena ribjega olja

Koliko je zdravilo odvisno od oblike sproščanja in kako je farmacevtsko podjetje proizvedlo ta izdelek.

Cena kapsul ribjega olja - od 30 rubljev. Torej, lahko kupite Omega-3 D3 Biafishenol kapsul ribje olje za 80-90 rubljev, stroški žvečljivih kapsul za otroke Kusalochka je 180-200 rubljev, in zdravila iz Teva Pharmaceutical bo stala približno 930-950 rubljev.

Lahko kupite tekoče ribje olje v lekarni za povprečno 100 rubljev.

Kje kupiti ribje olje? Izvajanje tega univerzalnega sredstva za hujšanje, lepoto in zdravje se izvaja tako prek interneta kot preko dogodkovnih lekarniških verig.

Ribje olje: koristi in škoda

Ta okusen, vendar zelo koristen izdelek mnogi menijo, da je zdravilo za vse bolezni. In znanstveniki se popolnoma strinjajo s tem - uporaba ribjega olja je potrjena z več kot eno generacijo.

Mnogi se spomnijo, kako so jih matere v otroštvu prisilile k pitju ribjega olja, pri čemer so zagotovile, da je iz telesa pridobljeno le dobro in ni bilo škode. Še vedno pa starši še naprej uživajo svoje otroke s tem „zdravilom“. Vendar je vse jasno, poskusite ugotoviti.

Sestava ribjega olja

Vključuje maso hranil:

• polinenasičene kisline Omega-3 (dokozaheksaenska, dokozapentanojska in eikosapentaenoična) in omega-6;
• estri nasičenih kislin (oleinske in palmitinske);
• vitamini A, D, E;
• kalij;
• kalcij;
• brom;
• fosfor;
• magnezij;
• cink;
• natrija;
• jod;
• železo

Ta naravna snov ureja presnovne procese.

Večina ribjega olja (več kot 70%) je oleinska kislina, približno 25% je palmitinska (heksadekanska) kislina, približno 5% pa so polinenasičene kisline Omega-3 in Omega-6 (ki jih telo ne sintetizira in so glavna vrednost te snovi). Te kisline zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov in aktivirajo proces proizvodnje prostaglandinov.

Vitamin A izboljša rast in okrevanje kožnih celic, odlično vpliva na vid. Vitamin E krepi imunski sistem, neguje srčno-žilni sistem. Vitamin D pomaga telesu, da zazna fosfor, kalcij in kalij, stabilizira stanje zob in krepi kosti.

Ribje olje ima veliko kalorij - 900 kcal na 100 g.

Kaj je koristen izdelek

Zaradi svoje bogate sestave ima to zdravilo odličen antikancerogeni učinek in ne samo zmanjšuje tveganje za razvoj raka, ampak tudi pomaga pri preprečevanju kritičnega padca telesne teže pri bolnikih z rakom.

Ribje olje pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja in je profilaktično sredstvo za aritmije. Vsakodnevna uporaba zdravila zmanjša krvni tlak in odlično vpliva na kožo (celo prinese lajšanje psoriaze).

Priljubljenost ribjega olja je prinesla norveški farmacevt P. Moller, ki ga je uporabil kot dodaten dodatek za obnovitev telesa.

Ta izdelek je bistvenega pomena za ljudi z artritisom. Povečuje gibljivost sklepov, zmanjšuje bolečine in preprečuje vnetje. Poleg tega je ta zdravilo predpisano, kadar je potrebno odstraniti stopnjo agresivnosti in anksioznosti. Omega-3 pa upočasni proces odmiranja možganskih celic in ga zaščiti pred marazmom in senilno demenco.

Šport

O vprašanju, ali ribje olje vpliva na hitrost izgradnje mišic, se v zadnjem času pogosto pogovarjamo. Mnenja so najrazličnejša, vendar se strinjajo v eni stvari: za športnike ne prinašajo nič manj koristi kot navadni ljudje.

Ta izdelek, bodisi v kapsulah ali tekoči obliki, normalizira delovanje cirkulacijskega sistema med fizičnimi napori in služi kot odlično preprečevanje različnih težav s sklepi. Poleg tega vam ta omega-3 pomaga po hitrejšem okrevanju po vadbi.

Moč

Zaradi vitamina A se ribje olje šteje za nepogrešljiv izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo. Konec koncev, ta vitamin pospešuje proces prebave in normalizira presnovo.

Kozmetologija

V skladu z navodili je priporočljivo, da se ribje olje jemlje zaradi težav z lasmi, kožo in nohti. Pospešuje regeneracijo celic, obnavlja hormonsko ravnovesje in s tem pomlajuje telo kot celoto.

Doma lahko naredite masko, ki bo izboljšala polt in gladila fine linije. Če želite to narediti, zmešamo v čajno žličko zdravila, medu in vodi. Nastalo brozgo nanesemo na obraz za 10 minut in izperemo s hladno vodo. Tedenski tečaj daje obrazu zdrav videz, število gubic pa se bo zmanjšalo.

To zdravilo uspešno uporabite in izboljšajte stanje las. V obliki toplih oblog v kombinaciji z ricinusom ali repinim oljem se lahko znebite razcepljenih koncev.

Da bi spodbudili rast las in preprečili izpadanje las, je priporočljivo narediti masko iz ribjega olja in jajčnega beljaka. Da se znebite vonja izdelka, si lase sperite z vodo z jabolčnim kisom ali limoninim sokom.

Pogoji uporabe in odmerjanje ribjega olja

Pri uporabi tega izdelka je smiselno kompetentno pristopiti do odmerka, ki je odvisen od starosti, prisotnosti kroničnih bolezni in obdobja njihovega poslabšanja, ter upoštevati tudi splošno stanje telesa.

Absolutno zdravi ljudje lahko zaužijejo izdelek največ 1 gram na dan (1 žlička = 5 g), v kapsulah in tik pred jedjo.

Vendar je odmerek ribjega olja odvisen od indikacij za uporabo:

• Osteoporoza je začetna faza. 3-krat na dan za žličko. Poleg tega, če obstajajo bolezni srca, vzamejo samo 2 grama na dan za 2 odmerka, za multiplo (multiplo) sklerozo - do 3 g za 3 odmerke, za depresijo - 0,5 žlice. žlice na dan.
• Krepitev imunitete. Dnevni odmerek za ženske - 1,6 g, za moške - 2 g.
• Razredi močnih športov. Dnevna cena - 3 gramov. Vzemite ga s hrano.

Za izboljšanje stanja je dovolj, da snov uporabite 3-krat na leto s tekom 1 meseca.

Poleg tega je priporočljivo vzeti ribje olje, kadar:

• pomanjkanje vitaminov A in D;
• očesne bolezni;
• suha koža in sluznice;
• slabo stanje nohtov in las;
• depresija in motnje spomina;
• rane in opekline.

Splošna priporočila za sprejem izdelka:

1. Dnevna količina za odraslega je 15 ml (1000-2000 mg). Sprejem - 2-3 krat na dan.
2. Dnevni dodatek za otroke: do enega leta - 0,5-1 čajno žličko 2-krat na dan, 1-2 leti - 2 čajno žličko, 3-6 let - žlička za sladice 2-3 krat na dan, po 7 letih - 2 -3-krat na žlico.
3. Po 3-4-tedenskem tečaju je potreben premor.
4. Najbolj primeren od septembra do maja.
5. Izdelek shranjujte samo v hladilniku.

Kontraindikacije

Zaradi težke kemične sestave tega izdelka ni mogoče pripisati sredstev tradicionalne medicine. Zato, preden uporabite ribje olje kot zdravilo, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki vam bo povedal o njegovih koristih in škodah, pa tudi svetoval, kako ga vzeti.

Kdo bi moral omejiti porabo

Vsak organizem je individualen in se drugače odziva na sestavine izdelka. Nekatere od teh sestavin lahko povzročijo alergijske reakcije.

Pri jemanju drugih zdravil previdno jemljete ribje olje. V najboljšem primeru bo nevtraliziral lastnosti zdravila, v najslabšem primeru pa bo negativno vplival na splošno stanje.

Pazljivo vzemite zdravilo, ki ga priporočamo za:

• težave s srčnim delom;
• hipotiroidizem;
• zmanjšan tlak;
• razjeda dvanajstnika;
• diabetes;
• starejše;
• nosečnost in dojenje.

Komu je zdravilo kontraindicirano

Ne glede na to, kako se lahko zdi, da je ribje olje v kapsulah neškodljivo, je koristno za eno in pomembno izboljšanje splošnega stanja, za druge pa je lahko škodljivo. Na primer, v čisti obliki in v obliki dodatkov se ne priporoča v primeru:

• alergije na ribe in sam proizvod;
• bolezni ščitnice;
• visoke ravni holesterola v krvi;
• pred operacijo ali če se na telesu pojavijo nezdravljene rane, razjede (produkt razjeda kri);
• žolčni kamen ali urolitiaza;
• aktivna tuberkuloza;
• zvišane ravni kalcija v krvi;
• bolezni prebavil.

Nasveti za izbiro ribjega olja

Dober proizvod se pobere iz polarnega lososa. V zadnjem času pa lahko obstajajo zdravila z zadostno vsebnostjo omega-3. Zato mora pri izbiri ribjega olja upoštevati ta pravila:

1. Aditiv mora biti pripravljen z molekularno diferenciacijo. Ta metoda se uporablja samo pri izdelavi najboljših zdravil. Istočasno se izboljšajo tudi najbolj uporabne lastnosti.
2. Poskusite dobiti čim več informacij o proizvajalcu izdelka. V tem primeru lahko uporabljate internet.
3. Poskusite, da ne izberete ribjega olja, pripravljenega iz mišic rib različnih sort. Ta izdelek vsebuje najmanj vitaminov in maščob. Poleg tega je v njem dovolj polinenasičenih kislin.

Približno 50% ribjega olja je narejeno iz lososa. Ta izdelek vsebuje vsaj 25% Omega-3.

Kot lahko vidite, ribje olje, tako kot vsako zdravilo, ne more samo pomagati osebi, da se spopade z nekaterimi zdravstvenimi težavami, ampak tudi škoduje telesu. Zato pred uporabo obvezno obiščite zdravnika.