Apple jam brez sladkorja za zimo: kako kuhati jabolko marmelado - najmanj kalorij, največ okusa in koristi.

  • Hipoglikemija

Pripravite doma tako čudovito marmelado iz jabolk brez sladkorja, lahko pomagate naš preprost recept za pripravo - okusne in ljubljene s številnimi gospodinjami. Brez dodatnega odlašanja, pojdite na recept kuhanja.

Potrebujete samo vodo in jabolka (razmerje 1 do 5). Zaželeno je, da je sadje sladko, sicer bo marmelada preveč kisla.

Sestavine za pripravo:

Kako kuhati jabolčno jabolko brez sladkorja

Kosi jabolk nalijemo vodo in začnemo kuhati. Kuhamo približno petnajst do dvajset minut.

Kaj se je zgodilo - obrišemo sito, ga spet postavimo na ogenj, ga pripravimo, dokler ne dosežemo stopnje gostote, ki jo potrebujete (ne pozabite na mešanje).

Zdaj vlijte džem v kozarce, jih pokrijte, vlijte v posodo z vodo za sterilizacijo (pločevinke po 500 ml. 15 minut).

Jam iz jabolk se standardno shranjuje: v temnem, hladnem prostoru. Maksimalni rok trajanja jabolčnega jabolka brez sladkorja je 12 mesecev.

Kako kuhati debelo džem z jabolki brez sladkorja? Kako kuhati marmelado iz jabolk brez sladkorja?

jabolka - 1 kg;
jabolčni sok - 1 l.
Kuhanje Jabolka speremo, jih narežemo na rezine, jih 5 minut vlijemo v vrelo vodo in jih po ohlajenju odstranimo v kozarce. Svež sok zavremo, dodamo v kozarce z narezanimi jabolki, steriliziramo 20-30 minut.

Domače jabolčno marmelado brez sladkorja

jabolka - 750 g;
korenje - 250 g;
voda - 100 ml;
vanilin - 1 vrečka;
sok pol limone;
cimet - 1 ščepec (ne morete dati);
nageljnov
Postopek kuhanja:

Jabolka so olupljena, obrisana na ribe. Po želji lahko zmeljemo v mešalniku. Korenje je olupljeno in naribano.
Pripravljenim jabolkam dodamo naribane korenje, cimet, klinčke, limonin sok, vodo in vanilin. Vse je dobro premešano in preneseno v skledo.
Posodo z mešanico položimo na ogenj in zavremo, nato še 45 minut kuhamo. Pri kuhanju se lahko pojavi pena, ki jo je treba odstraniti.
Vroča marmelada se vlije v steklene posode (kozarce), predhodno sterilizirane. Banke so zaprte s pokrovi in ​​obrnjene na glavo. Jam je treba ohladiti na hladnem, vendar suhem mestu.

Jabolko marmelada brez sladkorja, kuhana v počasnem štedilniku
Potrebne sestavine:
jabolka - 1 kg;
voda - 200 ml.
Postopek kuhanja:
Temeljito umijte jabolka, nato narežite na srednje velike rezine in izrežite kosti. Pripravljena jabolka zložite v počasni štedilnik. Napolnite z vodo.
Vklopite način gašenja tako, da nastavite časovnik na 30 minut. Med kuhanjem občasno zmešajte džem.
Po pisku izklopite počasni štedilnik in počakajte, da se marmelada ohladi. Prekucite kuhana jabolka skozi sito.
Lahko tudi malo drugače. Sveža jabolka, olupljena, rezana in nato kuhajte v počasnem štedilniku. Ko se jabolka ohladijo, jih razrežemo v mešanico v pire.
Vrnite jabolko v počasni štedilnik. Ponovno vklopite način gašenja in zamašite 30-40 minut, odvisno od sočnosti jabolk in želene debeline marmelade.
Dokončani džem se razgradi v predhodno sterilizirane kozarce in zavije. Jam je lepo shranjen in lahko v shrambi stane celo dve leti.

JAM IZ JABOLK BREZ SLADKORJA - RECEPT št
Sestavine za marmelado brez sladkorja:

- Voda - 1/2 skodelice.

Kako narediti marmelado brez sladkorja?

1.
Jabolka se temeljito sperejo in narežemo na rezine, pri čemer odstranimo jedro.

2
Moja buča, narežite na kocke in očistite semena.

3
Bućko položimo v lonec in polijemo s pol kozarca vode. Kuhajte na srednjem ognju 10 minut, nato dodajte jabolka. Še naprej kuhamo in mešamo. Mi pripravimo marmelado brez sladkorja, približno 30-40 minut.

4
Dokončana brez sladkorja nalijemo v kozarce ali takoj pojejmo. Dober tek!

Zima brez sladkorja

Kako kuhati marmelado brez sladkorja

Zastoj brez sladkorja je dobra izbira za vse ljudi, ki strogo spremljajo svojo lastno podobo in nadzorujejo uživanje sladkarij. Zanimivo dejstvo je, da je bila taka poslastica v Rusiji pripravljena v desetem stoletju. Oglejmo si, kako naredite marmelado brez sladkorja.

Recept za sladkorni džem brez sladkorja

Razvrščamo jagode, odtrgamo peclje, jih operemo z vodo, jih vrnemo v cedilo in jih posušimo. Zdaj pa kuhajmo sirup. Če želite to narediti, vlijte fruktozo v ponev, nalijte vodo, jo položite na plamen in zavrite. Predhodno pripravljene jagode so razporejene v ponvi, kuhane in kuhane na majhnem ognju približno 5-7 minut. Odstranite kuhano marmelado iz peči, pustite, da se malo ohladi in jo vlijte v suhe kozarce, ki pokrivajo pokrove na vrhu. Sterilizirajte jih v veliki ponvi z vrelo vodo, na koncu katere se zavijemo in postavimo na hladno mesto. Po želji lahko dodamo majhno količino vanilijevega sladkorja, vanilije ali rezine limone in metinega lista.

Recept za jabolčno marmelado brez sladkorja

Sadje dobro operemo in posušimo na papirnato brisačo. Izvlecite breskve iz breskve in očistite jabolka ter jih lepo zrežite. Po tem, vse zmeljemo na majhne koščke, nato pa z mešalnikom v pire krompir in vlijemo maso v ponev. Zmes kuhamo na majhnem ognju 20 minut. mešanjem. Po tem ga popolnoma ohladite in ga kuhajte še natanko drugič, približno pol ure. Nato zlijte džem v skledo in postrezite s čajem.

Sladoledni džem brez sladkorja

  • borovnice - 1 kg;
  • gelirno sredstvo Zhelfiks– 15 g.

Borovnica je bila temeljito izkopana, opečena z vrelo vodo in takoj zavržena v cedilo. Po tem smo jagode dali v lonec in kuhali na majhnem ognju, dokler se ne pojavi sok. Po želji jih lahko zdrobite ali zdrobite z mešalnikom. Odstranimo končni džem iz toplote, dodamo zhelfiks, premešamo in zvijamo v majhnih sterilnih kozarcih.

Sladkorni sladki džem

Sadje sperite in previdno odstranite kosti. Po tem, da marelice in slive v ponev, vlijemo v vodo, zavremo in zmanjšamo plamen na najnižjo raven. Kuhajte vse približno pol ure, dokler se plodovi ne zmehčajo in odstranijo iz toplote. Počakamo, da se masa popolnoma ohladi in jo vlijemo v skledo. Z mešalnikom pretvorite kuhano sadje v gladko drozgo, nato pa ga znova vlijte v ponev, vrzite v malo citronske kisline, premešajte, zavrite, zmanjšajte plamen in kuhajte približno 2 uri. Pripravite marmelado iz sliv brez sladkorja, jih dajte v kozarce, jih navijte in pustite na hladnem.

Brezbarvni sladkorni džem

Plodove operemo in obrišemo s suho brisačo. Izvlecite breskve iz breskov in očistite hruške ter previdno izrežite jedra. Nato jih zmeljemo na majhne koščke, zmešamo v mešanico in vlijemo v posodo, ki je odporna na vročino. Časovnik vklopimo približno 20 minut v mikrovalovni pečici. in kuhamo mešanico sadja pri visoki moči. Občasno odprite vrata in zmešajte maso. Po tem ga popolnoma ohladite in ga zavrite še enkrat pol ure pri moči 60-80%. Na koncu pripravljenosti vlijemo džem na krožnik in ga postrežemo za čaj. To je vse, marmelada brez sladkorja v počasnem štedilniku je pripravljena.

Je mogoče kuhati marmelado brez sladkorja

Ampak ohranja brez sladkorja, le na prvi pogled se zdi perverznost.

Zdaj, če razmišljate o ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo, a kdo tako želi dušo, potem razumete, da je za nekatere pijače brez sladkorja nujna potreba.

Nekateri se nagibajo k podobnemu jamu v smislu prihrankov. Žetev je lahko prevelik, da bi lahko pri žetvi porabili za vrečke sladkorja.

Drugi izberejo Jam brez sladkorja zaradi razširjene manije v različne prehrane, manije, da izgubijo težo,... ker je znano, da je marmelada zelo visoko kalorična in jo je mogoče preprosto debugirati na straneh deklet.

Tukaj za te ljudi predlagam možnost marmelade brez sladkorja.

1. Prevzemite zrele slive. Kosti se odstranijo. Plodovi se sperejo.

2. Začnite kuhati pod pokrovom. Kuhajte, dokler se ne pojavi sok.

3. Pokrov se odstrani iz ponve. Kuhamo 1 uro. Izklopite peč, da se marmelada ohladi.

4. Ponovno kuhajte, spet se ohladite.

5. Tako ponavljamo približno petkrat. Do takrat, dokler se marmelada ne bo odmaknila od sten ponve.

6. Jam je položen na banke. Čakamo na pojav suhe skorje od zgoraj. Banke so zaprte in daleč stran, da jih ne bi jedli pred časom.

Najboljši brez sladkorja jabolčni recept za diabetike

Jabolko marmelada brez sladkorja je odlična možnost za ljudi, ki želijo izdelati gredico, da bi jo še naprej uporabljali pri kuhanju. Ta recept je priljubljen tudi pri ljudeh s sladkorno boleznijo - namesto da bi kupil specializirano marmelado v trgovini, jo lahko kuhate sami.

Nasvet: kuhana in naribana jabolka se zdijo preveč kisla? Za diabetike se marmelada pogosto pripravlja z drugimi sladili - med njimi: fruktozo, stevijo in sorbitolom.

Sladkor je naravni konzervans, zaradi katerega se predoblik počasi pokvari. Citronska kislina se pogosto dodaja marmeladi iz jabolk brez sladkorja, ki služi tudi kot odličen konzervans, ki omogoča pripravo sladice za zimo.

Jabolka so najbolj zdravi sadeži, ki jih lahko zaužijemo za katerokoli sladkorno bolezen. Seveda jih je nemogoče nekontrolirano jesti, vendar je marmelada na jabolčni fruktozi zelo uporabna in okusna, ne le za ljudi s sladkorno boleznijo. V podobni sladici ni toliko ogljikovih hidratov, kot pri običajnem marmelado, in škoda za zobe ni tako močna.

Jabolko marmelada brez sladkorja

Za to marmelado boste potrebovali jabolka sladkih sort, kot tudi buče. Posebnost recepta je, da je marmelada kuhana popolnoma brez sladkorja. Ampak ljubitelji sladkorja lahko to dodajo marmeladi!

SESTAVINE. T

  • Jabolka 1 kilogram
  • Pumpkin 500 gramov
  • Voda 1/2 pokala

1. korak

Jabolka se temeljito sperejo in narežemo na rezine, pri čemer odstranimo jedro.

2. korak

Moja buča, narežite na kocke in očistite semena.

3. korak

Bućko položimo v lonec in polijemo s pol kozarca vode. Kuhajte na srednjem ognju 10 minut, nato dodajte jabolka. Še naprej kuhamo in mešamo. Mi pripravimo marmelado, približno 30-40 minut.

4. korak

Dokončana marmelada se polije v kozarce ali takoj jemo.

Kako kuhati jabolka brez sladkorja za zimo

Sladkorna jabolka za zimo

Sestavine

Jabolka (olupljena) - 1 kg

Voda - 80-100 ml (po potrebi)

Cimet / začimbe - neobvezno

Postopek kuhanja

Danes želim z vami deliti preprost način nabiranja jabolk za zimo. Pripravite okusno in zdravo jabolko brez sladkorja.

Pripravljena po tem receptu je jabolčna jabolka dišeča in nežna ter ima prijetno, naravno sladkobo s subtilnimi notami začimb in karamele.

Tak obdelovalec je univerzalen. Pire iz jabolk brez sladkorja se lahko uporablja kot polnilo za peko, in dodatki k pijačam, in na prvem mestu - kot uporabna, lahka, dietna in zelo okusna neodvisna sladica. Poskusite!

Za pripravo jabolčne omake brez sladkorja za zimo pripravite sestavine na seznamu. Jabolka za izdelavo pire krompirja brez sladkorja, izbira s kislostjo, bolj kisla od sladkega, hrustljavega in sočno - pire iz takih jabolk bo najsvetlejša v okusu in manj zahtevna pri pogojih skladiščenja.

Jabolka speremo in odstranimo peclje in semenske škatle, jabolka narežemo in jih takoj začnemo segrevati (ne bodo imeli časa za temnenje) ali jih namočimo v mrzlo vodo z malo limoninega soka ali citronske kisline.

Jabolka narežite na četrtine in pecite v pečici pri 180 stopinjah, dokler ni mehka (približno 30-40 minut).

Ali narežemo na velike koščke, dodamo malo vode (malo več kot četrtino ali polovico kozarca), zavremo in kuhamo 10-20 minut na majhnem ognju, dokler ni mehka.

Pripravljenost jabolk, preverite prebodene kose z vilicami. Če vtič preprosto vstopi, so kosi mehko obdelani.

Rad kombiniram obe možnosti predelave jabolk. Dušena jabolka so zračno, sočno pire, dodajanje pečenih jabolk pa daje okusu lahek karamelni okus.

Pripravljena jabolka odrežite na stanje pire krompirja. V ta namen lahko uporabite mešalnik, da dobite še bolj gladko teksturo, brusite jabolka skozi sito.

Po želji lahko v končnem pire kromu dodamo začimbe po okusu. Dodam nekaj cimeta.

Ponovno spravite pire krompir v ponvi. Nenehno mešajte, pire od jabolk brez sladkorja zavremo.

Vroča jabolka se je razširila na bregovih. Banke je treba temeljito oprati s sodo in sterilizirati na primeren način (na pari, v pečici ali v mikrovalovni pečici).

Pokrove posode pokrijte s pokrovi in ​​jih postavite v posodo s toplo vodo. Pustite, da voda zavre in kozarce sterilizirajte 20 minut v vreli vodi.

Nato pokrijte kozarce s pire vrele pokrove, roll in zaviti, da se ohladi.

Jabolka brez sladkorja za zimo je pripravljena. Lepo zimo!

Jabolka brez sladkorja

Govorili smo že o tem, kako ohraniti jabolka za zimo: to je jabolčni kompot in druge okusne jabolčne pripravke. Ampak vsi ti recepti vključujejo nekaj sladkorja, kjer je več, kjer je manj. Danes se obračamo k ljudem, ki zaradi različnih okoliščin ne uživajo sladkorja.

Ponujam vam recepte za domače jabolka iz jabolk brez sladkorja. So okusne in uporabne, po želji pa jih lahko pred uporabo sladkamo s sadnim sladkorjem, ksilitolom, sorbitolom, korenom sladkega korena in drugimi nadomestki sladkorja. Takšne pripravke jabolk brez sladkorja lahko shranite v zimskem času v apartmaju.

Sok stisnite s sokovnikom. Prelijte sok v skledo za emajliranje. Pripeljite do aktivnega vretja, vendar ne zavrite, vlijte sok v sterilizirane kozarce in zavijte. Zaključi

Recept za jabolka brez sladkorja v konzervah 1

Jabolka olupite in jih narežite na rezine, dajte jih v 2-litrske in litrske kozarce. Jar na vrh pour vrelo vodo (brez sladkorja) in, prekrita s pokrovom, pustite za tri minute, nato izčrpati vodo in nalijemo vrelo vodo. Trikrat ponovite postopek, pokrov pokrijte.

Jabolka, konzervirana brez sladkorja Recept 2

Jabolka olupite, jedro odstranite in narežite na rezine. Blanch v vreli vodi za 3-5 minut, ohladi. Položite sterilizirane banke na obešalnike in nalijte toplo vodo. Pokrijte in sterilizirajte: liter - 20 minut, 2-litrski - 30 minut, 3-litrski - 55 minut. Roll up

Jam iz jabolk brez sladkorja

Za 1 kg jabolk - 200 g vode.

Jabolka narežemo na rezine, dodamo vodo in pustimo vreti 10-15 minut, neprestano mešamo in nato drgnemo skozi sito. Kuhani pire krompir, dokler ni dobro zgoščen, se prepričajte, da ne izgorejo. Nato se segrejemo v sterilizirane kozarce in s kuhanimi pokrovi pasteriziramo pri temperaturi 100 ° C pol-litrske kozarce - 151 minut, liter - 20, 3-litrski - 30. Jabolko se lahko hrani eno leto.

Skodelica jabolk brez sladkorja

Jabolka katere koli stopnje zrelosti je treba očistiti, narezati na rezine, položiti v posodo, dodati malo vode na dno, pokriti s pokrovom in zavreti na majhnem ognju, nato ohladiti in drgniti skozi cedilo. Površino kuhinjske plošče namažemo z zelo tanko plastjo rastlinskega olja in jo previdno obrišemo s suho gazo. Nanesite pire krompir na enakomerno plast na plošči (ne debelejši od 0,8 cm - drugače se bo sušil za dolgo časa) in položite na sonce ali prepih. Drugi dan, ko se kaša nekoliko osuši, lahko ploščo nastavimo poševno.

Po treh dneh vzemite suho pastilo z nožem in jo odstranite s plošče. Ta jabolčni prtiček se nato 2 dni obesi na vrv. Za dolgotrajno shranjevanje je treba pasto zložiti, rahlo poškropiti s sladkorjem v prahu, tesno zaviti v zvitek, položiti v plastično vrečko in položiti v hladilnik.

Jabolka brez sladkorja

Postavite dobro oprana jabolka, brez jeder in pecljev, narežite na majhne rezine v ponev z malo vode na dnu, počasi kuhajte pod pokrovom, dokler niso mehki, nato jih prebrskajte skozi sito in ponovno zavrite. Pire krompirja nalijte v dobro oprane in kuhane kozarce in zavijte. Pire krompir se uporablja za pripravo želatine in omak za desertne, mesne in brezmesne jedi.

Antonovka je namočena v kozarcih

Povprečna sadje jabolk sorte Antonovka pranje, tesno dal v kozarce. Pripravite lonec: zmešajte sok in hladno kuhano vodo v razmerju 1: 2 ali 1: 3 (po okusu). Nalijte jabolka, vstavite lesene palice v kozarce prečno, tako da so jabolka stisnila in jih ne pustijo na površini. Polnjenje mora biti 4-5 cm nad jabolki. Zaprite s plastičnimi pokrovi. Hranite na mrazu.

Jabolčno-bučno pire brez sladkorja

1 kg jabolk, 1 kg buče, 1 čajna žlička limonine ali oranžne lupine, sladkor po želji.

Kislo jabolka, narezano narezano, buče, narezano, kuhamo v parni kuhalni plošči ali štedilniku sokov za 10-15 minut, dokler se ne zmehča. Vroče drgnite skozi cedilo ali sito, dodajte polet ali sladkor po okusu. Pire topli z mešanjem do 90 ° C in vroče namazati v pol-litrskih kozarcih. Pasterizirajte 10-12 minut pri 90 ° C.

Iz 10 kg svežih jabolk se izkaže približno 1 kg suhega.

Jabolka narežemo na rezine ali rezine jedra (kožo lahko odstranimo), potopimo v slano vodo (20 g soli na 1 l vode) in položimo na pekač, prekrit s pergamentnim papirjem. Jabolka je treba sušiti pri temperaturi 75-80 ° C, odprta vrata pa 6-8 ur. Jabolčne rezine se občasno mešajo. Pravilno posušena jabolka so svetlo smetanaste barve, rezine so mehke in elastične.

Jabolka prazna BREZ sladkorja!

Shrani letino jabolk - recepti BREZ sladkorja!

Ponujamo vam recepte za domače pripravke jabolk brez sladkorja. So okusne in zdrave, po želji jih lahko sladkamo pred uporabo, medu, korenom sladkega korena ali stevijo. Takšne praznine lahko shranite v zimskem času v apartmaju.

Sok stisnite s sokovnikom. Prelijte sok v skledo za emajliranje. Pripeljite do aktivnega vretja, vendar ne zavrite, vlijte sok v sterilizirane kozarce in zavijte. Zaključi

Recept za jabolka brez sladkorja v konzervah 1

Jabolka olupite in jih narežite na rezine, dajte jih v 2-litrske in litrske kozarce. Jar na vrh pour vrelo vodo (brez sladkorja) in, prekrita s pokrovom, pustite za tri minute, nato izčrpati vodo in nalijemo vrelo vodo. Trikrat ponovite postopek, pokrov pokrijte.

Jabolka, konzervirana brez sladkorja Recept 2

Jabolka olupite, jedro odstranite in narežite na rezine. Blanch v vreli vodi za 3-5 minut, ohladi. Položite sterilizirane banke na obešalnike in nalijte toplo vodo. Pokrijte in sterilizirajte: liter - 20 minut, 2-litrski - 30 minut, 3-litrski - 55 minut. Roll up

Jam iz jabolk brez sladkorja

Za 1 kg jabolk - 200 g vode. Jabolka narežemo na rezine, dodamo vodo in pustimo vreti 10-15 minut, neprestano mešamo in nato drgnemo skozi sito. Kuhani pire krompir, dokler ni dobro zgoščen, se prepričajte, da ne izgorejo. Nato se segrejemo v sterilizirane kozarce in s kuhanimi pokrovi pasteriziramo pri temperaturi 100 ° C pol-litrske kozarce - 151 minut, liter - 20, 3-litrski - 30. Jabolko se lahko hrani eno leto.

Skodelica jabolk brez sladkorja

Jabolka katere koli stopnje zrelosti je treba očistiti, narezati na rezine, položiti v posodo, dodati malo vode na dno, pokriti s pokrovom in zavreti na majhnem ognju, nato ohladiti in drgniti skozi cedilo. Površino kuhinjske plošče namažemo z zelo tanko plastjo rastlinskega olja in jo previdno obrišemo s suho gazo.

Nanesite pire krompir na enakomerno plast na plošči (ne debelejši od 0,8 cm - drugače se bo sušil za dolgo časa) in položite na sonce ali prepih. Drugi dan, ko se kaša nekoliko osuši, lahko ploščo nastavimo poševno.

Po treh dneh vzemite suho pastilo z nožem in jo odstranite s plošče. Ta jabolčni prtiček se nato 2 dni obesi na vrv. Za dolgotrajno shranjevanje je treba pasto zložiti, rahlo poškropiti s sladkorjem v prahu, tesno zaviti v zvitek, položiti v plastično vrečko in položiti v hladilnik.

Postavite dobro oprana jabolka, brez jeder in pecljev, narežite na majhne segmente v ponev z malo vode na dnu, počasi kuhajte pod pokrovom, dokler niso mehka, nato jih prebrskajte skozi sito in ponovno zavrite. Pire krompirja nalijte v dobro oprane in kuhane kozarce in zavijte. Pire krompir se uporablja za pripravo želatine in omak za desertne, mesne in brezmesne jedi.

Antonovka je namočena v kozarcih

Povprečna sadje jabolk sorte Antonovka pranje, tesno dal v kozarce. Pripravite lonec: zmešajte sok in hladno kuhano vodo v razmerju 1: 2 ali 1: 3 (po okusu). Nalijte jabolka, vstavite lesene palice v kozarce prečno, tako da so jabolka stisnila in jih ne pustijo na površini. Polnjenje mora biti 4-5 cm nad jabolki. Zaprite s plastičnimi pokrovi. Hranite na mrazu.

Jabolčno-bučno pire brez sladkorja

1 kg jabolk, 1 kg buče, 1 čajna žlička limonine ali oranžne lupine, sladkor po želji. Kislo jabolka, narezano narezano, buče, narezano, kuhamo v parni kuhalni plošči ali štedilniku sokov za 10-15 minut, dokler se ne zmehča. Vroče drgnite skozi cedilo ali sito, dodajte polet ali sladkor po okusu. Pire topli z mešanjem do 90 ° C in vroče namazati v pol-litrskih kozarcih. Pasterizirajte 10-12 minut pri 90 ° C.

Iz 10 kg svežih jabolk se izkaže približno 1 kg suhega. Jabolka narežemo na rezine ali rezine jedra (kožo lahko odstranimo), potopimo v slano vodo (20 g soli na 1 l vode) in položimo na pekač, prekrit s pergamentnim papirjem. Jabolka je treba sušiti pri temperaturi 75-80 ° C, odprta vrata pa 6-8 ur. Jabolčne rezine se občasno mešajo. Pravilno posušena jabolka so svetlo smetanaste barve, rezine so mehke in elastične.

Jabolko marmelada brez sladkorja


Foto: disertiki.ru
Jabolka - to je zelo priljubljen izdelek za zimske pripravke, in kar ni mogoče storiti samo z njimi: izdelujejo marmelado, dušeno sadje, kislo kislino, sol, namaz, suho, zamrznejo. Mnogi podporniki zdrave prehrane ne izdelujejo pripravkov, tudi jabolk, zaradi visoke vsebnosti sladkorja. V tem je pravičen delež, zato so se domiselne domače gospodinje naučile kuhati jabolčno marmelado brez sladkorja. Danes vam bomo povedali, kako to storiti.


Seveda je vse odvisno od vaših okusnih preferenc, vendar za ta recept še vedno ne smete jemati veliko kislih jabolk. Poleg tega je treba skrbno izbrati jabolka, neusmiljeno odstraniti katerokoli z razumljivo stranjo ali črvino, odvisno od tega, kako dolgo bo ta marmelada shranjena.

Jabolčno jabolko, kuhano po tem receptu brez sladkorja, se po okusu ne razlikuje od običajnega, s sladkorjem, medtem ko se bo seveda izkazalo, da je veliko bolj uporabno.

Ta marmelada se lahko daje tudi zelo majhnim otrokom, začenši s starostjo, ko je uvedena prva dopolnilna hrana.

Sama receptura sploh ni zapletena v izvedbi, vendar pa odgovorno pristopite k sterilizaciji pločevink in samemu džemu.

Čas kuhanja: 60 minut

Sestavine:

Kako kuhati jabolčno marmelado brez sladkorja:

Foto: ecolodg.be Jabolka narežemo na rezine, odstranimo jedro, prelijemo z vodo in kuhamo 15 minut po vrenju, neprestano mešamo, tako da jabolka ne izgorejo.

Jabolka, da se ohladijo, drgnite skozi sito.

Ponovno sežgajo čista jabolka. Kuhajte na majhnem ognju, dokler ni debela.

Pripravljen marmelado v steriliziranih kozarcih, pokrijte s sterilnimi kapicami. Pasterizirajte kozarce za 15 do 30 minut, odvisno od volumna kozarca.

Zavijte, obrnite se, zavijte odejo, da se ohladi.

Uživajte v svojem delu!

Jabolko brez sladkorja v jabolku lahko shranjujete na hladnem do 12 mesecev.

Prijatelji, ste kdaj kuhali marmelado brez sladkorja iz jabolk ali kakšnega drugega sadja ali jagod? Delite svoje izkušnje v komentarjih!

Jam brez sladkorja - najboljši recepti za preprosto pripravo na zimo

Število gospodinj, ki izdelujejo marmelado brez sladkorja, se iz leta v leto povečuje. Mnogi so ocenili, da je takšna priprava bolj zdrava in bolj donosna za zdravje. Jagode, kuhane v lastnem soku in sadju, vsebujejo celoten nabor vitaminov, ne kalorij, in za razliko od klasičnega konzerviranja imajo širšo uporabo pri kuhanju.

Kako kuhati marmelado brez sladkorja?

Obstaja več načinov za izdelavo džema brez sladkorja za zimo. Plodovi (slive, češnje, marelice, jabolka) se kuhajo na več stopnjah ali pa se kuhajo na parni kopeli. Jagode so razporejene v bregovih, položene v lonec, napolnjene do tretje vode, in kuhane na majhnem ognju in dodane nove kopije, ko se usedejo.

  1. Jam brez sladkorja kuhamo izključno iz gostih in zmerno zrelih jagod in sadja.
  2. Če sadje ni sočno, se med kuhanjem doda voda.
  3. Izdelek shranjujte izključno na hladnem: v kleti ali hladilniku.

Pektin Jam - Recept za sladkor

Jam na pektin jabolk brez sladkorja je eden od priročnih načinov za dopolnitev zimske zaloge z debelo in dišeče gredice, porabi le 15 minut za pripravo. Za razliko od citrusnega pektina jabolko daje marmeladi lahek sadni okus, bolj nasičene barve in ne izgubi želirnih lastnosti tudi med dolgim ​​kuhanjem.

  • jagode - 500 g;
  • olupljena hruška - 200 g;
  • jabolčni pektin - 10 g;
  • tablete stevije - 6 kosov;
  • limonin sok - 20 ml.
  1. Hruške narežite na kocke in jagode na rezine.
  2. Dodamo limonin sok, posodo postavimo na štedilnik in kuhamo po 10 minutah kuhanja.
  3. Razširite tablete stevije in jih zmešajte z jabolčnim pektinom.
  4. Zmes vlijemo v jagode in kuhamo, mešamo, 5 minut.
  5. Zmešajte džem na pektin brez sladkorja v sterilnih kozarcih, zaprite pokrove in pustite, da se ohladi.

Češnjevo marmelado brez sladkorja

Kuhanje češnjevega džema brez sladkorja ni hitra zadeva. Jagode vsebujejo malo pektina, tako da vrejo 2,5 ure v lastnem soku in se ne sežigajo, uporabijo vodno kopel. Tak marmelada je uspešna: viskozna, gosta, gosta, pikantnega kislega okusa, odlične omake in omake za meso in divjačino.

  1. Preden naredite marmelado brez sladkorja, odstranite kosti iz češnje.
  2. Zložite jagode v majhno ponev.
  3. V loncu več nalijte 1,5 litra vode.
  4. Posodo z jagodami postavite tako, da se dotakne vode.
  5. Kuhamo 2,5 ure.
  6. Prvih 30 minut na visoki vročini, kasnejši čas - na majhnem, občasno zalivanju vode.
  7. Vročo marmelado češnje pokrijemo brez sladkornega filma.
  8. Po ohladitvi prenesite v sterilne kozarce, navojne pokrove in jih prenesite v hladilnik.

Sladkorna marelična marmelada

Zastoj brez sladkorja - recept, ki vam omogoča, da spremenite doslednost obdelovanca. Iste marelice lahko čistimo, kuhamo celo ali kuhamo na polovici. V slednjem primeru bo marmelada imela svetlejši okus, okusen videz in se lahko uporablja ne le kot polnilo za peko, ampak tudi kot posebna izvrstna sladica.

  1. Razdelite marelice na polovice, odstranite semena.
  2. Dodajte vodo in kuhajte na majhnem ognju 45 minut.
  3. V tem času, marelični džem brez sladkorja mora doseči zadostno debelino.
  4. Pustite, da se marmelada ohladi, pakirajte v sterilne posode, zaprite s čistimi pokrovi in ​​shranite na hladnem.

Brez sladkorja

Sezona za jagode je kratka. To povzroča, da večina gospodinj takoj naredi v banki jagodni džem brez sladkorja v lastnem soku. Ta metoda priprave vam omogoča, da obdelate veliko jagod, sterilizirate ob istem času in obdelovanca, in banke, in dobili kakovosten izdelek, ki se lahko shranijo pri sobni temperaturi.

  1. Razvaljamo olupljene jagode na bregovih.
  2. Postavite kozarce v lonec, napolnjen do tretjega, z vodo.
  3. Vklopite majhen ogenj in jagode kuhajte eno uro.
  4. Zložite sterilne kape.

Jabolko marmelada brez sladkorja

Jam iz jabolk brez sladkorja - priljubljena gredica. Enostavno, poceni in zelo dišeče. Poseben plus je, da lahko prilagodite okus in teksturo marmelade. Sladke sorte bodo debelejše in bogatejše, kisle - mehkejše in bolj pikantne. V vsakem primeru je bolje kuhati jabolka z limoninim sokom, ki bo odličen konzervans in jim ne bo dovolil, da potemnijo.

  • jabolka - 2,5 kg;
  • voda - 100 ml;
  • limona - 1 kos.
  1. Jabolka olupite in narežite na rezine.
  2. Odstranite limonino lupino, stisnite sok in zmešajte z jabolki.
  3. Dodajte vodo in kuhajte na majhnem ognju, dokler ne dosežete 25 minut.
  4. Nanesite v kozarec in sterilizirajte v vreli vodi za 20 minut.
  5. Zavijte zastoj brez sladkorja s sterilnimi pokrovi.

Recept za sladkor brez sladkorja

Sladkorni džem iz rabarbare je pripravljen s sladili ali jabolki. V slednji različici bo marmelada postala bolj naravna in uravnotežena. Jabolka v procesu kuhanja so slajša kot kompenzirajo bogato-kisel okus rabarbare. Brez zgoščevalcev bo marmelada vodena, zato je najbolje uporabiti želatino.

  • rabarbara - 1 kg;
  • jabolka - 350 g;
  • voda - 250 ml;
  • limonin sok - 60 ml;
  • želatina - 30 g
  1. Želatino namočite v 100 ml vode 10 minut.
  2. Olupljene jabolke zbrišite. Odrežite rabarbaru v majhne kocke.
  3. Vlijemo 150 ml vode, limoninega soka in kuhamo 20 minut.
  4. Dodamo želatino, premešamo in kuhamo še 15 minut.
  5. Raztegnite marmelado čez kozarce.

Stevia Jam brez sladkorja

Zastoj brez sladkorja s stevijo je koristen za vse. Medena trava, ki ima sladki okus, ne zviša ravni sladkorja v krvi, nima nič kalorij in ima antibakterijske lastnosti. Za marmelado so primerni tako posušeni listi, sirup in prašek. Glavna stvar je, da izračunati odmerek, kot v primeru bankrot, lahko marmelado je grenak.

  • maline - 1,2 kg;
  • limonin sok - 20 ml;
  • steviozid - 3 žličke;
  • voda - 150 ml;
  • jabolčni pektin - 50 g
  1. Steviozid in jabolčni pektin raztopimo v vodi.
  2. Dodajte v jagode in kuhajte 15 minut.
  3. Odstranite peno, nalijte marmelado v sterilne kozarce in pluto.

Potegnite brez sladkorja v počasnem štedilniku

Jabolko črnega ribeza brez sladkorja lahko varno izdelamo v počasnem štedilniku. To je edina jagodičja, ki ne izgubi svojih koristnih lastnosti tudi pri urni toplotni obdelavi. Da bi marmelada hitro pridobila potrebno debelino, je bolje, da pred tem zavre jagode v ponvi, odcedimo odvečni sok in nadaljujemo s kuhanjem v počasnem štedilniku.

  1. Jagode napolnite z vodo in 15 minut kuhajte v ponvi.
  2. Odcedite sok in premaknite kašo v skledo multicookerja.
  3. Odprite ventil v načinu "Quenching" za 60 minut.
  4. Nanesite na sterilne kozarce in pečat.

Prašen džem brez sladkorja

Bolj pogosto, malina džem brez sladkorja je zdravilno orodje, ki pomaga pri spopadanju s težavami v zimskem času. Zato so jagode zelo previdno obdelane in za shranjevanje vseh vitaminov uporabljajo nežen način kuhanja - paro. Gredico držite v hladilniku in ščitite marmelado, namočeno v vodko s pergamentom.

  • limonin sok - 2 žlici. žlice;
  • maline - 950 g;
  • voda - 200 ml.
  1. Pripravite maline z vodo.
  2. Postavite posodo nad emajlirano posodo z vrelo vodo.
  3. Zavrite, 20 minut.
  4. 5 minut pred koncem vlijemo limonin sok.
  5. Pripravite na sterilne kozarce, pokrijte s pergamentnimi krogi, namočenimi v vodko, in jih privijte.
  6. Obdelovanec hranite v hladilniku.

Jabolka prazna BREZ sladkorja!

Ponujamo vam recepte za domače pripravke jabolk brez sladkorja. Takšne praznine lahko shranite v zimskem času v apartmaju.

Shrani letino jabolk - recepti BREZ sladkorja!

Ponujamo vam recepte za domače pripravke jabolk brez sladkorja. So okusne in zdrave, po želji jih lahko sladkamo pred uporabo, medu, korenom sladkega korena ali stevijo. Takšne praznine lahko shranite v zimskem času v apartmaju.

Jabolčni sok brez sladkorja

Sok stisnite s sokovnikom. Prelijte sok v skledo za emajliranje. Pripeljite do aktivnega vretja, vendar ne zavrite, vlijte sok v sterilizirane kozarce in zavijte. Zaključi

Recept za jabolka brez sladkorja v konzervah 1

Jabolka olupite in jih narežite na rezine, dajte jih v 2-litrske in litrske kozarce. Jar na vrh pour vrelo vodo (brez sladkorja) in, prekrita s pokrovom, pustite za tri minute, nato izčrpati vodo in nalijemo vrelo vodo. Trikrat ponovite postopek, pokrov pokrijte.

Jabolka, konzervirana brez sladkorja Recept 2

Jabolka olupite, jedro odstranite in narežite na rezine. Blanch v vreli vodi za 3-5 minut, ohladi. Položite sterilizirane banke na obešalnike in nalijte toplo vodo. Pokrijte in sterilizirajte: liter - 20 minut, 2-litrski - 30 minut, 3-litrski - 55 minut. Roll up

Jam iz jabolk brez sladkorja

Za 1 kg jabolk - 200 g vode. Jabolka narežemo na rezine, dodamo vodo in pustimo vreti 10-15 minut, neprestano mešamo in nato drgnemo skozi sito. Kuhani pire krompir, dokler ni dobro zgoščen, se prepričajte, da ne izgorejo. Nato se segrejemo v sterilizirane kozarce in s kuhanimi pokrovi pasteriziramo pri temperaturi 100 ° C pol-litrske kozarce - 151 minut, liter - 20, 3-litrski - 30. Jabolko se lahko hrani eno leto.


Skodelica jabolk brez sladkorja

Jabolka katere koli stopnje zrelosti je treba očistiti, narezati na rezine, položiti v posodo, dodati malo vode na dno, pokriti s pokrovom in zavreti na majhnem ognju, nato ohladiti in drgniti skozi cedilo. Površino kuhinjske plošče namažemo z zelo tanko plastjo rastlinskega olja in jo previdno obrišemo s suho gazo.

Nanesite pire krompir na enakomerno plast na plošči (ne debelejši od 0,8 cm - drugače se bo sušil za dolgo časa) in položite na sonce ali prepih. Drugi dan, ko se kaša nekoliko osuši, lahko ploščo nastavimo poševno.

Po treh dneh vzemite suho pastilo z nožem in jo odstranite s plošče. Ta jabolčni prtiček se nato 2 dni obesi na vrv. Za dolgotrajno shranjevanje je treba pasto zložiti, rahlo poškropiti s sladkorjem v prahu, tesno zaviti v zvitek, položiti v plastično vrečko in položiti v hladilnik.

Jabolka brez sladkorja

Postavite dobro oprana jabolka, brez jeder in pecljev, narežite na majhne rezine v ponev z malo vode na dnu, počasi kuhajte pod pokrovom, dokler niso mehki, nato jih prebrskajte skozi sito in ponovno zavrite. Pire krompirja nalijte v dobro oprane in kuhane kozarce in zavijte. Pire krompir se uporablja za pripravo želatine in omak za desertne, mesne in brezmesne jedi.

Antonovka je namočena v kozarcih

Povprečna sadje jabolk sorte Antonovka pranje, tesno dal v kozarce. Pripravite lonec: zmešajte sok in hladno kuhano vodo v razmerju 1: 2 ali 1: 3 (po okusu). Nalijte jabolka, vstavite lesene palice v kozarce prečno, tako da so jabolka stisnila in jih ne pustijo na površini. Polnjenje mora biti 4-5 cm nad jabolki. Zaprite s plastičnimi pokrovi. Hranite na mrazu.

Jabolčno-bučno pire brez sladkorja

1 kg jabolk, 1 kg buče, 1 čajna žlička limonine ali oranžne lupine, sladkor po želji. Kislo jabolka, narezano narezano, buče, narezano, kuhamo v parni kuhalni plošči ali štedilniku sokov za 10-15 minut, dokler se ne zmehča. Vroče drgnite skozi cedilo ali sito, dodajte polet ali sladkor po okusu. Pire topli z mešanjem do 90 ° C in vroče namazati v pol-litrskih kozarcih. Pasterizirajte 10-12 minut pri 90 ° C.

Posušena jabolka

Iz 10 kg svežih jabolk se izkaže približno 1 kg suhega. Jabolka narežemo na rezine ali rezine jedra (kožo lahko odstranimo), potopimo v slano vodo (20 g soli na 1 l vode) in položimo na pekač, prekrit s pergamentnim papirjem. Jabolka je treba sušiti pri temperaturi 75-80 ° C, odprta vrata pa 6-8 ur. Jabolčne rezine se občasno mešajo. Pravilno posušena jabolka so svetlo smetanaste barve, rezine so mehke in elastične.

Okusni recepti - kako narediti sladico brez sladkorja za sladkorno bolezen?

Jam je najljubša poslastica iz otroštva. Njegove glavne prednosti so: dolg rok trajanja, kot tudi uporabnost sadja in jagodičevja, ki ostanejo tudi po obdelavi temperature.

Ampak ne vsakdo lahko uporablja marmelado.

Ali morajo diabetiki opustiti sladkarije?

Zdravniki diabetesom priporočajo, da zmanjšajo uporabo marmelade na minimum. Zaradi visokega glikemičnega indeksa je sladkorna sladica previsoka vsebnost kalorij. Toda ali je vredno zavrniti si malo užitka? Seveda ne. Samo je treba zamenjati običajno metodo kuhanja džema na brez sladkorja.

Za proizvodnjo marmelade ali džema brez sladkorja običajno uporabljamo sladila, kot so fruktoza, ksilitol ali sorbitol. Pozitivne in negativne lastnosti vsakega od njih so navedene v spodnji tabeli.

Tabela lastnosti sladil:

Ime

Proti

Fruktoza

Sorbitol

Xylitol

Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 se morajo pri izbiri nadomestka za sladkor posvetovati s svojim zdravnikom in ugotoviti optimalni odmerek.

Kako kuhati marmelado brez sladkorja?

Načelo kuhanja marmelade brez sladkorja je skoraj enako tradicionalni metodi.

Vendar pa obstaja nekaj odtenkov, glede na katere, je enostavno pripraviti zelo okusno, in kar je najpomembnejše, koristno sladkost:

  • Od vseh jagod in sadja so maline edine jagode, ki jih ni treba oprati pred izdelavo marmelade;
  • sončni in oblačni dnevi so najboljši čas za nabiranje jagod;
  • vse sadje in jagodičje v lastnem soku ni le zelo zdravo, ampak tudi izjemno okusno - glavna stvar je, da vedo, kako jih pravilno pripraviti;
  • majhni sadeži se lahko razredčijo z jagodičjim sokom.

Recept za maline v lastnem soku

Priprava maline traja precej dolgo. Končni rezultat pa bo okusil in presegel vsa pričakovanja.

Sestavine: 6 kg zrelih malin.

Način kuhanja Potrebovali boste vedro in lonec (ki se prilega v vedro). Maline jagode se postopoma dajo v posodo, dobro se zatesnijo. Poskrbite, da boste na dno posode položili krpo ali krpo. Polnjen ponev postavite v vedro in napolnite vrzel med posodo in vedrom z vodo. Postavite ogenj in zavrite vodo. Po tem se zmanjša plamen in muči približno eno uro. V tem času, kot sedimentacijo jagod, jih dodajte še enkrat.

Dokončane maline se ločijo od toplote, nalijejo v kozarce in zavijejo v odejo. Po popolnem ohlajanju je marmelada pripravljena za degustacijo. V hladilniku shranjujte sladico iz malin.

Jagoda s pektinom

Strawberry marmelada brez uporabe sladkorja ni slabše po okusu navadnega sladkorja. Dobro za diabetično prehrano tipa 2. t

  • 1,9 kg zrelih jagod;
  • 0,2 litra naravnega jabolčnega soka;
  • ½ limoninega soka;
  • 7 gr. agar ali pektin.

Način kuhanja Jagode temeljito očistimo in dobro speremo. Pour jagode v ponev, vlijemo jabolko in limonin sok. Kuhajte na majhnem ognju približno 30 minut, občasno premešajte in odstranite film. Medtem se zgostilo razredči z vodo in infundira v skladu z navodili. Nalijte ga v skoraj pripravljeno marmelado in jo ponovno zavrite.

Rok trajanja jagodne jagode približno eno leto. Vendar ga je treba shraniti v hladilniku ali v hladnem prostoru, kot je klet.

Cherry

Marmelada iz češnje je kuhana v vodni kopeli. Zato je pred začetkom postopka potrebno pripraviti dve posodi (večji in manjši).

Način kuhanja Želena količina opranih in olupljenih češenj se razširi v majhni ponev. Vstavite veliko posodo, napolnjeno z vodo. Pošlji v ogenj in kuhaj takole: 25 minut na močnem ognju, nato v povprečju eno uro, nato pa uro in pol na majhnem. Če želite zmečkati debelejšo konsistenco, lahko povečate čas kuhanja.

Dokončana češnja se vlije v kozarce. Ohladite.

Od črne veverice

Sunberry jagode (v naši črni vejici) so čudovita sestavina za brez sladkorja. Te majhne jagode olajšajo vnetje, se borijo z mikrobi in izboljšajo strjevanje krvi.

  • 0,5 kg črnine;
  • 0,22 kg fruktoze;
  • 0,01 kg sesekljane korenine ingverja;
  • 0,13 litra vode.

Način kuhanja Jagode so dobro oprane in očiščene od naplavin. Prav tako je potrebno v vsako jagodičje narediti luknjo z iglo, da se izognemo peskanju med kuhanjem. Medtem se sladilo razredči v vodi in zavre. Po tem se v sirup vlije očiščen silf. Kuhajte približno 6-8 minut in občasno premešajte. Končni džem se pusti v sedemurni infuziji. Ko je čas končan, se lonec spet pošlje v ogenj in doda sesekljan ingver, kuhamo še 2-3 minute.

Končni izdelek je shranjen v hladilniku. Za diabetike tipa 2 je to ena najboljših sladkih živil.

Tangerine jam

Od citrusov, zlasti iz mandarin, dobimo odlično marmelado. Tangerine jam dobro uspeva z znižanjem krvnega sladkorja, pomaga izboljšati prebavo in izboljša imuniteto.

  • 0,9 kg zrelih mandarin;
  • 0,9 kg sorbitola (ali 0,35 kg fruktoze);
  • 0,2 litra negazirane vode.

Način kuhanja Mandarine so dobro oprane, prelijte z vrelo vodo in lupite kožo. Meso je drobno na kocke. Nato jih položimo v ponev, vlijemo z vodo in pošljemo v nizek ogenj. Kuhamo 30-35 minut. Po odstranitvi iz toplote, rahlo ohladite. Nato zmeljemo mešalnik, da dobimo homogeno maso. Ponovno spali, dodamo sorbitol ali fruktozo. Kuhamo čez pet minut kuhanja.

Pripravljeni vroči marmelado se vlije v sterilizirane kozarce. Rok trajanja takega marmelade je približno eno leto.

Brez sladkorja iz brusnice

Pri uporabi fruktoze dobimo odlično marmelado brusnice. Poleg tega lahko sladkorni bolniki pogosto jemljejo in vse zato, ker ima ta sladica zelo nizek glikemični indeks.

Sestavine: 2 kg brusnic.

Način kuhanja Očistite od naplavin in umijte jagode. Spijo v ponvi in ​​jih občasno stresajo, tako da se jagode dobro prilegajo. Vzamejo vedro, položijo krpo na dno in na vrhu postavijo posodo z jagodami. Med lonec in vedro se vlije topla voda. Nato se vedro pošlje v ogenj. Po vreli vodi je temperatura plošče nastavljena na najnižjo možno raven in jo pozabijo približno eno uro.

Ob koncu časa se celo vroče marmelade zvijajo v kozarce in zavijejo v odejo. Po popolnem ohlajanju je poslastica pripravljena za uživanje. Zelo dolg proces, vendar vreden.

Sladica iz sliv

Za pripravo tega marmelado potrebujejo najbolj zrele slive, lahko celo prezrele. Zelo preprost recept.

  • 4 kg slive;
  • 0,6-0,7 l vode;
  • 1 kg sorbitola ali 0,8 kg ksilitola;
  • Za ščepec vanilije in cimeta.

Način kuhanja Slive se sperejo in iz njih odstranijo kosti, ki jih narežemo na polovico. Voda v ponvi se zavre in v njej se nalijejo slive. Kuhamo na srednji ognju približno eno uro. Po dodajanju sladila in kuhamo, dokler ni debela. Naravni okusi se dodajo končnemu džemu.

Pekmez slive shranite na hladnem v steklenih kozarcih.

Jam za diabetike lahko pripravite iz vseh jagod in sadja. Vse je odvisno od preferenc okusa in fantazije. Konec koncev, lahko ne samo monovarice, ampak tudi pripraviti različne mešanice.

Preberite Več O Sladkorni Bolezni

Simptomi Diabetesa

Glikemični Indeks