Kako je sok granatnega jabolka koristen?

• Diagnostika

Kaj je korist in škodo soka granatnega jabolka je precej vroča tema, saj lahko pijača tekmuje s številnimi zdravili za učinkovitost zdravljenja najpogostejših bolezni.

Sveže stisnjen sok granatnega jabolka pozitivno vpliva na srčno-žilni in sečilni sistem. Lahko se bojuje proti staranju in ohranja elastičnost kože. Uporabite samo 0,5 st. pijača na dan bo pomagala ohraniti mladost in preprečiti razvoj številnih bolezni, kot je rak.

Vitaminski koktajl iz enega jagodičja

Kemična sestava soka granatnega jabolka je kombinacija vitaminov, makro- in mikroelementov, organskih snovi in ​​aminokislin. Visoka vsebnost organskih snovi je sveža nepogrešljiva pijača za vegetarijance. Granatno jabolko je edini rastlinski proizvod, ki vsebuje enake organske kisline kot meso.

Katere vitamine vsebuje sok granatnega jabolka? S pijačo se zaužijejo vitamini A, B1 in B2, E, C, PP in beta karoten. Glavni element v sledovih, ki vsebuje jagode, je železo. Makrohranila: fosfor, kalij, kalcij, natrij in magnezij.

Sok granatnega jabolka je obogaten s tanini polifenoli. V svoji sestavi je v proizvodnji proteinov vključenih 15 vitalnih aminokislin. Skoraj polovica jih ne proizvaja samostojno, te aminokisline lahko dobimo samo iz hrane.

Koliko kalorij v čudežni pijači? Kalorija sveža 42-65 kcal na 100 ml. Lahko se varno porabi tudi, če izgubimo težo. V jagodičjih kilokalorij malo več, od 62 do 79 na 100 g celuloze. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se sok porabi izključno razredčen. Za to uporabite vodo ali svežo zelenjavo.

Zdravilne lastnosti

Ko govorijo o koristih granatnega jabolka, se večina ljudi spomni njegove sposobnosti za zvišanje hemoglobina. Zaradi visoke vsebnosti železa sok granatnega jabolka poveča hemoglobin, zato se pogosto uporablja za zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa. Z nizko hemoglobin, je priporočljivo piti 1 žlica. dnevno. Koristno je piti sok granatnega jabolka nosečnicam, ne le povečuje hemoglobin, ampak se tudi bori z zabuhlostjo.

Zdravilne lastnosti soka granatnega jabolka so ogromne. Uporablja se pri zdravljenju bolezni, kot so: t

• disbakterioza;
• ateroskleroza;
• izčrpanost;
• hipertenzija;
• motnje menstrualnega ciklusa;
• urolitiaza;
• raka

Pijača vsebuje veliko količino vitamina C in s tem krepi imunski sistem. Poraba soka granatnega jabolka pozimi bo pomagala preprečiti prehlad in virusne okužbe. Pijača med boleznijo prispeva k hitremu okrevanju.

Kaj je uporaben sok granatnega jabolka? Pijača ima diuretični, protivnetni, baktericidni in antioksidacijski učinek. Del sveže stisnjenega svežega soka, pijan zjutraj, daje moč za ves dan, lajša se utrujenosti in razdražljivosti. Dokazano je, da se granata bori proti depresivnim pogojem.

Je sok granatnega jabolka koristen pri boleznih prebavil? Prisotnost razjede, povečana kislost ali nagnjenost k zaprtju je kontraindikacija za uporabo pijače. Granatno jabolko izboljšuje apetit, tanini (odebelitev iztrebkov) pa se uspešno borijo proti driski.

Polifenoli, ki vstopajo v telo s porabo soka, se borijo proti prostim radikalom in tako upočasnjujejo proces staranja. Raziskovalci z Univerze v Kaliforniji so pokazali, da granat preprečuje nastanek rakavih celic. In se lahko uporablja kot sredstvo za preprečevanje te bolezni. Ugotovljeno je bilo, da pijača zavira rast obstoječih tumorjev.

Zaradi diuretičnega delovanja Frescha se oteklina zmanjša. Velik plus je, da kalij vstopi v telo. Vsak diuretik povzroča pomanjkanje tega elementa, uporaba nektarja granatnega jabolka pa nima podobne nevarnosti.

To ni vse koristne lastnosti soka granatnega jabolka. Lahko se uporablja pri vnetju žrela in ust pri izpiranju. Darovalcem svetujemo, da nekaj dni ali več popijejo svež sok, preden dajo kri. To bo izboljšalo kakovost "materiala", in darovanje krvi po postopku ne bo slabo.

Zdravljenje hipertenzije

Sok vpliva na pritisk. Pri visokem pritisku bolnik potrebuje posebno prehrano. Granatno jabolko je dobro za žile in srčno mišico.

Zaradi diuretičnih lastnosti daje sok granatnega jabolka s hipertenzijo pozitiven terapevtski učinek. Kalij podpira delovanje srčne mišice.

Pri hipertenziji, pijača ne samo normalizira raven pritiska, ampak tudi zmanjšuje intenzivnost glavobolov, krepi stene krvnih žil. Snovi, ki sestavljajo pijačo, preprečujejo nastajanje plasti holesterola. Zato ljudje, ki redno pijejo sveže, manj nagnjeni k srčnim napadom in kapi.

Sok granatnega jabolka znižuje viskoznost krvi. To preprečuje zamašitev žil. Ker pijača raztopi kri in krepi krvne žile, je priporočljivo, da jo vzamete s krčnimi žilami. Pri bolnikih s krčnimi žilami se lahko pojavijo pritiski, pri katerih se je treba izogibati izdelkom, ki zgostijo kri.

Sok granatnega jabolka poveča ali zmanjša pritisk? To vprašanje skrbi za ljudi s hipotenzijo. Ker svežega granatnega jabolka spodbuja redčenje krvi, ni priporočljivo, da ga uporabljate z nizkim tlakom. Posvetovanje z zdravnikom. V remisiji, da ne bi drastično zmanjšali pritiska, je treba sok granatnega jabolka vzeti zelo previdno.

Vpliv na urinarni sistem

Zdravilne lastnosti pice-granatnega jabolka vam omogočajo, da dolgo časa vzdržujete moško zdravje. Redna uporaba soka granatnega jabolka izboljša prekrvavitev, od katere je neposredno odvisna erekcija. Granatno jabolko je naravni afrodiziak, zato lahko poveča spolno željo. Sveže pomaga dvigniti raven testosterona, ki je potrebna za zdravje moških.

Prednosti soka granatnega jabolka za moške ni le povečanje libida in vztrajne erekcije. Zaradi protivnetnih in baktericidnih lastnosti pijače je učinkovito orodje za preprečevanje patologij prostate. In antioksidanti se borijo proti raku prostate. Sok granatnega jabolka za moške je jamstvo za zdravje in dolgoživost.

Ta svež sok se priporoča tudi za predstavnike šibkejšega spola, koristi soka iz granatnega jabolka za ženske pa niso manjše kot za moške. Z njim lahko preprečite razvoj raka dojke, pijača uravnava jajčnike, s čimer se obnavlja menstrualni ciklus. To je dobro dopolnilo k zdravljenju ženske neplodnosti. Nektar se priporoča v primeru močnih krvavitev med menstruacijo, kot tudi med nastopom menopavze, saj zgosti kri v maternici, kar povečuje njeno strjevanje.

Anti-vnetne in diuretične lastnosti vam omogočajo uporabo pijače za zdravljenje cistitisa, pielonefritisa in urolitiaze.

Uporaba med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženska potrebuje več vitaminov kot običajno. V soku granatnega jabolka je veliko koristnih snovi, je dobra alternativa vitaminskim kompleksom iz lekarne.

Ali sok granata poveča koncentracijo hemoglobina med nosečnostjo? Priporočljivo je, da nosečnice povečajo koncentracijo hemoglobina, saj je anemija med najpogostejšimi motnjami med nosečnostjo. Vendar pa pijača ni koristna le za kri.

Ženska v stanju zmanjšane imunosti, ima oteklino in splošno slabost. Svež šipek bo pomagal zlahka okrevati. Izdelek je uporaben ne le za bodočo mater, ampak tudi za otroka. Granatno jabolko vsebuje folno kislino, potrebno za normalen razvoj zarodka.

Vendar pa se o pijači pogovorite z zdravnikom. Če se pojavijo tudi najmanjše kontraindikacije, na primer, če je ton maternice povišan, lahko zdravilo škodljivo vpliva na zdravje ženske in ploda.

Sok, medtem ko hujšanje

Sok granatnega jabolka za hujšanje se pogosto uporablja za nizkokalorične diete in postne dni. Ko izgublja težo, ne le zavira apetit, temveč deluje tudi kot maščobni gorilec. Pomembno vlogo ima nizka vsebnost kalorij v izdelku. Jedo sok granatnega jabolka za hujšanje, ga morate popiti zjutraj. Granatno jabolko vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, zato ga ni priporočljivo uporabljati zvečer. Ne morete ga piti na prazen želodec zaradi visoke vsebnosti kislin. Najboljša možnost je, da izdelek prejmete v 30-60 minutah po zajtrku ali kosilu.

Obstaja več diet na osnovi tega jagodičja in sveže. Toda v tem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom, saj velika količina pijače negativno vpliva na prebavni trakt. Prepovedani monodieti granata.

Berry vsebuje veliko hranil, koristi soka za telo med prehrano je ogromno, da povrne raven potrebnih snovi, daje moč in izboljša razpoloženje.

Kako piti granatno jabolko sveže

Dnevna cena za zdravo osebo 100-200 ml. V primeru kakršnih koli bolezni je treba pri zdravniku preveriti dovoljeno količino pijače. S sladkorno boleznijo pijejo 1 čajno žličko. nektar ne več kot 4-krat na dan.

Čiste sveže koncentrirane, zato jih je treba razredčiti. Za to lahko uporabite nektar iz vode, korenja ali pese. Pijte v enakih delih. V nekaterih primerih, na primer med nosečnostjo ali otroki, se 1 del vode doda v 1 del soka.

Izdelek ima škodljiv učinek na sklenino zaradi visoke vsebnosti kisline in bogate barve. Najbolje je uporabiti slamo za koktajle. Ni priporočljivo piti sok svežega granatnega jabolka na prazen želodec.

Uporabiti je treba le naravni produkt neposredne ekstrakcije, ki poteka skozi stiskalnico. Reciklirana pijača granatnega jabolka je neučinkovita. V trgovini je veliko ponaredkov, v takem izdelku ni najbolj uporabnih snovi. Da bi dobili največjo korist, je treba svež sok pridobiti neodvisno s tiskarskim strojem ali pa ga kupiti od zaupanja vrednih prodajalcev.

Zelo enostavno je narediti sveže, samo pritisnite. Lahko je sokovnik za citruse, ročni stiskalnik in celo stiskalnica česna, če potrebujete nekaj pijač. Če želite dobiti sok granatnega jabolka, lahko uporabite mešalnik. Dovolj je, da se zrna zmeljejo in stisnejo skozi gazo. Najlažji način je, da sadež trka na trdo površino, da se zrna zdrobi, v tem primeru bo sok bistveno manjši kot pri stiskanju skozi stiskalnico.

Pri izbiri končnega soka, morate paziti na proizvajalca in sestavo. V naravnem proizvodu ne smejo biti dodatki. Prisotnost sladkorja, konzervansov in rastlinskega nektarja kaže na slabo kakovosten izdelek. V sok granatnega jabolka lahko dodate sveže rdeče pese za bolj nasičene barve. To zmanjšuje stroške izdelka.

Država porekla (ali izvoznik) bi morala biti na seznamu tistih, kjer rastejo granate. Sok je treba prodajati v steklenih posodah. V naravnih sokovih lahko pride do usedline. To je posledica visoke vsebnosti tanina.

Po odprtju steklenice se sok shrani največ 3 dni. Svež, pripravljen sam, morate takoj popiti, po 20 minutah se začne proces oksidacije, kar je nevarno za zdravje ljudi.

Škoda in kontraindikacije

Koristne lastnosti in kontraindikacije sok granatnega jabolka, morate vedeti vse.

Vnos pijače mora biti omejen na ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Sok ni priporočljiv za razjede želodca ali dvanajstnika, zgago in visoko kislost. Tudi zdravi ljudje ne morejo piti soka v velikih količinah. Ker je v soku veliko taninov, lahko poslabša stanje osebe v primeru kroničnega zaprtja. Pri ljudeh s hemoroidi se lahko pojavi negativna reakcija.

Skorja jagodičja vsebuje strupene alkaloide, zato je nikoli ni mogoče uporabiti za sok. Previdnost je potrebna pri pitju pankreatitisa, nizkem krvnem tlaku in hudi kršitvi ledvic. Če je oseba alergična ali ne prenaša snovi, ki sestavljajo sok, je treba pijačo opustiti.

Kako je sok granatnega jabolka koristen?

Tradicionalna medicina zelo ceni koristne lastnosti soka granatnega jabolka in ji daje resnično čudežne, zdravilne lastnosti. Če je nenadoma nekdo v družini bolan, bomo zagotovo poskušali kupiti steklenico pijače, ki bo dala moč za hitro okrevanje. Naša želja je popolnoma upravičena, saj je velik Hipokrat v svojih spisih preučil korist in škodo soka granatnega jabolka. Sodobni znanstveniki so odkrili znanstvene dokaze, da granatno jabolko, vitaminski mešanici burgundski odtenek zavzema vodilni položaj med mnogimi sadnimi in jagodičnimi sokovi. Dejansko je količina koristnih vitaminov in mineralov v njem resnično impresivna: vitamini A, C, PP, E, vitamini skupine B, vključno s folno kislino, kalijem, natrijem, železom, bakrom, selenom in fosforjem. Pri izračunu vsebnosti citronske kisline, pijača celo presega sok limone, in količina antioksidantov v njej daje na drugem mestu jagode, kot so brusnice, borovnice in zeleni čaj. Toda sok ima tudi nekaj kontraindikacij, ki jih ne smemo pozabiti. Toda preden začnemo, je sok od granatnega jabolka koristen za telo.

Sok granatnega jabolka - 10 uporabnih lastnosti

Izboljša delovanje srca

Redna uporaba soka granatnega jabolka pozitivno vpliva na delovanje srca. S čiščenjem krvnih žil iz usedlin holesterola in vzdrževanjem njihovega fleksibilnega stanja ima sok granatnega jabolka anti-aterogeni učinek, pri katerem se srce optimalno oskrbuje s krvjo, kar omogoča zmanjšanje verjetnosti ateroskleroze - glavnega "sovražnika" normalnega delovanja srčne mišice. Poleg čiščenja krvnih žil ima pijača rahel diuretični učinek, zaradi česar istočasno zmanjšuje pritisk, kar je pomemben dejavnik za ljudi s srčnimi težavami.

Normalizira krvni tlak

Kardiologi kličejo sveže stisnjen sok granatnega jabolka "naravni aspirin". V primeru, ko potrebne tablete za pritisk niso na voljo, bo reševalo zrnato sadje. Zmožnost pijače, da zmanjša krvni tlak, ni bila obravnavana v eni študiji, ki je dokazala, da je redna uporaba omogočila hipertenzivnim bolnikom brez dodatnih zdravil uravnavanje krvnega tlaka. Torej ljudje, ki trpijo zaradi bolezni, pitje kozarec soka na dan, opozoriti, nagnjenost k normalizaciji krvnega tlaka. Ta sposobnost soka zaradi prisotnosti fenolnih in antioksidativnih spojin, ki imajo diuretični učinek in prispevajo k hitremu zmanjšanju tlaka.

Ker vedo o tem, nekateri moški združijo pijačo z žganjem. To je nemogoče. V prvih minutah bo alkohol, ki širi posode, zmanjšal pritisk, potem pa se bo pojavilo njihovo ostro zoženje, učinek pa bo ravno nasprotno. Zdravniki ne priporočajo hipertenzivnim bolnikom, da bi združili ta dva proizvoda.

Pomagal bo z grižo in drisko

Praviloma, ko je blato motnje, zdravniki kategorično prepovedati uporabo sadnih sokov, ki lahko imajo dodaten odvajalni učinek na črevesje. Vendar pa to pravilo ne velja za sok iz granatnih jabolk. Njegov sprejem ni le prepovedan, ampak ga priporočajo tudi zdravniki za drisko. Zakaj? Stvar je:

- da organske kisline, ki sestavljajo pijačo, povečujejo zadrževanje bistvenih prebavnih encimov in pomagajo normalizirati prebavne procese;

- poleg tega bo pektin ustvaril strupene snovi, ki se kopičijo med drisko;

- tatina, dajejo sadju trpk okus, pomagajo utrditi konsistenco blata;

- Visoka vsebnost mineralov kompenzira pomanjkanje bistvenih elementov v sledovih, izgubljenih med drisko.

To je odgovor na vprašanje, ali je sok granatnega jabolka koristen pri črevesju. Pol kozarca pijače pred obrokom ima zdravilni učinek in rešuje »neprijetne« težave.

Sok granatnega jabolka - koristne lastnosti za moške

Izjava, da sok granatnega jabolka lahko izboljša kakovost sperme in poveča spolno aktivnost moških z erektilno disfunkcijo, je bila narejena v študiji S.P. Foresta, objavljena na straneh Mednarodnega časopisa za študijo moške impotence. Avtor trdi, da sok granatnega jabolka vpliva na dušikov oksid, ki je odgovoren za delovanje gladkih mišičnih sten krvnih žil. Antioksidativne sestavine soka večkrat povečajo biološki učinek na gladko mišično tkivo, povečajo krvni obtok, izboljšajo kakovost sperme in podaljšajo aktivno intimno starost moških.

Izdelek ne le izboljša prekrvavitev, temveč tudi pomaga moškim premagati simptome prostate. In ni nujno, da kupite škatle z zdravili v lekarni, ki obljubljajo, da se izognejo nelagodju, povezanim s prostato, saj je sok granatnega jabolka povsem sposoben vzdrževati spolno zdravje za vsakega človeka.

Pomaga pri soočanju z anemijo

Koristne lastnosti soka granatnega jabolka so mu pomagale vstopiti na seznam izdelkov, ki lahko povečajo koncentracijo hemoglobina v krvi. Pomanjkanje železa v telesu vpliva na stanje našega telesa: glavobol, suha koža, bledica, izpadanje las in krhki nohti, vse to je manifestacija anemije. Sok granatnega jabolka je zelo priporočljiv za ljudi, ki trpijo za anemijo. Vsebuje askorbinsko kislino in elemente lahko prebavljivega železa, to je tandem elementov, ki pomaga povečati raven hemoglobina v krvi.

Koristne lastnosti soka granatnega jabolka za ženske

Na vzhodu se verjame, da je narava ustvarila sadje predvsem za lepo polovico človeštva. In res je njegova priljubljenost med ženskami upravičena. Med nosečnostjo pomaga pri obvladovanju pojavov toksikoze in anemije. Imajo zmerno diuretično lastnost, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa in lajša zabuhlost. Ker je odličen imunostimulator, podpira zdravje bodoče mame in jo ščiti pred virusi in bakterijami.

Prisotnost folne kisline v soku bo koristna, tako noseča kot tudi njenega otroka, kalij pa bo odstranil verjetnost epileptičnih napadov na področju nog, povezanih z nosečnostjo. V poporodnem obdobju so ženske, ki jemljejo pijačo, hitro obnovile svojo moč in zmogljivost.

Krepi imunski sistem

Zaradi močnega antibakterijskega in protimikrobnega potenciala sok granatnega jabolka poveča sposobnost telesa, da se upre virusom in bakterijam. Mimogrede, včasih hladno padlo na nas in uniči naše načrte, tako da se to ne zgodi, vnesite sok južnega sadja v prehrano vaše družine. V primeru vnetja žrela lahko splaknejo grlo, z mrazom v nosu z nekaj kapljicami. Pijača se lahko "bori" tudi z okužbo s staphom. V obdobju virusne epidemije bo takšno orodje zaščitilo pred tveganjem sezonskega izcedka iz nosu ali gripe. Enzimi pijače pospešijo presnovne procese in se dejavno upirajo vnetnim procesom.

Lahko zmanjša tveganje za raka

Vsebnost aminokislin in njihovih plodov v 15 naslovih, granatno jabolko je na prvem mestu med ostalimi sadnimi rastlinami po vsem svetu. Visoka vsebnost antioksidantov, izoflavonov, antocianov omogoča izboljšanje delovanja skoraj vseh organov in odpornost na številne bolezni, vključno z onkološkimi boleznimi. Večina zdravnikov priporoča jemanje soka kot profilaktičnega sredstva proti raku. V študiji kemijske sestave pijače so znanstveniki na univerzi Ohio trdno izjavili, da lahko zdravilo zmanjša razvoj raka dojke in da povečajo učinkovitost zdravljenja operiranih bolnikov med kemoterapijo. Znanstveniki pojasnjujejo »čudežni učinek« pijače s sestavinami zarodka, ki blokirajo sintezo estrogena, kar povzroča tumorje mlečnih žlez. Strokovnjaki svetujejo ženskam vseh starosti, da dodajo sok v svojo prehrano.

Regulira krvni sladkor

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, zelo skrbno izbirajo izdelke za svoj meni, pri tem pa upoštevajte kalorični in glikemični indikator izdelkov. Sok granatnega jabolka vsebuje vse potrebne snovi, ki lahko ohranijo stabilne kazalnike ravni sladkorja. In njena vsebnost kalorij ne presega 43 kcal. Pijača očisti krvne žile iz depozitov holesterola, poveča hemoglobin, okrepi stene krvnih žil in izboljša sestavo krvi. To je samo dati prednost ni sok granatnega jabolka v steklenicah, in sveže stisnjena. Pogosto pod krinko naravnega proizvoda na policah so steklenice z dodatkom okusov in barvil. Pri izbiri take pijače skrbno preberite njeno sestavo.

Uporaba v kozmetologiji

Na osnovi soka granatnega jabolka doma, lahko držite številne kozmetične postopke, saj bo sposobnost pijače, da aktivira presnovne procese in odstrani toksine iz telesa, koristna tako za obrazno kožo kot za lase. Potek maske bo pomagal pri lajšanju vnetja kože, gladil gube, lajšal črne lise in zategnil ovalni obraz. Pred začetkom kozmetičnih postopkov ne pozabite testirati na alergijske reakcije.

Sok granatnega jabolka - kontraindikacije

Kljub številnim prednostim ima izdelek kontraindikacije za uporabo.

Sok ni priporočljiv za ljudi s povečano kislino, z razjedo na dvanajstniku in razjedo. Nutricionisti priporočajo uporabo izdelka ni v koncentrirani, ampak razredčeni obliki, ki jo združuje z mineralno vodo, korenjem ali jabolčnim sokom.

Previdno, da ga vključite v prehrano ljudi, ki so nagnjeni k zaprtju.

Da ne bi poškodovali zobne sklenine, se sok napije z uporabo tubulov, če ni tam, nato pa ustno votlino sperite z vodo.

Zanimiva dejstva

Po starodavnih grških mitih je najprej raslo drevo z neobičajnimi sadeži Afrodita - boginja ljubezni. Do sedaj se v Grčiji sok garanta šteje za ljubezensko pijačo.

V Turčiji se pijača šteje za močnega afrodiziaka in je v kavarnah skupaj s skodelico kave.

V Armeniji obstaja navada: med poroko je nevesta morala vrgati sadje in ga zlomiti. Število odcepljenih zrn bo pokazalo, koliko pari bo imelo otroke.

Podoba granatnega jabolka je okrašena z heraldičnimi znaki Španije in Andaluzije.

V "Guinnessovo knjigo rekordov" je prinesel sadje, pridelano na Kitajskem, resnično ogromne velikosti, njegov premer je skoraj 50 cm, medtem ko navadni sadje doseže v povprečju 18 cm.

V sadju lahko vsebuje od 300 do 900 sočnih zrn.

Ne hitite odmetavati lupine in stene granatnega jabolka, jih lahko posušite in dodamo čaju.

Sok iz granatnega jabolka je najbolj zdrava pijača.

Ali ste vedeli, da sok granatnega jabolka zelo pozitivno vpliva na človeško telo? Ta rdeče rubin sok, ki ga dobimo iz semen granatnega jabolka, je napolnjen z neverjetno količino hranil, kot je sadje. Znanstveno je ugotovljeno, da sok granatnega jabolka preprečuje in zdravi vnetje, zmanjšuje raven holesterola v krvi, tlak in glikemijo. Ta sok je močna antioksidativna obramba, ki presega celo rdeče vino in zeleni čaj. Gre za koristne lastnosti tega soka in bo obravnavano v tem članku.

Ko govorimo o koristnih in zdravilnih lastnostih soka granatnega jabolka, morate vedno pomisliti na pravi 100-odstotni sok in ne na mešanico sokov, v kateri lahko vsebuje zelo malo.

Edinstvene lastnosti granatnega jabolka so znane že dolgo. V antični Grčiji in Rimu sta se sok in sadje uporabljala izključno za medicinske namene in pogosto sta bila predpisana za zdravljenje želodca in črevesja. Hipokrat je govoril o svojih lastnostih, kar je zelo priporočljivo piti znameniti Avicenna.

Sadeži granatnega jabolka zorijo pozno jeseni in vsebujejo veliko koristnih hranil in spojin. Granatno jabolko raste na jugu in absorbira vso toploto in sončno svetlobo, da nato deli zrnje rubinov v dobro našega zdravja.

Danes verjetno ni nobene osebe, ki ne bi vedela za zdravilne lastnosti granatnega jabolka in soka granatnega jabolka. Redno uporabljate sok granatnega jabolka, lahko svojemu telesu zagotovite celo zimo z bistvenimi vitamini. Granatno jabolko, od zrna do lupljenja, se je vedno uporabljalo v tradicionalni medicini in pomagalo pri soočanju s številnimi težavami.

Kako je sok granatnega jabolka koristen?

Sveže stisnjen sok granatnega jabolka je dragocen živilski proizvod, katerega biološka aktivnost je precej višja kot pri mnogih drugih sadnih in jagodičjih sokih. Njegova kemična sestava vsebuje dragocena hranila:

Vitamini: C, PP, A, E, skupina B;

Folat (naravna oblika vitamina B9);

Mineralne soli kalija, kalcija, magnezija, železa, natrija, fosforja, bakra, joda in drugih;

Tanini - tanini;

Organske kisline: vinska, jabolčna, citronska in druge;

In to ni popoln seznam snovi, ki so prisotne v sveže stisnjenem soku granatnega jabolka. Veliko sadja in jagodičevja vključuje vitamine in minerale, vendar se v tako velikih količinah nahajajo le v granatnem jabolku.

Antioksidativne spojine imajo protivnetni, antiseptični, antipiretični učinek. Številni vitamini in elementi v sledovih so izjemno pomembni za srce in krvne žile, kar pripomore k ohranjanju zdravja srčno-žilnega sistema.

Prisotnost vitaminov in mineralov je pomembna za imunski sistem. Zato je ta sok pogosto priporočljivo z oslabljeno imuniteto, pomanjkanjem vitaminov, za obnovitev telesa po bolezni.

Antioksidanti preprečujejo prezgodnje staranje telesa, blokirajo proces oksidacije prostih radikalov v telesu, upočasnijo rast in delitev rakavih celic, preprečujejo razvoj vnetnih in infekcijskih procesov. Zaradi tega dejanja se zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni, poškodbe živčnega in endokrinih sistemov.

V soku granatnega jabolka je več elementov, ki sodelujejo pri tvorbi krvi. Vsi vemo, da je ta sok eden najboljših za anemijo zaradi pomanjkanja železa. Z redno uporabo poveča hemoglobin, izboljša kostno tkivo. Uporaben je tudi pri aterosklerozi.

Sok granatnega jabolka je na prvem mestu ne samo v prisotnosti antioksidantov, ampak tudi v vsebnosti polifenolov, ki spadajo tudi v antioksidante.

Tanini, pektin vplivajo na prebavni sistem, lajšajo drisko, spodbujajo izločanje prebavnih sokov, pomagajo izboljšati apetit.

Njena nizka vsebnost kalorij, le 50 kcal na 100 gramov, vam omogoča, da jo vključite v različne prehrane za hujšanje.

Koristne lastnosti soka granatnega jabolka

Eno veliko sadje granatnega jabolka lahko proizvede od 1/4 do pol kozarca soka. Ne le okusno, ampak tudi zdravo.

Antioksidanti in polifenoli pomagajo preprečevati razvoj rakavih celic, zavirajo njihovo rast in razmnoževanje. Študije kažejo, da lahko bistveno izboljša stanje bolnikov z rakom dojk in prostate, izboljša stanje bolnikov, ki že opravljajo kirurško in radioterapijo.

Redna uporaba soka vam omogoča:

Zmanjšajte visok krvni tlak;

Izboljšajte zdravje srca;

Zmanjšajte tveganje za aterosklerozo;

Zmanjšajte raven slabega holesterola;

Zmanjšajte vnetne procese kostno-mišičnega sistema;

Zmanjšati tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni;

Izboljšati stanje krvi;

Izboljšajte strjevanje krvi;

Povečajte raven hemoglobina v krvi;

Izterja po pomembnih krvavitvah;

Povečajte obrambo telesa in izboljšajte imuniteto;

Izboljšajte prebavni sistem;

Za čiščenje telesa toksinov, žlindre in drugih škodljivih snovi;

Normalizira presnovne procese;

Zapolniti pomanjkanje vitaminov v jesensko-zimskem obdobju;

Hitrejše okrevanje od odloženih bolezni dihal, gripe, tonzilitisa.

Zdravilne lastnosti soka granatnega jabolka

Sok granatnega jabolka ni le okusna pijača, ampak ima tudi zdravilne lastnosti. Pogosto se priporoča piti za določene bolezni. Lahko uporabite sok:

Za zmanjšanje apetita po 100 ml soka 20 minut pred vsakim obrokom;

Z anemijo zaradi pomanjkanja železa, 100 ml trikrat na dan pred obroki;

V primeru motnje prebavnega trakta v 100 ml 30 minut pred obroki;

S stagnacijo žolča v 1/3 skodelice. V enaki količini morate piti sok za otekanje;

Za čiščenje telesa:

Prvi teden - 100-120 ml soka trikrat pred obrokom;

Drugi teden - v enakem znesku, vendar dvakrat na dan;

Tretji teden - pol kozarca enkrat na dan;

Za prehlade in boleče grlo, grlo s sokom in dodamo malo medu. Priporočljivo je tudi piti sok granatnega jabolka z medom. Dobro zadovoljuje izgubo vode v telesu in nasiči z vitamini in minerali ter tako hitro pomaga pri premagovanju bolezni.

Sok granatnega jabolka. Kontraindikacije in škoda

Najbolj uporaben je svež sok. V tem soku se ohranijo vse koristne komponente in le to je lahko koristno. Na žalost, je treba opozoriti, da sok granatnega jabolka, kljub svoji uporabnosti, ima številne kontraindikacije. Ne more se piti z:

Povečana kislost želodca;

Razjede želodca in dvanajstnika;

Hemoroidi ali analne razpoke.

Vse te kontraindikacije se nanašajo na akutno fazo bolezni. Nekajkrat na teden piti pol kozarca soka brez škode za zdravje ni prepovedano. Lahko ga razredčite z vodo pred pitjem v enakih deležih.

Pri nizkem tlaku ga ne smete zlorabljati, saj lahko dramatično zmanjšate pritisk.

Kot pri vsakem izdelku je lahko tudi ta sok individualna intoleranca.

Pri sladkorni bolezni se posvetujte z zdravnikom, saj vsebuje sladkor.

Ko jemljete sok v medicinske namene, pazite, da ga popijete in si vzemite odmore med njimi.

Ker granatno jabolko vpliva na krvni tlak in razredči kri, ga ne smete piti pred operacijo. Zadnji sprejem naj bo vsaj dva tedna.

Sok granatnega jabolka lahko vpliva na absorpcijo nekaterih zdravil podobno kot grenivkin sok, kar zmanjšuje njihovo učinkovitost. Posvetujte se z zdravnikom, če jemljete:

Zdravila za zniževanje krvnega tlaka;

Statini (zdravila za zniževanje holesterola);

Zdravila za redčenje krvi.

Ko sok granatnega jabolka lahko škoduje namesto dobrega v videu

Sok granatnega jabolka, kako izbrati

Kot je navedeno zgoraj, ima svež sok vse uporabne lastnosti, t.j. sok, ki ste ga naredili sami. In vendar je še vedno le okusna pijača. Zato ga pogosto kupimo v trgovini.

Najpogosteje se sok granatnega jabolka prodaja v steklenicah. Po mnenju proizvajalcev so v njem shranjene vse koristne snovi. In vendar morate paziti na kompozicijo. V naravnem rekonstituiranem soku ne sme biti barvil, konzervansov in drugih snovi. Bolje je, če je le sok in voda.

Morate dati prednost blagovni znamki soka, ki se proizvaja v kraju, kjer rastejo granate ali v bližini take regije.

Za pripravo soka izberite celo sadje granatnega jabolka, brez poškodb, znake kvarjenja. To še posebej velja za pomlad. Če sadje ni pravilno shranjeno, se nekatera hranila izgubijo in na njih se lahko pojavi plesen in gniloba. Nakup za sok takega sadja ni vredno. Korist od tega ne bo.

Kako izbrati sok granatnega jabolka

Kako piti sok granatnega jabolka

Sok granatnega jabolka je kisel. Zato lahko vpliva na zobno sklenino. Bolje je piti nerazredčen sok skozi slamo. Po uporabi takoj izperite usta z vodo.

Sok lahko razredčimo z vodo ali korenjem, sokom sladkorne pese. Za otroke se lahko medu doda sok v majhni količini in če otrok ni alergičen na čebelje izdelke, se lahko odločijo za druge sladke sadne sokove.

Za okrevanje ali samo za vzdrževanje tona telesa, je dovolj, da pijete sok 1-2 krat na teden, eno kozarec trikrat na dan.

Sok iz granatnega jabolka je koristen za ženske

Sok iz granatnega jabolka je še posebej koristen za ženske. Pri težkih obdobjih je priporočljivo, da ga popijete za obnovo krvi in ​​moči. Uporaben sok in med nosečnostjo. Bogata je s številnimi hranili, ki jih ženska potrebuje v takšnem obdobju.

Folat, baker, železo zmanjšajo tveganje za razvoj anemije, ki jo pogosto trpijo mnoge nosečnice.

Vitamini, minerali, antioksidanti bodo okrepili imunski sistem, postali bodo ovira za viruse in bakterije, zaščitili pred prehladi, gripo in drugimi boleznimi.

Sok granatnega jabolka tonira telo, zadovoljuje veselje, krepi celotno telo ženske.

Poleg tega sok zmanjšuje simptome toksemije in jutranje slabosti.

Po rojstvu bo sok omogočil telesu hitrejše okrevanje. Navsezadnje mati potrebuje moč, da skrbi za otroka.

Vpliva na nastanek in razvoj ploda, pomaga preprečevati prirojene bolezni in rodi zdravega otroka.

Pijte ga bolje v razredčeni obliki. Lahko razredčite z vodo ali drugim zelenjavnim ali sadnim sokom. Dovoljeno je dodati žlico medu.

Sok iz granatnega jabolka je koristen za moške

Glede na svetovne statistike je pri moških bolj verjetno, da so izpostavljeni tveganju za bolezni srca kot ženske. Poleg tega se po 40-50 letih povečuje tveganje za bolezni moškega reproduktivnega sistema, vključno z rakom prostate. Študije kažejo, da lahko pitje soka granatnega jabolka zmanjša te bolezni pri moških.

Sok granatnega jabolka vsebuje polifenolne spojine, ki so med močnimi antioksidacijskimi spojinami in pomagajo telesu, da se znebi prostih radikalov, nestabilnih kemikalij, ki nastanejo pri prebavi pod vplivom sončne svetlobe ali škodljivih okoljskih snovi.

Sok granatnega jabolka poveča proizvodnjo moškega hormona - testosterona, kar poveča spolno željo.

Pitni sok vam omogoča:

Zmanjšajte tveganje za bolezni srca;

Da očistimo telo od toksinov.

Sok iz granatnega jabolka je koristen za otroke

Sok iz granatnega jabolka lahko začne otroku dati po enem letu. Obstajajo priporočila za vključitev soka v prehrano že sedem mesecev. Iz katerega obdobja lahko začnete dajati sok granatnega jabolka je bolje, da se posvetuje s svojim pediatra in poglej reakcijo otroka. V vsakem primeru pa ga je treba razredčiti z vodo v razmerju 1: 1.

Sok iz granatnega jabolka je zelo koristen za otroke. Je bogata z vitamini, ki pripomorejo k izboljšanju imunosti in krepitvi zaščitnih funkcij otroka.

Začnite vključevati v prehrano sok mora biti z minimalnim deležem, z 1-2 čajne žličke in postopoma prinašajo to stopnjo na 100-150 ml. Dnevna voda ta sok vaš dojenček ni vredno. Dva ali trikrat na teden je dovolj.

Kako iztisniti sok granatnega jabolka

Sok iz granatnega jabolka ni težko kupiti. Proizvajalci trdijo, da obnovljeni sok ni nič drugačen po sestavi od sveže stisnjenega. In še nihče ne bo trdil, da je najboljši sok svež sok.

Stiskanje soka iz semena granatnega jabolka ni tako težko. To je bolj primerno, da to storite s pomočjo sokovnika.

Za to potrebujete:

Kupljene sadje opere in lupi;

Ločite zrnca granatnega jabolka in jih naložite v sokovnik.

Lahko naredite sok brez uporabe sokovnika. Res je, da bo donos soka manj.

Da bi dobili sok brez sokovnika, morate kupiti samo celo sadje, ne da bi poškodovali kožo.

Temeljito jih sperite in zmečite, ne da bi pri tem motili celovitost lupine.

Z ostrim nožem naredite majhno luknjo v lupini in iz nje izpraznite sok.

Nekateri iztisnejo sok z uporabo česnovega tiska. Popolnoma eksotičen način, ki vas lahko zapusti s težavnimi madeži na oblačilih. Da, in ne zelo učinkovita, glede na velikost tiska. V odsotnosti sokovnika je preprosteje zložiti zrnca granatnega jabolka v plastično vrečko in jih zmešati s krompirjevim maserjem. Nato odcedite sok skozi cedilo.

Znanstvene študije potrjujejo, da je sok granatnega jabolka res dober za zdravje. V svojih lastnostih presega številne druge sokove iz sadja in zelenjave, v antioksidantski aktivnosti pa je na prvem mestu. Čeprav je sok težko iztisniti iz zrn, njegova uporaba pa pravi, da je vredno.

Kaj je uporaben sok granatnega jabolka?

Sok granatnega jabolka, po mnenju strokovnjakov za prehrano, velja za eno najbolj dragocenih živil. Njegova sestava vsebuje veliko snovi, ki koristijo zdravju ljudi - vitamini, minerali, organske kisline, bioflavonoidi.

Uporablja se za zdravljenje številnih bolezni, povezanih s prebavnim sistemom, s prehladi, beriberijem, kardiovaskularnimi boleznimi. In med drugim je zelo okusna in popolnoma ugasne žeja.

Sestava granatnega jabolka

Zakaj je sok granatnega jabolka tako koristen? Oglejmo si njegovo sestavo podrobneje.

Kemična sestava granatnega jabolka:

• vitamini;
• mikro in makrohranil;
• organske kisline;
• sladkor;
• tanini;
• pektin.

Od vitaminov, je še posebej vredno omeniti askorbinsko kislino in retinol, ki so antioksidanti. Obstajajo tudi niacin, tokoferol, beta-karoten, vitamini B skupine.

Elemente v sledovih predstavljajo predvsem železo, ki je del hemoglobina v krvi in ​​je potrebno za krvotvorne organe. Makronutrijentov sok granatnega jabolka je še posebej bogat s kalijem. Njegova količina lahko doseže do 102 mg / 100 g. Kalij uravnava ravnotežje med vodo in soljo, normalizira delovanje srčne mišice. Na voljo so tudi natrij, fosfor, magnezij in kalcij.

Protein granatnega jabolka je sestavljen iz 16 aminokislin. 7 jih je nenadomestljivih. Vpletene so v sintezo beljakovin in so bistvene za rast celic. Citronska kislina, katere količina lahko doseže do 10%, ima antioksidativni in baktericidni učinek. Tartar spodbuja obnavljanje celic in zmanjšanje gub.

Sladkorji so glukoza in fruktoza. Pijačam dajejo sladkast okus in jih telo zlahka absorbira in tako polni stroške za energijo. Tanini, pektin normalizirajo aktivnost prebavnega trakta, imajo protivnetno in protibakterijsko delovanje.

Zanimivo dejstvo! Sok granatnega jabolka so uporabljali Avicenna in Hippocrates. Ponudili so jim zdravljenje z vročino, dizenterijo in živčnimi motnjami.

Uporabne lastnosti

Sok granatnega jabolka ima naslednje koristne lastnosti:

• protivnetno
• antioksidant
• krepitev
• imunostimulacijo
• hematopoetski
• diuretik
• adstrigentno
• choleretic
• antiseptično
• tonik
• antidepresiv.

Sok granatnega jabolka bo pomagal zmanjšati količino holesterola, okrepiti srčno mišico, povečati apetit, obnoviti izgubljeno zdravje, zaščititi pred okužbami, sevanjem in rakom. To bo pomagalo nevtralizirati sok granatnega jabolka in pritisk. To prispeva k veliki količini kalija, ki odstranjuje odvečno vodo iz telesa in krepi stene krvnih žil.

Velika uporaba sok granatnega jabolka za ženske. Preprečuje razvoj raka dojk, normalizira delovanje jajčnikov, pomaga pri pomlajevanju in povečevanju ženske spolnosti.

Sok granatnega jabolka je priporočljiv tudi za moške. Prednosti te pijače za močnejši spol je njegova sposobnost, da poveča raven testosterona v krvi, poveča moč. Poleg tega preprečuje razvoj adenoma prostate in se uporablja za preprečevanje prostatitisa.

Ali lahko noseči sok iz granatnega jabolka? Ne samo možno, ampak potrebno! To bo pomagalo obvladati takšne težave, kot so otekanje nog, toksemija, slabost. Poleg tega vsebuje folno kislino, ki je potrebna bodočemu otroku za možgansko cirkulacijo.

Uporaba

Sok granatnega jabolka je koristen tako za odrasle kot za otroke. To bo pomagalo obvladati veliko prehladov, izboljšati zdravje, povečati imuniteto. Vendar pa je treba upoštevati, da je sok granatnega jabolka razredčen, saj je pitje v čisti obliki nevarno za zdravje. Vsebuje preveč kisline, ki razjeda steno želodca. Ta pijača ima druge kontraindikacije.

Indikacije za uporabo

Zdravilne lastnosti soka granatnega jabolka pomagajo pri naslednjih boleznih: t

• anemijo
• ateroskleroza
• hipertenzija
• driska
• onkologijo
• imunske pomanjkljivosti
• depresiven
• prostate
• impotenca
• bronhialna astma
• stomatitis
• angina
• cistitis

In to ni popoln seznam bolezni, s katerimi ta koristna pijača pomaga obvladovati! Uporablja se za srčni napad, možgansko kap, radiacijsko bolezen, splošno izgubo moči. Sok granatnega jabolka se uporablja tudi pri zdravljenju vnetnih bolezni.

Nanesite sok granatnega jabolka in hujšanje. Spodbuja kurjenje maščob, povečuje presnovo, tonizira, nadomešča pomanjkanje vitaminov in mineralov.

Nasvet! Po soku granatnega jabolka sperite, saj kisline, ki jih vsebuje, prispevajo k uničenju zobne sklenine.

Način uporabe

Ne glede na to, kako uporaben je sok granatnega jabolka, ga je treba uporabljati previdno, še posebej, če so v zgodovini kronične bolezni. Pred zdravljenjem se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da preverite, ali obstaja alergija. Prav tako je treba natančno ugotoviti, kako je treba jemati sok granatnega jabolka, saj bodo koristi in morebitna škoda odvisne od porabljene količine in načina uživanja.

Priporočene so naslednje aplikacije:

Sok granatnega jabolka med nosečnostjo je treba razredčiti z vodo ali zelenjavnim sokom v razmerju 1: 3. Uporabite lahko korenje, pesa ali katero koli drugo zelenjavo in sadje. Na dan morate vzeti le kozarec.

Za dvig apetita vzemite pol kozarca pijače 20 minut. pred obroki.

Za menstrualne motnje morate piti kozarec svežega soka vsak dan teden dni po nastopu menstruacije.

Za zdravljenje gastrointestinalnih motenj in anemije ga vzamemo v pol kozarca v 30 minutah. pred obroki.

Sok granatnega jabolka za hujšanje na prazen želodec, enkrat na dan zjutraj, pol ure pred zajtrkom. Med prehrano je treba izvzeti iz vaše prehrane sladkarije, slanost, prekajeno meso, kruh in moke.

Ko edem pije 80 ml soka dnevno.

Kontraindikacije

Sok granatnega jabolka ima naslednje kontraindikacije:

• kislost gastritisa;
• hemoroidi;
• razjeda na želodcu in razjeda na dvanajstniku;
• zaprtje;
• pankreatitis;
• hipotenzijo.

Sok granatnega jabolka pri dojenju ni priporočljiv, saj lahko pri otroku povzroči alergije. Zloraba med nosečnostjo tudi ni vredna. Nezaželeno je, da ga pijete ponoči, saj bodo potem težave s spanjem.

Zanimive informacije o soku granatnega jabolka lahko najdete tudi v tem videoposnetku:

Sok granatnega jabolka

Sok granatnega jabolka je dragocen živilski proizvod, ki ohranja vse zdravilne lastnosti svežega sadja. Granatno jabolko spada v eno najstarejših užitnih sadežev in zdravilnih rastlin, ki so bili znani ljudem.

Drevo granatnega jabolka se imenuje kraljevsko, ne samo zaradi svoje lepote, ampak tudi zato, ker se skoraj vsi njegovi deli - veje, lubje, listi in sadje - lahko uporabljajo za medicinske namene. Mnoge koristne lastnosti so bile znane ljudem v antiki. Po zgodovinskih podatkih je Hipokrat uporabljal sok granatnega jabolka za zdravljenje številnih bolezni, zlasti bolezni živčnega sistema in vročice, pa tudi za bolečine v želodcu.

Sok granatnega jabolka je še posebej priljubljen v državah Srednje Azije, kjer obstaja legenda, da je bil namesto krvi prelit ranjenemu vojaku. V mitologiji mnogih narodov sveta, granatno jabolko simbolizira večno življenje in izobilje.

Sok iz semena granatnega jabolka ima prijeten sladko-kisel okus in ga telo enostavno absorbira.

Sestava soka granatnega jabolka

Zrna granatnega jabolka so izjemno bogata z mnogimi koristnimi snovmi. Sok granatnega jabolka vsebuje:

• 14,2 g ogljikovih hidratov;
• 0,3 g beljakovin;
• 0,1 g maščobe;
• 2,4 g organskih kislin (predvsem citronska kislina, ki določa okus soka);
• 0,2 g prehranskih vlaknin;
• 14,2 g mono- in disaharidov;
• 82,5 g vode;
• 0,3 grama pepela.

Koristne lastnosti soka granatnega jabolka so posledica njegovih sestavin: t

• Vitamini - PP, B2, A, B1, C, E in folacin (folna kislina v naravni obliki);
• Makro elementi - natrij, kalcij, magnezij, fosfor in kalij;
• Elementi v sledovih - železo, jod in baker;
• Fitoncidi;
• Dušikove snovi;
• Vodotopni polifenoli;
• Saharidi;
• Strojenje in pektinske snovi;
• Tanini;
• Aminokisline (zamenljive in nepogrešljive).

Biološka aktivnost in zdravilne lastnosti soka granatnega jabolka so veliko višje kot pri večini drugih sokov iz sadja in jagodičja, zaradi česar je ena od dragocenih živil.

Koristne lastnosti soka granatnega jabolka

Zaradi vitaminov E, PP, A, askorbinske kisline in vitaminov B je uporaben sok granatnega jabolka:

• Z pomanjkanjem vitamina;
• Kot vitaminska podpora oslabljenemu telesu, da si opomore od hudih bolezni in operacij.

Posebej pomemben je sok granatnega jabolka za nosečnice, zlasti v zgodnjih fazah, saj se vsi vitamini, ki jih vsebuje, zlahka absorbira v telo. Priporočljivo je tudi, da se ga vključi v dnevno prehrano doječih mater, otrok in starejših.

Minerali, ki sestavljajo sok granatnega jabolka, prispevajo k:

• Zagotavljanje popolnega delovanja cirkulacijskega sistema;
• Izboljšanje kostnega tkiva;
• Izboljšanje kakovosti krvi, ki vpliva na raven hemoglobina.

Organske kisline, ki jih najdemo v soku granatnega jabolka, so močni antioksidanti, ki upočasnjujejo staranje in zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni srca.

Prednosti soka granatnega jabolka

Znanstveniki na Univerzi v Kaliforniji so ugotovili, da svež sok granatnega jabolka učinkovito blokira oksidativne procese v telesu kot zeleni čaj, rdeče vino in drugi sokovi (pomaranča, grozdje in borovnice). Prav tako so znanstveniki na tej univerzi odkrili sposobnost soka granatnega jabolka, da upočasni rast malignega tumorja pri raku prostate.

Izraelski strokovnjaki so dokazali uporabo soka granatnega jabolka za ubijanje okužb v ledvicah, medtem ko ta učinek ne more povzročiti določena snov, ampak njihova edinstvena kombinacija.

Sok granatnega jabolka je uporaben kot diuretik za lajšanje edema, medtem ko kalij iz telesa ne izplakne, tako kot številni sintetični diuretiki, ampak telo nasiči z njim. Ta lastnost je še posebej uporabna za jedra in hipertenzivne bolnike, saj sok iz semena granatnega jabolka pomaga normalizirati pritisk pri hipertenziji.

Tudi kot rezultat številnih študij so dokazali koristi soka iz granatnega jabolka za moške. Ne samo, da obnavlja zaloge vitaminov in hrani telo s potrebnimi minerali, ampak tudi izboljšuje krvni obtok, v kombinaciji s telesno aktivnostjo in zdravo prehrano pomaga pri povrnitvi moči.

Sok granatnega jabolka ima lastnost rahlo zgostitve krvi, zato se uporablja za zdravljenje dolgotrajne krvavitve iz maternice.

Uporaba soka granatnega jabolka

Svež sok iz granatnega jabolka se lahko iztisne z ali brez uporabe posebnih sokovnikov. Če želite to narediti, mora biti zrelo sadje v lupini raztegnjeno z rokami, nato odrežite skorjo in iztisnite sok. Šteje se, da je sok iz sadja s temnimi, skoraj belimi zrni še posebej koristen.

Sok granatnega jabolka se lahko vključi v različne prehrane, kombinacija s sokom sladkorne pese in korenja pa ga spremeni v vitaminsko-mineralni koktajl.

Obstajajo tudi različni recepti za uporabo soka granatnega jabolka pri zdravljenju različnih bolezni:

• Za gastrointestinalne motnje in anemijo je treba pol ure pred obrokom piti pol kozarca soka trikrat na dan. Hkrati je treba upoštevati ustrezno prehrano, ki preprečuje zaprtje. Takšno zdravljenje se lahko izvaja dolgo časa - od 2 do 4 mesece;
• V primeru vnetja žrela in stomatitisa je priporočljivo spirati grlo s segretim sokom;
• Za normalizacijo nastajanja hormonov v jajčnikih z menstruacijskimi motnjami je priporočljivo piti eno kozarec soka granatnega jabolka prvih 7–10 dni cikla;
• Za čiščenje organizmov presnovnih produktov in toksinov je treba sok granatnega jabolka piti vsak dan tri tedne. V tem primeru v prvem tednu - trikrat na dan, v drugem - dvakrat na dan in v tretjem tednu - enkrat na dan.

Tudi sok iz granatnega jabolka zrna 50-120 ml na dan je priporočljivo piti z: t

• Slab apetit;
• Otekanje in stagnacija žolča;
• Kardiovaskularne bolezni.

Navzven, lastnosti sok granatnega jabolka se uporabljajo pri zdravljenju opeklin in ran, z uporabo razredčene na pol z vodo za obkladke in losjone.

Sok granatnega jabolka se pogosto uporablja s strani kuharjev po vsem svetu. Uparjeni sok je osnova ene najbolj znanih omak orientalske kuhinje - narsharaba, ki jo postrežejo z ribjimi in mesnimi jedmi. Prav tako se sok uporablja v marinadah za meso, tako da pridobijo posebno nežnost.

Škoda soka granatnega jabolka

Z vsemi koristnimi lastnostmi škode sok granatnega jabolka se lahko pojavijo v ozadju različnih bolezni. Zato ni priporočljivo, da ga uporabljate, ko:

• Ulcerozne lezije sluznice prebavil;
• Hemoroidi;
• Zaprtje.

Škoda soka iz granatnega jabolka se lahko pojavi tudi, če se uporablja v prevelikih količinah. Ko se gastritis, pankreatitis in kislost želodčnega soka lahko pijejo v majhnih količinah.

Poleg tega je treba upoštevati, da organske kisline, prisotne v soku granatnega jabolka, uničijo zobno sklenino, zato zobozdravniki priporočajo, da jo popijejo z razredčeno vodo in po pitju soka je treba ustno votlino sprati.