Stopnja debelosti po indeksu telesne mase

• Preprečevanje

Debelost je eden od perečih problemov sodobnega sveta. Pravzaprav je to kronična bolezen, ki jo povzroča kršitev presnove maščob. Pomembno je omeniti, da trpi ne le človeška figura, temveč tudi notranji organi in telesni sistemi.

Obstajajo različne stopnje debelosti glede indeksa telesne mase, ki se lahko izračuna z obstoječo formulo. Če poznate številko, lahko ugotovite, ali je presežna teža in koliko kilogramov morate izgubiti, da bi dosegli normo.

Kako izračunati stopnjo debelosti?

Nutricionisti in številni strokovnjaki so delali na izpeljavi formule, ki bi lahko omogočila ugotovitev, ali ima oseba prekomerno telesno težo ali, nasprotno, primanjkuje kilogramov. Za izračun indeksa telesne mase (BMI) morate razdeliti svojo težo v kilogramih glede na višino v metrih, ki jo je treba razdeliti na kvadrat. Razmislite primer za izračun stopnje debelosti pri ženskah, katerih teža je 98 kg, višina pa je 1,62 m. Uporabite formulo: BMI = 98 / 1,62 x1,62 = 37,34. Po tem morate uporabiti tabelo in ugotoviti, ali obstaja težava. V našem primeru indeks telesne mase, ki izhaja iz tega, kaže, da ima ženska debelost prve stopnje in da morate poskusiti popraviti vse, da ne bi začeli problema še bolj.

Razvrstitev debelosti

Opis stopenj debelosti za ITM:

1. 1 stopnja. Ljudje, ki spadajo v to kategorijo, nimajo resnih pritožb, razen prekomerne telesne teže in grde figure.
2. 2 stopinji. V to skupino spadajo tudi ljudje, ki še nimajo večjih zdravstvenih težav in če se združite in začnete zdravljenje, se lahko izognete resnim posledicam.
3. 3 stopinje. Ljudje v tej kategoriji se že začenjajo pritoževati zaradi utrujenosti in šibkosti, tudi z minimalnim fizičnim naporom. Še vedno lahko opazite pojav težav s srčnim ritmom, kot tudi povečanje velikosti organa.
4. 4 stopinje. V tem primeru imajo ljudje resne težave z delom kardiovaskularnega sistema. Oseba s tako visoko ITM se pritožuje zaradi bolečin v srcu in aritmije. Poleg tega obstajajo težave z delom prebavil, jeter itd.

Zahvaljujoč definiciji ITM je mogoče ne le določiti stopnjo debelosti, temveč tudi tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in drugih bolezni, ki se pojavijo zaradi prekomerne telesne teže.

Da se znebite debelosti, ne morete stradati in se omejiti na hrano, ker lahko povzroči poslabšanje problema. Morate stopiti v stik s strokovnjakom za prehrano in zdravnikom, saj vam bodo strokovnjaki pomagali ustvariti individualni program hujšanja brez ogrožanja zdravja.

Stopnja debelosti po indeksu telesne mase

Danes je pomembna določitev stopnje debelosti po indeksu telesne mase (ITM), saj je ta kronična bolezen postala globalni problem. Pogosti vzroki so slabe kakovosti živil, ki motijo ​​metabolizem maščob v telesu in neaktivni življenjski slog osebe. Ne samo videz, ampak tudi notranji organi trpijo zaradi debelosti. Tako, odpravljanje odvečne teže, lahko izboljša obliko in se znebite nekaterih bolezni.

Formula za določanje stopnje debelosti za ITM

Obstaja 4 stopnje debelosti, od katerih je vsaka značilna določena indeksa telesne mase (ITM).

Za izračun stopnje debelosti morate najprej izračunati indeks telesne mase. Če želite to narediti, uporabite naslednjo formulo, za katero morate uporabiti parametre višine in teže:

Tabele za določanje stopnje debelosti po indeksu telesne mase (ITM)

Torej, za izračun stopnje debelosti pri odraslih z rastjo 1,70 m in težo 98 kg je lahko, kot sledi: t

BMI = 98 / 1,702 = 33,9

V skladu s podatki tabele, pri ljudeh 2 stopnji debelosti.

Stopnja debelosti pri BMI: miza za ženske

Prejšnja tabela prikazuje povprečne podatke. Pri ženskah so indikatorji BMI rahlo prilagojeni. Za določitev stopnje debelosti s formulo je bolje uporabiti spodnjo tabelo:

Stopnja debelosti pri BMI: miza za moške

Moški tudi za izračun stopnje debelosti po indeksu telesne mase je bolje uporabiti prilagojeno tabelo:

Določanje stopnje debelosti glede na višino in težo

Tisti, ki ne želijo opraviti potrebnih izračunov, izračunavanja ITM, lahko hitro določijo stopnjo debelosti glede na višino in težo. To storite tako, da se seznanite s tabelo
ki dajejo idejo o stanju telesne mase in splošnem zdravju.

Opomba! Določanje stopnje debelosti pri moških in ženskah je mogoče s pomočjo spletnega kalkulatorja, ki hitro izračuna po določitvi potrebnih podatkov.

Debelost prve stopnje

Pri večini ljudi opazimo rahlo odstopanje teže od norme. Nepravilna prehrana in sedeči življenjski slog pustita odtis na videzu. Praviloma se maščoba odlaga na želodec, stegna, zadnjico. Prvi simptom debelosti 1 stopinja je pojav kratkovidnosti pri vzpenjanju na majhen hrib ali normalno hojo.

Kako se znebiti odvečne teže na tej stopnji je zelo preprosta. Morali se bomo odreči nekaterim živilom z visoko kalorično vrednostjo, poskusiti se bomo bolj premakniti.

Debelost druge stopnje

Po prvi stopnji se pri nadaljnji kopičenju maščobe pojavi druga stopnja debelosti. Prekomerna teža ni samo jasno vidna od zunaj, temveč se tudi kaže v kršenju notranjih organov. Najpogostejše bolezni jeter, prebavil, srčno-žilnega sistema. Po statističnih podatkih je pri debelosti 2 stopinj najpogosteje razvita sladkorna bolezen. Prekomerna teža obremeni sklepe hrbtenice in nog, zato lahko pride do težav z mišično-skeletnim sistemom.

Če se želite znebiti odvečne telesne teže, se morate obrniti na strokovnjaka za prehrano, ki bo individualno izbral meni za hujšanje.

Tretja stopnja debelosti

Druga stopnja debelosti se neizogibno spremeni v tretjo, če ne sprejmete ukrepov za odpravo prekomerne telesne teže in še naprej vodite nezdrav način življenja. Začne se huda kronična bolezen, ki je ni tako enostavno odpraviti. Tretjo stopnjo debelosti spremljajo otekanje in bolečine v hrbtu, nogah. Kardiovaskularni sistem se izčrpa, kratka sapa je izražena tudi z rahlim gibanjem.

Ker je pri tretji stopnji debelosti skoraj nemogoče izgubiti težo, potrebujete intervencijo strokovnjaka, ki bo bolnikovo bolezen vzel pod njegov nadzor. V nekaterih primerih je poleg prehrane predpisano tudi zdravilo, če brez njih ne morete. V kritičnih situacijah se uporablja operacija.

Opomba! Tretja stopnja debelosti se praviloma diagnosticira le pri odraslih. Otroci jo zelo redko dosežejo.

Četrta stopnja debelosti

Če je bolezen dosegla to stopnjo, bolnik potrebuje nujno zdravniško pomoč. Tveganje za zdravje je v tem primeru zelo visoko. Do 4 stopnje debelosti doseže nekaj, na svetu majhen odstotek ljudi, ki imajo težo več kot normo za 2-krat.

V tej fazi debelosti se začnejo nepovratni procesi, kar vodi do resnih bolezni.

Formula idealne telesne teže

Obstaja takšna stvar kot "idealna telesna teža." To je teža, ki je optimalna za osebo določene višine.

Idealno maso lahko izračunamo po naslednji formuli:

P = 50 + (T - 150) * 0,75, kjer

P - idealna telesna teža, kg;

Ta formula je primerna za moške.

Pomembno je! Če želite določiti idealno težo za žensko, morate od vrednosti, ki ste jo dobili, odšteti 3,5.

Če poznate svojo idealno težo, je lahko razumeti, koliko kilogramov je odveč.

Odvisno od stopnje debelosti je presežek idealne telesne teže naslednji:

• 1 stopnja - 29%;
• 2 stopnja - 30–49%;
• 3 stopinje - 50−99%;
• 4 stopinje - od 100% in več.

Kako izgubiti težo?

Ker je na zadnji stopnji debelosti skoraj nemogoče odpraviti prekomerno telesno težo, je potrebno ukrepati pravočasno. Prva stvar, ki jo morate storiti, je drastično spremeniti prehrano. Ni polizdelkov, konzervansov, klobas, dimljenega mesa in živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Samo zdrava nizkokalorična hrana: zelenjava, zelenjava, kuhano meso iz dietnih sort, kefir itd. Delni obroki so dobrodošli: jejte majhne porcije, vendar pogosto.

Pomembno vlogo, ki jo ima način pitja. Vsak dan je potrebno vsaj 1,5 litra čiste vode brez plina. Pomembno je prepovedati večerjo pozneje kot 18.00. Če lakota ne spi, lahko popijete kozarec kefirja z nizkim odstotkom maščobe.

Aktivni življenjski slog vam bo pomagal izgubiti težo hitreje. Ni vam treba iti v telovadnico, lahko tečete, hodite vsaj eno uro na dan, namesto z dvigalom, se povzpnete po stopnicah in tako naprej. Zjutraj je zaželeno opraviti vaje. Da bi dosegli visoke rezultate, morate začeti z majhnimi stvarmi.

Preden začnete izgubljati težo, morate obiskati strokovnjaka za prehrano. On bo predpisal natančno shemo, ki ustreza posameznemu pacientu. Sprva ne bo lahko, vendar se bo telo sčasoma navadilo na spremembe, proces izgube teže pa bo ostal neopažen.

Kako izračunati stopnjo, obseg in vrsto debelosti pri moških, ženskah in otrocih

Dober dan, dragi bralci in samo naključni mimoidoči! Danes želim to delovno mesto posvetiti vsem tistim, ki aktivno iščejo in se zanimajo za informacije o debelosti.

Članek o stopnjah in vrstah debelosti pri moških, ženskah in otrocih (fotografija), kako določiti in stopnjo (tabela), ali so ljudje odpeljani v vojsko in koliko kilogramov pri 1, 2 in 3 stopinjah. Tu boste našli celovite odgovore na vsa vprašanja v zvezi z diagnozo debelosti in napovedovanjem prihodnjega življenja.

Čestitam vsem na prvem dnevu leta 2012 in upam, da boste preživeli dolge vikende z ugodnostmi in ne neumno sedeli na televiziji. Čas je, da začnete s športom ali fitnesom v telovadnici. Lahko se že pripravite na novo poletno sezono, ker nimate časa, da bi se ozrli nazaj, in spomladi že trka, kot pravijo.

Fizično je nujno, da se vsaka oseba naloži, ne samo na tiste, o katerih gre za ta članek. Na primer, imam ITM 22, vendar to ne pomeni, da se lahko sprostim, vedno obstaja možnost, da na primer dvignem to raven na 30. Zato treniram trikrat tedensko, kar si želiš.

Kako določiti stopnjo debelosti

Določanje stopnje debelosti pri ženskah in moških je potrebno za oceno resnosti bolezni. Obstaja več metod za ocenjevanje stopnje debelosti. Kakšne metode in kako se uporabljajo, naj razumemo.

Zaradi naše miselnosti in ljudske tradicije polnost (debelost) še vedno ni bolezen. In to je slabo, ker lahko to stanje povzroči resnejše motnje v telesu, kot je vsaj zmanjšana toleranca za glukozo ali sladkorna bolezen.

"Kakšna je raven sladkorja v krvi pri prediabetesu?", Preberite v mojem članku. Zato je bila v luči nedavnih študij debelost v ICD 10 opredeljena kot ločena nozološka oblika, kar pomeni, da je neodvisna bolezen, ki jo je treba zdraviti.

Da bi razumeli, ali ima bolnik debelost, se uporabljajo različne formule za oceno stopnje debelosti.

Med vzroki prekomerne telesne teže je približno 95% eksogenih ustavnih in prebavnih debelosti, z drugimi besedami, to so ljudje, ki imajo nagnjenost k pridobivanju telesne teže in hkrati ne spremljajo prehrane. Oseba, ki ima genetsko predispozicijo, vendar skrbno spremlja prehrano in se aktivno ukvarja s fizičnim naporom, redko dobi dodatne kilograme.

Preostalih 5% je debelost, kot simptom katerekoli endokrine bolezni.

Hkrati pa v medicini obstajata dva pojma:

• prekomerno telesno težo
• pravilno debelost

Prvi se lahko imenuje pred-debelost, to pa še ni bolezen, kasneje pa se razvije v debelost. Druga je ista debelost, kot ločena bolezen, ki ima razvojno stopnjo in jo je treba obravnavati tako, da se ne razvije v nekaj resnejšega.

Koliko kg pri osebi z različno stopnjo debelosti

Na to vprašanje ni mogoče natančno odgovoriti, saj bodo to popolnoma drugačne številke, saj bo v izračun vključena ne samo telesna teža, ampak tudi višina. Dve osebi različne višine, vendar z isto telesno težo, bosta imeli različne stopnje debelosti. Zato vam predlagam, da preberete in ugotovite, kako teža in višina vplivata na izračune.

Formule za izračun stopnje debelosti pri odraslih

Kako razlikovati ta dva pojma v praksi? Za to obstajajo indeksi in kazalci debelosti. Razmislite o najbolj znanih od njih poskušajo izračunati stopnjo debelosti, če sploh.

Stopnje debelosti po indeksu telesne mase (ITM) t

BMI je najbolj priljubljena metoda za ocenjevanje prekomerne teže, ki se uporablja po vsem svetu. Izračuna se na naslednji način: telesna teža (kg) / višina (m) na kvadrat.

Obstajajo tri stopnje ali stopnje (1,2 in 3), kot želite. Na spodnji tabeli lahko vidite isto ujemanje med stopnjami debelosti in številkami indeksa telesne mase. In še nižje, lahko hitro izračunate svoj ITM na mizi, saj poznate svojo težo in višino (slike je mogoče klikniti, kliknite za povečavo).

Izračun ITM se lahko izvede z uporabo spletnega kalkulatorja, ki je zelo veliko na internetu. Vsi temeljijo na isti formuli, tako da lahko izberete katero koli. Na svojem blogu še nimam takšnega kalkulatorja, vendar bo v prihodnosti.

Idealna telesna teža

Še en kazalnik je indikator idealne telesne teže. Izračuna se na naslednji način: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, kjer je P idealna teža, T je višina v cm, ta izračun velja za moške. Za ženske: odštejte 3,5 kg od idealne moške teže.

Če poznate svojo idealno telesno težo, lahko izračunate, koliko kilogramov imate in kakšna je višina prekomerne teže. Kot rezultat dobimo staro klasifikacijo debelosti, kjer je 1,2,3 in 4 stopinje.

Pri prvi stopnji debelosti telesna teža presega idealno za 29%, druga stopnja - od 30 do 49%, tretja pa od 50 do 99%, četrta stopnja pa presega 100%. Ekstremno stanje imenujemo tudi morbidna debelost.

Morbidna debelost

To je najbolj ekstremna stopnja debelosti, zelo resno in nevarno stanje. Hkrati pa včasih oseba sploh ne more služiti samemu sebi. Ne dovolite si tega!

Porazdelitev maščob in klasifikacija debelosti

Pomembno ni le dejstvo, da je prekomerna telesna teža, ampak tudi njegova porazdelitev. Zato morate določiti vašo debelost in začeti reševati težavo. Dodelite androidne in ginoidne vrste debelosti.

• Za ginoidni (ženski) tip, ali pa ga imenujemo tudi debelost v obliki hruške, je značilno odlaganje maščobe na bokih in zadnjici.
• Za androidni (moški) tip se imenuje tudi debelost v obliki jabolka ali vrha, za katero je značilno odlaganje notranje maščobe, kot tudi na pasu in trebuhu, kar daje obliko jabolka. Za moško vrsto obstaja veliko tveganje za razvoj sladkorne bolezni in kardiovaskularnih zapletov.

vsebine

Vrsta debelosti pri ženskah

Naj vam zdaj povem, kako lahko ženska pridobi težo. Pri pridobivanju teže lahko ženska gre na dva načina: po poti ginoidne debelosti ali vzdolž androidne poti. Na spodnji sliki sta dve pravi ženski model z različnimi vrstami maščobnih oblog.

Ena na levi ima žensko razporeditev maščobne mase (precej tanek pas in polni boki), na fotografiji na desni vidite žensko z maščobo na trebuhu in pasu, relativno tanki boki pa so moški ali trebušni.

Vrste moške debelosti

Če menite, da lahko moški pridobijo na teži in odložijo maščobo po moški vrsti, potem se motite. V zadnjem času je vedno več moških, ki imajo žensko obliko debelosti, kot je prikazano na spodnji sliki (na levi strani je porazdelitev maščob po ženski vrsti).

Na srečo je ta vrsta zelo redka, najpogosteje si lahko ogledate "pivski trebuh", kot je ta. To je najbolj nevarna vrsta v smislu razvoja presnovnih motenj in zahteva nujno zdravljenje.

Razmerje med pasom in kolkom

Za določitev tveganja za diabetes in kardiovaskularne zaplete uporabite razmerje: pas / bok. Normalno za moške, ta kazalnik ne sme biti več kot 1,0, za ženske pa ne več kot 0,85. Če so te številke višje, se poveča tveganje za nastanek zapletov pri diabetesu tipa 2. t

Ocena struka

Drug pomemben kazalnik je pas. Običajno pri moških ne sme presegati 94 cm, pri ženskah pa ne sme presegati 80 cm, preseganje teh kazalnikov pa vodi tudi v povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja.

Stopnja debelosti pri otrocih

Vsakdo ima možnost izračunati svojo idealno težo in začeti izvajati ukrepe za zmanjšanje njihove dejanske teže, da bi se izognili prihodnjim simptomom sladkorne bolezni.

Vendar pa je vredno razmisliti, da te formule za izračun niso primerne za otroke in športnike. To je posledica drugih razmerij pri otrocih in prevladujoče mišične mase pri športnikih in bodybuilderjih. V tem poglavju obravnavamo problem diagnosticiranja debelosti pri majhnih predstavnikih človeštva.

Žal izjavljam dejstvo, da se pojavnost debelosti pri otrocih vsako leto stalno povečuje. V Rusiji še ni postala epidemija, v razvitih državah pa zdravniki in znanstveniki dobesedno kričijo, da se polni otroci približujejo kritični točki.

Če bodo Rusi še naprej spoštovali zahodni življenjski standard in svoje otroke vsiljevali v svoje otroke, potem bomo v desetih letih imeli podobno usodo (glej sliko zgoraj). Poskrbite za svoje otroke! Konec koncev, prekomerna teža ni samo puffy lica in mehke zaobljene oblike, ampak tudi masa spremljajoče patologije.

Tako otroci kot odrasli lahko dobijo debelost, prvo in drugo ter celo tretjo stopnjo. To še posebej velja za mladostnike in otroke v prvih letih življenja. Ker je v tem obdobju prisotna aktivna delitev celic adipoznega tkiva.

Kdaj lahko domnevamo, da ima otrok že težavo

Če sumite na težo bolezni pri otroku, lahko hitro in preprosto izračunate ITM, ki je povezan z maso maščob tako pri odraslih kot pri otrocih, in po priporočilih WHO. O tej formuli sem pisal na začetku članka. Ocena rezultatov izračuna je podobna, in sicer:

• prekomerna telesna teža ustreza ITM 25 do 30
• Stopnja debelosti 1 ustreza ITM 30 do 35
• debelost 2 stopinj ustreza BMI od 35 do 40
• Debelost stopnje 3 ustreza ITM več kot 40

vsebine

Stopnja debelosti pri otrocih v tabelah

Toda ta metoda je zelo groba in ne upošteva otroških parametrov. Otroški endokrinologi uporabljajo natančnejšo metodo - z uporabo percentilnih ali centilnih tabel, kjer primerjamo težo, višino, spol in starost otrok. Strinjam se, da je ta metoda bolj individualna. Telesna teža otroka se šteje za prekomerno, kadar je indikator v razponu od 85 do 95 centili, debelost pa se začne s 95 centili.

Sodobne tabele centila so bile nedavno oblikovane leta 2006 na podlagi študije o standardih rasti (MIED). Ustvarjajo se v vsaki državi ob upoštevanju nacionalnih posebnosti. Uporabljajo sistem standardnih odstopanj (SDS). WHO uporablja standardna odstopanja –1, –2, –3 SDS, mediana in +1, +2, +3 SDS.

Upoštevajoč priporočila Svetovne zdravstvene organizacije, je treba debelost pri otrocih in mladostnikih opredeliti kot ITM +2,0 SDS in prekomerno telesno težo od +1,0 do +2,0 SDS. V nadaljevanju podajam fotografijo uradne mize za dečke od 2 do 5 let in vam pokažem, kako jo pravilno uporabljati (kliknite na sliko, da jo povečate). Nato lahko prenesete datoteko s tabelami za vse starosti in jo že izračunate za vašega otroka.

Torej v prvem stolpcu vidite starost - leto / mesec, v drugem stolpcu vidite starost v mesecih, naslednje tri preskočimo. Poglejte zadnjih 7 stolpcev. Srednja kolona pomeni povprečni ITM za to starost in velja za normalno, če se indikator ujema s številkami med -1SD in 1SD.

Če je indeks telesne mase od 1SD do 2SD, potem to kaže na otroka s prekomerno telesno težo. Če je več kot 2SD - debelost.

Prav tako ni v obliki tabel, temveč v obliki grafov. Tukaj, ko ste bolj udobni. Graf izgleda tako. Vzel sem na primer BMI za dečke, stare od 5 do 19 let (sliko je mogoče klikniti)

Tu vidite 5 vrstic, ki delijo graf v 6 intervalov. Norma se glasi BMI, ki pade med rumene črte. Horizontalno locirana starost in vertikalni ITM. Upam, da se spomnite, kako ga izračunate.

Kot lahko vidite v tem grafu ne pomeni SD, temveč središče, o katerem sem govoril na začetku. Tako staro in moderno poimenovanje je združeno. Prenesite grafiko za različne starosti, lahko tukaj.

Koliko debelosti jemljemo v vojsko

To vprašanje je zanimivo za mnoge mlade in njihove starše. Konec koncev so lahko polni novinarji izpostavljeni posmehu in ustrahovanju med bolj vitkimi tovariši. Ko sem še delal v javni bolnišnici, sem moral v vojaški službi izpolniti veliko dejanj zaradi debelosti, nekateri pa so morali služiti naši domovini.

In vse zato, ker niso vsi ljudje s prekomerno telesno težo opuščeni in celo odloženi. Ko pridete na provizijo, ste tehtali tam, merili rast in izračunali BMI. Glede na rezultate izračuna je postavljena diagnoza »Debelost« in napotitev na endokrinologa na pregled. Zagotovljeno je, da bo služil mladim z 1 stopnjo debelosti in prekomerno telesno težo.

Tisti z debelostjo stopnje 2 dobijo zamudo 6 mesecev, potem je vse novo. In kdo je dvignil svoje telo do 3. stopnje debelost najpogosteje dobi vseživljenjsko izvzetje iz službe, žal pa to ni vedno tako. Včasih s tretjo stopnjo lahko dajo samo odlog in kasneje morajo vse ponoviti. Glede na BMI 4 stopnje debelosti ne obstajajo.

Imam vse. Vaja in vaše telo se vam bo zahvalilo! Kakšen šport delaš? Kako se počutite glede njega?

Vam je bil všeč članek? Pritisnite družabne gumbe. omrežij po članku in priporočamo, da se naročite na posodobitve spletnega dnevnika, da ne boste zamudili najbolj zanimivega.

S toploto in nego, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Tabela debelosti: stopnje bolezni po indeksu telesne mase

Prekomerno telesno težo je mogoče opaziti pri mnogih ljudeh, še posebej, ker je pojav v prehrani hitre hrane. Pri nekaterih je stopnja debelosti neznatna, v drugih stopnja bolezni je izražena v desetinah dodatnih kilogramov. Izračunajte indeks telesne mase za moške in ženske bo pomagal tabelo debelosti, skozi katere lahko ugotovite, fazo boleče polnosti. Da bi se obrnili na strokovnjaka za prehrano v zgodnji fazi in da ne bi prinesli dodatnih kilogramov v stanje smrtonosne morbidne faze.

Kaj je debelost

Prekomerna tvorba in odlaganje maščobnega tkiva v človeškem telesu se imenuje debelost ali lipoza. Presežek maščobe se nabira v podkožnem tkivu, omentumu in drugih tkivih človeškega telesa. Ta proces je bolezen, za katero je značilno povečanje skupne mase človeškega telesa za več kot 20% predpisane norme. Prekomerna telesna teža povzroča psihofizično nelagodje. Še huje pa je, da velika masa vključuje patologije mišično-skeletnega, kardiovaskularnega, spolnega in prebavnega sistema.

Razlogi

Kopičenje odvečnih maščob se pogosteje pojavlja zaradi neravnovesja med pretokom energetskih virov s hrano in njihovimi izdatki. Stroški energije so odvisni od načina življenja vsake osebe. Ko kalorije prihajajo iz hrane, ki je večja od porabe telesa, se neporabljena prehranska sredstva spremenijo v maščobo. Mnogi dejavniki so lahko vir dodatnih kilogramov, tukaj je vse odvisno od značilnosti človeškega telesa.

• prenajedanje (90% primerov);
• hipodinamija (70% primerov);
• endokrine bolezni;
• presnovne motnje;
• diabetes mellitus.
• genetska predispozicija;
• fiziološke razmere (nosečnost, dojenje, menopavza).

Za izračun vrste lipoze je treba najprej ugotoviti stopnjo teže glede na višino. Običajen pokazatelj mase človeškega telesa je število, ki ga dobimo z odštevanjem števila v centimetrih od številke 100. Od te vrednosti je treba odšteti 15% za ženske in 10% za moške. Za BMI, ki ustreza povprečni stopnji, se šteje, da je kazalnik od 18 do 25 kg / m2.

Odvisno od kazalnikov indeksa človeške telesne mase se stopnje debelosti razvrščajo v 4 vrste:

• I - odstopanje od normalne vrednosti za 10–28%.
• II - odstopanje od norme za 30–48%.
• III - presežek standarda za 50–98%.
• IV - razlika od običajne stopnje 100% ali več.

Kako določiti stopnjo debelosti

Pravilno izračunati stopnjo debelosti lahko z uporabo posebne formule. Pri izračunu BMI se upoštevajo kazalniki višine in teže osebe. Indeks trebuha Quetelet izgleda takole: IR = teža / višina2. Po pridobitvi osebne vrednosti indeksa človeške telesne mase je treba primerjati s podatki iz posebne tabele za izračun debelosti, da bi ugotovili posamezno stopnjo lipoze.

Tabela debelosti po teži in višini

Koliko se osebna teža razlikuje od normalne vrednosti je enostavno določiti sami. Za te namene obstaja tabela za izračun debelosti. Če poznate svojo višino in težo, lahko izračunate prisotnost dodatnih kilogramov in na kateri stopnji je patološki proces lipoze. Število na preseku grafov zmogljivosti rasti z stolpcem velikosti teže bo prikazalo BMI.

Stopnja debelosti za ITM

Izračun masnega indeksa človeškega telesa je narejen z deljenjem lastne teže z višino v metrih, na kvadrat. Nastalo število je treba primerjati s podatkovno tabelo za izračun debelosti. Glede na stopnjo debelosti po indeksu telesne mase obstaja klasifikacija, ki pomaga določiti, v kateri fazi boleče polnosti je posamezna oseba. Stopnje prekomerne telesne teže za ITM so prikazane v tabeli:

Tveganje zapletov različnih bolezni

Primarna debelost (1 stopnja)

Sekundarna debelost (2. stopnja)

Lipoza 3 stopinje

Razvrstitev glede debelosti

Patologija, povezana s kopičenjem dodatnih kilogramov, je razdeljena glede na razloge, naravo porazdelitve odvečnih maščobnih tkiv, sposobnost telesa za gojenje adipocitov. Zdravstvena anamneza, laboratorijske in instrumentalne študije za diagnozo določene vrste lipoze se izvajajo z namenom predpisovanja ustreznega zdravljenja. Razvrščanje debelosti po stopnjah in drugih kazalcev, kot so: t

• morfološka sistematizacija maščobnih oblog: hipertrofična ali hiperplastična lipoza;
• lokalizacija maščobnih oblog na telesu: trebušna, ginoidna ali mešana;
• oblike boleče polnosti, odvisne od geneze: endokrina, cerebralna, drog ali debelost v prebavilih.

Pri moških

Abdominalni (androidni) tip se običajno imenuje "jabolko". Nanaša se na moško obliko lipoze, ki je pogostejša. Približno 40% moških v različnih oblikah je dovzetnih za androidni tip bolečine. Ko se trebušne debelosti naberejo v trebuhu in pasu. Kopičenje dodatnih kilogramov zgornjega tipa pri moških se zdi bližje 30 let, in če se ta proces ne ustavi, se nadaljuje vse življenje.

Pri ženskah

Ginoidni tip se običajno imenuje „hruška“ in je bolj pogosta pri ženskah zaradi hormonskih motenj. Maščoba v tej različici boleče polnosti ženskega tipa se nabira v stegnih in zadnjici. Nižje telesne maščobe pri ženskah se lahko kopičijo ne le s starostjo, ko se presnova upočasni, temveč tudi po porodu in med dojenjem otroka.

Pri otrocih

Vzrok debelosti pri otrocih je pogosto dednost ali "družinski sindrom", ko sta prenajedanje in telesna neaktivnost običajni način življenja za oba starša. Pri otrocih in mladostnikih lahko pride do asimptomatske debelosti prve stopnje zaradi prirojenih nenormalnosti, kot so hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov), nadledvične bolezni (sindrom Itsenko-Cushing), adiposogenitalna distrofija in druge bolezni.

Debelost: vrste, stopnje in metode zdravljenja

Debelost je kronična bolezen, za katero je značilno prekomerno odlaganje maščobnega tkiva v telesu. Pogosto jo spremlja neravnovesje v presnovi, razvoj sočasnih bolezni.

Glede na število dodatnih funtov dodeli več stopenj debelosti. Za vsako od njih je značilno določeno razmerje med težo in višino osebe. Ta indikator se imenuje indeks telesne mase (ITM). To je nujno treba upoštevati pri izbiri terapevtskih ukrepov za odpravo bolezni.

Glavni vzrok debelosti je prekomerno uživanje visoko kalorične hrane na ozadju nizke telesne dejavnosti. Določeno vlogo ima dedna predispozicija. Prekomerna telesna teža zaradi endokrinih, psiholoških, genetskih bolezni je manj pogosta.

Za oceno resnosti debelosti z uporabo indeksa telesne mase. Za izračun po višini in teži osebe se uporabi formula: teža (kg) / višina na kvadrat (m2).

Prej je bilo 4 stopnje patologije. Trenutno je po klasifikaciji SZO (Svetovna zdravstvena organizacija) razločenih le 3. Vsak od njih je označen z določenim razponom vrednosti BMI. Prav tako je uvedla takšno stvar kot prekomerna telesna teža.

Tabela debelosti:

Največja stopnja je tretja. Takšni bolniki potrebujejo celovit pregled, da ugotovijo vzroke popolnosti in prisotnosti povezanih zapletov.

Z uporabo BMI ni mogoče določiti vrste debelosti. Ta možnost ni informativna in pri ocenjevanju telesa pri otrocih, nosečnicah in tistih z dobro razvitimi mišicami.

Glavni simptom bolezni je prisotnost odvečne telesne maščobe v telesu. Glede na naravo njihove porazdelitve obstajata dve vrsti debelosti:

• Android (osrednji). V tem primeru se maščoba nahaja v pasu in notranjih organih, kar je bolj značilno za moške. Spremlja ga kršitev presnove, razvoj kroničnih zapletov - diabetes mellitus, arterijska hipertenzija, koronarna bolezen srca in maščobna jetra. Ti bolniki imajo povečano tveganje za raka in revmatične bolezni, holelitiazo.
• Ginoid (periferni). V bokih opazimo prekomerno telesno težo. To stanje pogosteje spremljajo presnovne motnje in ga najdemo predvsem pri ženskah. Bolezen se pogosto kombinira z osteoartritisom kolenskih in kolčnih sklepov, kar se lahko pojasni s prekomerno obremenitvijo in nizko motorično aktivnostjo.

Moški in ženski tipi debelosti

Pojasniti naravo debelosti z uporabo naslednjih kazalnikov:

• Obseg pasu (OT). Meri se z merilnim trakom v stalnem položaju. Pri moških je kriterij za debelost v trebuhu več kot 94 cm, za ženske pa več kot 80 cm.
• Razmerje med OT in obsegom kolka (ON) - OD / O. Natančneje odraža prevlado maščob na določenem območju. Toda v praksi se prvi parameter pogosto uporablja.

Vrsta debelosti, odvisno od razmerja OT / OB: t

Morbidna debelost je najhujša oblika bolezni. Diagnosticiran je z ITM nad 40 kg / m2 in pri bolnikih z drugo stopnjo bolezni v prisotnosti resnih zapletov, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija in osteoartritis. Mladim s to patologijo se običajno pokaže odlog vojaške službe za obdobje 6 mesecev. Če se zdravstveno stanje zaposlenega v tem času ne izboljša, se prizna kot delno sposoben in pošlje v rezervo.

Ker je debelost kronična bolezen, morajo biti vse aktivnosti za zmanjšanje telesne mase dolgotrajne, trajne.

Osnova zdravljenja patologije pri ljudeh različnega spola in starosti je korekcija načina življenja. Vključuje naslednje postavke:

• Spremenite vrsto hrane.
• Skladnost z režimom pitja.
• Redna vadba.
• Polno spanje ponoči.

Zaradi neučinkovitosti zgoraj navedenih ukrepov in prisotnosti zapletov, povezanih z debelostjo, je potrebna zdravljenje z zdravili. Po popolnem pregledu bolnika jo imenuje zdravnik. Glede na stroge indikacije se uporabljajo metode kirurškega zdravljenja.

V alternativni medicini za boj proti debelosti uporabite medeno vodo, ki jo pijejo zjutraj in zvečer, kot tudi različne diuretične spojine. Ne smemo pozabiti, da uporaba folk pravna sredstva za hujšanje doma ogroža razvoj resnih neželenih učinkov. To je posledica dejstva, da njihova varnost in učinkovitost nista raziskani.

Prehrana, namenjena normalizaciji telesne teže, se izračuna v skladu s porabo energije osebe v danem obdobju. Vnos kalorij ob istem času mora biti nekoliko nižji, kot je potrebno.

V prehrani je dovolj hrane, ki vsebuje prehranske vlaknine - zelenjavo in sadje, polnozrnati kruh, zelenjavo. Uporaba mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, stranskih jedi in maščobnih mej. Potrebno je popolnoma opustiti jedi, ki vključujejo hitre ogljikove hidrate - pecivo, fast food, sladko sodo in sokove, med, slaščice. Ne smete jesti mesa in polizdelkov - konzervirane hrane, klobase, klobase, piščancev.

Predpogoj za hujšanje je zagotoviti ustrezen režim pitja. Da bi telo delovalo pravilno čez dan, je potrebno vsaj 40 ml čiste vode na 1 kg telesne teže.

Da bi normalizirali hormonsko ozadje in olajšali proces hujšanja, kaže dober spanec. Trajanje je najmanj 8 ur. Treba je opustiti slabe navade - kajenje in pitje alkohola. Upočasnjujejo presnovne procese v telesu, kar povzroča nepopravljive učinke na zdravje.

Fizično aktivnost izberemo glede na starost, spol, prisotnost ali odsotnost kroničnih bolezni. Vaje je treba spreminjati: potrebna sta trening moči in srca. Najboljši so individualni tečaji z inštruktorjem. Najmanjša količina telesne aktivnosti na dan je hitra hitrost 30–40 minut. Spodbuja ga navdušenje plesa, kolesarjenja, tek in drugih aktivnih športov.

Pravilno izgubiti težo postopoma - ne več kot 10% začetne teže na mesec. Pomembno je, da doseženi rezultat ohranite dolgo časa. To pogosto zahteva psihološko pomoč, ki vam omogoča premagovanje odvisnosti, opustitev slabih navad in obliko prehranjevalnega vedenja. Dobro usposobljen strokovnjak bo pomagal stabilizirati čustveno ozadje, povečal odpornost na stres. Pri zdravljenju otrok je obvezno svetovanje staršem.

Poleg intervencij brez zdravil za zdravljenje bolezni se pogosto zatekajo k zdravljenju z zdravili. Predpisana je za ITM nad 30 kg / m2, ob sočasni patologiji, nezmožnosti ohraniti težo na podlagi sprememb življenjskega sloga.

Sredstva za hujšanje so različni mehanizmi delovanja. Trenutno se uporablja:

• Sibutramin (Reduxine, Lindax, Meridia). Njegova uporaba je povezana z zmanjšanjem apetita, povečanjem energetskih procesov v telesu. Zaradi tega pri prehranjevanju hitreje pride občutek polnosti, kar vodi do zmanjšanja vnosa kalorij. Povečanje bazalnega metabolizma prispeva k bolj učinkovitemu izgorevanju maščob. Zdravilo je kontraindicirano v prisotnosti bolezni srca in krvnih žil, s sekundarno debelostjo, patologijo ščitnice. Pod zdravniškim nadzorom je njegova uporaba dovoljena pri osebah s prvim stanjem hipertenzije na podlagi tlaka, ki ni višji od 145/90 mm Hg. Čl.
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Zdravilo preprečuje absorpcijo maščob v črevesju. Njegova učinkovina ne teče in ne vpliva negativno na človeške organe in sisteme. Vendar pa je uporaba sredstev pogosto povezana s stranskimi učinki, kot so driska, inkontinenca fekalij, napenjanje in nelagodje v trebuhu. Njena dolgotrajna uporaba krši postopek sprejemanja maščob topnih vitaminov v telesu.
• Lyraglutid (Saxenda). Zdravilo poveča čas, ko hrana ostane v želodcu, zmanjša apetit. Podkožno ga injicirajte s posebnim peresnikom z zelo fino iglo. Posebna prednost Saxenda je ugoden učinek na presnovo, varnost za bolnike s srčnimi obolenji.

Uporaba zdravila pri otrocih je omejena. Edino dovoljeno zdravilo je orlistat, ki ga lahko dajemo od 12. leta starosti.

Kirurško zdravljenje je indicirano za osebe s tretjo stopnjo debelosti, kot tudi v prisotnosti hudih zapletov. Najpogosteje se izvajajo operacije za zmanjšanje volumna želodca z zaprtjem ali namestitvijo intragastričnih balonov. Manj pogosto se izvajajo intervencije, da se ustvarijo gastrointestinalne anastomoze, ki zmanjšajo absorpcijo hrane.

Bariatrična kirurgija je najučinkovitejša za hitro zmanjšanje telesne mase, normalizacijo presnovnih procesov in ohranjanje doseženega rezultata. Kot pri vsakem kirurškem zdravljenju pa obstajajo tveganja za neželene učinke in posledice za človeško telo, ki jih je treba upoštevati pri izbiri te metode. Pri otrocih operacija ni izvedena.

Izračunajte stopnjo debelosti z indeksom telesne mase

Debelost je skupen sodoben problem. Zaradi tega se ne poslabša samo videz osebe, temveč tudi njegovo dobro počutje.

Zato morate vedeti, kako preprečiti njegovo nastajanje, kot tudi ugotoviti, kdaj se teža šteje za normalno, in ko njeni kazalniki presežejo normo.

Vzroki prekomerne telesne teže

Ženske pogosteje trpijo zaradi dodatnih kilogramov, saj so njihova telesa bolj nagnjena k njihovemu zaposlovanju.

K temu prispeva tudi sposobnost nositi otroka, saj mora biti plod zaščiten s plastjo maščobe.

Toda to ne pomeni, da problem ne vpliva na moške. Ta patologija je zelo razširjena, kar je posledica posebnosti življenja sodobnih ljudi.

Glavni dejavniki, ki prispevajo k kopičenju odvečne maščobe, so:

• prenajedanje (zlasti visoko kalorična živila, bogata z ogljikovimi hidrati);
• presnovne lastnosti;
• dednost;
• pomanjkanje telesne dejavnosti;
• endokrine bolezni;
• uporaba hormonskih zdravil;
• neupoštevanje prehrane (kar pomeni hrano ob različnih časih ali uživanje prevelikih porcij, kar je razvidno iz redkosti obrokov);
• zloraba alkohola;
• obilnost stresa;
• motnje spanja.

Vse te lastnosti skupaj in ločeno lahko povzročijo povečanje števila na tehtnicah. Če ni pravočasno ugotoviti vzroka in ne nevtralizirati njegovega vpliva, lahko ta proces doseže katastrofalne razsežnosti.

Kako določiti stopnjo debelosti?

Mnogi ne upoštevajo polnosti bolezni, zlasti v Rusiji - zaradi tradicionalnih pogledov. Vendar pa je po medicinskih podatkih debelejši ljudje bolj nagnjeni k različnim boleznim, katerih pojavnost prispeva k prekomerni teži. Zaradi prekomerne telesne teže se pogosteje pojavijo presnovne motnje, težave s sklepi, sladkorna bolezen tipa 2 itd. Zato morate vedeti, koliko telesne mase je normalno in kateri kazalniki kažejo na povečano tveganje.

Pojav presežka je večinoma posledica dednih dejavnikov in prehranjevalnih navad. Zaradi endokrinih motenj je v celoti prizadetih le 5% ljudi. Toda ena in druga je problem.

Prav tako je pomembno razlikovati med pojmoma "debelost" in "prekomerna telesna teža".

Prekomerna teža je presežek normalnih vrednosti. To je predpogoj za razvoj debelosti, vendar ta lastnost ni bolezen. Pod isto debelostjo razumeti prisotnost znatne presežne mase. To je bolezen, ki ima stopnje napredovanja in zahteva zdravljenje. Stopnja razvoja patologije vpliva na značilnosti terapije, zato je zelo pomembno razumeti, kako jo opredelimo.

Da bi ugotovili pomen bolezni pri ljudeh, lahko uporabite različne metode. Obstajajo posebne formule, s katerimi je to mogoče izračunati.

Formule za izračun pri odraslih

Za identifikacijo zadevne bolezni se uporablja več različnih poti. Najpogosteje za ta namen uporabljam indeks telesne mase, zaradi katerega je mogoče ugotoviti, koliko bolnikove teže odstopa od norme navzgor ali navzdol. Uporabite lahko tudi dodatne metode.

Po indeksu telesne mase (ITM)

Prepoznavanje težav z indeksom telesne mase je najpogostejša metoda.

Ljudje, ki ne poznajo te metode, želijo vedeti, koliko stopenj debelosti temelji na BMI. Prihaja v treh stopinjah.

Kazalniki, ki jih je mogoče določiti s to formulo:

1. Pomembna izguba teže (indeks manj kot 16).
2. Pomanjkanje teže (16-18,5).
3. Norma (18.5-24.9).
4. Pre-debelost (25-29,9).
5. Debelost 1 stopinja (30-34,9).
6. Stopnja debelosti 2 (35–39,9).
7. Stopnja debelosti 3 (več kot 40).

Idealna telesna teža

Druga metoda izračuna je izračun idealnega indeksa mase.

To zahteva formulo:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

V njej je P vrednost idealne mase, H pa višina osebe v cm.

Ta formula vam omogoča izračun idealne telesne teže pri moških. Za identifikacijo istega indikatorja pri ženskah je treba od prejetega števila odšteti 3,5 kg.

Po določitvi norme lahko ugotovite, koliko realnih podatkov je presežena.

Ta metoda vam omogoča, da določite debelost 4 stopinje. Stopnja je odvisna od števila odstotkov presežka.

1. Za stopnjo 1 je značilna idealna ocena 29%.
2. Za drugo stopnjo je značilno povečanje za 30–49%.
3. Pri ljudeh s 3. stopnjo opazimo 50-99% prekomerne telesne teže.
4. Pri 4. razredu je masa večja od 100%.

Ne glede na stopnjo razvoja je debelost težava in njeno odkrivanje zahteva hitro ukrepanje.

Morbidna debelost

Ta izraz se nanaša na ekstremno stopnjo patologije. To je zelo nevarna kršitev, ker je zdravstveno stanje osebe s takšnim problemom zelo slabo in njegov videz je zastrašujoč.

V prisotnosti patološke patologije je včasih pacientu celo težko samostojno zadovoljiti svoje potrebe.

To kršitev pogosto spremljajo številne dodatne težave.

Najpogosteje opaženi:

• diabetes mellitus;
• hormonske motnje;
• bolezni srca in ožilja;
• skeletne spremembe;
• prebavne težave.

Človek ne more sam premagati te patologije. Slaba stvar je, da nekateri ljudje s takšno diagnozo sploh ne štejejo za nevarne in so zaskrbljeni samo zaradi estetike. Medtem se z morbidno debelostjo pojavljajo številne težave.

• ITM presega 40;
• zaradi tega bolnik trpi zaradi šibkosti, prekomernega znojenja, kratkega sapa, splošnega poslabšanja dobrega počutja;
• takšni ljudje imajo pogosteje psihološke težave in težave pri prilagajanju v družbi;
• pogosto razvijejo odvisnost od hrane;
• omejitve pri motoričnih aktivnostih - bolnemu človeku je težko izvesti celo preproste ukrepe.

Zaradi morbidne debelosti se razvije dodatna obolevnost. Njihov pojav je posledica tega problema, zato da bi jih odpravili, ga morate najprej premagati.

Porazdelitev in razvrstitev maščob

Da bi bolje razumeli težave, je treba ne le ugotoviti prisotnost prekomerne teže, ampak tudi ugotoviti njeno vrsto.

Obstajata dve vrsti debelosti:

1. Android Ta sorta se imenuje moški ali komplet kilogramov v obliki jabolka. Za njega, oblikovanje notranje maščobe. Tudi maščoba se oblikuje v pasu in trebuhu, zaradi česar podobo osebe s takšno kršitvijo spominja na jabolko. Ta vrsta patologije velja za bolj nevarno, saj povzroča razvoj dodatnih zdravstvenih težav.
2. Ginoid Ugotovljeno je tudi drugo ime te vrste - hruškaste oblike. V tem primeru se maščoba odlaga predvsem v spodnjem delu telesa - na bokih in zadnjici. Najpogosteje se pojavlja pri ženskah.

Te vrste se v teoriji štejejo za moške in ženske, v resnici pa ne.

Android in ginoidne vrste debelosti pri ženskah

Kljub temu, da se ginoidni tip pri ženskah pogosteje razvija, je verjetno, da imajo tip androida (glej sliko).

V zadnjem času so taki primeri postali pogosti. Zato se lahko pri ženskah maščobe shranijo bodisi na stegnih (hruškaste oblike) bodisi na pas in trebuh (slika ima videz jabolka).

Nekateri imajo lahko precej tanke boke, vendar veliko maščob v pasu, drugi pa relativno tanek pas, vendar polni boki.

Moški pridobivajo težo ne samo po moški vrsti. Predstavniki močnejšega spola s porazdelitvijo maščob v ginoidnem tipu postajajo vse pogostejši - njihovi kolki se maščujejo, maščobe v rokah in mlečne žleze.

Toda taki primeri niso zelo pogosti. Pogosteje pri moških se zvišanje imenuje »pivski trebuh« - kar je zanje bolj fiziološko. Kljub temu je androidna vrsta patologije najbolj nevarna za zdravje, saj se zaradi tega običajno pojavijo komorbiditete.

Običajni rezultati so:

• do enega - za moške;
• do 0,85 - za ženske.

Če so ti kazalniki višji, se poveča tveganje za pojav žilnih in srčnih obolenj ter diabetes mellitus.

Prav tako je za oceno videza in teže pomembno upoštevati kazalnike obsega pasu. Za moško polovico prebivalstva ta številka ne sme biti višja od 94 cm, največja dovoljena vrednost za ženske pa je 80 cm, če pa je presežena, obstaja tudi tveganje zapletov.

Obseg in vzroki debelosti pri otrocih

Da bi se izognili zdravstvenim težavam, ki jih povzroča prekomerna telesna teža, morate vedeti, kateri indikator se šteje za normalen. Po določitvi idealnih podatkov lahko oseba sprejme potrebne ukrepe za zmanjšanje realnih števil ali njihovo ohranitev.

Vendar so zgornje formule in vrednosti primerne za navadne odrasle. Ta pravila niso primerna za otroke ali športnike, ker so v otroštvu popolnoma drugačni razmerji, za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, prevladuje mišična masa. V zvezi s tem obstajajo težave pri določanju normalnih kazalnikov za te in za druge.

Problem debelosti pri otrocih postaja vse bolj razširjen. Na ozemlju Rusije so takšni primeri še vedno redki, vendar po vsem svetu ta pojav postaja široko razširjen.

Tveganja, povezana s tem odstopanjem za otroke, so podobna tveganjem pri odraslih. Le v otroštvu je stanje zapleteno zaradi dejstva, da lahko prisotnost dodatnih kilogramov in z njimi povezanih bolezni vodi v oslabljen razvoj otroka.

Razlogi za nastanek prekomerne telesne teže pri otrocih so podobni tistim, ki so značilni za odrasle.

Te vključujejo:

• nepravilna prehrana (prekomerne sladkarije in hitra hrana v otrokovi prehrani);
• nizka mobilnost (sodobni otroci se pogosto izogibajo telesni dejavnosti, raje preživijo čas pri računalniku);
• dednost (če so starši prekomerno telesno težo, jo pogosto tvorijo tudi otroci).

Prav tako bodite pozorni na posebna obdobja, ko se poveča tveganje problema. To so obdobja, ko se pojavijo hormonske spremembe, zaradi katerih je presnova možna.

To se zgodi v zgodnjem otroštvu in predšolski dobi. Toda najbolj tvegano je puberteta. V tem času je zelo pomembno ohraniti ravnotežje, ki ne dopušča pojava debelosti, vendar ne omejuje rastočega telesa na potrebno prehrano.

Video od dr. Komarovskega o debelosti pri otrocih:

Kako ugotoviti, da ima otrok že težavo?

Ugotavljanje, ali ima otrok težave na tem področju, je dovolj težko. Pediatri običajno uporabljajo posebne tabele, ki kažejo povprečje glede na starost. Prav tako lahko izmerijo podkožne maščobne obloge, ki potegnejo kožo na podlaket.

Starši lahko uporabijo priljubljeno metodo izračunavanja BMI. Delovati moramo enako kot za odrasle (formula je podobna), vendar se bodo kazalniki nekoliko razlikovali.

Ti so naslednji:

1. Vrednost pred debelostjo - BMI je v razponu 25-30.
2. Prva stopnja debelosti je 30-35.
3. Druga faza je 35-40.
4. Tretja stopnja - ITM presega 40.

Prisotnost prekomerne telesne teže se lahko odkrije vizualno. Starši si lahko ogledajo otrokov trebuh. Če se na območju okoli popka pojavi velika oteklina, potem problem obstaja.

Toda koncept norme je relativen. Teža ne vpliva samo na starost. Odvisne so od spola, dednih dejavnikov, splošne sestave telesa. Torej, če sumite na razvoj bolezni, se posvetujte z zdravnikom.

Razvrstitev pri otrocih

Debelost v otroštvu lahko razdelimo tudi na faze. Pri razvrščanju najpogosteje ne uporabljajo BMI, ampak presežek normalne vrednosti v odstotkih.

Glede na to obstajajo štiri stopnje razvoja patologije:

1. V prvi fazi se otrokova telesna teža preseže za 15-24%.
2. Za drugo stopnjo je značilna prisotnost 25-49% prekomerne telesne teže.
3. V tretji fazi se telesna masa poveča za 50-99%.
4. V četrti stopnji je lahko teža večja od starostne norme za 100% ali več. Ta stopnja velja za najbolj nevarno, saj imajo taki otroci veliko tveganje za številne bolezni.

Vsak od njih zahteva posebno pozornost staršev in zdravnikov. Toda s stališča premagovanja bolezni je bolje, da jo najdemo v zgodnji fazi razvoja.