Razvrstitev debelosti pri ženskah

• Analize

Debelost je resna in mnogostranska bolezen. Različne klasifikacije preučujejo in preučujejo iz različnih zornih kotov. V središču enega so temeljni vzroki - dejavniki, ki so sprožili njegov razvoj. Drugi temelji na lokalizaciji sedimentov. Tretji se osredotoča na visceralne maščobne organe.

Obstaja splošno sprejeta tipologija - po stopnjah (stopnjah). Kratek pregled vsakega od njih vam bo omogočil podrobnejši pregled te patologije in spoznavanje vseh njenih pasti.

6 vrst

Odvisno od vzroka bolezni in lokalizacije depozitov se razlikujejo 6 vrst debelosti. Ta razvrstitev je precej sporna, povzroča ogromno razprav in kritik, vendar kljub temu obstaja.

Glavni razlog za prekomerno telesno težo je ogromna količina hrane, ki se uživa, ko oseba ne more nadzirati apetita. Velike porcije, pomanjkanje obrokov, tj. Jesti, ko želite, kar pomeni skoraj stalno.

V tem primeru se maščoba običajno nabira v zgornjem delu telesa - na prsih, rokah, trebuhu, pasu in ob straneh. Ta tip se danes imenuje zelo metaforično - McDonald's, ker najbolj pogosto takšni ljudje trpijo zaradi boleče nagnjenosti k hitri hrani in sladkih gaziranih pijač. Drugo ime bolezni je prehranska debelost (povezana s hrano).

• №2. Živčni trebuh

Menijo, da se maščoba, ki se nabira predvsem v trebuhu, oblikuje kot posledica depresije ali stalnega stresa, s katerim se mora vsak dan soočiti. Ponavadi nastane navada "marmelado" problem z nekaj sladkega in okusnega, kar pomeni - zelo škodljivo. Taka debelost se imenuje tudi kompulzivna.

Če se človek lahko spopade s prvima dvema vrstama, obvladuje svoj apetit in rešuje živčni sistem pred skrbi, potem je vse veliko bolj zapleteno.

Vzrok te bolezni je hormonsko neravnovesje, ki je pogosto povezano z nosečnostjo, porodom in menopavzo. Dodatni funti se naberejo na zadnjici in stegnih. Položaj se še poslabša zaradi kajenja, alkohola in hipodinamije. Pogosto je ta patologija diagnosticirana pri otrocih v adolescenci med puberteto.

• №4. Atherogeno presnovno neravnovesje

Po drugi klasifikaciji se ta vrsta debelosti imenuje visceralna. Tu so vse usedline notranje in se kopičijo predvsem v trebušni votlini. To vpliva predvsem na dihanje.

• №5. Poškodba venskih kanalov

Po tradicionalnem mnenju so debele, otekle noge - to je posledica napačnega načina življenja. Vendar pa obstaja še eno stališče. Pravi, da je ta vrsta debelosti genetsko podedovana. Še posebej ta problem se poslabša med nosečnostjo.

V tem primeru se kopičenje dodatnih kilogramov pojavlja predvsem pri moških, ki so bili prej aktivno vključeni v šport ali fizično delali. Toda sčasoma so morali spremeniti način življenja in postali, na primer, pisarniški delavci, opustiti simulator. Tako se mišično tkivo postopoma spremeni v maščobo.

Endokrina klasifikacija

Naslednja klasifikacija predlaga vrste debelosti, ki jih povzroča nepravilno delovanje endokrinega sistema - endokrine žleze, ki sproščajo hormone, ki jih sintetizirajo, neposredno v kri.

Če visceralna maščoba zajame jetra in prepreči njeno popolno delovanje, obstaja vrsta bolezni jeter. To se najpogosteje zgodi zaradi prenajedanja ogljikovih hidratov. Vse, kar se konča brez zdravljenja, je zelo žalostno - bodisi diabetes mellitus, bodisi popolna odpoved jeter.

Ena najpogostejših vrst je nadledvična žleza. Imenovan zato, ker je najpogosteje diagnosticiran pri tistih, ki trpijo zaradi tumorja ali samo povečanje nadledvične žleze. Telo običajno absorbira hrano prehitro, zato se lahko telesna teža poveča, tudi če omejite prehrano. Takšne ljudi odlikuje gosta in mišična postavitev. Obloge nastajajo predvsem iz sladkorjev, maščob in škroba.

Tretja vrsta je ščitnica. Glavni simptom je otekanje nog. V spremstvu oslabljenih jeter in nadledvičnih žlez. Drugo ime tipa je ščitnica, saj se bolezen razvije v ozadju zmanjšanja ravni trijodotironina in tiroksina, ščitničnih hormonov. Posledično so vsi deli presnove ovirani.

Periodična žeja, povečan apetit, poliurija ali motnje spanja niso značilni za to patologijo. Hkrati pa so opaženi simptomi hipotiroidizma: šibkost, slab spomin, otekanje, izguba apetita, zaprtje, napenjanje, suha koža, hladnost okončin, težko dihanje pri hoji, krhkost in izguba las, bolečine v srcu in za prsnico.

Če prednji del hipofize zmanjša nastajanje folikulina in lutein hormona, povzroči odebelitev stegen. Pri ljudeh se ta vrsta sedimenta imenuje »hlače«. To se običajno pojavlja pri mladostnikih med puberteto zaradi nezadostnega razvoja jajčnikov (moda). Ta bolezen ima drugo ime - debelost hipofize, odvisno od dela možganov, katerega delo je moteno.

Po spolu

Ta klasifikacija ponuja najbolj znane vrste debelosti, odvisno od lokacije maščob.

Ginoidni tip je, ko je številka podobna hruški, tj. Maščobe so lokalizirane predvsem na stegnih in zadnjici. Tudi z izgubo teže kilogramov bo predvsem zapustiti zgornji del telesa, kar bo znatno zapletlo celoten proces.

Glavni vzrok bolezni - povečana proizvodnja ženskih spolnih hormonov. Zato se najpogosteje diagnosticira pri ženskah. Čeprav se to občasno zgodi pri moških, ko njihovo telo delno ali popolnoma moti sintezo testosterona. Posledice debelosti vrste hrušk - krčne žile, hemoroidi, bolezni mišično-skeletnega sistema (artritis, osteohondroza, spondiloza, koksartroza), venska insuficienca, celulitis.

Moški praviloma dobijo androidni tip, ko se maščobe kopičijo predvsem v zgornjem delu trupa in oblikujejo tako imenovani “pivski” trebuh. Kljub takemu ljubečemu imenu bolezen dejansko predstavlja resno nevarnost ne le za zdravje, ampak tudi za življenje. Večina vlog je lokaliziranih v notranjih organih, kar vodi do povečanega pritiska, neplodnosti, impotence, sladkorne bolezni in okvarjenega delovanja jeter in ledvic. Nastal je kot jabolko.

Maščoba, ki se nabira v peritoneumu, je trebušna (latinski trebuh - "trebuh").

Tisti, ki gre znotraj telesa in zaplete organe (jetra, srce, ledvice), je visceralna (notranja notranjost Latine). Oba koncepta se pogosto uporabljata za označevanje vrste Android.

Običajno jih opazimo pri otrocih, čeprav se pri nekaterih odraslih pojavlja tudi. Maščoba se enakomerno porazdeli po telesu. Nevarnost je, da je bolezen težko prepoznati zaradi nevidnega poteka bolezni. Prvič, povečanje telesne mase za 10 kg je vidno praktično nevidno. Drugič, nastane visceralna maščoba, ki moti delovanje mnogih notranjih organov.

Ženske figure

Ta razvrstitev debelosti vpliva na problem prekomerne telesne teže le pri ženskah.

Ginekoidni tip je najpogostejši pri ženskah. Glavna značilnost je hruškasta oblika. Maščoba se odlaga na stegnih, zadnjici, spodnjem delu trebuha na ravni sramne kosti. Hkrati v manjših količinah, vendar je tudi v prsih. Adipozno tkivo je neenakomerno, grudasto, kar se neizogibno konča s celulitom. V telesu (v jajčnikih) se ugotovi povečana proizvodnja estrogena.

Prekomerne usedline so lokalizirane v spodnjem delu peritoneja in bokov, vrh pa ostaja majhen. Ima to ime zaradi povečane sekretorne aktivnosti ščitnice, ki sintetizira hormon tiroidin.

Pogosto imajo ženske limfoidni tip, ko se zaradi nabiranja maščobe v tkivih ustvari otekanje telesa. Porazdeljen je po vsem telesu in je zelo škodljiv za delovanje notranjih organov. Ti se običajno imenujejo žemljice in problem čezmerne teže opazijo prepozno.

Pri ženskah, ki se ukvarjajo s športom, pogosto opazimo moški tip. Če so močne, se maščobe nahajajo v zgornjem delu telesa, predvsem na želodcu. Stegna in noge ostanejo mišičaste in vitke. Lahko daje vtis "nosečnosti". Androidi se nagibajo k zrelosti v teži že zgodaj, če zapustijo šport in začnejo voditi nizko-aktivni življenjski slog.

Razvrstitev po stopnjah

Osnova najbolj znane klasifikacije ležijo debelost, ki jih določa indeks telesne mase (BMI), izračunan po formuli:

BMI = m (teža v kg) / h 2 (višina vm)

Nato potrebujete tabelo, v kateri so prikazane vrednosti ITM in ustreznih stopenj debelosti. To je klasifikacija Svetovne zdravstvene organizacije, ki je bila sestavljena leta 1997 in do danes še ni izgubila svojega pomena.

Vsaka oseba lahko samostojno izračuna stopnjo debelosti z ITM, tako da vsaj pred odhodom k zdravniku vsaj približno pozna svojo diagnozo.

Začetna faza bolezni. Teža presega normo, pas izgubi svojo obliko. Vedno večji pritisk narašča, znojenje se povečuje, ni več mogoče hoditi več sto metrov peš brez kratkega dihanja.

Če spremenite svoj življenjski slog in začnete zdravljenje pod nadzorom strokovnjakov, lahko ti ekstra funti izginejo in se nikoli ne vrnejo. Izterjava je možna.

Vidno s prostim očesom. Težko je hoditi in opravljati osnovne telesne dejavnosti. Vedno bolj, pljuča ne uspejo. Celo upogibanje, da se umijejo tla ali vezalke za čevlje, je težko. Čas je, da začnemo nekaj delati. Obstajajo možnosti za okrevanje, čeprav bo trajalo veliko časa (od 1 do 3 let).

To ni le bolezen, ampak prava patologija, ki jo je težko zdraviti. Istočasno se povečuje pritisk, bolečine v sklepih, sladkorna bolezen in številne druge sorodne bolezni. Obstaja razdražljivost, kompleksi in depresija. Glavne metode zdravljenja so kirurške, saj so ostale neučinkovite.

To razvrščanje debelosti po stopnjah (stopnjah) zdravniki uporabljajo za ugotavljanje resnosti bolezni in predpisovanje pravilnega zdravljenja.

Več o vsakem od njih, v naših prejšnjih člankih: "Debelost prve, druge, tretje stopnje."

In druge klasifikacije

V medicinski praksi obstaja tudi razvrstitev glede na vrsto bolezni:

• stabilen, če se teža dolgo ne spreminja;
• progresivno, kadar se nenehno povečuje;
• ostanki, tudi če izgubijo težo, ostanejo lokalni ostanki maščob in nekateri zdravstveni zapleti.

Glede na lokacijo visceralne maščobe:

• srce (drugo ime je vrsta debelosti zaradi plaka zaradi razvoja ateroskleroze): maščobno tkivo vpliva na srčno vrečko;
• jetra (maščobna hepatoza): nastajanje žolča je moteno, splošna zastrupitev telesa se lahko začne kadar koli;
• ledvice: stagnacija urina, nastanek kamnov, razvoj okužb in vnetij;
• trebušna slinavka: moti delovanje celotnega prebavnega sistema.

Da bi razjasnili diagnozo debelosti v telesu, laboratorijske metode MRI in ultrazvočne pomoči.

Vprašanje-odgovor

Pogosto imajo ljudje vprašanja o vrstah, vrstah in stopnjah bolezni.

Koliko stopenj debelosti obstaja in kaj je največje?

Obstajajo tri stopnje debelosti: 1, 2 in 3. Največja tretjina. Imenuje se tudi morbidno.

Kaj je najbolj nevarna vrsta debelosti in zakaj?

1. Visceral Iz dveh razlogov: razvija se neopazno in moti delo vitalnih organov, ki lahko kadar koli zavrnejo - v takih primerih je smrt neizogibna.
2. Morbid Ker je praktično ni mogoče zdraviti in vodi do resnih zdravstvenih zapletov.

Katera je najbolj pravilna klasifikacija?

Vsaka od njih odraža določeno stran bolezni: vrsto figure, lokalizacijo maščobe, vzroke, naravo tečaja, spol, itd. Torej ni natančnega odgovora na to vprašanje. Najpogosteje uporabljena razvrstitev za debelost je ITM, saj omogoča določanje kompleksnosti patologije in izbiro ustreznega zdravljenja.

Glede na različne klasifikacije je debelost lahko zelo raznolika. Kljub dejstvu, da vsak od njih temelji na različnih značilnostih bolezni, je treba razumeti eno stvar - to je zelo nevarno. In ne samo v smislu zdravja, ampak tudi za življenje.

Če ni ustreznega zdravljenja, se debelost prevede v kronično stanje. Ni treba misliti, da bo problem sam po sebi izginil: prej ko ga ujamete in sprejmete potrebne ukrepe, lažje bo to rešiti.

Vrste debelosti: obseg in zdravljenje bolezni

Problem prekomerne telesne teže je danes zelo pomemben v različnih državah sveta: v Ameriki več kot 60% ljudi trpi zaradi debelosti, v Rusiji pa več kot 50% moških in 60% žensk doživlja to bolezen. Presežek maščob ne povzroča le nezadovoljstva z videzom, temveč povzroča tudi številne resne bolezni, vključno s sladkorno boleznijo, boleznimi sklepov in kosti ter boleznimi srca. Če se vam kažejo znaki debelosti, preglejte vrste patologije in s pomočjo zdravnika izberite želeni režim zdravljenja.

Kaj je debelost

Prekomerno odlaganje maščob v človeškem telesu (tkiva, vlakna, organi) vodi do te bolezni. Preseganje norme teže za 20 odstotkov ali več kaže na problem, ki ga je treba rešiti. Bolezen je diagnosticirana v kateri koli starosti, tako pri moških kot pri ženskah. Glavni razlog v 90% primerov - čezmerni vnos hrane, prenajedanje. Razvoj bolezni prispeva k sedečemu življenjskemu slogu, zdravstvenim problemom (presnovne motnje, endokrine bolezni).

Vrste debelosti

V medicini je bolezen običajno razvrščena po različnih merilih: kraj odlaganja maščob, indeks telesne mase, razvojni vzroki itd. Porazdelitev po kategorijah prispeva k vzpostavitvi pravilnega režima zdravljenja. Glavne klasifikacije bolezni:

• ITM (indeks telesne mase);
• etiopatogenetski (za razloge in mehanizem razvoja bolezni);
• klinično-patogenetski (glede na mehanizme, ki vodijo do maščobnih oblog);
• na kraju odlaganja maščobe;
• morfološko (po vrsti sprememb v maščobnem tkivu).

Razvrstitev zaradi debelosti

V skladu s to klasifikacijo se razlikujejo primarna debelost in sekundarnost. Osnova za razdelitev v kategorije temelji na vzrokih in mehanizmih, ki vplivajo na razvoj bolezni. Prekomerna debelost (primarna) je:

• zaradi kršitev prehrambenega sistema;
• povezane z živčnimi motnjami, stresom;
• povzročajo presnovni zapleti.

Pogosto obstaja simptomatska sekundarna debelost, ki jo povzročajo bolezni in sindromi. Obstajajo 4 vrste patologije:

• dedna (z genetsko predispozicijo);
• hipofiza, povezana s hormonskimi motnjami, z endokrinimi boleznimi;
• zdravila, ki jih povzročajo hormoni, steroidi in druga zdravila;
• eksogena ustavnost (s presnovnimi boleznimi);
• z možganskimi težavami.

Razvrstitev po vrstah telesne maščobe

Pregled bolnikov s prekomerno telesno težo je zdravnike razumel, da se odlaganje maščob v telesu ne razlikuje med enakomerno porazdeljenostjo. Tako je bila v medicini bolezen strukturirana glede na lokalizacijo maščob v telesu. Po tej klasifikaciji obstajajo:

1. Vrsta Androida. Bolezni povečujejo zgornji del trupa, trebuh, obraz, roke. Ta vrsta najdemo predvsem v predstavnikih močnejšega spola. Pri ženskah, ki pridejo v menopavzo, lahko pride tudi do trebušne debelosti moškega tipa.
2. Ginoidni tip je kopičenje maščobe v spodnjem delu telesa (stegna, zadnjica), številka pa je v obliki „hruške“. Ženska vrsta ginoidne debelosti prispeva k razvoju bolezni sklepov hrbtenice in spodnjih okončin.
3. Mešana vrsta bolezni. Podkožna maščoba je enakomerno porazdeljena po telesu, slika je v obliki "jabolka"; črte zgornjega dela telesa, pas, zadnjica in stegna so na isti ravni.
4. Visceralna debelost pri ženskah - odlaganje maščobnih celic v notranjih organih.

Morfološka klasifikacija debelosti

Ta klasifikacija upošteva obnašanje adipocitov (maščobnih celic) v telesu bolne osebe. Na podlagi njihovih kvalitativnih in kvantitativnih sprememb. Po morfološki klasifikaciji obstajajo 3 vrste bolezni:

• Hipertrofično. Velikost adipocitov se spreminja, vendar število maščobnih celic ostaja nespremenjeno.
• Hiperplastika. Število maščobnih celic v telesu se poveča.
• Mešano Maščobne celice ne rastejo samo v količini, ampak tudi po velikosti.

Stopnje debelosti

Indeks telesne mase (BMI) se uporablja za določitev obsega bolezni. To merilo se izračuna po formuli: telesna teža v kg, deljena z višino (v metrih) na kvadrat. Na primer, če tehtamo 60 kg z rastjo 1,70 m, bodo izračuni naslednji: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. Razvrstitev debelosti za ITM vključuje 3 stopinje (zadnje 3 vrstice v tabeli):

Odvisnost zdravja od telesne teže

Ženske - pod 19; moški - manj kot 20%. t

Ženske - 19-24 let; moški - 20-25

Prekomerna telesna teža (pred debelostjo)

Ženske od 25 do 30 let; moški - 26-30

Razvrstitev glede debelosti pri otrocih

Patološki pri otroku se šteje za prekomerno telesno težo za 15% ali več priporočenih v njegovi starosti. Vrste debelosti pri otrocih so razdeljene na primarne in sekundarne. Prvi je praviloma posledica zgodnjega prehranjevanja, zamenjave materinega mleka s kravjim ali kozjim mlekom; pri otrocih, ki se pogosto prenašajo. Osnova druge vrste je prisotnost endokrinih bolezni. Gradacija patologije pri otrocih (po stopnjah):

1. Teža otroka presega normo 15-24%.
2. Presežna teža je od 25 do 49% norme.
3. Telesna teža je več kot normalna za 50-99%.
4. Najhujša stopnja - teža je vsaj 2-krat večja od zahtevane norme.

Diagnostika

Primarni znaki prekomerne telesne teže ne spodbujajo bolnika, da se posvetuje z zdravnikom in začne zdravljenje. Pogosto se ljudje, ki imajo velik velikost, ne zdijo popolni, zato se ne posvetujejo z zdravniki. Za začetek diagnoze je potrebno izračunati indeks telesne mase in ugotoviti, ali res obstaja težava s prekomerno telesno težo. Treba je upoštevati ustavno značilnost telesa, mišično strukturo.

Po preverjanju odstopanj od norme se posvetujte z zdravnikom. Zdaj v medicini obstaja več metod za odkrivanje debelosti:

1. Izračun po indeksu telesne mase. Metoda velja za najbolj priljubljeno, vendar ima pomembno pomanjkljivost - ni upoštevanja posameznih značilnosti strukture telesa.
2. Merjenje obsega kolka in pasu. Metoda omogoča določitev prostornine visceralne maščobe.
3. Antropometrična. Pri tej metodi se debelina podkožne maščobe določi s posebno napravo - zavorno čeljustjo.
4. Fotometrija S pomočjo optičnega senzorja se meri razmerje med maščobnimi in vodnimi komponentami telesa.
5. Hidrostatično. Metoda temelji na primerjavi razlike v telesni teži pod vodo in na kopnem.

Zdravljenje

Ob prvih znakih bolezni se prijavite na endokrinologa, ki sodeluje pri reševanju problema prekomerne telesne teže. Zdravnik bo opravil pregled, dal nasvet, če bo potrebno, napisati napotitev k drugim specialistom (gastroenterologu, ginekologu, dietetiku). Psihologi in psihoterapevti nudijo tudi pomoč prekomernim telesnim telesom z uporabo različnih tehnik kodiranja in psiholoških programov.

Pri zdravljenju bolnikov s prekomerno telesno težo se te metode uporabljajo:

• korekcija prehranjevanja;
• spoštovanje prehrane, pravilna prehrana;
• vodenje aktivnega življenjskega sloga (šport, hoja);
• zdravljenje z zdravili;
• uporaba ljudskih sredstev za pospešitev presnove, zmanjšanje apetita;
• fizioterapija;
• psihoterapija;
• operacija (zmanjšanje želodca, liposukcija).

Vse vrste debelosti se zdravijo po posebnem programu, zato je vedno bolje poiskati pomoč strokovnjakov. Na primer, eksogena ustavna debelost se zdravi pod budnim nadzorom zdravnika, ki uporablja psihoterapijo in fizioterapijo. Ko eksogeni tip priporočamo nizko kalorično dieto, ob posebnih dodatkov in zdravil, obvezno uporabo svežega sadja in zelenjave. V ginoidnem tipu se aktivno porabijo ogljikovi hidrati, fizični napor mora biti majhen, vendar dolg.

3 Vrste debelosti - kako se spopasti z vsakim od njih

Debelost je nekako neopažena iz problema posameznika, ki je postal pošast moderne družbe. V razvitih državah sveta, kot so ZDA, število ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, doseže zastrašujoče 68% in vsako leto se ta statistika le še poslabša. Še huje, debelost se je trdno uvrstila na drugo mesto med boleznimi, ki vodijo v smrt. Kaj naj rečemo o drugih, če je v Rusiji 50% moških in 62% žensk, starejših od 30 let, debelih. In to je neposredna pot do razvoja bolezni srca, ateroskleroze, sladkorne bolezni in s tem srčnega ali možganske kapi.

Zdi se, da so razlogi za razvoj debelosti dobro poznani - sedeči življenjski slog, strast do junk hrane, prenajedanje in stalni stres, vendar le normalizacija prehrane in aktivni življenjski slog ne zagotavljata vedno vrnitve vitke figure in promocije zdravja. »Morda napačno delaš napake!« Pravijo nutricionisti. Da se znebite prekomerne telesne teže in preprečite zdravstvene težave, morate najprej ugotoviti, ali imate debelost in kakšna je njena vrsta, nato pa na podlagi razpoložljivih podatkov zgraditi učinkovito strategijo za izgubo teže. To je vredno podrobnega pogleda.

Določanje debelosti po indeksu telesne mase

Na začetku bomo izvedeli, kako ugotoviti, ali imate debelost. Za to ni treba obiskati zdravnika, ker je dovolj, da izračunamo indeks telesne mase in ugotovimo, ali imate prekomerno telesno težo, in če je tako, na kateri stopnji je debelost.

Indeks telesne mase (ITM) se izračuna zelo preprosto. Za to potrebujete telesno težo (v kilogramih), deljeno z višino (v metrih), na kvadrat. Na primer, z rastjo 182 cm in težo 77 kg se bo indeks telesne mase izračunal na naslednji način: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• Pri ženskah se indeks telesne mase, ki je manjši od 19, šteje za podhranjenost, 19–24 je normalna teža, 25–30 je prekomerna, 30–41 je debelost, nad 41 pa je huda debelost.
• Pri moških se indeks telesne mase, ki je manjši od 20, šteje za podhranjenost, 20–25 je normalna teža, 26-30 je prekomerna telesna teža, 30–41 je debelost, nad 41 pa je huda debelost.

Zdaj, ko lahko izračunate svoj indeks telesne mase in ugotovite prekomerno telesno težo, je čas, da se ukvarjate z debelostjo in metodami za boj proti tem stanju.

Če pogledate videz osebe, lahko vidite, da je telesna maščoba lokalizirana v različnih delih telesa. Na podlagi tega zdravniki razlikujejo 3 vrste debelosti:

• ginoidni tip (ženska debelost);
• androidni tip (moški debelost).
• mešanega tipa.

Ginoidni tip debelosti

Guinoidna debelost, ki se pogosto imenuje debelost ženskega tipa, je zbirka maščob na zadnjici, stegnih in nogah. Ta problem se najpogosteje pojavlja pri ženskah, katerih telo ima obliko hruške. V tem primeru, celo spusti dodatnih funtov, odvečne maščobe mase izdajno ostanejo v spodnjem delu telesa, ki resno pokvari videz in negativno vpliva na samospoštovanje.

Po mnenju zdravnikov se ta vrsta debelosti razvije v ozadju povečane proizvodnje ženskih spolnih hormonov. Zato se ta problem najpogosteje pojavlja pri ženskah, čeprav se občasno pojavi pri moških, ki imajo delno ali popolnoma oslabljeno proizvodnjo testosterona. Osebe s hruškasto obliko, ki so nagnjene k debelosti, trpijo zaradi krčnih žil, hemoroidov, bolezni mišično-skeletnega sistema (osteohondroza, artritis, spondiloza in koksartroza) ter zaradi venske insuficience in celulitisa.

Obravnavanje te vrste debelosti je najtežje, saj bodo maščobe iz bokov in zadnjice zadnje. Pomembno je imeti potrpljenje, spremeniti prehrano in hkrati trenirati spodnje okončine, tekati, kolesariti in druge aktivne vaje, kjer je večina nog in zadnjice vpletenih. Uporabna bo tudi redna masaža lokalnih območij.

Če govorimo o prehrani pri debelosti za ženski tip, je pomembno vedeti, da mora biti število obrokov vsaj 5-krat na dan, glavni poudarek pa mora biti na večerji, ki naj sprejme 40% dnevne prehrane. Dejstvo je, da se pri osebah z debelostjo ginoidnih procesov v večernih urah pospešijo presnovni procesi, kar pomeni, da je treba večino hrane jesti ob večerji, glavna stvar je, da mora biti najkasneje do 19:00 in najkasneje 3 ure pred spanjem. Zajtrk naj ostane 20%, večerja - 30% dnevne prehrane, preostalih 10% pa se enakomerno porazdeli med dve prigrizki.

Pomembno je tudi izključiti porabo transmaščob (kuhinjsko olje, margarino), da bi zmanjšali porabo čokolade, mehkega karamela, peciva in slaščic. Prav tako je treba izključiti belo moko, sladkor, kavo in alkoholne pijače. Osnova dnevne prehrane morajo biti surova in kuhana zelenjava ter sadje, otrobi, žitarice in polnozrnati kruh.

Recimo tudi, da nakopičena maščoba v območju stegna povzroča nastanek celulita. Da bi preprečili to nadlogo, se je treba "nasloniti" na izdelke z veliko količino antioksidantov, in sicer sadje (limone in jabolka) in jagode (ribez, borovnice, maline). Skupna količina sadja ali jagod, ki se porabi na dan, mora biti vsaj 300 gramov.

Tip debelosti Android

Android debelost se pogosto imenuje debelost moškega tipa, in vse zato, ker je ta oblika pogostejša pri moških (pivski trebuh). Z njim se kopičijo maščobe v zgornjem delu trupa, predvsem na trebuhu, v prsih in v aksilarnih predelih. Zdravniki pravijo, da je ta debelost najbolj nevarna za človeka, saj se večina maščobe kopiči v notranjih organih, kar vodi do povečanega pritiska, diabetesa, neplodnosti (pri ženskah) in impotence (pri moških). Poleg tega so jetra in ledvice oslabljeni zaradi odvečne maščobe, ki lahko, če se ne zdravi, ogrozi bolnika z ledvično ali jetrno insuficienco.

Določite to vrsto debelosti je enostavno. Na zunanji strani lahko oseba s takšnim problemom opazi izbočen trebuh in odsotnost pasu, ki je v obsegu večji od oboda bokov. Obseg pasu več kot 80 cm pri ženskah in več kot 94 cm pri moških zaradi zdravstvenih razlogov kaže na tveganje debelosti androida. Poleg tega se lahko prisotnost debelosti te vrste izračuna tako, da se obseg pasu deli z obsegom bokov. Če je dobljeni indeks več kot 1 za moškega in več kot 0,85 za žensko, obstaja razlog za pogovor o moški debelosti.

Vendar pa obstajajo dobre novice. Dejstvo je, da je tovrstno debelost najlažje zdraviti. Če želite to narediti, morate najprej normalizirati hrano, kjer je treba zajtrk dati 40% prehrane, 30% za kosilo in 20% za večerjo, preostalih 10% pa za dva prigrizka. In dan morate začeti z živili, ki so bogata s težkimi ogljikovimi hidrati (vse vrste žit iz žit). Čez dan morate jesti pusto meso, ribe s polinenasičenimi maščobnimi kislinami (tuna, losos, morski list, postrv), kot tudi kuhano ali svežo zelenjavo in sadje, v juhah in v obliki solat. Dan morate končati s svetlobo večerjo z zelenjavno solato in kosom pustega mesa ali s kefirjem in kruhom.

Mešana debelost

To je najpogostejša vrsta debelosti, pri kateri se maščoba enakomerno odlaga po telesu - na roke, noge, želodec, boke in hrbet. Nevarnost takšne debelosti je v njeni nevidnosti, saj po pridobitvi dodatnih 10-15 kilogramov oseba praktično ne opazi vizualnih sprememb na sliki. Hormonsko ozadje pri ljudeh s takšnim problemom je normalno, zato je presnova ves dan enaka.

V tem primeru je treba obravnavati problem debelosti po »klasičnem« scenariju, tj. Jesti petkrat na dan (3 glavna obroka in 2 prigrizka), kjer naj bi glavni obroki zaužili 25% dnevnega obroka, prigrizki pa 12, 5%.

Značilno je, da je ta vrsta debelosti povezana z zastajanjem tekočine v telesu. Ne bojte se tega, saj se ne smete omejiti na vnos tekočine (to bo le zmanjšalo vaše možnosti za izgubo teže). Poskusite porabiti 1,5–2 litra tekočine na dan (vključno s tekočo hrano), omejite vnos soli in se prepričajte, da so beljakovinska živila vedno v prehrani. V povprečju je treba izhajati iz norme 1 g beljakovin na 1 kg telesne teže, vendar pa se lahko količina beljakovin poveča na 2 g beljakovin, če oseba redno doživlja fizične napore. V tem primeru je beljakovina zaželena za meso in ribe (zajec, piščančje prsi, trska, polek, oslič), kot tudi iz mleka, jajc in rastlinske hrane (žita, grah, fižol in oreški).

Splošna priporočila

Poleg priporočil za vsako vrsto debelosti obstajajo tudi splošna priporočila za vse, brez katerih debelost preprosto ni mogoče premagati.

Torej mora vsaka oseba z debelostjo ne glede na vrsto prenehati kaditi in prenehati jemati alkohol. Pomembno je zmanjšati uporabo soli in sladkorja, zapustiti konzervirana živila, različne kupljene omake (majoneza, ketchup), da bi zmanjšali porabo slaščic in sladkega pečenja. Prav tako je treba prepovedati bel kruh in v zameno uporabiti polnozrnati prehranski kruh.

Vaja za debelost

Ne pozabite na telesno aktivnost, ki naj bi spodbudila prekrvavitev, izboljšala presnovo in s tem pospešila sežiganje maščob in okrepila telo. Fizično aktivnost mora izbrati zdravnik, saj so lahko nekateri športi travmatični za ljudi s prekomerno telesno težo.

Osebe s hudo debelostjo se začnejo redno gibati. Da bi to naredili, potrebujejo 200-minutno kardio aktivnost na teden. Lahko preprosto opravljate dnevne sprehode in lahke vožnje, vendar je najbolje, da preživite ta čas v bazenu in plavate. Voda pomaga razbremeniti hrbtenico, poleg tega pa so v plavanju vključene tudi vse glavne mišice telesa, kar odlično izboljša učinkovitost vsake prehrane.

Debeli ljudje lahko vozijo kolo, plešejo ali gredo v telovadnico med delom na kardiovaskularni opremi. Toda ekipni športi, ki pomenijo skakanje in kakršenkoli šok, so takšni ljudje kontraindicirani, saj lahko poškodujejo gležnje in kolena. Odlična rešitev bi bila gimnastika, in sicer kalanetika. Ta vrsta gimnastike je posebej zasnovana za hujšanje in zdravljenje telesa. Pospešuje metabolizem in zmanjšuje volumen telesa zaradi hitrega sežiganja maščob. Če se ukvarjate s klanetiko 3-krat tedensko za eno uro v mesecu, lahko vidite neverjetne rezultate hujšanja. Želim vam zdravo in lepo podobo! Fotografija: "Photobank Lory"

Stopnje, vrste debelosti pri ženskah, posledice

V sodobnem svetu število debelih ljudi hitro narašča. To postaja globalni problem. Več kot polovica prebivalstva razvitih držav ima prekomerno telesno težo, kar ne le razvaja, temveč povzroča tudi različne nevarne bolezni.

Porazdelitev maščobe na telo je odvisna od dedne predispozicije ali motenj v telesu. Prekomerna teža je lahko posledica obstoječe bolezni.

Opredelitev in vzroki

Vsekakor je debelost bolezen, povezana s prekomernimi količinami maščobnih oblog, ki povzročajo zaplete notranjih organov. Vsak organizem na vseh procesih svoje življenjske dejavnosti porabi določeno količino energije.

Če prejme več kot potrebno količino hrane, se odvečna količina odlaga v katerem koli delu telesa, kar moti naravno presnovo. To je eden od prvih razlogov za popolnost 90-95% ljudi, ki se izogibajo telesni dejavnosti.

Maščobni bolniki s težavami z endokrinimi in drugimi presnovnimi boleznimi predstavljajo 5-10%.

Klasifikacije in vrste

Obstaja več vrst razvrstitev debelosti. Obravnava vsakega od njih bo dala bolj popolno sliko problema, njegovih posledic in rešitev.

Zaradi razvoja maščob

Doslej po tej klasifikaciji bolezni ni splošnega soglasja strokovnjakov.

Skrivnost Pugacheve - kot v osmem ducatu pogled 15-20 let mlajši. Edinstveno orodje Innovit: pomlajevalni kompleks za lase, nohte in celo telo.

Alimentarna - nenadzorovano prenajedanje, s kopičenjem maščob v zgornjih delih telesa.

Kompulzivno, ko se oseba umiri s hrano, medtem ko raste trebuh.

Gluten - kopičenje usedlin v stegnih in zadnjici zaradi hormonskih motenj (nosečnost, porod, menopavza), slabe navade.

Visceralna je vrsta, pri kateri maščoba napolni trebušno votlino, zaplete jetra in oteži dihanje.

Ko genetska predispozicija lezije vene nabrekne noge, pogosto pri nosečnicah;

Nekdanji športniki, ki so prenehali z aktivnim fizičnim naporom, mišično tkivo sčasoma zamenjajo z maščobo, ta tip se imenuje neukrepanje.

Endokrina klasifikacija

Ti vključujejo vrste debelosti, ko so zlomljene žleze sistema, ki takoj sproščajo hormone v kri.

Jetra. Njegova manifestacija prispeva k zlorabi sladkega, lahko povzroči diabetes ali odpoved jeter.

Nadledvična žleza Običajno pri bolnikih s tumorjem ali povečanimi nadledvičnimi žlezami. Teža se doda tudi pri omejeni prehrani zaradi hitre absorpcije hrane v telesu. Telo postane gosto in mišičasto.

Ščitnica. Za to vrsto debelosti so značilni edematni mraz, bolečine v srcu, šibkost, suhost kože, zmanjša se raven ščitničnih hormonov, slabše delujejo jetra in nadledvične žleze, pojavi se kratka sapa.

Gonatropic. Prav ta vrsta povzroča "jahalne hlače" na nogah.

Po spolu

Najbolj priljubljena klasifikacija je označena z odlaganjem maščobe.

V primeru ginoidnega, ženskega tipa, prevladujejo ženski spolni hormoni, v zgornjem delu nog opazijo podkožne maščobne obloge z nastankom celulita. Podoba je kot hruška.

Ženska je nagnjena k slabemu razpoloženju, apatiji, pogosto motnji spanja. Pojavijo se težave s hrbtenico in sklepi nog, pojavijo se krčne žile in hemoroidi.

Android, moški tip, se pojavlja pri ženskah v menopavzi in v njih pogosto doživlja stres, maščoba se odlaga na ramena, trebuh, mlečne žleze in predvsem na notranje organe.

To so veseli ljudje, ki ljubijo življenje in hrano. Njihova figura je kot jabolko. Takšna debelost je polna visokega krvnega tlaka, zasoplosti, sladkorne bolezni, neplodnosti, prizadetih jeter in ledvic.

Pri osebah z mešanim tipom je prekomerna telesna teža skoraj neopazna, saj so maščobe v telesu enake. To je nevarno, ker je bolezen dolgo časa nevidna in delo telesnih sistemov je že zlomljeno. Takšne ženske pogosto spremenijo svoje razpoloženje, vedno želijo spati, izkoristijo vse motnje in se ne želijo ponovno premikati.

Po naravi bolezni

Tudi tukaj je več vrst:

1. telesna teža je konstantna;
2. teža se ves čas povečuje;
3. tudi po izgubi teže ostanejo kopičenja maščobe, zdravje pa je ogroženo.

Maščoba se lahko kopiči na:

1. srce se pri aterosklerozi imenuje tip plaka;
2. jetra, če je nastanek žolča oslabljen, lahko pride do nenadne zastrupitve tkiv;
3. ledvice, medtem ko urin stagnira, nastajajo kamni, razvijajo se različna vnetja in okužbe;
4. trebušne slinavke, potem pride do okvare celotnega prebavnega trakta.

Po stopnjah

Najbolj znana klasifikacija. Določite lahko formulo za indeks telesne mase: teža (kg), deljena s kvadratom višine (m 2).

Manj kot 18 - pomanjkanje teže.

18,5-25 je normalna teža.

I stopnja - od 25 do 30, nastop bolezni, pas izgine. Dispneja trpi tudi pri hoji, skokih pritiska, močnem znoju. Lahko se razvije ateroskleroza, sladkor se lahko poveča. Po ponovni vzpostavitvi norme, če nadaljujete življenje kot prej, se vrnejo kilogrami.

Stopnja II - 30-35, debelost, pri 35-40 pa je že izrazita. Težko se je upogibati, težko je hoditi, ni lahko, da se spopadeš z delom, včasih pride do zastrupitve s hrano. Razvijanje nevarnih stranskih bolezni, nekatere so usodne.

III. Stopnja - če je indeks nad 40, je debelost zelo opazna. Trdo obdelano. Vnetje sklepov, sladkorna bolezen, zelo visok krvni tlak, srčno popuščanje, težave z dihanjem in veliko drugih bolezni. Skupaj s to depresijo, razdraženostjo.

Debelost in zdravje

S sladkorno boleznijo se veliko ljudi zboli s 3. stopnjo. Debelost se lahko pojavi pri ljudeh, ki že imajo sladkorno bolezen tipa 1. Bolniki si sami injicirajo veliko insulina, kar zmanjša raven sladkorja, kar olajša absorpcijo več ogljikovih hidratov, ki so shranjeni v zalogi.

Pri sedečih ljudeh neuporabljena glukoza pomaga tvoriti maščobo, insulin je nenehno potreben, tanjša trebušno slinavko, pojavlja se sladkorna bolezen.

Ljudje, ki uživajo maščobna živila v velikih količinah in pogosto z alkoholnimi pijačami, lahko postanejo debeli. Presnova maščob je prekinjena, jetrno tkivo nadomesti maščoba. Po jedi, slabost, pogoste bolečine na desni pod rebri, oslabljeno stanje, koža postane rumena.

Debelost srca vodi do njenega povečanja zaradi prekomernega maščobnega tkiva. Krvni obtok je moten, povišan krvni tlak, nevarnost srčnega popuščanja. Občutek zadihanosti tudi brez vadbe, pogosta glavobol.

Pri aterosklerozi so maščobe, ki se nahajajo v krvnih žilah, zaradi česar so manj sprejemljive. Lahko se razvijejo možganska kap, ishemija, srčni infarkt pri ljudeh s celo 1. stopnjo debelosti. Možne so tudi krčne žile, flebitis, ločitev krvnega strdka.

Prekomerna teža nenehno poškoduje sklepe, zato boleča hrbtenica z osteohondrozo, kili in sklepi nog.

Zaradi presnovne motnje so zaščitne funkcije oslabljene. Debeli ljudje pogosteje izbirajo virusne bolezni, ki se pogosto pojavljajo z zapleti, mnogi od njih so alergični. Ti ljudje, bolj kot posamezniki z normalno težo, so dovzetni za onkološke bolezni.

Estrogeni, ki jih izločajo maščobno tkivo, zmanjšajo možnost zanositve, zlasti pri ženskah s 3 in 4 stopnjo debelosti. Pojav nosečnosti se pogosto pojavi pri zapletih.

Za vsako debelost je zelo pomembno razumeti stopnjo tveganja za to stanje za vaše zdravje. Od dnevne obremenitve v obliki dodatnih kilogramov trpi celotno telo, moti se delovanje notranjih sistemov.

Prva stvar, ki jo je treba narediti, je določiti vrsto, drugi pa najti vzroke za prekomerno telesno težo in tretji je začeti zdravljenje, da se znebimo odvečne maščobe.

Vrste in vrste debelosti pri ženskah in moških

To stanje ni nič drugega kot kršitev presnovnih procesov v telesu, ki ga spremlja kopičenje prekomerne telesne teže. Medicinski strokovnjaki z vsega sveta so se zavedali, da ima prekomerna telesna teža epidemijski značaj in prispeva k zmanjšanju funkcionalnosti organov in sistemov velikega števila ljudi. Dodatni funti povzročajo ne le zmanjšanje kakovosti življenja, temveč tudi razvoj patologij kardiovaskularnega sistema, organov prebavnega trakta in poslabšanja stanja organizma kot celote. Nekateri viri opredeljujejo 6 vrst debelosti, za nekatere je značilna bolj jedrnata klasifikacija.

Spodaj so glavne vrste debelosti pri ženskah in moških različnih starosti.

Vrste debelosti po etiologiji

Ob upoštevanju dejstva, da je bil vzrok za pojav prekomerne telesne teže, se razlikujejo naslednje vrste prekomerne teže:

1. Cerebralna Podobno stanje se pojavi pri tumorjih, infekcijskih ali travmatičnih poškodbah nekaterih možganskih struktur hipofize, hipotalamusa. Ta vrsta debelosti se imenuje možganska;
2. Alimentarna. Ta vrsta debelosti je najpogostejša. Največja pojavnost patološke bolezni se pojavlja v državah z visoko gostoto prebivalstva. Razlog za kopičenje odvečnih kilogramov je prekomerna in neuravnotežena prehrana ter uživanje izdelkov hitre prehrane. Kot dodaten dejavnik za razvoj debelega prebavnega trakta je značilna navada, da se zmanjša stres s prehranjevanjem, kasneje (po šestih zvečer) in dedna nagnjenost k presnovnim boleznim;
3. Zdravila. To obliko bolezni izzove uporaba takšnih skupin zdravil kot antidepresivov, glukokortikosteroidov in kombiniranih peroralnih kontraceptivov.

V nekaterih virih ima ta klasifikacija debelosti več točk, od katerih je ena prekomerna telesna teža, ki jo izzove hipodinamija.

Razvrstitev po morfologiji

Glede na mehanizem kopičenja dodatnih kilogramov v telesu se razlikujejo najpogostejše oblike debelosti.

Hiperplastična oblika. V tem primeru govorimo o povečanju števila maščobnih celic v človeškem telesu. Ta bolezen ima redko neodvisen značaj, v večini primerov pa se pojavlja v kombinaciji z drugimi presnovnimi boleznimi.

Hipertrofična oblika. Če oseba trpi zaradi tako imenovane hipertrofične bolezni, ostane število maščobnih celic v telesu nespremenjeno. Rast kilogramov nastane zaradi povečanja velikosti in mase adipocitov (lipidnih celic).

Nekateri ljudje imajo lahko obe obliki debelosti.

Razvrstitev po naravi porazdelitve vlaken

Glede na naravo porazdelitve lipidnih vlaken v telesu in na mestu njegovega največjega kopičenja so zdravniki ugotovili naslednje vrste prekomerne teže:

• Abdominalni tip. Ta oblika bolezni se najpogosteje pojavlja pri moški populaciji. Prekomerno kopičenje podkožnih lipidnih vlaken se pojavi v prednji trebušni steni. Poleg tega je za abdominalno obliko značilno povečanje količine maščobnega tkiva, ki se nahaja okoli trebušnih organov;
• Vrsta Androida. Ljudje s to vrsto patologije trpijo zaradi prekomernega kopičenja maščobnega tkiva v trebuhu, ramenih, pazduhih, vratu in prsih. Android debelost je lahko posledica nenormalnosti metabolizma lipidov, diabetesa, hirzutizma in visokega krvnega tlaka;
• Ginoidni tip Za to sorto je značilno kopičenje maščobnega tkiva v spodnjem delu človeškega telesa (stegna, spodnji del trebuha, zadnjica in spodnji del noge). Ginoidni tip bolezni se imenuje tudi ženska debelost.
• Mešani tip. Pri mešani vrsti bolezni se maščobno tkivo porazdeli povsod, kar vpliva na zgornji in spodnji del človeškega telesa.

Razvrstitev indeksa telesne mase

Ta medicinski parameter je bil razvit za oceno stopnje povečanja normalne telesne teže. Glede na odstotek povečanja normalne telesne teže obstaja takšna razvrstitev debelosti:

• Teža povečala za 10-29% - I stopnjo. Ko se pojavi začetna stopnja debelosti, moški in ženske razvijejo simptome, kot so razdražljivost, depresija, kompleksi, povezani z videzom, in čustvena labilnost;
• Masa se je povečala za 30–49% - II. Stopnja. Takšnega stanja ne moremo obravnavati kot fiziološko normo, saj jo spremljajo negativni simptomi kot so edem spodnjih okončin, zasoplost pri naporu, hitro bitje srca in povečano znojenje;
• Masa se je povečala za 50-99% - III. Za to stopnjo prekomerne telesne teže je značilno hudo splošno stanje, ki vodi do izrazitega poslabšanja kakovosti življenja. Za tretjo stopnjo debelosti so značilni akutni zapleti, izraženi v takih simptomih, kot so tahikardija, krčne žile spodnjih okončin, edemi, bolečine v srcu, zmanjšana zmogljivost in kratka sapa;
• Teža se poveča za 100% ali več - IV stopnja. Ljudje s četrto stopnjo debelosti se soočajo s povečanjem telesne teže, več kot 2-krat. Za take bolnike je vsak telesni napor neznosen, izgubi delovno sposobnost in sposobnost samopostrežbe.

Slednjo prekomerno telesno težo imenujemo morbidna debelost, ki je resno patološko stanje, ki ogroža ne samo zdravje ljudi, ampak tudi njegovo življenje. Če ni pravočasne pomoči, so lahko debelost in vrste te patologije usodne.

Simptomatska debelost

Ko govorimo o takem stanju, kot je debelost, klasifikacija izpostavlja simptomatsko vrsto patologije kot ločeno postavko. To resno stanje se pojavi v ozadju bolezni organov in sistemov. V tem primeru kopičenje dodatnih kilogramov ni neposredno povezano s količino zaužite hrane. Lahko vodi do nastanka te bolezni, ali lahko taka stanja:

• Patologije z ugotovljeno genetsko okvaro (odstopanje v strukturah, ki uravnavajo presnovo lipidov na genetski ravni);
• Nevropsihiatrične bolezni;
• Strukturne funkcionalne bolezni centralnega živčnega sistema (infekcijske lezije, diseminirane sistemske nepravilnosti, benigni in maligni možganski tumorji, adiposogenitalna distrofija, sindrom praznega turškega sedla in tumorji hipofize);
• Patologija sindroma endokrinega sistema (Cushingov, hipotiroidizem, hipogonadizem).