Lipoična kislina - pregledi

• Razlogi

Skoraj vsaka ženska sanja, da bi izgubila vsaj nekaj kilogramov, kar se ji zdi odveč. Včasih je problem prekomerne telesne teže povezan ne samo s samozavestjo ali estetskim dojemanjem telesa, temveč tudi ogroža zdravje. In pravzaprav in v drugem primeru se ženske trudijo, da bi zmanjšale težo in dosegle idealna razmerja. Izumil veliko načinov za reševanje problema prekomerne telesne teže: različne diete, športne vaje, tablete, masaže in lupine. Nekateri si prizadevajo doseči lepo telo, ki leži pod nožem plastičnega kirurga. V zadnjem času, pridobivanje priljubljenosti in zbiranje pozitivne ocene lipoične kisline za hujšanje. Razumeli bomo, kako ga vzeti in kako deluje. V nadaljevanju so podrobna navodila, morebitne negativne posledice, indikacije in kontraindikacije za uporabo zdravil.

Kaj je lipoična kislina?

Lipoična kislina (vitamin N) je rumeni prah, ki je po okusu grenak; Antioksidant, ki ima sposobnost uravnavanja presnove maščob in ogljikovih hidratov, krepi splošno zdravje. Veže proste radikale, čisti telo toksinov. Regulira izmenjavo holesterola, zmanjšuje njegovo vsebnost, zmanjšuje raven glukoze v obtočnem sistemu, izboljšuje delovanje jeter s povečanjem glikogena. Nekateri zdravniki kažejo, da aktivna sestavina, tioktična kislina, upočasni proces staranja in poveča proizvodnjo energije.

Pomembno je! Ugotovljeno je bilo, da lipoična kislina preprečuje poškodbe DNA, kar je pravi vzrok za staranje celic. Zato lahko poceni lekarniško orodje upravičeno velja za čudovitega eliksirja mladih.

Molekule aktivne komponente so mali čarovniki "recikliranja", zbirajo razpadne molekule aminokislin in iz njih iztisnejo ostanke uporabnih snovi, kar v prihodnosti prispeva k odstranitvi nepotrebnih ostankov.

Verjetnost neželenih učinkov se pri intravenski uporabi zmanjša.

Navodila za uporabo

Zdravilo se sprosti bodisi v obliki majhnih tablet, prevlečenih s topno prevleko. Vsebina zdravilne učinkovine se lahko giblje od 12 do 600 mg, bodisi v obliki koncentrata, iz katerega lahko pripravite raztopino za injiciranje. Za tiste, ki želijo izgubiti težo tablete bo najboljša možnost.

Odmerek za zmanjšanje maščobne mase izbere specialist posebej, odvisno od telesne teže in zdravstvenega stanja. Običajno se giblje med 100 in 200 mg, včasih zadostuje 50 mg. Pri hudi debelosti se dnevni odmerek lahko poveča na 600 mg. Ker učinkovina podpira delovanje inzulina in delno prevzema njegove funkcije, ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pogosto prejemajo večje odmerke - do 400 mg.

• zjutraj, pred zajtrkom ali eno uro kasneje;
• med večerjo, če je to zadnji obrok dneva;
• neposredno po športnem treningu.

Pomembno je! V celotnem obdobju uporabe zdravila je uporaba alkohola strogo prepovedana.

Pred začetkom tečaja se posvetujte s svojim zdravnikom, ki bo izbral pravilen in ustrezen odmerek in čas sprejema. Neodvisna nenadzorovana uporaba tablet lahko povzroči preveliko odmerjanje.

• driska;
• glavoboli;
• slabost in bruhanje;
• alergijske manifestacije;
• anafilaktični šok (padec tlaka in asfiksija);
• hipoglikemija (močno zmanjšanje ravni glukoze v krvi, ki jo spremlja šibkost, omotica, do izgube zavesti in močnega občutka lakote).

• bolniki z diabetično polinevropatijo (bolezen, ki prizadene periferne živce in vodi v flacidno paralizo in oslabljeno občutljivost okončin);
• z nizkim krvnim tlakom;
• pospešiti presnovne procese (pogosto v kombinaciji s karnitinom);
• z alkoholizmom;
• z anemijo;
• med zastrupitvijo;
• za ublažitev stanja rakavih bolnikov med kemoterapijo.

Možni neželeni učinki pri jemanju zdravila

• alergijske reakcije (do anafilaktičnega šoka, ki ga spremlja angioedem);
• driska;
• hipoglikemija, še posebej visoko tveganje z nenadzorovanim vnosom pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

• bruhanje in slabost;
• zgaga.

• krvavitve;
• driska;
• krči;
• kršitev proizvodnje trombocitov;
• diplopija (prizadetost vida, v kateri se slika razteza).

Ponavadi se negativni učinki pojavijo pri kršenju pravil njegove uporabe in s posamezno nestrpnostjo do zdravila.

Kontraindikacije in indikacije

• med nosečnostjo;
• med dojenjem;
• Otroci in mladostniki, mlajši od 16 let:
• z individualno nestrpnostjo.

• ciroza jeter;
• pankreatitis, ki ga povzroča zloraba alkohola;
• kronične oblike hepatitisa;
• zastrupitev zaradi bledih peščin in drugih strupenih gob;
• koronarna ateroskleroza;
• zastrupitev s težkimi kovinami;
• kronični holecistopancreatitis.

Ali vam alfa lipoična kislina pomaga izgubiti težo?

Očitno je, da zdravilo res pomaga zmanjšati maso maščobe. Analiza številnih komentarjev, ki so postali tanjši, ki so ostali na različnih forumih v internetnem prostoru, to močno kaže. Da bi bili prepričani v njegovo učinkovitost, so ameriški znanstveniki izvedli posebno študijo, ki je trajala pet mesecev.

V tem času je skupina prostovoljcev vzela zdravilo (odmerek do 1800 mg na dan) brez pomembnih sprememb v načinu življenja. Na koncu študije je kontrolno tehtanje pokazalo, da so osebe izgubile do 10% začetne teže. Če kombinirate zdravilo s pravilno prehrano ali dobro izbrano prehrano in telesno vadbo, bo rezultat še bolj impresiven.

Pomembno je! Uporabniki foruma imajo majhno skrivnost: učinkovitost orodja se poveča, če je prehrana nasičena s počasnimi ogljikovimi hidrati. Jejte ovseno kašo in ajdovo kašo, stročnice, kruh iz zrnja ali otrobov, testenine iz trde pšenice, med, rjavi riž.

• spodbuja področja možganov, ki so odgovorna za apetit in lakoto;
• pospeši proces absorpcije glukoze v celicah, kar zmanjša njegovo raven v obtočnem sistemu;
• povečanje občutljivosti na insulin;
• spodbujanje porabe energije;
• vplivajo na jetra na način, ki zmanjšuje kopičenje maščob.

Natančno upoštevanje navodil in priporočil zdravnika bo pomagalo preprečiti tveganje negativnih posledic in poškodb telesa.

Opazni učinki uporabe lipoične kisline se pojavijo po nekaj mesecih. Jemanje zdravila ne bo samo pomagalo odpraviti nekaj kilogramov, ampak tudi izboljšalo splošno zdravje in okrepilo imunski sistem.

Naravni viri lipoične kisline

• govedino
• špinača;
• riž;
• mleko;
• fižol, grah in druge stročnice;
• brokoli;
• paradižniki;
• pivski kvas;
• belo zelje.

Toda! Tudi če sestavite celotno prehrano teh izdelkov, potrebna snov, ki jo vsebujejo, ne bo dovolj za začetek procesa hujšanja. Niso tako učinkoviti kot lekarniško orodje. Sposobnost telesa, da absorbira lipoično kislino v izdelkih, je zelo omejena.

Kombiniranje uporabe teh zdravil z jemanjem zdravila previdno: ne pozabite na možne prevelike odmerke in neželene učinke. Hkrati pa bo njihova zmerna vključitev v dnevno prehrano omogočila doseganje najboljših rezultatov.

Pomembno je! Vitamin N ni sposoben obvladovati maščobnih oblog, vendar lahko začne proces delitve lipidnih molekul. Za doseganje želenega rezultata je zelo priporočljivo intenzivno vadbo. Zdravilna učinkovina zdravila izboljša vzdržljivost telesa, tako da bo vsa telesna aktivnost lažja kot običajno.

Tako lipoična kislina, ki je naravni anabolični, resnično pomaga izgubiti težo. Strogo upoštevanje zdravniških priporočil bo skrajšalo trajanje procesa zmanjšanja telesne mase, izboljšalo stanje telesa (zgoraj opisani negativni učinki so izjemno redki).

Ocene o tem, kako jemati lipoično kislino za hujšanje, so seveda negativne, vendar je njihovo število na splošnem ozadju majhno.

Ocene

Endokrinolog je predpisal vitamin N, svetoval pa je tudi, kako spremeniti prehranski sistem. Zato sem v štirih mesecih izgubil 16 kilogramov. Da, in lepša: izgubljene vrečke pod očmi, kožna bolezen se je izrazito izboljšala. Prej, vedno vrnil iz dela popolnoma zdrobljen, sanja le o tem, kako sem dobesedno pade na posteljo. In morate kuhati, vzeti otroka iz vrta. Vse je bilo prestrašeno. Toda, ko sem jemala lipoično kislino, sem se počutila tako veliko energije, da so bile skoraj gore pripravljene. Čeprav sem pričakoval, da bi se ob izgubi teže počutil še bolj utrujeno kot ponavadi. Še en velik plus je zelo nizka cena, vendar ne moremo kupiti vse lekarne.

Že sedem let se bori s prekomerno telesno težo, po drugem rojstvu je tehtala 96. V zadnjih 6 letih trdega boja je lahko izgubila le 15 kilogramov. Seveda ni bila zadovoljna z rezultatom. Konec koncev, enkrat tehtal 51 in ni niti pomislil, koliko sem premakniti in koliko kalorij jedem. Nekje pred enim letom sem naletel na spletni forum, na katerem so razpravljali o tem zdravilu. Prebral sem vse, kar sem našel, in se odločil poskusiti. Kaj za vraga se ne šališ. In presenetljivo delal. Vzel sem 150 mg na dan (izbral sem povprečno vrednost iz obsega, priporočenega v navodilih). Videl sem enkrat za zajtrkom. Ne maram veliko športa in tudi za to nimam veliko časa. Zato sem preprosto začel hoditi na delo (približno 45 minut zjutraj). Izključene so vse sladke, moke in ocvrte. Tri mesece je izgubila 13 kilogramov. Potem se je tečaj prenehal. Pred nekaj meseci je dosegla cenjeno oznako 60 kilogramov. Odsev v ogledalu je zdaj všeč.

Ne dobite odnesli vas vse vrste Bads. Koristi od njih so dvomljive, ni nič boljšega od športa in prehrane. Da, in dobro za zdravje.

To ni slabo, ampak vitamini. Tudi koristi nekaterih diet so zelo vprašljive. Vse je dobro v zmernih količinah. Na primer, to zdravilo je prišlo do mene več kot diete (ki nisem sedel na).

Kako jemati lipoično kislino za hujšanje?

Lipoična kislina je antioksidant, ki ga najdemo v nekaterih živilih. Ti izdelki so zelenjava, rdeče meso in kvas. Poleg tega ga telo v velikih količinah sintetizira.

Ta element je potreben za telo, ker:

• Lipolična kislina je eden najpomembnejših udeležencev v presnovnih procesih.
• Znanstveniki so s številnimi študijami ugotovili, da lahko pomaga pri zdravljenju poškodbe živčnega sistema, ki se pojavi pri sladkorni bolezni, preprečuje nadaljnjo rast raka, vendar ima slednja funkcija le malo dokazov.

Takšna spojina kot lipolna kislina je bila odkrita leta 1937. Malo kasneje so bile ugotovljene njegove osnovne lastnosti in začela se je sistematična študija spojine. Leta 1957 so v hrani našli lipolno kislino.

Kako učinkovito izgubiti težo?

Nekaj ​​časa je ta spojina veljala za vitamin, ki ga telo potrebuje. Šele pred kratkim je bilo ugotovljeno, da telo ne more samo sprejemati kisline od zunaj, ampak ga lahko tudi sama proizvaja.

Indikacije za uporabo

• Lipoična kislina spada v skupino antioksidantov, ki ščitijo telo. Antioksidanti so kemijske spojine, ki preprečujejo izpostavljenost prostim radikalom, ki so aktivirane kisikove molekule. Radikali lahko poškodujejo celice tako, da jih oksidirajo. Oksidacija povzroča tudi nekaj škode za zdravje, saj povzroča oksidacijo in povzroča staranje telesa. Toliko strokovnjakov kaže, da je lipolat ovira za proces staranja.
• Lipoična kislina se pogosto uporablja pri zdravljenju diabetične polinevropatije, ki je diagnosticirana pri mnogih bolnikih s to boleznijo. To bolezen spremljajo otrplost stopal in rok ter bolečine v njih. Lipoična kislina naj bi pripomogla tudi k znižanju ravni sladkorja v krvi. Poleg tega ta spojina izboljša delovanje drugih antioksidantov, kot so vitamini A in C.
• Lipoična kislina preprečuje poškodbe jeter, razvoj očesnih bolezni, ki povzročajo izgubo vida, in nastanek maščob na stenah arterij.

Sčasoma, kot staranje, človeško telo sintetizira manj in manj lipoične kisline. Tako pogosto zdravniki svetujejo, da jedo več izdelkov, ki jih vsebujejo, in po potrebi sprejmejo posebne prehranske dodatke. Obstajajo injekcije te snovi, vendar so narejene samo v bolnišnicah.

Prehranski dodatki, ki vsebujejo te spojine, imajo nekaj stranskih učinkov, čeprav je včasih njihov vnos lahko vzrok izpuščajev in želodčnih težav. Ta lipolna kislina, ki je del hrane, je popolnoma in popolnoma varna.

Kot večina močnih antioksidantov lipolna kislina pomaga zmanjšati škodo zaradi zdravil, ki se uporabljajo pri kemoterapiji. V nekaterih primerih se predpisuje bolnikom, ki se zdravijo.

Vendar je treba upoštevati, da učinki dolgotrajnega vnosa prehranskih dopolnil, ki vsebujejo lipolno kislino, niso popolnoma pojasnjeni. Torej vzemite to snov le po posvetovanju z zdravnikom.

Učinek lipoične kisline na telo

Tioktična kislina, drugo ime, je spojina, ki sodeluje pri regulaciji presnovnih procesov. Po načelu delovanja ima veliko skupnega z vitamini iz skupine B. Lipolna kislina je sestavni del encimov, ki normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov in lipidov.

Prav tako ima sposobnost, da obnovi jetrno tkivo, pomaga normalizirati njegovo delo in nevtralizira toksične spojine. Poleg tega lipolna kislina izboljša prehrano živčnih celic in obnovi njihovo membrano. Ta spojina znižuje raven sladkorja v krvi, kar je zelo pomembno pri sladkorni bolezni in prispeva k nastanku zalog glikogena v jetrih.

V človeškem telesu je lipoična kislina v različnih organih. Večina pa je v srcu, jetrih in ledvicah. Organsko telo sintetizira lipolno kislino, spojina, ki jo vsebujejo prehranska dopolnila, pa je umetno pridobljena.

Po zaužitju se lipoična kislina v najkrajšem možnem času skoraj popolnoma absorbira v kri. Ostanki in njegovi razpadni produkti se izločajo skozi ledvice.

Navodila za uporabo lipoične kisline za hujšanje

Kot je omenjeno zgoraj, je zelo nezaželeno, da se taki dodatki nenadzorovano in dolgo časa. Preden začnete jemati to zdravilo, se morate posvetovati z zdravnikom.

Potrebno je:

• Za določitev optimalnega odmerka zdravila;
• Za določitev časa sprejema lipolne kisline;
• Za identifikacijo bolezni, ki so lahko kontraindicirane za sprejem takšnega dodatka.

Odmerek se določi na podlagi parametrov, kot so:

• Telesna teža;
• Trenutno zdravstveno stanje.

Pravilna izbira odmerka bo učinkovito zmanjšala telesno težo, ne da bi škodovala telesu, izboljšala metabolične procese in izboljšala stanje živčnega sistema. Najnižji prag je 25 mg. Zdravo telo ne potrebuje več kot 50 mg na dan.

Če govorimo o času jemanja zdravila, je najbolj optimalen čas:

• Pred prvim obrokom ali takoj za njim;
• Po intenzivnem fizičnem naporu;
• Skupaj z zadnjim obrokom dneva.

Da bi povečali učinek dodatka, lahko s seboj vzamete živila, bogata z ogljikovimi hidrati. Takšna živila so lahko žita, makaroni, med, čeprav je vredno omeniti, da s sladkim in hujšanjem, bodite previdni v vsakem primeru, kruh itd.

Opozoriti je treba, da se pri zmanjševanju telesne teže lipolna kislina pogosto kombinira z levim karnitinom. Ta spojina je aminokislina, prav tako podobna vitaminom iz skupine B. Glavni namen karnitina je aktivirati presnovo lipidov. Kanitin spodbuja sproščanje energije iz maščobnih celic.

Kako učinkovito izgubiti težo?

Prav tako je vredno reči, da je sprejem treba združiti s pravilno prehrano in športom. Če tega ne storite, bo proces hujšanja zelo počasen.

Kako je lipoična kislina boljša od drugih izdelkov za hujšanje?

Če pogledate celotno sliko učinkov na telo različnih sredstev za zmanjšanje telesne teže, potem je njihov celotni del osredotočen na kurjenje maščob. To vodi do motenj v presnovnih procesih, kar je zelo škodljivo za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Najpomembnejše prednosti dodatkov, ki vsebujejo lipolno kislino, so:

• Ta spojina prispeva k izboljšanju in aktiviranju presnovnih procesov, vendar jih ne krši;
• Ta snov je naravna in je vsebovana v človeškem telesu, kar pomeni, da ji ni tuja;
• Majhno število podobnih učinkov in kontraindikacij;
• Jemanje zdravila ne more sedeti na strogi prehrani in ne stradati;
• Ne izgori telesne maščobe, ampak jo predeluje v energijo;
• Relativno nizka cena;
• Poleg zmanjšanja telesne teže, kislina pomaga izboljšati stanje kože in pomaga pri odpravljanju strij;
• Te dodatke lahko sprejmejo ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo. Poleg tega ni le kontraindicirana, ampak tudi priporočljiva zaradi izboljšanja stanja živcev;
• Splošno izboljšanje zdravstvenega stanja glede na hujšanje.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kot vse droge ima tudi lipolna kislina svoje kontraindikacije, zato jo je treba jemati le z zdravniškim receptom. V zadnjem času, hkrati z naraščajočo priljubljenost aditivov za živila, so bile izvedene številne študije za ugotavljanje kontraindikacij in stranskih učinkov.

Kontraindikacije za dopolnitev so:

• Starost do 16 let;
• Obdobje dojenja;
• Preobčutljivost;
• Nosečnost

Če govorimo o teh učinkih, med njimi:

• Težave s prebavo, kot so slabost, bruhanje in driska;
• Glavobol

V nekaterih primerih, s strogim upoštevanjem predpisov o odmerjanju in sprejemu, imajo stranski učinki zaradi uporabe aditivov, ki vsebujejo lipoično kislino, še vedno prostor, ki ga je treba upoštevati. To je lahko posledica dodatkov železa, ki jih jemljemo hkrati.

Tako kot tudi alkohol, ki skuša zmanjšati aktivnost kisline več desetkrat.

Ocene

Zdaj se ne bojim prekomerne teže!

Ta učinek je mogoče doseči v samo nekaj mesecih, brez prehrane in napornih vadb, in kar je najpomembnejše - z ohranjanjem učinka! Čas je, da spremenite vse. Najboljši kompleks za hujšanje leta!

Lipoična kislina

Registrirajte se in pustite pregled.
Traja manj kot 1 minuto.

Genceutic Naturals R lipoično kislino je naročila iz popolnoma nove, manj priljubljene znamke na iherbu. Naročil sem očetu. Zdravnik mu je naročil, naj med spanjem vzame lipoično kislino zaradi težav s srcem. Lahko se zbudi z utripom 120 utripov na minuto, v znoju, medtem ko bo pritisk normalen. V kozarec 60 kapsul po 300 mg. Že 10. dan sem se zbudil. Po mojem mnenju orodje res deluje. Traja približno 5 mesecev. Vedno naročim 3-4 banke. Vzemite samo 1 kapsulo. Rok uporabnosti je velik (3 leta). Takšnih težav z palpitacijami ni bilo več. Občutno se umiri. Oče je ostal nervozen zaradi malenkosti. Priporočam!

Redno pijem zdravniško najboljšo lipoično kislino že več let. Dobro pomaga vzdrževati in ne pridobivati ​​na teži. Ponavadi kupim 2 paketa za zimo. V tem letnem času je zelo težko zagotoviti telesu vse potrebne vitamine, hkrati pa ohraniti prehrano, ne da bi uživali biološke dodatke. V smislu odmerka ni jasnih navodil, je zapisano samo, da lahko pijete od ene do šestih tablet na dan. Na prvem tečaju sem poskušal piti enega po enega. Učinek je bil, vendar ne preveč očiten. Od drugega pakiranja vzamem 2 tableti na dan. Ne nameravam povečati odmerka, saj mi to popolnoma ustreza. Zdaj za učinek jemanja zdravila. Poleg ohranjanja želene teže so nohti opazno okrepljeni. Pred jemanjem tega zdravila je bila maksimalna dolžina, ki sem ji uspela, 2-2,5 mm, potem pa sta se upognila in počila. Zdaj je enakomerna dolžina približno 5 mm. Sčasoma so se sklepi začeli opazno zmanjšati. Nikoli nisem imela nobene bolečine v njih, toda ko je med ogrevanjem moja hrbtenica in zapestja zdrsnila, je postalo nelagodno. Na začetku tečaja je bil en neprijeten trenutek. Takrat sem popil še en dodatek in v kombinaciji začel trpeti zaradi zgage, moral sem se odreči drugemu drogu in se popolnoma posvetiti dr. Bestu. Na splošno v celotnem obdobju uživanja čutim, kako se je moje telo okrepilo. Vsekakor jo ocenjujem na trdnem petem mestu.

Sploh ne vem, kakšno oceno dajem, vendar še vedno ni razloga, da bi jo znižal, zato bom 5. dan danes sprejel lipoično kislino. Kot bi imela sreča, je začetek sprejema padel na dneve PMS in strašne zhore. Ampak, kar je presenetljivo, ne pridobivam, teža je na jutranji oznaki in pogosto sem veliko pojedla. Izbrala sem zdravo poreklo kot najboljšo možnost za odmerjanje in ceno. Verjetno vsi poznajo občutek, ko začnete jemati nov dodatek in previdno začnete poslušati telo, želite, da se učinek pojavi hitreje in opazite vsak trenutek: nekako se drugače šepa, nato srbenja, nato pordeči. Imel sem enako, danes ves dan, grozno žejo, apetit za zverino, jedem in pijem, hodim kot balon. Prej v tej situaciji bi neizogibno dodala na tehtnico, vendar je vse zdaj v redu. Na splošno po zaužitju kapsul lipoične kisline nisem opazil ničesar posebnega. Pravkar sem spoznal, da se hitreje polnim. Pet žlic se je že nahranilo, občutek, da je pojedla vedro in po 2 urah ponovno divja lakota in spet hitra nasičenost. Upam, da se je ta presnova pospešila. Vsaj nekakšen odziv na sprejem me osrečuje, da vidimo, kaj se bo zgodilo z mano. Doslej je vse v redu.

Lipoična kislina za hujšanje - pregledi, kako vzeti, navodila

Spregovorimo danes o dobro znani v športnih krogih vitaminsko podobni drog, imenovani lipoična kislina, njene koristi za proces hujšanja, preberite preglede in ugotovite, kako in zakaj lahko vzamete to snov.

Polno ime tega dodatka je alfa (a) -lipoična kislina (ALT) (znana tudi kot vitamin N, tioktična kislina, tioktacid, insulinski imitator, ALA, ima druga imena). Znanstveniki so to pozornost posvetili precej pred kratkim: leta 1948 so ga odkrili, leta 1953 pa so se naučili, kako umetno ustvarjati, do danes se izvajajo študije o koristnosti ALT za telo.

Lipoična kislina kot sredstvo za izgubo teže

Z kombinacijo nekaterih dejavnikov lahko ALT resnično pomaga izgubiti težo, vendar to ni čarobna tabletka, pri kateri se izgubi telesne mase in maščobe ne izgubi več. To je potrebno, da lipoična kislina deluje za nas v boju proti debelosti:

1. Fizična aktivnost.
ALT deluje kot aktivator procesa pretvorbe ogljikovih hidratov iz hrane v krvni sladkor in nato v mišične glikozide, ki se uporabljajo za polnjenje mišic z energijo. Mišice, napolnjene z energijo, omogočajo daljše in učinkovitejše treniranje, da se manj utrujajo, da se maščoba pretvori v mišice. Skladno s tem je popolnoma brez pomena uporabljati lipoiko brez vadbe za tiste, katerih glavni cilj je izgubiti težo.

2. Kombinacija z drugimi snovmi.
Lipoična kislina ljubi L-karnitin in vitamine B (zlasti B1), njihovo delovanje na pospeševanje presnove dopolnjuje in krepi drug drugega. Te snovi se lahko jemljejo tudi v tabletah ali jemljejo s hrano. Pogoj za učinkovito delovanje ALA je zadostna količina vitaminov B v telesu, vendar je bolje vzeti uro pred ali po obroku, pri čemer se druge snovi dobro absorbirajo iz hrane.
S prehrano dobimo dovolj ogljikovih hidratov (riž, ajda, datumi, stročnice itd.), Zato pripravimo delo s lipoično kislino, kar pomeni: mišice bodo rasle in maščoba bo bolj aktivno izginila.

3. Izključitev snovi, ki zmanjšujejo prebavljivost, v nasprotju z ALT.
Pitje alkohola med jemanjem lipoične kisline lahko povzroči zastrupitev in hipoglikemijo. Da, tioktacid se uporablja pri zdravljenju alkoholizma, vendar le med obdobjem treznosti bolnika.
ALT, ki je najmočnejši antioksidant, veže kovine. Zato jemanje vitaminov, ki vsebujejo kovine in njihove ione (železo, magnezij, kalcij, cink itd.), Skupaj z njim, zmanjšuje njegovo učinkovitost in negira absorpcijo vitamina.

4. Pravilno izračunan odmerek.

Za to je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Simptomi prevelikega odmerjanja so zelo neprijetni in resni. Običajno se dnevni odmerek odraslega giblje od 1 do 30 mg snovi. V primeru prisotnosti določenih bolezni, kot tudi med aktivnimi rednimi fizičnimi aktivnostmi (npr. Med športniki-bodybuilderji), se odmerek poveča na 300-600 mg. Kot lahko vidite, je širjenje številk preveliko, da bi se dalo poskusom in tveganjem, pri čemer si sami izberete odmerek.

Glavni sklep iz zgoraj, ki ga je treba sprejeti: za hujšanje, vitamin N bo vaš pomočnik, in edini vzrok za izgubo teže.
Obstaja nekaj dobrih novic: ALT blokira ali zmanjšuje intenzivnost možganskih signalov o lakoti. Izguba teže bo lažje obdržati od okvar, noči zhora, prenajedanja.
Indikacije za lipoično kislino

ALT se predpisuje osebam, ki trpijo za sladkorno boleznijo, debelostjo, zastrupitvami, alkoholizmom, hepatitisom A, cirozo, drugimi poškodbami jeter, perifernim živčnim sistemom in preprečevanjem ateroskleroze.

Navodila za uporabo za hujšanje

Najmanjši dnevni odmerek hujšanja (v odsotnosti katerekoli od zgoraj navedenih bolezni) s potrebno količino telesne aktivnosti (minimalno urno vadbo trikrat na teden) je običajno 25-50 mg. Natančen odmerek bo izračunal le zdravnik ob upoštevanju vašega spola, teže in starosti.

Vzemite lipoično kislino po obroku (po eni uri), najbolj optimalnem času - pred ali med vadbo. Hkrati pa je treba hrano, ki jo zaužijemo uro pred treningom, nujno vključiti ogljikove hidrate (bolj učinkovito počasi), še posebej, če je cilj graditi mišice in ne samo odstraniti maščobe.

Najboljši učinek se doseže pri jemanju alfa-lipojske kisline v kombinaciji z L-karnitinom.

Med rednim vnosom in treningom se odmerek postopoma poveča (začenši z minimumom, je treba počakati vsaj 3-4 dni brez povečanja odmerka, da bi preverili reakcijo telesa). Po enem mesečnem premoru v sprejemu lahko nadaljujete s tečajem.

Ne pozabite, da se ALT absorbira z jemanjem tablet ali hrane z največ 30%. Lipoična kislina je precej pogosta snov in jo najdemo v velikih količinah v številnih beljakovinskih živilih, vendar se med cvrtjem uniči. Izdelki se lahko kuhajo, kuhajo, pečejo pri nizki temperaturi, oreščke je treba jesti surovo.

Vsebnost v surovih svežih živilih (mg / 100 g): t

• goveje meso 1233
• drobovina (ledvice, jetra, srce) 480-660
• lan 642
• indijski oreščki 593
• mandeljni 484
• fižol, leča 451
• svinjina 450
• kikiriki 376
• čičerka 366
• ajda 347
• riž 333
• rž 332
• lešnik 290
• pšenica 288
• šampinjon 108
• krompir 62

Drugi izdelki vsebujejo manj kot 90 mg ALA.

Učinek lipoične kisline na telo

1. Antioksidant in razstrupljanje. ALA veže proste radikale, kovinske soli in toksine, katerih razpadne produkte nato izločajo ledvice. Ščiti in obnavlja druge manj stabilne antioksidante, kot so vitamini C in E, koencim Q-10 in drugi ter tako upočasnjuje proces staranja. ALA se uporablja kot protistrup za zastrupitev z gobami, alkoholom, drogami, izpostavljenostjo sevanju itd.
2. Lipoična kislina je sestavni del fermentacijskega procesa v različnih presnovnih reakcijah: že omenjena pretvorba sladkorja v energijo (znižuje krvni sladkor), absorpcija glukoze v celice, holesterol, ogljikovi hidrati, insulin, presnova maščob.
   Zanimivo je, da za izločanje odvečne maščobe z insulinom v krvi ne deluje, hkrati pa je nemogoče zgraditi mišice, če to ni dovolj.
3. Okrevanje mišic po napornih vadbah. Odpravlja tako imenovani oksidativni (oksidativni) stres - nastane, ko velika količina kisika pride v telo (v tem primeru mišično tkivo), oksidira, poškoduje celice. Po več sto okrepljenih kontrakcij, prostih radikalov in razkrojnih produktov se kopičijo v mišicah, lahko pride do mikrotraum, lipoična kislina jih veže in odpravlja,
4. Odprava nevropatskih motenj (npr. Poškodbe živcev pri sladkorni bolezni, ki jih spremlja bolečina v okončinah). Diabetiki z nevropatijami čutijo pekoč občutek, mravljinčenje, otrplost prstov, hitro nasičenje, slabost, zgago, nestabilen pritisk in motnje blata. Alfa-lipoična aminokislina ustavi uničenje živčnih končičev, začne proces popravila celic.
5. Izboljšuje delovanje možganov, krvne žile se uporablja za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Mehanizem temelji tudi na ustrezni prehrani možganov z glukozo, obnavljanju živčnih končičev in vezavi prostih radikalov.

Koristi

• Naravnost Alfa-lipoična kislina se lahko proizvaja v telesu, je vsebovana v živilskih proizvodih, zato je celo sintetizirana, primerna za naše telo kot avtohtono.
• Relativna ugodnost. Tudi zdravila z visoko vsebnostjo zdravilne učinkovine bodo veliko cenejša kot njihovi sorodniki.
• Bonus za jemanje tega zdravila, da bi izgubili težo, bo upočasnitev procesa staranja celic, izboljšanje videza, razstrupljanje, nadzor ravni sladkorja v krvi, preprečevanje ateroskleroze, glavkoma, raka, sladkorne bolezni in bolezni jeter.
• Za razliko od nekaterih zdravil, lipoična kislina izboljša in izboljša presnovne procese, vendar jih ne razbije, tako da hujšanje ne bo teklo na stranišče vsakih pol ure.
• Zmanjšuje apetit z raztezanjem hranilnih snovi, ki jih dobite z jedjo čez dan.
• Minimalne kontraindikacije in neželeni učinki.

Kontraindikacije in neželeni učinki lipoične kisline

1. Priporočljivo je, da nosečnice in doječe ženske ne uporabljamo zaradi neučinkovitosti zdravila v teh primerih.
2. Osebe z boleznimi ščitnice morajo zdravilo ALT uporabljati previdno, saj lahko zmanjšajo količino določenih hormonov v krvi.
3. O osebah, mlajših od 16 let, ni zanesljivih podatkov o uporabi.
4. Neželeni učinki lahko vključujejo hipoglikemijo (zmanjšanje sladkorja), alergijo (urtikarijo ali anafilaktični šok), zgago, slabost, bruhanje. V primeru prevelikega odmerka je možna hipoglikemična koma.
5. Preprečuje absorpcijo cisplatina (zdravila, ki uničuje rakaste celice). Izboljšuje učinek zdravil, ki zmanjšujejo sladkor.

Ocene in cena v lekarni

Stroški pakiranja ALT brez dodatkov v majhnih odmerkih (običajno 0,025 mg na 1 tableto) v lekarnah v povprečju znašajo 30-50 str. Tuja očiščena in kompleksna zdravila z visoko vsebnostjo lipoične kisline (300-600 mg na 1 tableto) lahko stanejo od 400 do 1000 r. (in zgoraj).

Če povzamemo preglede, ki smo jih prebrali na različnih mestih, lahko rečemo, da zdravniki na splošno dobro govorijo o antioksidativnih učinkih lipoične kisline na telo, izboljšajo presnovo in terapevtske lastnosti pri uporabi zdravila za njegov namen in zahtevajo, da ne hranijo lažnih upanj na lastnosti kurjenja maščob - to je res. proti maščobam v jetrih.

Ženske, ki so imele učinke ALA med poskusi, da bi izgubili težo, poročajo, da v odsotnosti treninga, vendar s prilagojeno prehrano, teža ne stoji, vendar se stanje kože izboljša.

Dame, ki niso spremenile svojih prehranjevalnih navad in se same ne trenirajo s lipoično kislino za zapravljena sredstva.

No, športniki, bodybuilderji in ženske, ki resno težijo k izgubi teže, dosežejo odlične rezultate z uporabo tega zdravila po 3 mesecih in si še naprej prizadevajo za popolnost, kar si želite.