Bučna jamica za vitkost
- Hipoglikemija
To je resnično čarobni recept za bučno marmelado: marmelada se pripravlja brez sladkorja in vsebuje poleg buče, pomaranče in limone. Vse tri sestavine na svoj način pomagajo telesu, ne samo, da se znebite dodatnih kilogramov, temveč tudi, da prilagodi delo prebavil, se očisti toksinov in toksinov ter bistveno izboljša presnovo.
Vendar pa je za okus in željo po medu dodan med, ki je bolj okusen in uporaben, kar prav tako prispeva k zmanjšanju telesne teže.
Upoštevajte vrednost vsakega izdelka za hujšanje.
Pumpkin je popoln dietni izdelek. Poleg vitaminov B, E, C, PP in različnih dragocenih elementov v sledovih ter mineralov vsebuje veliko količino redkega vitamina T, ki pospešuje presnovo v telesu, pomaga pri absorpciji težkih živil in preprečuje debelost. Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo nutricioniste ljudem s prekomerno telesno težo.
Oranžna je tudi izdelek, ki zmanjšuje težo. Vsebuje organske kisline, ki učinkovito izgorejo telesne maščobe in imajo sposobnost izločanja metaboličnih produktov iz telesa in normalizacije presnove ter posledično prispevajo k boljši prebavi hrane z najmanj škode na sliki.
Lemon po analogiji z oranžnim vsebuje tudi organske kisline in pektin, ki razgrajujejo maščobo v telesu. In njegova eterična olja skozi vonj depresivnega apetita. Tako limona zmanjša apetit in opekline maščobe. Obstaja veliko načinov za zmanjšanje telesne teže z limono (voda z limono, limona z medom za hujšanje, čaj z ingverjem in medom itd.).
Buča, pomaranča in limona vsebujejo veliko količino vlaknin, ki so potrebne za normalno delovanje črevesja, dobro napolni želodec, daje občutek sitosti in popolnoma odpravi ovire, saj je naravni adsorbent.
Med v procesu izgube teže je koristen, ker vsebuje antioksidante, ki nevtralizirajo učinke prostih radikalov, ki nastanejo med razgradnjo molekul maščob in hkrati zmanjšajo težo. Prosti radikali so zelo škodljivi za zdravje. Poleg tega med vsebuje takšne antioksidante, ki jih drugje ne najdemo, na primer katalaza, krizin, halogen, pinobaksin in pinocembrin.
Pri izgubi teže telo izgublja tudi dragocena in potrebna hranila, med pa zagotavlja prehransko podporo. Vsebuje beljakovine, riboflavin, nikotinsko kislino, pantotensko kislino, vitamine B6, B9, C, železo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij in cink.
Med pomaga pri soočanju z razpadom, ki je možen z izgubo teže, saj vsebuje glukozo in fruktozo - zanesljive vire energije.
Obstaja veliko načinov za zmanjšanje telesne teže z medom (med s cimetom, medom z limono itd.).
Si lahko predstavljate kakšno čarobno marmelado zgornjih sestavin dobite? Je nekakšen eliksir zdravja in lepote. Začnimo končno s pripravo.
Pumpkin Jam Recipe
- buče - 1,5 kg,
- oranžna - 1 kos,
- limona - 0,5 kosov,
- voda - približno 1 skodelica
- medu po okusu in želji
- Pomaranča in limona sta dobro oprana in narezana na majhne koščke ter ju sprostila iz kosti. Potem morajo dobro zmleti. Naredil sem ga z mešalnikom, lahko uporabite mlinček za meso.
- Olupljeno bučo lahko narežemo na majhne koščke (vseeno jih nato kuhamo), vendar je bolje, da jo sekiramo, prav tako sem jo naredil mešalnik.
- Postavite pripravljene zdrobljene sestavine v ponev in nalijte 0,5 skodelice vode, pokrijte posodo s pokrovom in nastavite na majhen ogenj. Bučno maso vedno dobro premešamo. Buča se lahko razlikujejo po sočnosti, zato je treba količino vode prilagoditi. Če menite, da se marmelada nekoliko segreje, dodajte še več vode, ne bo odveč, saj bo po ohladitvi zastoj še vedno postal želatinast.
- Takoj ko je buča dobro kuhana, bo marmelada pripravljena. To traja približno 40 minut, da pivo.
- Ko je buča skoraj hladna in bo rahlo topla, jo lahko dodamo medu. Ta trenutek je pomemben - natanko takrat, ko je marmelada komaj topla, ker se v njem dobro raztopi med. Med se ne more enakomerno porazdeliti v zmrznjeni marmeladi. Količina medu se vzame posamezno.
Brez medu se izkaže, da ni zelo okusna, saj ima limonina lupina grenkobo, kar je malo, vendar se počuti. Prav tako je okus marmelade odvisen od sorte buč.
Pripravljen džem iz buče je prikazan na bregovih in postavljen v hladilnik. Tam ga dobro zamrzne.
Izkazalo se je, da je zelo, zelo koristno in okusno bučno marmelado ali sladico iz buče ali dietne sladice - katerokoli ime ima pravico do obstoja.
Z čajem namesto običajnega sladkornega marmelade, samo prigrizek v obliki hranljivega bučnega jedi - ga lahko uporabite, kot želite. Otrokom je prav tako všeč. Takšna sladica je samo božji dar za hujšanje: okusna je in zdrava! Resnično jejte in izgubite težo!
Drugi recepti za buče:
Tudi na spletni strani so številni drugi recepti za bučne jedi: peko, glavne jedi, jedi, solate itd.
Dober tek in vas blagoslovi! Pustite svoje komentarje - povratne informacije so zelo pomembne!
17 Prehranski prigrizki za MAXIMUM v 7 minutah
Ali imate radi sladkarije in moko, vendar pazite na lik? Uporabi mojo zbirko
"17 Magic Pekarski Recepti" za častne gospodinje, ki želijo jesti in izgubiti težo. Uživajte!
Marmor buče brez sladkorja
Zelo okusna in dišeča buča (marmelada)! Zanimivo je okus, da ne boste niti razumeli, da je glavna sestavina buča). Svetujem vsem, da kuhajo, in takoj kg. 5 buč))).
Sestavine
- Bučno pire 400 g
- jabolko 1 kos
- datumi 20 kosov.
- cimet 1 čajna žlička
- ingver 1/4 žličke
- Limonin sok 1 žlica.
- voda 100 ml.
Ni primerno za izdelke? Izberite podoben recept od drugih!
Marmor buče brez sladkorja
Krompir z lignji v počasnem štedilniku
Dišeči krompir v pečici
Hladni čaj
Zeljeni zvitki z omako
Domači piškotki so zelo okusni in enostavni.
Zelo okusna in dišeča buča (marmelada)! Zanimivo je okusiti, da sploh ne veste, da je glavna sestavina buča) Svetujem vsem, da kuhajo in takoj kg. 5 buč)))
Sestavine
Splošne informacije
Skupni čas kuhanja
45 minut
Aktivni čas kuhanja
10 minut
Zapletenost
Enostavno
Število obrokov
Kuhanje videa
Vzamemo pripravljen pire od buč (narežemo buče v kocke, pečemo v pečici in naredimo pire krompir). Operemo datume, jih ločimo od kamnov in jih narežemo na majhne koščke.
Jabolka lupine, drgnite na grobo Rende.
Sestavine združimo, zmešamo, dodamo limonin sok, cimet, ingver in vodo, zmešamo in pošljemo na peč na srednje visoko vročino. Kuhajte 35 minut in občasno premešajte!
Pripravljen, da se ohladi marmelado in udarec v mešalniku, dokler gladko) Bon appetit).
Kmetijska zemljišča
Jabolko in buče brez buče
Dober dan ali večer!
Jabolko in buče brez buče. Morda je vsaka gostiteljica jagod že naredila marmelado, potem pa so prišle jabolka. Jabolko je minilo in čas je, da se založimo za prihodnost. Želim deliti recept, ki ga že dolgo uporabljam. Izkazalo se je naključno.
Enkrat v jeseni sem kuhala jabolčno marmelado in kot ponavadi ni ostalo veliko; Istega dne sem izčrpal bučo, tudi jaz je nisem jedel, prav tako sem jih združil v eno, da ne bi zasedel jedi. Zjutraj mi moj mož reče: "Kakšno slastno marmelado ste naredili letos." Mislil sem, da je običajno jabolko. Samo s tem, kar sem poskušal, sem razumel, o čem je govoril. Od takrat vsak padec naredim jabolko in buče. Pravzaprav je marmelada okusna, dišeča, pozimi pa so torte iz nje le odlične.
Za to vrsto marmelade ponavadi vzamem samo sladke sorte jabolk in buč. Število jabolk in buč je samovoljno. Po vašem okusu. Vedno imam več jabolk.
Okusen sladkor in jabolko ter buče za pite
Moja buča, olupimo in narežemo na majhne koščke.
Zložite v posodo, v kateri bo našo marmelado zavre, dodajte približno pol kozarca vode in kuhajte 10 minut.
Nato na majhne rezine dodamo olupljena in jedrca jabolka. Na majhnem ognju, med mešanjem, pripravite našo marmelado. To traja približno 30 minut, ljubitelji sladkosti pa lahko dodajo sladkor na svoj okus. "Ne boste pokvarili marmelade s sladkorjem."
Pripravljeni džem iz jabolk in buče brez sladkorja dajemo v sterilizirane kozarce in jih takoj zavrtimo.
Lahko se uporablja kot polnilo za pite, žemljice ali na toastu z jutranjo kavo.
Dober tek!
S spoštovanjem, Irina in greenparadise2.ru.
Ta vnos je bil objavljen na petek, 6. september 2013 ob 8:27 pp in je napolnjen z: Winter Blanks
Marmor buče brez sladkorja
Bučna pire - 400 g
Jabolko - 1 kos.
datumi - 20 kosov.
cimet - 1 čajna žlička
ingver - 1/4 žličke
limonin sok - 1 žlica.
voda - 100 ml.
1. Vzemite končni bučni pire (buče razrežite na kocke, pecite v pečici in naredite pire krompir).
2. Operemo datume, jih ločimo od kamnov in jih narežemo na majhne koščke.
3. Jabolka lupine, drgnite na grobo Rende.
4. Sestavine sestavite, zmešajte, dodajte limonin sok, cimet, ingver in vodo, zmešajte in pošljite na peč na srednje visoko vročino. Kuhajte 35 minut in občasno premešajte!
5. Pripravljeno marmelado ohladimo in jo zabodemo v mešalniku, dokler se ne zmehča.
Marmor buče brez sladkorja
Nezaslišano, s sladkorno boleznijo se je izkazalo, da lahko jeste marmelado. Ne verjameš? Nato poskusite dišeči bučni džem brez sladkorja. Ta sladica bo ustvarila prijetno jesensko atmosfero in nasičila telo z zdravimi vitamini.
Najbolj dragocena v tem marmeladi - kalorij in ogljikovih hidratov. Samo 0,5 XE in 23 kcal na 100 gramov. Zato se diabetiki ne morejo bati te sladice in jo dodajte, kjer je to mogoče - v skuto, v kašo, kruh...
Recept za marmelado brez sladkorja:
- Pol kilo buče
- 3 limone
- Pol čajne žličke cimeta
- Nadomestek sladkorja za okus
Kako kuhati buče jam: t
- Očistimo bučo in jo razrežemo na majhne kocke. Za kuhanje smo dali v posodo.
- Nato kuhamo limone. Oparite jih z vrelo vodo, da odstranite grenkobo, in obrišite s finim drobcem skupaj s kožo. Čakamo na sladico z ogromno vsebnostjo vitamina C in citrusnega olja, ki se lahko zdravi celo s hladno.
- Bučki dodajte naribane limone, cimet in nadomestek sladkorja. Vsebino posode dobro premešamo in ohladimo 7 ur.
- Po obleknemo majhen ogenj in kuhamo do mehke buče. Če v ponvi ni dovolj bučnega soka, dodajte vodo.
Pomembno je, da mešanica ne zavre, sicer izginejo vse prednosti džemov iz buče z limono.
Jejte to dieto džem v majhnih porcijah, saj prevelik odmerek z vitamini tudi ni dobro.
Shrani ta sladica ne sme biti več kot teden dni v hladilniku.
Kalorije na 100 gramov:
- Ogljikovi hidrati - 5,6 g
- Maščoba - 0,2 grama
- Beljakovine - 1 gram
- Kalorije - 23 kcal
Marmor buče brez sladkorja
Domneva se, da je koncept marmelade in diabetesa nezdružljiv. Vendar pa obstaja sladica, ki se je diabetiki ne smejo bati. To je okusno in zdravo bučno marmelado brez sladkorja. Njegova vrednost je, da vsebuje minimalno število kalorij in ogljikovih hidratov, bogato z vitaminom C in drugimi dragocenimi elementi v sledovih.
Sestavine za Jam
- buče - pol kilograma;
- limone - tri stvari;
- sladilo po okusu;
- Cimet - 0,5 žličke.
Kako kuhati
- Bućo olupite in narežite na majhne kocke, dajte v ponvico.
- Popecite limone z vrelo vodo, da se izognete grenkemu okusu. Naribamo z lupino in dodamo buči.
- Potresemo z mešanico sladkorja in cimeta, premešamo in damo v hladilnik sedem ur, da dobimo sok.
- Postavite ogenj in dodajte malo vode.
- Za kuhanje na majhnem ognju približno pol ure, dokler buča ne postane mehka in se pogosto meša.
Na izhodu dobimo želatino sladico, ki tehta 900 gramov.
V hladilniku hranite največ sedem dni. Vzemite majhne količine čaja, dodajte žitarice in skuto. Okusen dietni izdelek izboljša presnovo. Bučna marmelada je odlična sladica za diabetike.
- Ogljikovi hidrati - 5,6 g, maščobe - 0,2 g, beljakovine - 1 g;
- Kalorije - 23 kcal, 0,5 XE
Marmor buče brez sladkorja zagotovo uživa v sladkem zobu. Samo 70 kalorij!
Buče so lepo ohranjene pozimi, toda kljub temu hostese nenehno iščejo načine, kako "podaljšati življenje" rdečelaske lepote. Je eden izmed njih. Prav tako je treba omeniti, da je tako sposobna »prikriti«, da jo tudi ljudje, ki ne marajo, jedo z veseljem - preprosto jih ne opazijo.
Namesto datumov, lahko uporabite suhe marelice, suhe slive ali dajte vse suho sadje, ki vam je všeč, takoj v marmelado.
Datumi dajejo glavno sladkost jamu. Ko jih kupite na trgu ali v trgovini, poglejte - nekateri proizvajalci pri sušenju dodajo sladkor.
Potreben je limonin sok v tem receptu. Poleg tega lahko dodamo pomarančni sok.
Sestavine:
- buče - 500 g
- datumi - 100 g
- rozine - 50 g
- voda - 250 ml
- oljčno olje - 10 ml
- oreški - po okusu
KBMU na 100 gramov: 69.87 / 1.15 / 1.35 / 15.46
Kako kuhati buče jam: t
Bučino očistite iz semen, olupite in narežite na koščke. Nalijte v posodo ali lonček, v katerem boste naredili marmelado, oljčno olje in tam postavili bučo. Mešajte. Vlijte 100 ml vode in pogasite 10 minut.
Očistite kamne iz kosti in jih razrežite na koščke.
V bučo dodamo rozine, datume, limonin sok in postavimo na štedilnik. Napolnite z vodo in kuhajte 40-60 minut, občasno premešajte.
Pripravljeno marmelado pustimo ohladiti in dodamo orehe. Po pomiku kozarce ali plošče postrežite na mizo.
Več receptov za sladice brez sladkorja je na voljo tukaj.
Bučna marmelada za hujšanje
To je resnično čarobna buča.
Narejen je brez sladkorja in vsebuje poleg buče, pomaranče in limone. Vse tri sestavine na svoj način pomagajo telesu, ne samo, da se znebite dodatnih kilogramov, temveč tudi, da prilagodi delo prebavil, se očisti toksinov in toksinov ter bistveno izboljša presnovo.
Vendar pa je za okus in željo po medu dodan med, ki je bolj okusen in uporaben, kar prav tako prispeva k zmanjšanju telesne teže.
Upoštevajte vrednost vsakega izdelka za hujšanje.
Pumpkin je popoln dietni izdelek. Poleg vitaminov B, E, C, PP in različnih dragocenih elementov v sledovih ter mineralov vsebuje veliko količino redkega vitamina T, ki pospešuje presnovo v telesu, pomaga pri absorpciji težkih živil in preprečuje debelost. Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo nutricioniste ljudem s prekomerno telesno težo.
Oranžna je tudi izdelek, ki zmanjšuje težo. Vsebuje organske kisline, ki učinkovito izgorejo telesne maščobe in imajo sposobnost izločanja metaboličnih produktov iz telesa in normalizacije presnove ter posledično prispevajo k boljši prebavi hrane z najmanj škode na sliki.
Lemon po analogiji z oranžnim vsebuje tudi organske kisline in pektin, ki razgrajujejo maščobo v telesu. In njegova eterična olja skozi vonj depresivnega apetita. Tako limona zmanjša apetit in opekline maščobe.
Obstaja veliko načinov za zmanjšanje telesne teže z limono (voda z limono, limona z medom za hujšanje, čaj z ingverjem in medom itd.).
Buča, pomaranča in limona vsebujejo veliko količino vlaknin, ki so potrebne za normalno delovanje črevesja, dobro napolni želodec, daje občutek sitosti in popolnoma odpravi ovire, saj je naravni adsorbent.
Med v procesu izgube teže je koristen, ker vsebuje antioksidante, ki nevtralizirajo učinke prostih radikalov, ki nastanejo med razgradnjo molekul maščob in hkrati zmanjšajo težo. Prosti radikali so zelo škodljivi za zdravje.
Poleg tega med vsebuje takšne antioksidante, ki jih drugje ne najdemo, na primer katalaza, krizin, halogen, pinobaksin in pinocembrin.
Pri izgubi teže telo izgublja tudi dragocena in potrebna hranila, med pa zagotavlja prehransko podporo. Vsebuje beljakovine, riboflavin, nikotinsko kislino, pantotensko kislino, vitamine B6, B9, C, železo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij in cink.
Med pomaga pri soočanju z razpadom, ki je možen z izgubo teže, saj vsebuje glukozo in fruktozo - zanesljive vire energije.
Obstaja veliko načinov za zmanjšanje telesne teže z medom (med s cimetom, medom z limono itd.).
Si lahko predstavljate kakšno čarobno marmelado zgornjih sestavin dobite? Je nekakšen eliksir zdravja in lepote.
Pumpkin Jam Recipe
- buče - 1,5 kg
- oranžna - 1 kos.
- limona - 0,5 kosov.
- voda - približno 1 skodelica
- Med po okusu in želji.
Kuhanje:
Pomaranča in limona sta dobro oprana in narezana na majhne koščke ter ju sprostila iz kosti. Potem morajo dobro zmleti. Lahko uporabite mešalnik, lahko uporabite mlin za meso.
Olupljeno bučo lahko narežemo na majhne koščke (vseeno jih nato kuhamo), vendar jo je bolje narezati. Dobro je, da je mešalnik.
Postavite pripravljene zdrobljene sestavine v ponev in nalijte 0,5 skodelice vode, pokrijte posodo s pokrovom in nastavite na majhen ogenj. Bučno maso vedno dobro premešamo.
Buča se lahko razlikujejo po sočnosti, zato je treba količino vode prilagoditi. Če menite, da se marmelada nekoliko segreje, dodajte še več vode, ne bo odveč, saj bo po ohladitvi zastoj še vedno postal želatinast.
Takoj ko je buča dobro kuhana, bo marmelada pripravljena. To traja približno 40 minut, da pivo.
Ko je buča skoraj hladna in bo rahlo topla, jo lahko dodamo medu. Ta trenutek je pomemben - natanko takrat, ko je marmelada komaj topla, ker se v njem dobro raztopi med. Med se ne more enakomerno porazdeliti v zmrznjeni marmeladi. Količina medu se vzame posamezno.
Brez medu se izkaže, da ni zelo okusna, saj ima limonina lupina grenkobo, kar je malo, vendar se počuti. Prav tako je okus marmelade odvisen od sorte buč.
Pripravljen džem iz buče je prikazan na bregovih in postavljen v hladilnik. Tam ga dobro zamrzne.
Izkazalo se je, da je zelo, zelo koristno in okusno bučno marmelado ali sladico iz buče ali dietne sladice - katerokoli ime ima pravico do obstoja.
Z čajem namesto običajnega sladkornega marmelade, samo prigrizek v obliki hranljivega bučnega jedi - ga lahko uporabite, kot želite. Otrokom je prav tako všeč. Takšna sladica je samo božji dar za hujšanje: okusna je in zdrava! Resnično jejte in izgubite težo!
Delite to objavo s prijatelji.
Pumpkin Jam sladkor brez recepta
Pumpkin Jam sladkor brez recepta
· Cimet (palica) ali kardamom (2-3 zrna)
· Peščica rozin (po možnosti rumena)
· 3-4 jabolka (kislo)
Bućno oljuśćite in nareżite na grobo riżo, dodajte pol kozarca vode in obrnite v ponev z debelim dnom. Kuhajte 15-20 minut.
Lupite jabolka in jedra, naribajte in dodajte buči.
Postavite cimet (ali kardamom).
Namočite suhe marelice in rozine za 10 minut v toplo vodo, dobro sperite v cedilu, nato razrežite in dodajte buči. Kuhajte na mestu še 20 minut.
Po potrebi dodajte vodo. Mešanica ne sme biti tekoča.
- Dodate lahko sušene ali sveže hruške;
- Dodate lahko naribano kutinico. Z kutinami je najbolj okusna možnost.