Zima brez sladkorja

• Preprečevanje

Stari ruski recepti so bili vedno brez sladkorja. Jam se pogosto napolni z medom ali melaso. Najpreprostejša in najpogostejša je bila vrenje jagod v ruski pečici. Kako pripraviti zimsko poslastico brez sladkorja v sodobnih razmerah?

Tak izdelek se lahko šteje še bolj ekonomično, saj ni treba kupiti sladkor, nizkokalorične (to ne škodi sliki). Poleg tega ga je mogoče jesti tudi za ljudi, ki imajo običajno klasično marmelado. Takšno poslastico lahko pripravite iz različnih jagod. Razmislite, kako kuhati marmelado brez sladkorja, in izbrati najbolj priljubljene recepte.

APRICOT JAM BREZ SLADKORJA

Pridelki domače marelice so znani po svojih edinstvenih okusnih lastnostih, ne le kot sladica za čaj, temveč tudi kot polnilo za različne peke. Marelična marmelada brez sladkorja, podobna okusu suhega sadja, opozarja na poletje. V tej poslastici so številni vitamini ohranjeni pozimi, koristno za diabetike in tiste, ki trpijo zaradi debelosti.

* Izberite mehko, zrelo sadje marelice;
* Dobro izpirajte, medtem ko izvlečete kosti;
* Mletje v mlinom za meso ali živilskem stroju;
* V primerno posodo dajte maso marelice, ki se obleče na majhen ogenj;
* Pustite 5 minut po začetku vrenja s stalnim mešanjem;
* Razvijte delikateso marelice na pripravljene pločevinke, zaprte s kovinskimi sterilnimi kapicami;
* Imejte ta džem brez sladkorja, pripravljen za zimo, mora biti v hladnem.

APRICOT JAM BREZ SLADKORJA: recept za sadje, kuhano v lastnem soku

To sladkorno marmelado, ki je brez sladkorja za diabetike, lahko služi kot polnilo za vse vrste peke. Ko je pripravljen, morajo biti kozarci s pokrovi dobro pripravljeni - dobro sperite in sterilizirajte. Nenasičeno marmelado je treba takoj politi v kozarce in zapreti.

* 1 kg sadja marelice;
* 1/2 skodelice vode.

* Pripravite kislo sadje marelice, sperite;
* Razdelite jih na pol, izvlecite kosti;
* Položite marelično gredico v posodo, nalijte vodo, segrevajte, mešajte, na majhnem ognju pod pokrovom, dokler se ne pojavi temno rumeni sok;
* Vstavite sadje v kozarce, prelijte nastali sok in prekrijte vrh s sterilnimi kapicami;
* Banke z marelično marmelado brez sladkorja, da v posodo z vodo ne presega obešalnikov pločevink;
* Po vretju sterilizirajte približno 15 minut na majhnem ognju s počasnim vrenjem;
* Pokrov marelice marmelado s pokrovi, cool, da bi shranili za zimo, in dal v hladnem prostoru.

MOŠKI APRICOTI Z JABELKAMI IN KRUŠKINI BREZ SLADKORJA

Marelična marmelada je ena izmed najljubših med sadnimi tretmaji brez sladkorja, saj ima svoj naravni sladki okus in edinstveno aromo. Ta delikatesa je uporabna za zmanjšano presnovo in prekomerno telesno težo.

* 1 kg jabolk in hrušk;
* 2 kg sadja marelice;
* 1 kozarec medu.

* Sadje marelice se znebite semen;
* Odlepite jabolka in hruške in odstranite jedro, razrežite jih na majhne koščke;
* Razredčite med v majhni količini tople vode, ga vlijte v posodo z rezinami marelice, hruške in jabolk;
* Maso položimo na majhen ogenj, zavremo, ugasnemo in ohladimo;
* Postopek ponovite večkrat, dokler marmelada brez sladkorja ne doseže gosto konsistenco;
* V oprane kozarce, zaprite, shranite na hladnem.

JAM OD JAGODA BREZ SLADKORJA

Ta delikatesa ni slabša po okusu kot tradicionalni jagodni džem s sladkorjem. Hkrati vsebuje neznatno količino kalorij, ki je zelo privlačna za tiste, ki sledijo dieti ali pa preprosto sledijo svoji lastni teži. Jagode, tako kot drugo sadje in jagodičje, ki se nabirajo za zimo, imajo veliko korist za telo, obogatijo ga z vitamini in krepijo imunski sistem. Tako pripravljeno marmelado, ki ne vsebuje sladkorja, normalizira krvni tlak, izboljša delovanje možganov in živčnega sistema.

* 2 kg jagod;
* 200 gramov jabolčnega soka;
* Sok 1/2 limone;
* 8 gramov praška agar-agar.

* Temeljito izperite jagode, jih ločite od peclja in jih položite v primerno posodo;
* Vlijte limonin in jabolčni sok v posodo z jagodami, položite majhen ogenj in kuhajte s stalnim mešanjem;
* Kuhajte približno pol ure, občasno odstranite peno s površine sproščenega soka;
* V ločeni posodi, dodamo malo vode, razredčimo prašek agar-agar, temeljito premešamo, preden odstranimo grudice;
* Maso, ki nastane, vlijemo v jagode na koncu kuhanja, dobro premešamo;
* Vroče marmelado nalijte v predhodno pripravljene kozarce, pokrite pokrove;
* Pustite, da se ohladi na hladnem za shranjevanje za zimo.

JAGODA JAGODA BREZ SLADKORJA Z MEDOM

Poleg edinstvenega okusa so jagode znane po rekordni vsebnosti vitaminov, številnih elementov v sledovih. Bogata je z vlakni, pektinom in organskimi kislinami. Jagode imenujemo dietna jagoda zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov. Bogata je z visoko vsebnostjo sadnega sladkorja in ima neverjetne sladice.

* 1 kg jagod;
* 1 jabolko;
* 2 kozarca medu;
* Sok ene limone.

* Jagode je treba oprati in po peelingu iz pecljev, sesekljane z uporabo živilskega procesorja;
* Jabolko je treba olupiti, naribati;
* Nastala pire jagode in jabolka, limonin sok, med, premešamo in kuhamo na majhnem ognju 15 minut;
* Maso jagode položite v predhodno pripravljene posode, potem ko jih ohladite in jih položite v zamrzovalnik.

Hranilna vrednost praznih jagod se zmanjšuje z dolgim ​​rokom uporabnosti, ki ne sme biti daljši od enega leta. Ko ponovno zamrznitev jagod prazne izgubi koristne lastnosti, če je posoda odprta za uporabo, jo je treba prenesti v hladilnik.

JAM OD BOGA BREZ SLADKORJA

Sladkor v Rusiji ni bil vedno, in prinesel iz tujine, tudi za premožne ljudi, se je zdelo drago zdravljenje. Zato je bilo marmelado narejeno z medom ali brez nje - jagode so izhlapevale v pečici v debelem stanju nekaj ur. Danes za diabetike ali tiste, ki gledajo sliko, so tako stari recepti prilagojeni kuhanju v običajni kuhinji.

* 0,5 kg zamrznjenih češenj s koščicami;
* Približno 1 liter vode s parno kopeljo.

* Pripravite dve posodi različnih volumnov (večji - za vodno kopel, manjši za jagode);
* V skledo z vrelo vodo postavite skledo češenj, tako da se tekočina ne preliva v jagode in da obstaja prostor za vrelišče in vrzel med posodami za polivanje;
* Prve pol ure kuhanja, da se ohrani močan ogenj, s sokom, ki pokriva vse jagode;
* Zmanjšajte toploto na medij še eno uro, nato kuhajte 1,5 ure na majhnem ognju in po potrebi dodajte še več vode;
* Tako nastalo marmelado razpršite v kozarcih, zaprite pokrove, položite na hladno mesto.

JAM IZ VIŠNJE BREZ SLADKORJA S POVRŠNIM SOKOM

Takšna poslastica je idealna v vseh letnih časih za ljubitelje češnje, kot tudi za tiste, ki imajo kontraindikacije za sladkor ali prehrano. V tej delikatesi, poleg jagode, je bogati kisli sok, po želji pa lahko v zimskem času dodate majhno količino medu.

* Češnjeve jagode;
* Češnjev sok ali kakšen drug jagodni sok.

* Odstranite vejice dobro opranih jagod, jih posušite;
* Pripravljene kozarce dobro speremo in steriliziramo;
* Pripravite posodo za sterilizacijo marmelade - položite dno tkanine;
* Češnjeve jagode v kozarce, jih prelijemo z jagodičastim sokom, postavimo v posodo z vodo;
* Postopno segrevanje vode, pasterizirajte marmelado na majhnem ognju približno 15 minut;
* Zaprite pokrove, ohladite, položite na hladno mesto.

RDEČE VROČE BREZ SLADKORJA

Recept je preprost in ekonomičen - ni potrebe po porabi denarja za sladkor ali njegove nadomestke. Tako pripravljene jagode ohranijo svoj okus in koristi v celoti. Kasneje, ko pride čas za odprtje kozarcev, lahko, če želite, dodate sladilo v jagode - stevijo, sorbitol ali ksilitol.

Od sestavin potrebujejo le jagode v poljubni količini.
Na ta način lahko pripravite vse sadje - borovnice, maline, jagode, kosmulje itd.

Če je malina, potem je ni treba oprati. Na dno posode se prilega gaza v več plasteh. Na njej je postavljen stekleni kozarec, napolnjen do vrha z malinami. V lonec se vlije voda, ki se požari. Kuhamo jagode v lastnem soku za eno uro, nenehno dodajamo sveže maline (kot se segreje, se bo usedla). Potem se pločevinka prevrne, obrne na glavo in prekrije s toplo preprogo. Torej mora stati, dokler se ne ohladi. Jam lahko shranite do naslednjega spravila.

JAM IZ JABOLK

Drug velik sladkor brez sladkorja je narejen iz jabolk.

Za kuhanje
* 1 kilogram jabolk in
* 1 liter jabolčnega soka.

Jabolka je treba oprati, razdeliti na rezine in blanširati v vreli vodi približno 5 minut, odstraniti iz vode, ohladiti in razširiti na bregovih.
Sok iz jabolk stisnite, zavrite in prelijte s plodovi, sterilizirajte med dvajset in trideset minut.

KUHANO IZ KLUČE

Zdravilo iz brusnice je še en zelo koristen džem brez sladkorja za zimo.
Pegamo jagodičje, ga vlijemo v pripravljene kozarce vse do vrha in ga damo v vodno kopel.
Ogenj je zelo šibek in ne dopušča vreti vode.
Brusnice v banki bo postopoma poravnati na dno in prosti prostor se bo pojavil v rezervoarju, zato boste morali naliti novo serijo jagod. To je treba storiti, dokler kozarec ni popolnoma napolnjen z brusnicami.
Po tem povečamo ogenj in vodo v rezervoarju (za vodno kopel), zavremo, steriliziramo: 0,5 l - 10 minut, 1,0 - 15 minut. Po tem, ko so banke pripravljene, jih takoj raztrgamo.

POVIDLO IZ SUME BREZ SLADKORJA

Nenavadno okusno se izkaže, da je marmelada od slivov, tudi brez sladkorja.

Za njegovo pripravo so najboljše zrele in mehke slive, ki jih je treba skrbno oprati.
Kamne vzamemo iz slive, delimo sadje na dve polovici in ga postavimo na počasen ogenj.
Slive kuhajte, dokler se ne pojavi sok in ga redno mešajte.
Da bi dobili zelo gosto marmelado, uporabljamo tehnologijo večkratnega vrenja.
Kuhajte marmelado približno eno uro, odstranite ogenj in pustite, da se ohladi osem do devet ur.
Po tem času ponovno pripravite kuharsko marmelado in jo nato ponovno ohladite.
Ta postopek je treba ponoviti do petkrat.
Jam je še vedno vroče ležal na bregovih, vendar ne zapreti, in mu dati na hladno.
Ko se na površini dokončane marmelade pojavi nenavadna skorja, zapremo pločevinke s pergamentnim papirjem, jih oblečemo in odstranimo na hladnem.

PRAHOVNO BREZI

V tem receptu se naučimo kuhati marmelado brez sladkorja in sladkorja.

Za pripravo vzemite enake količine (400 g) breskev in hrušk.
Sadje je treba oprati in posušiti s papirnato brisačo.
V breskvah morate odstraniti kost in očistiti hruške ter odstraniti srednji del.
Sadje narežemo na rezine in zmešamo z mešalnikom.
Zagozdite na majhnem ognju, dokler tekočina ne izhlapi.
Okusen in zdrav džem brez sladkorja je pripravljen.

JAM OD TEKOČEGA

Okusna in dišeča marmelada je narejena iz ribeza. Po okusu ni slabša od drugih.

Pri izdelavi marmelade brez sladkorja se uporabljajo najzrelejše jagode.
Najprej jih dobro operete in posušite.
V suhi obliki uredite v vročih kozarcih, ki jih pokrijemo s pokrovi in ​​jih položimo v posodo z vodo.
Ko se jagode usedejo v kozarec, morate še več.
Ko so kozarci polni in se na vrhu pojavi sok, jih spravite iz vode in jih pokrijte, ohladite in položite na hladno mesto.

JAM IZ KRYZHOVNIKA, ORANGE IN KIWI

Iz teh sestavin dobimo izjemen džem neverjetne barve, ki ima prijeten kiselkast okus.

Za njegovo pripravo vzamemo kilogram kosmulje, štiri pomaranče, en kivi.
Pripravite kosmuljo: operite, očistite od potaknjencev.
S kivijem odstranite kožo. Kosmulja in kivi zmeljejo v mešalniku.
Pomaranče očistijo in odstranijo kosti, zmeljemo v mešalniku.
Vse sestavine se zmešajo in zapakirajo v sterilizirane kozarce.
Jam je shranjen v hladilniku.

Ima eno pomanjkljivost - majhen rok trajanja. To marmelado je treba takoj pojesti!

JAM NA SVETU

Če imate raje sladko marmelado, potem je bolje, da izberete sorbitol ali ksilitol iz sladil (ali oboje lahko uporabite hkrati). Na 1 kg sladkega sadja ali jagod (maline, jagode, kosmulje) vzemite 700 g sorbitola ali 350 g ksilitola in sorbitola. Če so surovine kisle, potem je razmerje 1: 1. Delikateso kuhamo na enak način kot običajno marmelado s sladkorjem.

Ne glede na to, kako se uporablja umetni sladkor, ne bo ustvaril čistega okusa jagod, marmelada pa bo še vedno imela tuji okus. Poleg tega, marmelada, kuhana na sorbitol ali ksilitol, lahko jedo le v omejenih količinah - ne več kot 3 žlice na dan. Ta količina izdelka vsebuje dovoljeni dnevni odmerek sladila - 40 g.

STEVIA ZA KUHARJENJE

Drug način za pripravo sladkega marmelade je dodajanje stevije jagodičju. Ne vsebuje ogljikovih hidratov, vendar je stotinekrat slajši od sladkorja. Ne samo, da ne poveča ravni glukoze v krvi, ampak jo tudi normalizira. Stevia je zelo uporabna, ker vsebuje snovi, ki imajo zdravilni učinek na telo - flavonoidi, glikozidi, minerali in vitamini A, C, E in B.

Za kuhanje sladkega "diabetika" se uporablja infuzija marmelade stevia. Pripravljen je preprosto - žlico listov nalijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo 5 minut. Odcep se infundira v termosu približno pol dneva. Nato se infuzijo izsuši, preostalo oljno pogačo pa ponovno zlijemo s pol kozarca vrele vode in infundiramo še 7 do 8 ur. Drugi del infuzije se filtrira in doda prejšnjemu.

Za pripravo maline marmelado, vzemite stevia infuzijo v višini 50 g na 250 ml vode. Jagode se nalijejo s to raztopino, kozarec postavimo v vodno kopel in kuhamo 10 minut. Valjane banke se dodatno sterilizirajo - obrnejo na glavo in zavijejo.

NASVETI

* Mleko iz jagod, ki ne vsebuje sladkorja, je treba kuhati v več fazah, od tega pa bo odvisna tudi skladnost končnega izdelka. Za kuhanje morate vzeti sadje in jagode z visoko vsebnostjo soka. Če se za marmelado uporabljajo hruške ali jabolka, se med kuhanjem doda nekaj vode. V tak izdelek brez sladkorja, če želite, lahko dajo med ali limonin sok.

* Pred kuhanjem marmelade brez sladkorja je predpogoj za njeno ohranitev za zimo temeljita priprava pločevink in pokrovov. Če so sterilne, tudi brez konzervansov, kot so sladkor, ljubitelji sadja in jagodičja, lahko uživajo okusno in zdravo marmelado v zimskem obdobju.

* Za dolgotrajno shranjevanje (do enega leta) je pomembno, da kozarce in pokrove skrbno sterilizirate (kuhajte jih ločeno). Najboljša možnost, da bi bilo tako, da se jam ni izgubil, je izračunati potrebno količino poslastice pred naslednjo žetvijo, potem vam ni treba znebiti fermentiranih ali kislo presežek.

VIDEO RECIPES Brez sladkorja

Jam brez sladkorja za zimo: kako narediti prehrano

Jam ljubi tako odrasle kot otroke. V svoji proizvodnji v sadju, tudi po toplotni obdelavi, se shranjuje veliko koristnih snovi, pozimi pomagajo v boju proti prehladom in virusom. Ampak za nekatere bolezni, ta delikatesa v klasični obliki je kontraindicirana, v takih primerih je koristno pripraviti in uporabiti brez sladkorja marmelado.

Jam ljubi tako odrasle kot otroke. V svoji proizvodnji v sadju, tudi po toplotni obdelavi, se shranjuje veliko koristnih snovi, pozimi pomagajo v boju proti prehladom in virusom. Ampak za nekatere bolezni, ta delikatesa v klasični obliki je kontraindicirana, v takih primerih je koristno pripraviti in uporabiti brez sladkorja marmelado.

Sladkorna marelična marmelada

• Izberite mehko, zrelo sadje marelice;
• Dobro izperite in izvlecite kosti;
• Zmeljemo v mlinčku za meso ali predelovalcu hrane;
• Maso marelice postavimo v primerno posodo, obložimo majhen ogenj;
• Vreti 5 minut po začetku vrenja s stalnim mešanjem;
• Razširite delikateso marelice na pripravljene pločevinke, zaprite s kovinskimi sterilnimi kapicami;
• Hranite to marmelado brez sladkorja, pridelano za zimo, naj bo v hladnem.

Pridelki domače marelice so znani po svojih edinstvenih okusnih lastnostih, ne le kot sladica za čaj, temveč tudi kot polnilo za različne peke. Marelična marmelada brez sladkorja, podobna okusu suhega sadja, opozarja na poletje. V tej poslastici so številni vitamini ohranjeni pozimi, koristno za diabetike in tiste, ki trpijo zaradi debelosti.

Apricot Jam brez sladkorja: Recept za sadje, kuhano v lastnem soku

• 1 kg sadja marelice;
• 1/2 skodelice vode.

• Pripravite kislo sadje marelice, sperite;
• Razdelite jih na pol, izvlecite kosti;
• Položite marelično gredico v posodo, nalijte vodo, segrejte, mešajte, na majhnem ognju pod pokrovom, dokler se ne pojavi temno rumeni sok;
• Sadež položite v kozarce, prelijte s sokom, pokrijte ga s sterilnimi pokrovi na vrhu;
• Banke z marelično marmelado brez sladkorja je treba namestiti v posodo z vodo, ki ne presega obešalnikov pločevink;
• Po vretju sterilizirajte približno 15 minut na majhnem ognju s počasnim vrenjem;
• Pokrov marelice marmelado s pokrovi, cool, da bi shranili za zimo, in dal v hladnem.

To sladkorno marmelado, ki je brez sladkorja za diabetike, lahko služi kot polnilo za vse vrste peke. Ko je pripravljen, morajo biti kozarci s pokrovi dobro pripravljeni - dobro sperite in sterilizirajte. Nenasičeno marmelado je treba takoj politi v kozarce in zapreti.

Marelična marmelada z jabolki in hruškami brez sladkorja

• 1 kg jabolk in hrušk;
• 2 kg sadja marelice;
• 1 skodelico medu.

• Sadje marelice, da se znebite semen;
• Lupite jabolka in hruške ter odstranite jedro, razrežite jih na majhne koščke;
• Razredčite med v majhni količini tople vode, ga vlijte v posodo z rezinami marelice, hruške in jabolk;
• Maso položimo na majhen ogenj, zavremo, ugasnemo in ohladimo;
• Postopek večkrat ponovimo, dokler marmelada brez sladkorja ne doseže gosto konsistenco;
• Postavite v oprane kozarce, zaprite in shranite na hladnem.

Marelična marmelada je ena izmed najljubših med sadnimi tretmaji brez sladkorja, saj ima svoj naravni sladki okus in edinstveno aromo. Ta delikatesa je uporabna za zmanjšano presnovo in prekomerno telesno težo.

Jagoda marmelada brez sladkorja

• 2 kg jagod;
• 200 gramov jabolčnega soka;
• Sok 1/2 limone;
• 8 gramov agar-agarja v prahu.

• Temeljito izperite jagode, jih ločite od peclja in jih položite v primerno posodo;
• Limonin in jabolčni sok se vlije v posodo z jagodami, položi na majhen ogenj in skuhata s stalnim mešanjem;
• Kuhamo približno pol ure, občasno odstranimo peno s površine sproščenega soka;
• V ločeni posodi dodajte malo vode, raztopite agar-agar v prahu in ga temeljito premešajte, preden odstranite grudice;
• Dobljeno maso nalijemo v jagode na koncu kuhanja in dobro premešamo;
• Vroče marmelade vlijemo v vnaprej pripravljene banke, pokrijemo pokrove;
• Pustite, da se pozimi ohladi, da se ohladi.

Ta delikatesa ni slabša po okusu kot tradicionalni jagodni džem s sladkorjem. Hkrati vsebuje neznatno količino kalorij, ki je zelo privlačna za tiste, ki sledijo dieti ali pa preprosto sledijo svoji lastni teži. Jagode, tako kot drugo sadje in jagodičje, ki se nabirajo za zimo, imajo veliko korist za telo, obogatijo ga z vitamini in krepijo imunski sistem. Tako pripravljeno marmelado, ki ne vsebuje sladkorja, normalizira krvni tlak, izboljša delovanje možganov in živčnega sistema.

Sladki sladki sladki med

• 1 kg jagod;
• 1 jabolko;
• 2 skodelici medu;
• Sok enega limone.
• Jagode je treba oprati in po odlepljanju iz pecljev razrezati z živilskim strojem;
• Jabolko je treba olupiti, naribati;
• Nastala pire jagode in jabolka, limonin sok, med, premešamo in kuhamo na majhnem ognju 15 minut;
• Maso jagode damo v predhodno pripravljene posode, po ohladitvi jih damo v zamrzovalnik.

Hranilna vrednost praznih jagod se zmanjšuje z dolgim ​​rokom uporabnosti, ki ne sme biti daljši od enega leta. Ko ponovno zamrznitev jagod prazne izgubi koristne lastnosti, če je posoda odprta za uporabo, jo je treba prenesti v hladilnik.

Poleg edinstvenega okusa so jagode znane po rekordni vsebnosti vitaminov, številnih elementov v sledovih. Bogata je z vlakni, pektinom in organskimi kislinami. Jagode imenujemo dietna jagoda zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov. Bogata je z visoko vsebnostjo sadnega sladkorja in ima neverjetne sladice.

Cherry džem za diabetike, brez sladkorja recept

• 0,5 kg zamrznjenih češenj s koščicami;
• Približno 1 liter vode s parno kopeljo.

• Pripravite dve posodi različnih količin (velika - za vodno kopel, manjša za jagode);
• V skledo z vrelo vodo postavimo skledo češenj, tako da se tekočina ne preliva v jagode in da je prostor za vrelišče in vrzel med posodami za polivanje;
• Prve pol ure kuhanja ohranite močan ogenj, s sokom, ki pokriva vse jagode;
• Zmanjšajte toploto na medij še eno uro, nato kuhajte 1,5 ure na majhnem ognju in po potrebi dodajte vodo;
• Nastali marmelad razširi v kozarcih, zapremo pokrove, postavimo na hladno mesto.

Sladkor v Rusiji ni bil vedno, in prinesel iz tujine, tudi za premožne ljudi, se je zdelo drago zdravljenje. Zato je bilo marmelado narejeno z medom ali brez nje - jagode so izhlapevale v pečici v debelem stanju nekaj ur. Danes za diabetike ali tiste, ki gledajo sliko, so tako stari recepti prilagojeni kuhanju v običajni kuhinji.

Cherry džem brez sladkorja z jagodami sok

• Češnjeve jagode;
• Češnjev sok ali kak drug sok iz jagodičja.

• V dobro oprane jagode odstranite vejice, suho;
• Pripravljene kozarce dobro speremo in steriliziramo;
• Pripravite posodo za sterilizacijo marmelade - položite dno tkanine;
• Postavite češnjeve jagode v kozarce, zlijte jih z jagodičastim sokom, v posodi z vodo;
• Postopno segrevanje vode, marmelada pasterizirajte na majhnem ognju približno 15 minut;
• Zaprite pokrove, ohladite, položite na hladno mesto.

Takšna poslastica je idealna v vseh letnih časih za ljubitelje češnje, kot tudi za tiste, ki imajo kontraindikacije za sladkor ali prehrano. V tej delikatesi, poleg jagode, je bogati kisli sok, po želji pa lahko v zimskem času dodate majhno količino medu.

Pred kuhanjem marmelade brez sladkorja je predpogoj za njeno ohranitev pozimi temeljita priprava pločevink in pokrovov. Če so sterilne, tudi brez konzervansov, kot so sladkor, ljubitelji sadja in jagodičja, lahko uživajo okusno in zdravo marmelado v zimskem obdobju.

Zastoj brez sladkorja

Zastoj brez sladkorja

Informacije o vsebnosti sladkorja v sadnih marmeladah v trgovini ne zmedejo le diabetikov. Tudi džemi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so 35-50% sladkorja, nekateri celo vsebujejo 60% tega sladila.

Zato bi jih morali bolniki s sladkorno boleznijo popolnoma izločiti iz prehrane. Lahko pa jih zamenjate z enakimi okusnimi domačimi jedmi. Sladkor omogoča, da se domače marmelade shranijo dlje, ker Je naravni konzervans. Zagotavljanje brez sladkorja je težje, vendar ne nemogoče.

Obstajajo načini za izdelavo odličnih marmelad in marmelad ter kompoti brez dodajanja sladkorja. Več o ohranjenih brez sladkorja preberite v gradivih, ki sem jih zbral na to temo.

Kaj in kako lahko naredite marmelado brez sladkorja?

Prehranski diabetiki pomenijo veliko prepovedi in eden izmed prvih je marmelada. Razlog za to je, da se običajno pripravlja sladica na osnovi naravnih sestavin z dodatkom velike količine sladkorja. Na srečo je bil s pojavom posebnih sladil ta problem rešen.

Recepti teža, ostaja samo izbrati ustrezno in opraviti vrsto preprostih manipulacij. Prednosti in slabosti marmelade brez sladkorja Praksa kaže, da se marmelada, ki je bila prej namenjena samo diabetikom, hitro pridobiva v družinah, ki niso omejene z medicinskimi indikacijami.

Sodobne gospodinje vedno bolj pripravljajo izdelek za fruktozo in druga sladila iz naslednjih razlogov: To vam omogoča, da prihranite pri nakupu sladkorja. To je najbolj opazno v tistih primerih, ko morate zapreti lastno žetev.

Z vsem tem, marmelada, kuhana brez sladkorja, nima nobenih vidnih pomanjkljivosti. Pravzaprav se ne razlikuje po okusu od tradicionalnega izdelka, lahko ga shranjujete precej dolgo in se ne kandira.

Preprosti recepti marmelade iz sadja in jagodičevja v lastnem soku

Na žalost mnogi ljudje ignorirajo recepte kuhanja sladic v lastnem soku, kljub dejstvu, da so koristni ne samo za diabetike. Skladbe s čistim in bogatim okusom niso tako enostavne za kuhanje, vendar bo rezultat zagotovo upravičen.

Maline v lastnem soku. Jagode morajo razvrstiti in spraviti v kozarec. Občasno pretresite posodo, da dosežete maksimalno zabijanje. Vzamemo umivalnik ali vedro, položimo prtiček na dno in postavimo kozarec, po katerem nalijemo vodo, tako da se kozarec prekrije za več kot polovico.

Nasvet: Pri izdelavi marmelade za sladkorne bolnike iz jagod ne priporočamo pranja. S tem pristopom bodo sok obdržali do maksimuma in zagotovili končni izdelek z bogatim okusom.

Brusnice v lastnem soku. Ta varianta sladice brez sladkorja je še posebej uporabna za diabetike normalizira trebušno slinavko in pomaga zmanjšati raven glukoze v krvi. Razvrščamo jagode, se naslanjamo v cedilu in temeljito razstrelimo.

Uporablja se lahko kot samostojna sladica, baza za peko ali dušeno sadje. Okusne sladice s sladili Večina teh pripravkov je pripravljenih na fruktozo, poleg tega pa lahko uporabite sorbitol ali ksilitol.

Kljub uporabi nadomestkov za sladkor je priporočljivo, da se za osnovo ne vzame najslajše sadje in jagode. Po mnenju zdravnikov so najboljše možnosti za sladice za diabetike naslednje: jagodičja. Za 1 kg jagod (borovnice, borovnice, porechka, ribez) vzamemo kozarec vode, nekaj gramov citronske kisline in 1 kg sorbitola (do 1,4 kg).

Dodamo jagode, gnetemo, pokrijemo s krpo in pustimo najmanj 5 ur. Po tem, da sestavo do vrenja in zmanjšanje toplote. Kuhamo maso na sorbitol potrebujejo ne več kot 20 minut, nato vztrajati nekaj ur. Dodajte preostali nadomestek in kuhajte izdelek, dokler jagode niso pripravljene.

Jagoda. Za 1 kg jagod vzamemo kozarec vode, 2 g citronske kisline in 200 g fruktoze. Jagode so razvrščene, oprane, posušene, očiščene od pecljev in narezane na 2-4 kose. Fruktozno marmelado kuhamo na enak način kot zgoraj opisano jagodno sladico na sorbitolu.

Tangerine. Na 1 kg mandarinske pulpe vzamemo 400 g fruktoze in kozarec vode. Plodovi so nujno rudniki, opečeni z vrelo vodo in čisti od vseh filmov in žil. Poleg tega lahko odstranite tanke trakove poletov. Postavite celulozo in lupino v ponev, prelijte z vodo.

Marmor fruktoze, narejen iz citrusov, je še posebej uporaben za diabetike krepi imunski sistem in izboljšuje stanje oslabljenega organizma. Nenavadni recepti za domači marmelado brez sladkorja Ni nujno, da so omejeni na tradicionalne in vse znane recepte.

Če želite, lahko doma kuhate te mojstrovine, ki ne bodo na voljo le na povišani ravni sladkorja, temveč tudi ugodno vplivajo na stanje diabetikov. Sunberry (črni marmelado).

Nightshade je treba razvrstiti, oprati, odtrgati vejice in luknjati kožo, nato pa se bo med kuhanjem razpočila. Voda se zavre, uvajamo vse sestavine, kuhamo jih le 10 minut in nenehno mešamo.

Potem vztrajajo maso 7 ur, kuhamo še 2 minuti in lahko nalijemo marmelado na bregovih. Mešanica limon in breskve. Za pripravo sladke in kisle in osvežujoče sladice na fruktozo za diabetike, ki želijo izgubiti težo, morate vzeti 1 kg breskve, 1 veliko limono (po možnosti s tanko kožo) in 150 g nadomestka za sladkor.

Sadje narezano na zelo tanke rezine skupaj s kožo, znebite se kosti. Priporočljivo je, da z mešalnikom ne drgnete hrane ali sesekljajte, da bo tekstura sladice občutno prizadela. Iztisnjeno maso nalijte na polovico fruktoze in pod krpo prelijte približno 4 ure.

Zato je vredno poskusiti vse razpoložljive snovi, da bi našli najboljšo možnost. Ne smete uporabljati več specializiranih izdelkov v enem receptu naenkrat, okus bo razigran in neizrazit. Obseg nadomestkov v receptih se lahko prilagodi, vendar je še bolje, da to naredimo v smeri zmanjševanja.

Jam brez sladkorja. Kakšna je njegova uporaba in kako jo pripraviti?

Tudi naslov članka zveni malo čudno, nelogično. To je približno enako kot izdelava domače skute brez mleka. Ali pa povsem fantastično: »Kako lahko mladenič ne razširi nogavic po vsem stanovanju, če njegova žena in tašča odideta za cel mesec za počitek?«

Kljub temu pa je marmelada brez sladkorja, na nekaterih mestih pa je še ostrejša božična hiša. Carlson, ki živi na strehi, bi verjetno preprečil, da bi se propeler uprl, in rdečelaska bi se nabrala na asfaltu, če bi vedel, da je možno - marmelada brez sladkorja.

Mislil bi, da je tako perverznost! Ampak Carlson živi na strehi in mi - pod njo, in zato imamo različne svetove in drugačne poglede na življenje, na gospodarstvo, na hrano, končno. Ni vsakdo lahko kupil celo vrečo sladkorja za domač sladkor.

Toda poletni pridelek jagod, sliv, jabolk je lahko zelo pomemben. Torej, da bi marmelado brez sladkorja, je, prvič, ekonomično možnost. In zdaj se za trenutek potopimo v otroštvo. Otroci najpogosteje uživajo v klasičnem marmeladu in nosijo to ljubezen skozi celotno odraslo življenje.

Nekateri ljudje imajo nesrečo, da zbolijo za sladkorno boleznijo, nato pa je sladkor prepovedan. In ljubezen do marmelade ostane! Risanka o Carlsonu je še vedno prikazana - tudi v času socializma, tudi med prestrukturiranjem, tudi z divjim kapitalizmom, in rdeči čar še vedno razpade v kozarcih.

Vsak džem iz sladkorja je zelo kalorična. To pomeni, da so prekomerna telesna teža in z njimi povezane bolezni zagotovljene. Torej tisti, ki si ne želi pridobiti na teži in hkrati ljubi marmelado, uživa v sladicah brez sladkorja in koristi in užitkov.

Kakšno marmelado lahko kuhamo brez sladkorja? Da, kdorkoli! Dal bom več možnosti. Na primer, za marmelado slive vzamemo samo najbolj zalite, mehke, celo prezrele slive. Vsako od njih odpiramo kot kozico, ki se deli na dve polovici. Previdno odstranite kosti.

Nekatera pivska marmelada ponekod tudi z njimi. Ampak, verjemite, nemogoče je žvečiti kosti - čeprav so sladke - z našimi zobmi. Oprane polovice se položijo v posodo ali ponev in kuhajo pod pokrovom, dokler se ne vnese sok. Periodično se vmešavamo.

To je takrat, ko kuhamo našo marmelado eno uro, nato izklopimo peč, pustimo, da se ohladi 8–9 ur. Nato ponovno zavremo in ponovno pivo ohladi uro 8−9. Enak cikel spremenimo petkrat. Kdaj ustaviti "mučenje" našega džema?

Potem, ko bo zlahka ločen od sten lonca ali medenice. Po večkratnem kuhanju vmešajte džem v vroče kozarce in pustite, da se ohladi, v steklu in ohladite. Ne zapirajte pokrova. Moramo dobiti majhno, tako suho "skorjo" na površini.

Brusnice v lastnem soku

Brusnice se sperejo pod tekočo vodo, položijo v predhodno nabrane suhe kozarce. Nalijte pod vrat, zaprite pokrov. Mi vzamemo ponev, na dno postavimo kovinsko stojalo. Postavite kozarec in napolnite lonec s hladno vodo na polovico.

Vklopimo štedilnik, voda se segreva, vendar ne pustimo, da zavre, ga držimo na robu. Naša naloga je »vodna kopel« za brusnice. Kot oseba v savni ali kopeli, pod vplivom toplote, se začne potiti, "teči", brusnice v vodni kopeli pa začnejo davati sok, njegova stopnja v kozarcu pa se zmanjšuje, zmanjšuje, zmanjšuje.

Vsa vodna kopel je končana. Zdaj pojdite na vroče postopke za brusnice in pustite, da voda zavre. Zato steriliziramo kozarce. Litrov - 15 minut, pol litra - 10. Po sterilizaciji, smo takoj roll up in nastavite, da se ohladi.

Marmelada iz maline

Zame je to najbolj slastna poslastica že od otroštva, vendar ne v prehranski različici - brez sladkorja, ampak v klasični. Ampak zaradi zdravega prehranjevanja lahko nekaj žrtvujete. Sladkor. Moramo zbrati vedro malin.

Za natančen izračun bom takoj povedal, da bo iz tega zneska prišla tri-litrska kozarec gotovega džema brez sladkorja. S tem razmerjem bo končni izdelek izšel gost, nizek pretok in žlica bo v njej stala. Za pripravo naših dobrot potrebujemo še vedro.

Ne uporabljajte ga pred uporabo za kuhanje marmelade. Torej, položite plast maline v pet do sedem centimetrov, zabodemo, nato stresemo. Potem so jagode ponovno nalili za 5-7 cm, malo zabodli in ponovno pretresli.

In tako do vratu. Ko se dokonča zasipanje, tresenje in nabijanje, vlijemo polovico vode v vedro. Na dno prepognjene gaze položimo kozarec malin. Vso to konstrukcijo smo postavili iz cikla »matryoshka« na ploščo.

Ko dosežete vrh kozarca, ga pokrijte s pokrovom in pustite, da se vre vre eno uro. Po tem vzamemo pločevinko, jo navijemo in položimo, že zapečateno, s pokrovom navzdol na tla ali na mizo, naj se ohladi. Malina marmelada brez sladkorja, vendar v svojem soku, pripravljen.

Domača naloga za diabetike

Dietna dieta ni le želja zdravnika, temveč tudi del zdravljenja kot jemanje zdravil za zniževanje sladkorja ali inzulina. Brez upoštevanja prehrane je nemogoče polno življenje. Vendar pa ni lahka naloga pravilno izdelati dieto za sladkorno bolezen.

Da bi prikrili prisotnost sladkorja v proizvodih potrošnikov, nalepke napišejo sopomenke za sladkor: beli sladkor, rjavi sladkor, surovi sladkor, koruzni sirup, koruzni sirup z dodatkom fruktoze, sladni sirup, javorjev sirup, palačinka sirup, kristalizirana fruktoza.

Prav tako: tekoča fruktoza, med, melasa, brezvodna glukoza, kristalizirana dekstroza in dekstrin, karamel, dekstroza, glukoza, med, melasa, saharoza, sladkor iz turbinada, koruzni sirup, fruktoza, trsni sladkor, invertni sladkor, surovi sladkor, rjavi sladkor, sladkor iz sladkorja sladkorja.

Kaj storiti? Večina ljudi s sladkorno boleznijo raje založi domače parcele za lastno uporabo, da bi bila prepričana, da ne bodo prejemali »skritega« sladkorja.

Še en odličen način za ohranitev sadov poletja je sušenje jagod ali sadja, zelenja, gob in celo nekaj zelenjave (npr. Paradižnik ali paprika). To lahko storite v posebnem sušilniku ali preprosto v pečici.

Pobiranje jagod v lastnem soku brez sladkorja. Recept je zelo preprost. Pripravite vodno kopel: vlijte vodo v veliko ponev in v njej položite kozarec z jagodami. Ko so jagode tople, se bodo usedle. Morate dodati jagode.

Za te namene so najprimernejši črni in rdeči ribez, jabolka, kosmulje, gorski pepel (zlasti črni) in kutina. Najlažji način je, da pripravljeno sadje ali jagodičje postavite v globoko ognjeodporno posodo, položite v mikrovalovno pečico pri največji moči, ne da bi zapirali pokrov.

Ko se sadje zmehča, jih zmešamo in še naprej kuhamo v mikrovalovni pečici, dokler se džem ne zgosti. Če želite zaviti tako marmelado za zimo, lahko uporabite to metodo: razvrstite sadje in jagode, temeljito sperite, sesekljajte.

Vendar pa vse te priprave ne bodo nadomestile sladke marmelade... Kaj storiti? Kuhaj marmelado! Namesto sladkorja namesto sladkorjev, ki so dovoljeni za diabetike - ksilitol ali sorbitol, posebno sladilo za sladkorno bolezen „Sladis“.

Za marmelado je bolje uporabiti sorbitol ali sorbitol s xylitolom. Na primer, če kuhate džem iz jabolk, boste za 1 kg zrelih plodov potrebovali 700 g sorbitola ali 350 g sorbitola in ksilitola. Za jagode je razmerje 1: 1.

Vendar s temi nadomestki sladkorja ni vse tako preprosto, mnogi diabetiki se pritožujejo, da sorbitol in ksilitol dajejo poseben okus marmeladi in marmeladi. Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo raje uživajo ksilitol, ker je slajši in ga je lažje prenašati.

Poleg tega ima ksilitol rahel choleretic in laksativni učinek, presežek pa lahko povzroči slabost in drisko, če so kamni v žolčniku, preden dobite džem iz ksilitola, se posvetujte z zdravnikom.

Ksilitol prav tako poveča izločanje urina, zato ne priporočamo uporabe sladkarij z dodajanjem ponoči. Nazadnje sta ksilitol in sorbitol visoko kalorična: če imate težave s prekomerno telesno težo, se vzdržite uporabe teh nadomestkov za sladkor. Potem je vaša izbira - vsi zgoraj navedeni načini prazni.

Možno je kuhati kompote za zimo s sorbitolom in ksilitolom. Za kompote vzemite 300-400 g nadomestkov za sladkor za 1 liter vode. Raztopite, kuhajte sirup, nalijte jagode. Banke so sterilizirane. Obstaja še en nadomestek sladkorja, ki je odobren za sladkorno bolezen - fruktoza.

Stevia, ali medena trava, je danes morda edini nadomestek za sladkor, ki nima negativnih lastnosti, vendar je lahko uporaben! Sredi dvajsetega stoletja so bile iz stevije izolirane aktivne sestavine, glikozidi (steviozid, rebaudiazid in drugi).

Izkazalo se je, da so popolnoma neškodljivi za ljudi, praktično ne vsebujejo kalorij, čeprav imajo izjemno lastnost - 300-krat slajši od običajnega sladkorja. Stevia je naravno sladilo narave brez ogljikovih hidratov, ima edinstvene terapevtske in preventivne ter zdravstvene lastnosti.

Poleg sladkih glikozidov vsebuje tudi stevia veliko drugih snovi, ki so koristne za človeško telo: antioksidanti flavonoidi (rutin, kvercetin itd.), Minerali (kalij, kalcij, fosfor, magnezij, silicij, cink, baker, selen, krom), vitamini C, A, E, vitamini skupine B.

Študije so pokazale, da stevia normalizira raven sladkorja v krvi in ​​je priporočljiva za uporabo pri bolnikih z motnjami presnove, vključno s sladkorno boleznijo, aterosklerozo, debelostjo in drugimi sočasnimi boleznimi.

IX svetovni simpozij o diabetesu in dolgoživosti, ki je potekal na Kitajskem leta 1990, je potrdil, da je stevia ena najbolj dragocenih rastlin, ki prispevajo k povečanju ravni bioenergetskih sposobnosti ljudi, kar vam omogoča aktivno življenje v zreli starosti.

Na splošno je čudovito zelišče: ne daje le sladkosti, ampak ima tudi antibakterijske lastnosti, kar je izjemno koristno za dolgoročno shranjevanje. Njegova edina pomanjkljivost - stevija ni karamelizirana, za razliko od sladkorja, zato džem ne bo deloval zelo debelo.

V trgovinah in lekarnah lahko najdete stevijo v različnih oblikah - suhi listi, tablete (ena tableta nadomešča čajno žličko sladkorja), sirup iz stevije (30-krat slajši od sladkorja), različni zeliščni čaji (naboji aromatičnih zelišč usmerjenega delovanja), biološko aktivni dodatki.

Kako kuhati zdrave jedi iz stevije?

Suhi listi se zdrobijo (zelo preprosto s prsti v plastični vrečki), zmešajo s čajem (1: 1), kuhajo z vrelo vodo in vbrizgajo, kot čaj, 30 minut. Dodate lahko meto, šentjanževko, sivko, origano in druga zelišča. Neto varjenje stevije se uporablja za kavo, kompote.

Infuzija stevije

Pri pripravi te ponavljajoče uporabe, 20 g listov stevie nalijemo 200 ml vrele vode, zavremo, pustimo vreti 5 minut, odstranimo posodo iz toplote, zapremo pokrov in najkasneje 10 minut prenesemo celotno vsebino posode na pripravljeno termos.

Vztrajati v termos je 10-12 ur, infuzijo filtrira v sterilizirano vialo ali steklenico. Preostali listi stevije vlijemo v termos 100 ml vrele vode, vztrajamo 6-8 ur. Nastala infuzija je pritrjena na prvo in pretresena.

Stevija sirup

Za pripravo sirupa se najprej pripravi infuzija, ki se dolgo upari na majhnem ognju ali v vodni kopeli, dokler kapljica ne ohrani svoje oblike, tj. Preneha teči na trdno površino.

In nekaj receptov za ohranjanje s stevijo.

Kompot iz maline

Na eno litrsko kozarec malin damo 50-60 g infuzije stevie in 250 ml vode. Jagode se vlijejo v kozarce in vlije v vročo steviozidno raztopino, pasterizira se 10 minut.

Strawberry kompot

Ena galonska posoda za jagode - 50 g infuzije steviozida in 200-250 ml vode. Nalijte sladko kuhano raztopino, pasterizirano 10 minut.

Kompot iz rabarbare

Na eno litrsko kozarec narezanih potaknjencev rabarbare vzemite 50-60 g steviozidne infuzije ali 5-6 g listov stevije, 1,5-2 skodelice vode. Napolnite banke z vročo raztopino in pasterizirajte 20-25 minut.

V živilih v pločevinkah, kjer je potreben sladkor, lahko dodate infuzijo ali liste stevije po:

• Češnja 12-15 g,
• hruška 14-15 g,
• sliv 18-20 g,
• marelice 25-30 g,
• jabolko 15-20 g,
• malina 40-50 g,
• jagoda 60-80 g

Za pripravo marinade (na 3-litrski kozarec, g): jabolka - 3-4 g, slive - 3-5 g, sladka paprika - 1-2 g, paradižnik - 4-5 g, kumare - 2-3 g, Rastlinski krožnik - 2-3 g

Zaloge brez sladkorja za zimo: najboljši recepti

Jam ljubi tako odrasle kot otroke. V svoji proizvodnji v sadju, tudi po toplotni obdelavi, se shranjuje veliko koristnih snovi, pozimi pomagajo v boju proti prehladom in virusom. Ampak za nekatere bolezni, ta delikatesa v klasični obliki je kontraindicirana, v takih primerih je koristno pripraviti in uporabiti brez sladkorja marmelado.

Sladkorna marelična marmelada

Sestavine: 1 kg marelice. Recept: Izberite mehko, zrelo sadje marelice; Dobro izperite in izvlecite kosti; Zmeljemo v mlinčku za meso ali predelovalcu hrane; Maso marelice postavimo v primerno posodo, obložimo majhen ogenj;

Pridelki domače marelice so znani po svojih edinstvenih okusnih lastnostih, ne le kot sladica za čaj, temveč tudi kot polnilo za različne peke. Marelična marmelada brez sladkorja, podobna okusu suhega sadja, opozarja na poletje. V tej poslastici so številni vitamini ohranjeni pozimi, koristno za diabetike in tiste, ki trpijo zaradi debelosti.

Marelice v lastnem soku

Sestavine: 1 kg sadja marelice; 1/2 skodelice vode. Recept: Pripravite sourish sadje marelice, sperite; Razdelite jih na pol, izvlecite kosti; Položite marelično gredico v posodo, nalijte vodo, segrejte, mešajte, na majhnem ognju pod pokrovom, dokler se ne pojavi temno rumeni sok;

Pokrov marelice marmelado s pokrovi, cool, da bi shranili za zimo, in dal v hladnem. To sladkorno marmelado, ki je brez sladkorja za diabetike, lahko služi kot polnilo za vse vrste peke.

Ko je pripravljen, morajo biti kozarci s pokrovi dobro pripravljeni - dobro sperite in sterilizirajte. Nenasičeno marmelado je treba takoj politi v kozarce in zapreti.

Marelična marmelada z jabolki in hruškami brez sladkorja

Sestavine: 1 kg jabolk in hrušk; 2 kg sadja marelice; 1 skodelico medu. Priprava: Odstranite sadje marelice iz semena; Lupite jabolka in hruške ter odstranite jedro, razrežite jih na majhne koščke;

Razredčite med v majhni količini tople vode, ga vlijte v posodo z rezinami marelice, hruške in jabolk; Maso položimo na majhen ogenj, zavremo, ugasnemo in ohladimo; Postopek večkrat ponovimo, dokler marmelada brez sladkorja ne doseže gosto konsistenco;

Postavite v oprane kozarce, zaprite in shranite na hladnem. Marelična marmelada je ena izmed najljubših med sadnimi tretmaji brez sladkorja, saj ima svoj naravni sladki okus in edinstveno aromo. Ta delikatesa je uporabna za zmanjšano presnovo in prekomerno telesno težo.

Jagoda marmelada brez sladkorja

Sestavine: 2 kg jagod; 200 gramov jabolčnega soka; Sok 1/2 limone; 8 gramov agar-agarja v prahu. Recept: jagode temeljito sperite, jih ločite od peclja in jih položite v primerno posodo; Limonin in jabolčni sok se vlije v posodo z jagodami, položi na majhen ogenj in skuhata s stalnim mešanjem;

Vroče marmelade vlijemo v vnaprej pripravljene banke, pokrijemo pokrove; Pustite, da se pozimi ohladi, da se ohladi. Ta delikatesa ni slabša po okusu kot tradicionalni jagodni džem s sladkorjem.

Hkrati vsebuje neznatno količino kalorij, ki je zelo privlačna za tiste, ki sledijo dieti ali pa preprosto sledijo svoji lastni teži. Jagode, tako kot drugo sadje in jagodičje, ki se nabirajo za zimo, imajo veliko korist za telo, obogatijo ga z vitamini in krepijo imunski sistem. Tako pripravljeno marmelado, ki ne vsebuje sladkorja, normalizira krvni tlak, izboljša delovanje možganov in živčnega sistema.

Sladki sladki sladki med

Sestavine: 1 kg jagod; 1 jabolko; 2 skodelici medu; Sok enega limone. Recept: Jagode je treba oprati in jih olupiti s pecljev, ki jih razrežemo s pomočjo predelovalca hrane; Jabolko je treba olupiti, naribati;

Hranilna vrednost praznih jagod se zmanjšuje z dolgim ​​rokom uporabnosti, ki ne sme biti daljši od enega leta. Ko ponovno zamrznitev jagod prazne izgubi koristne lastnosti, če je posoda odprta za uporabo, jo je treba prenesti v hladilnik.

Poleg edinstvenega okusa so jagode znane po rekordni vsebnosti vitaminov, številnih elementov v sledovih. Bogata je z vlakni, pektinom in organskimi kislinami. Jagode imenujemo dietna jagoda zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov. Bogata je z visoko vsebnostjo sadnega sladkorja in ima neverjetne sladice.

Češnjevo marmelado brez sladkorja

Sestavine: 0,5 kg zamrznjene češnje brez koščic; Približno 1 liter vode s parno kopeljo. Priprava: Pripravite dve posodi z različnimi prostorninami (velika - za vodno kopel, manjšo za jagode); V skledo z vrelo vodo postavimo skledo češenj, tako da se tekočina ne preliva v jagode in da je prostor za vrelišče in vrzel med posodami za polivanje;

Sladkor v Rusiji ni bil vedno, in prinesel iz tujine, tudi za premožne ljudi, se je zdelo drago zdravljenje. Zato je bilo marmelado narejeno z medom ali brez nje - jagode so izhlapevale v pečici v debelem stanju nekaj ur. Danes za diabetike ali tiste, ki gledajo sliko, so tako stari recepti prilagojeni kuhanju v običajni kuhinji.

Češnja v jagodičnem soku

Sestavine: češnjeve jagode; Češnjev sok ali kak drug sok iz jagodičja. Priprava: Odstranite vejice iz dobro opranih jagod in jih osušite; Pripravljene kozarce dobro speremo in steriliziramo; Pripravite posodo za sterilizacijo marmelade - položite dno tkanine;

Takšna poslastica je idealna v vseh letnih časih za ljubitelje češnje, kot tudi za tiste, ki imajo kontraindikacije za sladkor ali prehrano. V tej delikatesi, poleg jagode, je bogati kisli sok, po želji pa lahko v zimskem času dodate majhno količino medu.

Pred kuhanjem marmelade brez sladkorja je predpogoj za njeno ohranitev pozimi temeljita priprava pločevink in pokrovov. Če so sterilne, tudi brez konzervansov, kot so sladkor, ljubitelji sadja in jagodičja, lahko uživajo okusno in zdravo marmelado v zimskem obdobju.

Jam za sladkorno bolezen

»Imam sladkorno bolezen in ne morem imeti sladkarij. Ampak včasih si ga želiš. Slišal sem, da lahko kuhamo marmelado brez sladkorja. Kako to storiti?
Malysheva Larisa, regija Volgograd

Odziva se splošni zdravnik v Voronezhskem regionalnem centru za medicinsko preventivo Olga Yu Bachurina.

Ksilitol ali sorbitol?

Sladko marmelado, marmelado in marmelado za sladkorne bolnike pripravimo s sladkornimi nadomestki. Po vsem svetu za takšne kose izbirajo sorbitol ali ksilitol, pogosteje - slednji. To je slajše in lažje prenaša.

V kuharskih knjigah lahko najdete več receptov za marmelado s saharinom. Vendar pa imajo pripravki saharina pogosto neprijeten kovinski pookus. Zato se pripravljajo manj pogosto.

Ne smemo pozabiti, da so nadomestki za sladkor najvišja dnevna stopnja. Poleg tega, ksilitol in sorbitol, za razliko od mnogih sintetičnih sladil, kalorij. To mora nujno upoštevati tiste, ki želijo izgubiti težo.

Ksilitol ima rahel choleretic in laksativni učinek. Zato so konzerve in kompot na ksilitolu koristne za tiste, ki imajo skupaj s sladkorno boleznijo zastoj žolča v žolčniku in zaprtje. Pri prevelikem odmerjanju pa lahko zdravljenje s sladilom povzroči slabost in drisko.

Dnevna poraba ksilitola ne sme presegati 40 g, zato lahko čez dan jeste v povprečju največ 3 žlice marmelade in pijete največ 1 skodelico kompota. Ne pozabite, da ljudje prenašajo sladila na različne načine, zato je prvič priporočljivo biti previden in jesti pol obroka.

Zamrznjeni vitamini

Obstajata še dva odlična načina za ohranitev sadja in jagodičja za zimo. Je brez sladkorja in zamrzne. Za marmelado brez sladkorja pripravljeno sadje ali jagode položite v globoko ognjeodporno posodo.

Postavite jih v mikrovalovno pečico pri največji moči, ne da bi zaprli pokrov. Ko se sadje zmehča, jih zmešamo in še naprej kuhamo v mikrovalovni pečici, dokler se džem ne zgosti.

No, najbolj optimalen način za shranjevanje jagod in sadja je zmrzovanje. S to metodo se vitamini čim bolj shranijo. Po potrebi lahko sadje odstranite iz zamrzovalnika, kuhamo slano kompot in sladkamo na mizi z običajnimi nadomestki za sladkor.