Ducane sladila

  • Preprečevanje

Vsaka dieta je velik stres za telo. In čeprav pred tem niste trpeli za pecivom in sladkarijami, je verjetno, da boste začeli z dieto, da boste želeli, da se zadovoljite z nečim sladkim. Ne zadržujte se - nagradite se za disciplino s slastno sladico, korist Dukanove prehrane pa je dovolj dovoljenih živil, da jih lahko kuhate. Poglejmo, kakšne nadomestke za sladkor lahko uporabimo, da bi bila izguba teže še bolj okusna in prijetnejša.

  • Sorbitol
  • Fruktoza
  • Glukoza
  • Xylitol
  • Maltoderkstrin
  • Dekstroza
  • Maltitol
  • Isomalt
  • Manitol (manitol)
  • Fit Parade številka 8

Naravna:

Oglejmo podrobneje dovoljene sladkorne nadomestke na Dukanu:

Saharin (E-954)

Uporablja se tudi pri proizvodnji tabletiranega nadomestka za sladkor. To je več sto krat slajše od sladkorja. Poleg tega je nizko kalorično in ga telo ne absorbira.

Prispeva k izgubi teže, saj je veliko slajša od sladkorja, zato jo je treba manj zaužiti. In v njem ni kalorij.

Proti saharin (možna škoda)

Saharin lahko poškoduje želodec. V nekaterih državah je celo prepovedano. Vsebuje tudi rakotvorne snovi, ki povzročajo resne bolezni. Na splošno velja, da če je poraba saharina zelo redka.

Varno odmerjanje: bolje je, da ne presežete dnevnega odmerka 0,2 grama.

Ciklamat (E 952)

Ciklamat ni sladka kot saharin, vendar je še vedno slajši od sladkorja. Poleg tega je njegov okus prijetnejši od okusa saharina.

Če morate izgubiti težo, lahko namesto sladkorja uporabite ciklamat. Je zelo topen v vodi, lahko ga uporabimo za sladkanje čaja ali kave. Poleg tega je zelo malo kalorij.

Proti ciklamatu (možna škoda)

Ciklamat obstaja več vrst: kalcij in natrij. Torej lahko natrij škoduje osebi, ki trpi za odpovedjo ledvic. Prav tako se ne sme jemati med dojenjem in nosečnostjo. Poleg tega v državah Evropske unije in ZDA ni mogoče najti. Ampak to je precej poceni, zato je priljubljena pri Rusih.

Varni odmerek ne sme presegati 0,8 grama v 24 urah.

Aspartam (E 951)

Ta nadomestek sladkorja se uporablja za izdelavo sladkastih slaščic in pijač, saj je veliko sladkejši od običajnega sladkorja, zato je njegova uporaba bolj donosna. Proizvaja se v obliki prahu in v obliki tablet. Ima prijeten priokus.

V aspartamu ni kalorij. In to je koristno za uporabo.

Negativni učinki aspartama (možna škoda)

Ta nadomestek sladkorja kaže nestabilnost v pogojih visoke temperature. Poleg tega lahko ljudje, ki trpijo za fenilketonurijo, povzroči resno škodo.

Varni odmerek aspartama je približno 3 g na 24 ur.

Acesulfam kalij (E 950 ali sladko eno)

Acesulfam kalij je veliko slajši kot sladkor, kot prejšnji sladkorni nadomestki. To pomeni, da se aktivno uporabljajo za pripravo pijač in bonbonov.

Koristi Acesulfama kalija

Ne vsebuje kalorij, telo se ne absorbira in iz njega hitro izhaja. Poleg tega ga lahko uporabljajo alergije - ne povzroča alergij.

Proti kalijevega acesulfama (možna škoda)

Prva pomanjkljivost tega sladila je učinek na srce. Moteno je delo srca, kar je polno resnih posledic. Razlog za vse - metil eter. Poleg tega zaradi ekscitatornega delovanja na živčni sistem ni priporočljivo uporabljati ga za mlade matere in otroke.

Varni odmerek je do enega grama na 24 ur.

Sukrazit

Ta sladkorni nadomestek lahko uporabljajo diabetiki. Telo ga ne absorbira. V tabletah je prisoten tudi regulator kisline.

Sucrasite je desetkrat slajen od sladkorja, ne vsebuje kalorij. Poleg tega je ekonomičen. En paket lahko zamenjate s 5-6 kilogramov sladkorja.

Pogodbeni konti (možna škoda)

Ena od sestavin, ki sestavljajo tablete, je strupena za telo. Toda doslej te tablete niso bile prepovedane. Zato jih je, če je mogoče, bolje ne uporabljati.

Varni odmerek ne sme presegati 0,6 g na dan.

Stevia - naravni nadomestek sladkorja (SWETA)

Stevia raste v Južni in Srednji Ameriki. Pijače so narejene iz njega. Seveda ni tako sladko kot sintetični sladkorni nadomestki, ampak naravno. Poleg tega koristi tudi telesu. Stevia je na voljo v različnih oblikah, vendar je najprimernejša za uporabo v prahu.

Stevia je okusna in poceni. Poleg tega ne zvišuje koncentracije sladkorja v krvi, kar pomeni, da ga lahko uporabljajo tudi diabetiki. Poleg tega je stevija manj kalorična od sladkorja, zato bo koristna za vse, ki želijo izgubiti težo.

Stevia nima slabosti.

Varni odmerek je do 35 gramov na dan.

Izbira je vaša - ne glede na to, katera nadomestka za sladkor izberete za prehrano Dukan, shranite varne odmerke.

Ducane sladila.

Kateri sladkorni nadomestki so dovoljeni na prehrani Dukan?

Pri prehrani Dukan ni priporočljivo uporabljati granuliranega sladkorja, vendar to ne pomeni, da so prepovedani sladkarije, sladice, sladkarije, pijače in celo sladoled. In vse zato, ker jedi, ki jih je razvil francoski nutricionist namesto sladkorja, vsebujejo tako sestavino kot sladilo, ki je na voljo v prahu, tabletah in kapsulah. To ni le priročno, temveč tudi koristno, poleg tega pa se posoda z dodatkom nadomestka za sladkor ne razlikuje od običajne. Do danes je beljakovinska prehrana Dyukana priznana kot ena najboljših.

Ta vrsta nadomestka sladkorja se uporablja v obliki tablet, je veliko slajša od granuliranega sladkorja. Poleg tega, nizkokalorične, telo ne absorbira, kot sladkost. Glavni plus - hujšanje. Vendar pa obstajajo tudi slabosti - škoda na želodcu, zato je ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, bolje nadomestiti z drugim. Uporabite varen odmerek, ki ne presega dnevne hitrosti 0,2 grama.

Cyclomate nima toliko sladkosti kot prejšnji nadomestek za sladkor, vendar je vseeno slajši od zadnje sestavine. Mnogi dietetiki nadomeščajo sladkor s ciklamatom. Njegove prednosti: hitro raztapljanje v tekočini, ki se uporablja za sladkanje čaja, kave, mlečne kaše, dodane sladicam.

Obstajata dve vrsti ciklamata: na osnovi kalcija in na osnovi natrija. Slednje je bolj škodljivo, ni priporočljivo za ljudi z obolelimi ledvicami. To je škodljivo za doječe matere in nosečnice. Ni drago in zato povpraševanje.

Ta vrsta nadomestka sladkorja se uporablja za dodajanje sladkih peciva in pijač, saj je večkrat slajši od običajnega granuliranega sladkorja, zato je koristno, da ga uporabite. Na voljo v obliki prahu in v obliki tablet, prijetne za okus. Glavni plus - hujšanje, ne vsebuje kalorij, enostaven za uporabo. Uporabite varen odmerek, ki ne presega dnevne količine 3 g.

Sladila na prehrani Dukan: sintetična in naravna.

Hočem srček. Toda zdaj bi bila sladica! Znane misli? Zdi se, da se takoj, ko začnete razmišljati o prehrani, zbudi brutalna želja po jesti sladkarije in pecivo. Seveda se lahko borite proti tem željam, toda koliko moči je dovolj?

Ker Ducane prepoveduje sladkor, kot tudi vse njegove derivate, kot so marmelade, sirupi itd., Je treba poiskati alternativo v obliki njenih nadomestkov. Na srečo, izbira v trgovinah in pojasnjevalne članke vam omogočajo, da to storite hitro in, kot pravijo, skoraj neboleče.

V globalnem smislu so vsi nadomestki za sladkor razdeljeni na dva tipa: naravni in sintetični.

Poleg tega so med njimi tudi visoko kalorična in nehranilna živila. Vsi visoko kalorični nadomestki Ducan prepoveduje uporabo na vaši prehrani, saj so lahko tudi vzrok za povečanje telesne mase. To so fruktoza, ksilitol, sorbitol, izomalt, glukoza, dekstroza, maltodekstrin in FitParad št. 8 zmes. Ne pozabite! Ta sladila ne morejo biti na Dukanovi prehrani.

Kakšno sladilo je mogoče na Dukanovi prehrani?

Dovoljeni sladkorni nadomestki Ducan se deli tudi na sintetične in naravne. Še več, ne nasprotuje prvemu in v njih ne vidi veliko škode. Sintetični sladkorni nadomestki so aspartam, ciklamat, sukracit, saharin, acesulfam. Običajno na voljo v tabletah.

Priljubljene blagovne znamke: Susli, Novasweet, Milford, Rio, Huxol. So veliko slajši od sladkorja. Mnogi se pritožujejo, da so zelo škodljivi, vendar ni dokazov o njihovi škodi. Običajno na podlagi njih izdelujejo slavno sodo, kot sta Coca Cola in Pepsi, ki ju včasih tudi sam Pierre Ducane priporoča.

Naravni sladkorni nadomestki za Dukan.

Tisti, ki želijo "zamenjati" in uporabiti varne sladkorne nadomestke na Dyukane, bi morali skrbno preučiti eritritol in stevijo, pa tudi vsa sladila iz nje, kot so steviozid (kristalni izvleček stevije), FitParada №1 in FitParada №7.

Stevija se dogaja v prahu, tabletah in v obliki kapljic. Minus tablet je, da so primerni le kot sladila za tekočino: čaj, kava, limonada, itd. Ker njihova oblika tablete ne dovoljuje, da se uporabljajo pri peki ali sladkanju skute. Kapljice so dobre, vendar jih je težko odmeriti, lahko se pretiravate. Da, in uporaba ni zelo primerna.

Prašek je zelo vsestranski: dobro se obnaša pri pečenju, v vročih in hladnih tekočinah, lahko ga poškropite na vse. Z njo lahko kuhate okusne sladice ducane: piškote, torte, kolački, pene itd.

Sladilo Fitur Parade se je dobro izkazalo za prehrano Dukan.

To je zelo priročno - je proizvedeno v prahu in vrečke, in, poleg tega so mešanice tako dobro premišljena, da ne vsebujejo nobenih tujih okusov. Lahko rečemo, da je nadomestek za sladkor Fit celo boljši od sladkorja in je včasih slajši od njega. Prav tako je vredno reči, da je bila Fit Parade čimbolj naravna in ne škodljiva za zdravje. Na primer, sestava mešanice Fit Parade številka 7: Eritritol, Sukraloza, Stevioside, Rosehip ekstrakt. Ni dovolj slabo.

Kaj je najboljše sladilo za prehrano Dukan?

Stroga prepoved uporabe sladkorja v kateri koli obliki je eden od pogojev prehrane Dukan, ki temelji na zavračanju ogljikovih hidratov v prvi fazi. Vsaka naslednja faza vključuje uvedbo novih jedi, vendar še vedno prepoveduje običajne sladkarije. Avtor tega prehranskega sistema razume, da lahko stroge omejitve privedejo do stresnega stanja in okvare, zato je predlagal uporabo nadomestkov za sladkor. Uporabljajo se v pijačah in pri pripravi dietnih sladic. Toda velik razpon otežuje izbiro, še posebej zato, ker se v Dukanovi prehrani ne uporablja vsako sladilo.

Če želite izbrati sladilo (sladkor), bodite pozorni na vsebnost kalorij. Nekatere vrste takega izdelka imajo dejansko visoko energetsko vrednost, ki je potrebna za diabetike, ne pa tudi za ljudi, ki izgubljajo težo.

Ni primerno za Dukan dietna sladila

  • ksilitol (kaloričen je, čeprav pospešuje presnovo);
  • fruktoza (kalorij);
  • sukracit (primeren za prehrano zaradi nizke kalorične vsebnosti, vendar strupen);
  • sorbitol (visokokalorični);
  • saharin (nizkokalorični, vendar precej nevarni nadomestek sladkorja je v nekaterih državah že prepovedan);
  • izomalt (zelo visok kalorij).

Očitno je, da so nekatera od navedenih zdravil precej sprejemljiva za uporabo z izgubo teže, vendar so lahko učinki na zdravje na splošno žalostni, zato se ne priporoča, da bi se vključili v takšne izdelke. Poleg tega lahko izberete manj nevarne možnosti.

Katera sladila je bolje uporabiti pri dieti Dukan

  1. Avtor šteje, da je aspartam ena najboljših možnosti, vendar ga je težko pripraviti, saj je pri segrevanju nestabilen;
  2. Ciklamat je malo kaloričen, vendar je kontraindiciran pri številnih boleznih;
  3. Acesulfam kalij tudi ne vsebuje kalorij, se ne absorbira in ne povzroča alergij, je pa nevaren za srce, spodbuja živčni sistem;
  4. Stevia je edino naravno sladilo, ki nima nobenih kontraindikacij.

Na podlagi teh snovi se ustvarijo različne droge, zato morate skrbno prebrati sestavo, da izberete najboljši nadomestek za sladkor. Priljubljene blagovne znamke vključujejo Rio, Fit Parad, Novasweet, Sladis, Stevia Plus, Milford.

Sladilo rio

Takšne nadomestke sladkorja se razlikujejo po vsebnosti brez kalorij, kar določa izbiro v njihovo korist. Osnova tega orodja je ciklamat oziroma zdravilo ima kontraindikacije. Ne smejo ga jesti noseče in doječe, tiste, ki so preobčutljive za njegove sestavine, pa tudi ljudi, ki imajo bolezni ledvic, prebavil in jeter.

Novasweet sladila

Novasweet proizvaja več vrst nadomestkov za sladkor, ki se razlikujejo po sestavi. Tako v sortimentu obstajajo tablete, ki temeljijo na ciklični kislini, fruktozi, sorbitolu, aspartamu, sukralozi in dodatkih s stevijo - prisotne so skoraj vse različice nadomestkov. V teh izdelkih ni sestavin, kot je izomalt, kalijev kalcij, vendar običajno nimajo posebne potrebe. Izbira je velika in dobesedno vsaka oseba, ki se mora odreči pravemu sladkorju, lahko najde ustrezno rešitev za sebe.

Dodatna prednost izdelkov te blagovne znamke je vključitev vitaminov in mineralov v sestavo, ki so bistvenega pomena za kakršno koli prehrano.

Sladis: bogastvo izbire

Široko paleto izdelkov, kot je Novasweet, ponuja blagovna znamka Sladis. Proizvajalec proizvaja fruktozo, sorbitol in vrsto sladil na osnovi ciklamata. Oseba za hujšanje v nadomestkih te blagovne znamke bo najbolj zanimala serija Sladis Elite. Temelji na ekstraktu stevie in sukralozi.

Fit Parad: naravni in neškodljivi sladkorni nadomestki

Blagovna znamka Fit Parad proizvaja celo vrsto prehranskih dopolnil in prehrambenih izdelkov - žit, koktajlov, želejev, čajev in seveda sladil. Proizvajalec ponuja več možnosti za tiste, ki se razlikujejo po sestavi. Fit Parad No. 1 vključuje eritritol, sukralozo, ekstrakt stevie (steviozid) in jeruzalemsko artičoko. Sestava sredstev pod številko 7 vključuje enake sestavine, toda namesto egipčanske topinke - ekstrakt šipka. Morda se ta sakhzam lahko šteje za naravno skupaj s čisto stevijo. Eritritol je snov, ki se ekstrahira iz izdelkov, ki vsebujejo škrob in jo najdemo tudi v nekaterih sadežih. Sukraloza je edina sestavina, ki jo dobimo z večkratno obdelavo sladkorja, čeprav kljub obstoječim sporom ni bila dokazana škoda za zdravje.

Milford sladilo

Še eno priljubljeno orodje, ki je na voljo v tekoči obliki, ki je primerno za pripravo sladic in pijač. Kljub dejstvu, da dodatek vsebuje fruktozo, saharin, ciklamat, sorbitsko kislino, ima Milford nizko kalorično vsebnost: 1 kcal na 100 g. Torej tisti, ki izgubijo težo v prehranskem sistemu Ducane, si lahko privoščijo ta nadomestek, če ni zaskrbljenih zaradi škode zaradi takšne sestave..

Stevia: sladilo in blagovna znamka

Stevia je najvarnejša in najbolj naravna alternativa za zamenjavo sladkorja. Ta rastlina se zaradi sladkosti imenuje tudi medena trava. Seveda ima njegov ekstrakt poseben okus, vendar se to običajno popravi z vključitvijo eritritola in saharoze v sestavo.

Nadomestki sladkorja s steviozidom se proizvajajo v različnih oblikah. Ta prašek, primeren za pripravo peciva in sladic, in tablete, kot je Stevia plus, in sirupi - tekoči stevia. Slednji se najpogosteje pojavlja v uvoženih dodatkih. To je primerna oblika sproščanja za pripravo pijač.

Tablete Stevia Plus - najpogostejša rešitev pri ljudeh, ki izgubljajo težo. Sestava dodatka vključuje tudi cikorijo, askorbinsko kislino in ekstrakt sladkega korena, zaradi česar je zdravilo koristno. Toda to je tudi njegova slabost, zlasti za tiste ljudi, ki imajo raje pijačo iz cikorije, - okus končnega izdelka se izkaže kot grenak.

Praviloma stevia ne pomeni kontraindikacij. Toda taka sladila, kot so Stevia Plus, Sladis, Novasweet, Milford in Fit Parad imajo druge sestavine, ki lahko povzročijo alergije, težave z delom prebavil, še posebej, če je v preteklosti prišlo do bolezni želodca ali črevesja.

Zaključek

Očitno je, da sodobna paleta aditivov za živila vam omogoča, da izberete neškodljive in naravne sladkorne nadomestke za vaš okus in proračun. Ali je vredno izbrati izomalt, sukrasit in nekoč priljubljen saharin? Če skrbite za svoje zdravje in nimate indikacij za uporabo določenih zdravil, lahko raje svetle in naravne formulacije Fit Parad, Sladis, Stevia Plus ali Novasweet. Vedno pa se morate zavedati, da vseh takih sladil ne smete porabiti več, kot je navedeno v navodilih. Poleg tega zdravniki ugotavljajo, da imajo vsa sladila choleretic učinek, zato je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom, preden jih nadomesti s sladkorjem. In ni priporočljivo, da jih uporabljate vsak dan, priporočljivo je, da si vzamete odmore in ne preobremenite telesa s takšnimi izdelki.

Morda vas zanimajo tudi:

sladila

Slim pregledi in nasveti za začetnike, knjige Dukan, recepti in dietni izdelki, foto poročila

Re: nadomestki za sladkor

05. julij 2011, 00:07

Re: nadomestki za sladkor

05 Jul 2011, 20:20

Re: nadomestki za sladkor

6. julij 2011, 06:53

Re: nadomestki za sladkor

06 Jul 2011, 17:33

Re: nadomestki za sladkor

17. julij 2011, 10:55

Re: nadomestki za sladkor

17. julij 2011, 11:02

Re: nadomestki za sladkor

17. julij 2011, 11:27

Re: nadomestki za sladkor

17. julij 2011, 14:10

Re: nadomestki za sladkor

17. julij 2011, 22:34

Oh, niti ne morem reči.
Poskušal sem že dolgo časa in prišel do zaključka, da je polovica deleža ali manj dovolj, kot je navedeno v receptu.
Na primer, na enem kolačku je 10 tablet sahzama, vzel sem 3 žličke stevie in bilo je zelo sladko.

Re: nadomestki za sladkor

18. julij 2011, 03:57

1 sladilo iz tabele = 1 kos ali 1 žlička sladkorja, t.j. 5 gramov

To je 3 žličke. steviozid (to je v obliki sladkorja, ki je = najmanjša primerjava 300 žličkov). ali 1,5 kg sladkorja.

Seveda bo preveč sladko! ))
In grenkoba je bila močno občutena v piškotku iz teh 3 žličk?

Poganja phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO s strani Artodie.

Ducane sladila

Z DuCanom

Na Dukanovi dieti iz napada. V eni štruci vsebuje normo ovsenih otrobov za 2 dni.

130,00 str. Brez davka: 130.00 r.

O Dukanovi prehrani iz faze alternacije. V enem pakiranju 1 DRUGO! Sestavine: posnet sir, posneto mleko,..

250,00 str. Brez davka: 250.00 r.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 55 g ovsenih otrobov.

145,00 str. Brez davka: 145,00 r.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 55 g ovsenih otrobov.

145,00 str. Brez davka: 145,00 r.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 55 g ovsenih otrobov.

145,00 str. Brez davka: 145,00 r.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 55 g ovsenih otrobov.

160,00 str. Brez davka: 160.00 r.

Na Dukanovi prehrani iz stopnje Attack brez omejitev Sestava: oligofruktoza (iz cikorije), pitna voda,..

182,00 str. Brez davka: 182.00 p.

Na Dukanovi prehrani iz stopnje Attack brez omejitev Sestava: oligofruktoza (iz cikorije), pitna voda,..

182,00 str. Brez davka: 182.00 p.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 5 gramov ovsenih otrobov.

210,00 str. Brez davka: 210.00 r.

Na Dukanovi dieti iz izmenične faze! En paket vsebuje 0,5 DOPA! Sestavine: piščančje jajce, kreativno..

110,00 str. Brez davka: 110.00 r.

Na Dukan Diet od Attack fazi po stopnji paradižnikova pasta - ne več kot eno žlico na dan.

220,00 str. Brez davka: 220.00 r.

Rastlinska celuloza Ispagol (Psyllium) "Hashmi" 140gr

Na Dukanovi prehrani iz faze napada brez omejitev Sestava: seme trsca Husk 100% psyllium je..

420,00 str. Brez davka: 420.00 r.

Na Dukanovi dieti iz napada. En paket vsebuje 23 gramov ovsenih otrobov.

70,00 str. Brez davka: 70.00 r.

Na Dukan Diet iz Attack faze! En paket vsebuje 23 g ovsenih otrobov. Sestavine: skuta.

275,00 str. Brez davka: 275.00 p.

Na Dukan Diet iz Attack faze! En paket vsebuje 23 g ovsenih otrobov. Sestavine: skuta.

Vir:
Z DuCanom
Na Dukanovi dieti iz napada. V eni štruci vsebuje normo ovsenih otrobov za 2 dni.. Sestava: oves.. 130.00 r. Brez davka: 130.00 r. O Dukanovi prehrani iz faze alternacije. V enem
http://ppfoodshop.pro/po-dyukanu

Sladilo Fitparad številka 14, 200 gramov

Pakiranje Fitpard doypack 2 00g Številka 14

Sladilo nove generacije je nepogrešljivo za korekcijo teže, izboljšanje oblike brez stranskih učinkov. Z lahkoto prenašamo izgubo teže brez nasilja nad telesom! Izjemno koristno za zdravje.

Vsebuje edinstven niz vitaminov, makro- in mikrohranil, inulin, pektinske snovi, vlakna, esencialne aminokisline. Ima prebiotični, zdravstveni in terapevtski učinek na telo.
Sladka lekarna!

10-krat slajši od sladkorja! 200 gramov proizvoda nadomesti 2 kg sladkorja!

0 kcal na 100 g.

V FitParad sladilu št uporablja ekstrakt stevie visoke čistosti? rebaudiozid A, organoleptično čim bližje sladkorju.

Idealno za uporabo kot nadomestek za sladkor pri pripravi dietetičnih živil in nizkokaloričnih živil, ki so popolnoma ali delno brez prebavljivih ogljikovih hidratov - različne pijače, sokovi, mlečni izdelki, slaščice in pekarski izdelki itd.

Sestava zdravila: eritritol (sladkorni alkohol), steviozid (rebaudiozid A).

Hranilna vrednost izdelka v 100 g: beljakovine - 0 g, maščoba - 0 g, ogljikovi hidrati - 0 g

Energetska vrednost - 0 kcal.

Aplikacija: 1 g mešanice FitParad nadomešča 10 g sladkorja, 100 g izdelka nadomešča 1 kg sladkorja

Vir:
Sladilo Fitparad številka 14, 200 gramov
Sladilo Fitparad številka 14, 200 gramov.
http://zdoroveda.com.ua/p285582129-saharozamenitel-fitparad-200.html

1. faza: Napad

Napad je zelo kratka, a maksimalno učinkovita stopnja, na kateri lahko uporabljate samo beljakovinske proizvode. Ne glede na količino prekomerne telesne teže se prehrana vedno začne s fazo čistih beljakovin.

Praviloma traja od 2 do 7 dni. Izračunajte trajanje napada, vse druge stopnje prehrane in pravilna teža mora biti na uradni spletni strani dukan.ru

Za to fazo je značilna ostra izguba teže, ki je odlična spodbuda za nadaljevanje prehrane.

Naslednje proizvode je mogoče zaužiti v vseh količinah, kadar koli, lahko jih mešamo med seboj:

-mleko do 1,5% maščobe

-kefir do 1% maščobe

-skuta do 0,5% maščobe

- aromatizirani in naravni jogurti do 0,5% maščobe

? 1,5 žlice ovsenih otrobov na dan v obliki peciva, kaše ali dodanih mlečnih izdelkov (s sladilom ali brez njega). V prvi fazi ne presežite predpisanega odmerka. (1 st l = 15 g)

? pijače: voda, čaj, kava, radič, zeliščni poparki, lahke gazirane pijače.

Tudi med napadom so dovoljeni naslednji aditivi:

-1 srednje čebula

-2 žlici paradižnikove paste

-2 kisla kumarice brez sladkorja

Rastlinsko olje 1 čajna žlička.

Rezanci, riž shirataki brez omejitev.

Pšenični otrobi (lahko nadomesti z ržem) po stopnji ovsene kaše v vseh fazah (1 žlica pšeničnih otrobov = 10 g).

Gluten (gluten) do 2 žlici.

Izolirajte po priporočilih proizvajalca, največ 60 g.

Priporočljivo je uživanje različnih zelišč in začimb (kumina, koper, peteršilj itd.), Kisa, čebule, gorčice (v zmernih količinah brez sladkorja), česna, limone (samo kot začimbe), ki bogatijo in popestrijo okus jedi.

Načini kuhanja:

Izdelke lahko kuhamo na žaru, v pečici, v dvojnem kotlu, na prepražimo. Lahko se med seboj pomešajo.

Dovoljena živila se lahko zaužijejo brez omejitev ob katerem koli času dneva. Hkrati poskusite ne preskočiti obrokov.

Ne pozabite piti 1,5-2 litra tekočine na dan!

V prvi fazi se izogibajte težkim fizičnim naporom. Samo sprehod, vendar ne manj kot 20 minut vsak dan! "

Nadomestki sladkorja na prehrani Dukan

Kot že veste, dragi hujšanje, sladkor na prehrani Dukan je strogo prepovedan, zlasti v zgodnjih fazah. Vendar Pierre Ducane ni bil preveč oster in dopušča možnost uporabe sladkorja namesto sladkorjev, katerih vsebnost kalorij ne sme presegati ničle.

Nadomestki sladkorja na prehrani Dukan

Vsi naravni sladkorji v živilih v obliki glukoze, fruktoze in sorbitola so prepovedani. Ime bo ustrezalo "Sucrasit", "Milford", tudi naravno sladilo je rastlina Stevia, vendar ima specifičen okus, na katerega se boste morali navaditi.

Poleg tabletke sladkorja. V Dukanovi prehrani ni prepovedano uporabljati tekočih sladil, ki jih je lažje dodati pečenim izdelkom, kot pa zdrobiti tablete.

Med se lahko šteje za naravno sladilo, vendar je prepovedan v vseh fazah, razen za vrstnike na konsolidaciji.

Na splošno se spomnite, da so vsi nadomestki kemija. V tem primeru imajo nadomestki za sladkor poseben priokus in pookus, včasih celo grenak. Tablete in tekoči Sakh. nadomestila bolje ne zlorabljajo.

Prehrana za sladke zobe: kako zamenjati sladkor

Pierre Ducane je razvil sistem za izgubo teže, ki ne omejuje količine hrane, vendar prepoveduje veliko izdelkov, kot je sladkor. Kako ga nadomestiti? Izberite možnosti.

Dukan je uvrstil naravne analoge sladkorja na črno listo in predlagal uporabo svojih nizkokaloričnih umetnih nadomestkov. V prehrano lahko na primer vključite:

Sukrazit. Ima malo kalorij in ga telo ne absorbira. Poleg tega je desetkrat slajši od sladkorja. Vendar ima snov pomanjkljivost: ena od njenih sestavin je strupena, zato je nemogoče dnevno zaužiti več kot 0,6 g nadomestkov za sladkor.

Milford Suss. Na voljo v obliki tablet in v tekoči obliki, ki omogoča uporabo tega sladila za pripravo sladic in peciva. Ena tableta sladila po okusu ustreza enemu kosu sladkorja. Čajna žlička tekoče snovi lahko nadomesti 4 žlice peska. Varni odmerek zdravila je do 7 mg na 1 kg teže na dan.

Naravni nadomestek stevia (medena trava). To je naravno sladilo, v katerem ni ogljikovih hidratov. Ne samo, da je varen za zdravje, ampak vsebuje tudi hranila, kot so antioksidanti. V medni travi je veliko mineralnih snovi, npr. Kalij, kalcij, fosfor, magnezij, silicij. Obstajajo cink, baker, selen, krom. Stevia je bogata z vitamini A, B, E. Raziskave so pokazale, da je v prehrano koristno vključiti medno trto, ne samo med prehrano Dukan, ampak tudi pri presnovnih motnjah, pri aterosklerozi in diabetesu. Strokovnjaki menijo, da je stevia najboljše sladilo. Varni odmerek - do 35 g na dan. Lahko se uporablja za peko in kruh po Dukanovem receptu.

Nutrisun GMBH Sladilo Co Huxol - pregled

Moj prvi sladkorni nadomestek na prehrani Dukan. Proračunska možnost za sladkanje čaja, vendar ne z vsemi pijačami in hrano skupaj.

Ta pregled je namenjen tistim, ki so na dieti ali se preprosto odločili odreči sladkorju iz določenih razlogov. Ali gledaš Huxola? Poglejmo skupaj, kakšna zver je ta nadomestek za sladkor in kje je bolje, da je ne dodamo.

Tak čudež se prodaja v skoraj vsakem supermarketu v oddelku prehranskih izdelkov. Cena sakhzamy se giblje od 50 rubljev do neskončnost 300 glede na promocijo blagovne znamke in komponent.

Naš Huxol je narejen s tega seznama komponent:

Natrijev ciklamat, natrijev bikarbonat, natrijev citrat, natrijev saharin, laktoza.

Mnoga mesta nas prestrašijo zaradi škode nad nadomestki za sladkor, ki po rezultatih raziskav povzročajo raka različnih organov, informacije so povsod različne. Uradne rubrike na to temo nisem našel. Če menimo, da so diabetiki prisiljeni sedeti na tej sintetiki vse življenje, potem postane sploh ne sladko. Ampak oni, kot pravijo, tudi znani nam sladkor ne bo dodal sreče v življenju. Izbira teh ljudi je majhna. Druga kategorija ljudi, ki so se namerno odločili za prehod na nadomestek za sladkor, praviloma ljudje, ki so uživali dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (iz sladkorja izključimo ves sladkor). dolgo živo sladilo, kaj bi storili brez tebe). Ta vitka dekleta in jaz zdravim).

Nakup Huksola me je stalo 109 ruskih dolarjev. v Essnu za 1200 tablet. Zelo proračun za mene, ker priporočena Fit parada stane približno 200-300 rubljev. Osebno mi je veliko lažje, da nekajkrat pritisnem na gumb za potrebno število tablet, kot da ga nalijem (pour) na oko. Obstaja tudi paket z modrim gumbom, v katerem je manj tablet. Stane približno 60-80 rubljev. Tega nisem našel hodite tako hodite To sem moral vzeti.

In zdaj o okusu in okusu

Za mene je sladilo novost v meniju za hrano (in v življenju nisem nikoli poznal take zveri, zahvaljujoč DuCanu). Po mnogih preizkušnjah in napakah sem se odločil sam.

Čaj (katerikoli) s Huxolom, ki ni združljiv. Nemogoče je piti to smeti, ki se pridobi po dodajanju sladkorja. To je grenak sintetični okus nečesa nerazumljivega in neke vrste nenaravne sladkosti. Kot da bi umazano skledo sladkorja splaknili z vrelo vodo in dodali pivo. Včasih se mi je celo zdelo, da voda odneha s peskom (sam v šoku) ali umazano vodo iz luža. Čaj je moral piti z mlekom ali samo s pitno vodo. Še posebej grdo dobite zeliščne čaje s Huxolom. 2 od 5

Skoraj nikoli nisem pila kave (enkrat ali dvakrat mesečno glede na moje razpoloženje). Zdaj pijem 2 skodelici na dan z mlekom in sahzamom. Združuje se zelo dobro, ni neprijetnega okusa, ker ima kava malo grenak okus in prekine vse tuje note. Na kratko, če pijete s sladkorjem. Mimogrede, zaradi tega neumnega okusa v čaju sem začel piti kavo na Ducanu. 5 od 5

"Kefir s sakhzam? - da, to je perverznost!", Lahko bi rekli, ampak tudi jaz sem poskusil to možnost. No kaj vam lahko povem Če ne pretiravajte s številom tablet (1-2 na skodelico), potem je precej zdrav. Seveda tujih okusov skoraj ni, če niste izkušen degustator. 4 od 5

Sladica 0% v naših trgovinah iz nekega razloga, kislo. Jedo v čisti obliki je nemogoče, vendar nujno. Morali smo izboljšati in dodati sakhzam. V žlico sem razbijala tableto, vse skupaj malo klepetala v kefirju in jo polila v krožnik s skuto. Načeloma je dopustno, možno, AJ. Če je slabo, da se tableta raztopi, bo žlica skute s koščkom Huxole pokvarila apetit za 2 uri, kar se mi je nekajkrat zgodilo, da je bila skuta takoj odložena in jaz sem tekel, da pijem vodo. Hkrati je bil še vedno v spominu še vedno grdo, grenko slastno in sladko košček sahzama, receptorji se že dolgo spominjajo njegovega okusa. 4 od 5 ob upoštevanju, da vse delate pravilno.

Peka Tukaj je že težje. Kuhali so po "čudovitih" receptih deklet Dukan in vsakič so izdelovali burdo. Ne, ne, lahko kuham. In jaz pečem iz testa in pripravljam torte, in roke iz njih rastejo.

Običajni primer ala zvitki s polnilom skute. Testo je sestavljeno iz pretepljenih jajc s sladkornim testom in polnjenjem skute z istim nadomestkom. Kaj dobimo na koncu? Nenaravna sladkost za umešana jajca z neprijetnim slojem skute z malo sladkih snovi. Okus je neprijeten in nenaraven. Tako je prva sladica po Dyukanu odletela v koš za smeti. Poleg tega so vsi pregledi o tej mojstrovini presenetljivo občudovali! Tako morate stradati, da bi jedli takšno blato.

Potem so bile palačinke, ki so se izkazale za tako okusne, toda sahzam v tem ni igral nobene vloge.

Pecivo je okusno, zlasti s kakavom, ki prekriva okus Huxola.

Tukaj, morda, vsi moji poskusi s tem sladilom. Če sem iskren, se po Dukanovih receptih že bojim peči. V 50% - to je prevod izdelkov, ker nihče ne ve, kako se bo Huxol obnašal v tej jedi.

Povzamem.

Če želite kupiti ali ne kupiti - izbira je vaša, priporočam jo kot proračunsko začasno nadomestilo za sladkor za obdobje prehrane, a vedno si zapomnite, da ima vsak izdelek svoj okus!