Diabetes tipa 2 - zdravljenje in prehrana

  • Analize

Sladkorna bolezen tipa 2 je endokrina bolezen, pri kateri se koncentracija glukoze v krvi stalno povečuje.

Za bolezen je značilna oslabljena občutljivost celic in tkiv na insulin, ki ga povzročajo celice trebušne slinavke. To je najpogostejša vrsta diabetesa.

Vzroki

Zakaj se pojavlja sladkorna bolezen tipa 2 in kaj je to? Bolezen se kaže z insulinsko rezistenco (odsotnost telesnega odziva na insulin). Pri bolnih ljudeh se proizvodnja insulina nadaljuje, vendar ne vpliva na celice telesa in ne pospešuje absorpcije glukoze iz krvi.

Zdravniki niso določili podrobnih vzrokov bolezni, vendar se v skladu s sedanjimi raziskavami sladkorna bolezen tipa 2 lahko kaže z različnim volumnom celic ali občutljivostjo receptorjev na insulin.

Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 so:

  1. Neracionalna hrana: prisotnost rafiniranih ogljikovih hidratov v hrani (sladkarije, čokolada, sladkarije, vaflji, pecivo itd.) In zelo nizka vsebnost sveže rastlinske hrane (zelenjava, sadje, žita).
  2. Prekomerna telesna teža, zlasti v visceralnem tipu.
  3. Prisotnost sladkorne bolezni pri enem ali dveh sorodnikih.
  4. Sedeči način življenja.
  5. Visok tlak
  6. Etnična pripadnost.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na odpornost tkiva na insulin, so učinki rastnih hormonov v puberteti, rasi, spolu (večja nagnjenost k razvoju bolezni je opažena pri ženskah), debelost.

Kaj se dogaja pri sladkorni bolezni?

Po obroku se raven sladkorja v krvi dvigne in trebušna slinavka ne more proizvajati insulina, ki se odvija v ozadju povišane ravni glukoze.

Posledično se zmanjša občutljivost celične stene, ki je odgovorna za prepoznavanje hormona. Hkrati pa tudi, če hormon prodre v celico, se naravni učinek ne pojavi. To stanje se imenuje odpornost na insulin, ko je celica odporna na insulin.

Simptomi sladkorne bolezni tipa 2

V večini primerov sladkorna bolezen tipa 2 nima izrazitih simptomov in diagnozo lahko ugotovimo le z načrtovano laboratorijsko študijo na prazen želodec.

Značilno je, da se razvoj sladkorne bolezni tipa 2 začne pri ljudeh, starejših od 40 let, pri tistih, ki so debeli, imajo visok krvni tlak in druge manifestacije v telesu presnovnih sindromov.

Specifični simptomi so izraženi v naslednjem: t

  • žeja in suha usta;
  • poliurija - veliko uriniranje;
  • srbeča koža;
  • splošno in mišično oslabelost;
  • debelost;
  • slabo celjenje ran;

Bolnik morda dolgo ne ve za svojo bolezen. Čuti rahlo suha usta, žejo, srbenje, včasih se bolezen lahko kaže kot pustularno vnetje kože in sluznice, drozg, bolezen dlesni, izguba zob, zmanjšan vid. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da sladkor, ki ni ujet v celicah, gre v stene krvnih žil ali skozi pore kože. Na sladkornih bakterijah in glivah se dobro razmnožujejo.

Kakšna je nevarnost?

Glavna nevarnost sladkorne bolezni tipa 2 je kršitev metabolizma lipidov, kar neizogibno povzroča kršitev presnove glukoze. V 80% primerov bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 razvijejo koronarno bolezen srca in druge bolezni, povezane z blokado lumena žil z aterosklerotičnimi plaki.

Poleg tega sladkorna bolezen tipa 2 v hudih oblikah prispeva k razvoju bolezni ledvic, zmanjšuje ostrino vida, poslabšuje reparativno sposobnost kože, kar bistveno zmanjšuje kakovost življenja.

Stopnje

Diabetes tipa 2 se lahko pojavlja z različnimi možnostmi resnosti:

  1. Prvi je izboljšanje bolnikovega stanja s spreminjanjem načel prehrane ali z uporabo največ ene kapsule reducenta sladkorja na dan;
  2. Drugi - izboljšanje se pojavi pri uporabi dveh ali treh kapsul za redukcijo sladkorja na dan;
  3. Tretji - poleg reducirajočih sladkorjev je treba uporabiti tudi uvedbo insulina.

Če je bolnikova raven sladkorja v krvi nekoliko višja od normalne, vendar ni nagnjenih k zapletom, potem se to stanje šteje za kompenzirano, kar pomeni, da se telo še vedno lahko spopade z motnjo presnove ogljikovih hidratov.

Diagnostika

Pri zdravi osebi je normalna raven sladkorja približno 3,5-5,5 mmol / l. Po 2 urah po zaužitju se lahko dvigne na 7-7,8 mmol / l.

Za diagnosticiranje diabetesa opravite naslednje študije:

  1. Krvni test za glukozo: tešče določimo vsebnost glukoze v kapilarni krvi (kri s prsta).
  2. Opredelitev glikiranega hemoglobina: število bolnikov s sladkorno boleznijo se je znatno povečalo.
  3. Test za toleranco glukoze: na prazen želodec vzamemo približno 75 g glukoze, raztopljene v 1-1,5 skodelicah vode, nato pa koncentracijo glukoze v krvi določimo po 0,5,2 ure.
  4. Analiza urina teles glukoze in ketona: odkrivanje teles ketona in glukoze potrjuje diagnozo sladkorne bolezni.

Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2

Pri diagnosticiranju sladkorne bolezni tipa 2 se zdravljenje začne z dieto in zmerno vadbo. V začetnih fazah sladkorne bolezni lahko celo rahlo zmanjšanje telesne mase pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov v telesu in zmanjša sintezo glukoze v jetrih. Za zdravljenje poznejših faz se uporabljajo različna zdravila.

Ker je večina bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 debela, mora biti pravilna prehrana namenjena zmanjšanju telesne teže in preprečevanju poznih zapletov, zlasti ateroskleroze.

Za vse bolnike s prekomerno telesno maso (ITM 25-29 kg / m2) ali debelostjo (ITM> 30 kg / m2) je potrebna nizkokalorična dieta.

Priprave

Zdravila, ki znižujejo sladkor, se uporabljajo za spodbujanje celic, da proizvajajo dodatni insulin, in za doseganje zahtevane koncentracije v krvni plazmi. Izbor zdravil izvaja strogo zdravnik.

Najpogostejša antidiabetična zdravila:

  1. Metformin je zdravilo prve izbire za zniževanje glukoze pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, debelostjo in hiperglikemijo na tešče. To orodje spodbuja gibanje in absorpcijo sladkorja v mišičnem tkivu in ne sprosti sladkorja iz jeter.
  2. Miglitol, Glucobay. Ta zdravila zavirajo absorpcijo polisaharidov in oligosaharidov. Posledično se povečuje raven glukoze v krvi.
  3. Pripravki iz skupine sulfonilsečnine (SM) druge generacije (klorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid itd.) Spodbujajo izločanje insulina v trebušni slinavki in zmanjšujejo odpornost perifernih tkiv (jeter, mišičnega tkiva, maščobnega tkiva) na hormon.
  4. Derivati ​​tiazolidinona (rosiglitazon, troglitazon) povečajo aktivnost receptorjev insulina in s tem zmanjšajo raven glukoze, kar normalizira lipidni profil.
  5. Novonorm, Starlix. Vpliv na trebušno slinavko, da se spodbudi proizvodnja insulina.

Zdravljenje z drogami se začne z monoterapijo (če jemljemo 1 zdravilo), nato pa postane kombinacija, ki vključuje sočasno jemanje 2 ali več hipoglikemičnih zdravil. Če zgornja zdravila izgubijo učinkovitost, morate preiti na uporabo insulina.

Prehrana za sladkorno bolezen tipa 2

Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 se začne z dieto, ki temelji na naslednjih načelih:

  • sorazmerna hrana 6-krat na dan. Vzemite hrano vedno v običajnem času;
  • ne presegajo kalorije nad 1800 kcal;
  • prekomerna teža zahteva normalizacijo;
  • omejevanje uporabe nasičenih maščob;
  • zmanjšan vnos soli;
  • zmanjšanje količine alkohola;
  • hrana z veliko vitamini in mikroelementi.

Izdelke, ki jih je treba izključiti ali, če je mogoče, omejiti:

  • vsebujejo velike količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov: sladkarije, žemljice itd.
  • začinjene, slane, ocvrte, prekajene in začinjene jedi.
  • maslo, margarina, majoneza, kuhanje in mesne maščobe.
  • maščobna kisla smetana, smetana, sir, sir, sladki skuta.
  • zdrob, riž, žitarice, testenine.
  • mastne in močne juhe.
  • klobase, klobase, klobase, soljene ali prekajene ribe, mastne sorte perutnine, ribe, meso.

Odmerek vlaknin za diabetike ostane 35-40 gramov na dan, in zaželeno je, da je 51% prehranskih vlaknin sestavljenih iz zelenjave, 40% zrn in 9% jagod, sadja, gob.

Vzorec diabetičnega menija na dan:

  1. Zajtrk - kaša, jajce. Kruh Kava
  2. Prigrizek - naravni jogurt z jagodami.
  3. Kosilo - zelenjavna juha, piščančje prsi s solato (iz pese, čebule in oljčnega olja) in zapečeno zelje. Kruh Kompot.
  4. Prigrizek - nizko vsebnost maščob skute. Čaj
  5. Večerja - oslica, ki se peče v kisli smetani, zelenjavni solati (kumare, paradižnik, zelenjava ali katera koli druga sezonska zelenjava) z rastlinskim oljem. Kruh Kakav
  6. Druga večerja (nekaj ur pred spanjem) - naravni jogurt, pečeno jabolko.

Ta priporočila so splošna, saj mora vsak bolnik imeti svoj pristop.

Sledite preprostim pravilom

Osnovna pravila, ki jih mora sprejeti diabetični bolnik:

  • jesti zdravo
  • redno vadite
  • jemljete zdravila
  • preverite kri za sladkor

Poleg tega se z odpravljanjem dodatnih kilogramov normalizira zdravje pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2:

  • sladkor v krvi doseže normalno raven
  • normalni krvni tlak
  • izboljša raven holesterola
  • zmanjšana obremenitev nog
  • oseba čuti svetlobo v telesu.

Raven sladkorja v krvi morate redno meriti sami. Ko je raven sladkorja znana, je mogoče pristop k zdravljenju sladkorne bolezni prilagoditi, če krvni sladkor ni normalen.

Diabetes mellitus tip 2 prehrana in zdravljenje

Da bi se izognili boleznim, morajo vsi sistemi človeškega telesa delovati pravilno. Pod določenimi pogoji pride do okvar, ki vodijo do poslabšanja. Diabetes mellitus tipa 2 se nanaša na bolezni endokrinega sistema, ki povzročajo stalno povečanje glukoze. To je posledica oslabljene občutljivosti tkiva.

Že vrsto let preučujem problem diabetesa. Strašno je, ko toliko ljudi umre in še bolj postanejo invalidi zaradi sladkorne bolezni.

Pohitjam informacijo o dobrih novicah - v Endokrinološkem raziskovalnem centru Ruske akademije medicinskih znanosti je uspelo razviti zdravilo, ki popolnoma zdravi sladkorno bolezen. Trenutno se učinkovitost te droge približuje 100%.

Še ena dobra novica: Ministrstvo za zdravje je sprejela poseben program, ki kompenzira celotne stroške drog. V Rusiji in državah SND lahko diabetiki zdravilo dobijo brezplačno.

Sladkorna bolezen tipa 2 - kaj je to

Trebušna slinavka proizvaja insulin in v primeru manifestacije bolezni tipa 1 pride do njegovega absolutnega zmanjšanja (sploh se ne proizvaja). Ko se razvije diabetes mellitus druge vrste, se oblikuje relativno pomanjkanje hormonov. Prvič, količina insulina se lahko poveča ali normalno in nato močno zmanjša. Občutljivost celic na sladkor se zmanjša, absorpcija ne nastopi v celoti, zaradi česar v plazmi ostanejo prekomerne količine.
Presežek glukoze se ne izloča iz telesa in pride do kristalizacije proteinskih struktur (živčnega tkiva, notranje obloge krvnih žil), kar zmanjšuje njihovo delovanje. Ta proces se imenuje glikacija, ki postane glavni vzrok za razvoj nadaljnjih zapletov pri sladkorni bolezni tipa 2. Pogosteje je v tkivih zmanjšana občutljivost za insulin z genetskimi okvarami, debelostjo.

  1. Pasivni življenjski slog.
  2. Prekomerna teža z visceralnim tipom.
  3. Visok tlak
  4. Velika količina rafiniranih ogljikovih hidratov v prehrani (pecivo, čokolada, sladkarije, vaflji), nizka vsebnost rastlinske hrane (žita, zelenjava, sadje).
  5. Etnična pripadnost.
  6. Genetska predispozicija (prisotnost sorodnikov diabetesa tipa 2).

Kaj se dogaja pri sladkorni bolezni?

Po obroku se raven sladkorja v krvi dvigne in trebušna slinavka ne more proizvajati insulina, ki se odvija v ozadju povišane ravni glukoze.

Posledično se zmanjša občutljivost celične stene, ki je odgovorna za prepoznavanje hormona. Hkrati pa tudi, če hormon prodre v celico, se naravni učinek ne pojavi. To stanje se imenuje odpornost na insulin, ko je celica odporna na insulin.

Simptomi sladkorne bolezni tipa 2

Simptomi sladkorne bolezni tipa 2 niso specifični. Njihov videz ponavadi ni opaziti, ker oseba ne doživlja pomembnega nelagodja v tem.

Glavne manifestacije te patologije so:

Bodite previdni

Po podatkih WHO 2 milijona ljudi umre zaradi sladkorne bolezni in zapletov, ki jih povzroča vsako leto. V odsotnosti kvalificirane podpore telesa, sladkorna bolezen vodi do različnih vrst zapletov, postopoma uničuje človeško telo.

Med zapleti, ki se najpogosteje pojavljajo, so diabetična gangrena, nefropatija, retinopatija, trofične razjede, hipoglikemija, ketoacidoza. Sladkorna bolezen lahko vodi tudi v razvoj raka. V skoraj vseh primerih diabetik bodisi umre, se bori z bolečo boleznijo ali pa postane resnična invalidna oseba.

Kaj ljudje s sladkorno boleznijo? Endokrinološki raziskovalni center Ruske akademije medicinskih znanosti je uspel narediti zdravilo kot popolnoma zdravilno sladkorno bolezen.

Trenutno poteka Zvezni program "Zdrava država", po katerem se vsakemu prebivalcu Ruske federacije in SND BREZPLAČNO daje to zdravilo. Podrobne informacije najdete na uradni spletni strani Ministrstva za zdravje.

Vzemite paket
zdravila za sladkorno bolezen brezplačno

  1. Povečanje količine urina, ki povzroči, da oseba obišče stranišče tudi ponoči.
  2. Želja, da nenehno pijete veliko vode.
  3. Suha usta.
  4. Občutek srbenja sluznice (vagina, sečnica).
  5. Povečan apetit, povezan z oslabljeno sintezo leptina.

Slabe sposobnosti celjenja ran, furunkuloza (pustule na koži), glivične okužbe, impotenca so pogosti in pomembni kazalci prisotnosti sladkorne bolezni. Bolezen je tudi prvič mogoče odkriti le, ko je v bolnišnici zaradi srčnega napada ali kapi. To kaže na razvoj hudih zapletov.

Klasični simptomi se pojavijo samo s povečanjem ravni glukoze nad pragom ledvic (10 mmol / l), tj. na tej ravni se sladkor pojavi v urinu. Presežek normativnih vrednosti glukoze, vendar manj kot 10 mmol / l krvi, človek dejansko ne čuti.

Opozoriti je treba, da se glikacija beljakovin začne takoj, ko raven glukoze preseže normo. Zato se bo zgodnje odkrivanje sladkorne bolezni izognilo resnim zapletom, povezanim z odlaganjem glikiranih proteinov v žilno steno.

Zdravljenje bolezni: insulin in fitoterapija

Zdravljenje z insulinom

Insulin se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2, kadar je izločanje insulina želodčne žleze precej majhno. Izbira insulina mora potekati glede na prehrano in telesno dejavnost bolnika.
Če je predpisana dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je treba poleg jemanja insulina vsak teden pregledati in vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi vsak dan.
Pozitivni rezultati zdravljenja z insulinom: t

Naši bralci pišejo

Pri 47 letih so mi diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 2. t V nekaj tednih sem pridobil skoraj 15 kg. Stalna utrujenost, zaspanost, občutek šibkosti, vid se je začel usedati. Ko sem dopolnil 66 let, sem si stabilno vbrizgaval insulin, vse je bilo zelo slabo.

Bolezen se je nadaljevala, periodični napadi so se začeli, reševalno vozilo me je dobesedno vrnilo iz drugega sveta. Ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je moja hči na internetu poslala en članek. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek mi je pomagal, da se popolnoma znebim sladkorne bolezni, domnevno neozdravljive bolezni. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo, energično življenje in za vedno pozabiti na to grozno bolezen, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

  • Zmanjšanje količine sladkorja v krvi na prazen želodec in po jedi;
  • Povečana proizvodnja insulina v trebušni slinavki kot odziv na povečanje vnosa glukoze ali hrane;
  • Zmanjšana glukoneogeneza;
  • Opažena je proizvodnja glukoze v jetrih;
  • Upočasnjevanje izločanja glukagona po obroku;
  • Pozitivne spremembe v profilu lipoproteinov in lipidov;
  • Zmanjšanje lipolize po obrokih;
  • Opazili so izboljšanje anaerobne in aerobne glikolize;
  • Zmanjšanje ravni glikacije lipoproteinov in beljakovin.

Za diabetike s sladkorno boleznijo tipa 2, ki imajo debelost, je odmerek nastavljen višje kot pri drugih. Število injekcij in velikost odmerka sta odvisna od ravni sladkorja v krvi, bolnikovega stanja in prehrane.

V osnovi je predpisana bolusna insulinska terapija. Med njim se analog humanega insulina daje 2-krat na dan. Običajno se uporabljata dve vrsti insulina - s kratkim in vmesnim delovanjem.

Fitoterapija

Uporabite naslednje vrste zelišč:

  1. Rastline za krepitev imunskega sistema - korenina ginsenga, semena limonske trave, korenje eleutherococcus, roza radiola ali zlat koren, korenina aralije;
  2. Rastline, ki pospešujejo nastanek beta celic - korenine repinca, lanena semena, korenje sladkega korena, borovničevo sadje in poganjki, trava galega, listi bokvice, listi oreha;
  3. Zelišča za zniževanje ravni sladkorja v krvi - repinca, regrat, jeruzalemska artičoka, radič, olimp, brlog ali knotweed, breze, žajbelj, arnica, lovor, melisa, žajbelj, ginseng, listi graha in grah;
  4. Rastline za krepitev strukture sten plovila - japonska Sophora, stroki česna, lupina celuloze in limone, listi mete, kostanjevo sadje, glog, trava sladke detelje, morski krhlika, šipak, pepel, brusnica, regrat;
  5. Rastline za izboljšanje delovanja želodca in črevesja - koren repinca, regrat, semena mlečnega čička kot podlago, v obliki čaja ali juhe. Sprejeti so tudi encimi in vitamini - bifidobakterije (lahko so v različnih mlečnih proizvodih, tudi izdelki, ki vsebujejo bifidobakterije so na voljo na tržišču), sorbenti (vlakna in pektin v sadju in zelenjavi), lahko vzamete tudi travno seno, aloe, začinjene zelenice;
  6. Rastline za preprečevanje diabetičnih zapletov - knotweed, detelja, Licorice, kamilica, vijolična. Prav tako se prepričajte, da so vitamini za vid - borovnice, brusnice, lingonberries, morska krhlika, maline, listi koprive in knotweed.

Iz zelišč lahko naredite decoction ali tinkturo. V juho mora vključevati ne več kot 10 imen rastlin različnih dejavnosti. Najboljša možnost je 5-6 vrst zelišč.

Zgodbe naših bralcev

Poražena sladkorna bolezen doma. Mesec je minil, odkar sem pozabil na sladkorne skoke in vnos insulina. Oh, kako sem trpela, stalna omedlevica, klic reševalcev. Kolikokrat sem šel na endokrinologe, vendar so rekli le eno stvar - "Vzemite insulin." In zdaj je šel 5. teden, saj je raven krvnega sladkorja normalna, ne ena injekcija insulina, in vse zahvaljujoč temu članku. Kdor ima sladkorno bolezen - preberite!

Preberite celoten članek >>>

Suho pridelek je treba kuhati z vročo vodo ali pripraviti infuzijo. Dan je treba zaužiti 3-4 krat.

Prehrana - kaj lahko in ne more jesti z boleznijo

Pravilna prehrana in dobro sestavljen meni sta zelo pomembna. Prehrana za diabetes mellitus tip 2 vam omogoča, da nadzirate blage oblike bolezni in se izogibate jemanju zdravil. Bolniku je predpisana terapevtska dieta št. 9, ki je namenjena obnavljanju presnovnih procesov v telesu. Osnovna načela prehrane so:

  • Preprosto prebavljivi ogljikovi hidrati (sladkarije, moka in slaščice, sladko sadje in jagode) so izključeni iz prehrane.
  • Do 50% živalskih maščob se nadomesti z rastlinskimi olji.
  • Priporočena je dnevna poraba sveže zelenjave, ki vsebuje zdrava vlakna.
  • Hrano jemljemo v majhnih količinah 4-6 krat na dan.
  • Zagotovite, da je prehrana uravnotežena in zadovoljuje telesne potrebe po nujnih hranilih, vitaminih in elementih v sledovih.

Bolniku svetujemo, da se strogo drži prehrane, odreče se slabim navadam in prepreči kršitve prehrane. Pri ohranjanju diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov mora bolnik razumeti, da so ogljikovi hidrati različni:

  1. Lahka To so ogljikovi hidrati, ki se takoj absorbirajo v črevesje in zelo hitro dvignejo koncentracijo sladkorja v krvi na visoke vrednosti. Sem spadajo glukoza in fruktoza.
  2. Težka. Ko se sprosti v črevo, se absorbira veliko počasneje, sladkor pa se rahlo dvigne. Ta skupina ogljikovih hidratov vključuje vlakna in škrob. Ti ogljikovi hidrati se lahko zaužijejo v omejenih količinah.

Izdelki, ki jih je treba zavreči v primeru sladkorne bolezni tipa 2:

  • Sladkor, sladkarije (čokolada, sladkarije, med, marmelada itd.);
  • Moka in slaščice (torte, pecivo, piškoti);
  • Pekovski izdelki iz bele moke;
  • Zdrob;
  • Testenine;
  • Sladki plodovi (banane, hruške, grozdje).

Sposobni so dramatično zvišati raven sladkorja v krvi in ​​povzročiti diabetično komo.

Izdelki, ki se lahko porabijo v omejenih količinah:

  • Krompir:
  • Črni kruh;
  • Žita (razen za mano);
  • Stročnice (fižol, grah).

Vsebujejo težke ogljikove hidrate (vlakna in škrob), ki postopoma zvišujejo raven glukoze.

Nazadnje, izdelki, ki se lahko uživajo s sladkorno boleznijo tipa 2 brez omejitev:

  • Pusto meso in ribe;
  • Mleko in mlečni izdelki (kefir, rjaženka, sir, skuta);
  • Jajca;
  • Gobe;
  • Zelenjava (zelje, pesa, redkev, kumare, paradižnik, bučke, jajčevci, buče itd.);
  • Sadje (jabolka, slive, hruške);
  • Zeleni;
  • Divje jagode, češnje, češnje.

Mnogi pacienti vedo, da so sladke jagode prepovedane za uporabo. Kaj pa največja in sladka jagodičja in ali je možno jesti lubenico s sladkorno boleznijo tipa 2? Zdravniki dovoljujejo uporabo lubenice pri sladkorni bolezni, ki ni odvisna od insulina, vendar omejijo dnevno stopnjo uporabe tega zdravila v 250 do 300 gramih. Če bolnik v sezoni lubenice poveča to stopnjo, mora zapustiti druga živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Lubenica ne vsebuje skoraj nobenih kalorij, vendar ima precej visok glikemični indeks. Prehrana, ki temelji na tem izdelku, pomaga zmanjšati telesno težo, vendar spodbuja apetit, s povečanjem ravni glukoze v krvi. Zato vnesite lubenico v meniju je treba postopoma in v majhnih porcijah, potem ne bo škode od njega.

Glede na videz koristnih in naravnih proizvodov, kot so med in marmelada, je mnenje strokovnjakov nedvoumno - ne morejo se uporabljati! Vsebujejo "hitre" ogljikove hidrate, ki zelo hitro dvignejo raven glukoze v krvi in ​​lahko povzročijo nevarne zaplete.

Sladkorna bolezen tipa 2: prehrana in zdravljenje

Diabetes mellitus tipa 2 (DM) je pogosta nenalezljiva kronična bolezen. Prizadene tako moške kot ženske, najpogosteje starejše od 40 let. Mnogi so podcenjevali nevarnost sladkorne bolezni tipa 2, nekateri bolniki pa preprosto niso obveščeni, da so nagnjeni k bolezni. In tisti od bolnikov, ki se zavedajo svoje patologije, pogosto ne vedo, kaj je to - diabetes, kaj ogroža in se ne zavedajo njegove nevarnosti. Posledično lahko sladkorna bolezen tipa 2 ima hude oblike in vodi do življenjsko nevarnih stanj. Ustrezno zdravljenje in ustrezna prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2 lahko ustavita napredovanje bolezni.

Razlogi

Kadar se diabetes mellitus pojavi v osebi, je vzrok za to lahko različen. Druga vrsta bolezni pogosto vodi do:

  • nepravilna prehrana;
  • pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • prekomerna teža;
  • dednost;
  • stres;
  • samozdravljenje z zdravili, kot so glukokortikosteroidi;

Dejstvo je, da pogosto ni nobenega pogoja, ampak celih razlogov.

Če upoštevamo pojav bolezni v smislu patogeneze, potem sladkorno bolezen tipa 2 povzroči relativno pomanjkanje insulina v krvi. To je stanje, ko beljakovinski insulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka, postane nedostopen za insulinske receptorje na celičnih membranah. Kot rezultat, celice izgubijo sposobnost absorbiranja sladkorja (glukoze), kar vodi do pomanjkanja celične ponudbe glukoze in tudi, kar ni nič manj nevarno, za kopičenje glukoze v krvi in ​​njeno odlaganje v različnih tkivih. V skladu s tem merilom se sladkorna bolezen, odvisna od insulina, razlikuje od sladkorne bolezni tipa 1, pri kateri trebušna slinavka ne proizvaja dovolj insulina.

Simptomi

Simptomi bolezni so v veliki meri odvisni od stopnje bolezni. Na prvih stopnjah bolnik morda ne čuti resnega nelagodja, razen povečane utrujenosti, suhih ust, povečane žeje in apetita. To stanje se običajno pripiše napačni prehrani, sindromu kronične utrujenosti, stresu. Dejstvo je, da je vzrok skrita patologija. Med napredovanjem bolezni lahko simptomi vključujejo:

  • slabo celjenje ran,
  • oslabitev imunitete
  • bolečine in otekanje udov,
  • glavoboli
  • dermatitis.

Vendar pa pacienti pogosto ne interpretirajo pravilno niti niza podobnih simptomov, sladkorna bolezen pa se razvija neovirano, dokler ne doseže neozdravljivih stopenj ali povzroči življenjsko nevarnih stanj.

Diabetes tipa 2, zdravljenje

Pravzaprav ni dovolj učinkovitih metod, ki bi povečale prebavnost glukoze s celicami, zato je glavni poudarek zdravljenja na zmanjšanju koncentracije sladkorja v krvi. Poleg tega je treba prizadevanja usmeriti v zmanjšanje prekomerne telesne teže pacienta, pri čemer ga ponovno vzpostaviti v normalno stanje, saj ima obilo maščobnega tkiva pomembno vlogo pri patogenezi diabetesa.

Glavni dejavnik, ki vpliva na verjetnost za razvoj zapletov pri sladkorni bolezni tipa 2, je kršitev metabolizma lipidov. Presežek holesterola, ki se razlikuje od norme, lahko vodi do razvoja angiopatij.

Metode zdravljenja

Diabetes mellitus tipa 2 je bolezen, ki zahteva dolgotrajno in vztrajno zdravljenje. Dejansko so vse uporabljene metode razdeljene v tri skupine:

  • jemanje drog
  • prehrana
  • sprememba načina življenja.

Učinkovito zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 ne vključuje samo diabetes mellitus, ampak tudi sočasne bolezni, kot so: t

Sladkorno bolezen tipa 2 zdravimo ambulantno in doma. Le bolniki s hiperglikemičnimi in hiperosmolarnimi komami, ketoacidozo, hudimi nevropatijami in angiopatijami ter kapi so hospitalizirani.

Zdravila za sladkorno bolezen

Dejansko so vsa zdravila razdeljena na dve glavni skupini - na tista, ki vplivajo na proizvodnjo insulina, in na tiste, ki ne.

Glavna droga druge skupine je metformin iz razreda bigvanidov. To zdravilo je najpogosteje predpisano za sladkorno bolezen tipa 2. Brez vpliva na celice trebušne slinavke ohranja glukozo v krvi na normalni ravni. Zdravilo se ne sooča s kritično nizkim znižanjem ravni glukoze. Metformin tudi opekline maščobe in zmanjša apetit, kar vodi do zmanjšanja prekomerne telesne teže bolnika. Vendar je prevelik odmerek zdravila lahko nevaren, saj je lahko resno patološko stanje z visokim odstotkom umrljivosti - laktacidozo.

Značilni predstavniki druge skupine zdravil, ki vplivajo na proizvodnjo insulina, so derivati ​​sulfonilsečnine. Neposredno stimulirajo beta celice trebušne slinavke, tako da proizvajajo insulin v povečanih količinah. Vendar pa preveliko odmerjanje teh zdravil ogroža bolnika s hipoklikemično krizo. Sulfonilsečninske derivate običajno jemljejo skupaj z metforminom.

Obstajajo tudi druge vrste zdravil. Razred zdravil, ki povečujejo proizvodnjo insulina, so odvisni od koncentracije glukoze, inkretinomimi (agonisti GLP-1) in zaviralci DPP-4. To so nova zdravila in do sedaj so precej drage. Zavirajo sintezo glukagona, ki krepi sladkor, povečuje delovanje inkretinov - gastrointestinalnih hormonov, ki povečajo proizvodnjo insulina.

Obstaja tudi zdravilo, ki preprečuje absorpcijo glukoze v prebavnem traktu - akarbozo. To zdravilo ne vpliva na proizvodnjo insulina. Acarbose se pogosto predpisuje za profilaktične namene za preprečevanje sladkorne bolezni.

Obstajajo tudi zdravilna sredstva, ki povečajo izločanje glukoze v urinu in sredstva, ki povečajo občutljivost celic na glukozo.

Medicinski insulin se pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 redko uporablja. Najpogosteje se uporablja za neučinkovitost zdravljenja z drugimi zdravili, za dekompenzirano sladkorno bolezen, ko je trebušna slinavka izčrpana in ne more proizvesti dovolj insulina.

Sladkorno bolezen tipa 2 pogosto spremljajo tudi sočasne bolezni:

  • angiopatije,
  • depresiven
  • nevropatija
  • hipertenzija
  • motnje metabolizma lipidov.

Če se odkrijejo podobne bolezni, se za zdravljenje predpisujejo zdravila.

Vrste zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2

Diet

Bistvo prehranskih sprememb pri sladkorni bolezni je uravnavanje vnosa hranil v prebavila. Potrebno prehrano mora določiti endokrinolog posamezno za vsakega bolnika, pri čemer je treba upoštevati resnost sladkorne bolezni, spremljajoče bolezni, starost, življenjski slog itd.

Za sladkorno bolezen, ki ni odvisna od insulina, se uporablja več vrst diete (tabela št. 9, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov itd.). Vsi so dobro uveljavljeni in se med seboj razlikujejo le v nekaterih podrobnostih. Vendar se strinjajo o glavnem načelu - norme porabe ogljikovih hidratov v primeru bolezni je treba strogo omejiti. Predvsem gre za izdelke, ki vsebujejo „hitre“ ogljikove hidrate, to je ogljikove hidrate, ki se zelo hitro absorbirajo iz prebavil. Hitre ogljikove hidrate vsebujejo rafinirani sladkorji, marmelade, slaščice, čokolada, sladoled, sladice, pečeni bogati izdelki. Poleg zmanjšanja količine ogljikovih hidratov si je treba prizadevati za zmanjšanje telesne teže, saj je povečanje telesne mase dejavnik, ki otežuje potek bolezni.

Druga navodila

Priporočljivo je povečati vnos vode, da bi nadomestili izgubo tekočine med pogostim uriniranjem, ki je pogosto povezana s sladkorno boleznijo. Hkrati je treba popolnoma opustiti sladke pijače - kolo, limonado, kvas, sok in čaj s sladkorjem. Pravzaprav lahko pijete samo pijače, ki ne vsebujejo sladkorjev - mineralne in navadne vode, nesladkanega čaja in kave. Ne smemo pozabiti, da je uživanje alkohola lahko tudi škodljivo, ker alkohol vpliva na presnovo glukoze.

Obroki morajo biti redni - vsaj 3-krat na dan, in najbolje - 5-6-krat na dan. Ne sedite za mizo takoj po vadbi.

Kako spremljati koncentracijo glukoze v krvi

Bistvo zdravljenja sladkorne bolezni je samokontrola bolnika. V primeru sladkorne bolezni tipa 2 mora biti raven sladkorja v normalnih mejah ali blizu nje. Zato mora pacient sam nadzorovati svojo raven sladkorja, da se izogne ​​kritičnim povečanjem. Pri tem je priporočljivo imeti dnevnik, v katerem bodo zabeležene vrednosti koncentracije glukoze v krvi. Merjenje glukoze se lahko opravi s posebnimi prenosnimi napravami, merilniki glukoze v krvi, opremljenimi s testnimi lističi. Postopek merjenja je zaželen vsak dan. Najboljši čas za merjenje je zgodnje jutro. Pred postopkom je prepovedano jemati katerokoli hrano. Če je mogoče, lahko postopek ponovimo večkrat na dan in določimo raven sladkorja ne samo zjutraj na prazen želodec, ampak tudi po jedi, pred spanjem itd. Poznavanje urnika sprememb glukoze v krvi bo bolniku omogočilo, da hitro prilagodi svojo prehrano in življenjski slog, tako da bo kazalnik glukoze v normalnem stanju.

Vendar pa prisotnost glukometra bolnika ne razbremeni potrebe po rednem preverjanju ravni sladkorja v ambulanti, saj so vrednosti, ki jih dobimo v laboratoriju, bolj natančne.

Ni ravno težko nadzorovati raven sladkorja v porabi hrane - večina izdelkov, kupljenih v trgovini, kaže na njihovo energijsko vrednost in količino ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Obstajajo diabetični analogi običajnih živil, v katerih so ogljikovi hidrati nadomeščeni z nizkokaloričnimi sladili (sorbitol, ksilitol, aspartam).

Sladkorna bolezen tipa 2

Pri diabetes mellitusu (DM) drugega tipa zdravniki običajno pomenijo presnovno vrsto bolezni, ki izhaja iz kršitve medsebojnega delovanja insulina s celicami tkiv. Insulinska rezistenca tkiv spremlja hiperglikemija in številni značilni simptomi. Po statističnih podatkih je sladkorna bolezen tipa 2 tista, ki prizadene večino ljudi (do 90 odstotkov), ki so bili diagnosticirani s to vrsto splošne diagnoze. Poglejmo skupaj vzroke te bolezni, preučimo simptome sladkorne bolezni, diagnostične metode in zdravljenje.

Zgodovina primera

Številni zunanji znaki sladkorne bolezni so bili znani v času velikega rimskega imperija. Nato se je bolezen pripisala problemu vodne inkontinence v telesu. Šele v 20. stoletju so se znanstveniki in zdravniki približali razumevanju bistva problema - kršitvi presnove ogljikovih hidratov. Prvič je bil postulat o obstoju druge vrste diabetes mellitusa G. P. Himsworth v poznih 40. letih 20. stoletja - takrat je bil postavljen temelj klasične podporne terapije, ki je pomembna za ta dan, kajti kljub aktivnemu razvoju raziskovalnega sektorja medicinske znanosti, učinkovitejših delovnih mehanizmov za preprečevanje sladkorne bolezni še niso našli.

Vzroki sladkorne bolezni tipa 2

V nasprotju s sladkorno boleznijo tipa 1 s pomanjkanjem proizvodnje insulina se v primeru bolezni druge vrste hormona dodeli dovolj, pogosto celo nad normo, vendar praktično ne znižuje krvnega sladkorja, ker jo tkiva zaznajo slabo. Vendar pa se sčasoma funkcija Langeransovih otočkov, ki prekomerno proizvajajo insulin, postopoma zmanjšuje in povečuje se tveganje za diabetes mellitus od drugega tipa do prvega.

Sodobna medicina trdi, da sladkorno bolezen tipa 2 povzroča kombinacija genetskih in življenjskih dejavnikov, velika večina primerov te bolezni se odkrije pri ljudeh s prekomerno telesno težo, ki trpi zaradi debelosti.

Klasični vzroki za sladkorno bolezen tipa 2 so glede na zgoraj navedene dejavnike:

  1. Genetske težave. Študije kažejo, da 20 odstotkov otrok, katerih starši imajo sladkorno bolezen tipa 2, razvijejo podobno bolezen.
  2. Debelost različnih stopenj. Abdominalna debelost povzroča insulinsko rezistenco tkiv, s tem povezano povečanje obremenitve na trebušni slinavki.
  3. Starostne spremembe. Fiziološko sčasoma vsa tkiva starejše osebe postopoma pridobivajo inzulinsko rezistenco in če obstaja nagnjenost k sladkorni bolezni tipa 2, se tveganje za razvoj bolezni po 40. letu starosti hitro poveča, zlasti pri debelih ljudeh.
  4. Virusne okužbe. "Run proces" lahko različne virusne okužbe, še posebej, če vplivajo na osebo večkrat na leto.
  5. Težave z trebušno slinavko. Pankreatitis, rak in druge bolezni, zlasti kroničnega tipa, povzročajo sekundarno sladkorno bolezen tipa 2. t
  6. Depresija in stres. Dodatni dejavnik tveganja so stalne stresne situacije in kasnejše depresije.

Simptomi sladkorne bolezni tipa 2

Klasični simptomi sladkorne bolezni tipa 2 so:

  1. Pretirano uriniranje in žeja.
  2. Debelost.
  3. Kožni izpuščaj in srbenje.
  4. Zasebne glivične okužbe (zlasti pri ženskah).
  5. Slabo celjenje kosov, ran in drugih poškodb kože.
  6. Splošna kronična bolezenska stanja z mišično oslabelostjo, glavoboli, zaspanostjo.
  7. Prekomerno znojenje, zlasti ponoči.

V odsotnosti pravilne terapije in prehoda sladkorne bolezni tipa 2 v hudo fazo s pojavom dodatnih zapletov lahko bolnik pokaže otekanje na obrazu, občutno povečanje pritiska, motnje vidnega zaznavanja, bolečine v srcu in migrene, delno omrtvljenost okončin, negativne nevrološke manifestacije.

Diagnostika

Osnovna metoda za diagnosticiranje sladkorne bolezni tipa 2 je testiranje krvnega sladkorja. Narejen je na prazen želodec zjutraj - 12 ur pred testom, je treba opustiti uporabo hrane, alkohola, kajenja, ne izvajati fizičnega in močnega čustvenega napora ter ne jemati zdravil in biti relativno zdrav. Kronične bolezni v akutni fazi kot tudi okužbe in druge težave lahko izkrivljajo rezultate študije. Če analiza pokaže, da je glukoza v krvi v razponu od 5,5 do 7 mmol / l, ima bolnik težave z insulinsko rezistenco in zato obstaja pre-diabetični sindrom. Pri vrednostih nad 7 mmol / l je verjetnost prisotnosti sladkorne bolezni visoka, seveda, če se pred preskusom upoštevajo osnovna priporočila.

Kot dopolnilo k zgornji analizi se izvede stresni test - takoj po dajanju krvi na prazen želodec bolniku dajemo odmerek sedemdeset pet gramov glukoze in za analizo vzamemo kri s preučevanjem največjih vrednosti za dve uri vsakih 30 minut. S stopnjami v razponu od 7,8 do 11 mmol / l lahko zdravnik diagnosticira prediabetes. Nad 11 mmol / l je verjetnost za diabetes visoka.

Kot alternativa osnovni metodi lahko bolnik opravi krvni test za glikirani hemoglobin - stane veliko več, vendar je bolj natančen in praktično ni odvisen od zunanjih dejavnikov, kot so vnos hrane / zdravil, telesna vadba itd. Rezultat v razponu 5,7–6,5 odstotka je sum na sladkorno bolezen. Vrednosti nad 6,5 odstotka - potrjujejo prisotnost sladkorne bolezni pri bolniku.

Poleg glavnih testov zdravnik izvaja diferencialno simptomatsko diagnozo bolnika (prisotnost polidipije / poliurije in drugih znakov), prav tako pa mora izključiti različne patologije drugačnega spektra, ki povzročajo hiperglikemijo (ultrazvok, EKG, Rehbergov test, ultrazvok, kapillaroskopija, pregled fundusa in elektrolitske krvi). ).

Če je potrjena glavna diagnoza diabetesa mellitusa, zdravnik ugotovi vrsto bolezni - preverjajo se prve dodatne podvrste (gestacijski, sekundarni itd.), Če pa niso, se izvede test C-peptida, ki kaže na presnovne ali avtoimunske oblike sladkorne bolezni.

Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2

Sodobna medicina ne zna v celoti okrevati od sladkorne bolezni tipa 2. t Vsi pomembnejši in dodatni ukrepi so namenjeni normalizaciji presnove ogljikovih hidratov, preprečevanju nadaljnjega razvoja bolezni in preprečevanju zapletov, ki nastajajo na ozadju diabetesa.

  1. Dietna terapija. Glavna metoda zdravljenja diabetesa druge vrste. Razvili so ga posamezni endokrinologi na podlagi več shem, upoštevajoč trenutno stanje bolnika, resnost sladkorne bolezni in druge dejavnike. Večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 trpi zaradi debelosti, ki je osnovni dejavnik pri razvoju odpornosti proti insulinu, sodobni zdravniki bolnikom z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zagotavljajo strožje rezultate v primerjavi s klasičnimi uravnoteženimi prehranskimi kompleksi (tabela št. 9), vendar dajejo največji učinek, vse do dolge faze remisije..
  2. Dozirana fizična vadba in optimizacija dnevnega ritma budnosti, spanja in počitka.
  3. Priprave. Najpogosteje predpisana hipoglikemična sredstva so bigvanidi, sulfonilurea, PRG in tiazolidindioni. Poleg zapletov je možno uporabljati zaviralce ACE, moksonidin, fenofibrat, statine. Insulin se uporablja kot dopolnilo neučinkovitosti klasične terapije z zdravili in v primeru razgradnje funkcionalne sinteze beta celic s strani Langerhansovih otočkov.
  4. Kirurška presaditev trebušne slinavke v primeru nastanka diabetične nefropatije.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Spodaj so najbolj znani in varni za telo diabetični recepti tradicionalne medicine, ki bodo pomagali obnoviti normalno presnovo ogljikovih hidratov, kot tudi zmanjšati prekomerno težo. Vendar pa je njihova uporaba potrebna za usklajevanje z zdravnikom!

  1. Sto gramov cimeta v prahu napolnite z enim litrom vrele vode samo iz peči. Temeljito mešamo minuto in dodamo 150 g. med Nastalo teksturo vlijemo v neprozorno posodo in jo položimo na hladen dan. Pijte zdravilo dvakrat na dan za 200 gramov. v dveh tednih.
  2. Ena čl. Spoon žlico natančno narezanih suhih listov orehov s pol litra čiste vode pri sobni temperaturi. Počasi segrejemo, deset minut kuhamo, nato ohladimo in pustimo, da se pari dve uri. Odstranite nastali "čaj" in ga večkrat na dan popijte v pol kozarca.
  3. Ali vam je všeč črni čaj? Zamenjajte ga z apnenčasto barvo, varjenje v čajniku. žlički pripomočki in pitje nekaj skodelic na dan.
  4. Tretjina kilograma korenin česna in peteršilja teče skozi mlinček z majhnimi luknjami. V mešanico dodajte 100 gramov limonine lupine in temeljito premešajte, dokler ne dobite enotne mase, nato jo položite v neprozorno posodo, tesno zaprite s pokrovom in pustite stati 14 dni. Izdelek uporabite eno čajno žličko dvakrat na dan.

Prehrana za sladkorno bolezen tipa 2

Kot je omenjeno zgoraj, je prehrana glavni mehanizem zdravljenja sladkorne bolezni tipa 2. t To je še posebej pomembno v primeru sočasne debelosti kot glavnega negativnega dejavnika, ki izzove insulinsko rezistenco tkiv. Kljub temu, da je klasična dietetika 20. stoletja vedno priporočala uravnoteženo in uravnoteženo prehrano za sladkorno bolezen tipa 2, so sodobni zdravniki nagnjeni k hrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki ne le zmanjšuje količino glukoze v telesu, temveč tudi pomaga hitro in učinkovito preprečevati debelost. Da, bolj je strog, vendar je rezultat vsekakor boljši od retro Desk 9, ki je prišel k nam iz 70. let prejšnjega stoletja!

Moč

Sistem prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomeni popolno odpravo tako imenovanih “hitrih” preprostih ogljikovih hidratov, ki se aktivno preoblikujejo v glukozo in se ne porabi v maščobah. V tem primeru je glavni poudarek na beljakovinskih živilih.

Vse vrste mesa, gob, jajc, zelenjave (razen fižola, graha, krompirja, koruze, fižola, leče, oljk in črnih oliv), oreščkov s semeni, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, ajde in rjavega / črnega riža se običajno dodajo na seznam klasičnih dovoljenih proizvodov. kot tudi majhno količino sadja (razen grozdja z bananami).

Sladkarije in sladice, sladkor, kruh v kakršni koli obliki, prekajeno meso, drobovina, klobase s klobasami, sok s kompoti in druge sladke pijače, alkohol, majoneza s ketchupom in omakami (mastne), kot tudi priloge na osnovi škroba - testenine, krompir, klasičen beli riž itd.

Druge vrste proizvodov, ki niso navedene zgoraj, se lahko porabijo v majhnih količinah, pri čemer se upoštevajo vsebnost kalorij in drugi parametri po posebnih tabelah kruhov.

Priporočljivo je kuhati za par ali peči jedi v pečici, v skrajnih primerih uporabite počasen štedilnik. Cvrtje - z minimalno količino rastlinskega olja, poskusite uporabiti isto smetano živalskega izvora. Potrebno je jesti frakcionirano, vsakodnevno prekiniti dnevni obrok vsaj štirikrat.

Vzorčni meni za teden z diabetesom tipa 2. t

Ponujamo vam standardiziran meni za 7 dni. Ločene obroke je mogoče spremeniti v sprejemljivih skupinah in ob upoštevanju velikosti servisa / kalorij.

  1. Ponedeljek Zajtrk imamo z dvesto grami skute, eno malo jabolko in nesladkano kavo. Jedo pečeno ribo z zelenjavo - v količini največ 250 gramov. Večerjamo z eno majhno pomarančo in večerjamo z majhno ploščico ajde s kosom govejega mesa.
  2. Torek Jedemo omlet iz jajc na 2,5% mleka, jabolko in čaj brez sladkorja. Kosilo 200 gramov govejega obara in skledo solate zelene zelenjave. Naredimo obrok z nizko vsebnostjo maščob, ne sladkega naravnega jagodičja. Za večerjo - gobova juha.
  3. Sreda Za zajtrk - 100 gramov zdravega sira, en avokado in kava brez sladkorja. Za kosilo - juha v piščančji juhi z malo maščobe s 100 g kuhanega piščanca. Popoldne - ena majhna hruška. Za večerjo - plošča rjavega nepoljenega riža in kos pečene ribe.
  4. Četrtek Zjutraj imamo zajtrk z majhno kašo ajdove kaše z mlekom. Z zelenjavo jemo 250 gramov kuhanega purana. Kosimo kozarec kefirja. Z večerom z mesom.
  5. Petek Z zajtrkom z zelenjavno solato z dvema kuhanima jajcema in nesladkanim čajem. Pojedli bomo 200 gramov suhe svinjine in zelene solate. Imamo kosilo z dvema majhnima jabolkama. Večerjamo s 150 g kuhane ribe.
  6. Sobota Imamo krožnik skute in črne kave brez smetane in sladkorja. Imamo večerjo z gobovo juho. Mi jedo vse majhne dovoljeno sadje. Večerjamo s 150 g piščanca, posuto z naribanim sirom in zelenjavno solato.
  7. Nedelja. Za zajtrk - omleta dveh jajc z dušenimi gobami in kozarec čaja brez sladkorja. Za kosilo - solata iz morskih sadežev, zelje in zelenjava ter 100 gramov pečene govedine. Čaj - en grenivka. Večerja - krožnik zelenjavne juhe, 100 gramov praženega purana in 50 gramov trdega sira.

Prehrana za sladkorno bolezen tipa 2, za teden dni, izdelki dovoljeni in prepovedani

Diabetes mellitus je ena od resnih bolezni endokrinega sistema, ki zahteva stalno spremljanje bolnika in zdravnika. Vsakdo, ki je bil tako diagnosticiran, se strinja, da prevladujoči delež medicinskih omejitev in priporočil zadeva dnevno prehrano. Dejansko gre za glavno zdravljenje, od katerega je neposredno odvisen potek bolezni, pa tudi splošno stanje bolnika.

Če imate sladkorno bolezen tipa 2, je prehrana pomembna za učenje na pamet, zato jo je najbolje natisniti, tako da je vedno pred vašimi očmi, in jo strogo upoštevate. Mnogi ljudje pomotoma verjamejo, da se bo od nekaj kozarcev alkohola ali ducata sladkarij zgodilo nič hudega. Takšne napake preprosto izničijo vsa vaša prizadevanja in lahko povzročijo kritično stanje, ki zahteva takojšnje oživljanje ali celo popolno zavrnitev hrane.

Najprej morate hraniti dnevnik hrane (na spletu ali na papirju), ki beleži vse, kar zaužijete ves dan, in se držite drugih pomembnih prehranskih točk.

Načela prehrane pri sladkorni bolezni tipa 2

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ki nevede ali namerno ne sledijo dieti pred diagnozo, zaradi velike količine ogljikovih hidratov v prehrani, celice izgubijo občutljivost za insulin. Posledično se glukoza v krvi poveča in vedno ohranja visoke stopnje. Dietna prehrana za diabetike je vračanje normalne inzulinske občutljivosti na celice, in sicer sposobnost absorbiranja sladkorja.

Kalorična omejitev prehrane ob ohranjanju njene energetske vrednosti za organizem.

Jedo približno ob istem času. Tako boste dosegli normalen pretok metabolizma in prebavnega sistema.

Energetska komponenta prehrane mora nujno ustrezati dejanski porabi energije.

Obvezno pet do šest obrokov na dan z lahkimi prigrizki (zlasti za bolnike, odvisne od insulina).

Približno enako v osnovnih kaloričnih obrokih. Večina ogljikovih hidratov je treba zaužiti zjutraj.

Dodajanje sveže zelenjave, bogate z vlakni, iz dovoljenega za vsako posodo, da se zmanjša hitrost absorpcije enostavnih sladkorjev in ustvari nasičenje.

Nadomestitev sladkorja z varnimi in odobrenimi nadomestki za sladkor v standardiziranih količinah.

Jedo sladkarije samo v glavnih obrokih in ne v prigrizkih, sicer bo prišlo do močnega skoka glukoze v krvi.

Priporočljivo je, da se sladice, ki vsebujejo rastlinsko maščobo (oreški, jogurt), saj razgradnja maščob upočasni absorpcijo sladkorja.

Omejite kompleksne ogljikove hidrate.

Stroga omejitev lahko prebavljivih ogljikovih hidratov do njihove popolne izključitve.

Omejevanje porabe živalskih maščob.

Znatno zmanjšanje ali izločanje soli.

Izključitev vnosa hrane po športu ali telesni dejavnosti.

Izjema je prenajedanje, to je preobremenitev prebavnega trakta.

Ostro omejevanje ali izključitev alkohola (do prvega dela ves dan). Na prazen želodec ne more piti.

Dnevna poraba prostih tekočin - 1,5 litra.

Uporaba prehranskih metod priprave.

Nekatere prehranske navade diabetikov

Ne morete vzeti dolgih odmori v hrani in stradati.

Ne morete zanemariti zajtrka.

Obroki ne smejo biti prehladni ali vroči.

Zadnji obrok najkasneje dve uri pred spanjem.

Med obrokom se najprej pojedo zelenjava, sledi beljakovinski proizvod (skuta, meso).

Če obstaja velika količina ogljikovih hidratov v hrani, morajo biti pravilne maščobe ali beljakovine, ki najprej zmanjšajo hitrost prebave.

Bolje je piti vodo ali dovoljene pijače pred obroki, v nobenem primeru pa ne pijte njihove hrane.

Ne morete povečati GI izdelkov, dodajanje moke, cvrtje jih dodatno, jih peking v testo in krušnih drobtin, aroma z maslom in vrelo (buče, pesa).

Ko kuhanje rezin ne more uporabiti štruce, jo nadomestiti z zelenjavo, ovsena kaša.

S slabo prenosljivostjo zelenjave je potrebno pripraviti pečene jedi, različne paste in paste.

Prenehajte jesti pri 80% nasičenosti.

Zakaj je treba upoštevati sladkorno bolezen (glikemični indeks)?

GI je pokazatelj sposobnosti živil po vstopu v človeško telo, da povzroči zvišanje ravni sladkorja v krvi. Še posebej pomembno je upoštevati, če je odvisna od inzulina in je huda diabetes mellitus.

Vsak izdelek ima glikemični indeks. Čim višja je, tem hitreje se dvigne raven sladkorja v krvi in ​​obratno.

Gradacija GI loči vsa živila z nizkim (do 40) medijem (41-70) in visokim GI (več kot 70 enot). Tabele z razčlenitvijo izdelkov v te skupine ali spletni kalkulatorji za izračun GI lahko najdete na tematskih portalih in jih uporabite v vsakdanjem življenju.

Seveda je treba vse izdelke z visokim GI izključiti iz prehrane, razen tistih, ki koristijo telesu s sladkorno boleznijo. V tem primeru se skupni GI prehrane zmanjša zaradi omejitve preostalih proizvodov iz ogljikovih hidratov.

Običajna prehrana mora vključevati živila s povprečnim (manjšim delom) in nizkim (večinoma) indeksom geografske označbe.

Kaj je enota kruha (XE) in kako jo izračunati?

Enota za kruh ali XE je še en ukrep za izključitev ogljikovih hidratov. Ime je dobila po kosu "opečnega" kruha, ki ga dobimo tako, da navadne štruce razrežemo na koščke in nato na pol: ta 25-gramski kos vsebuje 1 XE.

Večina izdelkov vsebuje ogljikove hidrate, medtem ko se ne razlikujejo po lastnostih, sestavi in ​​vsebnosti kalorij. Zato je težko določiti dnevno porabo hrane, ki je potrebna za bolnike, ki so odvisni od insulina - količina porabljenih ogljikovih hidratov mora nujno ustrezati odmerku insulina, ki ga injiciramo.

Takšen sistem štetja se šteje za mednarodnega in omogoča izbiro zahtevanega odmerka insulina. Indikator XE vam omogoča, da ugotovite komponento ogljikovih hidratov brez tehtanja, in na prvi pogled, in v priročnem za zaznavanje naravnih količin (žlica, steklo, kos, kos itd.). Po oceni, koliko kosov kruha se zaužije hkrati in merjenje krvnega sladkorja, lahko bolnik z diabetesom mellitus skupino 2 vnaša zahtevani odmerek insulina s kratkim delovanjem pred jedjo.

raven sladkorja po pitju 1 XE se poveča za 2,8 mmol / l;

1 XE vsebuje približno 15 g prebavljivih ogljikovih hidratov;

za absorpcijo 1 XE potrebujemo 2 enoti insulina;

dnevna stopnja je 18-25 XE, s porazdelitvijo na šest obrokov (3-5 XE - glavni obroki; 1-2 XE - prigrizki).

1 XE je enak: 30 g črnega kruha, 25 g belega kruha, 0,5 skodelice ajde ali ovsene kaše, 2 suhi slive, 1 srednje velika jabolka in tako naprej.

Dovoljene izdelke in tiste, ki se lahko redko porabijo

Dovoljena živila s sladkorno boleznijo so skupina, ki se lahko uživa brez omejitev.