Priporočila za bolnike s sladkorno boleznijo

• Preprečevanje

Ker je za diabetike pomembno vedeti, kako si lahko pomagajo, zdravnik daje navodila. Natančne smernice za zdravljenje bolnikov s sladkorno boleznijo vključujejo navodila za nadzor glukoze v krvi in ​​prvo pomoč bolnikom. Takšen vodič bi moral bolniku pojasniti, kakšna je primarna diagnoza, kaj je in kako pravilno zagotoviti nujno oskrbo.

Diagnostični algoritem

Bolnik mora dnevno spremljati ravni glukoze v krvi vsaj 4-krat dnevno. Najmanj enkrat na četrtino dajemo kri za določanje glikiranega hemoglobina. Vsakih šest mesecev boste morali vzeti krvne in urinske teste za sladkor. Bolnik enkrat letno daruje kri za biokemijo.

Nacionalne smernice za zdravljenje sladkorne bolezni so v skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije. Študija SZO je pokazala, da sladkorna bolezen ni le nacionalni, temveč tudi globalni pojav. Organizacija je uvedla smernice za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2 v sistemu zdravstvenega varstva. Ta priporočila vsebujejo tipične diagnostične algoritme za diabetes mellitus in prvo pomoč bolnikom. Leta 2017 je medicinska ekipa razvila 8. izdajo Algoritmov za specializirano zdravstveno oskrbo bolnikov s sladkorno boleznijo.

Ko je diabetik diagnosticiran z boleznijo, je treba upoštevati klinična priporočila zdravnikov. Potrebno je nadzorovati povišanje krvnega tlaka. Diagnostični algoritem pomeni trajno bivanje diabetesa pod nadzorom zdravnika. Zdravnik lahko predpiše tudi zdravljenje z zdravili. Preveriti je treba natančno diagnozo. Diabetiki morajo opraviti peritonealni ultrazvok, elektrokardiogram in holter krvni tlak. Pacient mora obiskati oftalmologa, kardiologa, ginekologa ali urologa, nevropatologa in genetika (če obstajajo sočasne bolezni).

Priporočila za bolnika s sladkorno boleznijo

Diabetična prehrana

Glavno pravilo - ne preskočite obrokov in jejte malo, vendar pogosto (5-6 krat na dan). Potrebni so postni dnevi za sladkorno bolezen. Pri bolnikih, ki so odvisni od insulina, je pomembno, da raven insulina ostane v normalnih mejah. Bolnik mora iz prehrane izključiti izdelke, ki vsebujejo sladkor. V primeru sladkorne bolezni tipa 2 opazimo posebno prehrano - tabela št. 9. Takšna prehrana vam omogoča normalizacijo ravni glukoze v krvi.

Bodite pozorni na količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v meniju. Hrana za ogljikove hidrate ne sme zavzemati več kot 60% zaužite hrane, beljakovin in maščob pa ne več kot 20%. Bolnik je izključen živalskih maščob in preprostih ogljikovih hidratov. Pri otrocih, ki imajo sladkorno bolezen, se lahko hrana zdrobi. Diabetika daje prednost žitaricam (ajda, riž, pšenica), zelenjavi in ​​sadju z minimalno vsebnostjo sladkorja.

Namesto sladkorja je bolje uporabljati nadomestke za sladkor - ksilitol in sorbitol, saharin ali fruktozo. Diabetiki izračunajo kalorično hrano in hranijo dnevnik hrane. Po uživanju sladkorne bolezni lahko po 15 minutah vzamete insulin. Diabetes mellitus tip 1 omogoča, da občasno pije 100-150 g suhega ali namiznega vina (z močjo ne več kot 5%). Pri sladkorni bolezni tipa 2 je alkohol kontraindiciran. Trgovine kupujejo posebne izdelke za diabetike.

Diabetični izdelki - sladila, sladkarije, mlečni nadomestki - so primerni za obe vrsti diabetikov. Omogočajo diverzifikacijo diabetičnega menija.

Dnevni režim diabetikov

Priročnik za sladkorno bolezen tipa 2 vključuje pacientovo spoštovanje dnevne rutine. Dnevna rutina vam bo omogočila, da se zbirate, da se ne preoblačite in da ste ves dan fizično aktivni. Vstati in iti v posteljo mora biti ob istem času. Obroki se izračunavajo bolni s enakimi presledki. Oseba s sladkorno boleznijo ne more psihično in fizično preobremeniti. Zjutraj je koristno, da se aktivno sprostite ali pa se odpravite v telovadnico. V popoldanskih urah, in je bolje pred spanjem, je koristno, da hodi, dobili nekaj svežega zraka. Opazovanje režima lahko povzroči normalno življenje, ki je čim bližje dnevni rutini zdrave osebe in ni nič drugače.

Diabetična obutev

Smernice za diabetes tipa 2 navajajo, da je zdravje diabetesa odvisno od izbire čevljev. Nosite udobne čevlje. Ker ima bolnik z diabetesom mellitus šibko točko, tesni čevlji povečajo tveganje za poškodbe spodnjih okončin. Noge je treba zaščititi, ker so živčni končiči in majhne krvne žile. Pri stiskanju stopal s tesnimi čevlji pride do motenj v dotoku krvi v stopala. Tako stopalo postane neobčutljivo, pogosteje se poškoduje in rane celjejo dolgo časa. Na nogah se pojavi sistematično nošenje ozkih čevljev. Grozi z gangreno in amputacijo spodnjih okončin. Bolnik lahko uporabi preproste nasvete, da bi se izognili težavam z spodnjimi okončinami:

• pred sijajem, za pregled čevljev;
• Vsak dan preglejte noge pred ogledalom;
• izogibajte se ozkih čevljev ali tistega, ki drgne žulje;
• dnevne masažne ali gimnastične vaje za noge;
• nežno odrežite nohte, ne da bi odrezali robove nohtne plošče;
• ne uporabljajte tujih čevljev;
• suhe, mokre čevlje, da se gliva ne razširi;
• glivice za nohte, zdravljene pravočasno;
• Če imate bolečine v nogah, morate obiskati zdravnika.

Diabetika je kontraindicirana za uporabo visoke pete. Izjema so bolniki z nevropatijo, ki jim je prepovedano nositi čevlje pri nizki hitrosti. Pri izbiri čevljev obstajajo priporočila za diabetike, ki jih je treba upoštevati:

• večkrat poskusite čevlje;
• hodite v nove čevlje v trgovini.
• Vložki na podplatu izberejo gladko, ne travmatično kožo stopal.

Nazaj na kazalo

Šport in telesna dejavnost

Pri diagnosticiranju diabetesa tipa 1 je treba upoštevati priporočila za šport. Fizična aktivnost ni prepovedana, ampak se šteje kot dodatna terapija. Pri športu pri diabetikih tipa 1 opazimo zmanjšanje insulinske rezistence. Pri sladkorni bolezni, odvisni od insulina, se odmerek porabljenega insulina zmanjša. Zmerna obremenitev pomaga izboljšati delovanje notranjih organov. Za diabetike, oblikovanje, hoja in fitnes veljajo za bolj koristne. Bolje je, da se vključite v dvorano s trenerjem. Izbral bo poseben sklop vaj ali jih razvil posebej za osebo. Športi so kontraindicirani pri bolnikih s sočasnimi boleznimi. Torej, z vajami retinopatije poslabša težave s plovili v nogah, poslabša stanje. To je kontraindicirano za vadbo pri bolnikih z nenadzorovanimi manifestacijami bolezni.

Pravila za pomoč pri napadu

Hipoglikemični napad, ki ga povzroča lakota. To stanje je nevarno za diabetike. Sorodniki bolnika morajo poznati pomembne točke za pomoč pacientu - pomemben postopek. Pri hipoglikemičnem napadu je treba jesti diabetik na insulinu. Če imate sladkorno bolezen, morate imeti »komplet prve pomoči« - 10 kosov. rafinirani sladkor, pol litra kozarec "limonade", 100 g sladkih piškotov, 1 jabolko, 2 sendviča. Diabetični bolnik nujno potrebuje hitro prebavljive ogljikove hidrate (med, sladkor). Ampulo s 5% glukozo lahko razredčite v 50 g vode. Pri hudi hipoglikemiji je diabetik bolje ležati na eni strani, v ustni votlini ne sme biti ničesar. 40% raztopini glukoze (do 100 gramov) je treba bolniku dati intravensko. Če ta postopek ni pripomogel k okrevanju, bolnik prejme intravensko kapalno infuzijo in vbrizga še 10% raztopino glukoze. Diabetiki bodo potrebovali hospitalizacijo.

Preprečevanje

V primeru bolezni s sladkorno boleznijo je bolnik dolžan vedeti, kako izvajati preprečevanje bolezni. Pri diagnosticiranju sladkorne bolezni tipa 2 bo bolnikom pomagala fitoterapija. Za diabetike tipa 2 se pripravijo decoctions in zdravilne raztopine. Uporabite lahko listje brusnice, cvetove plavice, listje koprive. Infuzije bodo izboljšale delovanje ledvic in obogatile telo z vitamini. Za pripravo infuzije potrebujete 2-3 žlice zdrobljenih rastlin, prelijte z vrelo vodo in pustite, da juha zavre. Vzemite zdravila za 1-2 žlici. l 3-krat na dan. Diabetik nikoli ne sme preobčutiti ali stradati. Za preprečevanje težav s stopali diabetiki izdelujejo kopeli iz kamilice.

Osnovna priporočila za diabetike

Za diabetike je zelo pomembno nadzorovati krvni sladkor. Tako je mogoče preprečiti zaplete bolezni. Koristna in pomembna priporočila za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2 bodo pomagala preprečiti razvoj številnih bolezni v ozadju diabetesa, izboljšala zdravje, odpravila simptome, ki spremljajo to bolezen.

Kako jesti

Preprečite sladkorno bolezen ali preprečite njeno napredovanje bo pomagalo pravilno prehrano. Za to obstaja veliko različnih prehranskih pristopov, ki so v glavnem povezani z dejstvom, da bolnik izračuna, koliko ogljikovih hidratov je bilo porabljenih. Poleg tega je meni sestavljen v skladu z glikemičnim indeksom živil. Za korenito izboljšanje zdravja je dovolj, da postopoma spreminjamo svoje navade in ne le neposredno povezane s hrano, temveč tudi z drugimi dnevnimi aktivnostmi.

V večini primerov sladkorno bolezen, drugi tip, spremlja prekomerna telesna teža. Prekomerna teža je prvi dejavnik, ki predisponira razvoj sladkorne bolezni tipa 2. t Pravilna prehrana bo pomagala preprečiti prekomerno telesno težo.

Zjutraj potrebujete zajtrk, potem pa ne manj kot 5 ur čez dan. Tako se lahko zaščitite pred zvišanjem ravni glukoze. Če ne vzamete predolge odmore v hrani, potem oseba ne bo doživela pretirane lakote in se zato ne bo prenašala.

Jedo pogosteje - to pomeni, najprej zajtrk. Jutranja hrana stabilizira raven sladkorja. Poleg tega porabljene kalorije bolj aktivno pogori, saj zajtrk spodbuja vse telesne sisteme in presnovo na splošno.

Ko je zajtrk zaključen, kosilo ali večerja pa je predvidena pozno, je potrebno jesti, tudi ko ste na poti. Potem raven sladkorja v krvi ne bo padla preveč, oseba ne bo premagana z lakoto, ki jo je težko obdržati. Prvi korak k okrevanju je ustvarjanje zdrave prehrane.

Poleg tega, da je treba jesti pogosteje, morate slediti drugim priporočilom, ki so koristna za diabetike.

1. Treba je jesti uravnoteženo. Pri vsakem obroku morate jesti beljakovine in ogljikove hidrate ter vsaj eno sadje ali zelenjavo. Tako je mogoče nadzorovati raven sladkorja, počutiti daljšo sitosti in postopoma izgubiti težo.
2. Treba je zmanjšati porcije, ne da bi se omejili na hrano. Najmanj, razen zelenjave - to bi moralo biti pravilo za diabetike.
3. Potrebno je zmanjšati skupni vnos maščob in nadomestiti škodljive maščobe z zdravimi.

Če se obrnete na zdravnika, lahko dobite priporočila za pravilno prehrano, celo zgleden meni. Če bo bolnik s sladkorno boleznijo jedel pravilno, ga bo zaščitil pred številnimi neprijetnimi posledicami, ki so možne v ozadju te bolezni.

Način dneva s "sladko" boleznijo

Za diabetike tipa 2 morate upoštevati jasen dnevni režim.

1. Vse od jutranjega vzpona do prehranjevanja in aktivnosti na prostem, spanje je treba opraviti ob določenem času.
2. Duševne in fizične utrujenosti ne smete dopuščati.
3. Ob vikendih je pomembno, da si vzamete odmor od strokovnih vsakodnevnih dejavnosti, te dni pa uporabite za aktivnosti na prostem.
4. Zelo pomembna telesna dejavnost, pravilna prehrana.

Nosijo čevlje

Za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2 je zelo pomembno, da nosite udobne čevlje. Stopala s to boleznijo ogrožajo številne nevarnosti. Poseben problem za ljudi s sladkorno boleznijo je diabetična stopala. To je resen zaplet bolezni, ki prizadene spodnje okončine, kjer je veliko živčnih končičev in najmanjših krvnih žil. Zaradi tega se pretok krvi v nogo hitreje moti.

Poleg tega poškodbe živcev povzročijo izgubo občutljivosti v stopalih, poškodbe in okužbe se pojavijo skoraj neopaženo, oseba lahko noge pripelje v stanje, v katerem bo potreboval zelo resno zdravljenje. Vsako nenamerno urezovanje, mehurji po opeklinah, vraščanje nohtov in žulji na sklepih prstov in stopala lahko povzročijo razjede, ki kasneje postanejo gangrena in povzročajo amputacijo stopala.

Da se to ne zgodi, je potrebno ustrezno skrbeti za stopala, zlasti glede stopal. Pri sladkih boleznih tipa 2 je treba upoštevati naslednja priporočila.

1. Čevljev ne morete nositi, če je ozek, poleg tega pa tudi drgnite.
2. Bosonogi diabetiki ne morejo niti hoditi - ne morete opaziti rane ali reza.
3. Ne cepite samostojno.
4. Noge morate vsak dan umiti v topli vodi, jih temeljito obrišite. V vodo lahko dodamo raztopino kamilice.
5. Vsak dan bi morali pregledati noge. To bo pomagalo ogledalu. Morate ga položiti na tla in pregledati nogo.
6. Vsakič preverite čevlje, da ni majhnih kamenčkov, gub in čepov.
7. Vsakodnevno je treba opraviti masažo stopal, gimnastiko.
8. Nože razrežite vodoravno. Pomembno je, da ne zmanjšate vogalov. Ostri robovi so pazljivo obdelani s pilico za nohte.
9. Treba je upoštevati ukrepe za preprečevanje glivičnih bolezni. Nikoli ne uporabljajte tujih čevljev. V bazenu ali kopeli morate nositi gumijaste superge, ki pokrivajo celotno stopalo. Takoj, ko se pojavijo prvi znaki glivice - srbenje ali pordelost, lupljenje kože, je treba zdravljenje začeti takoj.
10. Ob pojavu rane ali razjeda in tudi zatemnitvi prsta se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Glavna priporočila za nošenje čevljev za diabetike tipa 2 so naslednji.

1. Če izberete čevlje, jih morate večkrat preizkusiti - vzletite in spet oblecite. Pomembno je, da je notranji podplat gladek, v čevljih ni ničesar, kar bi lahko poškodovalo stopalo.
2. Pomembno je, da čevlji niso tesni. Kupiti morate le mehke in elastične čevlje.
3. Visoke pete so tabu. Taki modeli pri diabetesu lahko povzročijo slabo cirkulacijo v stopalih.
4. Z diabetično nevropatijo ne morete hoditi bosi. Kopalke je treba nositi na plaži.

Priporočila za telesno dejavnost

Povečanje telesne aktivnosti je pomemben korak za sladkorno bolezen. Dnevne sprehode, obiski v telovadnici - vse to deluje kot čarobno zdravilo. Brez sprememb v življenju diabetik normalizira svojo težo, raven glukoze v krvi. Cel dan je človek poln energije, moči, spanje se izboljša.

Sprostitvene tehnike zmanjšujejo koncentracijo stresnih hormonov v krvi, kar ima za posledico stabilno raven glukoze. Enostavne vaje za povečanje mišične mase in stimulacijo metabolizma, kar pospešuje kurjenje kalorij.

Treba je čim bolj premakniti. Najprej bi morali hoditi več - za začetek bo dovolj za približno četrt ure na dan. Vaja izboljšuje razpoloženje, splošno zdravje, daje energijo, energijo. Pri sladkorni bolezni tipa 2 je treba povečati mobilnost v vseh oblikah, vključno s hojo, raztezanjem in vajami za moč.

Priporočila za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2

Priporočila za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2

Lahko jedo toliko beljakovin kot zdravi ljudje; maščobe - v omejenih količinah, boljše od rastlinskega izvora; ogljikovi hidrati - v delnih delih. V primeru prekomerne telesne teže - nizkokalorična dieta in štetje kalorij, vbrizganih s hrano.

Ravni holesterola v krvi je treba spremljati kar se da natančno, kot so ravni krvnega sladkorja. Dopustne vrednosti holesterola: 3,3–5,2 mmol / l; dovoljeno zvišanje ravni holesterola - ne več kot 6,4 mmol / l. Treba je omejiti živalske maščobe: uporabiti posneto kislo smetano in skuto; mleko - z vsebnostjo maščobe 0,5%; maslo - 15–20 gramov na dan; pusto meso in ribe, kuhane na pari ali kuhane, brez dodajanja maščobe pri kuhanju katere koli jedi; Jajce - eno na dan, po možnosti eno na dva dni, ker vsebuje veliko holesterola.

Za omejitev izdelkov iz moke, ko kuhate palačinke, pite, cmoke, uporabite rženo moko ali mešanico ržene in pšenične moke.

Jejte diabetično hrano. Njihov opis je predstavljen zgoraj.

Razlike v prehrani bolnika s sladkorno boleznijo prvega tipa iz prehrane bolnikov z diabetesom mellitusom druge vrste.

Prvič, razlike so v večji raznolikosti živil in jedi. Lahko jeste lubenico, melono, včasih krompir, banano, ananas. Lahko moke izdelke - palačinke, palačinke, cmoki in tako naprej. Lahko uživate več ogljikovih hidratov z dodatnimi "šalami" insulina.

In z diabetesom mellitusom druge vrste, obstaja veliko omejitev pri izbiri proizvodov: sladkarije, krompir so praktično izključeni, žita se uporabljajo na minimum, glavni poudarek je na zelenjavi brez vsebnosti škroba, vegetarijanske juhe, rastlinsko olje in tako naprej.

Priporočila za diabetike

Glavni dejavniki pri zdravljenju diabetes mellitusa so usposabljanje bolnikov za samokontrolo ravni sladkorja v krvi, priporoča se režim zdravljenja z insulinom, stroga uporaba prehrane in individualna vadba.

Pomembno je, da dolgo časa opazujete pri endokrinologu, da lahko ocenite zdravljenje, ga popravite, razpravljate o težavah in iščete njihove rešitve. Bolniki, ki prvič začnejo zdravljenje z insulinom, morajo vsak dan vzpostaviti stik z zdravnikom, da dosežejo ciljno raven glukoze in odpravijo tveganje za hipoglikemijo.

Po začetni določitvi diagnoze sladkorne bolezni jo je treba potrditi s ponovljenimi laboratorijskimi analizami, ki so bile opravljene po nekaj dneh. Poleg možnosti z nedvomno hiperglikemijo ali nespornih dokaznih simptomov.

Na izbiro individualne obravnave vplivajo vrsta sladkorne bolezni, starost bolnika, prisotnost zapletov, način življenja in morebitne slabe navade.

Splošna priporočila

• Če se pri sladkorni bolezni pojavijo zapleti, je nujno, da jih zdravimo in preprečimo nadaljnji razvoj;
• Za vse vrste sladkorne bolezni ni enotne prehrane. Profesionalni nutricionist vam bo skupaj z endokrinologom pomagal izbrati individualno prehrano, ki je najbolj primerna za normalno zdravstveno stanje;
• Če diagnoza ni postavljena, vendar obstajajo dejavniki tveganja, je priporočljivo opraviti krvne preiskave sladkorja vsakih šest mesecev;
• Da bi se odrekli vsem slabim navadam, se vključili v telesno vadbo, sledili režimu dela in počitka.

Moč za sladkorno bolezen tipa 1

Priporoča se največja dovoljena količina živil, ki vsebujejo velike količine glukoze. Vsi sladkarije (sladkarije, pecivo, marmelade), sladki plodovi (zlasti banane in grozdje), beli kruh in zdrob so prepovedani. Priporočeni izdelki, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ker se absorbirajo v želodcu dlje, kar pomeni manj tveganja za povečanje krvnega sladkorja.

Za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1 so vsi izdelki razdeljeni v 3 kategorije:

1. kategorija - izdelki, ki jih je dovoljeno uporabljati z obveznim izračunom XE (ajda, stročnice, mlečni izdelki);
2. živila, ki jih porabijo kategorije, skoraj brez omejitev (zelenjava, zelenjava, fižol);
3. kategorijo prepovedanih živil (bonboni), z izjemo hipoglikemije.

Priporočena dnevna prehrana za sladkorno bolezen tipa 1 je približno 1900-2300 kcal.

Moč za sladkorno bolezen tipa 2. t

Priporočajo se nizkokalorični obroki. Pri debelosti ne več kot 1200 kcal na dan. Maščobe v živilih so boljše od rastlin in v omejenih količinah; ogljikovi hidrati v smislu XE, frakcijske porcije; beljakovine so dovoljene v razumnih količinah, ker nimajo skoraj nobenega vpliva na krvni sladkor. Vsi izdelki iz moke so omejeni, živila z visoko vsebnostjo maščob so prepovedana. Priporočene vegetarijanske juhe, izdelki brez škroba, ne sladko sadje, zelenjava, stročnice.

Vitamini pri sladkorni bolezni

Številne študije so pokazale neučinkovitost pri uporabi umetnih vitaminov za diabetike. Vsi pravi vitamini temeljijo na naravni molekularni osnovi, nadomestki imajo sintetično osnovo. Zato priporočamo svežo zelenjavo in ne sladko sadje namesto vitaminskih dodatkov. Izjema je močna pomanjkanje vitamina, ko je preprosto fizično nemogoče jesti pravo količino sadja, da bi odpravili pomanjkanje vitaminov.

Sol s sladkorno boleznijo

Priporočena omejitev soli v izdelkih na 1500 mg na dan. Vsi nadomestki so nevarni za ljudi z boleznimi ledvic in imajo pogosto povišanje krvnega tlaka.

Diabetični izdelki

Za različne diete za diabetike tipa 1 in 2 so pripravljeni posebni diabetični izdelki, ki jih lahko kupite v posebnih dietah ali lekarnah: diabetični čaj, mleta cikorija, sladkarije, piškoti, sojini izdelki in še veliko več.

Menijo, da so takšni izdelki pripravljeni ob upoštevanju tistih sestavin, ki so dovoljene za diabetike. Vendar pa je treba izdelke iz moke prešteti na HE, tako da vsebujejo škrob. Na nekaterih pakiranjih so že prešteti HEs in kalorije. Kljub dejstvu, da so izdelki namenjeni za ljudi s sladkorno boleznijo, je treba še vedno ohraniti zmernost pri njihovi uporabi, saj proizvajalci niso odgovorni za zdravje ljudi.

Zeliščna zdravila za bolnike s sladkorno boleznijo

Priporočljivo je, da se združi z glavnim zdravljenjem in po nasvetu zdravnika.

Pri sladkorni bolezni so najbolj koristni regrat, koren repinca, amarant, lončena hruška, sejanje semen, šipak, poganjki in borovnice, lovorjev list, pekoča kopriva, stevija.

Recepti:

W Art. žlice koreninic regrata za 2 skodelici vrele vode, kuhamo 10 minut. Pustite, da se skuha, napnite. Vzemite dvakrat na dan kozarec pol ure pred obroki.

1 žlica. žlica Bokvalnik nalijte kozarec vrele vode. Pustite, da se kuha 20 minut. Priporočljivo je, da se 1 žlica. žlico 3-krat na dan.

1 žlica. žlička koprive nalijte kozarec vrele vode. Naj se pusti pol ure. Vzemite 2-3 krat dnevno v žlico 20 minut pred obroki.

Fizična aktivnost pri sladkorni bolezni

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se priporoča telesna aktivnost kot pomemben dodatek k zdravljenju. Poenostavljajo uporabo sladkorja v mišicah. V zvezi s tem se zmanjša odpornost na insulin pri sladkorni bolezni tipa 2. Odmerek insulina se zmanjša pri sladkorni bolezni tipa 1.

Fizična aktivnost izboljšuje delo vseh organov in organov, krepi zdravje, zmanjšuje možen razvoj sočasnih bolezni pri sladkorni bolezni. To še posebej velja za kardiovaskularni sistem, v katerem se krvni obtok možganov in srca bistveno izboljša med vadbo. Najbolj uporabne aerobne vaje (oblikovanje, hitra hoja, fitnes).

Vsako telesno aktivnost je priporočljivo uskladiti z zdravnikom, da se izognete zapletom. To še posebej velja za vaje z visoko intenzivnostjo. Na primer, niso primerni za bolnike z retinopatijo, ker lahko poslabšajo stanje žil v nogah. Tudi pri bolnikih z nenadzorovanim diabetesom je kontraindicirana živahna vadba.

Najbolj sprejemljive so individualno izbrane fizične vaje, fizična rehabilitacija.

Druga priporočila za sladkorno bolezen

S potrjeno diagnozo sladkorne bolezni priporočeno dodatni pregled: elektrokardiogram srca, ultrazvok trebuha, holter nadzor krvnega tlaka.

Pregled naslednjih strokovnjakov: oftalmolog, kardiolog, ginekolog (ženska), urolog, nevropatolog, po pričanju genetičar.

Zaključek

Evropske smernice za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 Izvedene so bile študije, ki dokazujejo, da zmanjšanje prekomerne telesne teže in telesne dejavnosti, zlasti pri sedenju, preprečuje napredovanje sladkorne bolezni, upočasnjuje motnje presnove glukoze. Zato so pomembne tudi razlage o tem, kako spremeniti običajen način življenja ljudi, ki so ogroženi pri razvoju te bolezni.

Evropsko združenje poudarja, da je poraba zadostne količine zelenjave in sadja, polnozrnatih žit, nizke vsebnosti maščob v živilih veliko pomembnejša kot natančni izračuni energije z uporabo makrohranil. Priporočena redukcija soli je še vedno pomembna.

Upoštevana so prednostna priporočila. z odstranitvijo nasičenih trans maščob iz prehrane in omejevanjem alkoholnih pijač. Povečanje prehrane živil, ki vsebujejo prehranska vlakna. Za ljubitelje mastnih živil je priporočljiva mediteranska prehrana z mononezasičenimi olji (ekstra deviško oljčno olje).

Količina holesterola, ki jo dobimo iz hrane, ne sme biti večja od 300 mg na dan. Ogljikovi hidrati 55% skupne dnevne energije. Prehranska vlakna so potrebna telesu na dan vsaj 45 g. Žita so potrebna celih zrn. Kava je dovoljena v povprečju 4 skodelice na dan, vendar je nefiltrirana (zmanjšuje tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni in zapletov). Do 5 obrokov zelenjave, bogate z vlakninami, je dobro na dan.

Trajna kontrola glikemije v kombinaciji s kontrolo krvnega tlaka in lipidemije je pokazala zelo velik učinek na pogostost CVD.

Priporočila za sladkorno bolezen. Kako zmanjšati tveganje zapletov?

Diabetes mellitus je endokrina bolezen kronične narave, ki se pojavlja v ozadju absolutne ali relativne insuficience hormona insulina. Hormon proizvajajo trebušna slinavka, in sicer Langerhansovi otočki.

Patologija prispeva k razvoju hudih presnovnih motenj (disfunkcija maščob, beljakovin, sinteza ogljikovih hidratov). Insulin je hormon, ki pospešuje razgradnjo in hitro absorpcijo glukoze, vendar je ta proces, kadar je pomanjkljiv ali neustrezen, moten, kar vodi do povečanja vsebnosti glukoze v krvnem obtoku.

Diabetes mellitus lahko povzroči najnevarnejše zaplete, klinična priporočila bolniku pa je treba dosledno upoštevati v celotnem življenju. O njih bomo govorili v naši redakciji.

Diabetes mellitus je razširjena bolezen.

Oblike diabetesa

Endokrina patologija je razdeljena na dva tipa:

• Diabetes tipa I;
• tipa II.

Tabela številka 1. Vrste sladkorne bolezni:

Je pomembno. Kljub dejstvu, da je sladkorna bolezen tipa II določena pri ljudeh šele po 30 letih, so zdravniki ugotovili zgodnjo pojavnost bolezni pri bolnikih s prekomerno telesno težo, to je z visoko stopnjo debelosti, ta vrsta bolezni se lahko razvije v relativno mladem obdobju.

V medicini je še vedno takšna vrsta patologije kot gestacijski diabetes mellitus, priporočila za zdravljenje so v skladu s priporočili za resnično sladkorno bolezen.

Najprej - to je:

• pravilna prehrana;
• zdrav način življenja;
• redne sprehode na svežem zraku;
• stalno spremljanje koncentracije glukoze v krvi.

Bolezen se med nosečnostjo diagnosticira pri ženskah. Ravni sladkorja se lahko povečajo pri nosečnicah v različnih obdobjih pred rojstvom in obstaja velika verjetnost za razvoj pravega diabetesa tipa II po porodu.

Redna vadba pomaga zmanjšati tveganje za nastanek prave sladkorne bolezni.

Pozor. Sladkorna bolezen je lahko skrita avtoimunska narava. Svetla manifestacija bolezni ali izjemno počasen razvoj patologije je opaziti v enakem razmerju.

Klinična slika

Ko se pojavijo prvi opozorilni znaki sladkorne bolezni, se bolnik obrne k zdravniku, kjer ga pregledajo, da bi natančno diagnosticirali patologijo.

Naslednji simptomi označujejo alarm:

• pogosto uriniranje za uriniranje;
• neugodna žeja;
• suha usta, vneto grlo;
• nenadzorovano pridobivanje ali izguba telesne teže;
• pretirana želja po hrani ali njena popolna odsotnost;
• hitri utrip;
• zmanjšan vid;
• občutek srbenja na intimnem območju.

Pozor. Diabetes mellitus je patološko stanje, ki zahteva stalno spremljanje njihovega zdravja. Da bi ohranili normalno delovanje telesa, je Svetovna zdravstvena organizacija razvila priporočila za sladkorno bolezen, ki vam omogočajo spremljanje bolnikovega počutja in zmanjševanje s tem povezane simptomatologije patologije.

Diagnostični algoritem

Kot vsi vemo, ustrezen krvni test nam omogoča, da ugotovimo o prisotnosti sladkorne bolezni.

Ko potrdite znake glikemije, je diagnostični algoritem naslednji:

• opravite krvni test za sladkor vsaj 4-krat dnevno;
• krvni test za določanje glikiranega hemoglobina je treba opraviti vsaj 1-krat na četrtletje (omogoča določitev povprečnega kazalca glukoze v krvi v daljšem časovnem obdobju - do 3 mesece);
• določiti vsebnost sladkorja v urinu vsaj enkrat na leto;
• vsaj enkrat v 12 mesecih darovati kri za biokemijo.

Glavno merilo za diagnozo sladkorne bolezni je krvni test za sladkor.

Raziskave Svetovne zdravstvene organizacije dokazujejo, da je diabetes mellitus globalni problem in da njegova rešitev ni le odgovornost samega bolnika, ampak tudi države kot celote. Zato je Svetovna zdravstvena organizacija razvila priporočila za bolnike s sladkorno boleznijo, tipa 1 in tipa 2. t

Vsebujejo tipičen diagnostični algoritem, nasvete za uravnavanje koncentracije glukoze v krvnem obtoku in metode prve pomoči pri sladkorni bolezni.

Zanimivo je. V letu 2017 je medicinska skupina SZO razvila in izdala osmo izdajo „Priporočil za zagotavljanje specializirane zdravstvene oskrbe za bolnike z diagnozo sladkorne bolezni“.

Poleg podrobne študije in skladnosti z zdravniškim nasvetom, ki jih je razvila Svetovna zdravstvena organizacija, morajo bolniki prisluhniti in upoštevati klinična priporočila endokrinologa. Zdravljenje bolezni pomeni redno spremljanje bolnikovega zdravja, saj so pogosto klinične manifestacije patologije znaki sočasnih bolezni, ki zahtevajo dodatno zdravljenje z zdravili.

Kot dodatno diagnozo se dodeli:

• Ultrazvok trebuha;
• elektrokardiogram;
• nadzor krvnega tlaka;
• diagnostika vida;
• obiščite ginekologa ali urologa.

Usposabljanje za diabetik

Vsi bolniki s sladkorno boleznijo morajo opraviti treninge, ki jih organizirajo specializirani centri.

Razredi so razdeljeni v dva cikla:

Tabela številka 2. Cilji tečajev usposabljanja za diabetike:

Med bolniki z diabetiki se razlikujejo naslednje kategorije:

• osebe z DM tip I;
• osebe s sladkorno boleznijo tipa II;
• mladoletni otroci;
• nosečnicam.

Usposabljanje se bo štelo za produktivno, če bodo skupine študentov ustrezno porazdeljene in bodo upoštevani vsi vidiki, povezani z njihovim zdravjem.

Usposabljanje za diabetik je pomemben sestavni del programa patološke terapije.

Učitelji izobraževalnih tečajev morajo imeti pedagoško in medicinsko izobraževanje ter predavanja v skladu z razvitimi standardi WHO.

Vprašanja, ki jih je treba obravnavati v programu:

• vrste diabetesa;
• hrana;
• terapevtska vaja;
• glikemično tveganje in načini za njegovo preprečevanje;
• zdravila, ki znižujejo glukozo v krvi;
• opredelitev pojma inzulinske terapije in potrebe po njej;
• možni učinki sladkorne bolezni;
• obvezni obiski zdravnikov.

Tečaji vam bodo zagotovo povedali, kako pravilno injicirati insulin in preveriti raven sladkorja v krvi. Znanje, pridobljeno med usposabljanjem, bo sladkornim bolnikom omogočilo, da zmanjšajo tveganje hipoglikemičnih in hiperglikemičnih napadov in da še naprej živijo z minimalnim učinkom bolezni na splošno počutje.

Priporočila za sladkorno bolezen

Vsaka oseba, ki je našla razočarano diagnozo, endokrinolog posebej imenuje za ustrezno zdravljenje sladkorne bolezni, priporočila in narekuje pogoje za njihovo izvajanje. Vsi strokovni nasveti so odvisni od vrste bolezni, njenega poteka in prisotnosti sorodnih bolezni.

Diabetična dieta

Prvič, pri bolnikih z diagnozo sladkorne bolezni se program zdravljenja začne s prilagoditvijo prehrane.

• ne preskočite obrokov;
• jesti majhne porcije;
• pogoste obroke (5-6-krat na dan);
• povečanje vnosa vlaken;
• iz prehrane izključiti vsa prepovedana živila, zlasti sladkor.

V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije je tabela 9 dodeljena diabetikom, program prehrane pa je namenjen vzdrževanju normalne koncentracije sladkorja v krvnem obtoku.

Pravilno in izmerjeno prehranjevanje - ključ do kakovostnega zdravljenja sladkorne bolezni.

Je pomembno. Bolniki s sladkorno boleznijo morajo stalno spremljati porabo kalorij. Njihova dnevna prostornina mora ustrezati porabi energije organizma ob upoštevanju načina življenja, teže, spola in starosti.

V prehrani diabetikov morajo biti takšni proizvodi:

Hranila, ki se porabijo glede na dnevni odmerek, je treba porazdeliti po naslednjem načelu:

• beljakovine - ne več kot 20%;
• Maščobe - ne več kot 35%
• ogljikovi hidrati - ne več kot 60%
• večkrat nenasičene maščobne kisline - ne več kot 10%.

Poleg zgornjih prehranskih priporočil za bolnike je potrebno povečati porabo rastlin z visokimi učinki zniževanja glukoze. Priporočljivo je, da jemljete v obliki decoctions ali infuzije, zeliščna zdravila bo idealna nadomestek za delovanje dragih zdravil.

Te vključujejo:

• sadje in listje oreha;
• jagode;
• borovnice;
• Rowan;
• devetnajst;
• ovs;
• detelja;
• stroki za fižol;
• brusnice;
• pes

Ta seznam je precej obsežen in se lahko nadaljuje dolgo časa, poleg tega pa lahko v lekarnah najdemo posebne zbirke zelišč, ki prispevajo k normalizaciji glukoze v krvnem obtoku. Treba je omeniti, da te rastline ne prispevajo le k popravku sladkorja nomes, ampak tudi pozitivno vplivajo na zdravstveno stanje na splošno.

Zeliščna medicina je ena od pomembnih sestavin sistema zdravljenja sladkorne bolezni.

Ker se diabetes mellitus tipa 2 razvija na podlagi debelosti, se prehranska priporočila nanašajo na izračun vnosa hrane v kruhovih enotah (HE). Za diabetike in ne samo za posebej zasnovano tabelo kruhov, se naučimo uporabljati, kar je zelo preprosto. Mnogi po dolgotrajni uporabi določajo količino XE na oko.

Na primer, 1 XE vsebuje:

• kozarec mleka, kefir, jogurt ali kislo mleko (250 ml);
• masa skute z rozinami brez sladkorja (40 gramov);
• juha z rezanci (3 žlice);
• katero koli kuhano kašo (2 žlici);
• pire krompir (2 žlici).

Je pomembno. Diabetiki ne smejo piti alkohola, vendar je v redkih primerih dovoljeno jemati suho rdeče vino ne več kot 150 gramov.

Zdravljenje z insulinom za sladkorno bolezen tipa I

Kot je znano, je sladkorna bolezen tipa I oblika patologije, odvisne od insulina, glavna priporočila za diabetes mellitus tipa 1 pa so povezana z dajanjem injekcij insulina. Način zdravljenja z insulinom mora biti racionalen in določen v skladu z individualnimi značilnostmi organizma.

Odmerek insulina izračuna le zdravnik in upošteva pomembne dejavnike, kot so:

• teža;
• starost;
• stopnjo disfunkcije trebušne slinavke;
• koncentracija sladkorja v krvnem obtoku.

Izračunani dnevni odmerek insulina je razdeljen na več injekcij, pri čemer je treba upoštevati, da mora ena injekcija zavreči celotno količino glukoze.

Upoštevajte, da je pri izračunu pomembna tudi vrsta zdravila, po načelu vpliva pa se deli na:

• ultrakratki inzulin;
• kratkodelujoči insulin;
• srednje delovanje;
• dolgo;
• dolgotrajno delovanje.

Največja učinkovitost kompenzacije insulina je opažena pri dajanju ultrakratke in kratkotrajne insulina. Značilno je, da se te vrste zdravil dajejo z vsemi sredstvi pred jedjo ali takoj po zaužitju hrane. Priprave za dolgotrajno izpostavljenost se dajejo običajno zjutraj in zvečer pred spanjem.

Injekcija insulina v trebuh prispeva k hitri razgradnji zdravila.

Pri izračunu odmerka se upošteva tudi količina XE, to je v različnih obdobjih dneva in z različnim volumnom in kakovostjo hrane za 1 XE, je potrebna določena količina insulina. Še enkrat opozorimo, da so vsi izračuni odmerka zdravila izvedeni izključno s strani zdravnika. Samodejnega spreminjanja odmerka ni priporočljivo.

Pozor. Injekcije so narejene s posebnim injekcijskim peresnikom, ki je zelo primeren za samostojno uporabo. Zagotavljanje diabetikov s potrebnimi materiali za injekcijo (injekcijsko pero, inzulin) prihaja na račun državnih sredstev.

Zdravljenje z insulinom za sladkorno bolezen tipa II

Sladkorna bolezen tipa II je, kot smo že omenili, neinzulinsko odvisna oblika bolezni, v nekaterih primerih, ko se začne postopek aktiviranja klinične slike, je morda treba injicirati.

Insulinsko zdravljenje za sladkorno bolezen tipa II je predpisano v primerih:

• krvni test za glikirani hemoglobin je določen z indikatorjem 9% in več (skupaj s svetlimi kliničnimi manifestacijami diabetesa tipa II);
• Med zdravljenjem z zdravilom bolnik dolgo časa ne doživlja pozitivne dinamike okrevanja;
• v preteklosti kontraindikacije za uporabo zdravil za zniževanje glukoze;
• test krvi in ​​urina kaže kritično povečano vsebnost ketonskih teles in sladkorja;
• bolniku je prikazana operacija.

Če ima diabetik indikacije za zdravljenje z insulinom, se mora zdravnik pogovoriti z njim o tveganju za hipoglikemijo in mu svetovati, kako naj se obnaša pri prvih manifestacijah patološkega stanja.

Je pomembno. V redkih primerih zdravljenje z insulinom ne daje pozitivnih rezultatov, nato pa zdravnik ugotovi potrebo po intenzifikaciji. To pomeni, da se dnevni odmerek insulina za vsakega posameznega bolnika poveča, dokler se ne normalizira presnova ogljikovih hidratov v telesu.

Značilnosti injekcij inzulina

Kot smo že omenili, je odvisno od učinka insulin razdeljen na več tipov. Injekcije vsakega od njih imajo svoje lastnosti absorpcije in učinka delovanja.

Tabela številka 3. Vrste insulina in njihovi učinki: t

Priporočila za diabetike

Diabetes mellitus je bolezen endokrinega sistema, ki se pojavi zaradi pomanjkanja insulina, za katero je značilna velika motnja v presnovi ogljikovih hidratov in drugih presnovnih motnjah. Bolezen vodi do kršitev vseh vrst presnove, poškodb krvnih žil, živčnega sistema, kot tudi drugih organov in sistemov.

Visok krvni sladkor povzroča mikrovaskularne motnje.

- kapilare v različnih organih, ki motijo ​​oskrbo in delovanje krvi. Na primer, uničenje ledvičnih krvnih žil vodi do odpovedi ledvic, uničenje krvnih žil v srcu vodi do koronarne bolezni srca, srčnega napada ali prezgodnje smrti. Če so prizadete spodnje okončine, se pojavijo trofične razjede in gangrena prstov in stopal.

Sladkorna bolezen, ki krši funkcije mehurja, črevesja in želodca, povzroča težave pri uriniranju, spolne težave in slabo absorpcijo hrane.

Tudi sladkorna bolezen povzroča poškodbe mrežnice, krvavitev, ki lahko povzroči odmik mrežnice.

V zvezi s tem je pri bolnikih s sladkorno boleznijo potrebno preveriti in spremljati raven sladkorja v krvi.

Uporaba potrebnih zdravil preprečuje naslednje zaplete:

-možganski infarkt (možganska kap).

Dragi bolniki! Če imate sladkorno bolezen, se morate najprej zavedati pomena pravilne prehrane in vaše lastne vloge pri ohranjanju vašega zdravja in vas vodijo naslednja priporočila.

1. Treba je omejiti uporabo visoko kalorične hrane. slaščice, sladkor, med, čokolada.
2. V prehrani morajo prevladovati proizvodi, ki vsebujejo veliko vode in rastlinskih vlaken, pa tudi pusto meso in ribe, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Brez omejitev lahko jeste surovo ali kuhano zelenjavo in sadje.
3. Če je mogoče, jejte ribo petkrat na teden.
4. Prenehajte kaditi, ne v prostoru, kjer kadijo.
5. Na priporočilo zdravnika, da se vključi v fizioterapijo.
6. Nosite bombažne ali volnene nogavice (ne sintetične), ohlapne usnjene čevlje.
7. Uporabljajte zdravila za zniževanje krvnega sladkorja in insulina. Da bi to naredili, morate imeti z vami aparat za spremljanje ravni sladkorja in preverjanje ravni sladkorja zjutraj in zvečer.
8. Za določitev povprečne ravni sladkorja je treba opraviti laboratorijski test vsake tri mesece. Ta pregled vam bo pokazal povprečno raven sladkorja v zadnjih 90 dneh. Raven HvA1S mora biti nižja od 6,5. Če bo vrednost НвА1С nižja od 6,5, to pomeni, da je vaš krvni sladkor pravilno nadzorovan. Če je ta številka višja od 6,5, to pomeni, da kri ni ustrezno nadzorovana in da ni dovolj vnosa zdravil ali pa so moteni prehranski in telesni pouk.
9. Raven holesterola v krvi mora biti 70 ml / dl ali 1,8 mmol / l glede na zdravila in dieto.
10. Krvni sladkor zjutraj mora biti vsaj 140 in pred spanjem -100.
11. V enem letu je pregled opravil oftalmolog. Tudi enkrat letno preverite beljakovine v urinu.
12. Če se mikroalbumin zazna v urinu, je nujno, da je krvni tlak z uporabo zdravil na ravni 120/75.
13. Vsaj enkrat letno preverite krvni tlak na rokah in nogah in zdravite glivične nohte z dermatologom.

Če upoštevate ta priporočila, lahko zaščitite svoje zdravje.

Dietetični nasveti za sladkorno bolezen tipa 1

Pri sladkorni bolezni tipa 1 je terapija z insulinom glavna metoda za kompenzacijo motenj presnove ogljikovih hidratov. Zato stroge prehranske omejitve na splošno niso upravičene. Obsežna študija je pokazala, da le 3% od 1 bolnikov upošteva tradicionalno prehrano z omejitvijo vsebnosti ogljikovih hidratov in beljakovin nad fiziološko normo. Glavno načelo, na katerem temeljijo sodobna prehranska priporočila, se lahko oblikuje takole: vnos ogljikovih hidratov s T1DM se ne sme razlikovati od prehrane zdrave osebe.

Pri bolnikih z diabetesom mellitusom tipa 1 z normalno telesno težo se regulacija apetita ne razlikuje od procesov, ki se pojavljajo v telesu zdrave osebe. Če sledite osnovnim pravilom prehrane, optimalnemu insulinskemu zdravljenju in pogostim merjenjem ravni sladkorja v krvi (priporočljivo je, da za merilnik dobite testne trakove), lahko jeste, odvisno od lakote in sitosti, tako, da se vzdržite "prisilnih" prigrizkov, da preprečite hipoglikemijo.

Kaj je pomembno vedeti o prehrani:

• Potreba po insulinu je odvisna od glikemičnega indeksa živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate. Ta kazalnik odraža hitrost njihove razgradnje v telesu in vpliv na raven sladkorja v krvi. Zmanjšanje vnosa kalorij ni primerno za zmanjšanje vnosa maščob. Dokazano je, da nimajo učinka na povečanje sladkorja 3. Najprej je pomembno zmanjšati delež živil z visokim glikemičnim indeksom, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate (kolački, bonbone, beli kruh, suho sadje, gazirane in alkoholne pijače).
• GI je relativna vrednost, pogojna porazdelitev izdelkov na lestvici od 1 do 100, kjer je bil glikemični indeks glukoze 100. Pri zaužitju se glukoza v njej popolnoma absorbira, in raven sladkorja v krvi se poveča za 100% od prvotne. Živila, ki imajo drugačen glikemični indeks, povzročajo zvišanje krvnega sladkorja z različnimi hitrostmi, čeprav lahko vsebujejo enako količino ogljikovih hidratov. Upoštevati je treba, da toplotna obdelava in mletje povečata GI. Na primer, GI čipi - 95, pire krompir - 90, kuhani krompir - 75, kuhani v uniformi - 65.
• Z zmanjšanjem deleža živil z visokim glikemičnim indeksom (hitri ogljikovi hidrati) je veliko lažje nadzorovati potrebo po insulinu. V večini primerov je za določitev ustreznega odmerka dovolj, da se s pomočjo sistema kruhov (HE) vizualno oceni vsebnost ogljikovih hidratov v izdelku. 1 XE je količina zdravila, ki vsebuje 12 g ogljikovih hidratov. Za obdelavo 1 XE je potrebno približno 2 U insulina. En obrok ne sme vsebovati več kot 6–8 XE, dnevni obrok pa mora biti približno 18–25 XE.

S tabelo Kruhov lahko najdete http://www.eltaltd.ru/calc/.

Prosimo, upoštevajte: posebni "diabetični" izdelki se običajno proizvajajo na visoko kaloričnih sladkornih nadomestkih (fruktoza, sorbitol, izomalt), poleg tega pa vsebujejo tudi redne ogljikove hidrate (moka, sadni pire), zato jih je treba upoštevati tudi z uporabo sistema XE za izračun primerne doze insulina..

Če na kratko formuliramo tri temeljna načela prehrane pri sladkorni bolezni 1, bodo slišali takole:

• Upoštevajte mešano dnevno prehrano, ki je dovolj nasičena z ogljikovimi hidrati (55-60% vseh kalorij) in rastlinskimi vlakni.
• Ocenite količino ogljikovih hidratov, ki jih porabi sistem kruhov (HE). Upoštevajte glikemični indeks živil pri pripravi diete in razdelite obroke glede na režim insulina, ki ga priporoča vaš zdravnik.
• Omejevanje maščobe za zmanjšanje skupnega vnosa kalorij je upravičeno le pri bolnikih s prekomerno telesno težo. Če imate normalno telesno težo in metabolizem lipidov, je dovolj, da se držite splošnega koncepta "zdravega prehranjevanja". Takšni bolniki običajno ne dobijo natančnih priporočil o tem, koliko kalorij, maščob in beljakovin je treba zaužiti.

Na splošno je za vzdrževanje vrednosti glukoze v krvi, ki je blizu sladkorne bolezni, priporočljivo prilagoditi število in čas obrokov z insulinskim zdravljenjem, ki ga priporoča vaš zdravnik. Redna uporaba glukometra (merilnik sladkorja v krvi) pred obroki in 2 uri po obroku bo pomagala oceniti ustreznost izbire odmerkov insulina. Če opazite nihanja glukoze v krvi, medtem ko ohranite običajno prehrano in režim obrokov, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Danes je najbolj udoben prehranski program, ki vam omogoča ohranjanje visoke kakovosti življenja in preprečevanje zapletov sladkorne bolezni.

1 Diabetes. Diagnoza Zdravljenje. Preprečevanje. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, str. 207

2 Algoritmi specializirane zdravstvene oskrbe za bolnike s sladkorno boleznijo. Vprašanje 5. M., 2011, str. 8

3 Diabetes. Diagnoza Zdravljenje. Preprečevanje. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, str. 206

Prehranska priporočila za sladkorno bolezen

Prehranska priporočila za sladkorno bolezen

Diabetes mellitus je povezan s presnovnimi motnjami, ki temelji na pomanjkanju absorpcije sladkorja v telesu. Pri tej bolezni pankreas proizvaja nezadostno količino hormona insulina. Sladkorna bolezen se lahko razvije pri debelih bolnikih in starejših, v slednjem primeru gre za relativno benigno in kot posledica stresa.

Kljub dejstvu, da trenutno obstaja veliko zdravil, ki zmanjšujejo krvni sladkor, še vedno pri sladkorni bolezni, je medicinska prehrana ključnega pomena. Pri blagi sladkorni bolezni je potrebna predvsem prehranska obravnava. Pri zmerni in hudi obliki mora biti terapevtska prehrana kombinirana z insulinom ali drugimi zdravili.

Osnovna načela klinične prehrane

Prehrana mora biti fiziološko pravilna:

Količina energije v hrani mora biti enaka pacientovi izgubi energije.

Uravnotežen vnos beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov

Obroke čez dan - 5-6 krat

Izračun hrane se izvaja v enotah za kruh. 1 enota kruha = 12 g glukoze. Po dnevu vstopijo v telo 18-24 enot kruha, ki se razporedijo glede na čas prihoda: zajtrk 9-10 enot, kosilo 6-7 enot, kosilo in popoldanski prigrizek za 1-2 enoti, večerja 3-4 enote.

Za diabetike, za povečanje občutka polnosti, morate v prehrano vključiti zelenjavo, kot so sveže in kislo zelje, zelena solata, špinača, zeleni grah, kumare, paradižnik. Za izboljšanje delovanja jeter, ki močno trpijo zaradi sladkorne bolezni, morate vstopiti v prehranske proizvode, ki vsebujejo lipotropne dejavnike (skuta, soja, ovsena kaša itd.), V prehrani pa omejite mesne in ribje juhe in ocvrto hrano.

Za diabetike je na voljo več možnosti za diete, v praksi doma pa lahko uporabite eno (prehrana 9), ki jo je enostavno prilagoditi vsakemu, pri čemer je izključena ali dodana posamezna jed ali hrana.

Prehrana lahko vključuje:

kruh in pekarski izdelki - večinoma črni kruh (200-350 gramov na dan, po navodilih zdravnika;

juhe z zelenjavno juho, s šibko mesno in ribjo juho z majhno količino zelenjave (1-2 krat na teden);

jedi iz mesa in perutnine (govedina, teletina, pusto svinjsko meso, puran, kunci v kuhani ali želatinasti obliki);

ribje jedi, večinoma nizko vsebnost maščob (smetanec, trska, ščuka, šafran, krap itd. v vreli ali aspični), ribe se lahko zamenja z mesom v razmerju 1: 5: 1;

jedi in priloge zelenjave (zelenjava, belo zelje, cvetača, zelena solata, rutabaga, redkev, kumare, bučke, krompir, pesa, korenje kuhano, surovo in pečeno);

jedi in priloge žitaric, stročnic, testenin (v omejenih količinah, občasno ob zmanjšanju količine kruha v prehrani);

jajčne jedi (ne več kot 2 kosa na dan v obliki omleta ali mehkega vrenja, kot tudi za dodajanje drugih jedi);

sladke jedi, sladkor, sadje in jagode (sladkor, ki ga je odobril zdravnik), kislo in kislo sladko sadje in jagode (jabolka, limone, pomaranče, rdeči ribez, brusnice in drugi do 200 gramov na dan v surovi obliki, v obliki kompotov) na ksilitol ali sorbitol). Z dovoljenjem zdravnika lahko uporabljate sladke jedi in posebej pripravljene diabetične izdelke;

mleko, mlečni izdelki in jedi iz njih. Mleko - z dovoljenjem zdravnika, kefirja, kislega mleka (le 1-2 kozarca na dan), skute (50–200 gramov na dan) v naravni obliki ali v obliki skute, sira in pudingov;

omake in začimbe, ne ostre omake na zelenjavni juhi z kisom, paradižniškim pirejem, koreninami in mlečnimi izdelki;

predjedi, solate, vinaigrettes, želatinaste ribe (100 gramov);

• pijače: čaj z mlekom, šibka kava, paradižnikov sok, sadni sokovi in ​​sadni sokovi (skupna tekočina z juho do 5 kozarcev na dan);

maščobe: maslo, rastlinsko olje (samo 40 gramov na dan v prosti obliki in za kuhanje).

Hrana bolnika s sladkorno boleznijo mora biti bogata z vitamini, zato je koristno v prehrano vnašati vitamine: pekarski kvas, pivski kvas, juha iz jagod.

Prepovedano je jesti: sladkarije, čokolado, slaščice, kolački, marmelado, med, sladoled in druge sladkarije; začinjene, začinjene, soljene in prekajene prigrizke in jedi, jagnjetina in svinjska maščoba; poper, gorčica; alkoholne pijače; grozdje, banane, rozine; sladkor je dovoljen le v majhnih količinah z dovoljenjem zdravnika.

Zdravljenje diabetesa ljudi

Ljudje zaupajo naravi, glede na svoje darove kot najboljše zdravilo za vse bolezni. Brez izjeme in sladkorne bolezni. Velika zasluga pri zdravljenju sladkorne bolezni pripada čebelarjem, ki so se naučili uporabljati apiterapijo v boju proti "visokemu sladkorju".

Propolis je odlično zdravilo za sladkorno bolezen. Poskusimo pripraviti preprosto tinkturo propolisa.

Torej, zmešajte 13 gramov propolisa in 90 gramov 70% alkohola. Nastalo zmes je treba infundirati 14 dni na temnem mestu, na dan 15, infundiranje pa poteka skozi gazo. Vzemite shemo:

1. dan Razredčite eno kapljico tinkture propolisa v 1 žlici. žlico mleka, vzemite 30 minut. pred obrokom 3 r. na dan. Od drugega dneva je treba odmerek propolisa dnevno zvišati za 1 kapljico, kar pomeni 15 kapljic.

Propolis tinktura je priporočljivo, da v skladu s to shemo ne več kot 6 mesecev. Po tem začnite z zmanjševanjem odmerka v obratnem vrstnem redu vsak dan za 1 kapljico. Nato je pri zdravljenju potrebno dvomesečno prekinitev. Po tem je priporočljivo ponoviti zdravljenje.

Zdravljenje sladkorne bolezni z zelišči. 4 sredstva za znižanje krvnega sladkorja

8. januar 2010 admin

Diabetes mellitus je milijonska bolezen, oseba s sladkorno boleznijo pa seveda zanima zdravljenje in preprečevanje bolezni. Trenutno obstaja več glavnih metod zdravljenja - to je zdravljenje z insulinom, prehrana, akupunktura itd.

Zeliščna sladkorna bolezen je zelo priljubljena med ljudmi.

Prva omemba zdravljenja sladkorne bolezni z zelišči najdemo v starodavni orientalski medicini, ki je zelo razširjena v Indiji in na Kitajskem. Hipokrat in Avicena sta v svojih delih zelo priporočila fototerapijo.

Pri zdravljenju sladkorne bolezni z zelišči je glavni cilj izbrati takšno zeliščno zbirko, ki bo usmerjena v zmanjšanje ravni sladkorja in izboljšanje delovanja notranjih organov, povezanih z razvojem bolezni.

Recepti starodavnih zdravnikov so v veliki meri izgubljeni in zdaj pridobivajo na priljubljenosti pri zdravljenju sladkorne bolezni. Vsakdo, ki se je odločil za zdravljenje sladkorne bolezni, mora imeti dovolj znanja in veščin, da pomaga zdravju in ne škodi. Zato je posvetovanje z zdravnikom OBVEZNO!

Ekološka situacija na svetu se vsak dan slabša, zato je popolnoma prepovedano zbirati zdravilne rastline, zelišča in korenine v bližini avtocest in škodljivih kemičnih predmetov.

Najbolj uporabne rastline pri zdravljenju sladkorne bolezni so:

stročji fižol, leča,

koren repinca in drugi

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo so pomembne rastline, ki so pomembne za znižanje ravni glukoze v krvi. Ti vključujejo

Bela murva. Pri zdravljenju sladkorne bolezni z lubjem in listi murve.

Kuhanje 1-2 žlici zdrobljene lubje (listi) murve, prelijemo 1,5-2 žlice. vrele vode, pustite, da se napolnijo 2 uri.

Oves Zrnje in lupine se uporabljajo za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.

Kuhanje 1 žlica. l Pršuti (zrna) murve pour 1,5 žlice. vodo in kuhamo 15 minut. Vzemite 3-4 krat na dan v enakih delih 15 minut pred obroki.

Borovnice Kot sredstvo za redukcijo sladkorja uporabite liste in jagode.

Kuhanje Pripravite decoction borovnic listov v skladu z naslednjimi recepti: vzemite 1 žlica. l Drobno sesekljane liste borovnice, vlijemo z vrelo vodo (2 skodelici), kuhamo 4 minute. Vzemite ½ skodelice 15 minut pred obroki. Borovnice so pripravljene po tem receptu: 25 gramov jagod 1 žlica. vode, kuhamo 15 minut, vzemite 2 žlici. žlice 2-3 krat na dan 10 minut pred obroki.

Galeka officinalis (goatling). Za nadzor glukoze v krvi se uporablja galega trava.

Kuhanje Vzemite 1 žličko. kozje meso, drobno sesekljite, nalijte 1,5-2 skodelice vrele vode, pustite, da se napolni 2 uri, pijte kozjo infuzijo čez dan v 4 korakih.

Katera živila so dovoljena za sladkorno bolezen?

Domov | Katera živila so dovoljena za sladkorno bolezen?

V dnevni prehrani bolnika s sladkorno boleznijo tipa 2 je treba razlikovati med glavnimi skupinami živil, ki jih lahko uporablja. Pri sladkorni bolezni so dovoljena naslednja živila.

Mlečni izdelki: posneto mleko, posnet kefir, nizko vsebnost maščob skute, sirotka.

Zelenjava: jajčevci, švedska, grah, bučke, belo zelje, cvetača, krompir, čebula, korenje, kumare, pastinak, paprika, koren peteršilja, paradižniki, rabarbara, redkev, repa, zelena solata, sladkorna pesa, zelena, repa, solata, pesa, zelena, repa, solata, pesa, zelena, repa, zelena solata Jeruzalemska artičoka, buča, fižol, česen, špinača.

Sadje in jagode: kutin, žutovka, brusnica, češnja, hruška, jagoda, dren, jagoda, brusnica, kosmulja, malina, pepel (rdeča in črna), ribez (črna, bela in rdeča), jabolka.

Meso in perutnina: zajec, teletina, jagnjetina, pusto svinjino, piščanca.

Ribe: morske ribe z nizko vsebnostjo maščobe imajo prednost.

Kruh: prednost je treba dati ržjem kruhu in kruhu z otrobi, količina kruha v prehrani ne sme presegati 150 gramov na dan.

Drobljenec: ajda in ovs je bolj koristen v količini 50-60 g na dan.

Maščobe: maslo in rastlinsko olje v količini 50-70 g na dan, odvisno od ocenjene regulativne telesne teže, od tega 2/3 rastlinskih maščob.

Za diabetesa je izjemno pomembno, da ne upoštevate le prehrane, temveč tudi prehrano. Preberite več v poglavju o dietni hrani.

Informacije o vsebnosti beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in energijski vrednosti osnovnih živil v smislu 100 g užitnega dela proizvoda Ime proizvoda Vsebnost beljakovin Vsebnost maščob Vsebnost ogljikovih hidratov Energijska vrednost, kcal

Marelice 0,9 - 9,0 42

Češnjeva sliva 0,2 - 6,4 32

Pomaranče - - 8.1 38

Lubenica 0,7 0,2 8,8 38

Ovčetje 15.9 21.5 2.0 257

Češnja 0,8 - 10,3 46

Goveje meso 20,2 2,8 - 106

Rožnati losos 21,0 7,0 - 147

Grah 23,0 1,6 50,8 314

Hruška 0,4 - 9,0 57

Zeleni grah (v konzervah) 3.1 0.2 6.5 40

Vrtne jagode 0,8 - 6,2 31

Turčija 21,6 12,0 0,8 194

Bučke 0.6 0.3 4.9 24

Belo zelje 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17.7 1.8 - 112

Krompir 2,0 0,4 17,3 82

Brusnice 0,5 - 3,8 26

Kava 13,0 14,4 2,8 223

Ajda 12.6 3.3 65.0 347

Koruzni zdrob 8.3 1.2 72.4 340

Ovseni zdrob 11.6 6.9 55.5 340

Kosmulja 0,7 - 931 43

Kura 20,8 8,2 0,5 159

Zelena čebula 1.3 - 3.5 19

Čebula 1.4 - 9.0 41

Malina 0,8 - 8,3 40

Maslo 0,6 0,6 82,5 0,9 748

Pollock 15.9 0.9 - 72

Kravje mleko (pasterizirano) 2,8 3,2 4,7 58 58

Korenje 1,3 0,1 7,1 33

Pšenična moka I razred 10,6 1,2 68,8 334

Meso kuncev 20,7 12,9 2,0 199

Kumare 0,8 - 2,6 13

Brancin 18.2 3.3 - 103

Paprika sladka 1,3 - 5,3 26

Peteršilj (zeleni) 3,7 - 8,0 47

Peteršilj (koren) 1,5 - 9,8 44

Goveja jetra 17,9 3,7 6,2 105

Goveje meso 15,2 2,8 6,0 86

Ribe - Sablja 20,3 3,2 - 110

Sprat 7.7 6.3 - 128

Solata 1,5 - 1,7 18

Rdeča pesa 1,5 - 9,1 41

Svinjina 13.7 26.5 4.0 383

Goveje srce 16,4 3,5 1,8 9,7

Skuša 18,0 13,2 - 191

Kisla smetana 20% 2.8 20.0 3.2 206

Rdeči ribez 0,6 - 7,3 38

Črni ribez 1,0 - 7,3 39

Šur 18.5 5.0 - 119

Nizozemski sir 26,8 27,3 - 360

Majhna maščoba skuta 18,0 0,6 1,85 88

Paradižnik 1,1 - 3,8 20

Cod 16,0 0,6 - 69

Buča 1,0 0,1 4,2 25

Fižol (zrnje) 22,3 1,7 44,9 288

Fižol (pod) 4,0 0,3 4,0 35

Piščančji file 23,6 1,9 0,4 OD

Kruh iz moke I razreda 7,6-8,1 0,9 49,7 220

Piščanec 19,7 5,2 0,5 126

Česen 6,5 - 5,2 47

Šipka 4.0 - 50.0 221

Pike 18,4 1,1 - 84

Jabolka 0,4 - 9,8 38

Nato postavimo tabelo, v kateri so vsi izdelki razdeljeni v tri skupine:

Izdelki, ki so priporočljivi za sladkorno bolezen.

Proizvodi, ki jih je treba zaužiti v omejenih količinah.

Izdelki, ki jih je priporočljivo izključiti iz prehrane bolnikov s sladkorno boleznijo.

Prehrambeni izdelki v prehrani bolnika s sladkorno boleznijo Ime živilskih proizvodov in jedi Koristno za bolnike s sladkorno boleznijo Priporočljivo je, da se uporablja v omejenih količinah.

Zelenjava Sveža in zamrznjena zelenjava: švedska, grah, bučke, zelje, krompir, koruza, čebula, kumare, pastinak, squash, poper, peteršilj, paradižnik, redkev, repa, zelena solata, pesa, soja, jezero, buča, kopra, fižol, leča Krompir, ocvrt v rastlinskem olju Krompir, ocvrt v živalskih maščobah, drugih zelenjavah in žitih, kuhan v živalskih maščobah

Sadje Vsi sladki plodovi so neomejeni: dunja, češnja, pomaranče, brusnice, češnje, borovnice, hruške, jagode, koruze, brusnice, kosmulje, maline, rdeči ribez, črni ribez, borovnice, murve, divje vrtnice, jabolka Marelice, murve, divje vrtnice, jabolka rozine, fige, suhe marelice, breskve, slive, Dragun

Drobljenec, kruh Drobljenec: ajda, ovsena kaša - ne več kot 60 g, rženi kruh, kruh z otrobi - ne več kot 200 g koruzni zdrob, pšenični drobljenci, proso, riž, beli kruh, ječmenova krušna peciva, kolački, pecivo

Ovčje meso je pusto, govedina, divjačina, puran, zajec, piščanec, teletina Svinjina, klobase, prekajeno meso Ovčje maščobe, gosja maščoba, svinjska maščoba, raca

Ribe kuhane, boljše morske ribe, nizke vsebnosti maščob Karp, losos, ocvrte ribe Preveč mastna riba, kuhana v živalski maščobi

Morski sadeži Raki, školjke, pokrovače, jastogi Lignji, kozice, ostrige

Jajčna omleta iz 1 jajca Mleko 1,5-2% maščobe, kisla smetana brez maščobe, sir z vsebnostjo maščobe, topljeni sir, maščobni siri

Arašidi, kostanj, orehi, pinjole, pistacije, lešniki

Margarina maščobe, rastlinsko olje, maslo - do 15 g na dan

Začimba, gorčica, čebula, poper, peteršilj, koper, hren, prehranska dopolnila iz zdravilnih rastlin koprive, listi oreha, listi črnega ribeza, regrat, trpotec, radič) Začimbe za solato z nizko vsebnostjo maščob Majoneza, smetana

Sladki izdelki Nadomestki za sladkor in sladila Naravni med - ne več kot 1 uro. l, dan Jam, sladkarije, sladoled, pijače s sladkorjem, piškoti, torte, sladkor, torte, čokolada

Desertne jedi Sadna solata iz rahlo sladkega sadja, kompot iz suhega sadja s sladili in sladili Gilet, kuhano v posnetem mleku s sladili in sladili Pudingi, omake, kuhani z maslom, smetano

Pijača Čaj, boljša zelena, šibka kava brez sladkorja, s sladili, mineralna voda Alkoholne pijače, močna kava, čokoladne pijače

Približni stroški energije za izvajanje različnih telesnih dejavnosti

Približen nabor izdelkov za bolnika z diabetesom mellitusom, energetska vrednost - 2000 kcal: Ime proizvoda Mass, g Distribucija izdelkov čez dan

zajtrk kosilo zajtrk popoldne malica večerja

Kruh pšenica z otrobi 75 - 25 - 50 -

Rženi kruh 75 25 - 25 - 25

Drobljenec 60 35 - - - 25

Sladica 300 100 100 - - 100

Meso (surova teža) 200 - - 100 - 100. T

Kisla smetana 20 - - 20 - -

Surovi krompir 150 - - 150 - -

Rastlinsko olje 30 - - 30 - -

Maslo 15 15 - - - -

Zelenjava (surova teža) 600 200 - 200 - 200

Sadje 300 - - 200 100 -

Mleko 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Približen nabor izdelkov za bolnika z diabetesom mellitusom, energetska vrednost - 2500 kcal: Ime proizvoda Mass, g Distribucija izdelkov čez dan

zajtrk kosilo zajtrk popoldne malica večerja

Pšenični kruh z otrobi 150 25 25 25 50 25

Rženi kruh 150 25 25 25 50 50 25

Drobljenec 60 30 - - - 30

Sladica 300 100 100 - - 100

Meso (surova teža) 200 - - 100 - 100. T

Kisla smetana 20 - - 20 - -

Surovi krompir 300 - - 300 - -

Rastlinsko olje 30 - - 30 - -

Maslo 15 15 - - - -

Zelenjava (surova teža) 600 200 - 200 - 200

Sadje 300 - - 200 100 -

Mleko 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Približen nabor izdelkov za bolnika z diabetesom mellitusom, energetska vrednost - 3000 kcal: Ime proizvoda Masa, g Distribucija izdelkov čez dan

zajtrk kosilo zajtrk popoldne malica večerja

Pšenični kruh z otrobi 150 25 25 25 50 25

Rženi kruh 150 25 25 25 50 50 25

Drobljenec 60 30 - - - 30

Sladica 300 100 100 - - 100

Sladica 300 100 100 - - 100

Meso (surova teža) 300 100 - 100 - 100. T

Kisla smetana 20 - - 20 - -

Surovi krompir 300 - - 300 - -

Rastlinsko olje 30 - - 30 - -

Maslo 15 15 - - - -

Zelenjava (surova teža) 600 200 - 200 - 200

Sadje 300 - - 200 100 -

Mleko 350 150 - - 200 -

Kalorije pri sladkorni bolezni

Domov | Medicinska in dietna hrana za sladkorno bolezen | Hrana za kalorije

Na podlagi fizioloških podatkov je znano, da mora dnevna prehrana moškega vsebovati od 2500 do 3500 kcal na dan, odvisno od njegove starosti, telesne zgradbe in stroškov energije.

Vsebnost kalorij ženskega dnevnega obroka je pogosto 2.000-2.500 kcal na dan.

Izčrpani bolniki povečajo kalorije za 20% v primerjavi s kalorijami pri normalni telesni teži, pri debelosti pa zmanjšajo.

Vedeti morate, da so izračuni vnosa kalorij po tabelah indikativni. Za določitev optimalne kalorične vrednosti je potreben individualen pristop, ki upošteva porabo energije vsake bolne osebe.

Živila v prehrani bolnikov s sladkorno boleznijo

Približni stroški energije za izvajanje različnih telesnih dejavnosti

Približen nabor izdelkov za bolnika z diabetesom mellitusom (2000 kcal)

Približen nabor izdelkov za bolnika s sladkorno boleznijo (2500 kcal)

Približen nabor izdelkov za bolnika s sladkorno boleznijo (3000 kcal)

Kakšna mora biti uravnotežena prehrana za sladkorno bolezen?

Najprej je treba opozoriti, da so glavni viri energije v človeškem telesu tri skupine snovi: ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine.

Povečanje človeške telesne mase nastane predvsem zaradi maščob. Istočasno lahko presežek beljakovin povzroči preobremenitev ledvic.

Zato je treba vsebnost kalorij v hrani, ki vstopa v telo, zagotoviti z največ 30% maščob, beljakovin - 15% in ogljikovih hidratov - ne manj kot 55%.

Kalorična hranila se razlikujejo. Alkohol vsebuje tudi kalorije.

Naslednje pravilo se uporablja za izračun optimalne kalorične vsebnosti dnevnega obroka glede na telesno dejavnost: lahka obdelava - 32 kcal na 1 kg teže; zmerno trdo delo - 37 kcal na 1 kg teže; trdo delo - 45 kcal na 1 kg teže. To ne upošteva prave teže osebe, temveč »idealno težo«, izračunano po Brockovi formuli: višina (v cm) minus 100 (za ženske se odšteje dodatnih 10%).

Svetlobni delavec je visok 165 cm in tehta 80 kg. "Idealna teža" po Brockovi formuli je 165 - 100 = 65 kg. Za izračun "idealne teže" za žensko je treba odšteti še 10%, to je 6,5 kg, "idealna teža pa 58,5 kg." Kalorična vrednost mora biti: 58,5 x 32 - 1872 (kcal).

Tako mora biti kalorična vsebnost dnevne prehrane približno 1900 kcal.

Če je sladkorna bolezen prekomerna telesna teža in zdravljenje z insulinom ni izvedeno, je treba spremljati vsebnost kalorij v prehrani in ne presegati dnevne stopnje.

V primeru zdravljenja z insulinom je treba upoštevati tudi vsebnost ogljikovih hidratov v hrani. 10–12 g ogljikovih hidratov ustreza eni enoti kruha.

Podatki o številu enot za kruh vam bodo pomagali pri zamenjavi enega izdelka z drugim.

1 kos kruha tehta povprečno 50 gramov in vsebuje 24 gramov ogljikovih hidratov (2 krušni enoti) s kalorično vsebnostjo 100 kcal. 150 g krompirjeve solate z majonezo ustreza tudi 2 krušnim enotam, vendar vsebujejo tudi maščobe, zato kalorična vsebnost ni 100, ampak 250 kcal.

Pri normalni teži med zdravljenjem z insulinom lahko 50 gramov kruha nadomestimo s 150 g krompirjeve solate, če pa ste prekomerno telesno težo, morate upoštevati celotni vnos kalorij.

Slaščice (pecivo, piškoti, itd.) Hitro povečajo koncentracijo glukoze v krvi.

Da bi zmanjšali vsebnost kalorij v hrani, jo kuhajte brez dodajanja olja (kuhajte, kuhajte, paro, žar, prepražite v ponvi).

Maščobe je treba izrezati iz mesa in odstraniti maščobni film iz juhe.

Nezaželeno je jesti meso vsak dan.

Prednost dajejo siru z nizko vsebnostjo maščob.

Bodite pozorni na tako imenovane izdelke za diabetike - pogosto vsebujejo preveč maščob.

Vzroki za prekomerno telesno težo niso toliko vermicelli in krompir, kot omake, ki jih dodajo.

Jejte veliko zelenjave in solate - dobro lakoto zadovoljujejo in hkrati vsebujejo malo kalorij.

Da bi izgubili težo, morate spremljati vsebnost kalorij v hrani.

Če se izvaja zdravljenje z insulinom, je treba spremljati število enot kruha.

Terapevtska dieta za sladkorno bolezen

Zdravljenje diabetesa folk pravna sredstva

Sulfa, ki zmanjšuje sladkor

Pijače z diabetesom

Diabetes in vizija

Kot veste, so osebe z debelostjo izpostavljene tveganju za diabetes. Zato priporočamo, da bodite pozorni na priljubljene recepte za hujšanje, ki jih lahko najdete na spletni strani priroda-lechit.ru. Predstavljene metode za boj proti debelosti so bile preizkušene v več kot eni generaciji, vendar se morate pred uporabo folk zdravil posvetovati s svojim zdravnikom.

Na naši spletni strani boste izvedeli vse o preprečevanju in zdravljenju sladkorne bolezni. Ločeni oddelki so namenjeni prehrani pri diabetes mellitusu, prav tako glede na postavitev pravega načina življenja.

Dietni recepti za diabetike

Domov | Medicinska in dietna hrana za sladkorno bolezen | Dietni recepti za diabetike

Če preračunate dieto za sladkorno bolezen, morate upoštevati naslednje. Za vsak kilogram telesne teže mora dnevni obrok vsebovati 0,8-1,0 g beljakovin (od tega je 1/2 rastlinskega), 0,75-1,0 g maščobe (od tega 2/3 zelenjave). Preostali del kalorij v prehrani tvorijo ogljikovi hidrati, ki se počasi prebavijo in imajo veliko količino.

Na primer, oseba, ki tehta približno 70 kg, mora prejeti 55-70 g beljakovin, od katerih je 1/3 zelenjave (soja, stročnice, krompir) in 50-70 g maščobe, od katerih je 2/3 tudi zelenjava.

Dnevne potrebe ljudi po beljakovinah se dopolnjujejo z naslednjimi izdelki:

1 jajce, 200-250 gramov pustega mesa, 50 gramov nizko vsebnosti maščob skute, kefir, kislo smetano ali mleko.

1 jajce, 200-250 g nizko vsebnostjo maščob, najboljše od morja, ribe, 100 g nizko vsebnosti maščob skute, skodelico kefira ali mleka.

Maščobe med dieto za sladkorno bolezen morajo biti omejene. Izdelke, kot so svinjina, gosja, raca, maščobna klobasa, svinjska mast, morski list, losos, krap, je bolje izključiti iz prehrane.

Beljakovine v človeškem telesu so glavni gradbeni material za celice, ki so vir njihove stalne obnove.

Glavni viri beljakovin so ponavadi ribe, meso, skuta, sir, mleko in iz rastlinskih proizvodov - fižol, kruh, krompir, riž, grah.

Odrasla oseba potrebuje povprečno 1 g beljakovin na 1 kg teže. Torej za osebo z maso 80 kg dnevne potrebe po beljakovini je 70-90 g na dan. Hkrati pa bi moralo biti vsaj 2/3 živalskih beljakovin (nasoljene, skute, sira). Približno enako količino beljakovin, ki jih vsebuje 100 gramov skute.

V primeru sladkorne bolezni je nujno, da oseba obvlada veščine zamenjave hrane glede na vsebnost beljakovin. Najpogosteje se meso nadomesti z ribami v višini 50 g mesa na 50-100 g rib. Pri zamenjavi mesa z maščobo skuto ali jajci je treba upoštevati količino maščob v izdelkih.

Terapevtska dieta za sladkorno bolezen

Zdravljenje diabetesa folk pravna sredstva

Sulfa, ki zmanjšuje sladkor

Pijače z diabetesom

Diabetes in vizija

Kot veste, so osebe z debelostjo izpostavljene tveganju za diabetes. Zato priporočamo, da bodite pozorni na priljubljene recepte za hujšanje, ki jih lahko najdete na spletni strani priroda-lechit.ru. Predstavljene metode za boj proti debelosti so bile preizkušene v več kot eni generaciji, vendar se morate pred uporabo folk zdravil posvetovati s svojim zdravnikom.

Dietna hrana - DIET 9

(glavna dieta za sladkorno bolezen)

I. Namen.

Ustvarite pogoje, ki omogočajo normalizacijo presnove ogljikovih hidratov. Za določitev tolerance bolnika s sladkorno boleznijo na ogljikove hidrate.

Ii. Splošne značilnosti.

Prehrana z omejitvijo ogljikovih hidratov in maščob, razen sladkorja in sladkarij.

Kulinarična obdelava predvsem v zvezi s prehrano številka 5.

III. Kemična sestava

Proteini 100 gramov, 70 gramov maščobe, 300 gramov ogljikovih hidratov, kar je 2300 kalorij. Sol 12 g Skupna teža prehrane 3 kg; prosta tekočina 1,2-1,5 l. Temperatura hrane je normalna. Število obrokov 4-5 krat na dan.

Iv. Indikacije za imenovanje.

Diabetes mellitus med vzpostavitvijo ravnotežja ogljikovih hidratov, kot tudi za terapevtske namene; akutni revmatizem, ponavljajoči se revmatični poliartritis.

V. Značilnosti živil, izdelkov in način kuhanja.

Prehrana vključuje različne hrane in jedi, razen sladkorja, medu, marmelade, slaščic, rozin in drugih proizvodov, ki vsebujejo veliko sladkorja. Sladkor zamenja sorbitol, ksilitol, saharin.

Približen nabor izdelkov na dan (v gramih neto)