Krvni holesterol je povišan: povzroča, kako nevarno je, kako zdraviti

  • Hipoglikemija

Ljudje daleč od medicine, ko se naučijo, da imajo visok holesterol, se prestrašijo.

Konec koncev, ta snov se tradicionalno šteje za krivec vseh bolezni srca in ožilja - ateroskleroza, ishemična kap, miokardni infarkt.

Kakšni so razlogi za povišanje ravni holesterola v krvi, kaj to pomeni in kaj lahko ogrozi, kaj storiti in kako zdraviti, če je holesterol v krvi povišan? Ali je holesterol nevaren za zdravje?

Tabela norm pri otrocih in odraslih moških in ženskah po starosti

Prišlo je do napačnega mnenja, da je nižja koncentracija holesterola v krvi, bolje je. Mnogi bolniki, vidijo v obliki z rezultati analize nizke kazalnike pred stolpec "holesterol", vzdih z lahkoto. Vendar pa stvari niso tako preproste.

Zdravniki pojasnjujejo, da obstaja "slab" in "dober" holesterol. Prva se usede na stene krvnih žil, oblikuje plake in plasti ter vodi v zmanjšanje lumena krvnih žil. Ta snov je resnično nevarna za zdravje.

Delež te snovi v krvi je odvisen od spola in starosti osebe:

Ker se zvišan holesterol ne čuti, morate vsako leto opraviti teste.

Zakaj so se povečale stopnje

Večino holesterola (70%) proizvaja telo. Zato je povečana proizvodnja te snovi običajno povezana z boleznimi notranjih organov. Naslednje bolezni povzročajo visoke ravni holesterola v krvi:

  • diabetes mellitus;
  • bolezni jeter (hepatitis, ciroza);
  • nefroptoza, odpoved ledvic;
  • bolezni trebušne slinavke (pankreatitis, maligni tumorji);
  • hipertenzija;
  • bolezni ščitnice.

Vendar obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na proizvodnjo holesterola:

  1. Genetske motnje. Stopnja metabolizma in posebnosti obdelave holesterola so podedovane od staršev. Če sta imela oče ali mati podobna odstopanja, je zelo verjetno (do 75%), da se bo otrok soočil z enakimi težavami.
  2. Nepravilna prehrana. S škodljivimi proizvodi v človeškem telesu dobi le 25% holesterola. Toda maščobna živila (meso, pecivo, klobase, siri, mast, pecivo) bodo bolj verjetno postali „slaba“ vrsta. Če oseba ne želi imeti težav s holesterolom, mora upoštevati dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
  3. Prekomerna teža. Težko je reči, ali prekomerna telesna teža dejansko prispeva k nepravilni obdelavi holesterola. Vendar pa je bilo dokazano, da ima 65% debelih ljudi težave s »slabim« holesterolom.
  4. Hipodinamija. Pomanjkanje motorične aktivnosti vodi v oslabljene presnovne procese v telesu in stagnacijo "slabega" holesterola. Opaženo je, da se s povečanjem fizičnega napora raven te snovi v krvi hitro zmanjšuje.
  5. Nekontrolirana zdravila. Hormonska zdravila, kortikosteroidi ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta lahko povzročijo rahlo zvišanje ravni holesterola v krvi.
  6. Slabe navade. Zdravniki pravijo, da se ljudje, ki pijejo alkohol in kadijo nekaj cigaret na dan, pogosto soočajo z močnim povečanjem slabega holesterola in zmanjšanjem dobrin.

Komunikacija s srčno-žilnimi boleznimi

Povišan holesterol je pogost vzrok za bolezni srca in ožilja. Presežek "slabega" holesterola se odlaga na stene krvnih žil, zmanjšuje njihov očistek in prispeva k razvoju različnih patologij.

Povišan holesterol povzroča razvoj naslednjih bolezni:

  • ateroskleroza z zmanjšanjem lumena žil ali njihovo popolno blokado;
  • koronarna bolezen srca s poškodbami arterij;
  • miokardni infarkt v primeru prekinitve dostopa kisika do srčne mišice zaradi blokade koronarne arterije s trombom;
  • angina zaradi nezadostne nasičenosti miokarda s kisikom;
  • kapi z delno ali popolno blokado arterij, ki oskrbujejo možgane s kisikom.

Diagnoza, simptomi in dodatne raziskave

Običajno ima oseba s povišanim holesterolom naslednje simptome:

  • svetlo sivi rob okrog roženice;
  • rumenkaste vozličke na koži vek;
  • angina pektoris;
  • šibkost in bolečina v spodnjih okončinah po vadbi.

Nemogoče je diagnosticirati odstopanje z zunanjimi znaki in simptomi. Včasih so lahko popolnoma odsotni. Da bi ugotovili raven holesterola, morate narediti profil lipidov - krvni test iz žile. Prikazal bo raven skupnega, "slabega" in "dobrega" holesterola v krvi.

Več podrobnosti o lipidnem profilu in njegovih indikatorjih je opisano v videoposnetku:

Diagnoza v primeru zaznavanja visoke ravni

Po določitvi ravni holesterola se morate obrniti na terapevta. Zdravnik bo pregledal bolnikovo zdravstveno kartoteko in ugotovil, ali obstaja tveganje za okužbo in bolezni srca.

Visoko tveganje za razvoj takšnih bolezni pri ljudeh naslednjih kategorij:

  • z znatnim presežkom holesterola;
  • s hipertenzijo;
  • z diabetesom prvega ali drugega tipa.

Endokrinolog bo izvedel:

  • palpacija ščitnice;
  • Ultrazvok;
  • MRI;
  • krvni test za hormone.

Gastroenterolog bo predpisal:

  • Ultrazvok jeter in trebušne slinavke;
  • biokemični krvni test;
  • MRI ali CT;
  • biopsija jeter.

Samo v primeru popolnega pregleda se ugotovi pravi razlog za zavrnitev in predpisano ustrezno zdravljenje.

Taktika izboljševalnega zdravljenja: kako znižati vsebnost "slabega" holesterola

Kako zmanjšati holesterol v krvi in ​​ga pripeljati na raven norme? Za znižanje holesterola bo moral bolnik popolnoma spremeniti način življenja in zdraviti spremljajoče bolezni. Če je motnja posledica nepravilnega metabolizma ali prehranskih napak, bo bolnik moral:

  • jejte nizkoogljično ali nizkokalorično dieto;
  • izogibajte se visokim transmaščobnim živilom;
  • tam so paradižniki, grah, korenje, oreški, česen, ribe;
  • spanje vsaj 8 ur na dan;
  • pozorni na boj proti debelosti;
  • dnevno športno usposabljanje vsaj eno uro;
  • odpovedati se slabim navadam.

V tem videu so navedeni izdelki in jedi, ki so koristne za vzdrževanje in čiščenje telesa:

Običajno je prehrana in ustrezen način življenja dovolj, da se raven holesterola ponovno normalizira. Če pa obstaja resna nevarnost za nastanek bolezni srca in ožilja, bo zdravnik predpisal zdravila za zniževanje holesterola v krvi - iz »slabega« in za ohranjanje »dobrega«:

  1. Statini ("lovastatin", "atorvastatin", "rosuvastatin"). Ta zdravila zmanjšujejo nastajanje holesterola v jetrih.
  2. Vitamin B3 (niacin). Zmanjšuje nastajanje "slabega" holesterola, lahko pa poškoduje jetra. Zato ga je treba jemati pod zdravniškim nadzorom ali nadomestiti s statini.
  3. Zaporedje žolčnih kislin ("Kolekstran", "holestiramin"). Ta zdravila vplivajo na aktivnost žolčnih kislin, ki jih proizvajajo jetra. Ker je holesterol gradbeni material za žolč, z ​​nizko aktivnostjo kisline, jetra prisiljena obdelati več.
  4. Sesalni inhibitorji ("Ezetimib"). Ta zdravila kršijo proces absorpcije holesterola v tankem črevesu.
  5. Antihipertenzivi. Ta zdravila ne zmanjšujejo holesterola, ampak pomagajo ohranjati zdravje srca in krvnih žil. To so diuretiki, zaviralci kalcijevih kanalov, zaviralci beta.

Izvedite vse o uporabi statinov iz informativnega videoposnetka:

Ljubitelji zdravljenja folk pravna sredstva bo razburjen, vendar je večina narodnih drog so popolnoma neuporabna v boju proti presežek holesterola. Uporabljajo se lahko samo kot dodatno sredstvo za zdravljenje z zdravili in prehrano.

Povišana raven holesterola v krvi ni bolezen, temveč simptom drugih motenj v telesu. Vendar pa lahko to odstopanje vodi do resnih zapletov in bolezni krvnih žil in srca.

Uporabni videoposnetek o tem, kaj je holesterol v krvi in ​​kako se ga znebiti:

Da bi normalizirali raven holesterola, bo moral bolnik opraviti popoln pregled endokrinih in kardiovaskularnih sistemov ter študij prebavnega trakta. Šele potem, ko ugotovimo prave vzroke za zvišanje holesterola v krvi, lahko normaliziramo njegovo raven.

Povišan holesterol v krvi: vzroki in način zdravljenja

Holesterol (lat. Cholesterin) je maščobna snov, ki je prisotna v sestavi vseh živih organizmov. Pri hrani prihaja le 30% zahtevane količine. Preostali del telesa se sintetizira neodvisno. Pomembno je preučiti situacijo, v kateri je holesterol v krvi povišan, razloge za zdravljenje in preprečevanje ponovitve bolezni.

Razlogi za dvig

Ko kazalniki holesterola v krvi presegajo normalno za več kot tretjino, govorijo o povečanju njegove ravni. Pri zdravi osebi ta parameter ne sme presegati 5 mmolov na liter. Vse maščobne snovi, ki so prisotne v krvnem obtoku, niso nevarne. Izogibati se je treba samo lipoproteinom z nizko gostoto. Imajo lastnost pritrditve na žilno steno in tvorbo aterosklerotičnih plakov po določenem času.

Površina oblikovane rasti se postopoma preoblikuje v tromb, ki ga sestavljajo beljakovine in trombociti. Ta strdek še bolj zožuje krvne žile, če se iz nje izloči majhen delček, obstaja tveganje za zmanjšanje pretoka krvi. Ta grudica se bo premikala skozi plovilo, dokler ne doseže najožjega dela. Tu se bo zataknil in povzročil ishemijo.

Pogosto se podobni pojavi pojavljajo v tkivih spodnjih okončin, ledvic, črevesja. V skladu s tem govorimo o infarktu tega ali tistega organa. Prav tako se zgodi, da je plovilo, primerno za srce, izpostavljeno patologiji. V tem primeru se bolnik sooča z miokardnim infarktom. Če so to žile v možganih, se pojavi kap.

Za bolezen je značilno počasno napredovanje, zato oseba pogosto ne opazi simptomov. Prve manifestacije se čutijo, ko je arterija blokirana za več kot 50%. V takih primerih govorimo o napredujoči fazi ateroskleroze.

Obstaja veliko situacij, ki lahko povzročijo visok holesterol. Kaj storiti v tej situaciji je mogoče določiti glede na kraj, kjer se je bolezen manifestirala - pojavijo se ti ali drugi simptomi. Če je aorta, bo odkrita arterijska hipertenzija.

Od možnih zapletov je treba navesti aneurizmo aorte in celo smrt, če medicinska pomoč ne bo hitela pravočasno. Vrtoglavost in motnje splošnega stanja povzročita zamašitev aortnega loka, saj bo kisikova lakota doživela možgane. Ko krvni strdek zapre koronarne arterije, se ugotovi ishemična bolezen srca.

Pri bolnikih z ledvično arterijo se lahko pojavi tudi arterijska hipertenzija. Če se tromb zatakne v žilah spolnih organov, se lahko pojavi motnja ustrezne narave.

Patologija, ki prizadene spodnje okončine, vodi do intermitentne klavdikacije in bolečine. Treba je omeniti, da se holesterol najpogosteje poveča pri moških in ženskah v različnih obdobjih. Za predstavnike močnejšega spola je starost nad 35 let. Pri ženskah se običajno pojavi po menopavzi. Če se holesterol v krvi dvigne, to kaže na pojav resnih motenj, ki zahtevajo nujno ukrepanje.

Neželeni dejavniki

Holesterol je odgovoren za precej pomembno funkcijo: produkcija hormonov. Prvič, napačna hrana poveča holesterol v krvi. Mnogi ljudje jedo preveč mastno hrano v velikih količinah. Tudi te jedi, ki se zdijo neškodljive, lahko vplivajo na ta indikator. Primer je omlet za zajtrk.

Rafinirana olja, klobase, topljeni sir, ocvrta živila so potencialna nevarnost. Da bi se izognili težavam, zdravniki priporočajo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, belim mesom, žitaricami.

Glavni mehanizmi hiperholesterolemije

Tudi med razlogi za visoko raven holesterola v krvi je pomanjkanje telesne dejavnosti. Poleg genetske predispozicije je ta dejavnik tudi eden najpomembnejših. Športne dejavnosti lahko učinkovito uporabljajo škodljiv holesterol. Uporabno, nasprotno, dvigne. Vendar pa ni treba izvajati napornih vaj, saj lahko z enako verjetnostjo povzročijo srčni napad in hiperholesterolemijo. Obremenitev mora biti zanesljiva.

Tveganje za zvišanje holesterola je prisotno pri diabetes mellitusu, alkoholizmu, boleznih žolčnika in patologijah endokrinih sistemov. Vsaka sprememba v presnovi in ​​proizvodnji hormonov lahko povzroči povečanje njene ravni.

Obstajajo tudi nekatere skupine zdravil, ki vodijo do neželenih dogodkov. To so anabolični steroidi in kortikosteroidi, amiodaron, levodopa, nekateri diuretiki, fenitoin, progesteron.

Stres je vzrok mnogih bolezni. Prav tako lahko povzroči hiperholesterolemijo. Oseba, ki se sooča s takšno situacijo, se mora naučiti sprostiti in razbremeniti stresa. K temu prispeva dobra telesna dejavnost. Pomanjkanje spanca se ne odraža ugodno na telo. Če je oseba navadena pozno v posteljo, jo je mogoče pripisati tudi ogroženi skupini.

Druge nianse

Časovno bombo za kardiovaskularni sistem lahko imenujemo kajenje tobaka. Povečuje viskoznost krvi, pospešuje razvoj aterosklerotičnih plakov, kar poveča verjetnost srčnega napada. Kajenje prav tako prispeva k povečanju holesterola v krvi. Debelost lahko vodi tudi do tega stanja. Poveča vsebnost trigliceridov. Takoj, ko oseba normalizira svojo lastno težo, se raven holesterola izklopi.

Od drugih škodljivih dejavnikov lahko ločimo genetiko, starost, spol. Najboljši pokazatelj, da obstaja genetska predispozicija za hiperholesterolemijo, je visoka stopnja tvorbe maščob že v zgodnjem otroštvu. Mimogrede, s starostjo se raven holesterola povečuje. To je fiziološki pojav. Njegovo povečanje se pri ženskah, starih od 20 let, doseže v času menopavze.

Tudi pri moških se holesterol od mladosti začne rasti. Največja nevarnost je opažena po 60 letih. Osebe, ki so v nevarnosti, morajo nujno obiskati zdravnika za celovit pregled.

Visoka stopnja nevarnosti

Vztrajno zvišanje holesterola povzroča določeno tveganje za zdravje. Vendar pa vsi ne posvečajo pozornosti temu dejstvu. V takem primeru ne smete biti malomarni, saj lahko povzroči patologije srca in krvnih žil.

Kljub veliki izbiri zdravil, tradicionalnih metod zdravljenja, hiperholesterolemija ostaja ena najbolj nevarnih bolezni za življenje ljudi. Svetovna zdravstvena organizacija trdi, da je 50% srčnih napadov na svetu posledica povečanja holesterola v krvi. Da bi resnično ocenili grožnjo, je smiselno izvedeti več o nevarnih in nenevarnih vrstah teh celic:

  1. LDL. Šteje se za slab holesterol. Povečanje njegove ravni vodi v zamašene arterije in potencialno grožnjo srčnih napadov in kapi. Zato si je treba prizadevati za oznako največ 100 mg na dl. To je norma za zdravo osebo. Če pa so mu diagnosticirali bolezni srca, je treba to raven povečati na vsaj 70 mg na dl.
  2. Dober holesterol normalizira vsebino slabega. Lahko se drži slabih lipoproteinov in jih prenese v jetra, od koder se naravno izločajo iz telesa.
  3. Trigliceridi so druga vrsta nezdrave maščobe. Nenehno krožijo v krvnem obtoku in povečujejo verjetnost razvoja nevarnih bolezni. Kazalniki teh spojin ne smejo presegati 50 mg na dl.

Ko se raven slabega holesterola dvigne, se odvečna količina odlaga na stene posode in postopoma zožuje lumen. Stene so zaradi izgube moči, pretok krvi pretrgan. Prevzem krvi v organih trpi, se pojavi ishemija. Verjetnost napačne diagnoze je precej visoka in pravzaprav ni niti to, da oseba ne zaprosi za takojšnjo pomoč, ampak da se simptomi pojavijo šele v poznejših fazah. Zato je treba paziti na naslednje znake:

  • bolečina pri hoji;
  • nastajanje rumenih madežev na koži;
  • prekomerna teža;
  • bolečine v prsih.

Če je vsaj eden od teh dejavnikov, se morate posvetovati z zdravnikom in pregledati, da bi preprečili verjetnost patologije.

Glavni mitovi

Hiperholesterolemija je nevarna bolezen, vendar je ne smete preveč bati. To se lahko spremeni v obsedenost. Nekateri verjamejo, da je treba kazalnike zmanjšati na kakršenkoli razpoložljiv način. Posledično se pojavijo različne diete, ki nakazujejo vključitev zdravih maščobnih izdelkov v meni. Opustitev je povsem napačna, ker lahko dobite zaradi še večje škode za zdravje. Za ohranitev normalnega holesterola in zdravje, morate ugotoviti, v katere maščobne mite ljudi najpogosteje verjamejo.

Po prvem mitu se domneva, da holesterol vstopa v telo le s hrano. Vendar le majhen odstotek teh spojin prihaja od zunaj. Največji odstotek je sintetiziran neodvisno v telesu. Zato za zmanjšanje ravni teh maščob skozi različne prehrane ne bo uspelo. Strokovnjaki priporočajo prehrano z nizko vsebnostjo holesterola, vendar ne za preprečevanje bolezni, ampak za medicinske namene, kadar je vsebnost LDL visoka. V kompletu izdelkov ne sme biti palmino olje in kokos, sladkarije, sladko pecivo.

Vsak holesterol je slab - to je še ena pogosta zmota. LDL lahko povzroči resne patologije. HDL se uporablja za profilaktične namene. Škodljiv holesterol je lahko nevaren le, če je nad normalno.

Pogosto ljudje verjamejo, da se pri preseganju dovoljene norme pojavijo bolezni. Toda sama po sebi visoka vsebnost maščob ne more povzročiti bolezni. To je le znak, na katerega morate biti pozorni in iskati razloge, ki so pripeljali do tega stanja.

Hiperholesterolemija lahko kaže na patologijo izločajočega sistema, ščitnice in mnogih drugih sistemov in organov. Zlasti kapi in srčni napadi niso posledica holesterola, ampak redni stres, nezdrava prehrana, telesna neaktivnost in uporaba alkohola in nikotina. Skupni holesterol se ne sme povečati za več kot 5,2, trigliceridi pa 2 mmol / l. Vsak tip holesterola mora biti med 1,9 in 3,5 mmol na liter. Pri povišani ravni LDL in nizki ravni HDL pravijo, da je telo v slabem stanju.

Omeniti je treba, da je povišana raven trigliceridov resnejši simptom kot zvišanje holesterola. Menijo, da prispevek slednjega prispeva k zmanjšanju pričakovane življenjske dobe. Toda sredi devetdesetih let je bila izvedena raziskava, ki je dokazala, da je teorija napačna. Še nismo uspeli uvesti nobenega prepričljivega argumenta, ki bi pričal v prid temu mitu.

Drugo skupno mnenje je, da je treba droge popiti takoj, ko se zviša holesterol. Statine in druge skupine zdravil se predpisujejo le, kadar je to nujno potrebno, ker imajo veliko stranskih učinkov. Bolje je uporabiti alternativo v obliki hrane, ki lahko zmanjša to število. To je oljčno olje, morske ribe, oreški.

Zdravljenje bolezni

Obstaja veliko vzrokov za visok holesterol. Kako jih zmanjšati, lahko razumete po podrobnem pregledu. Za zdravljenje se uporabljajo metode zdravil in zdravil brez zdravil. Najprej je potrebna zmerna vadba. Spodbuja uporabo maščobe, ki prihaja iz napačne hrane.

Škodljivi lipidi se hitro odstranijo iz krvnega obtoka in se ne usedajo na žilno steno. Njihovo recikliranje prispeva k vožnji. Zato so ljudje, ki redno hodijo na tek, manj nagnjeni k oblikovanju plakov. Lahko pa dajete prednost drugim telesnim vadbam, plešete, redno hodite.

Za starejše ljudi so sprehodi čim bolj pomembni, vendar to ne pomeni, da se morate preobremeniti. To bo imelo nasproten učinek. Obstaja nekaj dobrih nasvetov za dobro počutje:

  1. Odreži se slabih navad. Kajenje je škodljivo za zdravje in je pogost vzrok bolezni srca in ožilja. Nikotin negativno vpliva na vse organe in poveča verjetnost ateroskleroze.
  2. Alkohol ni nujno popolnoma izključen. V razumnih količinah se lahko borijo proti lipidnim depozitom. Ampak morate poznati normo. Za močne alkoholne pijače znaša 50 g, za pijače z nizko vsebnostjo alkohola 200 g na dan in več. Vendar ta pristop ni primeren za vsakega pacienta. Poleg tega številni zdravniki nasprotujejo uporabi alkohola, tudi v mini odmerkih.
  3. Če želite znižati holesterol za 15% ali več, lahko črni čaj zamenjate z zelenim čajem. Snovi, ki so v njej, krepijo kapilare in zmanjšujejo raven škodljivih maščobnih oblog. Uporabni lipoproteini visoke gostote se povečujejo.
  4. Dober ukrep preprečevanja je lahko uporaba svežih sokov. Sokovi pese, korenja, zelja in pomaranče veljajo za resnično učinkovite.

Nasveti za prehrano

Prehrana je pomembna in pomeni zmanjšanje porabe nekaterih živil na najnižjo možno raven, druge pa je treba popolnoma izključiti. Vsak dan mora oseba zaužiti do 300 mg holesterola. Vsebuje največjo količino jajčnega rumenjaka, kaviarja, drobovine, prekajenega mesa in masla. Prispevajo k enakomerni rasti škodljivih lipoproteinov. Hkrati morajo biti v prehrani:

  1. Različne vrste rastlinskih olj. Delujejo kot nadomestek za maslo ali ga delno nadomestijo.
  2. Avokado, kot oljčno olje, oreški, vsebuje posebne spojine. Redna uporaba teh izdelkov je pravi korak k zniževanju lipidov nizke gostote.
  3. Sadje je treba zaužiti v količini 2 obrokov na dan. Zelo koristne pomaranče. Pozorni moramo biti na grenivke, ki vsebujejo pektin. Če ga zaužijete dva meseca, lahko znatno znižate raven holesterola.
  4. Žita. Še posebej uporabne ajdove, ovsene in žitne kaše. V jedilnik je treba vključiti tudi cela zrna.
  5. Stročnice - zaradi prisotnosti topnih vlaken. Ta spojina prikazuje maščobne spojine. Bran ima podoben učinek.
  6. Ribe Pozornost je treba posvetiti mastnim sortam, bogatim z omega-3-kislinami. Zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​tako prispevajo k preprečevanju krvnih strdkov
  7. Česen Deluje na plakih na naraven način. Vendar ga je treba uporabiti v surovi obliki.

Za meso se priporočajo le vitke vrste mesa: zajec, puran.

Uporaba zdravil

Vaja in uživanje zdrave hrane prinašata oprijemljive koristi. Toda življenjski slog je prav tako pomemben. Zdravila so na voljo glede na stanje telesa. Glavni so:

  1. Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Aktivna sestavina vseh teh zdravil je simvastatin. Če želite vzeti takšne sklade, morate biti previdni, saj imajo impresiven seznam neželenih učinkov. Zlasti lahko vodijo do suspenzije sinteze mevalonata. Deluje kot predhodnik holesterola. Ima tudi nekaj drugih precej pomembnih funkcij. Z zmanjšanjem njegove ravni, se nadledvične žleze motijo. Zato bolniki, ki jemljejo to skupino statinov, povečajo tveganje za alergijske reakcije, edeme in celo neplodnost. Zato je treba takšna zdravila piti pod strogim nadzorom zdravnika.
  2. Lipantil 200 m, Traykor. Učinkovite so pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Kadar se uporablja stalno, je mogoče znižati raven holesterola in preprečiti morebitne zaplete, kot je diabetes. Ta zdravila nevtralizirajo sečno kislino. Ne uporabljajo se, če obstaja intoleranca za arašide ali bolezni mehurja.
  3. Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin je aktivna sestavina teh zdravil. Ta sredstva so razvrščena kot skupina statinov. Lahko imajo precej izrazite stranske učinke, zato se kljub njihovi učinkovitosti uporabljajo v terapiji previdno.
  4. Rosuvastatin. To je zdravilna učinkovina v pripravkih Rosulip, Rosukard. Priporočljivo je, da jih uporabljate, ko je vsebnost holesterola visoka. Odmerek za to kategorijo statinov mora biti majhen.

Prehranska dopolnila se lahko uporabljajo z dovoljenjem lečečega zdravnika. Ne odpravljajo patologije, ampak delujejo kot pomoč. Dodatki niso tako učinkoviti kot statini, vendar so skoraj brez stranskih učinkov.

Najpogosteje uporabljena lipoična kislina, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Zdravljenje z vitamini deluje kot dodaten ukrep. Posebno pozornost je treba nameniti vitaminom skupine B. Bolje je, da te vitamine dobimo iz hrane, ne pa z zdravili.

Preventivni ukrepi

Preventivni ukrepi vključujejo ohranjanje aktivnega življenjskega sloga. To prispeva k zdravemu stanju srca in krvnih žil. Prav tako morate upoštevati naslednja priporočila:

  1. Odpravite stresne situacije ali jih zmanjšajte. Ne morete se popolnoma izogniti, vendar se lahko navadite na lažje zdravljenje težav, lahko povežete tudi sedative naravnega izvora.
  2. Za zmanjšanje vsebnosti živil z veliko količino holesterola, da bi se izognili prenajedanju. Če se lipoproteini nizke gostote v krvi ne povečajo, jih ne smete popolnoma opustiti. Za preprečevanje pa je pomembno, da je hrana čim bolj uravnotežena in zdrava.
  3. Hipodinamija, z drugimi besedami, nizka stopnja telesne aktivnosti. Manj gibov, ki jih oseba naredi, večja je verjetnost, da se na stenah posode nahajajo aterosklerotični plaki.
  4. Prenehanje kajenja in pitje alkohola. Še posebej nevarne so slabe navade, če oseba že ima visok holesterol. V tem primeru se verjetnost kapi in srčnih napadov poveča večkrat.
  5. Redni obiski pri zdravniku in testiranje. To je še posebej pomembno za ženske, ki so vstopile v menopavzo in moške, starejše od 35 let.
  6. Pazi na težo. Ne vpliva neposredno na raven holesterola, toda bolezni, ki jih povzročajo ekstra funti, lahko sprožijo rast holesterola.

Najprej je hiperholesterolemija razlog za iskanje napak v telesnem delu. Prav tako morate biti pozorni na vaš življenjski slog. Izogniti se moramo celostnemu pristopu, da bi preprečili nastanek holesterola. Bolje je preprečiti bolezen kot jo zdraviti v prihodnosti, sodobnejša zdravila za odpravo tega problema pa odlikuje impresiven niz neželenih učinkov.

5 uporabnih zelišč in začimb

Poleg statinov obstajajo tudi zelišča in začimbe, ki pomagajo ohranjati holesterol na normalni ravni. Poleg tega so popolnoma naraven način za reševanje problema, brez stranskih učinkov. Tukaj je 5 najboljših zelišč in začimb:

  1. Alfalfa Študije so pokazale, da njegova semena preprečujejo nastajanje holesterola in preprečujejo nastanek aterosklerotičnega plaka. Iz telesa se sproščajo škodljive vrste holesterola, lipoproteini z visoko gostoto (HDL), to je dober holesterol, pa ostajajo »nedotaknjeni«. Vendar pa lahko uživanje velikega števila semen poškoduje rdeče krvne celice.
  2. Kajenski poper. Uporablja se v vročih omakah. Njen ekstrakt normalizira pretok krvi in ​​odstrani toksine. Posledično kri doseže vse organe in jim prenaša kisik in hranila. Znanstvene študije so pokazale, da rdeča paprika znižuje krvni tlak in holesterol.
  3. Česen Žveplove spojine v česnu uravnavajo holesterol. Česen ima antitrombotične lastnosti in zmanjšuje nastanek aterosklerotičnih plakov, kar zmanjšuje verjetnost kardiovaskularnih bolezni in kapi.
  4. Bokvica. Obsežne raziskave so pokazale, da znižuje holesterol. Rezultati kažejo, da lahko 10 g listov na dan zmanjša koncentracijo LDL za 9%. Njegova kombinacija z ovseni otrobi je še bolj učinkovita.
  5. Rdeči kvasni riž Njegove zdravilne lastnosti vključujejo znižanje LDL, povečan pretok krvi in ​​lažjo prebavo. Znanstvene študije so pokazale, da zmanjšuje tudi raven trigliceridov v krvi.

Druga zelišča in začimbe, ki se lahko uporabljajo za nadzor holesterola, so ginseng, kurkuma, aloe in žafran. V vsakem primeru je treba uporabo zelišč izvajati z nadzorom hrane, saj ima lahko preveliko odmerjanje neželene posledice.

Povišan holesterol: vzroki in zdravljenje

Visok holesterol (hiperholesterolemija) je stanje, pri katerem je v telesu prisoten presežek te snovi. Globalno gledano ima vsaka tretja oseba, starejša od 25 let, visok holesterol. Ljudje z visokim holesterolom pogosteje razvijejo bolezni srca in ožilja (KVB).

Hiperholesterolemija je nevarna, ker je lahko asimptomatska že dolgo časa, zato so kronične bolezni srca diagnosticirane v pozni fazi in so vodilni vzrok smrti v razvitih državah.

V nekaterih primerih se hiperholesterolemija pojavlja tudi pri ljudeh z normalno telesno težo, pravilno prehrano in aktivnim življenjskim slogom. Zvišan holesterol pogosto spremlja še eno pomembnejšo bolezen, kot sta debelost in sladkorna bolezen. Zato pozornost pogosto preide na te bolezni. Posledično se velik delež ljudi z visokim holesterolom ne zdravi niti v razvitih državah.

Holesterol in njegove vrste

Holesterol je naravna sestavina vseh celic v telesu. Je mehka, voščena, maščobna snov, ki se v telesu bolj sintetizira, le majhen del pa izhaja iz hrane. Holesterol je ključnega pomena za tvorbo celičnih membran telesa, vitamina D in nekaterih hormonov. Holesterol ni topen v vodi, zato se sam po sebi ne more premikati po telesu. Delci, imenovani lipoproteini, pomagajo prenašati holesterol v krvni obtok. Obstajata dve glavni vrsti lipoproteinov:

  • „Dobro“ (HDL ali lipoproteini, za katere je značilna visoka gostota);
  • „Slabo“ (LDL ali lipoproteini, za katere so značilni lipoproteini z nizko gostoto).

Normalna raven skupnega holesterola v krvi se giblje med 140 in 200 mg / dL. Vendar pa skupni holesterol ne daje popolne slike o zdravstvenem stanju. Razmerje med obema oblikama holesterola (tj. Med HDL in HDL) je pomemben kazalnik tveganja za KVB. Tudi v krvi je tretja vrsta maščobnih snovi - trigliceridi. S povečanjem njihove ravni se koncentracija HDL zmanjša.

Trigliceridi so glavna oblika maščobe, ki jo telo shranjuje. Ko pomislite na maščobo na stegnih in trebuhu, pomislite na trigliceride. So končni produkt razgradnje maščob, porabljenih s hrano. Vsaka vrsta hrane, ki jo vaše telo prebavi in ​​ni neposredno usmerjena v energetske potrebe ali druge potrebe, se pretvori v trigliceride, shranjene v maščobnem tkivu. Tako kot holesterol se trigliceridi prenašajo skozi telo preko lipoproteinov.

Če imate visok holesterol, to ponavadi pomeni, da so ravni LDL povišane. Vendar je običajno raven HDL normalna ali celo zmanjšana, vsebnost trigliceridov pa je normalna ali povišana.

Holesterol v hrani s prekomerno porabo je lahko škodljiv. Zvišan holesterol poveča tveganje za KVB, srčni napad in kap. Kadar v krvi kroži preveč LDL, lahko povzroči nastanek holesterola (plasti holesterola) na notranji površini arterij. Plošče postopoma zožujejo ali celo blokirajo lumen arterij, kar vodi do zmanjšanja pretoka krvi v možgane, srce in druge organe. To lahko povzroči srčni napad ali kap.

Zakaj se zvišuje holesterol? V nekaterih primerih imajo nekateri ljudje povišan holesterol zaradi dednih dejavnikov. Vendar pa je glavni vzrok za visok holesterol v večini primerov napačen način življenja s kombinacijo uživanja velikih količin maščobnih živil, ki so pretirano bogata z nasičenimi maščobami. Zvišan holesterol se lahko prepreči, včasih je dovolj, da prilagodite prehrano in v svoje življenje prinesete telesno aktivnost. Če to ni dovolj, lahko zdravnik priporoči jemanje določenih zdravil, ki znižujejo holesterol.

Znaki povečanja

Ponavadi se simptomi visokega holesterola ne pojavijo. V večini primerov visoka raven holesterola vodi v nevarno kardiovaskularno bolezen (srčni napad, možgansko kap itd.) In je diagnosticirana med pregledom v povezavi z njimi. Te bolezni se običajno pojavijo kot posledica odlaganja plasti holesterola na notranji površini arterij. Edini način za zaznavanje tega nevarnega pojava je test krvi na holesterol. Priporočljivo je testirati holesterol, ko dosežete starost 20 let. Tudi če je holesterol popolnoma normalen, je smiselno preveriti njegovo raven v krvi enkrat na 5 let. Če imate dedno predispozicijo za visok holesterol, lahko zdravnik priporoči takšne preglede veliko pogosteje. Pogostejše preiskave holesterola se izvajajo tudi v primerih, ko obstajajo dejavniki tveganja (visok krvni tlak, prekomerna teža in kajenje).

Na kratko analizirajte znake in simptome, ki se pojavijo v primerih, ko povišan holesterol vodi v KVB.

Koronarna insuficienca

Simptomi koronarne insuficience se lahko pri moških in ženskah razlikujejo. Pri moških in ženskah pa ostaja KVB vodilni vzrok smrti v razvitih državah. Najpogostejši znaki koronarne insuficience so: t

  • angina pektoris, bolečine v prsih;
  • slabost;
  • kratka sapa;
  • bolečine v vratu, zgornjem delu trebuha ali hrbtu;
  • odrevenelost ali mraz v okončinah.

Možganska kap

Kopičenje plakov z visokim holesterolom povzroča resno tveganje zmanjšane dobave kisika s krvjo na določene dele možganov. Prav to se dogaja s kapjo. Možganska kap je nujna medicinska pomoč, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. Simptomi vključujejo:

  • nenadna izguba ravnotežja in koordinacije;
  • nenadna omotica;
  • asimetrija obraza (ptoza na veki ali ustih na eni strani);
  • nezmožnost gibanja (zlasti asimetrična);
  • nejasnost, nedoslednost;
  • nejasen govor;
  • odrevenelost na obrazu, rokah, nogah (zlasti asimetrična);
  • zamegljen vid, razcepljen vid;
  • nenaden hud glavobol.

Srčni napad

Arterije, ki oskrbujejo srce s krvjo, se lahko zamašijo zaradi kopičenja plakov. Ta proces, imenovan ateroskleroza, je počasen in asimptomatski. Sčasoma je mogoče odstraniti plakete. Ko se to zgodi, se okoli njega tromb oblikuje. To lahko privede do blokade krvnih žil, ki oskrbujejo srčno mišico, kar vodi do ishemije. Pri poškodbi srca ali nekrozi tkiv zaradi pomanjkanja kisika se razvije srčni napad. Simptomi srčnega napada so:

  • občutek tesnosti in napetosti v prsih, bolečine v prsih ali rokah;
  • težave z dihanjem;
  • pojav tesnobe;
  • omotica;
  • slabost, slaba prebava ali zgaga;
  • preobremenitev

Srčni napad je nujna medicinska pomoč, ki zahteva nujno zdravljenje. Nekroza srčnega tkiva je lahko nepopravljiva ali celo smrtna, če ni kirurškega zdravljenja.

Ateroskleroza perifernih arterij

Ta bolezen je posledica visokega holesterola, ki povzroča nastanek zobnih oblog v arterijah. To vodi do blokade dotoka krvi v ledvice, roke, želodec, noge. Zgodnje faze te bolezni vključujejo naslednje simptome:

  • pekoč občutek in pekoč občutek v prstih;
  • občutki bolečine;
  • utrujenost;
  • intermitentna klavdikacija;
  • nelagodje v nogah in stopalih;
  • redčenje, bledica in lesk kože na nogah in stopalih;
  • pojav razjed na nogah in stopalih, ki se zelo počasi zalivajo;
  • odebelitev nohta na nogi;
  • zmanjšanje rasti dlak na nogah.

Prebavni sistem

Povišan holesterol lahko povzroči neravnovesje žolča, ki povzroči nastanek žolčnih kamnov. Pomemben odstotek primerov žolčnih kamnov je posledica povišanega holesterola. Kopičenje zobnih oblog v arterijah lahko povzroči blokado dotoka krvi v ledvice in želodec. Ko so arterije, ki oskrbujejo črevesje, blokirane, se razvije ishemični sindrom, ki ga spremljajo bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in krvavo blato.

Vzroki in dejavniki tveganja

V nekaterih primerih je visok holesterol deden. Hkrati bodo vaša jetra proizvedla preveč holesterola ali pa vaše telo ne bo učinkovito odstranilo LDL iz krvi. Zvišan holesterol in povečane koncentracije trigliceridov so lahko povezane z drugimi boleznimi, kot je diabetes. V večini primerov pa povišan holesterol povzroča poraba odvečne hrane z nasičenimi maščobami, pa tudi nezadostna telesna dejavnost. Povišan holesterol je pogostejši pri ljudeh s prekomerno telesno težo.

Nekateri dejavniki so nagnjeni k povišanemu holesterolu. Vseh ni mogoče odpraviti, nekatere pa je mogoče in je treba odpraviti. Najpomembnejši dejavniki za razvoj visokega holesterola so:

  • prekomerna telesna teža in debelost;
  • uživanje hrane, ki vključuje veliko količino nasičenih maščob in transmaščob, ki so v velikih količinah prisotne v hrani in ocvrti hrani;
  • pomanjkanje gibanja;
  • genetska predispozicija za KVB;
  • hipertenzija;
  • kajenje;
  • diabetes;
  • hipertiroidizem;
  • kongestivna zlatenica;
  • hiperadrenokorticizem;
  • anoreksija nervoza;
  • kronično odpoved ledvic;
  • nefrotski sindrom.

Večina ljudi pogosto ne kaže znakov visokega holesterola. Krvni test je edini način za preverjanje koncentracij holesterola. Če je skupna raven holesterola v krvi večja od 200 mg / dL ali je vrednost HDL nižja od 40, bo zdravnik morda želel izvesti analizo lipidov na tešče, da pojasni diagnozo. Ta vrsta analize zahteva, da se 12 ur pred odvzemom krvi vzdrži uživanja hrane. Čeprav se ravni holesterola več kot 200 mg / dl običajno štejejo za povišane, je v vsakem primeru potreben individualni pristop ob upoštevanju splošnega zdravja bolnika in prisotnosti ali odsotnosti KVB. Spodaj so navedeni različni razponi holesterola in njihova interpretacija s strani zdravnikov:

Preprečevanje

Večina ljudi lahko zniža holesterol tako, da uživa uravnoteženo prehrano, redno vadbo in nadzoruje lastno težo.

Popolna prehrana pomaga pri hujšanju. Tudi izguba teže od samo 2–5 kilogramov lahko pomaga izboljšati nadzor holesterola. Svojo prehrano lahko izboljšate na naslednji način.

  • Zmanjšajte vnos nasičenih maščob in trans maščob. Nasičene maščobe ne smejo vsebovati več kot 10% vseh porabljenih kalorij v prehrani, trans maščobe pa je treba popolnoma odpraviti. Podatki iz raziskav kažejo, da transmaščobe znatno povečajo tveganje za KVB. Nenasičene maščobe, kot sta oljčno in kanola olje, je treba dati prednost.
  • Jejte polnozrnate proizvode, polnozrnati kruh, nepredelana žita, rjavi riž in otrobi.
  • Jejte več sadja in zelenjave, ki imajo veliko vlaknin in znižujejo holesterol.
  • Omejite živila, ki vsebujejo holesterol. Največjo količino holesterola najdemo v rumenjakih, polnomastnih mlečnih izdelkih in vampih.
  • Jejte maščobne ribe (na primer divji losos, sled ali kapelin), vsak teden jejte vsaj dva obroka.
  • Uporabljajte živila, ki vsebujejo fitosterole in stanole v oreščkih, semenih, rastlinskih oljih, pomarančnem soku, jogurtu. Študije kažejo, da lahko dnevni vnos 2-3 gramov fitosterolov zmanjša LDL holesterol za 15%.
  • Povečajte vnos živil, bogatih z vlakninami, kot so ovsena kaša, ječmenova kaša, stročnice, sadje, zelenjava in cela zrna.

Številne novorojene hrane so zelo priljubljene med ljudmi, vendar so pogosto neuporabne za dolgoročno izgubo teže, včasih celo za zdravje, saj iz prehrane izključujejo zelo pomembne elemente. Vrste prehrane, ki odstranjujejo velike skupine naravnih proizvodov iz prehrane, so običajno nezdrave. Z zvišanim holesterolom strokovnjaki priporočajo aktivno uporabo raznolikih jedi, vključno z veliko sadja in zelenjave:

  • žita: 6–8 obrokov na dan (polovica jih mora biti sestavljena iz polnozrnatih žit);
  • zelenjava: 3-5 obrokov na dan;
  • sadje: 4–5 obrokov na dan;
  • Mlečni izdelki brez maščobe ali z nizko vsebnostjo maščob: 2-3 obrokov na dan;
  • pusto meso, perutnina, morski sadeži: 85–170 gramov na dan;
  • maščobe in olja: 2-3 žlice na dan (uporabite nenasičene maščobe, kot sta oljčno ali kanolsko olje);
  • oreški, semena, stročnice: 3-5 obrokov na teden;
  • sladkarije, sladkor: manj kot 5 obrokov na teden (manjše, bolje).

Priporočljivo je tudi, da vsak teden uporabljate 2 obroki maščobnih rib, ki omejujejo vnos natrija s soljo (ne več kot 2400 mg / dan). Če omejitev vnosa soli in nasičenih maščob ne povzroči želenega učinka na raven holesterola, lahko zdravnik priporoči uživanje bolj topnih vlaken in rastlinskih sterolov.

V nekaterih primerih je priporočena mediteranska prehrana, ki se osredotoča na uživanje celih zrn, sadja in zelenjave, rib in oljčnega olja. Kljub dejstvu, da ta prehrana vsebuje veliko maščob, je večina teh mononenasičenih in. Tudi ta prehrana je polna vlaknin in antioksidantov.

Zmanjšanje telesne teže z vadbo

Prekomerna telesna teža povečuje tveganje za visok holesterol in kardiovaskularne bolezni. Zmanjšanje mase povzroči zmanjšanje koncentracije trigliceridov in povečanje ravni HDL. Če je presežek teže, si morate prizadevati za njegovo nemoteno in stalno zmanjševanje s časovno preverjenimi in uveljavljenimi dietami.

Redna vadba zmanjša tveganje za razvoj KVB in pomaga zmanjšati LDL. Še posebej so učinkoviti v kombinaciji s pravilno prehrano. Samo 30 minut vadbe z zmerno intenzivnostjo 5-krat na teden vam lahko pomaga izgubiti telesno maso in raven LDL. Za razvoj sistema usposabljanja in oceno ravni dovoljenih obremenitev se je bolje posvetovati s strokovnjakom.

Zdravljenje z drogami

Če dieta in redne vadbe ne pomagajo normalizirati holesterola, potem lahko specialist predpiše zdravila za visok holesterol. V primerih, ko rezultati krvnega testa pokažejo zelo visoko raven holesterola (več kot 200 mg / dL), je zdravljenje z zdravili mogoče predpisati že od samega začetka, skupaj s prehrano in vajami. Zdravila, ki se običajno uporabljajo za zniževanje holesterola, so razdeljena v naslednje skupine:

To je običajno prednostno zdravilo v boju proti visokemu holesterolu. Lahko jih je sprejeti in le redko sodelovati z drugimi sredstvi. Neželeni učinki teh zdravil vključujejo miozitis, bolečine v sklepih, prebavne motnje in poškodbe jeter. Statini vključujejo:

To zdravilo se uporablja za zmanjšanje LDL in povečanje HDL. Neželeni učinki vključujejo rdečico kože, prevrnjen želodec, glavobole, omotico, motnje vida in poškodbe jeter.

Zaužitje žolčnih kislin:

Ta zdravila se uporabljajo pri zdravljenju visokega holesterola v krvi. Neželeni učinki so napenjanje, zaprtje, zgaga in zvišanje ravni trigliceridov. Osebe z zvišanimi ravnmi trigliceridov ne smejo jemati teh zdravil. Ta skupina zdravil vključuje:

Zaviralci absorpcije holesterola

Zdravilo, imenovano ezetimib, omejuje absorpcijo holesterola v tankem črevesu. Neželeni učinki vključujejo glavobole, slabost, slabost mišic. To zdravilo se včasih uporablja v kombinaciji s simvastatinom.

Derivati ​​vlakninskih kislin:

Ta zdravila so učinkovita pri zniževanju ravni trigliceridov. V manjši meri so koristni pri zniževanju ravni LDL. Ponavadi jih uporabljajo uporabniki, ki niso niacini. Neželeni učinki vključujejo miozitis, želodčne motnje, fotosenzitivnost, žolčne kamne, motnje srčnega ritma in poškodbe jeter. Ta zdravila vključujejo:

V primerih, ko bolnik ni dovzeten za določeno vrsto zdravil, lahko zdravnik predpiše kombinacijo zdravil iz dveh razredov.

Prehranska in prehranska dopolnila

Poleg pravilne prehrane, opisane zgoraj, je priporočljivo, da se določenim vrstam živil in aditivom za živila doda prehrana, ki lahko pomaga zmanjšati holesterol.

  • Celuloza. Številne študije so pokazale, da topna vlakna, prisotna v stročnicah, ovsenih otrovih, ječmenih drobtinah, jabolkih in lanenih semenih, zmanjšujejo raven LDL in trigliceridov. Fiber prav tako prispeva k izgubi teže, saj ustvarja občutek sitosti. Moški naj dnevno zaužijejo 30-38 gramov vlaknin, ženske pa 21–25 let.
  • Beta Glukan. Ta vrsta topnega polisaharida je prisotna v ovsenih otrobi in drugih rastlinah. Zaradi zmanjšanja LDL se ovsena kaša šteje za vrsto hrane, ki zmanjšuje presežek holesterola.
  • Soja. Številne študije so pokazale, da uživanje sojinih beljakovin (tofu, tempeh in miso) kot alternativo živalskemu mesu pomaga zmanjšati raven holesterola. Vendar pa je pred jemanjem prehranskih dopolnil, ki vsebujejo sojo, smiselno posvetovati se s prehrano. Dejstvo je, da lahko izoflavoni, ki jih vsebujejo soje, kot estrogen, povečajo tveganje za nastanek raka dojk in drugih vrst raka.
  • Omega-3 maščobne kisline. Te spojine so v velikih količinah prisotne v ribjem olju, njihova uporaba pa prispeva k preprečevanju KVB. Če jih jemljemo kot prehransko dopolnilo, lahko te snovi prispevajo k redčenju krvi. Zato se morajo ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, pred jemanjem ribjega olja posvetovati z zdravnikom.
  • Alfa linolenska kislina. Ta spojina je ena od možnosti omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo varovati zdravje srca. Vendar pa ne prispeva k zmanjšanju trigliceridov, pomembnost za zmanjšanje LDL pa ostaja vprašljiva.
  • Vitamin C. Številne študije so pokazale, da uživanje tega vitamina v količini 100–200 miligramov na dan pomaga znižati raven holesterola.
  • Beta Systerol. Ta spojina je rastlinski sterol, snov, ki lahko zmanjša absorpcijo holesterola v črevesju. Številne študije so pokazale, da uporaba te snovi prispeva k zmanjšanju LDL v telesu. Vendar je treba razumeti, da lahko beta-systerol zmanjša tudi raven vitamina E in beta-karotena, ki ju absorbira črevesje. Zato se boste morda morali posvetovati z zdravnikom.
  • Policosanol. Ta naravna snov je pridobljena iz sladkornega trsa, lahko zmanjša LDL in poveča HDL. Lahko tudi prepreči nastanek krvnih strdkov. Po drugi strani lahko policosanol poveča tveganje za krvavitev, zato ga ne smejo jemati osebe, ki uporabljajo razredčila za kri.
  • Koencim Q10. Raziskovalci verjamejo, da lahko koencim Q10 poveča raven antioksidantov, kar prispeva k preprečevanju KVB. Za ljudi, ki jemljejo statine, je pogosto značilna nizka raven koencima Q10. Zato jim je v nekaterih primerih dodeljen dodaten vnos aditivov za živila s to snovjo.
  • Polifenoli. Polifenoli so snovi rastlinskega izvora, ki imajo antioksidativne lastnosti. Zmanjšajo tveganje za nastanek ateroskleroze tako, da zmanjšajo škodo zaradi povišanih ravni LDL.
  • Resveratrol. Kljub dejstvu, da je resveratrol koristen za zmanjšanje tveganja za KVB, optimalni odmerek njegove porabe še ni znan. Resveratrol ima žal podoben učinek kot estrogen, kar je nezaželeno. Lahko deluje tudi z drugimi zdravili. Zato se je treba posvetovati z zdravnikom, preden to snov vključite v prehrano.

Zdravilna zelišča

Zeliščna zdravila se aktivno uporabljajo pri zdravljenju visokega holesterola. Pomembno je razumeti, da lahko zdravilna zelišča medsebojno delujejo z drugimi zdravili. Zato se je potrebno posvetovati s strokovnjakom, preden se zateka k zdravilu rastlinskega izvora. Rastline, ki pomagajo znižati holesterol, vključujejo:

  • glog;
  • česen;
  • rajski;
  • guggul;
  • riž, rdeče fermentiran.

Prognoza in tveganja zapletov

V odsotnosti zdravljenja lahko povišan holesterol povzroči številne zaplete. Te vključujejo:

  • Bolezen srca Povečani holesterol več kot 2-krat poveča tveganje za srčni napad. Zmanjšanje holesterola za 1% zmanjša tveganje za koronarno insuficienco in 2%.
  • Možganska kap Nizek HDL je povezan s povečanim tveganjem za možgansko kap.
  • Odpornost na insulin. 88% ljudi z nizko HDL in 84% ljudi z visokimi ravnmi trigliceridov ima odpornost na inzulin, kar vodi k povišani ravni sladkorja. Veliko ljudi z odpornostjo na inzulin se sooča s problemom razvoja sladkorne bolezni.

Za izboljšanje dolgoročne napovedi za hiperholesterolemijo je treba ohraniti pravilno težo, uporabljati dieto z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in zahtevano stopnjo telesne aktivnosti. Kakšne so koristi za telo pri normalizaciji ravni holesterola? Glavna prednost tega je znatno zmanjšanje tveganja za kardiovaskularno bolezen, kot tudi izboljšanje prognoze, če so te bolezni že prisotne.

Ali me je treba spopasti z vprašanji visokega holesterola, če tak problem trenutno ni opazen? Tudi če imate normalni holesterol in nobenih težav s kardiovaskularnimi boleznimi, morate slediti zdravemu načinu življenja, da boste telesu zagotovili dodatno varnost za prihodnost. To vključuje zdravo prehranjevanje, redno gibanje, preprečevanje kajenja in zlorabe alkohola. Pomembno je vedeti, da se zloraba alkohola nanaša tudi na vzroke za visok holesterol.

Dedna hiperholesterolemija

Visok holesterol zaradi dednih dejavnikov imenujemo dedna hiperholesterolemija. Za to bolezen so značilne številne značilnosti, zato jo obravnavamo ločeno. Pri dedni hiperholesterolemiji raven LDL v krvi že od otroštva presega normo. Ta presnovna motnja se odkrije med standardnimi zdravstvenimi pregledi. Včasih jo lahko zazna tudi prisotnost maščobnih ploščic na koži ali okoli oči. Zdravljenje obsega zdrav način življenja in jemanje zdravil za zniževanje holesterola.

Vzroki za visok holesterol pri dedni hiperholesterolemiji

Dedno hiperholesterolemijo povzroča okvara gena, ki nadzoruje presnovo holesterola v telesu. Zaradi te napake se LDL ne razgradi in ne kopiči v krvi. V večini primerov je neuspešen gen podedoval heterozigotno od enega od staršev. Če je dedovanje homozigotno, to je, da sta oba starša nosilca takšnega propadlega gena, bolezen poteka v hujši obliki (homozigotni). Heterozigotna dedna hiperholesterolemija se pojavi v enem izmed 500 primerov. Homozigotna oblika bolezni je redka.

Značilnosti bolezni

Pomembna značilnost te bolezni je razvoj KVB v mladosti. Povzroča ga nastanek aterosklerotičnih plakov na notranji steni koronarnih arterij. To lahko pri mladih povzroči srčni napad. Poleg tega so zabeleženi naslednji pojavi:

  • ksantomi - maščobne obloge v koži, bogate s holesterolom, običajno lokalizirane okoli komolcev, kolen, zadnjice in kit;
  • Xanthelasma - maščobne obloge na vekah;
  • roženični lok;
  • debelost.

Diagnoza in zdravljenje dedne hiperholesterolemije

Pogosto se diagnoza te bolezni pojavi med standardnimi zdravniškimi pregledi in zdravniškimi pregledi. Prav tako lahko zdravnik ali bolnik sam opazita maščobo na koži ali okoli oči. Če je ta bolezen diagnosticirana pri vašem bližnjem sorodniku, vam lahko priporočamo, da opravite test za visok holesterol.

Pri odraslih je prisotnost te bolezni navadno predpostavljena s skupno ravnijo holesterola nad 7,5 milimolov na liter ali koncentracijo LDL nad 4,9. Pri otrocih, starih od 10 do 15 let, so mejne vrednosti za te kazalnike 6,7 oziroma 4,0.

V primeru heterozigotne dedne hiperholesterolemije pri otrocih in mladostnikih razvoj simptomov ni verjeten. Vendar pa se lahko s povečevanjem starosti zdravljenje te bolezni izkaže za nujno za preprečevanje KVB.

Možnosti zdravljenja

Ker gre za genetsko bolezen, dedne hiperholesterolemije navadno ni posledica nezdravega načina življenja. Vendar pa bo ohranjanje telesa v boljši fizični kondiciji pomagalo preprečiti težave v prihodnosti. Naslednji pristopi vam lahko pomagajo pri varovanju telesa.

  • Zdrava hrana. V večini primerov, tudi če ni debelosti ali prekomerne telesne teže, je potrebno posvetovanje s strokovnjakom za prehrano.
  • Zmerna vadba.
  • Izogibanje kajenju.
  • Ohranite normalno težo.

Običajno se priporoča jemanje zdravil, ki znižujejo holesterol. Najpogosteje predpisano je sprejetje statinov. Bolni otroci običajno jemljejo statine v poznem otroštvu ali zgodnji mladosti. Nekateri otroci potrebujejo aferezo. Ta metoda zdravljenja, pri kateri se uporablja filtriranje LDL iz krvi, je običajno povezana s homozigotno dedno hiperholesterolemijo. Zdravnik vam bo morda priporočil testiranje na visok holesterol drugim članom bolnikove družine.

Napoved

Običajno je napoved za bolnike z družinsko dedno hiperholesterolemijo precej ugodna v primeru upoštevanja zdravega načina življenja, rednega spremljanja ravni holesterola in jemanja vseh predpisanih zdravil. V primeru homozigotne oblike bolezni je napoved manj ugodna.