Pregled klasifikacij debelosti: vrste, vrste in stopnje odvisnosti od različnih značilnosti bolezni

Analize

Debelost je resna in mnogostranska bolezen. Različne klasifikacije preučujejo in preučujejo iz različnih zornih kotov. V središču enega so temeljni vzroki - dejavniki, ki so sprožili njegov razvoj. Drugi temelji na lokalizaciji sedimentov. Tretji se osredotoča na visceralne maščobne organe.

Obstaja splošno sprejeta tipologija - po stopnjah (stopnjah). Kratek pregled vsakega od njih vam bo omogočil podrobnejši pregled te patologije in spoznavanje vseh njenih pasti.

6 vrst

Odvisno od vzroka bolezni in lokalizacije depozitov se razlikujejo 6 vrst debelosti. Ta razvrstitev je precej sporna, povzroča ogromno razprav in kritik, vendar kljub temu obstaja.

Glavni razlog za prekomerno telesno težo je ogromna količina hrane, ki se uživa, ko oseba ne more nadzirati apetita. Velike porcije, pomanjkanje obrokov, tj. Jesti, ko želite, kar pomeni skoraj stalno.

V tem primeru se maščoba običajno nabira v zgornjem delu telesa - na prsih, rokah, trebuhu, pasu in ob straneh. Ta tip se danes imenuje zelo metaforično - McDonald's, ker najbolj pogosto takšni ljudje trpijo zaradi boleče nagnjenosti k hitri hrani in sladkih gaziranih pijač. Drugo ime bolezni je prehranska debelost (povezana s hrano).

№2. Živčni trebuh

Menijo, da se maščoba, ki se nabira predvsem v trebuhu, oblikuje kot posledica depresije ali stalnega stresa, s katerim se mora vsak dan soočiti. Ponavadi nastane navada "marmelado" problem z nekaj sladkega in okusnega, kar pomeni - zelo škodljivo. Taka debelost se imenuje tudi kompulzivna.

Če se človek lahko spopade s prvima dvema vrstama, obvladuje svoj apetit in rešuje živčni sistem pred skrbi, potem je vse veliko bolj zapleteno.

Vzrok te bolezni je hormonsko neravnovesje, ki je pogosto povezano z nosečnostjo, porodom in menopavzo. Dodatni funti se naberejo na zadnjici in stegnih. Položaj se še poslabša zaradi kajenja, alkohola in hipodinamije. Pogosto je ta patologija diagnosticirana pri otrocih v adolescenci med puberteto.

№4. Atherogeno presnovno neravnovesje

Po drugi klasifikaciji se ta vrsta debelosti imenuje visceralna. Tu so vse usedline notranje in se kopičijo predvsem v trebušni votlini. To vpliva predvsem na dihanje.

№5. Poškodba venskih kanalov

Po tradicionalnem mnenju so debele, otekle noge - to je posledica napačnega načina življenja. Vendar pa obstaja še eno stališče. Pravi, da je ta vrsta debelosti genetsko podedovana. Še posebej ta problem se poslabša med nosečnostjo.

V tem primeru se kopičenje dodatnih kilogramov pojavlja predvsem pri moških, ki so bili prej aktivno vključeni v šport ali fizično delali. Toda sčasoma so morali spremeniti način življenja in postali, na primer, pisarniški delavci, opustiti simulator. Tako se mišično tkivo postopoma spremeni v maščobo.

Endokrina klasifikacija

Naslednja klasifikacija predlaga vrste debelosti, ki jih povzroča nepravilno delovanje endokrinega sistema - endokrine žleze, ki sproščajo hormone, ki jih sintetizirajo, neposredno v kri.

Če visceralna maščoba zajame jetra in prepreči njeno popolno delovanje, obstaja vrsta bolezni jeter. To se najpogosteje zgodi zaradi prenajedanja ogljikovih hidratov. Vse, kar se konča brez zdravljenja, je zelo žalostno - bodisi diabetes mellitus, bodisi popolna odpoved jeter.

Ena najpogostejših vrst je nadledvična žleza. Imenovan zato, ker je najpogosteje diagnosticiran pri tistih, ki trpijo zaradi tumorja ali samo povečanje nadledvične žleze. Telo običajno absorbira hrano prehitro, zato se lahko telesna teža poveča, tudi če omejite prehrano. Takšne ljudi odlikuje gosta in mišična postavitev. Obloge nastajajo predvsem iz sladkorjev, maščob in škroba.

Tretja vrsta je ščitnica. Glavni simptom je otekanje nog. V spremstvu oslabljenih jeter in nadledvičnih žlez. Drugo ime tipa je ščitnica, saj se bolezen razvije v ozadju zmanjšanja ravni trijodotironina in tiroksina, ščitničnih hormonov. Posledično so vsi deli presnove ovirani.

Periodična žeja, povečan apetit, poliurija ali motnje spanja niso značilni za to patologijo. Hkrati pa so opaženi simptomi hipotiroidizma: šibkost, slab spomin, otekanje, izguba apetita, zaprtje, napenjanje, suha koža, hladnost okončin, težko dihanje pri hoji, krhkost in izguba las, bolečine v srcu in za prsnico.

Če prednji del hipofize zmanjša nastajanje folikulina in lutein hormona, povzroči odebelitev stegen. Pri ljudeh se ta vrsta sedimenta imenuje »hlače«. To se običajno pojavlja pri mladostnikih med puberteto zaradi nezadostnega razvoja jajčnikov (moda). Ta bolezen ima drugo ime - debelost hipofize, odvisno od dela možganov, katerega delo je moteno.

Po spolu

Ta klasifikacija ponuja najbolj znane vrste debelosti, odvisno od lokacije maščob.

Ginoidni tip je, ko je številka podobna hruški, tj. Maščobe so lokalizirane predvsem na stegnih in zadnjici. Tudi z izgubo teže kilogramov bo predvsem zapustiti zgornji del telesa, kar bo znatno zapletlo celoten proces.

Glavni vzrok bolezni - povečana proizvodnja ženskih spolnih hormonov. Zato se najpogosteje diagnosticira pri ženskah. Čeprav se to občasno zgodi pri moških, ko njihovo telo delno ali popolnoma moti sintezo testosterona. Posledice debelosti vrste hrušk - krčne žile, hemoroidi, bolezni mišično-skeletnega sistema (artritis, osteohondroza, spondiloza, koksartroza), venska insuficienca, celulitis.

Moški praviloma dobijo androidni tip, ko se maščobe kopičijo predvsem v zgornjem delu trupa in oblikujejo tako imenovani “pivski” trebuh. Kljub takemu ljubečemu imenu bolezen dejansko predstavlja resno nevarnost ne le za zdravje, ampak tudi za življenje. Večina vlog je lokaliziranih v notranjih organih, kar vodi do povečanega pritiska, neplodnosti, impotence, sladkorne bolezni in okvarjenega delovanja jeter in ledvic. Nastal je kot jabolko.

Maščoba, ki se nabira v peritoneumu, je trebušna (latinski trebuh - "trebuh").

Tisti, ki gre znotraj telesa in zaplete organe (jetra, srce, ledvice), je visceralna (notranja notranjost Latine). Oba koncepta se pogosto uporabljata za označevanje vrste Android.

Običajno jih opazimo pri otrocih, čeprav se pri nekaterih odraslih pojavlja tudi. Maščoba se enakomerno porazdeli po telesu. Nevarnost je, da je bolezen težko prepoznati zaradi nevidnega poteka bolezni. Prvič, povečanje telesne mase za 10 kg je vidno praktično nevidno. Drugič, nastane visceralna maščoba, ki moti delovanje mnogih notranjih organov.

Ženske figure

Ta razvrstitev debelosti vpliva na problem prekomerne telesne teže le pri ženskah.

Ginekoidni tip je najpogostejši pri ženskah. Glavna značilnost je hruškasta oblika. Maščoba se odlaga na stegnih, zadnjici, spodnjem delu trebuha na ravni sramne kosti. Hkrati v manjših količinah, vendar je tudi v prsih. Adipozno tkivo je neenakomerno, grudasto, kar se neizogibno konča s celulitom. V telesu (v jajčnikih) se ugotovi povečana proizvodnja estrogena.

Prekomerne usedline so lokalizirane v spodnjem delu peritoneja in bokov, vrh pa ostaja majhen. Ima to ime zaradi povečane sekretorne aktivnosti ščitnice, ki sintetizira hormon tiroidin.

Pogosto imajo ženske limfoidni tip, ko se zaradi nabiranja maščobe v tkivih ustvari otekanje telesa. Porazdeljen je po vsem telesu in je zelo škodljiv za delovanje notranjih organov. Ti se običajno imenujejo žemljice in problem čezmerne teže opazijo prepozno.

Pri ženskah, ki se ukvarjajo s športom, pogosto opazimo moški tip. Če so močne, se maščobe nahajajo v zgornjem delu telesa, predvsem na želodcu. Stegna in noge ostanejo mišičaste in vitke. Lahko daje vtis "nosečnosti". Androidi se nagibajo k zrelosti v teži že zgodaj, če zapustijo šport in začnejo voditi nizko-aktivni življenjski slog.

Razvrstitev po stopnjah

Osnova najbolj znane klasifikacije ležijo debelost, ki jih določa indeks telesne mase (BMI), izračunan po formuli:

BMI = m (teža v kg) / h 2 (višina vm)

Nato potrebujete tabelo, v kateri so prikazane vrednosti ITM in ustreznih stopenj debelosti. To je klasifikacija Svetovne zdravstvene organizacije, ki je bila sestavljena leta 1997 in do danes še ni izgubila svojega pomena.

Vsaka oseba lahko samostojno izračuna stopnjo debelosti z ITM, tako da vsaj pred odhodom k zdravniku vsaj približno pozna svojo diagnozo.

Začetna faza bolezni. Teža presega normo, pas izgubi svojo obliko. Vedno večji pritisk narašča, znojenje se povečuje, ni več mogoče hoditi več sto metrov peš brez kratkega dihanja.

Če spremenite svoj življenjski slog in začnete zdravljenje pod nadzorom strokovnjakov, lahko ti ekstra funti izginejo in se nikoli ne vrnejo. Izterjava je možna.

Vidno s prostim očesom. Težko je hoditi in opravljati osnovne telesne dejavnosti. Vedno bolj, pljuča ne uspejo. Celo upogibanje, da se umijejo tla ali vezalke za čevlje, je težko. Čas je, da začnemo nekaj delati. Obstajajo možnosti za okrevanje, čeprav bo trajalo veliko časa (od 1 do 3 let).

To ni le bolezen, ampak prava patologija, ki jo je težko zdraviti. Istočasno se povečuje pritisk, bolečine v sklepih, sladkorna bolezen in številne druge sorodne bolezni. Obstaja razdražljivost, kompleksi in depresija. Glavne metode zdravljenja so kirurške, saj so ostale neučinkovite.

To razvrščanje debelosti po stopnjah (stopnjah) zdravniki uporabljajo za ugotavljanje resnosti bolezni in predpisovanje pravilnega zdravljenja.

Več o vsakem od njih, v naših prejšnjih člankih: "Debelost prve, druge, tretje stopnje."

In druge klasifikacije

V medicinski praksi obstaja tudi razvrstitev glede na vrsto bolezni:

stabilen, če se teža dolgo ne spreminja;
progresivno, kadar se nenehno povečuje;
ostanki, tudi če izgubijo težo, ostanejo lokalni ostanki maščob in nekateri zdravstveni zapleti.

Glede na lokacijo visceralne maščobe:

srce (drugo ime je vrsta debelosti zaradi plaka zaradi razvoja ateroskleroze): maščobno tkivo vpliva na srčno vrečko;
jetra (maščobna hepatoza): nastajanje žolča je moteno, splošna zastrupitev telesa se lahko začne kadar koli;
ledvice: stagnacija urina, nastanek kamnov, razvoj okužb in vnetij;
trebušna slinavka: moti delovanje celotnega prebavnega sistema.

Da bi razjasnili diagnozo debelosti v telesu, laboratorijske metode MRI in ultrazvočne pomoči.

Vprašanje-odgovor

Pogosto imajo ljudje vprašanja o vrstah, vrstah in stopnjah bolezni.

Koliko stopenj debelosti obstaja in kaj je največje?

Obstajajo tri stopnje debelosti: 1, 2 in 3. Največja tretjina. Imenuje se tudi morbidno.

Kaj je najbolj nevarna vrsta debelosti in zakaj?

Visceral Iz dveh razlogov: razvija se neopazno in moti delo vitalnih organov, ki lahko kadar koli zavrnejo - v takih primerih je smrt neizogibna.
Morbid Ker je praktično ni mogoče zdraviti in vodi do resnih zdravstvenih zapletov.

Katera je najbolj pravilna klasifikacija?

Vsaka od njih odraža določeno stran bolezni: vrsto figure, lokalizacijo maščobe, vzroke, naravo tečaja, spol, itd. Torej ni natančnega odgovora na to vprašanje. Najpogosteje uporabljena razvrstitev za debelost je ITM, saj omogoča določanje kompleksnosti patologije in izbiro ustreznega zdravljenja.

Glede na različne klasifikacije je debelost lahko zelo raznolika. Kljub dejstvu, da vsak od njih temelji na različnih značilnostih bolezni, je treba razumeti eno stvar - to je zelo nevarno. In ne samo v smislu zdravja, ampak tudi za življenje.

Če ni ustreznega zdravljenja, se debelost prevede v kronično stanje. Ni treba misliti, da bo problem sam po sebi izginil: prej ko ga ujamete in sprejmete potrebne ukrepe, lažje bo to rešiti.

Razvrstitev debelosti pri ženskah

Več o tem, kako hitro izgubiti težo
brez napora!

Videz in podoba ženske sta odvisna ne le od absolutne količine maščobe v telesu, temveč tudi od narave njene porazdelitve na različne dele telesa. Ta indikator je določen glede na vrsto debelosti, ki je genetsko določena ali pridobljena zaradi hormonskih motenj v telesu. Razumimo, katere vrste debelosti so pri ženskah in kako vplivajo na razvoj patologij notranjih organov, povezanih s prekomernim kopičenjem maščobnega tkiva.

Debelost - prekomerno kopičenje maščobnih celic v telesu, kar vodi do prekomerne telesne teže in zapletov notranjih organov.

Za zdravljenje te kronične bolezni je treba ugotoviti vzroke nenormalne rasti maščobnega tkiva in uporabiti različne tehnike hujšanja, ki dajejo najboljše rezultate z integriranim pristopom.

Svetovna zdravstvena organizacija je predlagala naslednjo klasifikacijo vrst debelosti pri ženskah: t

zaradi dogodka;
o mehanizmu razvoja;
o lokalizaciji telesne maščobe na telesu.

Z natančnim proučevanjem vsake klasifikacije lahko ugotovite, zakaj se ženske pojavijo prekomerno in izberete ustrezno metodo za zmanjšanje telesne teže.

Razvrstitev zaradi nastanka

Pri tej vrsti klasifikacije se razlikuje primarna in sekundarna debelost.

95% vseh primerov prekomerne telesne teže je povezanih s primarno (eksogeno ustavno) debelostjo. Povezan je s prekomernim uživanjem hrane ali pomanjkanjem telesne dejavnosti. Najpogostejši vzroki so oba dejavnika. Maščobe in ogljikovi hidrati, ki prihajajo iz hrane in se ne porabijo za zagotovitev energije telesa, se kopičijo v podkožni maščobi ali okrog notranjih organov.

Sekundarna debelost ni povezana s prehranjevalnimi navadami. Pojavi se zaradi različnih motenj v delovanju organov in telesnih sistemov:

hormonski sistem
centri za prehrano možganov
v ozadju duševne bolezni
jemanje različnih zdravil

Odvisno od primarnega vzroka (osnovne bolezni ali motnje) se lahko odvečna maščoba shrani v različnih delih telesa.

Ukrepi za izgubo teže bodo učinkoviti le v primeru pravilno predpisanega zdravljenja patologije, ki je povzročila nastanek prekomerne telesne teže.

Klasifikacija razvojnih mehanizmov

Glede na to, kako se maščobne spremembe spreminjajo, se razlikujejo naslednje vrste debelosti:

hiperplastični - povečanje števila adipocitov (maščobnih celic) se pojavi brez spreminjanja njihove velikosti;
hipertrofični - adipociti povečajo volumen, njihovo število pa ostaja nespremenjeno;
mešano - na podlagi povečanja števila maščobnih celic opazimo njihovo razmnoževanje.

Hiperplastični in mešani tipi najdemo pri otrocih, ki trpijo zaradi hrane ali hormonskih motenj od zgodnjega otroštva. Hipertrofična vrsta odvečne maščobe je izpostavljena ženskam, starejšim od 20 let.

Razvrstitev po lokalizaciji maščobnega tkiva v telesu

Ta klasifikacija debelosti je najbolj priljubljena. Glede na to, obstajajo 3 vrste:

Oglejmo si vsakega od njih.

Android ali abdominalna debelost

Tovrstno kopičenje maščobnih celic se običajno pojavi pri moških, vendar se pri pomembnih spremembah v hormonskih ravneh ali zaradi nenehnega doživljanja stresa razvije tudi pri ženskah.

Pri debelosti v trebuhu je večina maščobe skoncentrirana v osrednjem delu telesa (prevedena iz latinskega abdomina - želodec). Slika ženske spominja na jabolko.

V podkožni maščobi se kopičijo maščobne obloge, vendar jih je večina lokaliziranih okoli notranjih organov. Pri androidnem tipu se pogosto pojavljajo zapleti pri organih in telesnih sistemih:

visok krvni tlak;
kratka sapa z minimalnim naporom;
motnje v delovanju prebavnega sistema;
odpovedi menstrualnega ciklusa.

Abdominalna debelost pri ženskah pogosto postane spodbuda za razvoj:

diabetes;
ateroskleroza;
hipertenzija;
debelost jeter (hepatoza).

Videz in napredovanje teh bolezni je neposredno povezano s škodljivim učinkom odvečne maščobe na notranje organe.

Ginoidni tip

Maščobne obloge ženskega tipa ginoida se kopičijo na stegnih, v spodnjem delu trebuha in zadnjici. Zaradi tega slika izgleda kot hruška.

Nastajanje odvečne maščobe na bokih je posledica povečane proizvodnje ženskih spolnih hormonov. Zato je ta tip debelosti značilen za ženske.

Učinki kopičenja maščob na stegnih niso tako žalostni kot pri trebušni debelosti. Toda prav preveč popolnost ginoidnega tipa se šteje kot vzrok za takšne bolezni, pridobljene s starostjo, kot:

krčne žile;
osteoartritis kolenskih in kolčnih sklepov;
hemoroidi;
celulit;
venske insuficience.

Boj proti prekomerni teži v tej obliki je pogosto težaven. Tudi ob pomembni izgubi teže pri ženskah se obseg njenih stegen ne more trajno zmanjševati.

Mešani tip

Maščoba se enakomerno porazdeli po telesu: v trebušni regiji, na hrbtu, rokah in nogah. Odlaga se pod kožo in okoli notranjih organov. To je nevarnost te vrste debelosti - rahlo povečanje teže ni vidno vidno, toda trebušne maščobe lahko že motijo delovanje notranjih organov.

Glede na različne klasifikacije obstaja več vrst debelosti, ki temeljijo na različnih značilnostih bolezni. Pomembno je razumeti, da je prekomerna telesna teža nevarna za zdravje in pogosto smrtno nevarna, zato se ga morate znebiti. Z obravnavanjem vrste debelosti je lažje ugotoviti vzrok njegovega razvoja in usmeriti vsa možna prizadevanja za njegovo odpravo.

3 Vrste debelosti - kako se spopasti z vsakim od njih

Debelost je nekako neopažena iz problema posameznika, ki je postal pošast moderne družbe. V razvitih državah sveta, kot so ZDA, število ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, doseže zastrašujoče 68% in vsako leto se ta statistika le še poslabša. Še huje, debelost se je trdno uvrstila na drugo mesto med boleznimi, ki vodijo v smrt. Kaj naj rečemo o drugih, če je v Rusiji 50% moških in 62% žensk, starejših od 30 let, debelih. In to je neposredna pot do razvoja bolezni srca, ateroskleroze, sladkorne bolezni in s tem srčnega ali možganske kapi.

Zdi se, da so razlogi za razvoj debelosti dobro poznani - sedeči življenjski slog, strast do junk hrane, prenajedanje in stalni stres, vendar le normalizacija prehrane in aktivni življenjski slog ne zagotavljata vedno vrnitve vitke figure in promocije zdravja. »Morda napačno delaš napake!« Pravijo nutricionisti. Da se znebite prekomerne telesne teže in preprečite zdravstvene težave, morate najprej ugotoviti, ali imate debelost in kakšna je njena vrsta, nato pa na podlagi razpoložljivih podatkov zgraditi učinkovito strategijo za izgubo teže. To je vredno podrobnega pogleda.

Določanje debelosti po indeksu telesne mase

Na začetku bomo izvedeli, kako ugotoviti, ali imate debelost. Za to ni treba obiskati zdravnika, ker je dovolj, da izračunamo indeks telesne mase in ugotovimo, ali imate prekomerno telesno težo, in če je tako, na kateri stopnji je debelost.

Indeks telesne mase (ITM) se izračuna zelo preprosto. Za to potrebujete telesno težo (v kilogramih), deljeno z višino (v metrih), na kvadrat. Na primer, z rastjo 182 cm in težo 77 kg se bo indeks telesne mase izračunal na naslednji način: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

Pri ženskah se indeks telesne mase, ki je manjši od 19, šteje za podhranjenost, 19–24 je normalna teža, 25–30 je prekomerna, 30–41 je debelost, nad 41 pa je huda debelost.
Pri moških se indeks telesne mase, ki je manjši od 20, šteje za podhranjenost, 20–25 je normalna teža, 26-30 je prekomerna telesna teža, 30–41 je debelost, nad 41 pa je huda debelost.

Zdaj, ko lahko izračunate svoj indeks telesne mase in ugotovite prekomerno telesno težo, je čas, da se ukvarjate z debelostjo in metodami za boj proti tem stanju.

Če pogledate videz osebe, lahko vidite, da je telesna maščoba lokalizirana v različnih delih telesa. Na podlagi tega zdravniki razlikujejo 3 vrste debelosti:

ginoidni tip (ženska debelost);
androidni tip (moški debelost).
mešanega tipa.

Ginoidni tip debelosti

Guinoidna debelost, ki se pogosto imenuje debelost ženskega tipa, je zbirka maščob na zadnjici, stegnih in nogah. Ta problem se najpogosteje pojavlja pri ženskah, katerih telo ima obliko hruške. V tem primeru, celo spusti dodatnih funtov, odvečne maščobe mase izdajno ostanejo v spodnjem delu telesa, ki resno pokvari videz in negativno vpliva na samospoštovanje.

Po mnenju zdravnikov se ta vrsta debelosti razvije v ozadju povečane proizvodnje ženskih spolnih hormonov. Zato se ta problem najpogosteje pojavlja pri ženskah, čeprav se občasno pojavi pri moških, ki imajo delno ali popolnoma oslabljeno proizvodnjo testosterona. Osebe s hruškasto obliko, ki so nagnjene k debelosti, trpijo zaradi krčnih žil, hemoroidov, bolezni mišično-skeletnega sistema (osteohondroza, artritis, spondiloza in koksartroza) ter zaradi venske insuficience in celulitisa.

Obravnavanje te vrste debelosti je najtežje, saj bodo maščobe iz bokov in zadnjice zadnje. Pomembno je imeti potrpljenje, spremeniti prehrano in hkrati trenirati spodnje okončine, tekati, kolesariti in druge aktivne vaje, kjer je večina nog in zadnjice vpletenih. Uporabna bo tudi redna masaža lokalnih območij.

Če govorimo o prehrani pri debelosti za ženski tip, je pomembno vedeti, da mora biti število obrokov vsaj 5-krat na dan, glavni poudarek pa mora biti na večerji, ki naj sprejme 40% dnevne prehrane. Dejstvo je, da se pri osebah z debelostjo ginoidnih procesov v večernih urah pospešijo presnovni procesi, kar pomeni, da je treba večino hrane jesti ob večerji, glavna stvar je, da mora biti najkasneje do 19:00 in najkasneje 3 ure pred spanjem. Zajtrk naj ostane 20%, večerja - 30% dnevne prehrane, preostalih 10% pa se enakomerno porazdeli med dve prigrizki.

Pomembno je tudi izključiti porabo transmaščob (kuhinjsko olje, margarino), da bi zmanjšali porabo čokolade, mehkega karamela, peciva in slaščic. Prav tako je treba izključiti belo moko, sladkor, kavo in alkoholne pijače. Osnova dnevne prehrane morajo biti surova in kuhana zelenjava ter sadje, otrobi, žitarice in polnozrnati kruh.

Recimo tudi, da nakopičena maščoba v območju stegna povzroča nastanek celulita. Da bi preprečili to nadlogo, se je treba "nasloniti" na izdelke z veliko količino antioksidantov, in sicer sadje (limone in jabolka) in jagode (ribez, borovnice, maline). Skupna količina sadja ali jagod, ki se porabi na dan, mora biti vsaj 300 gramov.

Tip debelosti Android

Android debelost se pogosto imenuje debelost moškega tipa, in vse zato, ker je ta oblika pogostejša pri moških (pivski trebuh). Z njim se kopičijo maščobe v zgornjem delu trupa, predvsem na trebuhu, v prsih in v aksilarnih predelih. Zdravniki pravijo, da je ta debelost najbolj nevarna za človeka, saj se večina maščobe kopiči v notranjih organih, kar vodi do povečanega pritiska, diabetesa, neplodnosti (pri ženskah) in impotence (pri moških). Poleg tega so jetra in ledvice oslabljeni zaradi odvečne maščobe, ki lahko, če se ne zdravi, ogrozi bolnika z ledvično ali jetrno insuficienco.

Določite to vrsto debelosti je enostavno. Na zunanji strani lahko oseba s takšnim problemom opazi izbočen trebuh in odsotnost pasu, ki je v obsegu večji od oboda bokov. Obseg pasu več kot 80 cm pri ženskah in več kot 94 cm pri moških zaradi zdravstvenih razlogov kaže na tveganje debelosti androida. Poleg tega se lahko prisotnost debelosti te vrste izračuna tako, da se obseg pasu deli z obsegom bokov. Če je dobljeni indeks več kot 1 za moškega in več kot 0,85 za žensko, obstaja razlog za pogovor o moški debelosti.

Vendar pa obstajajo dobre novice. Dejstvo je, da je tovrstno debelost najlažje zdraviti. Če želite to narediti, morate najprej normalizirati hrano, kjer je treba zajtrk dati 40% prehrane, 30% za kosilo in 20% za večerjo, preostalih 10% pa za dva prigrizka. In dan morate začeti z živili, ki so bogata s težkimi ogljikovimi hidrati (vse vrste žit iz žit). Čez dan morate jesti pusto meso, ribe s polinenasičenimi maščobnimi kislinami (tuna, losos, morski list, postrv), kot tudi kuhano ali svežo zelenjavo in sadje, v juhah in v obliki solat. Dan morate končati s svetlobo večerjo z zelenjavno solato in kosom pustega mesa ali s kefirjem in kruhom.

Mešana debelost

To je najpogostejša vrsta debelosti, pri kateri se maščoba enakomerno odlaga po telesu - na roke, noge, želodec, boke in hrbet. Nevarnost takšne debelosti je v njeni nevidnosti, saj po pridobitvi dodatnih 10-15 kilogramov oseba praktično ne opazi vizualnih sprememb na sliki. Hormonsko ozadje pri ljudeh s takšnim problemom je normalno, zato je presnova ves dan enaka.

V tem primeru je treba obravnavati problem debelosti po »klasičnem« scenariju, tj. Jesti petkrat na dan (3 glavna obroka in 2 prigrizka), kjer naj bi glavni obroki zaužili 25% dnevnega obroka, prigrizki pa 12, 5%.

Značilno je, da je ta vrsta debelosti povezana z zastajanjem tekočine v telesu. Ne bojte se tega, saj se ne smete omejiti na vnos tekočine (to bo le zmanjšalo vaše možnosti za izgubo teže). Poskusite porabiti 1,5–2 litra tekočine na dan (vključno s tekočo hrano), omejite vnos soli in se prepričajte, da so beljakovinska živila vedno v prehrani. V povprečju je treba izhajati iz norme 1 g beljakovin na 1 kg telesne teže, vendar pa se lahko količina beljakovin poveča na 2 g beljakovin, če oseba redno doživlja fizične napore. V tem primeru je beljakovina zaželena za meso in ribe (zajec, piščančje prsi, trska, polek, oslič), kot tudi iz mleka, jajc in rastlinske hrane (žita, grah, fižol in oreški).

Splošna priporočila

Poleg priporočil za vsako vrsto debelosti obstajajo tudi splošna priporočila za vse, brez katerih debelost preprosto ni mogoče premagati.

Torej mora vsaka oseba z debelostjo ne glede na vrsto prenehati kaditi in prenehati jemati alkohol. Pomembno je zmanjšati uporabo soli in sladkorja, zapustiti konzervirana živila, različne kupljene omake (majoneza, ketchup), da bi zmanjšali porabo slaščic in sladkega pečenja. Prav tako je treba prepovedati bel kruh in v zameno uporabiti polnozrnati prehranski kruh.

Vaja za debelost

Ne pozabite na telesno aktivnost, ki naj bi spodbudila prekrvavitev, izboljšala presnovo in s tem pospešila sežiganje maščob in okrepila telo. Fizično aktivnost mora izbrati zdravnik, saj so lahko nekateri športi travmatični za ljudi s prekomerno telesno težo.

Osebe s hudo debelostjo se začnejo redno gibati. Da bi to naredili, potrebujejo 200-minutno kardio aktivnost na teden. Lahko preprosto opravljate dnevne sprehode in lahke vožnje, vendar je najbolje, da preživite ta čas v bazenu in plavate. Voda pomaga razbremeniti hrbtenico, poleg tega pa so v plavanju vključene tudi vse glavne mišice telesa, kar odlično izboljša učinkovitost vsake prehrane.

Debeli ljudje lahko vozijo kolo, plešejo ali gredo v telovadnico med delom na kardiovaskularni opremi. Toda ekipni športi, ki pomenijo skakanje in kakršenkoli šok, so takšni ljudje kontraindicirani, saj lahko poškodujejo gležnje in kolena. Odlična rešitev bi bila gimnastika, in sicer kalanetika. Ta vrsta gimnastike je posebej zasnovana za hujšanje in zdravljenje telesa. Pospešuje metabolizem in zmanjšuje volumen telesa zaradi hitrega sežiganja maščob. Če se ukvarjate s klanetiko 3-krat tedensko za eno uro v mesecu, lahko vidite neverjetne rezultate hujšanja. Želim vam zdravo in lepo podobo! Fotografija: "Photobank Lory"

Abdominalna debelost pri moških in ženskah: vzroki in zdravljenje

Abdominalna debelost je bolezen, pri kateri se odvečna maščoba koncentrira na trebuh in zgornji del trupa. Bolezen se razvije, ko se veliko kalorij iz hrane ne porabi in varno deponira v obliki maščobe.

Vzroki bolezni

Ko je prekomerna telesna masa maščobnega tkiva odložena na površino notranjih organov in se imenuje visceralna. Visceralna maščoba tesno obdaja notranje organe, stisne, ovira normalno delovanje. Adipozno tkivo prežema krvne žile, skozi katere se prenaša hormon, ki ga proizvajajo celice. Ta hormon reagira na živčni stres in prispeva k kršitvi presnove ogljikovih hidratov.

Vzroki bolezni so:

Prenajedanje;
Hipodinamija;
Hormonska okvara v telesu;
Bolezni ščitnice;
Nosečnost;
Bolezni živčnega sistema (stres, psihoza, napad panike);
Neželeni učinki po jemanju zdravil (hormoni, pomirjevala, antidepresivi);
Dedna predispozicija

Vrste visceralne debelosti

Debelost srca. Maščobne ovojnice srca, motene srčne aktivnosti.
Debelost jeter (maščobna hepatoza). Povzroča oslabljeno tvorbo žolča in razstrupljanje škodljivih snovi v telesu.
Debelost ledvic. Gosta plast maščobe krši delovanje urina, pride do stagnacije urina. Posledično - nastajanje kamnov, infekcijskih in vnetnih procesov v urogenitalnem sistemu.
Debelost trebušne slinavke - povzroča motnje v prebavnem sistemu.

Obstajata dve stopnji visceralne debelosti: progresivna in stabilna. S progresivno stopnjo se stalno povečuje teža, stabilna pa ostane nespremenjena.

Izračun normalne telesne teže. Stopnje debelosti

Če želite izvedeti, koliko teže je normalno, uporabite preprosto formulo: višina (cm) - 100 = normalna teža. Primer: 189cm-100 = 89, torej z rastjo 189 cm, naj bi bila teža 89 kg. Dopustni pogrešek je 8-10 enot. Glede na to formulo se razlikujejo 4 stopnje debelosti:

1 stopnja Prekomerna telesna teža je 8-10 kg. Za osebo ni neprijetnosti. Med naporom se pojavi kratko sapo, ki hitro preide v mirovanje.

2 stopinji. Teža presega normo za 10-15 kg. Kratka sapa, znojenje se pojavijo tudi z majhnim naporom. Noge se hitro utrudijo, zvečer nabreknejo. Človeška figura se spremeni, vidne maščobe se pojavijo na trebuhu, rokah.

3 stopinje. Presežna telesna masa je 50% ali več normalne teže. Povečanje obremenitve srca in spodnjih okončin negativno vpliva na mobilnost osebe. Motorna aktivnost je zmanjšana na minimum.

4 stopinje. To je zelo redko. Prekomerna telesna teža presega normalno 4-5 krat. Bolnik se praktično ne premika in ne more sam služiti. Obremenitev srca, jeter, ledvic in drugih organov je katastrofalna. Brez zdravstvene oskrbe oseba umre.

Simptomi trebušne debelosti

Bolezen se neopazno manifestira. Sprva je prekomerna telesna teža mirna, pripisana živčnemu življenju. V tem času se visceralna maščoba postopoma nabira na trebuhu, rokah, prsih, obdaja notranje organe. Visceralna maščoba začne proizvajati hormon, ki povečuje apetit. Njegove celice zmanjšajo občutljivost organov na insulin, kar ustvarja predpogoje za nastanek sladkorne bolezni. Povečan apetit, prednost imajo pikantna, mastna, ocvrta živila, sladkarije.

Kopičenje maščob pri moških in ženskah je nekoliko drugačno.

Kot se kaže pri ženskah

Pri ženskah se maščobe kopičijo predvsem v pasu, stegnih, zadnjici (tako imenovane "medvedje ušesa").

Znaki pri moških

Pri moških najprej začne rastati želodec. Zaradi sproščenega in zadovoljivega načina življenja se visceralna maščoba odlaga v območju žleze. Pojavi se tako imenovani "pivski trebuh". Maščoba na trebuhu raste, človek vodi sedeči način življenja, trebuh raste še bolj... Iz tega začaranega kroga je samo en izhod - prehrana in šport.

V stabilni stopnji 3 in 4 stopnje debelosti so simptomi bolezni bolj izraziti:

slabost, letargija, apatija;
nenadzorovan apetit;
obstojna dispneja;
bolečina, nelagodje v srcu;
motnje uriniranja in iztrebljanja;
nevrotična stanja;
zvišan holesterol in krvni sladkor;
bolečine, otekanje spodnjih okončin, še posebej zvečer.

Kaj je nevarno?

Po medicinskih raziskavah imajo ljudje z abdominalno debelostjo povečano tveganje za razvoj presnovnega sindroma (insulinska rezistenca), ko telesne celice postanejo tolerantne na glukozo. V naprednejših primerih je sprejemljivost sladkorne bolezni sprejemljiva.

Poleg hiperglikemije je za abdominalno debelost pogosto značilna povečana koncentracija lipidov v krvi, poleg tega pa tudi lipoproteini nizke gostote (slab holesterol). Ko je presežek lipoproteinov nizke gostote, nastanejo tako imenovani holesterolni plaki, zaradi česar se nevarnost aterosklerotičnih sprememb, kapi in miokardnega infarkta močno poveča.

Pri ženskah je tudi trebušna oblika debelosti nevarna, ker povzroča nastajanje moških spolnih hormonov, ki se sintetizirajo v jajčnikih in skorji nadledvične žleze. Zaradi tega hormonskega neravnovesja ženske oblikujejo hirsutizem - moško rast las. Poleg tega je pri visoki produkciji moških spolnih hormonov menstrualni ciklus moten.

Kako ravnati z debelostjo trebušnega tipa?

Glavni cilj boja proti debelosti je odstraniti visceralno maščobo iz telesa.

Če obstajajo težave s hormonsko funkcijo telesa, je potrebno opraviti ultrazvok ščitnice. Glede na rezultate analize so predpisani hormonski pripravki.

Povečanje krvnega sladkorja je zaskrbljujoč znak začetka bolezni, kot je sladkorna bolezen. Sestavi kompleksnega zdravljenja se dajejo zdravila, ki znižujejo glukozo v krvi. V takih primerih je treba obravnavati vzrok (bolezen), ne pa posledic njegove (prekomerne telesne teže).

Če je debelost dedna, se razvijejo metode zdravljenja skupaj z endokrinologom in imunologom.

Zdravljenje z debelostjo

Farmacevtska industrija ponuja široko paleto zdravil za hujšanje. Razlikujejo se po učinkovitosti, načinu uporabe:

zmanjšanje apetita;
povzroča občutek polnosti;
povečanje porabe energije;
prispeva k hitri razgradnji maščob v telesu.

Zdravila se jemljejo le na recept. Neodvisno, lahko izberete samo čaj za hujšanje.

Liposukcija

To je kirurška operacija, pri kateri se maščoba izčrpa iz problematičnih delov telesa. Prikazan je v hudih primerih (stopnja debelosti 3-4). Operacija je enostavna, poteka pod anestezijo. V eni seji je črpala do 6 kg maščobe. Sposobnost za delo je obnovljena čez dan. Da bi dosegli najboljši učinek, je priporočljivo nositi posebno spodnje perilo 3 mesece.

Če ni resnih kršitev organov in sistemov, se razvija celovit program za zmanjševanje telesne mase. Vključuje klinično prehrano, telesno vadbo, svetovalnega terapevta.

Zdrava hrana

Najprej morate zmanjšati porabo visoko kalorične hrane.

Izključena iz prehrane:

torte;
pite;
Slaščice;
piškotek;
pečenje;
Slaščice;
konzervirana hrana;
prekajeno meso;
Zelenjava;
soljene ribe;
mastno meso;
krompir, testenine;
gazirana voda;
začinjene prigrizke.

Sestava dnevne prehrane mora vključevati:

zelenjava, sadje;
črni kruh;
med (kot nadomestek za sladkor);
fermentirani mlečni izdelki;
pusto meso;
ribe;
zelenice;
jajca;
vinaigrette.

Meni za vsak dan bo pomagal narediti dietetik. Morate jesti pogosto (5-6-krat na dan), v majhnih porcijah (delež ne več kot 250 gramov). Ponoči pijte kozarec kefirja ali nizko vsebnosti maščobnega jogurta.

Enkrat na teden so potrebni postni dnevi (jabolko, skuto, meso, riž, sadje, mlečni izdelki).

Vendar pa bo brez zdravljenja rezultat zdravljenja zanemarljiv.

Fizikalna terapija za abdominalno debelost

Da bi zmanjšali prekomerno telesno težo, je nujno, da energija, ki jo dobavlja iz hrane, ni samo popolnoma zapravljena, ampak tudi njen primanjkljaj. V takih primerih pride do reševanja telesne vzgoje.

Pravilno izbrani sklop vaj:

pomaga pri popolni porabi energije;
trenira delo srca;
krepi in gradi mišice;
spodbuja kurjenje maščob, hujšanje;
izboljša delovanje pljučnega sistema;
povečuje učinkovitost in vitalnost osebe.

Kompleks vaj je narejen po načelu »od lahkega do težkega«:

Začetna faza vključuje več vaj za ogrevanje, raztezanje, razvoj sklepov, upogibanje v različnih smereh.
Nato se dodajo vaje: hoja, preprosta tek, čepenje, skakanje na kraju samem.
In šele potem lahko sodelujete pri črpanju stiskalnice, push-upov, sprintov in tako naprej.
Za utrditev rezultatov je koristno plavanje, kolesarjenje, tenis, nordijska hoja.

Netradicionalna zdravljenja

Takšne metode vključujejo akupunkturo, rusko kopel, savno.

Akupunktura se uspešno uporablja za zdravljenje abdominalne debelosti. Zaradi aktivacije bioloških točk se v telesu proces metabolizma poveča, teža se počasi, a vztrajno zmanjšuje. Postopek je nekoliko boleč. Posebne igle se nekaj minut vstavijo v določene točke telesa. Učinek presega vsa pričakovanja. Pomembno je, da ta postopek praktično nima stranskih učinkov.

Učinek kopeli in savne temelji na izhlapevanju tekočine iz telesa. Visoka temperatura v parni kopeli aktivira presnovne procese, prispeva k taljenju maščobe in odstranitvi odvečne vode iz telesa. Ni čudno, da se ruska kopel imenuje "zdravilec telesa in duše".

Treba je razmisliti, da je obisk parne sobe kontraindiciran pri številnih boleznih:

hipertenzija;
kardiovaskularne;
epilepsija;
nalezljive kožne bolezni (ekcem, rdečkica, norice);
glivične bolezni.

Več o debelosti v trebuhu najdete v naslednjem videoposnetku:

Debelost je ozdravljiva. Glavna stvar je, da mora oseba najti moč, da spremeni svoj način življenja, strogo upoštevajoč priporočila zdravnika.

Debelost pri ženskah: stopnja bolezni in zdravljenje

Žensko telo je bolj verjetno kot moški, da kopiči podkožno maščobo, v sodobni medicini obstaja celo takšna stvar, kot je trebušna debelost ene od stopenj. S takšno patologijo raste šibek spol trebuha in ta nenormalen proces nikakor ni povezan z progresivno nosečnostjo. Z natančnim proučevanjem vseh obstoječih vrst debelosti pri ženskah postane jasno, da prekomerna telesna teža povzroča zdravstvene težave.

Kaj je debelost pri ženskah

V trebušni debelosti prevladuje notranja maščoba v prostih koncentracijah, ki se uradno imenuje visceralna maščoba. Ob nastanku obstaja resna grožnja za vse trebušne organe, saj je njihovo običajno delo precej zapleteno. Kronične bolezni organov prebavil se postopoma razvijajo, hormonske motnje niso izključene. Tako se enkrat zdrave celice notranjih organov ponovno rodijo v maščobno tkivo. Zato debelost ženskega tipa ni le estetska napaka.

Vzroki za debelost pri ženskah

Takšna zdravstvena težava se lahko pojavi v vseh starostih in skupaj z genetskim dejavnikom prevladuje tudi pri otrocih in mladostnikih. Da bi bil rezultat terapevtske prehrane in drugih terapevtskih ukrepov produktiven, je pomembno določiti etiologijo patološkega procesa, odpraviti glavne dejavnike, ki povzročajo. Spodaj so predstavljeni razlogi za nastanek maščobe v peritonealnih organih:

podaljšan stres;
prekomerne maščobne hrane v prehrani;
prenajedanje psihogene narave;
hipodinamija;
hormonsko terapijo.

Vrste debelosti

Maščoba maščob se pri ženskah pogosteje slabša in ta težava morda ni povezana z nosečnostjo. Obstaja več vrst debelosti in vsaka od njih kaže na prevladujoče težave z zdravjem žensk. Razvrstitev za ženski tip je predstavljena spodaj: t

Abdominalna debelost pri ženskah. Najpogostejši tip nenormalnega povečanja telesne mase v želodcu.
Debelost nog. Izzovejo jo endokrine bolezni, prekomerna telesna teža je lokalizirana v spodnjih okončinah.
Android Moški debelost pri ženskah, ko se maščobo nabira v zgornjem delu trebuha, v prsih.
Mešano. Podoba ženske je enakomerno prekrita z maščobo, problematična področja niso vidno razločljiva.

Stopnje

Če zdravstvena težava ženske že obstaja, je njeno zdravljenje v celoti odvisno od stopnje progresivnega patološkega procesa. Na primer, v zgodnji fazi operacija ni potrebna, v četrti pa brez nje ni mogoče. Torej:

1 stopnja. Presežne stopnje za 30%;
2 stopinji. Presežek 30 - 50%;
3 stopinje. Presežek 50 - 100%;
4 stopinje. Presežek od 100%.

Kaj je nevarno debelost za ženske

Povečate lahko telesno aktivnost, vendar želenega rezultata ne dosežete. Prehranska debelost pogosto poteka pred notranjimi boleznimi in ne s pasivnim načinom življenja. Zdravstveni problem ima dedno predispozicijo, pogosto napreduje pri boleznih endokrinih žlez. Če ne skrbno "poglej" na stalno povečan apetit, naslednje klinične slike niso izključene: t

motnje centralnega živčnega sistema;
tveganje za diagnosticirano neplodnost;
razvoj diabetesa tipa 2;
splošna krvna zastrupitev;
srčno popuščanje;
zmanjšana moč;
hormonsko neravnovesje z menstruacijskimi motnjami;
usedline soli v sklepih;
arterijska hipertenzija;
kap;
bolezni, povezane z jetri;
miokardni infarkt.

Zdravljenje

Abdominalna debelost zahteva pravočasno korekcijo z uporabo medicinskih metod. Celovit pristop k zdravstvenemu problemu vključuje motivacijo bolnika, spoštovanje terapevtske prehrane, povečano telesno aktivnost in dodatna zdravila. Tu so dragocena priporočila pristojnih strokovnjakov:

Na prehrani je pomembno zapustiti sladkarije, moko, hitro hrano in dimljeno meso, zmanjšati porabo soli in začimb.
Priporočljivo je, da se izberejo kompleksi za kardio in kurjenje maščob iz učinkovite fizične aktivnosti.
Zdravniki svetujejo, ko prekomerno telesno težo preživijo več časa na svežem zraku, da bi hodili.
Z vizualno polnostjo je treba posebno pozornost nameniti indeksu telesne mase in debelosti za nadzor prehrane.
Vzemite tablete le na priporočilo zdravnika, pomembno je izključiti površinsko samozdravljenje.

Zdravljenje z drogami

Če ni pasu, in številka je vrsta "jabolko", konzervativno zdravljenje z zdravili ni imenovan takoj. Pri debelosti je uporaba zdravil ustrezna, če je v 3 mesecih pozitivna dinamika zdravljenja brez zdravil popolnoma odsotna. Pomembno je upoštevati koristi naslednjih farmakoloških skupin in njihovih predstavnikov:

hormonska zdravila (za obnovitev koncentracije spolnih hormonov): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Dodatki (na osnovi sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Dodatki (na osnovi orlistata): Orlistat, Xenical.

Če prevladuje ginoidna oblika debelosti, zdravniki priporočajo, da jemljete naslednja zdravila:

Fepranon. Zdravilo ima psihostimulirajoč učinek, izboljšuje presnovo in prispeva k izgubi teže pri debelosti. Enkraten odmerek je 1 tableta, množica sprejemanja - do trikrat na dan 1 do 6 tednov.
Mirapront. Zdravilo obnavlja spolno funkcijo, priporočeno za debelost z notranjim hormonskim neravnovesjem. Vzemite tableto v notranjost pred jedo zjutraj. Enkratni odmerek - 1 tableta, večkratnost - do 2 - 3 krat na dan.

Pravilna prehrana

Potrebno je začeti zdravljenje žensk z zmanjšanjem koncentracije sladkorja v krvi. Poleg tega je treba zmanjšati odmerke soli in začimb, saj takšne sestavine živil preprečujejo odtekanje tekočine, tvorijo zastoj. Na fotografiji ženske prestrašijo svoje parametre in jih psihično želijo postaviti na dieto. Osnova prehrane morajo biti beljakovinska hrana in zelenjava, sadje kot vir vitaminov in antioksidantov. Tukaj so zdrave sestavine hrane:

goveje meso, piščančje meso, kunčje meso;
mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
vitke vrste rib;
zelenjava, sadje, zelenjava.

Vendar pa spodbuja rast trebuha glede na količino stegna, kot je ta hrana:

prekajeno meso, začimbe, kumarice;
hitra hrana;
soda, alkohol;
Slaščice;
kava, močan čaj.

Moški debelost pri ženskah

Debelost se razlikuje ne le po stopnji, ampak tudi po vrsti - je moški in ženska. Moški debelost pri ženskah je precej pogosta in njena značilnost je podoba v obliki jabolka, kot na sliki.

V tem primeru so glavne maščobe skoncentrirane v trebuhu. Če želite ugotoviti obseg abdominalnega ali moškega tipa debelosti, je obseg pasu deljen z obsegom kolka. Če ta indikator pri ženski ne presega 0,85, so njeni parametri normalni, če pa je višji, je to že patologija. Pojav debelosti moškega tipa lahko spodbudi genetska predispozicija, sedeči način življenja in bolj resni vzroki. Na primer, prenajedanje, ki temelji na kršitvi psihološkega stanja ženske, ki izhaja iz zmanjšanja koncentracije serotonina, kar vodi do depresivnega stanja. Absorbira veliko količino hrane, dame pomiri, kar vodi do odlaganja maščobe na različnih področjih telesa. Drug resen razlog je okvara v prehrambenem centru, ki se nahaja v hipotalamusu. Zaradi tega oseba pogosteje kot ponavadi začuti občutek lakote in ga poskuša utopiti z okusno hrano.

Pri ženskah je debelost moškega tipa nevarnejša, saj povzroča povečanje proizvodnje moških spolnih organov, za kar je odgovorno izločanje skorje nadledvične žleze in jajčnikov. Posledično se lahko pojavijo menstrualne nepravilnosti in rast dlak na obrazu, rokah in nogah. Bolj resne patologije, ki jih povzroča moška debelost pri ženskah, so razvoj sladkorne bolezni, hipertenzije, ateroskleroze in drugih bolezni. Da bi se izognili vsem tem težavam, morajo ženske v rizičnih skupinah skrbeti za svoje zdravje.

Preglejte svojo prehrano in s pomočjo dietetika ustvarite dieto, ki bo pomagala ohraniti težo pod nadzorom.
Začnite jemati zdravila, ki vam jih bo predpisal zdravnik. To so zdravila, ki zmanjšujejo apetit, pospešujejo presnovo, upočasnjujejo proces absorpcije hranil v črevesju.
Preživite več časa za telesno dejavnost, začnite delati vaje za zelo debele ženske, tako da porabljena energija presega porabo energije, ki vstopa v telo.

Če se pravočasno, ob upoštevanju dejstva, da se maščobe začne deponirati v trebušnem predelu, začnete sprejemati ustrezne ukrepe, teža se postopoma normalizira in vaše zdravje se opazno izboljša.