Učinkovita ljudska zdravila za zmanjšanje holesterola

• Izdelki

Koliko potrebujete za uporabo priljubljenih receptov za zniževanje holesterola v krvi? Kako učinkovito je to zdravljenje, ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije v tem članku.

Holesterol lahko znižate s prehrano, zdravili, tradicionalno medicino. Vendar pa tudi naravne sestavine povzročajo neželene učinke, so lahko učinkovite za enega bolnika in popolnoma neuporabne za drugega. Zato se je pred uporabo priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da se izognete neželenim posledicam.

Zdravilne rastline

Kako odstraniti holesterol iz telesa doma z uporabo zdravilnih rastlin? Najbolj učinkoviti so juhe in infuzije zelišč. Običajno se pripravijo v razmerju 1:10 - 10 delov vode se vzame za en del sestavin.

Od korenin, lubja, sadja naredimo decoction. Sestavine vlijemo s hladno vodo, kuhamo na majhnem ognju približno 30 minut, pokrijemo s pokrovom, pustimo, da se pusti še 10-20 minut. Nato filtrirajte in previdno stisnite ostanek.

Iz listov, cvetov, stebel pripravijo infuzije. Sestavine pour vrelo vodo, vztrajajo 1-2 ur, tesno zapiranje pokrova. Nato filtrirajte, ostanek stisnite. Shranjujte v hladilniku največ 3 dni.

Naslednje vrste zelišč pomagajo znižati holesterol:

• Korenine kavkaškega Dioscorea vsebujejo veliko saponinov, ki uničujejo delce z nizko gostoto. Aktivne snovi rastline obnovijo krvne žile, očistijo jih iz holesterola, izboljšajo delovanje srca. 1 čajna žlička. zdrobimo v korenine prahu, zmešamo z 1 žličko. med, vzemi trikrat / dan po obroku. Trajanje zdravljenja je 1 mesec. Kontraindikacije - nosečnost, bradikardija.
• Zlati brki ali dišeča kaliza povečajo raven HDL holesterola, zmanjšajo koncentracijo LDL. Za zdravljenje uporabite infuzijo listov rastline. On je pijan na 1 žlici. l trikrat na dan 30 minut pred obroki, 1,5-2 meseca. Kontraindikacije - bolezni jeter, ledvic, dojenja, otrok, mladostnikov do 14 let.
• Licorice korenine pomagajo z visokim holesterolom, sladkorno boleznijo, hipotenzijo. Odvarka surovin, vzetih 4-krat / dan po obroku 3-4 tedne. Po dvotedenskem premoru lahko tečaj ponovimo. Kontraindikacije - visok krvni tlak, nosečnost, patologija nadledvične žleze, jetra, krvne bolezni. Uživanje korenin sladkega korena pogosto povzroči hude glavobole. Z pojavom tega simptoma morate zmanjšati odmerek.
• Japonski plodovi pomagajo odstraniti odvečni holesterol, izboljšajo krvne žile, upočasnijo aterosklerozo. Najbolj učinkovita alkoholna tinktura. Za njegovo pripravo, 50 g surovin (lahko dodate toliko belo omelo) pour 0,5 litra alkohola. Vztrajati v temnem in toplem prostoru 2 tedna. 1 čajna žlička. tinktura, razredčena z vodo, pijte pred zajtrkom. Potek terapije traja 1 mesec. Kontraindikacije - nosečnost, dojenje, bolezni jeter, ledvic.
• Socvetje glog pomaga zmanjšati holesterol v 2-3 tednih za 10%. Iz suhe surovine pripravimo infuzijo, ki jo vzamemo 2-4 krat / dan, 1 žlica. l Previdno se infuzija gloga uporablja za želodčne razjede, motnje srčnega ritma, hipotenzijo, med nosečnostjo.
• Linden socvetja. Prašek je narejen iz suhega cvetja. Vzemite trikrat na dan za 1 čajno žličko., Pitna voda. Trajanje tečaja 1 mesec. Zdravljenje s Lindenom je kontraindicirano pri bronhialni astmi, sladkorni bolezni, ledvični odpovedi.
• Dandelion koren vsebuje veliko lecitina, ki preprečuje odlaganje plasti holesterola. Korenike rastline posušimo, kadimo, vzamemo trikrat na dan za 1 čajno žličko. pred obroki z vodo. Tečaj traja 3 mesece, nato pa se po potrebi mesečno odloži. Ni priporočljivo zdraviti se z rastlino za zgago, želodčno razjedo, črevesno bolezen.
• Saditev lucerne. Sap iz listov rastline ali germinated semen pomaga hitro zmanjšati holesterol. Za to, trikrat na dan, vzemite 2 žlici. l sok ali 4 žlice. l semena rastlin. Zdravljenje traja mesec dni. Kontraindikacije - avtoimunske bolezni, povečana viskoznost krvi, razjeda na želodcu.
• Šentjanževka, ginseng zmanjša sintezo maščob v jetrih, lahko tudi nadomesti farmacevtska zdravila statini. Infuzija rastlin pije dvakrat / dan pred zajtrkom in popoldanskim čajem. Terapija traja 3 tedne. Ni priporočljivo za uporabo med nosečnostjo, dojenjem, hipertenzijo.

Za hitro zmanjšanje holesterola lahko uporabite tudi cvetove ognjiča, zlatenico, smilje, eleganco, belo cinkovo ​​belo, seme potlačnika, osat. Bolje je, da jih uporabite v kompleksu, mešanje 2-3 zelišč v enakih deležih.

Lanena semena in olje

V ljudskem zdravilstvu se za zniževanje holesterola aktivno uporabljajo semena, tinkture in laneno seme. Vsebujejo veliko večkrat nenasičenih kislin, kalija, selena. Aktivne snovi normalizirajo presnovo, odstranijo toksine, toksine, lipoproteine ​​nizke gostote, ki lahko zmanjšajo holesterol za 5% v 10 dneh.

Laneno olje je proizvod s specifičnim okusom. Prvi 3-4 dni, je priporočljivo, da ga za 1-2 TSP. pol ure pred jedjo, jedo rezino jabolka ali oranžne barve. Nato se odmerek poveča na 3 ure / dan. Olja ne morete sprati z vodo. Zdravljenje poteka v dveh poteh. Prvi traja 3 tedne, nato se vzame dvotedenska prekinitev, nato se terapija nadaljuje. Tečaj lahko ponovite v 6 mesecih.

Odviranje lanenih semen se pije 3 tedne. 100 g surovine se vlije 500 ml vrele vode, pokrite s pokrovom, vztrajajo 2-3 ure. Začnite z 2 žlici., vsakih 2 dni se odmerek poveča za 1 žlica. l., s postopnim povečanjem količine na 100 ml / dan. Broz pijte na prazen želodec, trajanje zdravljenja je 1-1,5 meseca.

Čista lanena semena pomagajo normalizirati koncentracijo holesterola. Zaužijejo jih 3 žličke. trikrat na dan. Dodate lahko kefir, jogurt. Ta koktajl lahko nadomesti polni zajtrk. Lanena semena se dobro ujemajo z zelenjavnimi solatami, stranskimi jedmi.

Laneno olje, decoctions, semena, je nezaželeno za uporabo z holecistitis, bolezni ledvic, povečana viskoznost krvi.

Česen

Lahko hitro zmanjšate holesterol folk pravna sredstva na podlagi česna. Šteje se za pravi naravni statin. Zmanjšuje aterosklerozo, čisti, obnavlja krvne žile, lajša vnetje žilnih sten, zmanjšuje holesterol, zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

Česen lahko zaužijete vsak dan za 3-4 rezine. Ni primerno za bolnike z želodčnim ulkusom, črevesnimi boleznimi, hipotenzijo.

Tibetansko zdravljenje

Tibetanska tinktura česna pomaga hitro zmanjšati raven holesterola v krvi. 300 g prečiščenega česna zdrobimo z mešalnikom, vlijemo 300 ml alkohola, infundiramo 7 dni. Alkohol se lahko nadomesti z vodko, nato pa se čas izpostavljenosti podaljša na 14 dni.

Končno tinkturo jemljemo po shemi trikrat na dan. Začnite z 1 kapljico, nato pa vsakič povečajte količino za 1 kapljico, s čimer povečate na 15. Potem se količina vsakič zmanjša za 1 kapljico. Po tej shemi pijača tinktura 10 dni. Od 11. dne vzemite 25 kapljic trikrat na dan, dokler se ne porabi celotna infuzija. Potek zdravljenja se ponovi šele po 2-3 letih.

Česno olje

Z zvišanim holesterolom - popolna obleka za druge tečaje, prigrizke. 1 čiščenje česna, zdrobljeno z mešalnikom, dodamo 0,5 litra oljčnega olja. Vztrajati 5 dni. Sezona glavne jedi ali na prazen želodec za 1 TSP. trikrat na dan. Terapija traja mesec dni.

Lemon Česen

Orodje krepi imunski sistem, očisti krvne žile, jih varuje pred vnetjem, odpravlja patogene mikroorganizme. Česen z limono priporočamo, če se poveča tveganje za nalezljive virusne bolezni.

2 srednja glava česna, 2 limonine rezane, nato sekljane z mešalnikom. Zmes se vlije 1,5 litra tople vode, vztrajajo v hladilniku za 3 dni. Nato filtriramo, vzamemo pol kozarca med zajtrkom in kosilom. Nezaželeno je preseči priporočeni odmerek, lahko povzroči zgago, poslabšanje razjede želodca.

Med in propolis

Vsebujejo esencialne maščobne kisline za presnovo, eterična olja, ki preprečujejo žilno vnetje, in jasne kolesterolne plake.

Kako znižati holesterol v krvi ljudskih zdravil, ki temeljijo na medu s propolisom? Najlažje je narediti tinkturo. 50 g propolisa se zamrzne, nato zdrobi, stopi v vodni kopeli, rahlo ohladi, doda 200 g medu. Jejte veliko 1 žličko. zjutraj na prazen želodec ali dodamo čaju, mleku, kompotu iz suhega sadja.

Pijače za zniževanje holesterola

Ta folk pravna sredstva za holesterol odstranijo odvečno maščobo, očistijo krvne žile, ohranijo učinkovitost, izboljšajo prebavo.

Paradižnikov sok

Pijača velja za učinkovito profilaktično zdravilo v vseh fazah ateroskleroze, hipertenzije. Pomaga znižati holesterol, odpraviti toksine, obnoviti žilno elastičnost.

Zaželeno je, da pijete sok brez soli, v teku 10-14 dni, 2-3 krat / leto. Vsak dan pred obrokom se zaužije 500 ml pijače, ki se deli na 3-5 obrokov.

Zeleni čaj

Vsebuje veliko aminokislin, encimov, mineralnih soli. Krepi imunski sistem, odstrani soli težkih kovin, z dolgotrajno uporabo zmanjša holesterol, upočasni aterosklerozo, zmanjša tveganje za bolezni srca.

V skladu s tem, če morate zmanjšati količino holesterola, se zeleni čaj pije vsak dan. Priporočljivo je, da ga uporabljate za zajtrk in kosilo, brez sladkorja. Rezultat je opazen po 2-3 mesecih rednega uživanja pijače.

Gingerjev čaj

Ginger vsebuje aktivne snovi, ki redčijo kri, preprečujejo nastanek krvnih strdkov, kolesterolne plake. Korenina ingverja izboljšuje presnovo, presnovo maščob, pospešuje njihovo absorpcijo v jetrne celice.

Za pripravo zdravilne pijače je nariban sveži korenček ingverja. 1 žlica. l surovine pour 300 ml vrele vode, pivo 20 minut, dodamo sok pol limone, medu. Pijte dvakrat. Ginger čaj ne sme biti pijan v večernih urah zaradi svojega tonik učinek.

Kakav

Pijača kakavovih zrn je pravi naravni antidepresiv, ki razbremeni živčno napetost. Prav tako pomaga odpraviti visok holesterol, stimulira srčno mišico, odpravlja aritmijo, očisti žilne stene od aterosklerotičnih plakov.

Če vsak dan za zajtrkom popijete skodelico aromatizirane pijače, se zmanjša tveganje za srčne bolezni in aterosklerozo. Ne spravljajte se v to pijačo pred spanjem, ker lahko njen tonični učinek povzroči nespečnost.

Topinamburjev čaj (zemeljska hruška)

Gomolji rastline so bogati z ogljikovimi hidrati, minerali, fruktozo, pektinom. Sok zemeljske hruške normalizira raven sladkorja, maščob, preprečuje nastajanje soli, zmanjšuje žilni tonus.

Za pripravo zdravila se rastline gomolji naribajo, posušijo. Zvarjen kot običajen čaj, se pije približno 500 ml pijače na dan.

Kisel iz ajde

Ajda ugodno vpliva na prebavni trakt, pomaga pri zniževanju holesterola in sladkorja. Za normalizacijo presnove maščob lahko redno uporabljate kašo iz žit ali želeja.

Za pripravo pijače se zrna zmeljejo z mlinom. 2 žlici. l prašek pour 1 liter hladne vode, dobro premešamo, dajo na ogenj. Po vretju mešanico, kuhamo še 10 minut, neprestano mešamo, tako da ni grudic. Pijte dvakrat / dan za pol kozarca. Pripravljen kissel lahko sladi z medom, dodamo oreške, suho sadje.

Terapija sokov

Sveže stisnjeni sokovi so koristna in dokaj učinkovita ljudska zdravila za visok holesterol v krvi, ki omogočajo zmanjšanje koncentracije v enem tednu.

Naslednji petdnevni tečaj pomaga normalizirati presnovo maščob, očistiti posode iz usedlin holesterola:

• Ponedeljek - 150/50 ml soka korenja, zelene;
• Torek - 100/50/50 ml soka korenja, kumaric, pese;
• Sreda - 100/50/50 ml soka korenja, jabolka, zelene ali špinače;
• Četrtek - 150/50 ml soka korenja, zelja;
• Petek - 200 ml pomarančnega soka.

Pijače se pripravijo tik pred uporabo. Pijte po zajtrku ali kosilu. Ne smete narediti glavnega jeda soka, bolje ga je združiti s kompleksnimi, dolgimi prebavljivimi ogljikovimi hidrati (žita, cela zrna).

Zelenjava

Zdravljenje holesterola folk pravna sredstva pomeni spoštovanje prehrane, ki je sestavljena iz izdelkov, ki pospešujejo njegovo proizvodnjo, normalizira metabolizem:

• Belo zelje izboljša sestavo krvi, zmanjša nastajanje LDL, trigliceridov in pospeši odstranjevanje maščob iz telesa.
• Paradižnik je bogat s polifenoli, ki spodbujajo proizvodnjo HDL. Zreli paradižniki vsebujejo salicilate, čistilne posode iz usedlin holesterola. Velika količina kalija zmanjša obremenitev srca, odpravlja krvni tlak.
• Korenje z visoko vsebnostjo karotena, polifenolov, hitro znižuje skupni holesterol.
• Fižol, leča, grah so bogata z vlakninami, beljakovinami. Zmanjšujejo koncentracijo nevarnih lipoproteinov, očistijo krvne žile iz plakov, odstranijo toksine in žlindre.
• Zelena blagodejno vpliva na krvne žile, srce, presnovo. Zelo koristno je uporabiti kuhana stebla, posuta s sezamom.

Zelenjava se dnevno porabi. Biti morajo 40% celotne prehrane. Lahko se jedo surovo, kuhano, peče brez skorje, na pari. Zelenjavne jedi so začinjene z oljčnim ali rastlinskim oljem.

Sadje in jagode

Odstranite odvečni holesterol ali zmanjšajte njegovo količino, da bo norma pomagala:

• Zelena jabolka vsebujejo veliko pektina, vlakna. Dnevni vnos 1-2 jabolk zmanjša visok holesterol v 2 tednih.
• Brusnice so bogate z antocianini, fenolnimi kislinami. Pomaga stabilizirati krvni tlak, izboljšati krvne žile in normalizirati metabolizem maščob.
• Kivi - vir sadnih kislin. Normalizira metabolizem, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, povečuje proizvodnjo delcev visoke gostote.
• Avokado vsebuje veliko količino različnih vitaminov. Normalizira prebavni trakt, kardiovaskularni sistem, ščitnično žlezo. Meso sadja se dobro ujema z rdečimi ribami, ki se pogosto uporabljajo kot nadomestek za meso, jajca v solatah, hladna predjeda.
• Granatno jabolko je bogato z vitaminom C, antociti. Obnovi imunost, pomaga znižati holesterol, izboljša delovanje srčne mišice, jeter.
• Slive so dragocen vir antioksidantov, polifenoli, ki izboljšujejo kri, normalizirajo presnovo, obnavljajo žile, preprečujejo njihovo vnetje.
• Češnja vsebuje antociane, polifenole. Aktivne snovi lajšajo vnetje žilnih sten, spodbujajo regeneracijo tkiv.

Sadje, jagode, je priporočljivo uporabljati dnevno za 100-200 g. Zelo koristno je pripraviti sadne solate, napitke za kosilo ali popoldanski prigrizek.

Zmanjševanje holesterola folk pravna sredstva ne bodo imeli koristi brez prehrane, odrekanje slabe navade, telesne dejavnosti. Problem povečanja holesterola v 90% primerov povzroča nenormalen življenjski slog, ki zahteva popravek. Samo celostna obravnava bo pomagala odpraviti napake pri presnovi lipidov, preprečiti aterosklerozo in bolezni srca in ožilja.

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta.
glede na uredniško politiko spletnega mesta.

Visok holesterol: zdravljenje folk zdravil

Visok holesterol je pogost problem za mnoge ljudi. Nepravilna prehrana, prekomerna telesna teža, sedeči življenjski slog, motnje spanja, konstanten stres so glavni napori kardiovaskularnih bolezni.

Povišana raven holesterola v krvi povzroči nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil, kar poveča tveganje za nastanek tromba in posledično kap. Da bi preprečili razvoj takšnih nevarnih bolezni, je treba normalizirati raven holesterola pravočasno.

Tradicionalna medicina se lahko spopade s simptomi visokega holesterola in izboljša stanje krvnih žil in srčne mišice. O tem, kaj so netradicionalne metode učinkovite pri zdravljenju te bolezni, preberite spodaj.

Vzroki bolezni

Presežek LDL holesterola v krvi povzroča težave s srčno-žilnim sistemom. Ta snov oblikuje aterosklerotične (holesterolske) plake, ki lahko povzročijo aterosklerozo in povzročijo kap ali srčni napad.

Obstaja več razlogov, od katerih lahko vsak povzroči zvišanje LDL holesterola. Med njimi so:

• Napačna prehrana.
• Alkoholizem in kajenje.
• Zavračanje športa in sedeči način življenja.
• Prekomerna telesna teža in debelost.
• Dedne bolezni.
• Moteno hormonsko ozadje.
• Posledice zdravil ali kemoterapije.

Presežek holesterola povzroča maščobne mlečne hrane v prehrani, različne trans-maščobe, kot tudi ocvrte in prekajene hrane. Ostanki hrane - majoneza, ketchup in omake so prav tako škodljivi.

Vsi našteti razlogi so med seboj povezani. Da bi zmanjšali tveganje za različne bolezni, je zato pomembno, da se držite zdravega načina življenja.

Simptomi bolezni

Simptomi visokega holesterola so podobni drugim boleznim. Vendar pa med njimi obstajajo posebne manifestacije, ki skupaj z drugimi označujejo problem.

Glavni simptomi visokega holesterola:

• Neenakomeren impulz.
• Periodične akutne bolečine v srcu.
• Pritiskanje bolečine v središču prsnega koša, zasoplost tudi pri lahkem naporu.
• Stalne boleče bolečine v nogah.
• Pojav xantuma, holesterola se nahaja pod površjem kože. Izgledajo kot majhne bele pike, najbolj opazne v predelu oči.
• Pojav sivih las.

Pri progresivnih boleznih se bolečine v nogah stalno pojavljajo, tudi brez fizičnega napora.

Po odkritju opisanih simptomov je treba začeti takojšnje okrevanje telesa. Celovito zdravljenje bo pomagalo obnoviti raven holesterola v krvi: uporaba narodnih zdravil, pravilna prehrana in zdrav življenjski slog.

Kako ravnati z ljudskimi zdravili?

Da bi zmanjšali raven škodljivega holesterola, lahko s pomočjo pravilno izbranih folk pravna sredstva. Tradicionalna medicina je polna številnih učinkovitih receptov, ki pomagajo očistiti žile iz aterosklerotičnih plakov in vrnejo normalno raven holesterola.

Za zdravilne namene se z visokim holesterolom vzamejo zdravilna zelišča in naravna živila. Poleg zdravljenja z zdravili je zelo pomembno normalizirati prehrano in se držati terapevtske diete.

Med zdravljenjem je treba opustiti sladko, moko in mastno hrano. Prehrana mora biti zastopana s sadjem, zelenjavo, ribami in dietnim mesom.

Samo celostni pristop bo dosegel maksimalne rezultate in ne bo škodoval zdravju.

Koristni recepti za visok holesterol

Bolniki, ki trpijo zaradi visokega holesterola, je priporočljivo piti stiskanje sveže pobranih listov lucerne. Zbrane surovine je treba prenesti skozi sokovnik ali meso za meso, najkasneje 20-30 minut po zbiranju.

Za te namene je priporočljivo gojiti lucerno v lončkih, kot hišno rastlino. Pijte sok je potrebno za 3-4 žlice. l 3-krat na dan neposredno pred obroki. Sprejemni tečaj - 1 mesec. Prav tako je mogoče s pomočjo listov lucerne znižati holesterol v krvi. Jedo se surovo ali dodajo zelenjavnim solatam.

Lan se uporablja kot prehransko dopolnilo za zdravljenje visokega holesterola. Olje in mleta semena se dodajo hrani kot prah. Dovolj 1 žlička. trikrat na dan. Ko je treba prenehati jemati negativno reakcijo na laneno seme.

Naravni jabolčni kis očisti kri in pomaga pri odstranjevanju plakov holesterola v žilah. Za zdravljenje dodajte 1 žličko. jabolčni kis v 200 ml vrele vode. Pijte na prazen želodec pred obroki, 3-krat na dan. Kot raztopino lahko uporabite jabolčni sok. Če ste alergični na jabolka, lahko uporabite vinski kis.

V odsotnosti alergijske reakcije lahko uporabite mešanico soka česna in medu. Na 1/3 žličke. Sveže stisnjen sok se vzame 1 žlica. l medu, temeljito premešamo in porabimo pred obroki. V mesecu vzemite 3-krat na dan. Če je potrebno, ponovite zdravljenje.

Tudi za zmanjšanje holesterola lahko uporabite alkoholno raztopino česna. Drobno sesekljani klinčki česna morajo biti popolnoma potopljeni v medicinski alkohol in vztrajati 10 do 14 dni. Vzemite 3-krat na dan pred obroki. Tinkturo dodamo posnetemu mleku, začnemo z eno kapljico in povečamo odmerek na 10-15 kapljic naenkrat. Potek zdravljenja je 2 meseca, nato pa se izvede odmor za en mesec.

Zeliščna zdravila za holesterol

Tradicionalna medicina kot zdravilo za visok holesterol ponuja zdravljenje z zdravilom rastlinskega izvora. Zeliščna medicina vključuje številne različne metode, ki temeljijo na zdravilnih rastlinah. Zlasti uporabite:

Ljudski zdravilci na priporočenih zeliščih priporočajo decoctions, tinkture, tinkture in čaje. Sposobni so normalizirati raven holesterola v krvi. Poleg tega se uporabljajo čebelji izdelki: med, propolis, matični mleček. Nekateri priporočajo posebne alkoholne tinkture.

Pri zdravljenju folk zdravil je zelo pomembno upoštevati preventivne ukrepe in voditi zdrav življenjski slog, kot tudi jesti pravilno, ne da bi zlorabili mastno hrano.

Infuzije z visokim holesterolom

Z zvišanim holesterolom bodo robide zelo koristne. Poleti je vredno pitja sokov iz kupine. Pozimi je infuzija posušenih listov uporabna. Predhodno pridobljene surovine je treba zmleti in po potrebi variti. Na 1 žlica. l listi zahtevajo 200 ml vrele vode. Mešanica se infundira eno uro. Infuzijo delimo na 3 enake obroke in pijemo 3-krat na dan, pol ure pred obroki.

Za pripravo infuzije na osnovi ruma boste potrebovali naslednje sestavine:

• stebla rmana,
• socvetja glog,
• listi omele
• poganjki majhne sivke,
• stebla preslice.

Za 50 gramov ruma je potrebnih 25 gramov vseh drugih sestavin. Zelišča za zbiranje pred sušenjem. Skladiščite na temnem, suhem in hladnem mestu. V 200 ml vrele vode se vrže 1 žlica. l zbiranje, po katerem je vztrajala pol ure. Pripravljena infuzija razdeljena na 3 dele in pijačo eno uro pred obroki. Sprejemni tečaj - 2 meseca. Nato sledi odmor za 2-3 mesece.

Za zmanjšanje ravni holesterola v krvi bo pomagala mešanica hiperkipa in rmana. Za dodatno učinkovitost, lahko dodate arnica gorsko socvetje. To bo trajalo 1 žlica. l posušene peclje Hypericum in Yarrow ter 0,5 žličke. rože gorske arnice. Zbirko hranite na suhem in hladnem mestu. Na 1 žlica. l mešanica potrebuje 1 skodelico vrele vode. Orodje bo pripravljeno za pol ure po poplavljanju. Ena porcija - tretjina kozarca. Vzemite 30 minut pred obroki trikrat na dan. Potek zdravljenja je 3 mesece, nato pa 2-3 mesece.

Lahko naredite infuzijo na osnovi gloga in črnega pepela. Za pripravo infuzije je potrebno:

• 30 gramov jagodičevja, t
• 30 g sadja gloga,
• 20 g lubja Zhoster krhka,
• 10 g cvetov kamilice zdravilnih, t
• enako število stebel vlaka,
• toliko listov brusnice,
• 10 g koruznih stigm.

Surovine sušimo, mešamo in skladiščimo v suhem in temnem kotu. Za pripravo pijače se sprejme 1 žlica. l zbiranje 200 ml vrele vode in infundiranje v vodni kopeli 15-20 minut. Za zmanjšanje holesterola vzemite 0,5 skodelice infuzije 3-krat na dan takoj po obroku.

Infuzija gloga je priporočljivo piti kot preventivni ukrep za čiščenje krvi.

Dobra pomoč pri visoki uporabi holesterola z infuzijo na osnovi zlatih brkov. Za pripravo infuzije za ta recept boste potrebovali sveže izrezane zlate zlitine in 1 liter vrele vode. Rastlina je fino sesekljana in dodana vodi. Gredico za infuzijo vlijemo v termos in jo držimo 22-24 ur na mestu, zaščitenem pred svetlobo. Vzemite 1 žličko. l pomeni 30 minut pred obroki, 3-krat na dan. Celoten potek zdravljenja traja 90 dni, po tem pa si morate vzeti odmor 2-3 mesece.

Druga možnost za terapevtsko infuzijo je iz listov detelje. Za pripravo infuzije s receptom so potrebni suhi stebli in listi mlade detelje. 200 ml vroče vode se vzame 2 žlici. l surovine in vztrajajo na vodni kopeli 20-25 minut. Vzemite infuzijo trikrat na dan pred obroki, četrtino naenkrat.

Posebne juhe

Eden od tradicionalnih zdravil, ki se uporablja za zniževanje holesterola, je cikorija. Zdravljenje z njim nima stranskih učinkov. Cikorija je prepovedana za uporabo le med nosečnostjo. Recept uporablja samo korenine rastline, v suhi obliki. Posušene surovine se zmeljejo in kuhajo v vreli vodi 10-15 minut. Na eno kozarec vode se vzame 1 čajna žlička. cikorijo. Pijete lahko pred ali po obroku, za zdravljenje ali za preprečevanje.

Dobro orodje je decoction listov artičoke. Recept uporablja liste, stebla in korenike mladih rastlin. Če so artičoke imele čas za cvetenje, niso več primerne za kuhanje juhe. Pripravljen je na naslednji način:

• Surovina se posuši.
• Nato shranite v zaprti embalaži, zaščiteni pred vlago.
• Za pripravo juhe se vzame 1 žlička. Artičoke na kozarcu vrele vode.
• Juha je treba hraniti na majhnem ognju 5-7 minut.
• Potem pustite, da se pari pol ure.
• Pijete lahko pred ali po obroku in namesto čaja.

Za odkritje korenin sladkega korena bodo potrebovali suhe korenine sladkega korena. Na 2 žlici. l zemeljski koren je 0,5 litra vrele vode. Licourice je napolnjena z vodo in 10 minut kuhana na majhnem ognju. Pijte juho 3-4-krat dnevno, takoj po obroku, tretjino kozarca naenkrat. Trajanje tečaja - 3 tedne. Nato je potreben en mesec odmora. Če je potrebno, se zdravljenje lahko ponovi.

Dekvice kavkaške Dioscoree pripravimo na osnovi 1 čajne žličke. posuši, zmlete korenine v 200 ml vroče vode. Zmes stara v vodni kopeli 15-20 minut, nato ohladimo na sobno temperaturo. Piti 1 čajno žličko. decoction takoj po obroku, 3-krat na dan. En potek zdravljenja traja mesec dni. Da bi znižali raven holesterola v krvi, potrebujete 3 načine zdravljenja, med katerimi se jemljejo tedenski odmori. Po tem je potreben odmor za pol leta.

Za decoction iz glog jagode se uporabljajo tako suho in sveže sadje. Zbrane surovine je treba shraniti na suhem in hladnem mestu, kjer sončni žarki ne padejo. Z dolgoročno shranjevanje jagod je priporočljivo, da se posuši, da bi se izognili škodi na sredstva. Za pripravo juhe se vzame 1 žlička. glog na 1 skodelico vrele vode. Plodove prelijemo po vodi in 10-15 minut kuhamo na majhnem ognju. Po tej pijači vztraja 40-50 minut. Juha se pije 3-krat na dan po obroku. Sprejemni tečaj - 2 tedna, po katerem je potrebno vzeti tedenski odmor.

Alkoholne tinkture

Vodka tinktura belcev Dioscorea popolnoma primerna za boj proti povišanem holesterolu. Uporablja korenike kavkaškega Dioscorea. Najbolje je uporabiti koren starih rastlin, saj v mladih trtah ni dovolj hranil. Pripravite tinkturo vodke, kot sledi:

• Surovine se posušijo in zmeljejo.
• Na 100 gramov suhega korena se vzame 0,5 litra visokokakovostne vodke.
• Mešanica vztraja na hladnem, temnem mestu.
• Mešajte mešanico redno.
• Po 2 tednih filtrirajte.
• Nastala tinktura se pije 3-krat na dan, po obroku, za 1,5-2 žličke. naenkrat.
• Za izboljšanje učinkovitosti je vredno raztopiti infuzijo v toplem čaju. Potek zdravljenja traja 2-3 tedne. Potem pa se za 1 mesec opravi premor. Če je potrebno, ponovite zdravljenje.

Zmanjšajte holesterol v krvi z uporabo suhega sadja japonskega Sophora. Sadje se zmeša s posušenim listom omele v razmerju 1: 1. Zmes napolnimo s 40% raztopino medicinskega alkohola ali visoko kakovostne vodke. Infuzijo staramo v temnem in hladnem prostoru 20-25 dni, potem pa jo skrbno filtriramo. En liter alkoholne raztopine se vzame 100 g mešanice zelenjave.

Vzemite tinkturo 1 žličko. pol ure pred obrokom, 3-krat na dan. Celoten potek zdravljenja traja 2 meseca, po tem pa 1-2 mesečni premor. Če je potrebno, ponovite tečaj.

Čebelarska obravnava

Pri zdravljenju visokega holesterola se pogosto uporabljajo med, propolis in drugi čebelji izdelki. Ta sredstva pomagajo očistiti krvne žile in telo prenesejo v zdravo stanje. O medu se je treba spomniti tistih ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Je edini nadomestek za sladkor, ki ne zvišuje ravni holesterola v krvi.

Za zdravljenje visokega holesterola lahko uporabite med v čisti obliki. Vsebuje veliko količino koristnih vitaminov in mineralov ter blagodejno vpliva na zdravje pacienta.

Pri zvišanem holesterolu morate paziti na naslednji recept. Na kozarec tople vode se vzame 1 žlička. medu, 1 čajna žlička. sveže stisnjen limonin sok in 0,5 žličke. kis. Lahko vzamete samo jabolčni ali vinski kis, ne pa tudi razredčenega kisa. Vsako jutro pred zajtrkom popijte eno kozarec.

Sprejem medu v čisti obliki z visokim holesterolom obnavlja stene krvnih žil, očisti kri in krepi imunski sistem.

Uporabite lahko tudi propolis v njegovi čisti obliki in farmacevtsko tinkturo. Toda pred jemanjem je vredno preveriti, ali ima bolnik alergijo na njega. Priporočljivo je, da uporabite 4% raztopino alkohola. Na kozarec tople vode se vzame 1 žlička. sredstva. Treba je piti 3-krat na dan, 15-20 minut pred obroki. Polni vpis - 4 mesece. Potem si vzemite odmor 2-3 mesece. Če je potrebno, ponovite zdravljenje.

Matični mleček je snov, s katero čebele nahranijo svoje kraljice. Ima številne koristne lastnosti in se lahko uporablja za težave s stopnjami holesterola v krvi. Matični mleček je izdelan v treh različicah:

• Suhe granule.
• Zamrznjeni matični mleček.
• Mešanica matičnega mlečka in medu.

Stopnja vnosa zrnc - 2-3 kose naenkrat, 3-krat na dan pred obroki. Zamrznjeno mleko se vzame v 0,5 žličke. 30 minut pred obroki, 3-krat na dan. V tej obliki se hrani na zasebnih čebelarskih kmetijah pri temperaturi -17 stopinj Celzija. V običajnem hladilniku lahko izdelek shranjujete do 10-14 dni.

Mešanico mleka in medu lahko kuhate sami ali kupite že pripravljeno. Standardna možnost je med in mleko v razmerju od 1 do 1. Stopnje vnosa - 1 čajna žlička. 30 minut pred obroki, 3-krat na dan.

Podpora čebelam so trupla delavskih čebel, zbranih spomladi. To zdravilo pomaga tudi pri visokem holesterolu. Za obravnavo priprave naslednje decoction: t

• Zaužije 1 žlica. l surovinami in vlije 0,5 litra vrele vode.
• Potem je treba hraniti 1,5-2 ure na majhnem ognju.
• Bujon je treba izprazniti.
• Pijte 1 žlica. l 3-krat na dan neposredno pred obroki. Sprejemni tečaj - 1 mesec.

Morda zdravljenje perga. Perga je cvetni prah, ki ga zbirajo in obdelujejo čebele. Je učinkovito zdravilo za znižanje ravni holesterola v krvi, lahko pa ga uporabimo le, če ni alergijske reakcije. Perga se lahko vzame v čisti obliki, po 0,5 žličke. 3-krat na dan pred obroki. Lahko vzamete mešanico medu in cvetnega prahu v razmerju od 1 do 1. Za zdravljenje morate jesti po 0,5 st. l zjutraj in zvečer, pred jedjo.

Preprečevanje: ključna priporočila

Da bi se izognili težavam z visokim holesterolom, morate slediti številnim preprostim pravilom. Obstaja več priporočil za preprečevanje bolezni:

• Potrebno je aktivno življenje.
• Zmanjšuje tveganje za zvišanje ravni holesterola.
• Treba je upoštevati pravilen način dneva.
• Morate se odreči slabim navadam, kajenju in uživanju alkohola.
• Priporočljivo je, da se izognete stresu, da ne bi povečali obremenitve srčno-žilnega sistema.

Zelo pomembno je, da upoštevate ta priporočila. Med drugim je zdrava prehrana temelj ne le preprečevanja bolezni, temveč tudi njenega zdravljenja. Prehrana osebe z visokim holesterolom mora vključevati naslednja živila:

• matice,
• zeleni čaj
• žita iz polnih zrn, t
• sadje stročnic,
• vitke ribe,
• zelenjava in sadje
• oljčno olje,
• piščančje ali kunčje meso, kuhano ali dušeno.

Da bi preprečili bolezen, je dovolj, da naredimo jutranjo vadbo in jo občasno vodimo zjutraj in zvečer. Vsaka športna dejavnost bo v pomoč.

Pri zvišanem holesterolu je priporočljivo, da hkrati postanete v postelji, zbudite se in jedite pravočasno. Za zmanjšanje obremenitve telesa je treba jesti pogosteje, vendar jesti v majhnih porcijah. Priporočljiva je naslednja možnost: zajtrk, drugi zajtrk, kosilo, popoldanski prigrizek, večerja. Ljudem s prekomerno telesno težo se priporoča post.

Folk zdravila za zniževanje holesterola

Holesterol je najpomembnejši sestavni del krvi, saj sodeluje v številnih bioloških in kemičnih procesih telesa in brez te spojine je nemogoče normalno človeško življenje. Večino sintetizirajo jetrne celice, črevesje, nadledvične žleze in nekateri drugi organi pa so prav tako vključeni v ta proces. Poleg tega mora približno 20% celotne količine holesterola, ki je prisotna v človeškem telesu, priti vsak dan iz zaužite hrane.

Holesterol je sam po sebi netopen, zato ga kombiniramo z beljakovinami, ki jih prenašamo v telesne celice in popolnoma asimiliramo, da tvorimo lipoproteine. Slednji imajo različno gostoto in maso. Za oceno presnove telesne maščobe analiziramo razmerje med lipoproteini nizke, zelo nizke in visoke gostote. Nevarnost za kardiovaskularni sistem je rezultat, ko so povišani lipoproteini z nizko in zelo nizko gostoto, medtem ko so lipoproteini visoke gostote, nasprotno, znižani. V tem primeru se holesterol, ki vstopa v te spojine, z lahkoto izloči in nastanejo plaki na notranjih stenah žil, same posode postanejo tudi gostejše, njihov lumen se zoži.

Visoke ravni lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote v krvi povzročajo aterosklerotične vaskularne spremembe, kar znatno poveča tveganje za razvoj hudih bolezni in zapletov: hipertenzija, koronarna bolezen srca, miokardni infarkt, obliteracijski endarteritis itd.

Ateroskleroza, ki jo povzroča povečanje trigliceridov, je pogosto vzrok smrti in zapletov, ki jih povzroča ločitev krvnega strdka in migracija skozi žile: možganska kap, pljučna embolija itd.

Zato je potrebno znižanje povišane ravni holesterola v krvi, za katero obstajajo sodobne droge in razvite posebne prehrane. Poleg tega tradicionalna medicina ponuja veliko orodij in metod za zmanjšanje ravni "slabega" holesterola in povečanje "dobrega".

Zdravilna zelišča

Ljudska zdravila za visok holesterol pogosto vsebujejo zdravilna zelišča, ki ugodno vplivajo na presnovo lipidov. Od tega lahko pripravite juhe, tinkture in druga sredstva, ki omogočajo zmanjšanje holesterola doma brez veliko finančnih naporov.

Obstaja kar nekaj zelišč, ki pomagajo zniževati lipoproteine ​​v krvi, zato izberemo najbolj dostopne in učinkovite:

1. Zlati brki - priljubljeno ljudsko zdravilo za številne bolezni, vključno z visokim holesterolom. V svoji sestavi so v velikih količinah prisotni naravni steroidi in flavonoidi, ki povečujejo proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote, hkrati pa povezujejo "slab" holesterol v krvi in ​​preprečujejo, da bi se naselil na žilni endotelij.
2. Bearberry ima visoko vsebnost flavanoidov z močnim anti-holesterolnim učinkom. Poleg tega ima zdravilna rastlina učinek, ki krepi.
3. Šentjanževka in ginseng - viri naravnih statinov. Sposobni so v celoti nadomestiti farmacevtske droge - statine. Njihovo delovanje je zmanjšati hitrost sinteze holesterola v jetrnih celicah in povezati "slab" holesterol, ki je že prisoten v krvi. Zgoraj omenjena zelišča v sprejemljivih odmerkih bolniki dobro prenašajo, zato se uspešno uporabljajo za zdravljenje povečanih koncentracij maščob v krvi.
4. Strawberry listi so skladišče topnih vlaken, ki preprečujejo absorbcijo holesterola skozi kri in prispevajo k njenemu odstranjevanju iz telesa skupaj z neprebavljenimi proizvodi.
5. Dandelion Pri zdravljenju tradicionalne medicine z visokim holesterolom ima koren dandelion posebno mesto. Osredotoča se na veliko koncentracijo lecitina, ki pomaga zagotoviti, da so lipoproteini v krvi v raztopljenem stanju, ne da bi se usedli na stene krvnih žil. Z drugimi besedami, ta snov je odlična preventiva za nastanek aterosklerotičnih plakov.

Značilno je, da recepti za zniževanje holesterola pomenijo uporabo več zdravilnih rastlin naenkrat, kar v kombinaciji pomaga rešiti problem povišanega holesterola. Če želite to narediti, je treba več izbranih zelišč zmešati v enakih razmerjih in v pol ure, da se jih na vodni kopeli pripravi na njih. Potek zdravljenja z zeliščem lahko traja več mesecev, vendar je treba odmerek in trajanje vnosa uskladiti z zdravnikom.

Laneno olje in lanena semena

Ti izdelki se že dolgo uporabljajo v tradicionalni medicini kot sredstvo za odpravo številnih bolezni. Lanena semena in laneno olje so idealna za zniževanje holesterola, saj niso samo bogata s hranili, temveč tudi zagotavljajo maščobe in beljakovine, potrebne za normalno presnovo.

Laneno olje in lanena semena vsebujejo kalij, vitamine A, E in B, kar omogoča srcu, da se spopade s povečano obremenitvijo. Vitamin F in organske kisline (palmitinska, oleinska, linolna, stearinska) spodbujajo povečano proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote, ki so povezani s "slabim" holesterolom in prispevajo k njegovemu zmanjšanju, s čimer se hitro zmanjša njegova koncentracija.

Ti izdelki - vir fitosterolov, ki so nepogrešljiv sestavni del prilagajanja presnove lipidov v telesu. Fitosteroli lahko ne le vežejo celice "slabega" holesterola, temveč prispevajo tudi k povečani proizvodnji lipoproteinov visoke gostote v jetrih, pri čemer zadostna raven zmanjša vsebnost "škodljivih" maščob. Tako lanena semena in laneno olje pomagajo normalizirati raven trigliceridov v krvi.

Lanena semena vsebujejo veliko vlaken, ki ob sprostitvi v črevesje tvorijo kemično vez s holesterolom in blokira njegovo absorpcijo. Upoštevati je treba, da so največji dnevni odmerki teh zdravil. Za lanena semena so 3 žlice, za maslo - 2 žlici.

Linden cvetovi, med in propolis

Zdravljenje visoko holesterol folk pravna sredstva pogosto vključuje uporabo kombiniranih metod, ko je treba uporabiti koristne izdelke v kombinaciji z zdravljenjem zdravilnih zelišč. Eden od najbolj uporabnih in cenovno dostopnih orodij, ki jih lahko uporabljate doma, so cvetovi lipe.

Zdravilne lastnosti apna v boju za zniževanje holesterola temeljijo na visoki vsebnosti flavonoidov in eteričnih olj v cvetovih. Ta hranila kvalitativno izboljšajo sestavo krvi, zmanjšajo splošno raven trigliceridov zaradi vezave lipoproteinov nizke gostote in povečajo sintezo "dobrega" holesterola v telesu.

Poleg tega so cvetovi lipe med najmočnejšimi naravnimi antioksidanti, ki pomagajo očistiti telo nabranih škodljivih snovi. Pri zdravljenju visokega holesterola imajo cvet lipe pomembno vlogo pri zaščiti žil pred poškodbami, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje.

Med sredstvi tradicionalne medicine za zmanjšanje holesterola, posebno mesto zasedajo čebelji izdelki - med in propolis. Med vsebuje veliko količino koristnih snovi: skoraj tri desetine aminokislin, 8 organskih kislin, najpomembnejše minerale, vitamine, minerale, elemente v sledovih, fitoncide, alkaloide in druge koristne sestavine. Ta sestava vam omogoča, da hitro odstranite toksine in žlindre iz telesa, očistite kri in normalizirate njeno kemično sestavo.

To univerzalno ljudsko zdravilo vsebuje dovolj flavonoidov - snovi, ki lahko zmanjšajo splošno raven maščob v krvi tako, da vežejo "slab" holesterol in povečajo izločanje "dobrega".

Jejte medu, kolikor je mogoče, se prepričajte, da jedo 1-2 žlici tega orodja na prazen želodec. Eden najbolj učinkovitih folk zdravil za zniževanje holesterola na osnovi medu je raztopina medu s cimetom. Če želite to narediti, v kozarec tople vode, dodamo 2 žlici. žlice medu in 1 žlica. žlico cimeta. Dobro premešajte in pijte pred obroki. Postopek se ponovi trikrat na dan.

Propolis

Kot del propolisa obstaja veliko bistvenih snovi za telo: maščobne kisline, esencialna in aromatična olja, povzetek aminokislin, vitamini, alkoholi. Posebno terapevtski pomen za zniževanje holesterola so apigenin, ermanin, akacetin in kaempferol - najmočnejši naravni flavonoidi. Poleg tega je propolis bogat z encimi in flavoni, ki imajo učinek čiščenja krvi.

Posebnost propolisa je čiščenje celičnih membran pred toksini in, kar je še pomembneje, "slabega" holesterola, ki povzroča aterosklerozo in druge hude bolezni.

Tinkturo propolisa lahko izdelamo samostojno, vendar jo je lažje kupiti v lekarni, še posebej, ker je precej poceni. Priporočljivo je piti to zdravilo v 7 kapljicah (če se uporablja 4% tinkture) pol ure pred obroki, tečaj je običajno 3-4 tedne, vendar je priporočljivo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Zniževanje holesterola s folk pravnimi sredstvi pomeni tudi uporabo drugih čebelarskih proizvodov: cvetni prah, cvetni prah itd. Izbira zdravila mora biti narejena na podlagi vaših želja in razpoložljivosti terapevtskega izdelka.

Terapija sokov

Ena od učinkovitih metod za zmanjšanje holesterola doma je terapija sokov. To vam omogoča, da bistveno zmanjša splošno raven maščobe v krvi v samo 5 dneh, vendar je za njeno izvajanje je treba sprejeti samo sveže sokove, pridobljene neposredno na dan porabe.

• 1 dan: piti 130 g soka korenja in 70 g soka iz zelene.
• 2 dan: popijte 100 g korenja, 70 g rdeče pese in 70 g kumarjevega soka. Upoštevati je treba, da je treba piti sok po predenju dovoliti, da pivo 2-3 ure, po možnosti v hladilniku.
• 3 dni: en dan popijte 70 g soka zelene, 70 g jabolk in 130 g soka korenja.
• 4 dni: 130 g korenja in 50 g zelja.
• 5 dni: 130 g pomarančnega soka.

Če se brezpogojno držite te metode tradicionalne medicine, lahko ne samo znižate holesterol v krvi, ampak tudi nekoliko zmanjšate težo in dosežete opazno zmanjšanje videza celulita.

Recepti ljudskih zdravil

Danes tradicionalna medicina ponuja veliko receptov, ki temeljijo na naravnih proizvodih, bogatih s snovmi za učinkovito zniževanje holesterola v krvi. V mnogih od teh so glavne sestavine zgoraj opisani proizvodi. Upoštevati je treba, da lahko katerokoli ljudsko zdravilo povzroči alergijsko reakcijo, zato je treba nove izdelke in decoctions iz zelišč uporabljati previdno.

Recept za sok limoninega soka

Vzemite 24 srednje velikih limon in jih s sokovnikom preskočite z lupino. Luščite 400 g česna in ga prenesite skozi mlin za meso. Mešamo sok in maso česna, dajemo 3 dni v temnem hladnem prostoru.

Ko zmes zori, jo vzemite pred obroki, 1 čajno žličko, premešamo v vrčku vode. Dnevna pogostost sprejemanja - 3-4 krat. Tečaj velja za dokončan, ko se konča celotna mešanica česna in limone.

To ljudsko zdravilo velja za eno najbolj učinkovitih za čiščenje žil in hitro zmanjšanje holesterola. Vendar ni nujno, da se zatekajo k njej za bolnike, ki imajo peptične razjede ali akutni pankreatitis.

Golden Usa Infuzijski Recept

V kratkem času za zmanjšanje ravni trigliceridov doma pomaga priljubljeno ljudsko zdravilo - infuzijo zlatih laskov. Za njegovo pripravo boste potrebovali 1 list te rastline, dolg približno 20 cm, ki ga morate fino sesekljati in napolniti z enim litrom vrele vode. Posodo zaprite z infuzijo, zavijte in pustite v tej obliki za en dan.

Ko je infuzija dozorela, jo lahko začnete uporabljati neposredno. 1. st. žlico tekočine vzame trikrat na dan 3 mesece. Takšna priljubljena terapija ne omogoča le znižanja holesterola in ga ohranja na optimalni ravni za dolgo časa, ampak tudi za znižanje krvnega sladkorja, kar pozitivno vpliva na stanje plovil.

Ginger Tea Recipe

Ginger čaj bo pomagal hitro znižati holesterol v krvi in ​​zmanjšati težo. Svež kos ingverja je treba olupiti in naribati na drobnem ribniku, da dobimo 2 žlici kaše. Ginger maso vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo, da se napolni približno 30-40 minut, dokler se tekočina ne ohladi.

Nato morate dodati okus po 50 ml limoninega soka in medu. Tea izkaže zelo okusno in dišeče, ga morate piti 3-krat. Ta pijača je zelo lahka za vzdrževanje holesterola na normalni ravni doma, ne da bi se zatekali k jemanju zdravil.

Recept za zeliščno tinkturo

Najbolj učinkovito ljudsko zdravilo za zmanjšanje holesterola v krvi je tinktura zdravilnih zelišč, ki na žalost ne raste v srednjih širinah. Kljub temu pa ni tako težko kupiti.

V enakih količinah zmešajte naslednje zelišča: baikalsko kapo, japonsko saforo, kavkaško Dioscoreo, oranžno Macluro in ginkgo bilobo. 50 g pridobljene surovine vlijemo 500 ml vodke.

Takšno zdravilo je treba infundirati vsaj 2 tedna, vendar je bolje, da ga pustimo zoreti čez mesec dni. Tinkturo po 30 kapljic vzemite trikrat na dan, pred obroki. Trajanje takšnega zdravljenja je do 6 mesecev. Vendar pa številni pregledi potrjujejo, da ta preprost način omogoča znižanje »slabega« holesterola doma, tudi če je hiperholesterolemija v napredni fazi.

Zelenjava

Oseba, ki ima visoko raven trigliceridov, morate jesti veliko zelenjave. To ne bo samo zmanjšalo težo in normaliziralo presnovo maščob, ampak tudi vplivalo na povečano proizvodnjo "dobrega" holesterola, ki veže "škodljivo" in ga varno odstrani iz telesa. Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim zelenjavam in jih jesti vsak dan:

1. Belo zelje. Ta izdelek je bogat z naravnimi antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na celotno sestavo krvi. Karotenoidi in lutein, ki jih vsebuje sestava, omogočajo zmanjšanje sinteze lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote, zato se raven skupnega holesterola normalizira z dnevno porabo zelja. Poleg teh koristnih sestavin vsebuje tudi zelje veliko vlaken, ki lahko vežejo lipoproteinske celice in jih izločajo skozi prebavila.
2. Paradižnik. Ta zelenjava vsebuje veliko količino polifenolov, ki lahko stimulirajo proizvodnjo koristnega holesterola v telesu. Paradižnik vsebuje tudi salicilate, ki preprečujejo strjevanje krvi in ​​normalizirajo krvni obtok, ki ga ovira ateroskleroza. Povečana vsebnost kalija podpira delo srca, ki je tako pomembno v procesu boja proti visokemu holesterolu. Zato se paradižnik uporablja za zdravljenje številnih bolezni, tudi onkologije.
3. Korenje Tako kot paradižnik tudi korenje vsebuje polifenole, zato prispeva k hitremu zmanjšanju skupnega holesterola. Vsebuje tudi veliko pektina, vodotopnega vlakna, ki veže lipoprotein in ga odstrani.
4. Česen Glavna sestavina česna, ki pomaga pri zdravljenju bolnikov z visokim holesterolom, je alicin. Pospešuje sintezo "koristnega" lipoproteina v jetrih in prav tako odstrani lipoproteine ​​nizke gostote, dokler se ne raztopijo in se holesterol ne odlaga na žilne stene. Česen se imenuje naravni statin, saj zavira nastajanje lipoproteinov nizke gostote v jetrih. Druge uporabne snovi so aliksin, pektin, dialil trisulfid, adenozin: stabilizirajo holesterol v krvi, preprečujejo njegovo odlaganje na stene krvnih žil in pomagajo zmanjšati glukozo.
5. Stročnice: leča, fižol, grah. Uporaba stročnic ne more v celoti nadomestiti živalskih beljakovin, ampak tudi nižji holesterol. Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin postanejo neke vrste "krtačo", ki očisti kri toksinov, vključno s holesterolom.

Zaželeni pogoji za učinkovito zmanjšanje trigliceridov - uporaba zelenjave v surovi obliki, polnjenje solat z oljčnim oljem. Če pa želite meni, lahko spreminjate kuhano ali paro zelenjavo.

Sadje in jagode

V boju proti visokemu holesterolu doma pomembno mesto zavzema uporaba sadja in jagodičja. Toda strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na te izdelke šele v prvi polovici dneva, tako da jih lahko zvečer popolnoma absorbirate. Koristno je jesti vse sadje in jagode, vendar je treba posebno pozornost posvetiti visokemu holesterolu:

• jabolka so bogata s pektinom in vlakni, zato njihova vsakodnevna uporaba pomaga hitro zmanjšati holesterol. Nedavne študije na Oxfordu so pokazale, da je učinek dnevne porabe enega jabolka primerljiv z jemanjem statinov, zdravil za normalizacijo presnove maščob;
• Brusnica je univerzalno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, vključno s hiperholesterolemijo. Sestoji iz flavonolov antocianin, fenolnih kislin, leukoantocianov, kalija, pektinskih snovi in ​​mnogih drugih koristnih mikro in makroelementov. Pomaga krepiti krvne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, pomaga povečati proizvodnjo "dobrega" holesterola;
• Kivi - najbogatejši vir sadnih kislin, ki blagodejno učinkujejo na kri. Eden od najpomembnejših sestavin so derivati ​​fibrinske kisline, ki blokirajo lipoproteine ​​nizke gostote in preprečujejo njihovo raztapljanje s precipitacijo holesterola;
• granatno jabolko: vsebuje veliko vitamina C in antocianov, ki imajo ne samo obnovitveni učinek, ampak tudi znižujejo vsebnost "slabega" holesterola v krvi. Najpomembnejša snov, ki prispeva k temu procesu, se imenuje punikalagin - najmočnejši od vseh antioksidantov. Blokira lipoproteinske celice in preprečuje njihovo nadaljnjo oksidacijo;
• Slive - pravi skladišče antioksidantov in polifenolov, ki učinkovito izboljšajo sestavo krvi, normalizirajo raven holesterola. Prispevajo tudi k odstranjevanju toksinov iz telesa, kar ugodno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema med zdravljenjem hiperholesterolemije. Strokovnjaki tudi priporočajo, da uporabite suhe slive - v njej je koncentracija uporabnih snovi večja;
• Češnja je bogata z antocianini in polifenoli, ki lahko znižajo holesterol in okrepijo stene krvnih žil. Najbolje je jesti temno rdeče, skoraj črne češnje - vsebujejo največje količine antocianov in polifenolov.