Zelišča za zniževanje holesterola v krvi

• Hipoglikemija

Visoke ravni holesterola lahko sprožijo različni dejavniki. Posebno vlogo imajo dednost, debelost, sladkorna bolezen, slabe navade in slaba prehrana. Da bi izginil visok holesterol, je treba poleg prehranske terapije uporabiti tudi zelišča za zniževanje holesterola v krvi.

Zeliščni pripravki, tinkture, tinkture in decoctions pomagajo zmanjšati visoko raven lipoproteinov nizke gostote, hkrati pa povečajo raven imunskega sistema, izboljšajo krvni obtok, splošno stanje bolnikov in druge biokemične parametre. Kakšna zelišča znižujejo holesterol v krvi? Najpogostejša zelišča in zeliščni pripravki, ki se uporabljajo kot folk terapija, so:

• Kavkaška Dioscorea.
• Zlata nas.
• Japonski Sophora.
• Glog
• Saditev lucerne.
• Lipa
• Dandelion
• Lanena semena.
• Oves

Kavkaška Dioscorea

Rastlina ima zdravilni učinek. Sestoji iz saponinov. Saponini so snovi, ki uničujejo krožeče beljakovinsko-maščobne komplekse, ki prispevajo k nastanku in odlaganju ateromatoznih plakov v stenah krvnih žil in kapilar. Najpomembnejši del te rastline se daje njenim korenikom. Infuzija korenin pomaga izboljšati ionsko-presnovne procese, čiščenje žilne postelje, zlasti pri aterosklerozi.

Prav tako kavkaški Dioscorea zmanjša raven krvnega tlaka, zmanjša srčni utrip. Tudi ta rastlina se uporablja v farmacevtski industriji za proizvodnjo choleretic drog. Recept Da bi pripravili raztopino kavkaške Dioscoree, morate vzeti 7 žlic rastline in nad njo naliti 1 l vodke. Nastalo sestavo je treba položiti na temno mesto in pustiti, da se pusti na teden. Potrebno je vzeti 3-krat na dan in dodati čaj.

Infuzija je indicirana za zvišan holesterol, za migrene, nespečnost in bolezni srca in ožilja. Zdravilo ni priporočljivo jemati med nosečnostjo, med dojenjem, z motnjami v ritmu in prevodnosti, zlasti z nizko srčno frekvenco (bradikardijo), arterijsko hipotenzijo.

Iz zelišč kavkaške Dioscorea lahko pripravite zeliščno zbirko. Rastlina cveti konec maja in jo je treba zbrati septembra. Recept Za 300 ml vrele vode, ki je bolje, da vlijemo v zaprto temno posodo, morate dodati 10 delov korenin. Nato dodajte malo glog, žajbelj in sladko deteljo približno 10 mg. Pustite zbirko ponoči. Strain skozi gazo in se 2-3 krat na dan, 1 žlica.

Golden Us

Kallisia dišeča ali Golden Us je notranja rastlina, ki se uporablja za zdravljenje patoloških stanj endokrinega sistema, kardiovaskularnega sistema in presnovnih motenj. Rastlina vsebuje flavonoide, ki blagodejno vplivajo na sintezo holesterola in ga upočasnjujejo. Ima protimikrobno, regenerativno, analgetično, protivnetno delovanje.

Poleg tega izboljšuje imunski sistem, jetra in žolčevod, povečuje odpornost na stres in raven fizičnih sposobnosti. Recept Da bi pripravili infuzijo, morate vzeti liste rastline, jih drobno narežite z nožem, nato pa ga prelijte z vrelo vodo. Nato vtrite tekočino v 24 urah. Vzemite 1 žlico trikrat na dan, pol ure po obroku.

Pri uporabi receptov za zdravljenje zlate zobe je potrebno upoštevati določeno prehrano. Izključite iz prehrane sol, mlečne izdelke, alkohol, soda, pijače v pločevinkah in izdelke iz moke. Kontraindicirana pri alergijskih reakcijah na rastlino, z gestozo in med dojenjem, kot tudi otroci, mlajši od 15 let.

Japonski Sophora

Japonski Sophora je rastlinska vrsta. Uporablja se za zniževanje holesterola v kombinaciji z belo omelo. Tinktura pomaga zmanjšati krvni tlak, obnavlja krvni obtok v žilah človeškega telesa in zdravi kožo in njene privese (nohte, lase).

Zbiranje je potrebno do konca junija. Pred sušenjem poskrbite, da boste očistili koščke delcev. Sušite pri temperaturi do 30 ° C.

Recept V istem razmerju (100 g) je treba vzeti belo omelo in japonsko sophoro ter naliti liter vodke. Vztrajati 3 tedne v zelo temnem, hladnem prostoru. Uporabite trikrat na dan 15 minut pred obrokom, 10 ml. Kontraindicirana za osebe, ki vozijo vozila, otroci, mlajši od 3 let, s boleznimi jetrnega in sečilnega sistema ter med nosečnostjo in obdobjem dojenja.

Glog

Rastlina, ki ima zdravilne lastnosti in se uporablja za zdravljenje bolezni srca in ožilja. Sestoji iz flavonoidov in multivitaminskih kompleksov. Cvetovi in ​​cvetovi se uporabljajo za ustvarjanje infuzij, ki se uporabljajo pri visokem holesterolu.

Recept Cvetovi morajo pour vrelo vodo in pustite, da se napolni za 15-25 minut. Vzemite 20 ml 4-krat na dan 20 minut pred obroki. Poleg tega lahko pripravite čaj iz gloga. V eno sesekljano žlico gloga je treba naliti vrelo vodo. Vzemite dvakrat na dan na prazen želodec. Kontraindicirana pri nizkem krvnem tlaku, razjedi na želodcu in dvanajstniku, otrocih, mlajših od 13 let, med nosečnostjo in dojenjem. Ni priporočljivo za ljudi z aritmijami in kapi.

Alfalfa

Sestava te rastline vključuje hranila in antioksidativne komplekse. Rastlina se uporablja za motnje vidne funkcije, protin, sladkorno bolezen, patologije prebavnega trakta, zgago, bolezni sečil. Sok lucerne se uporablja za zmanjšanje ravni "slabega" holesterola. Za normalizacijo biokemičnih indeksov holesterola je potrebno 30 do 30 ml soka lucerne trikrat na dan.

Že dolgo se lipa sprejema kot antioksidant. Tudi lipa je rastlina, ki znižuje holesterol. Cvetovi lipe morajo biti zbrani sredi poletja. Linden socvetja da prah, ki jih je treba vzeti 3-krat na dan v mesecu za 10 g. Lahko tudi pivo lipe čaj. Brez kontraindikacij.

Dandelion

Za medicinske pristojbine in infuzije uporabite korenike, listje in socvetje regrata. Za zmanjšanje ravni holesterola je priporočljivo uporabiti korenike. Spomladi, ko so se regrati spremenili v bele balone, je treba začeti zbirati. Po tem se korenine, listi in brsti posušijo. Rizomi se zmeljejo v prah. 30 minut pred obrokom je treba piti 5-10 g praška.

V čaj lahko dodate korenino regrata. Dandelion ima izkašljevalne, diuretične, pomirjevalne učinke. Priporočljivo je tudi jemati kolike v črevesju, ker ima antispazmodične lastnosti. Zeliščni regrat je kontraindiciran v primeru bolezni želodca, driske, enteritisa, nosečnosti in dojenja.

Lanena semena

Lanena semena imajo učinek ovijanja in prispevajo k uporabi presežnega holesterola iz sten krvnih žil. To je homeopatsko zdravilo, ki zmanjšuje "slab" holesterol. Semena se lahko uporabljajo za hrano (imajo izgled semen in so prijetni za okus). Prav tako jih lahko kuhate juhe in poparke.

Rastlina z velikim številom pozitivnih lastnosti. Vključuje beta glukan. Ta snov lahko odstrani odvečni holesterol iz telesa in normalizira presnovo holesterola. Poleg tega vsebuje vitaminske in mineralne komplekse, ki pomagajo v boju proti debelosti, odpravljajo utrujenost in nespečnost, pomagajo v boju proti depresiji in se znebijo odvisnosti, kot sta kajenje in alkohol.

Vendar pa je kontraindicirana pri kršenju presnove fosforja, zlasti pri otrocih (ker rast kosti upočasni ali popolnoma izgine). Oves je kontraindiciran pri kroničnem srčnem popuščanju, holecistitisu, jetrni cirozi, alergijah, jetrni in ledvični dekompenzirani pomanjkljivosti. Recept 100 g zrna sperite v topli vodi. Nalijte en liter vode. Vztrajati 60 minut. Vzemite 150 ml uro pred obroki.

Poleg uporabe zelišč, morate uporabiti zelišča in druge vrste zelenjave za znižanje holesterola. Zelena solata, bučke, zelje so bogate z vlakninami, kar pomaga zmanjšati raven holesterola in normalizirati presnovne procese. Imenovanje in uporaba zdravil rastlinskega izvora kot terapevtskih in profilaktičnih ukrepov za zmanjšanje ravni holesterola je neodvisno prepovedana.

Šele po posvetovanju s strokovnjakom bo mogoče z njegovim dovoljenjem uporabiti enega ali drugega zeliščnega pripravka za boj proti visoki ravni holesterola. Ko sami izberete zdravljenje, morda ne poznate vseh razlik v telesu, v katerih so lahko prisotne določene kronične bolezni. S samo-zdravljenje lahko ne samo škoduje vašem telesu, ampak tudi privede do razvoja poslabšanja kroničnih bolezni z dodatkom zapletov.

Kakšna zelišča lahko znižajo holesterol v krvi

Zmerno zvišane ravni holesterola se lahko normalizirajo z enojnimi večkomponentnimi infuzijami, decoctions iz zdravilnih rastlin. Za izbiro režima zdravljenja je smiselno ugotoviti, katera zelišča znižujejo raven holesterola v krvi.

Zelišča iz holesterola lahko uporabljajo ljudje, ki imajo kontraindikacije za jemanje farmacevtskih pripravkov.

• cvetovi ognjiča;
• lanena semena;
• ovsena zrna;
• korenike Dioscorea;
• cvetovi lipe;
• semena psylliuma;
• listi artičok;
• semena osa;
• koren sladkega korena;
• deteljni cvetovi;
• listi, stebla zlatih brkov;
• koren regrata;
• sok lucerne.

Calendula

Karotenoidi imajo podobno strukturo kot holesterol. Glikozidi dopolnjujejo delovanje karotenoidov: spodbujajo proizvodnjo žolča, odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, krepijo žilne stene.

Zdravljenje neveste je zelo preprosto:

1. Posušene cvetove rastline vlije vrelo vodo.
2. Hladi, filtriraj.
3. Vzemite 1 žlico 3-krat / dan pred obroki.

V lekarni, lahko kupite alkoholne zeliščne tinkture, izvaja zdravljenje za mesec dni, z uporabo 30-krat na dan trikrat / dan.

Lanena semena

Lanena vlakna pospešujejo proces razdeljevanja maščob. Poznavalci tradicionalne medicine trdijo, da uživanje 3 žlic lanenih semen na dan lahko zmanjša holesterol na standardne vrednosti. Izdelek lahko uporabite kot dodatek k različnim jedem - solate, priloge, mlečne izdelke. Postopoma se bo krvni tlak normaliziral, ko bodo krvne žile očiščene, gastrointestinalni trakt optimiziran, vitamini pa bodo obnovljeni.

Ne manj učinkovito infuzijo lanu: t

1. Žlico celega ali zdrobljenega semena nalijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajati dve uri.
2. Brez napenjanja dodajte infuziji 0,5 žlice soka aloe.
3. Vzame se dvakrat / dan: zjutraj takoj po zbujanju, zvečer pred spanjem, ne prej kot 3 ure po večerji. Aloja je lahko izključena iz recepta.

Potek zdravljenja je dolg - od 30 do 90 dni.

Posebno vrednost ima laneno olje. Ugriz do olja bo koristil telesu.

Infuzije ovsa izločajo škodljive snovi iz telesa, soli, pesek, dajejo koži svežino, zdravijo bolezni prebavnega trakta, živčni sistem. Poliprofinoli izboljšajo pretok krvi, preprečijo, da se holesterol usede na stene krvnih žil.

Zdravilna ovsena pijača je pripravljena po naslednjem receptu:

1. Operemo 250 g ovsa, zaspite v termosu, vlijemo 1 liter vrele vode.
2. Pusti, da vztraja na noči.
3. V jutranjem filtru.

Vzemite infuzijo 200 ml, vedno na prazen želodec, 10 dni.

Dioscorea

Kavkaški Dioscorea ima izrazito protitelesno delovanje. Zeliščne podlage so bile uporabljene za proizvodnjo polispolina, zdravila, ki znižuje holesterol in krvni tlak. Zdravilo se prekine, zdravilno učinkovino - korenike Dioscorea - pa lahko kupite v lekarni.

1. Surove rastline se zmeljejo v prah.
2. 1 čajno žličko zmešajte z enako količino medu.
3. Dobljeno mešanico vzemite 4-krat / dan po obroku 10 dni.
4. Po petdnevnem premoru se zdravljenje nadaljuje po isti shemi.
5. Terapevtski tečaj - vsaj 4 mesece.

Steroidni glikozidi se vežejo, odstranijo holesterol. Priporoča se, da se prašek vzame za profilakso v začetnih fazah ateroskleroze, v primeru arterijske hipertenzije, kot tudi pri hudi ali zmerni hiperholesterolemiji.

Cvetovi lipe

Zaradi vsebnosti eteričnih olj, decoctions, infuzije lipe zmanjša tveganje za aterosklerozo, zmanjšanje telesne teže, izboljšanje videza, občutek, čiščenje sten krvnih žil iz plasti holesterola.

Obdelava apnenca:

1. Posušeni zdrobljeni cvetovi lipe (1 žlica) vlijemo 200 ml vrele vode.
2. Postavite majhen ogenj, kuhajte 10 minut.
3. Filtriramo skozi sito ali gazo, vzamemo 1 kozarec 3-krat / dan.
4. Potek zdravljenja je 14 dni.

Terapevtska infuzijska terapija:

1. V termosu ali drugih zmogljivostih za ohranjanje toplote dodajte 2 žlici posušenih lipovih cvetov, vlijte 500 ml vrele vode.
2. Dodate lahko ščepec listov metine, melise ali cvetove kamilice.
3. Linden čaj vztraja 10 minut in nato filtrira.
4. Zaužijte 150 ml 3-krat na dan.

Shema obdelave moke iz cvetov lipe:

1. Suhi cvetovi lipe zdrobimo v moko.
2. Nastali prašek se vzame 3-krat / dan za 1 čajno žličko, ki jo speremo s toplo vodo.
3. Zdravljenje poteka 30 dni, po dveh tednih prekinitve se tečaj ponovi.

Priporočljivo je, da pijete juhe choleretic zelišč: koruzne stigme, puhasto listi, mleko beli, Imortelle zelišča za 14 dni pred začetkom sprejem apna prahu.

Bokvica

Učinek protitelesa proti holesterolu se doseže z delovanjem saponinov, maščobnih kislin. V gastrointestinalnem traktu se seme trave nabreknejo, tvorijo sluzasto maso, ki absorbira strupene snovi, žolčne kisline, iz telesa odstrani holesterol.

Zdravljenje z bokainom vključuje jemanje juhe, suhe trave. Semena trsnika (približno 10 g) se vzame 3-krat / dan s 250 ml vode. Infuzijo pripravimo takole:

1. Ena sladica žlica surovin se vlije 200 ml vrele vode. Pustimo 20 minut.
2. Vzemite vsaki dve uri in 1 žlico dva tedna.
3. Naredite 10-dnevni odmor, ponovite tečaj.

Pod pogojem, da redna uporaba semen psylliuma zmanjša verjetnost za razvoj bolezni srca in ožilja, ateroskleroze, zmanjša tveganje za nastanek tromba, raven holesterola, normalizira metabolizem lipidov.

Artičoka

Artičoka odstrani holesterol zaradi choleretic in diuretičnega delovanja. Priporočljivo je uporabljati rastlino pri bolnikih z aterosklerozo, hepatitisom, zaprtjem, kožnimi boleznimi, urolitiazo. Študije, ki so jih izvedli britanski znanstveniki, potrjujejo, da ekstrakt artičok za 12 tednov znižuje raven sterola (ob upoštevanju njegovega nekritičnega povečanja) na standardne vrednosti.

V lekarni lahko kupite pakirani artičok čaj:

1. Za čajne liste vzemite 250 ml vrele vode, 1 vrečko čaja (ali eno in pol žličk nepakiranih surovin).
2. Pijačo pustite 5 minut, nato jo porabimo pred, med ali takoj po obroku 3-krat na dan.

Grenkobo lahko odstranimo z dodajanjem majhne količine medu ali sladkorja.

Mlečni osat

Mlečni osat ali mlečni čič ima podoben artičok.

Pripravite mleko bič.

1. Ena žlica semena nalijemo 200 ml vrele vode, vztrajamo 6 ur.
2. Pijte 50-70 ml 30 minut pred obroki trikrat na dan.

Z zvišanim holesterolom bo koristna tudi alkoholna tinktura rastline:

1. Približno 50 g surovine se vlije 500 ml vodke, vztrajajo 2 tedna.
2. Vzemite 3-krat / dan za 20 kapljic pol ure pred obroki.

Licorice

Licorice root - vir triterpenskih spojin, flavonoidov, eteričnih olj. Licorice zaradi svoje bogate sestave vrača elastičnost na žilne stene, odstranjuje holesterol, ima pomirjujoč, antispazmodičen učinek.

Za zdravljenje uporabite posušeno korenino rastlin: t

1. Približno 2 žlici zdrobljenih surovin se vlije pol litra vrele vode.
2. Hranite na majhnem ognju 15 minut.
3. Juho ohladimo, filtriramo.
4. Vzemite 70 ml 3-krat / dan za dva tedna. Po enomesečni prekinitvi se zdravljenje nadaljuje po isti shemi.

Rdeča detelja

Izoflavonoidi krepijo krvne žile, povečajo elastičnost njihovih sten. Rastlina pospeši metabolizem, odstrani iz telesa škodljive sestavine, presežek holesterola. Za zdravljenje uporabite infuzijo posušenih cvetov rdeče detelje:

1. Ena žlica surovin se vlije 200 ml vrele vode.
2. Posoda je pokrita s pokrovom, pustite 30 minut.
3. Filter, vzemite 3-krat / dan za 2 žlici.

Za normalizacijo presnove lipidov bo potrebno dva meseca zdravljenja. Clover je učinkovita tudi pri dolgotrajnem zvišanju holesterola.

Zlati brki

Zlati brki normalizirajo metabolizem, krepijo imunski sistem, pospešujejo odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, deluje antioksidativno. Za zdravljenje uporabljamo sok iz zlatih brk in črne redkve:

1. Drobno narežemo liste zlatih laskov, stisnemo sok, da dobimo 3 žlice.
2. Črna redkev (300 g) se nariba in zmeša s pripravljenim sokom.
3. Zmes zapremo s pokrovom za en dan.
4. Po 24 urah se masa pritisne.
5. Nastali sok je porabljen trikrat / dan in 1 žlica, vsakič razredčena s 50 ml vrele vode, za 7 dni.

Podoben učinek ima infuzija zlate zlitine:

1. Sveže rezane stebla rastline drobno sesekljite na tuš v termos, vlijemo 1 liter vrele vode.
2. Vzemite 1 žlico pol ure pred obrokom trikrat na dan.

Potek zdravljenja je 90 dni. Priporočljivo je, da se sprejem po treh mesecih prekinete. V ozadju infuzije se zmanjša raven sladkorja in holesterola.

Dandelion

Dandelionov koren vsebuje saponine, ki se vežejo, odstranijo holesterol. Zdravljenje vključuje dnevni vnos žlice sesekljanih surovin 30 minut pred obroki.

Podoben učinek ima solata iz regratov. Spomladi se sveži listi rastline poberejo, namočijo 2 uri, zdrobijo, pomešajo s kumaricami. V stanju redne uporabe do poletja se raven holesterola normalizira.

Alfalfa

Biološko aktivne snovi zelišča imajo kompleksen pozitiven učinek na telo pri osteoporozi, artritisu, stimulirajo imunski sistem, izboljšajo stanje las, nohtov, upočasnijo aterosklerotične spremembe v žilnih stenah, normalizirajo krvni tlak.

Za terapevtske namene uporabite svež sok lucerne. Sok stisnemo iz listov, pijte 2 žlici 3-krat / dan za en mesec. Lahko samo jeste sveže trave.

Recepti za zeliščne pakete

Pri izbiri "zelenjavnega" načina zdravljenja ni dovolj vedeti, katera zelišča proizvajajo holesterol, in jih uporabljati po receptu. Doseganje cilja zahteva določeno mero potrpežljivosti in vere.

Recept številka 1. Infuzija anti-holesterola na osnovi ruma

• stebla rmana - 50 g;
• socvetja glog - 25 g;
• listi omele - 25 g;
• poganjki majhne sivke - 25g;
• stebla preslice - 25 g

Zelišča se zmešajo, shranijo na temnem hladnem mestu. Infuzijo pripravimo vsak dan po shemi:

1. V 200 ml vrele vode vlijemo 1 žlico suhih surovin.
2. Mešanica vztraja 1 uro.
3. Strain, razdelite na tri dele, pijte 60 minut pred obroki 3-krat / dan.

Po dveh mesecih zdravljenja naredite trimesečni premor.

Recept številka 2. Večkomponentna zbirka za čiščenje posod

• jagode rowan - 30 g;
• sadje gloga - 30 g;
• Zhostera lubje - 20 g;
• Socvetja kamilice - 10 g;
• steblo vrvice - 10 g;
• listi brusnice - 10 g;
• koruzna svila - 10 g.

Suhe surovine so mešane, postavljene na temnem mestu do konca zdravljenja. Za pripravo infuzije:

1. Eno žlico zelišč nalijemo v 200 ml vrele vode.
2. Hranite v vodni kopeli 20 minut.
3. Infuzijski filter, pijte 60-70 ml trikrat na dan.

Sprejeti za zmanjšanje holesterola, očistiti krvne žile.

Recept številka 3. Hepatoprotektivna zeliščna zbirka za pospešitev presnove

• Zeliščna rastlina - 1 žlica;
• steblo ražnja - 1 žlica;
• gorski arnika cvetovi - 0,5 žličke.

Zaporedje kuhanja, shema uporabe:

1. Žlica surovin se vlije 200 ml vrele vode.
2. Pustimo 30 minut, filtriramo.
3. Razdelimo na tri enake dele, pijemo pol ure pred obrokom 3-krat / dan.

Zdravljenje poteka tri mesece, po isti prekinitvi se zdravljenje nadaljuje.

Recept številka 4. Splošna zdravstvena zeliščna zbirka za bolnike z aterosklerozo

• breze - 100 g;
• trava smilja - 100 g;
• Zeliščna rastlina - 100 g;
• cvetovi kamilice - 100 g

Shema priprave, zdravljenje:

1. Žlica (25 g) mešanice se vlije 500 ml vrele vode, pusti pol ure.
2. Infuzija se filtrira skozi gazo ali sito, razdeljeno na dva enaka dela.
3. V vsaki od njih dodajte 1 žlico medu.
4. Zaužijte zjutraj, pred spanjem ponoči, segrevajte.

Trajanje vnosa se določi glede na količino zeliščne mešanice. Šteje se, da je potek zdravljenja zaključen takoj, ko se konča.

Zeliščni izdelki za zmanjševanje holesterola

V prehrani ljudi mora biti prisoten: česen, med, fižol, ribe, oljčno olje, orehi, češnje, borovnice, paradižnik, korenčkov sok, zelenjava.

Česen upočasni absorpcijo maščob, zmanjša tveganje za aterosklerozo. Tinktura česna očisti krvne žile, odstrani holesterol. Za njegovo pripravo, 350 g česna zdrobimo z mešalnikom, vlijemo 200 ml alkohola. Vztrajati 10 dni. Zaužijte 10 kapljic 1-krat na dan z mlekom. Zdravljenje traja mesec in pol.

Univerzalni recept za čiščenje krvnih žil in holesterola v krvi: zmleti 10 limon, dodajte 10 mletega česna, nalijte vsega 1 kg medu. Mešajte, pustite na teden. Nato se mešanica da v hladilnik, vzemite 1 čajno žličko 4-krat ves dan.

Fižol, druga hrana z visoko vsebnostjo vlaknin, lahko očisti kri holesterola. Po mnenju ameriškega znanstvenika, uživanje 300 gramov fižola vsak dan 3 tedne lahko odstrani 30% škodljivih lipoproteinov iz telesa.

Ribe Omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo losos, sardine, skuša, tuna in druge vrste maščobnih rib, zavirajo sintezo sterolov, normalizirajo krvni tlak in zmanjšajo tveganje za nastanek tromba.

Orehi. Dokaj visoko kalorični izdelek, kljub temu potreben. Jod, hranilne maščobne kisline, lahko normalizirajo raven holesterola.

Borovnice, češnje, druge rdeče, vijolične, modre jagode in njihovi sokovi. Spodbujanje metabolizma lipidov, čiščenje krvnih žil.

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta.
glede na uredniško politiko spletnega mesta.

Zelišča za zmanjševanje holesterola

Danes se kardiologi z vsega sveta spopadajo z visokim holesterolom, in ne le starejši ljudje, ampak tudi mladi postajajo njihovi pacienti. Na žalost se v vseh primerih ne smejo uporabljati resne droge. Torej, zelišča, ki zmanjšujejo holesterol in pomagajo očistiti kri, delo v tej smeri ni slabše, in njihovi neželeni učinki so veliko manj. Zmanjšanje holesterola, mimogrede, v tem primeru bo dolgoročno.

Zelišča. Kakšne so njihove prednosti pred zdravili?

Zdi se, da najboljši možgani številnih držav, ki poznajo kemijske elemente, fizikalne procese in človeško anatomijo, popolnoma delujejo po vsem svetu, da bi ustvarili zdravila, ki lahko znižajo raven holesterola. Njihov rezultat v obliki farmacevtskih zdravil za zmanjšanje holesterola bi moral biti na koncu najboljši način za boj proti tej bolezni. Ni tako preprosto. Kemične spojine, ki nastanejo v laboratoriju, niso primerne za vsakogar in se ne smejo uporabljati tako pogosto, kot bi želeli. Zelišča, ki pomagajo odstraniti odvečni holesterol iz telesa, v zvezi s tem delujejo bolj nežno, kar pomeni, da jih lahko uporabljate dolgo časa brez resnih posledic.

Učinkovitost zelišč in pristojbin za zmanjšanje holesterola in čiščenje krvi je odvisna od številnih sestavin, ki so del določene zelišča. Te vključujejo:

• bioflavonoidi;
• fitosteroli;
• topna vlakna;
• lecitin;
• vitamini C, E in F;
• inozitol;
• biotin;
• minerali (magnezij, kalcij).

Bioflavonoidi, ki jih vsebujejo številna zelišča, lahko ne samo znižajo raven holesterola, temveč tudi preprečijo nastanek holesterola in s tem delujejo kot naravni profilaktični dejavnik proti aterosklerozi. Poleg tega bioflavonoidi nežno znižajo pritisk in izboljšajo zdravje bolne osebe.

Druga pomembna sestavina zeliščnih pripravkov - fitosterolov - so naravni alkoholi, ki jih najdemo v nekaterih zeliščih. Fitosteroli lahko raztopijo ne le delce holesterola, ki so v krvni plazmi, ampak tudi že tvorjene plake.

Tretja sestavina zelišč, ki jo je treba omeniti, je topna vlakna. Zdi se, kakšno vlakno je lahko v steklu s prozorno decoction? Vendar pa je treba spomniti, da običajno takšne juhe postanejo motne po nekaj urah, na dnu pa se pojavi oborina. To je zelo topno vlakno, ki lahko zmanjša količino holesterola v krvi. Seveda, to vlakno ni mogoče primerjati s tisto v zelju ali korenju, in to je njegova prednost. Če vlakna zelenjave in sadja delujejo v črevesju, potem majhni delci iz decoction iz zelišč pridejo neposredno v kri, kjer njihov učinek postane najbolj izrazit in popoln.

Veliko zelišč vsebuje lecitin, ki je odgovoren tudi za normalizacijo ravni holesterola v krvi. Presenetljivo je, da je lecitin maščoba podobna snov, vendar deluje kot antagonist holesterola, kar pomeni, da pomaga odstraniti zadnje posode in s tem zmanjšati njeno raven.

Vitamini C, E in F so pomembni pomočniki pri zmanjševanju visokega holesterola. V zeliščih so v naravni obliki. Če pijete decoction iz zelišč, bolnik ni verjetno, da bi dobili prevelik odmerek, kar je zelo verjetno, ko uporabljate nakup multivitaminskih kompleksov. Vitamin C popolnoma očisti krvne žile, saj sodeluje pri pretvorbi holesterola v žolčne kisline in s tem preprečuje odlaganje na žilne stene. Vitamin E prispeva k resorpciji krvnih strdkov in bistveno poveča raven lipoproteinov visoke gostote. Vitamin F lahko imenujemo naravni kardioprotektor, saj normalizira presnovo holesterola in izboljša krvni obtok, da ne omenjamo protivnetnih in antiaritmičnih učinkov.

Inositol pomaga ohranjati delovanje srca. Prav tako lahko poveča stopnjo aterogenosti, to je optimizacijo sestave maščobnih sestavin in čiščenje krvnih žil. Najbolj popolnoma razkrila, "delajo v paru" z vitaminom E.

Končno, kalcij in magnezij posredno pomagata tudi pri zniževanju holesterola z izboljšanjem delovanja srčne mišice. Številne študije kažejo, da je za njihovo uporabo značilno zmanjšanje ravni lipoproteinov nizke gostote.

Delovanje zelišč iz holesterola

1. Zelišča zmanjšujejo sintezo holesterola v krvi. Beta-sitosterol in mononezasičene maščobe v njih pomagajo predstavnikom flore.
2. Zelišča bistveno zmanjšajo absorpcijo holesterola iz zaužite hrane. Pri tem jim pomagata beta-sitosteroli in topna vlakna (pektin).
3. Zelišča pomagajo odpraviti holesterol iz telesa. Ta učinek se doseže zaradi prisotnosti topnih vlaken.

Lindenov cvet

To je najbolj znano zdravilo, ki se priporoča za zniževanje holesterola. Med cvetenjem je treba zbrati cvetje, zato je treba cvet z ličinkami cvetiti. Ko so cvetovi lipe suhi, jih je treba zmleti v prah. To orodje je treba jemati trikrat na dan, eno čajno žličko. Prašek speremo z navadno vrelo vodo. Po enem mesecu zdravljenja morate vzeti 2 tedna odmora, nato pa se lahko ponovi.

Prav tako lahko skuhamo cvet lipe, kot je čaj. Če želite narediti eno skodelico takšnega čaja, morate vzeti eno žlico suhega cvetja in ga preliti s toplo vodo. Zdaj morate zaviti steklo z brisačo in ga pustiti pol ure. Čaj je treba popiti pol ure pred obroki. Potek takega zdravljenja je tudi 1 mesec, po katerem bo bolnik opazil ne le izboljšanje počutja, temveč tudi občutno osveženo kožo.

Dandelion

V regratu imajo skoraj vsi deli regrata sposobnost zniževanja holesterola, od cvetov in stebla do korena. Mimogrede, v receptih so najpogosteje prisotne korenike. Torej je treba korenine regrata temeljito oprati in posušiti. Zdaj morajo zmleti v mlin za kavo. Nastali prašek je treba vzeti eno žličko pred obrokom 3-krat dnevno. To orodje ne pomaga le pri odstranjevanju holesterola, ampak pomaga tudi pri izboljšanju prebave, saj so korenine regrata odličen choleretic agent. V isti namen lahko solate dodajate cvetove regrata, nato pa mehko vlakno, ki ga vsebuje, pomaga očistiti krvne žile vseh maščobnih oblog in preprečuje nastanek novih plakov.

Zasejana lucerna

Za hrano uporabite samo sveže liste rastline, ki bolje pomagajo zmanjšati holesterol. Če želite, lahko tudi iztisnite sok iz te zelišča, ki ga morate piti 2-3 žlice. pred obrokom, 3-krat na dan. Lahko dodate letake na solate, jih uporabite kot zelenice, okrasite sendviče z njimi ali pa jih preprosto žvečite, poskušajte izboljšati sestavo krvi in ​​jo približati idealu.

Mimogrede, veliko bolj je udobno saditi lucerno doma, tako da se kasneje, ko listi rastejo, lahko uporabijo kot sveža hrana.

Zlati brki

Ta rastlina je pravi prvak med vsemi rastlinami z anti-sklerotičnim učinkom. Ima sposobnost zniževanja holesterola hitro, vendar nežno. Uporablja se tudi pri zdravljenju številnih, celo najtežjih, bolezni, zato je potrebno imeti to zelišče v domači škatli zdravil ali pa ga sami gojiti. Da bi zmanjšali holesterol, je potrebno, da listov ne sesekljajte zelo lepo, nalijte vrelo vodo tako, da voda prekrije travo, in v zaprtem stanju 24 ur nalijete posodo na temno mesto. To infuzijo je potrebno piti 1 žlica. pred obrokom, 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 3 mesece, po katerem se bo raven holesterola tudi brez dodatnih omejitev v hrani občutno zmanjšala.

Prav tako lahko pripravite tinkturo, za katero boste morali vzeti 30 srednje listov, pour 1 liter vodke in pustite na temnem mestu za 2 tedna. Občasno je treba infuzijo stresati, da se prepreči stagnacija. Po 14 dneh tinktura postane prijetna lila. Treba je seva in piti 1 žlica. pred obrokom, 3-krat na dan. Tinkturo med nadaljnjim skladiščenjem je treba zaščititi tudi pred neposredno sončno svetlobo.

V boju proti visokemu holesterolu vse deluje - krup, otrobi in celo samo zelišče. Najenostavnejši recept je lahko izvarek ovsa. Da bi bilo, je treba temeljito umiti kozarec nekuhanega ovsena kaša in pare za noč z liter vrele vode v termosu. Zjutraj je treba decoction filtrirati in ga lahko popijete pred zajtrkom. Mimogrede, ta juha je precej zadovoljiva in zato zajtrk ne bo več tako visok kot že prej.

Vsak dan je potrebno narediti nov izrezek, saj se stari hitro pokvari. V samo 10 dneh se bo raven holesterola znatno zmanjšala, pojavila se bo lahkotnost, polt in razpoloženje se bo izboljšalo. Ovseni žele lahko nadomesti en obrok na dan, nato pa bo učinek na zmanjšanje lipoproteinov nizke gostote veliko večji.

Modri ​​Cyanus

Ta rastlina ima najbolj zdravilni del svojih korenin. Temeljito jih je treba oprati in zdrobiti. 20 g zdrobljenih korenin vzemite 1 skodelico vrele vode, ki jo morate zaliti s travo, nato pa kuhajte na majhnem ognju pol ure. Po tem morate počakati, da se infuzija ohladi. To je treba vzeti po obrokih, 1 žlica, 3-4 krat na dan, vključno pred spanjem. Infuzija pomaga pri normalizaciji ravni holesterola v krvi in ​​ima tudi antistresni učinek, ki je pomemben v boju za zniževanje ravni holesterola.

Cikorija

Ta znana rastlina z modrim cvetjem je pravi zdravnik, saj je njen sprejem indiciran ne le za bolnike kardiologa, ampak tudi za endokrinologa, saj imajo aktivne sestavine zelišča sposobnost, da zmanjšajo ne le holesterol, temveč tudi krvni sladkor in dejansko bolnike s povišanim holesterolom v krvi. pogosto imajo težave z insulinsko rezistenco. Tudi v vseh delih rastline vsebuje askorbinsko kislino, ki pospešuje presnovne procese, ki so običajno upočasnjeni pri ljudeh z visokim holesterolom.

Da bi rešili te težave, se najpogosteje uporabljajo korenine cikorije, ki jih je treba predhodno temeljito oprati, pa tudi liste. Deli rastlin morajo biti posušeni. 15-30 g suhe trave nalijemo v liter vroče vode in kuhamo 5 minut. Sprejmite juho na nepopolno steklo za hrano, 3-krat na dan. Pijača ima prijeten okus, rahlo spominja na kavo.

Tansy

Vsi deli rastline se lahko uporabljajo v hrani - cvetje, stebla in listi, kot tudi korenine. V primerjavi z visokim holesterolom najpogosteje uporabljeni cvetovi vsebujejo lecitin, fitosterole in veliko vitaminov in mineralov. Eno žlico suhih ali svežih listov je treba politi s kozarcem vrele vode in politi pol ure. Zdaj je potrebno sevati juho. Vzemite 1 žlico. na dan 15 minut pred obroki. Ima ne samo anti-sklerotične, ampak tudi choleretic in diuretične učinke. Medtem pa ima ta rastlina številne kontraindikacije, zato je priporočljivo pred uporabo posvetovati se s fitoterapevtom.

Immortelle

Za zmanjšanje holesterola najpogosteje pripravimo decoction cvetja. Za to potrebujete 3 žlice. suhi ali sveži cvetovi vlijemo 300 ml vrele vode in nato še 10-15 minut v vodni kopeli ali na majhnem ognju. Nato je treba posodo zaviti v brisačo in pustiti, da se pusti 30-40 minut. Ko se decoction segreje, ga je treba izsušiti. Pijte 100 ml 3-krat dnevno pred obroki. Poleg zmanjšanja ravni "slabega" holesterola ima odmerek smilje tudi sposobnost, da prepreči nastanek žolčnih kamnov.

Hiperikum

Ta rastlina pomaga pri zdravljenju celotnega seznama bolezni. Za normalizacijo ravni holesterola se najpogosteje pripravlja posebno olje. Treba je vzeti 100g svežega cvetja, jih preskočiti skozi mlin za meso in vlijemo 0,5 litra rastlinskega olja. Mimogrede, za te namene lahko vzamete ne le običajno sončnico, ampak tudi koruzo ali oljčno olje. Sperite olje v temnem prostoru 10 dni. Zdaj je treba seva in piti 1 žlica. pol ure pred obroki.

Bokvica

Semena trsnika imajo sposobnost zmanjšanja povišanega holesterola. Žlico semen polijemo z 0,5 litra vode in jo postavimo v vodno kopel 15 minut. Potem je treba posodo zaviti z brisačo in pustiti, da se pusti 20-30 minut, nato pa juho filtriramo. Pol ure pred jedjo je treba popiti pol kozarca. Aktivne sestavine, ki jih vsebujejo semeni rastlinskega bakterija, spodbujajo pretvorbo holesterola v maščobne kisline in s tem preprečujejo odlaganje na stene krvnih žil.

Kamilica

Za zmanjšanje holesterola se najpogosteje pripravlja decoction cvetja. Za to potrebujete 2 žlici. cvetovi pour kozarec vrele vode, vztrajajo 4-5 ur in sev.

Potrebno je piti juho na četrtino kozarca 3-krat na dan za hrano. Dekvija ima blag choleretic učinek, pospešuje presnovne procese in normalizira raven holesterola v krvi.

Yellowcone

Številni vaški ljudje poznajo recept za izdelavo te kvasove zelišča, ki ima sposobnost pospešiti izločanje slabega holesterola iz telesa. Za pripravo je treba v platneno vrečko položiti 50 g suhe trave, ki se potopi v posodo s 3 litri hladne hladne vode. Voda mora popolnoma pokriti vrečo trave. Če je potrebno, lahko obesite majhno težo na vrečko. V tej zmogljivosti dodamo 1 žličko. kislo smetano in 1 skodelico granuliranega sladkorja. Kapaciteta postavite na toplo mesto 2 tedna, medtem ko morate kompozicijo dnevno mešati. Zdaj lahko pijete kvas v pol kozarca 3-krat na dan pred obroki. Vsak dan je potrebno dodati v posodo količino vode, ki jo bolnik zaužije v obliki kvasa, in dodamo 1 žličko. sladkorni pesek. Potek takega zdravljenja je en mesec.

Meadow detelja

Zeliščna medicina ima recepte, ki uporabljajo cvetje in samo zelišče. Torej, morate vzeti 2 žlici. očiščeno travo, jih prelijemo s kozarcem vode in segrevamo v vodni kopeli 15 minut. Nadaljnje juhe ni treba vztrajati. Potrebno je le filtrirati in piti toplo, 2 žlici. pred obrokom, 3-krat na dan. Potek takega zdravljenja je 3 tedne.

Clover cvetovi se lahko pripravijo kot čaj. Če želite to narediti, nekaj žlic cvetja se vlije z liter vrele vode in pustite, da se napolni pol ure. Po tem času lahko ta čaj popijete v kozarcu pol ure pred obroki. Ta čaj ni shranjen več kot en dan, zato zjutraj morate pripraviti svežo pijačo.

Licorice

Za pripravo decoction, ki ima sposobnost znižati holesterol, morate vzeti 2 žlici. rezane korenje sladkega korena, ki so napolnjene z 0,5 litra vrele vode. Nato morate dati juho v vodno kopel in segrevati še 10 minut na majhnem ognju in nato vztrajati pol ure. Zdaj je treba infuzijo filtrirati in jo je mogoče vzeti. Po 4-krat na dan ga je potrebno uporabljati po tretjini kozarca. Potek zdravljenja je 3 tedne, po katerem se priporoča en mesec odmora. Pitje te decoction je ne samo koristno, temveč tudi prijetno, saj ima sladki okus sladkega okusa, ki ni značilen za številne zdravilne rastline z anti-sklerotičnim učinkom in znižanjem lipidov.

Zeliščne pristojbine

Zelišča, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi, so še posebej učinkovita v kombinaciji med seboj, zato bo pravi strokovnjak vedno raje pripravil zeliščne pripravke kot enega predstavnika flore. Učinek zeliščnega vnosa je nekoliko mehkejši, čeprav traja dlje. V zeliščni medicini lahko najdete številne recepte za zelišča, katerih uporaba bo pomagala v boju proti visokemu holesterolu.

Recept 1. Potrebno je vzeti 3 dele črnega sadja aronije in glog, 2 dela sukcesijske trave, materinskega pasu, skorje krhlika, cvetove kamilice, morsko ohrovt, listje brusnice in koruzno svilo. Krtino skorjo je treba sesekljati v mlinčku za kavo in nato zmešati vsa zelišča. 1 žlica takega zeliščnega čaja se vlije s kozarcem vrele vode, nato pa se v vodni kopeli in 15 minut duši na majhnem ognju. Ko se posoda odstrani iz toplote, jo zavijemo z brisačo in pustimo infundirati še 1 uro. Ostaja le, da seva juho. Vzemite ga po pol kozarca pred obrokom, 3-krat na dan.

Recept 2. Vzemite 4 dele semen kopra, 2 dela trave trava iz sladke piščančje trave, preslico in podaljšek, 6 delov maternice in 1 del listov jagode, po možnosti les. Žlica take zbirke je potrebna, da nalijete kozarec vrele vode in pustite 30-40 minut. Po filtriranju je treba piti infuzijo tretjega kozarca pred obroki. 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 2 meseca, po tem pa se morate odmoriti 1 ali 2 meseca.

Recept 3. Vzemite 2 dela listov oreha, 4 dele trave rmana, korenike pšeničnega trave, trnov koren in 5 delov sadja brina. Žlico zbiranja zlijte s kozarcem vrele vode, pokrijte in pustite, da se pari pol ure. Zjutraj in zvečer, ne glede na obroke, morate vzeti eno kozarec te infuzije.

Recept 4. Vzemite enakomerno travo belega rje, trobojne vijolice, kumine, koruzne svile in skorje krhlika. Zmešajte vsa zelišča in rahlo sesekljajte. 1 žlica. žlico mešanice vlijemo kozarec vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 15 minut, nato pustite, da se pivo 10 minut in sev. Vzemite to decoction je priporočljivo za 2 žlici. pred obrokom, 2-krat na dan.

Zaključek

Kljub nedvomnim prednostim zelišč bi moral biti boj proti visokemu holesterolu večstranski in kombiniran. Redni vnos decoctions iz zelišč v kombinaciji z nekaterimi prehranskimi omejitvami bo dala veliko večji učinek, in redna vadba, vključno s preprosto hojo, bo popravila ta rezultat in omogočila bolniku, da popolnoma spremeni svoje življenje na bolje. Vendar bo rezultat uporabe zelišč po enem mesecu boljši, komponente krvi, kot so holesterol in trigliceridi, pa bodo bistveno boljše od tistih na začetku zdravljenja.

Kaj zelišča lahko učinkovito očistijo krvne žile holesterola

Holesterol (ali holesterol) je organski policiklični lipofilni alkohol, značilen za živalske organizme. Ima veliko funkcij: je sestavni del celičnih membran, uporablja se za sintezo maščobnih kislin, hormonov. Kršitve regulacije njegove vsebine v krvnem obtoku vodijo v razvoj povišanega holesterola in ateroskleroze. Tema fitoterapije, vključno z zelišči, ki zmanjšujejo holesterol in čiščenje posode, je pomembna.

Kako holesterol vpliva na krvne žile

Ena od glavnih vlog v patogenezi žilnih poškodb so lipoproteini nizke gostote (LDL), ki prenašajo holesterol in sodelujejo pri nastanku aterosklerotičnih plakov.

Mehanizem nastajanja teh plakov: t

1. Oksidirani LDL ujame makrofage in postane ksantomske celice.
2. Migracija teh celic v prostor pod notranjo plastjo posode (endotelija).
3. Kopičenje celic ogroža endotelij.
4. Posledično je izločanje prostaglandina Iag z endoteliociti moteno.
5. Aktivacija trombocitov in sinteza rastnega faktorja trombocitov, ki stimulira delitev gladkih mišic (SMC).
6. Gladke mišične celice hitijo v lumen arterije, kar prispeva k rasti plaka.
7. Kolagen in elastična vlakna prodrejo v plak.
8. Celice pod to vlaknasto membrano ugasnejo.
9. Posledica je kalcifikacija plaka holesterola.

Pogosto na plakih nastajajo krvni strdki, ki zožijo lumen posode. Njihovo ločevanje lahko vodi do popolnega zapiranja lumna.

Zeliščna učinkovitost

Zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje, imajo več prednosti pred umetno sintetiziranimi zdravili. Prednosti vključujejo:

• nizka verjetnost neželenih učinkov;
• možnost dolgotrajne uporabe brez razvoja alergijskih reakcij;
• vsebnost številnih vitaminov, ki omogoča, da se izognemo avitaminozam, medtem ko ohranjamo prehrano;
• dostopnosti.

Zelišča, ki se uporabljajo za čiščenje krvnih žil iz holesterola, imajo naslednje zdravilne učinke: t

• povečanje aktivnosti presnovnih procesov;
• znižanje krvnega tlaka;
• zmanjšanje viskoznosti krvi, kar olajša delo srca;
• pomaga preprečiti poškodbe endotelija arterij, kar odpravlja povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov;
• zmanjšanje vnosa eksogenega holesterola v telesu, kar pomaga očistiti krvne žile.

To je mogoče zaradi komponent, ki so vključene v njihovo sestavo. Te vključujejo:

• vitamini A, C, E;
• rastlinski steroli;
• vlakna;
• statini;
• flavonoidi;
• inozitol.

Rastlinski steroli so steroidni alkoholi rastlinskega izvora. Zagotavljajo zmanjšanje dobave holesterola iz prebavil. Mehanizem zaviranja je zamenjava holesterola v micelih, kar preprečuje njegovo absorpcijo v telo. Veliko rastlinskih sterolov najdemo v olju rakitovca, oreščkih, lanenih semenih in sončničnih semenih.

Statini so snovi, ki znižujejo holesterol v krvi z blokiranjem delovanja jetrnih encimov, ki so odgovorni za njegovo sintezo. Pomaga učinkovito očistiti stene arterij. Statine najdemo v žajbljah, pepelu, rmanu, šipkah, semenih potlačnika.

Flavonoidi so polifenoli. To so rastlinski pigmenti. Imajo antioksidativne, taninske in nekatere antibakterijske lastnosti. Zagotavljajo elastičnost arterij, lahko zmanjšajo njihovo krhkost. Vsebuje v ginkgo bilobakre, japonsko Sophora, perforirano šentjanževko, osat od belega trsa in druge rastline.

Inositol vpliva na presnovo lipidov, zmanjšuje koncentracijo LDL in pomaga očistiti stene arterij.

Vitamini A in E varujejo celične membrane pred peroksidacijo lipidov. Askorbinska kislina poveča izločanje holesterola v jetrih in zmanjša njegovo raven v krvi.

Najučinkovitejši način čiščenja arterij z uporabo zeliščnih pripravkov za čiščenje žil je kompleksen učinek na celotno telo.

Pregled zelišč za zniževanje holesterola

Zeliščna medicina uporablja naslednje zelišča iz plakov holesterola:

• zlati brki;
• lucerna;
• seme trsca;
• ginko biloba;
• Kavkaški Dioscorea;
• Sophora Japanese;
• Licorice.

Niso nevarne, lahko jih uporabljajo kot priljubljeno metodo. Sposoben znižati holesterol in očistiti kri.

Pravila kuhanja in uporabe

Zlati brki imajo izrazito hipolipidemično delovanje. Za medicinske namene uporabite liste. Zdrobijo, dodamo v vrelo vodo, zavijemo s krpo in 24 ur pustimo v temnem prostoru. Infuzija porabi v notranjosti pred obroki za 1 žlico, 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 3 mesece.

Alfalfa, natančneje njeni kalčki, se jedo sveže. Zmanjšuje količino LDL v krvi, lahko zmanjša vnos holesterola iz prebavil, poveča njegovo izločanje v žolč.

Seme tropinca učinkovito zmanjšuje holesterol v krvi. Učinek se doseže s celulozo, pektinom, ki veže holesterol skupaj z žolčnimi kislinami in jih odstrani iz telesa. Povratne absorpcije snovi se ne pojavijo.

Ginkgo biloba vsebuje ogromno biološko aktivnih snovi, ki blagodejno vplivajo na obtočni sistem, celotno telo kot celoto. Iz listov rastline so narejene tinkture in izvlečki.

Če želite narediti tinkturo, vzemite 50 g listov za 450-500 ml vodke in zmešajte dva tedna. Nato lahko vzamete 12 kapljic v 50-60 ml vode, 3-krat na dan.

Ekstrakt je narejen iz zdrobljenih listov rastline. Žlico surovega materiala zlijemo z vrelo vodo (250 ml) in segrevamo na vodni kopeli 15 minut. Vzemite majhne porcije.

Kavkaški Dioscorea ugodno vpliva na presnovo lipidov, omogoča čiščenje sistema krvnega pretoka, ima diuretični učinek, lahko zmanjša pritisk. Iz nje pripravimo tinkturo ali uporabimo končni proizvod, ki je produkt čiščenja ekstrakta Dioscorya.

Za pripravo tinkture vzemite 0,1 kg kavkaških korenike korenovk in nalijte vodko (0,5 l). Vztrajati 14 dni na temnem mestu. Napenjanje tinkture, se lahko sprejme v 30 kapljicah, razredčenih v vodi, 3-krat na dan.

Japonski Sophora je dragocen v vsebnosti flavonoidov, ki zagotavlja hipotenzivni učinek in faktor krepitve posode. Iz svojih nezrelih plodov pripravijo tinkturo. Če želite to narediti, vlijte 0,1 kg sadja z enim litrom vodke in ga postavite v temen prostor 21 dni. Potem se lahko popije pred obroki, 10 g trikrat na dan, razredčite z vodo.

Zeliščna zbirka: vzemite kamilico, smilje, rman, breze, po 100 g. 1 žlica. Ta zbirka vztraja v pol ure v 1 žlički vrele vode. Pijte zjutraj in ponoči po 200 ml, po dodatku 1 čajne žličke medu.

Kontraindikacije za zdravilo rastlinskega izvora

Zeliščna medicina je nepogrešljivo zdravljenje doma. Zelišča, ki služijo za zmanjšanje holesterola, imajo svoje kontraindikacije, predstavljene v tabeli.

LiveInternetLiveInternet

-Oznake

-Naslovi

• SOS! (464)
• Otroška (69)
• Risba (1)
• Pecivo in sladice (2958) t
• VideoMK (68)
• Vezenje (1336) t
• sheme (225)
• šivi (197)
• Vezenje trakov (270) t
• Kvačkanje (590)
• Pletenje (1666)
• Decoupage (93)
• Gospodinjstvo (1280)
• Živali (179)
• Zdravje (1792)
• Zanimivosti (1609) t
• zgodovina (406)
• geografija in potovanja (85)
• Knjige in revije (1756)
• Računalnik (246)
• Lepota (2327)
• Kuhanje (1843)
• VideoMK (40)
• LiRu za telebane (237)
• Glasba (260)
• Tkalski časopisi (129) t
• Ročne obrti (5982)
• VideoMK (27)
• Blazine (840) t
• Pravoslavje (272)
• Rokavice brez prstov (1430) t
• Patchwork in prešite odeje (5882) t
• šivanje (348)
• video vadnice (297)
• Vrt in vrt (1205) t
• Več jezikov (342)
• Filmi (1346)
• za otroke (6) t
• Cvetje (424) t
• Šivanje (7413) t
• video vadnice (267)
• šivi (136)
• osnovni vzorec (55)
• Zavese (423) t

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Statistika

Nižji holesterol. Ljudska pravna sredstva

Spet o "najljubših" ranah. Imam več in so med seboj povezane. To so krčne žile, jetra / žolčni kamni, prebavila, dihalni organi itd. Zopet oves, pesa, oljčna in lanena olja, laneno seme, osat (izgleda kot vse od vsega). Serum in česen sta povsod. Ampak z česnom, kot tudi zelena, koper NE PRIJATELJA HIŠE. Vsi bodo napisali vsa ljudska sredstva (iz obstoječih ranic), ki se ujemajo. In vstopi v stalno prehrano.

Holesterol je maščobna snov, ki je ključnega pomena za človeka. Je del membran (celic) vseh celic telesa, veliko holesterola v živčnem tkivu, mnogi hormoni nastanejo iz holesterola. Približno 80% holesterola proizvaja samo telo, preostalih 20% pa hrana. Ateroskleroza se pojavi, če je v krvi veliko holesterola nizke gostote. Poškoduje oblogo notranje stene posode, se nabira v njej, kar ima za posledico nastanek aterosklerotičnih plakov, ki se nato spremenijo v gnojevko, kalcinirajo in zamašijo posodo. Visoka raven holesterola v krvi - povečano tveganje za pridobitev bolezni srca. V našem telesu vsebuje okoli 200 g, še posebej veliko v živčnem tkivu in možganih.
Veliko maščobnega holesterola najdemo v mastnem mesu in mlečnih izdelkih: v svinjskem mesu, siru, maslu, maščobni skuti, ledenem in dimljenem mesu, govedini, perutnini, ribah, 3% mleku. Drobovina je zelo visoka v holesterolu, zlasti možganih, in rumenjaku. To je njihova uporaba in bi morala biti omejena.
Obstajajo dokazi, da organske kisline, ki jih najdemo v številnih rastlinah, normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, kar ovira njihovo pretvorbo v maščobe in nastanek holesterola. Ta sposobnost je, še posebej, tartronske kisline, ki je v mnogih zelenjave in sadja, zlasti v zelje, jabolka, kutina, hruške, korenje, redkev, paradižnik, kumare, ribez.
Obstaja veliko različnih snovi, ki spodbujajo sproščanje telesa iz presežnega holesterola. Za to je poskrbela narava. Holesterol se izloča iz žolča, ki ga proizvajajo jetra. Zato vsi choleretic agenti prispevajo k odstranitvi njegovega presežka. Te procese lahko spodbujamo z uživanjem rastlinskega olja, sokov iz redkev in pese, živil z visoko vsebnostjo vlaknin.

Izdelki, ki spodbujajo odstranjevanje holesterola iz telesa: polnozrnati kruh ali z dodatkom otrobov, kašo iz žitnih zrn; zelenjava, sadje in jagode (zelje, redkev, redkev, pesa, jabolka, kosmulje, češnje, črni ribez, pomaranče, krompir, pšenica, riž, koruza).

Ljudska sredstva za zniževanje holesterola:

Laneno seme za zniževanje holesterola.

Z uporabo lanenega semena (glej kontraindikacije) znižajte raven škodljivega holesterola, ki se prodaja v lekarnah. Nenehno dodajte hrano, ki jo jeste. Lahko ga zmeljemo v mlincu za kavo. Pritisk ne bo skakal, srce bo mirnejše, hkrati pa se bo izboljšalo tudi delovanje prebavnega trakta. Vse to se bo zgodilo postopoma. Seveda mora biti hrana zdrava.

Zdravilni prah.

Kupite v lekarni cvetovi lipe. Drobite jih na mlincu za kavo. Vsak dan vzemite 3-krat žlico praška 3-krat. Tečaj 1 mesec. To bo znižalo holesterol v krvi, odstranilo toksine iz telesa in hkrati izgubilo težo. Nekateri imajo izgubo 4 kg. Izboljšuje dobro počutje in videz.

Dandelion korenine v ateroskleroze za izločanje presežnega holesterola v krvi.

Suhi korenasti prah v prahu se uporablja pri aterosklerozi za odstranitev presežnega holesterola iz telesa in odstranitev škodljivih snovi. 1 žlička je dovolj. pred vsakim obrokom in po 6 mesecih se izboljša. Ni kontraindikacij.

Khel iz zlatenice, da izvleče "slab" holesterol.

Kvass recept (avtor Bolotov). 50 g suhe zdrobljene trave rumenega drevesa damo v vrečo iz gaze, nanj nanesemo majhno težo in vlijemo 3 litre ohlajene kuhane vode. Dodajte 1 žlica. sladkorja in 1 čajno žličko kisla smetana. Postavite na toplo mesto, dnevno ga mešajte. Dva tedna kasneje je kvas pripravljen. Pijte zdravilno zdravilo za 0,5 st. trikrat na dan 30 minut pred obroki. Vsakič napolnite posodo s kvasom z manjkajočo količino vode iz 1 žličke. sladkorja Že po enem mesecu zdravljenja je mogoče opraviti teste in se prepričati, da se je »slab« holesterol bistveno zmanjšal. Pomnilnik se izboljšuje, jok in dotikanje izgine, hrup v glavi izgine, pritisk se postopno stabilizira. Seveda je med zdravljenjem zaželeno zmanjšati uživanje živalskih maščob. Prednost imajo surovo zelenjavo, sadje, semena, oreške, žita, rastlinska olja.

Propolis za odstranjevanje "slabega" holesterola.

Za odstranitev krvnih žil s holesterola je potrebno 3-krat na dan, 30 minut pred obrokom, uporabiti 7 kapljic 4% tinkture propolisa, raztopljenega v 30 ml vode. Potek zdravljenja je 4 mesece.

Če želite očistiti kri, glejte ta razdelek.

Fižol bo znižal holesterol.

Holesterol lahko zmanjšamo brez težav!
Zvečer je treba z vodo napolniti pol kozarca fižola ali graha in pustiti čez noč. Zjutraj izpraznite vodo, jo zamenjajte s svežo vodo, dodajte pecilni sok na konico čajne žličke (da preprečite nastajanje plina v črevesju), dokler ni pripravljena, in to količino zaužijte v dveh odmerkih. Potek zniževanja holesterola naj bi trajal tri tedne. Če zaužijete vsaj 100 gramov fižola na dan, se vsebnost holesterola v tem času zmanjša za 10%.

Alfalfa bo izločila "slab" holesterol.

Sto odstotno zdravilo za visok holesterol je listje lucerne. Treba je zdraviti s svežo travo. Da bi gojili hiše in, takoj ko se pojavijo ohrovt, jih odrezali. Sok lahko stisnete in pijete 2 žlici. 3-krat na dan. Potek zdravljenja je mesec dni. Alfalfa je zelo bogata z minerali in vitamini. Pomaga tudi pri boleznih, kot so artritis, lomljivi nohti in lase ter osteoporoza. Ko raven holesterola postane normalna v vseh pogledih, sledite prehrani in jejte samo zdravo hrano.

Jajčevci, sokovi in ​​oreh bodo znižali holesterol.

• Kolikor je le mogoče, so možni jajčevci, dodajte jih v solate v surovi obliki, ki so jih prej držali v slanici, tako da grenkoba ni več.
• Zjutraj pijte paradižnik in korenček (nadomestni).
• Jedite 5 svežih rdečih jagodičevcev 3-4 krat na dan. Tečaj je 4 dni, odmor je 10 dni, nato se tečaj ponovi še dvakrat. Ta postopek je najbolje storiti na začetku zime, ko je zmrzal že "hit" na jagode.

Korenine cianozne modre barve bodo zmanjšale holesterol.

1 žlica. modre korenine cyanus pour 300 ml vode, zavremo in kuhamo pol ure pod pokrovom na nizki toploti, ohladimo, sev. Pijte 1 žlica. 3-4 krat na dan, dve uri po obroku in vedno pred spanjem. Tečaj - 3 tedne. Ta juha ima močan sedativ, antistresni učinek, znižuje krvni tlak, znižuje holesterol, normalizira spanje in celo pomirja izčrpan kašelj.

Zelena bo znižala holesterol in očistila posode.

Cut stebla zelene v poljubno količino in jih potopite v vrelo vodo za nekaj minut. Nato jih odstranite, potresemo s sezamovim semenom, rahlo solimo in potresemo s sladkorjem, dodamo po okusu sončničnega ali oljčnega olja. Izkazalo se je, da je zelo okusna in krepka jed, popolnoma lahka. Lahko kosijo, jedo zajtrk in kadarkoli jedo. Eden od pogojev - čim pogosteje. Vendar, če imate nizek pritisk, potem je zelena kontraindicirana.

Licorice prinaša slab holesterol.

2 žlici. zdrobljeni koren sladkega korena prelijemo 0,5 litra vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10 minut, odcedimo. Vzemite 1/3 čl. odmerek 4-krat na dan po obroku 2 do 3 tedne. Potem si vzemite odmor za en mesec in ponovite zdravljenje. V tem času se bo holesterol normaliziral!

Tinktura japonskega sadja Sophora in trava omele čisti krvne žile iz holesterola zelo učinkovito.

Mletje 100 g sadja Sophora in zelišč omele, pour 1 l vodke, vztrajajo v temnem prostoru za tri tedne, sev. Pijte 1 čajno žličko. trikrat na dan, pol ure pred obroki, dokler se tinktura ne konča. Izboljšuje možgansko cirkulacijo, zdravi hipertenzijo in druge bolezni srca in ožilja, zmanjšuje krhkost kapilar (zlasti možganskih žil) in čisti žile. Tinktura omele z japonsko Sophoro zelo previdno očisti posode, preprečuje njihovo blokado. Imela odstrani anorganske usedline (soli težkih kovin, žlindre, radionuklide), Sophora - organsko (holesterol).

Zlati brki (Kallisia dišeči) bodo znižali holesterol.

Za pripravo infuzije zlatih laskov, rezano 20 cm dolgo pločevino, se prelije 1 liter vrele vode in zavije, 24 ur. Infuzijo shranjujemo pri sobni temperaturi v temnem prostoru. Vzemite infuzijo 1 žlica. l pred obrokom trikrat na dan tri mesece. Potem preverite kri. Holesterol, tudi pri visokih količinah, se bo znižal na normalno raven. Ta infuzija zmanjšuje krvni sladkor, odpravlja ciste v ledvicah in normalizira teste delovanja jeter. Čudež, ne rastlina!

100-odstotna metoda zniževanja holesterola

Za 1 liter vode potrebujete kozarec ovsa. Presejanje (lahko preko cedilo), pranje in pare v termosu čez noč v 1 liter vrele vode. Nato filtrirajte, pijte na prazen želodec pred zajtrkom. Ne puščamo juhe v termosu za en dan, hitro se razbarva. In tako -10 dni - holesterol se zmanjša za polovico. Poleg tega se polt izboljša, soli, žlindra, pesek pridejo ven. Vse je preverjeno, deluje.

Potentilla bela odstrani presežek holesterola.

50 g korenike s koreninami silverweed narežemo na 0,5-1 cm in prelijemo 0,5 litra vodke. Vztrajati dva tedna pri sobni temperaturi v temnem prostoru, tresenje vsak drugi dan. Brez napajanja, pijte 25 kapljic od 2 žlici. vodo trikrat na dan za 20 minut pred obroki za en mesec. Potem si vzemite desetdnevni odmor. Ko je tinktura končana, dodajte v steklenico 250 ml vodke in po dveh tednih ponovno spijte tinkturo, vendar s 50 kapljicami. Po 3 poteku zdravljenja se boste počutili 10-15 let mlajši. Pozabite na glavobole, spremenljiv pritisk, hrup v ušesih, angino, težave s ščitnico, sestavo krvi in ​​stanje krvnih žil, izboljšanje holesterola.

Za zmanjšanje absorpcije holesterola lahko uporabite te zbirke zelišč.

• Cvetovi gloga, preslica, trava omele, listi zimzelke po 15 g, trava iz rožice - 30 g
• Arnica cvetovi - 4 g, rmanska trava - 20 g, trava hiperikum - 20 g
  1 žlica. žlico nalijte kozarec vrele vode, pustite 30 minut. Pijte požirke skozi ves dan. Potek zdravljenja je 1,5 meseca z odmorom 1-2 meseca.
• V kozarec vrele vode, dal nekaj klinčki česna. Vztrajati na 30 minut, vzemite 20 kapljic 2-3 krat na dan.
• To je zelo koristno, da se četrt skodelice soka rdečega ribeza 30 minut pred obrokom.
• Za preprečevanje ateroskleroze pomaga pri vdihavanju eteričnih olj brina, mete, sivke, kumine, rmana, bazilike.
• Briar napolni 2/3 pol-litrski kozarec, napolni z vodko, vztrajaš v temnem prostoru 2 tedna, vsakodnevno tresenje. Začnite jemati tinkturo s 5 kapljicami in povečajte odmerek zdravila za 5 kapljic vsak dan (do 100 kapljic). Nato postopno zmanjšajte število kapljic na prvotno 5.
• Pri aterosklerozi bo pomagala tinktura cvetov gloga: položite 4 žlice v kozarec alkohola. žlice sesekljanih glogovih cvetov, vztrajajo na temnem mestu pri sobni temperaturi, občasno stresajo vsebino kozarca. Po 10 dneh je tinktura pripravljena. Vzemite 3-krat na dan pred obroki, 1 čajno žličko, razredčeno z vodo.

Dvoletni seronja s holesterolemijo

Puder semena oslinnika dveletno vzemite 1 žličko. 2-3 krat dnevno pred obroki z vodo. Za preprečevanje holesterolemije vzemite 1/2 žličke. mleta semena oslinnika 1-krat na dan.

Plodovi znižujejo holesterol.

Da bi znižali raven holesterola v krvi, preprečili sklerozo možganskih žil, tedensko uživajte vsaj en kivi in ​​grenivke (skupaj z belim mesnatim filmom).

Kupina z holesterolemijo

Vzemite 1 žličko. suhi listi kupine sesekljan les pour 1 tbsp. vrele vode, vztrajajo, zaviti, 40 minut, odcedite. Vzemite 1/3 skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred obroki.

Mešanica z limono očisti krvne žile in prikaže nižji holesterol v krvi.

Če so vaši testi pokazali zvišano raven holesterola v krvi, lahko poskusite zdravilno mešanico piti dva meseca, za kar potrebujete 250 g limone, korenine hrena in česna. Lemon skupaj z lupino zavrtite v meso mlinček, nato sesekljajte na njem olupljen hren koren in česen. V nastalo mešanico dodamo enako količino hladne vrele vode in ohladimo. Pustite za dan vztrajati. Trikrat na dan, vzemite pol ure pred obrokom, vzemite eno žlico mešanice pred spanjem in jo pojejte z eno čajno žličko medu. To je zelo učinkovit recept za čiščenje krvnih žil, vendar se morate zavedati, da je kontraindiciran pri boleznih prebavil.

Med izdelki, ki pripomorejo k znižanju holesterola v krvi, so v prvi vrsti pesa, jajčevci, lubenice, dinja, rdeči ribez, česen, čebula in morske alge. Slednje kot začimbe se lahko dajo v prvi in ​​drugi tečaj.
Največji organi za vaskularne bolezni potrjujejo veliko nevarnost visokih ravni holesterola v krvi.

Mimogrede:
• Raziskave znanstvenikov so pokazale, da zmanjšanje holesterola v krvi za 1% zmanjša za 2–3% tveganje za razvoj koronarne bolezni srca.
• Dokazano je, da en kozarec pomarancnega soka na dan za 6 tednov zniža raven holesterola v krvi za 20%, pri uživanju pecice mandljev na dan pa se raven holesterola zniža za 4,4%.

Čebelarski izdelki bodo pomagali znižati holesterol:

• Propolis. 10% tinkture pijemo 15-20 kapljic trikrat na dan 15 minut pred obroki.
• Perga. Vsak dan temeljito raztopite 2 g prigija pol ure pred obrokom trikrat na dan. Če cvetni prah listov 1: 1c medu, je dovolj zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem jesti 1 čajno žličko. brez vrha te poslastice.
• Podmor Decoction. 1 žlica. porem pour 0,5 litra vrele vode, zavremo in kuhamo na majhnem ognju dve uri. Vztrajati pri sobni temperaturi 1 -2 ure. Strain in pijte decoction 1 žlice. dvakrat na dan za en mesec.
  Tinktura. Posodo napolnite do polovice s čebelo mrtvo zverjo in jo pijte z medicinskim alkoholom nad mrtvo brado za 3 cm. Pijte tinkturo odraslih trikrat na dan za 1 čajno žličko. 30 minut pred obroki se lahko razredči v 50 ml hladne vrele vode.

Od visokega holesterola

Koristno je imeti vsak dan koper in jabolka z visokim holesterolom. Pomembno je tudi normalizirati delovanje žolčnika in jeter, da normalizira raven holesterola. Če želite to narediti, traja dva tedna, kar odmor za 7 dni, infuzije choleretic zelišč. To so koruzne brazde, vrč, smilje, mleko.

Mlečni osat pomaga pri zniževanju holesterola

Z zvišanim holesterolom, zmeljemo 50 g semen, vlijemo 0,5 litra vodke v temno steklenico, zapremo in napolnimo 2 tedna. Vzemite 20-25 kapljic v pol kozarca vode 30 minut pred obroki 3-4 krat na dan. Potek - mesec. Ta postopek zdravljenja ponovite dvakrat letno in med njimi pripravite čaj iz mlečnega čička. Vzemite 1 žličko. zdrobljenih semen, vlijemo kozarec vrele vode in vztrajajo 10-20 minut, nato seva. Pijte čaj vroče, v majhnih požirkih pred obroki večkrat na dan.

Rdeči kvas bo znižal holesterol

Za zmanjšanje holesterola, kot je znano, je priporočljivo jesti čim več zelenjave in sadja. Poskusite z visokim holesterolom piti kvas iz pese, ki ga je zelo enostavno pripraviti. Vzemite 0,5 kg surove pese, previdno umijte in očistite, grobo naseknite in položite v 3-litrsko kozarec. Dodamo tudi narezan kruh črnega kruha, iz katerega na obeh straneh prerežemo vogale. Nalijte v kozarec 1/2 skodelice sladkorja, napolnite pločevinke s kuhano vodo s kuhano vodo, zaprite z gazo in pustite, da fermentira tri dni. Nastalo pijačo napolnite in vzemite s kozarcem trikrat na dan. Dobro izloča holesterol, raztopi kamne v žolčniku, če sploh, in pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo.
Ta kvas je kontraindiciran pri boleznih prebavil - poslabšanje gastritisa, kolitisa, razjede želodca in dvanajstnika. Prav tako ne bi smeli uporabljati pese kvas za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, urolitiazo

Mumija in regrat bosta pomagala znižati holesterol

Pomaga pri zniževanju holesterola. Nakup mumie tablete v lekarni in vzemite 0,1 g, razredčevanje 1/2 skodelice vode, 1-krat na dan. Pijte mumijo 1,5 - 2 meseca

Za zmanjšanje holesterola spomladi do poteka zdravljenja s solato iz listov regrata. Zberemo sveže listje regratov, jih namočimo 2 uri v mrzlo vodo, nato narežemo, premešamo s svežimi kumaricami in potresemo z oljčnim oljem. Ne solite.
Čez dan boste z veseljem jedli več takšnih obrokov solate. Hkrati ne morete jesti mastnega mesa, dimljenega mesa.
Po 2-3 mesecih testiranja boste prepričani v učinkovitost takega zdravljenja.

Prehrana z zvišanim holesterolom

Ateroskleroza najpogosteje prizadene tiste, ki ljubijo velike zrezke, debele koščke pečene govedine, svinjske sekire, sire, ocvrt krompir, mesne juhe, čips, stepeno smetano, kreme, maslo, kislo smetano, pecivo, slaščice in vse vrste solat, kuhane. z začimbami na nasičenih maščobah. Te maščobe vsebujejo velike količine holesterola in so predhodniki žilnih bolezni.
Poskusite diverzificirati svojo prehrano! Na primer, naredite "francosko solato": premešajte 5 orehovih jedrc z 2 naribanimi jabolki. Lahko kuhate juho ali infuzijo pasme: peščica sadja vztraja v termos v 1 litru vrele vode.
In za raztovarjanje, poskusite dodeliti dva dni na teden. V teh dneh je priporočljivo, da se bolje kot črnina obdržijo samo decoction rožičastih ali glogovih jagod, jagodičevja in listov ribeza. Na splošno je treba postiti 3-4 krat letno. To je tudi preprečevanje vaskularnih bolezni, vključno z aterosklerozo.
Za tiste, ki iz nekega razloga ne morejo kuhati juhe, je bolje, da gredo na prehrano sadja in zelenjave, na kateri 1-2 dni na teden (v sredo ali petek) jeste samo sadje in zelenjavo ali samo zelenjavo. Iz te ne stroge prehrane boste hitro občutili olajšanje.

Česno olje znižuje holesterol

50 gramov naribanega česna vlijemo 200 ml olja in dodamo sok 1 limone. Zmešajte mešanico teden dni v hladilniku, nato premešajte. Vzemite 1 žličko 3-krat na dan pred obroki. Uporabite v 8 tednih.

Izdelki v boju proti holesterolu

• Fižol - skodelica kuhanega fižola (fižol) na dan in po 3 tednih se bo "škodljiv" holesterol začel zmanjševati.
• Oves - dovolj za kavo zajtrk je ovsena kaša in čez dan bo preprečevala absorpcijo holesterola v kri.
• Losos - bogat z omega-3 maščobnimi kislinami. 2-3 obrokov rib na teden bo prineslo rezultate.
• Oljčno olje - zmanjša tako "dober" kot "slab" holesterol. 3 žlice. l na dan, holesterol pa bo prenehal škodovati krvnim žilam in arterijam.
• Avokado - se bori neposredno proti »slabemu« holesterolu, zato ga dodajte v vse sveže zelenjavne solate.

Prehrana proti slabemu holesterolu

Obdržite svojo težo in holesterol v normalnih razmerah zaradi uravnotežene prehrane z ravnovesjem hranil. Poskusite jesti največ 50 gramov sladkorja na dan, 5 gramov soli in 60-65 gramov maščobe, od katerih je le tretjina žival, ostalo pa je zelenjava. Mlečni izdelki jedo z vsebnostjo maščobe ne več kot 1,5%, skuto in siri - z minimalno vsebnostjo maščobe. Jajca jedo več kot 2 kosa na teden, meso - ne več kot 2-krat na teden. In pred večerjo, pijte 50 ml suhega vina, zdravniki pravijo, da preprečuje nastanek sklerotičnih plakov na stenah krvnih žil, vendar le, če pijete po običajni stopnji - ne več kot majhno steklo na dan.
Zmanjšajte holesterol v krvi s sadnimi in zelenjavnimi sokovi, ki zaradi vitamina C in antocianov blagodejno vplivajo na krepitev in čiščenje kapilar in krvnih žil s plasti holesterola. Trikrat na dan za mesec, popijte kozarec sveže stisnjenega soka. Granatno jabolko, lubenico, ananasove sokove so še posebej koristni pri sadju, zelenjavni plodovi pa so taka zmes, ki jo vsak dan pripravite zjutraj. Vzemite 0,2 kg korenja in zelene, 0,3 kg pese in iztisnite sok iz njih, nato premešajte. Ta koktajl pomaga tudi prebavnemu traktu.
Če vsak dan obstajajo grah, fižol, leča, se bo po 1,5 mesecih raven holesterola v krvi zmanjšala za 10%.

Sadna in zelenjavna solata iz visokega holesterola

Sovražniki holesterola so sveže sadje, jagode in zelenjava, saj vsebujejo prehranska vlakna in pektine, ki vežejo in odstranjujejo holesterol iz telesa. Redno pripravljajte takšno solato, ki je uporabna za odstranjevanje presežnega holesterola: olupite grenivko in narežite skupaj z belim filmom, naribajte srednje korenje, dodajte nekaj sesekljanih orehov, dve čajni žlički medu, 1/2 skodelice nemesnega kefirja ali jogurta. Za tri mesece takšne prehrane, zmanjšajte holesterol na normalno in izgubite težo.

Zdravilni regrat - najboljše sredstvo za zniževanje holesterola

Ena izmed najbolj uporabnih rastlin za zniževanje holesterola je regrat, ki se ga lahko uporablja tudi v sveži in suhi obliki. Listi in korenine te rože vsebujejo veliko elementov v sledovih, vitaminih in organskih kislinah, ki pomagajo normalizirati holesterol v krvi. V poletnih mesecih dodajte sveže listje regratov vsem solatam, ki so začinjene samo z olivnim oljem. V zimskem času vzemite suh koren regrata - zmeljemo ga v prah in pojemo 1/3 žličke. trikrat na dan, pol ure pred obroki.

Brusnice za zniževanje holesterola in krvnega sladkorja

Sok, pridobljen iz brusnic, preprečuje kap, srčni napad, čisti krvne žile in, kar je najpomembnejše, zmanjšuje krvni sladkor in holesterol. Brusnice niso le jagode, temveč čudežna jagodičja, ki vsebuje veliko količino različnih vitaminov, zlasti vitamina C in naravnih antibiotikov, kot so bolečine v grlu, gripa in nalezljive bolezni.

Dobra zbirka za zniževanje holesterola

Visok holesterol se lahko v nekaj mesecih znebite zaradi preprostega ljudskega zdravila.
Pripravite infuzijo zelišč iz 6 delov mešanice maternice, šentjanževke, poljske preslice, lističev, 4 dela semen komarčka in 1 del suhih jagod. Nalijte to zeliščno zbirko s kozarcem tople vode, pustite 15-20 minut in sevajte, pijte tretjino kozarca 3-krat dnevno 30 minut pred obroki. Po mesečnem tečaju vzemite 10-dnevni odmor in ponovite infuzijo še en mesec. Naredite krvni test: najverjetneje bo holesterol normalen.
Opombe: To je dobra zbirka za zniževanje holesterola, vendar jo je treba prilagoditi za vsak posamezen primer. Na primer, tisti, ki vozijo avto ali se ukvarjajo z drugimi zadevami, ki zahtevajo hitro odzivanje, je bolje, da v to zbirko ne vključite maternice, ki zmanjšuje pozornost in lahko povzroči zaspanost. Hypericum je bolje, da ne dodajajo hipertenzivnih bolnikov, saj povečuje pritisk.