Inulin: vse podrobnosti o zdravilnem prebiotiku

• Izdelki

Prebiotiki za skladen razvoj črevesne mikroflore: o njih se je danes slišalo skoraj vse. Naš članek je posvečen edinstvenemu polisaharidu, ki je bil preučevan od konca prejšnjega stoletja.

Inulin, kaj je to, koristi in škoduje, v katerih izdelkih vsebuje, kako ga uporabljati za hujšanje in splošno izboljšanje zdravja, za sladkorno bolezen in prehrano otrok. Široko paleto vprašanj, ki smo jih podrobno preučili in so pripravljeni deliti z vami.

Kliknite na številko 6 - praktična priporočila, dnevne doze (!) In osebne izkušnje.

Hitra navigacija v članku:

Kaj so prebiotiki in zakaj?

Prihodnost mnogih področij medicine za preučevanje človeške mikrobiote. Tisti del mikrobiote, ki živi v črevesju, se hrani s prebiotiki, med katerimi je naš junak.

Mikrobiota (normalna mikroflora) je zbirka mikroorganizmov v človeškem telesu. Vpliva neposredno ali posredno na vse (!) Sisteme in organe. Življenje je nemogoče brez aktivnega sodelovanja bakterij - tako kot brez zraka, vode, hrane in gravitacije.

Ljudje kot "glavne vrste" za obstoj bakterij niso kritični, vendar so bakterije obvezni človeški sateliti. Zato so številne študije najsodobnejših laboratorijev usmerjene v proučevanje odnosa in algoritma interakcije "človek + njegova mikrobiota".

Več kot 10 tisoč vrst mikrobov naseljuje črevesje. Od teh jih je 62% malo preučenih, od katerih jih je 99% slabo ali pa se sploh ne gojijo.

3-5% naše teže so bakterije, ki prebivajo v telesu. Ali tehtate 65 kg? Bakterije v telesu od 2 do 3,25 kg.

Šele do sedmega leta se ustvari stabilna struktura človeške mikroflore. Vse življenje, kakovost in ravnovesje mikroflore je močno odvisno od prehrane.

Tako so ključni sistemi, ki temeljijo na črevesnih bakterijah, neposredno odvisni od prehrane. Prvič, imunost (do 70% imunskih rezerv se določi s črevesno mikrobioto). Poleg vseh vrst metabolizma, absorpcije hranil, sinteze vitaminov in ciljnih spojin, med katerimi so aktivne antikancerogene molekule.

Ustvarite pogoje za pravilno prehrano in dopolnite prehrano s posebnimi snovmi - prebiotiki.

To so živilske snovi, ki se ne absorbirajo v zgornjem delu prebavnega trakta, se v nespremenjeni obliki ne dotikajo črevesja in ustvarjajo pogoje za rast in delovanje koristnih bakterij.

Kaj je inulin in kakšna je njegova uporaba?

Najbolj znane spojine z izrazitimi prebiotičnimi lastnostmi so fruktoza-oligosaharidi (FOS), galakto-oligosaharidi (GOS), laktuloza, laktitol in inulin.

Kaj je inulin in za kaj je potreben? Polisaharid 95% fruktoze. Dobro se raztopi v vroči vodi, vendar se ne prebavi v želodcu in danes v celoti pripada prehranskim vlakninam. V debelem črevesu postane inulin zaželena hrana za koristne bifidobakterije in laktobacile.

Poglobljena študija inulina se je začela v poznem 20. stoletju. Veliko je bilo zbranih informacij o koristih prebiotika pri preprečevanju in zdravljenju številnih strašnih stanj, ki zmanjšujejo aterosklerozo, sladkorno bolezen, debelost, hepatološko steatozo, zaprtje in zmanjšano odpornost na sodobno življenje.

TOP 6 uporabnih lastnosti

Zgodbo začnemo z očitnim in zaključimo z zelo ambicioznimi koristmi za zdravje. Inulin je zelo koristen na več načinov.

Spomnimo se, da vedno nudimo zdravo glasno navdušenje. Zato se v kategoriji iHerb srečujete s skeptičnimi ocenami dobrega počutja novih izdelkov s poštenimi ocenami »ne bomo ga kupili«.

V primeru inulina, po skrbni študiji in dolgoročni uporabi lestvic, ni naključje, da se nagiba v očitno korist, kar je še posebej pomembno - univerzalno.

Kaj je koristno, naš današnji junak?

Zmanjšuje zaprtje in normalizira čiščenje.

2011, International Journal of Food Sciences in prehrana: Študija učinkov inulina iz cikorije na zaprtje v starosti je bila preučevana 28 dni. Zaključek: Dnevno dodajanje 15 g inulina razbremeni zaprtje in izboljša kakovost življenja pri ljudeh nad 60 let. (1)

Inulin ohranja tekočino v lumenu črevesja, zaradi česar je hrana nepakirana in primerna za premikanje skozi črevesje.

Gelu podobna drsna površina iztrebkov je posebna značilnost z zadostno količino inulina. To zagotavlja proti poškodbam med gibanjem črevesa pri osebi s hemoroidi.

Hrani blagodejno črevesno mikrofloro

Inulin je oligosaharid, t.j. Sestavljen je iz več preprostih sladkorjev, združenih v tako imenovanem "fruktanu". Je neprebavljiv prebiotik, ki, premikajoč se skozi črevesje, selektivno fermentira in neguje samo zdravo črevesno mikrofloro. Posledično se patogeni ne morejo pomnožiti.

Tudi debelo črevo ima poleg sistemskega učinka na imunost in presnovo tudi zaščito. Študije so pokazale, da fruktani tipa inulina zmanjšujejo tveganje za rak debelega črevesa in izboljšujejo zdravljenje vnetne črevesne bolezni. (2)

Preprečevanje ateroskleroze in sladkorne bolezni

Pri prehodu skozi prebavni sistem deluje inulin kot adsorbent. S sabo vzame trigliceride, »slab holesterol« in druge potencialno nevarne in strupene spojine.

Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin je bila v številnih študijah že dolgo povezana z zdravjem srca. In čeprav danes glavni vzrok za aterosklerozo ni treba obravnavati kot holesterol iz hrane, prehranska vlakna pomembno prispevajo k razstrupljanju telesa. Zasežejo presežek holesterola, ki ga proizvajajo jetra v črevesnem lumnu in ga odstranijo iz telesa.

Poveča absorpcijo kalcija in magnezija

Nekatere študije so pokazale, da inulin izboljša absorpcijo kalcija in po možnosti magnezijevih elektrolitov.

Kako deluje? Vse se zniža na pozitivne prebiotične učinke inulina v črevesju: koristne bakterije rastejo - absorpcija mineralov iz hleba se izboljša.

2005, American Journal of Clinical Nutrition. Študija v skupinah z visokim tveganjem za pomanjkanje kalcija (mlada dekleta in starejše ženske). Zaključki: "Dnevni vnos kombinacije prebiotičnih fruktanov kratkih in dolgih verig inulina je znatno povečal absorpcijo kalcija - povečala mineralizacijo kosti za 23%." (4)

Učinkovit wellness dodatek za hujšanje

2016, Univerza v Guelphu v Kanadi, zdrave ženske dodajo prašek v jedilnik 8 dni. Zaključki: "6 g inulina v jogurtu za zajtrk zmanjšuje apetit." (5)

Samo 1,5 kcal na 1 gram inulina, sladkost, ki se razteza, in volumetrična ekspanzija v gelno podobne snovi. To daje občutek polnosti in sitosti ter vse navedene prednosti za telo.

Očitno je, da je inulin odličen udeleženec v prehranskih jedi za hujšanje, ne da bi škodoval zdravju.

Zdravljenje bolezni živčnega sistema in razvojne zamude pri otrocih

Zelo zanimiva uporaba inulina za razvojne zamude pri otrocih in celo pri zdravljenju avtističnih nenormalnosti se loči. Dejstvo je, sladki prašek naredi isto - normalizira mikrofloro v tankem črevesu. Ampak to je lepota telesa s svojimi nerešenimi skrivnostmi! Prav koristni mikroorganizmi v črevesju so tesno povezani z živčnim sistemom, vključno z njegovim centrom, možgani.

Če želite izvedeti več, vprašajte za celoten pregled za poizvedbo »Nemechik protokol«. To je zdravnik na biomedicinskem področju, ki že dolgo opazuje učinke vnosa otrok z odstopanji vseh treh pravil v prehrano. Tukaj so:

1. vnos inulina;
2. jemanje omega-3 maščobnih kislin;
3. izločanje presežka omega-6 s sočasno uvedbo omega-9 (oljčno olje).

Nekatere koristi lahko pričakujemo od dnevne prisotnosti inulina v meniju bolnikov s Parkinsonovo boleznijo in splošnega izumiranja motoričnih in kognitivnih funkcij med staranjem.

Seveda, vsi zgoraj navedeni zvoki so blizu oglasu »Tukaj je! Našli smo zdravilo za vse! ". To bi moralo biti zaskrbljujoče v zgodbi o kateri koli snovi.

Danes pa smo iz osebnih izkušenj z jemanjem inulina več kot tri leta zapored pozitivno zaključili o prisotnosti tega prehranskega dodatka v prehrani družine. Glavni pogoj za uspeh pa je trajanje in neodločnost, v obeh primerih pa za preprečevanje in zdravljenje.

Izdelki z veliko inulina

Eden od načinov za stalno uporabo zdravilnega prebiotika je vključitev hrane v dnevni meni, kjer ga je veliko. Kateri izdelki vsebujejo inulin? Navedemo v padajočem vrstnem redu.

1. Koren cikorije - od 15 do 20% - najbolj priljubljen vir z izjemno visoko koncentracijo
2. Jeruzalemska artičoka (gomolji) - od 16 do 18%
3. Šparglji - od 13 do 18%
4. Česen - od 9 do 16%
5. Artičoke - od 3 do 10%
6. Por - od 3 do 10%
7. Čebula - od 2 do 6%
8. Ječmen - od 0,5 do 1,5%
9. Pšenična moka - od 0,5 do 1,5%
10. Banane (zlasti rahlo zelene) - od 0,3 do 0,7%
11. Pšenični kalčki (priljubljen wellness meni za zabavo)

V katerih zdravilnih rastlinah:

1. Dandelionov koren - do 40%
2. Korenski olimp - do 44%
3. Korenček repinca (suh) - do 45%
4. Echinacea

Ni presenetljivo, da so diabetični, repinasti in regrat pogosto prisotni v kampih za usposabljanje diabetikov. Prvič, to je zasluga našega junaka.

Kako proizvajati in kaj uporabljajo

Najpogosteje je dragocen polisaharid pridobljen iz jeruzalemske artičoke, korenine cikorije in agave.

Oligosaharidi se uporabljajo v prehrambeni industriji za prehranjevanje. Izboljšuje okus, teksturo, vlago izdelkov in povečuje koristi za zdravje.

Istočasno ima bistveno manj kalorij kot ogljikovih hidratov in maščob: le 1,5 kcal na 1 gram inulina.

Inulin ima zelo blag sladkast okus (približno 10-krat šibkejši od sladkorja). Je univerzalen za vse recepte, ne le namesto sladkorja, temveč tudi namesto moke, saj pomaga ustvariti iluzijo o vsebnosti maščobe zaradi gelne strukture po absorpciji vode.

Inulin je na voljo tudi v obliki prehranskih dopolnil v različnih oblikah - prahu, kapsulah, tabletah.

Kje kupiti in koliko je inulin

Mednarodni trg aktivno napada kitajski inulin. Kakovost je v dvomih. Pregledi pokažejo do 50% maltodekstrina. Preberite nalepke, da zavestno izberete izdelke za obnovitev.

Na ruskem trgu pogosto naletite na inulin iz jeruzalemske artičoke. Lahko ga kupite v lekarnah in lokalnih spletnih trgovinah.

Iherb, vodilna v svetu na področju spletnega trgovanja z izdelki za zdravje in lepoto, vam omogoča, da izberete primerno obliko polisaharidov iz bogatega seznama blagovnih znamk. V kartici o položaju je celovit opis in ocena s pregledi. Enostavno je ugotoviti vir surovin in proizvodne tehnologije.

Priporočljivo je primerjati stroške svetovno znane TM in ne povsem jasne različice najbližje lekarne. Oprijemljivi prihranki bodo namenjeni tistim, ki bodo zbrali košarico več predmetov za iherb.

Razmislite o drugih trajnih bonusih. Lahko dodate elemente v voziček z ekonomsko dostavo ali naredite eno majhno naročilo. V tem primeru je z določeno velikostjo košare celo nujna dostava na vrata veliko cenejša ali brezplačna.

Nenehno uporabljamo 2 blagovni znamki v primerni obliki:

Na zgornjih povezavah se upošteva popust (RVW630) 5%, ki bo deloval, ko boste ustvarili kakršno koli košarico.

Naše današnje izkušnje kažejo na še eno pomembno podrobnost pri nakupu inulina za iherb. Bodite pozorni na ponudbo za nakup 3 ali več pločevink hkrati. Prašek je lahek, na račun družine treh ali več ljudi, zato je ugodno narediti mikro debelo naročilo z dodatnim popustom.

Kako uporabljati s hrano in dodatki

Ostajata dve vprašanji:

1. Izračuna se, ali je dnevna hitrost inulina.
2. Kako dobiti dnevno priporočeno količino.

Na primer, Američani, ki napredujejo na področju zdrave prehrane, zaužijejo 10 do 15 g na dan s hrano. Te številke veljajo samo za tiste, ki se držijo uravnotežene in ne nizkoogljične diete. Pri splošni populaciji ni verjetno, da bi količina inulina presegla 3-5 gramov na dan.

Splošna priporočila za vse vrste prehranskih vlaknin - od 20 do 35 g vlaken na dan.

Inulin v tem primeru postane okusna in priročna možnost za vlakna. Je sladka, topna v vroči vodi. Lahko se doda v napitke, čaj, koktajl, žele, solato, kašo in pecivo.

Mleko in banane v obliki vratu za zajtrk. Sir in česen - tradicionalni izvirni prigrizek. Surova čebula v solatah z listnato zelenjavo in sirom. Omlet s šparglji pod naribanim nizozemskim sirom. Gomolji topinamburja, pečeni s sirom in kislo smetano.

Naš pristop k uporabi inulina:

• Jejte vsak dan vsaj 1-2 zelenjave / sadja, kjer je veliko: česen, banane, čebule, jeruzalemske artičoke. Zadeva vsakogar v družini.
• Če je mogoče, zamenjajte kavo s pijačo iz cikorije. Vsakdo tega ne more storiti ves čas, vendar smo v procesu. Hkrati pa je ena skodelica jutranje kave nedotakljiva, še posebej zato, ker jo lahko obogatimo s koristnim kokosovim oljem, cimetom ali kardamonom.
• Dlje časa vzemite dodatek z inulinskim prahom. Najpogosteje se ti stroški nanašajo na naše otroke, ki nenehno pijejo inulin in odrasle po bolezni.

1 čajna žlička praška 2-3 p / dan.

Možna škoda in neželeni učinki

Alergija na inulin skoraj nikoli ne pride.

Kot vsaka prehranska vlakna lahko inulin povzroči neprijetne simptome iz prebavil, zlasti s prekomernim vnosom:

• Poraščene blato;
• Dispepsija želodca (zgaga, slabost);
• Napenjanje in šibke hlapne bolečine vzdolž črevesja.

Z zmernim vnosom inulina (do 3 ure. Žlice / dan) lahko ta škoda prizadene le ozek krog ljudi, na primer bolnike s kronično črevesno boleznijo (IBS, kolitis itd.). Takim bolnikom je priporočljivo, da spremljajo količino zdravil z inulinom in da se dodatek spremlja s tekočino le med remisijo, pri čemer počasi poveča odmerek.

Veseli bomo, če ste za vas pojasnili vse nianse o inulinu, koristih in škodah zdravilnega polisaharida, načinih uporabe in izdelkih, kjer je v velikih količinah.

Upamo, da vas bo naša zgodba navdihnila za sistemsko uporabo inulinov. Še posebej koristno je smiselno prilagajati prehrano otrok, starejših in pogosto bolnih družinskih članov. In če obstajajo vprašanja: komentarji so vedno odprti. Ostanite zdravi in ​​dober tek!

Korist ali škoda

Inulin: koristi in škoda

Kaj je to inulin

Inulin je dragocen naravni polisaharid in je izdelan izključno iz rastlin.

Pri zaužitju se inulin ne razgradi - naše telo za to ne oddaja encimov. Absorpcija te snovi se pojavi samo v debelem črevesu, ko črevesne bakterije začnejo delovati. Razgrajujejo inulin, ki prispeva k dodatni rasti koristnih bakterij, spodbuja delovanje črevesja in odpravlja toksine iz telesa. Zaradi tega uporabnega premoženja se inulin šteje za prebiotik.

Kjer je vsebovan inulin

Škoda inulina

V večini primerov ni kontraindikacij za uporabo tega prebiotika. Lahko pa se pojavi telesna poškodba inulina, če ima oseba individualno nestrpnost do snovi. V vsakem primeru, pred uporabo drog, ki temeljijo na njem, priporočilo strokovnjaka ne bo odveč.

Inulin je fini prašek kristalne bele barve, ki se dobro topi v vroči vodi.

Če je polisaharid nastal izključno iz korenov cikorije, ga je treba jemati previdno. Poškodba inulina je v tem primeru lahko velika. Nevarno je za bolnike, pri katerih se pojavijo naslednje bolezni:

• Krčne žile;
• Spazmi in kronične bolezni dihal;
• Hemoroidi.

Prav tako je treba opozoriti, da je sočasno dajanje inulina in antibiotikov nezdružljivo. Rezultat je lahko nepopolna absorpcija zdravil in pojav neželenih stranskih učinkov. Zato se je treba z zdravnikom posvetovati z možno kombinacijo uporabljenih zdravil in prehranskih dopolnil.

Uporaba inulina

Po številnih študijah in poskusih so znanstveniki dokazali ogromne koristi inulina za telo. Ima najbolj izrazit učinek na črevesje, ugodno vpliva na njegovo delovanje in spodbuja razmnoževanje koristnih bifidobakterij. Inulin je prav tako sposoben hitro znižati raven holesterola, znižati glukozo v krvi in ​​jo uspešno nadomestiti z naravno fruktozo.

Veliko količino te snovi je v topinami v Jeruzalemu, vendar se industrijski inulin najpogosteje proizvaja iz cikorije.

Glavkom je nepopravljiva bolezen. Zato je zelo pomembno, da zdravljenje začnete pravočasno. Zdravniki-oftalmologi posvečajo pozornost dejstvu, da je pri glavkomu mogoča nenadna izguba vida kot posledica akutnega napada glavkoma. Da bi se temu izognili, zdravniki svetujejo... Preberite več >>>

Inulin ima številne takšne ukrepe na telo:

• Spodbuja človeško obrambo, izboljšuje imuniteto;
• Odstrani strupe, žlindre, radionuklide in škodljive usedline težkih kovin;
• Izboljša metabolizem lipidov, kar vodi do opazne izgube teže;
• Izboljšuje delovanje črevesja, preprečuje kopičenje fekalnih mas, preprečuje zaprtje;
• Zmanjša verjetnost večkratnega nastanka raka;
• Spodbuja normalno absorpcijo koristnih vitaminov in ogljikovih hidratov;
• Čisti jetra.

Inulin v otroški hrani

Črevo novorojenčka je popolnoma sterilno in njegova prva hrana, materino mleko, v prvih mesecih otrokovega življenja v njej oblikuje normalno mikrofloro. Samo v materinem mleku vsebuje uravnoteženo količino vitaminov, elementov v sledovih in koristnih oligosaharidov, ki opravljajo delo prebiotika in naselijo črevesje s potrebnimi bifidobakterijami. Sčasoma dojite z običajno dopolnilno hrano, vendar se število prebiotikov v prehrani otroka ne sme zmanjšati!

Za normalizacijo črevesne mikroflore otroka je dojenček obogaten z inulinom, ki je naravni prebiotik.

Zato so vodilni proizvajalci otroške hrane začeli obogatiti svoje izdelke s prebiotiki - inulinom, ki otroku ne pomaga le izboljšati prebavne funkcije, temveč tudi povečati absorpcijo magnezija, kalcija, ki bistveno krepi njen krhki kostni sistem.

Prebiotične obogatene formule za dojenčke so idealne za otroško prehrano. Še posebej so koristne za dojenčke, ki imajo pogosto zaprtje, napenjanje in črevesno disbiozo.

Ne mislite, da je inulin v sestavi otroške hrane lahko škodljiv, ni dober. Ta polisaharid je vključen tudi v hipoalergenska žita, ki jih pediatri priporočajo vbrizgavanje v prehrano alergičnega otroka, saj le korekcija črevesne mikroflore prispeva k ugodni odstranitvi škodljivih alergenov iz telesa.

Inulin v kozmetiki

Zaradi svojih koristnih lastnosti in naravnega izvora se inulin široko uporablja v kozmetologiji. Ima izjemno ugoden učinek na kožo, koristi inulina pa se kažejo že v prvih dneh uporabe kozmetike.

Ta polisaharid v sestavi negovalnih sredstev ima naslednji učinek na kožo:

• Izboljšuje presnovo kisika v celicah;
• Hrani in vlaži;
• Spodbuja naravno regeneracijo celic;
• Stabilizira proizvodnjo kolagena;
• Poravna povrhnjico;
• Gladi gube;
• Odpravlja vnetje in grobost.

Inulin je zelo koristen za lase. Učinkovito neguje tanko lasišče, krepi šibke lasne mešičke, obnavlja poškodovane pramene. Z redno uporabo izdelkov, ki vsebujejo ta polisaharid, je opazno izboljšanje stanja las. Pridobijo svilnatost, gladkost, ustavijo njihovo izgubo, prečni prerez konic.

Inulin je mogoče najti v različnih kozmetičnih izdelkih, še posebej je koristen za kožo in lase.Naši bralci priporočajo, veliko naših bralcev zanima vprašanje. Kako izgubiti težo brez napornih diet, zavrnitev številnih izdelkov in zamudno vadbo. V tem primeru ljudje iščejo način, ki ne škoduje zdravju. Na to vprašanje nismo vedeli, dokler eden od naših bralcev ni priporočil učinkovitega in popolnoma naravnega zdravila za hujšanje. To orodje nima stranskih učinkov, kontraindikacij in nikakor ne škoduje telesu in je sestavljeno samo iz naravnih sestavin. Zmanjšanje telesne teže se doseže z odstranitvijo toksinov, toksinov in deljenih maščobnih oblog. Po nekaj tednih boste opazili prve osupljive rezultate. Zberite program za hujšanje (brezplačno) →

Inulin je viden v sestavi:

1. Kreme proti staranju;
2. Tonik;
3. Kreme;
4. Šamponi in balzami za nego las;
5. Geli za kopanje;
6. Dekorativna in otroška kozmetika;
7. Antiperspiranti;
8. Maske, serumi za obraz.

Priporočila

V farmacevtski industriji se inulin uporablja pri proizvodnji prehranskih dopolnil, ki se predpisujejo diabetikom. Vendar pa je treba razumeti, da inulin ne more nadomestiti insulina - le zmanjšuje nevarno raven glukoze v krvi in ​​izničuje verjetnost zapletov.

Polisaharid se priporoča ljudem z akutnimi in kroničnimi boleznimi črevesja, z disbiozo, gastritisom, hepatitisom, boleznimi kosti. Inulin pomaga krepiti imunski sistem in povečuje odpornost telesa na okužbe prehladov.

Prednosti jemanja inulina so pomembne.

Inulin je naravni polisaharid, popolnoma varen za telo. Vključena je v sestavo izdelkov vsakodnevne uporabe, njena vsebina v izdelkih za otroke pa staršem omogoča, da okrepijo šibko imuniteto svojega otroka in se izognejo številnim neprijetnim boleznim. Zaradi absolutne odsotnosti stranskih učinkov se prebiotik priporoča za uporabo pri bolnikih s kroničnimi črevesnimi boleznimi, starejšimi, pod stresom in izpostavljenostjo sevanju.

Prednosti inulina dokazujejo mikrobiologi in zdravniki - ta edinstven prebiotik ni nevaren tudi pri daljši uporabi. Vendar pa je treba pred uživanjem v prehrani upoštevati vse posebnosti jemanja tega dodatka in če se odkrijejo alergijske manifestacije, je bolje, da zdravilo prenehate jemati.

Inulin cikorija - kaj je to? Hrana inulin

Inulin cikorija - kaj je to?

Cikorija je rastlina s precej cvetjem občutljive modre barve. Od svojih korenin dobili posebno snov - inulin. Cikorija se uporablja za izdelavo grenke pijače, ki je po vašem okusu podobna kuhani kuri.

Inulin je energetska zaloga obrata. To je ogljik. Mnogi ljudje ne poznajo ničesar, kot je injekcija cikorije. Kaj je in kako je izkopano?

Ta snov je „zgrajena“ na podlagi ostankov fruktoze. Med procesom hidrolize pod vplivom inulinaze se popolnoma razgradi v fruktozo.

Inulin je prebiotik oziroma se ne absorbira v organih prebavnega sistema. Reciklira jo črevesna mikroflora.

Inulin: kjer je vsebovan, kako se ga koplje in kako se uporablja

Koristne lastnosti inulina

Ta snov vpliva na človeško telo, kot sledi:

• normalizira raven sladkorja v krvi;
• ima sposobnost izločanja škodljivih radionuklidov, žlindre in težkih kovin iz telesa;
• spodbuja rast kostnega tkiva in s tem preprečuje nastanek različnih bolezni okostja;
• pozitivno vpliva na absorpcijo kalcija v telesu;
• krepi imunski sistem;
• izboljša stanje limfoidnega tkiva, ki ga sestavljajo celice sluznice črevesja (to pomaga povečati odpornost bronhialnega drevesa, ureterjev);
• pomaga ohranjati zdravo jetra;
• normalizira srčni utrip;
• uravnava delovanje centralnega živčnega sistema;
• krepi delovanje srca.

Poleg tega ima inulin antipiretične in diaporeticne ucinke.

Cikorija (pijača): koristi in škoda

Ta proizvod se pridobiva iz topne cikorije. V okusu in videzu je zelo podoben praženi kavi. Toda za razliko od slednje pijača cikorije ne vsebuje kofeina, zato ne škoduje zdravju ljudi. Kofein je kontraindiciran pri ljudeh z različnimi boleznimi. Povzroča dilatacijo krvnih žil, povzroča motnjo srčnega ritma itd.

Topna cikorija ima še eno prednost - sladkast okus, zato je zelo koristna za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo.

Lastnosti cikorije topne: t

• izboljša črevesno mikrofloro;
• zavira apetit;
• izboljša presnovo;
• prispeva k delu prebavnega sistema.

Zanimivo je, da poleg inulina tudi tekoča cikorija vsebuje vitamine B, askorbinsko kislino, pektine, dlesni in mikroelemente (železo, magnezij, kalcij, natrij, kalij) ter karoten, tanine in beljakovinske snovi, organske kisline.

Kot je za kontraindikacije, ima radič nekaj od njih. Zato pri jemanju antibiotikov ne smete uporabiti pijače, ker lahko to vpliva na absorpcijo zdravila. Poleg tega cikorija ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil in hemoroidov, saj se ti pogoji lahko le poslabšajo. Ne uporabljajte tega zdravila in tistih, ki so alergični na askorbinsko kislino, kot tudi krče dihal.

Cikorija: indikacije za uporabo

Topni cikorij za nosečnice

Hujšanje cikorije

Kako uporabljati cikorijo

Zaključek

Kaj je inulin: koristne lastnosti, kontraindikacije in značilnosti uporabe

Kaj je inulin?

Kje je inulin?

Koristi in škodo inulina

Medicina aktivno uporablja vse koristne lastnosti te snovi, največji poudarek pa je na njegovem učinku na presnovne procese, zaradi česar je inulin najpogostejši in najpomembnejši sestavni del vseh zdravil za diabetike (najpogosteje tipa 2) in osebe z debelostjo katere koli stopnje. Vendar je pomembno razumeti, da inulin, tudi s svojo skladnostjo in sposobnostjo zniževanja ravni sladkorja, ni popoln analog insulina. Poleg tega ima ta snov veliko pozitivnih vidikov.

• Inulin olajša proces asimilacije številnih elementov v sledovih: zlasti magnezija in cinka ter železa, kar pozitivno vpliva na stanje kardiovaskularnega sistema in proces tvorbe krvi.
• Sposobnost inulina za zniževanje holesterola in vpliva na metabolizem lipidov vodi v zmanjšanje tveganja za žilne plake in blokado pretoka krvi, preprečevanje miokardnega infarkta, angine pektoris in ateroskleroze.
• Del molekul inulina se lahko veže s solmi težkih kovin, zaradi česar se telo očisti in rak prepreči.
• Prav tako se lahko rezultat dela inulina imenuje splošna krepitev imunskega sistema, preprečevanje poškodb jeter, spodbujanje krčenja črevesnih sten in sinteza koristnih bakterij v želodčni mikroflori.

Škoda zaradi inulina ni bila določena, vendar kot previdnostni ukrep ni priporočljivo, da bi jo uvedli v hrano za otroke, mlajše od 12 let. V nosečnosti je zdravilo dovoljeno, vendar pod nadzorom zdravnika.

Inulin: koristi in škoda

Inulin je rastlinski polisaharid, katerega lastnosti so dolga leta proučevali mikrobiologi in zdravniki v različnih državah. Danes je dokazano, da so koristi inulina za ljudi velike, še posebej učinkovite v boju proti sladkorni bolezni. Polisaharid se pogosto uporablja v živilski industriji, farmacevtskih izdelkih, kozmetiki, predpisuje se za bolezni prebavnega sistema, bolezni srca in druge bolezni.

Kaj je to inulin

Pri zaužitju se inulin ne razgradi - naše telo za to ne oddaja encimov. Absorpcija te snovi se pojavi samo v debelem črevesu, ko črevesne bakterije začnejo delovati. Razgrajujejo inulin, ki prispeva k dodatni rasti koristnih bakterij, spodbuja delovanje črevesja in odpravlja toksine iz telesa. Zaradi tega uporabnega premoženja se inulin šteje za prebiotik.

Kjer je vsebovan inulin

Snov se pridobiva samo iz rastlin - sintetični in živalski inulini ne obstajajo! Naravni inulin se nahaja v sestavi približno štirih tisoč preprostih in eksotičnih rastlin iz družine kompozitov, žit in čebulic. Toda nesporni voditelji v vsebini te organske snovi so cikorija in jeruzalemska artičoka (zemeljska hruška). V teh rastlinah je v ogromni količini - približno 20%.

V velikih količinah je prisotna v žitih in tudi v takšnih rastlinah: t

• Coltsfoot;
• Česen, čebula;
• Banana;
• Rozine;
• Dandelion;
• Echinacea;
• Nagged;
• Šparglji;
• Scorzoner;
• Artičoka;
• Bellflower, narcis, dalija, lilija, vijolica.

Levji delež inulina se proizvaja v Belgiji in na Nizozemskem. V bistvu je polisaharid pridobljen iz cikorije, čeprav je v Jeruzalemu tudi velika količina te snovi. To je mogoče razložiti z dejstvom, da ima kemična molekula cikorije daljšo verigo in da imajo korenine bolj pravilne oblike, kar olajša proizvodnjo.

Škoda inulina

V večini primerov ni kontraindikacij za uporabo tega prebiotika. Lahko pa se pojavi telesna poškodba inulina, če ima oseba individualno nestrpnost do snovi. V vsakem primeru, pred uporabo drog, ki temeljijo na njem, priporočilo strokovnjaka ne bo odveč.

Če je polisaharid nastal izključno iz korenov cikorije, ga je treba jemati previdno. Poškodba inulina je v tem primeru lahko velika. Nevarno je za bolnike, pri katerih se pojavijo naslednje bolezni:

• Krčne žile;
• Spazmi in kronične bolezni dihal;
• Hemoroidi.

Prav tako je treba opozoriti, da je sočasno dajanje inulina in antibiotikov nezdružljivo. Rezultat je lahko nepopolna absorpcija zdravil in pojav neželenih stranskih učinkov. Zato se je treba z zdravnikom posvetovati z možno kombinacijo uporabljenih zdravil in prehranskih dopolnil.

Uporaba inulina

Po številnih študijah in poskusih so znanstveniki dokazali ogromne koristi inulina za telo. Ima najbolj izrazit učinek na črevesje, ugodno vpliva na njegovo delovanje in spodbuja razmnoževanje koristnih bifidobakterij. Inulin je prav tako sposoben hitro znižati raven holesterola, znižati glukozo v krvi in ​​jo uspešno nadomestiti z naravno fruktozo.

Inulin ima številne takšne ukrepe na telo:

• Spodbuja človeško obrambo, izboljšuje imuniteto;
• Odstrani strupe, žlindre, radionuklide in škodljive usedline težkih kovin;
• Izboljša metabolizem lipidov, kar vodi do opazne izgube teže;
• Izboljšuje delovanje črevesja, preprečuje kopičenje fekalnih mas, preprečuje zaprtje;
• Zmanjša verjetnost večkratnega nastanka raka;
• Spodbuja normalno absorpcijo koristnih vitaminov in ogljikovih hidratov;
• Čisti jetra.

Inulin v otroški hrani

Črevo novorojenčka je popolnoma sterilno in njegova prva hrana, materino mleko, v prvih mesecih otrokovega življenja v njej oblikuje normalno mikrofloro. Samo v materinem mleku vsebuje uravnoteženo količino vitaminov, elementov v sledovih in koristnih oligosaharidov, ki opravljajo delo prebiotika in naselijo črevesje s potrebnimi bifidobakterijami. Sčasoma dojite z običajno dopolnilno hrano, vendar se število prebiotikov v prehrani otroka ne sme zmanjšati!

Zato so vodilni proizvajalci otroške hrane začeli obogatiti svoje izdelke s prebiotiki - inulinom, ki otroku ne pomaga le izboljšati prebavne funkcije, temveč tudi povečati absorpcijo magnezija, kalcija, ki bistveno krepi njen krhki kostni sistem.

Prebiotične obogatene formule za dojenčke so idealne za otroško prehrano. Še posebej so koristne za dojenčke, ki imajo pogosto zaprtje, napenjanje in črevesno disbiozo.

Ne mislite, da je inulin v sestavi otroške hrane lahko škodljiv, ni dober. Ta polisaharid je vključen tudi v hipoalergenska žita, ki jih pediatri priporočajo vbrizgavanje v prehrano alergičnega otroka, saj le korekcija črevesne mikroflore prispeva k ugodni odstranitvi škodljivih alergenov iz telesa.

Inulin v kozmetiki

Zaradi svojih koristnih lastnosti in naravnega izvora se inulin široko uporablja v kozmetologiji. Ima izjemno ugoden učinek na kožo, koristi inulina pa se kažejo že v prvih dneh uporabe kozmetike.

Ta polisaharid v sestavi negovalnih sredstev ima naslednji učinek na kožo:

• Izboljšuje presnovo kisika v celicah;
• Hrani in vlaži;
• Spodbuja naravno regeneracijo celic;
• Stabilizira proizvodnjo kolagena;
• Poravna povrhnjico;
• Gladi gube;
• Odpravlja vnetje in grobost.

Inulin je zelo koristen za lase. Učinkovito neguje tanko lasišče, krepi šibke lasne mešičke, obnavlja poškodovane pramene. Z redno uporabo izdelkov, ki vsebujejo ta polisaharid, je opazno izboljšanje stanja las. Pridobijo svilnatost, gladkost, ustavijo njihovo izgubo, prečni prerez konic.

Inulin je viden v sestavi:

1. Kreme proti staranju;
2. Tonik;
3. Kreme;
4. Šamponi in balzami za nego las;
5. Geli za kopanje;
6. Dekorativna in otroška kozmetika;
7. Antiperspiranti;
8. Maske, serumi za obraz.

V farmacevtski industriji se inulin uporablja pri proizvodnji prehranskih dopolnil, ki se predpisujejo diabetikom. Vendar pa je treba razumeti, da inulin ne more nadomestiti insulina - le zmanjšuje nevarno raven glukoze v krvi in ​​izničuje verjetnost zapletov.

Polisaharid se priporoča ljudem z akutnimi in kroničnimi boleznimi črevesja, z disbiozo, gastritisom, hepatitisom, boleznimi kosti. Inulin pomaga krepiti imunski sistem in povečuje odpornost telesa na okužbe prehladov.

Inulin je naravni polisaharid, popolnoma varen za telo. Vključena je v sestavo izdelkov vsakodnevne uporabe, njena vsebina v izdelkih za otroke pa staršem omogoča, da okrepijo šibko imuniteto svojega otroka in se izognejo številnim neprijetnim boleznim. Zaradi absolutne odsotnosti stranskih učinkov se prebiotik priporoča za uporabo pri bolnikih s kroničnimi črevesnimi boleznimi, starejšimi, pod stresom in izpostavljenostjo sevanju.

Prednosti inulina dokazujejo mikrobiologi in zdravniki - ta edinstven prebiotik ni nevaren tudi pri daljši uporabi. Vendar pa je treba pred uživanjem v prehrani upoštevati vse posebnosti jemanja tega dodatka in če se odkrijejo alergijske manifestacije, je bolje, da zdravilo prenehate jemati.

Inulin Koristi in škoda

Konec prejšnjega stoletja je polisaharid, imenovan inulin (mimogrede, ga ne zamenjujte z insulinom, prišel v veliko pozornost zdravnikom in proizvajalcem prehranskih dopolnil - to so popolnoma različne spojine). Začeli so govoriti toliko in vztrajno o njenih čudežnih lastnostih, da se je večina ljudi začela dvomiti: ali ni to samo še ena »ločitev« prebivalstva?

Začnimo z dejstvom, da inulin resnično obstaja. Najdemo ga v številnih rastlinah, ki nam služijo kot hrana ali zdravilo (mimogrede, pisali smo o naših rastlinah v naših člankih o koristnih lastnostih jeruzalemske artičoke, koristih in škodi cikorije, uporabi repinastega olja za lase - se je že malo govorilo o tem, kako dober inulin). In dokazano je, da vpliva na človeško telo je zelo koristno.

Kaj je "inulin"? Mnogi od nas, in on je eden!

Inulin je ogljikov hidrat, ki je energijska zaloga rastline. Kraj njegove "dislokacije" - korenine in gomolji nekaterih rastlinskih vrst. Gradbeni material za inulin je ostanek fruktoze (po najnovejših študijah vsebuje 9 ostankov fruktoze).

V procesu hidrolize ali fermentacije pod delovanjem inulinaze (obstaja tak encim v rastlinah, ki vsebujejo inulin) se popolnoma razgradi v fruktozo. V smislu absorpcije v telo, inulin spada v skupino prebiotikov - snovi, ki se ne absorbirajo v zgornjem delu prebavnega sistema. Uspešno jih obdela mikroflora debelega črevesa, hkrati pa dobijo močne spodbude za njihov razvoj.

Kakšna je vsebina inulina?

Najvišji odstotek vsebnosti inulina je opazen v jeruzlični artičoki ali zemljini hruški.

Poleg Jeruzalemske artičoke vsebuje velika količina inulina:

Ugotovljeno je bilo tudi, da številne zdravilne rastline, ki pospešujejo stanje pri bolnikih s sladkorno boleznijo, vsebujejo tudi inulin:

Tehnologija proizvodnje inulina

Inulin se ekstrahira iz rastlin s hladnim stiskanjem. Takšna varčna metoda maksimalno prihrani vse koristne lastnosti prebiotika. Kot surovina pri izdelavi inulina v industrijskih količinah se uporabljajo Jeruzalemske artičoke in cikorija, cikorija pa je na prvem mestu.

Glavne dejavnosti proizvodnje inulina:

1. mletje surovin;
2. ekstrakcija (ekstrakcija) inulina;
3. koncentracija dobljenega ekstrakta;
4. sedimentacija inulina;
5. čiščenje;
6. sušenje.

Najpomembnejše delovanje tehnologije je ekstrakcija. To je odvisno od učinkovitosti proizvodnje inulina. Za izvedbo te operacije se uporablja posebna oprema - ekstraktor. To je stolpec v obliki črke U, v katerem nastajajo turbulentni tokovi. Zdrobljena surovina in tekočina se postavita v ekstraktor, v katerega se med postopkom ekstrakcije prenaša inulin.

Področje uporabe

Inulin se uporablja v dveh industrijah:

V prehrambeni industriji se inulin uporablja kot tehnološka sestavina. To je posledica nekaterih lastnosti polisaharida, zaradi katerih:

prisotnost maščobe v izdelku je simulirana (inulin lahko tvori kremasto snov s strukturo, ki je podobna maščobi v kombinaciji z vodo). Ta lastnost se uporablja pri proizvodnji živil z nizko vsebnostjo maščob, da se zmanjša njihova vsebnost kalorij. Četrt gram inulina lahko nadomesti en gram maščobe;

Kakovost pene, sladoleda, omak itd. se stabilizira.

Inulinu dodamo v otroško hrano, pecivo, mlečne izdelke, čokolado, dietetične izdelke itd. Brez njih in pri proizvodnji različnih izdelkov hitre prehrane delavci v hrani ne morejo.

Farmacevtska industrija uporablja inulin za proizvodnjo prehranskih dopolnil, ki se priporočajo za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni. Na prvem mestu je sladkorna bolezen (predvsem druga vrsta). Čeprav inulin ne nadomešča insulina, kljub temu pomaga zmanjševati raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšuje verjetnost hudih zapletov.

Poleg diabetikov je inulin uporaben tudi za ljudi, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

• okužbe prebavil (akutne in kronične);
• disbakterioza;
• bolezni kosti;
• pogosti prehladi;
• gastritis in hepatitis, itd.

Koristne lastnosti inulina

Tu je majhen seznam lastnosti te snovi, ki vam lahko pomaga, da ste bolj zdravi in ​​srečni:

- sposobnost izločanja radionuklidov in težkih kovin iz telesa;

- stimulacija rasti kostnega tkiva in posledično preprečevanje pojava različnih bolezni kostnega skeleta. Ta učinek se doseže zaradi pozitivnega učinka inulina na absorpcijo kalcija v človeškem telesu. Študije so pokazale, da dolgotrajni vnos inulina (več kot eno leto) vodi do povečanja gostote kosti nad 25%;

- Krepitev imunskega sistema. Še posebej se limfno tkivo, ki predstavlja četrtino celic črevesne sluznice, zelo pozitivno odziva na vnos inulina v telo. Po drugi strani pa izboljšanje limfoidnega tkiva vodi do povečanja odpornosti bronhialnega drevesa, ureterjev in sluznic celotnega prebavnega trakta;

- koristne učinke na jetra. Inulin v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili nedvomno povečuje njegov učinek pri zdravljenju hepatitisa B in C. t

Kontraindikacije

Trenutno v inulinu niso odkrili nobenih škodljivih lastnosti za zdravje ljudi. Edina stvar, ki ji lahko prepreči jemanje, je alergična reakcija posameznika na ta prebiotik.

Toda kljub dejstvu, da je inulin popolnoma varen in uporaben izdelek, se ne bo odveč pogovoriti s svojim zdravnikom pred začetkom zdravljenja.

Kje lahko kupim inulin?

Inulin lahko kupite v lekarnah. Kakovostni izdelki pa ne pridejo vedno v naše lekarne in če imate takšno priložnost, vam svetujemo, da si ogledate to prehransko dopolnilo na tujih spletnih straneh: na primer, inulin se tukaj prodaja v obliki praška, relativno poceni, in pregledi so zelo dobri.

Kaj je inulin: njegove koristi in škoda

Kaj je inulin, korist in škoda, kakšne indikacije in kontraindikacije imajo? Taka vprašanja zanimajo vse, ki so se prvič seznanili z obstojem te snovi. Inulin je polisaharid v rastlinah. Uporablja se predvsem v proizvodnji zdravil in kozmetičnih izdelkov.

Kaj je inulin

Inulin je prebiotik (hrana za škodljive mikroorganizme). Inulin se v človeškem telesu ne razgradi, ker za ta namen ni encimov. Ko vstopi v telo, se absorbira le v črevesju zaradi delovanja črevesne mlečne in bifidobakterije, za katero je prebiotik hrana.

V naravi se polisaharid nahaja v koreninah različnih rastlin, v katerih služi kot rezerva energije, kot je glikogen v človeških mišicah. Ne proizvaja ga živalski organizem, v laboratoriju še ni sintetiziran.

Nizozemska in Belgija sta vodilni državi po njenem razvoju. Inulin se pridobiva ne iz jeruzalemske artičoke, ampak predvsem iz cikorije, saj imajo korenine lončene hruške zapleteno obliko, kar močno otežuje proizvodnjo in povečuje njene stroške.

Razviti polisaharid je po videzu podoben suhi praškasti snovi, ki se dobro topi v topli vodi.

Večina polisaharida se proizvaja iz cikorije in jeruzalemske artičoke, njihove korenine lahko vsebujejo do 20%. Mnoge druge rastline so tudi bogate s to snovjo (na primer, beluši, artičoka, česen, čebula, banane, repnik itd.).

Uporaba snovi

Kaj je koristen inulin? Ta snov stimulira razmnoževanje koristnih bakterij v človeškem telesu, očisti strupe in škodljive snovi, blagodejno vpliva na črevesje.

Sposoben je tudi znižati raven holesterola in amonija v krvi, zato je koristen za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo znižuje raven glukoze in jo nadomešča z uporabno fruktozo.

Poleg tega ima inulin naslednje koristne lastnosti: t

• pomaga očistiti jetra, pomaga pri zdravljenju hepatitisa B in C;
• odpravlja zaprtje, odstranjuje fekalne mase, izboljšuje črevesno peristaltiko;
• pomaga pri zdravljenju gastritisa, dysbiosis, kroničnih bolezni prebavil;
• izboljša presnovo ogljikovih hidratov;
• normalizira raven sladkorja v krvi;
• pomaga telesu, da se upre raznim okužbam;
• normalizira kazalnike holesterola, trigliceridov, fosfolipidov v krvi;
• preprečuje nastanek krvnih strdkov, ker je inulin antikoagulant;
• odstranjuje žlindre, radionuklide in druge škodljive mikroorganizme iz telesa;
• zmanjšuje tveganje za onkološke formacije najrazličnejše etiologije;
• spodbuja boljšo absorpcijo vitaminov, maščob in mineralov ter magnezija;
• znižuje krvni tlak.

Ta snov spodbuja tudi rast kostnega tkiva, okostje pa je močnejše in močnejše. Po raziskavah se z redno uporabo inulin-forte kostne gostote v samo enem letu poveča za 25%, kar je dobra zaščita pred osteohondrozo in drugimi boleznimi grebena.

Prebiotik ima pozitiven učinek na imunski sistem, pozitivno vpliva na limfoidno tkivo, ki je pomemben sestavni del črevesja.

Inulin in diabetes - ta dva pojma sta zelo tesno povezana, saj je ta snov vsebovana v skoraj vseh diabetičnih dodatkih, namenjenih bolnikom s sladkorno boleznijo. Vendar je treba upoštevati, da inulin ne more nadomestiti insulina, saj lahko le zmanjša raven glukoze.

Prebiotiki izjemno pripomorejo k izgubi teže, saj ugodno vpliva na presnovo maščob in ogljikovih hidratov, kar vodi do zmanjšanja telesne teže. On je zmožen zatreti lakoto, ki prinaša neprecenljive koristi za hujšanje. Ko je prebiotik v želodcu, postane gel in prekriva želodčno sluznico, kar povzroči daljši občutek sitosti. Da bi videli rezultate, boste morali več mesecev jemati zdravila s prebiotikom. Za hitrejši rezultat je prebiotični vnos najbolje kombinirati z dieto in telesno vadbo.

Kje se uporablja inulin?

Ta prebiotik se v proizvodnji hrane uporablja kot tehnološka komponenta. Uporablja se kot nadomestek za maščobe in se uporablja pri proizvodnji nizkokaloričnih živil. V kombinaciji z vodo se polisaharid spremeni v teksturo, podobno beli kremi, ki je po videzu in okusu zelo podobna običajni maščobi. Glede na raziskave, 1 g maščobe = 1/4 g inulina.

Prebiotik je dodan fermentiranim mlečnim izdelkom, obrokom za otroke, pecivom, sladkarijam in celo hitri hrani.

Inulin se v farmacevtskih izdelkih uporablja kot ena od pomembnih sestavin prehranskih dopolnil. Najbolj priljubljeni so taki dodatki, kot so inulin-forte, fitoflaks, mulminulan, ginosteminin. Poleg prebiotikov so v te pripravke vključeni tudi fitoekstrakti in rastlinska vlakna.

Inulin se uporablja tudi v kozmetologiji, saj blagodejno vpliva na kožo, pomaga gladiti gube in regenerira kožne celice, odpravlja vnetja, akne in proizvaja kolagen. Popolnoma vlaži kožo, jo nahrani s kisikom. Inulin je zelo koristen za lase, ker jih naredi gladke, svilnate, močne, nahranijo lasišče s koristnimi snovmi.

Ta snov je v različnih kozmetičnih izdelkih, balzamih, balzamih, šamponih za lase.

Poškodba snovi

Ali lahko inulin povzroči škodo osebi? Kljub temu, da ima ta snov veliko ugodnih lastnosti, lahko njegova uporaba povzroči nekatere stranske učinke.

Alergični akni so najpogostejši neželeni učinek, ki lahko povzroči vnos inulina. Da bi se temu izognili, morate pred njegovo uporabo preizkusiti alergijske reakcije.

Kaj je inulin v cikoriji, korist ali škoda? Ta vprašanja zadevajo veliko ljudi. Ta polisaharid je treba uporabljati zelo previdno, saj je nevaren za tiste, ki imajo naslednje zdravstvene težave:

• krčne žile;
• različne bolezni dihal v kronični obliki;
• hemoroidi.

Ni priporočljivo jemati polisaharida z antibiotiki, ker zdravila ne bodo sposobna prebaviti in zato ne bodo imela potrebnega terapevtskega učinka.

Najbolj priljubljena zdravila z inulinom

Inulin Forte iz podjetja Evalar - najbolj priljubljena droga, proizvedena na osnovi jeruzalemske artičoke. Priporočljivo je, da ga uporabljate pri opazovanju nizkokaloričnih diet in diabetikov, saj pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov, krvnega sladkorja, proizvaja insulin, dobro zavira lakoto in pomaga pri tvorbi fruktoze, ki jo telo absorbira brez insulina. Poleg tega Inulin Forte ugodno vpliva na koristno črevesno mikrofloro, preprečuje distrofijo jeter, pomaga izboljšati presnovo lipidov v telesu, očisti jo iz žlindre in različnih škodljivih snovi.

Zaradi svojih učinkovin ima naravni pripravek Inulin Forte pozitiven učinek na človeško telo. Ne povzroča stranskih učinkov in ne povzroča alergijskih reakcij, vendar je kontraindicirana pri ženskah med nosečnostjo in dojenjem.

Narine Forte z inulinom je aktivni bioproizvod, proizveden v koncentrirani obliki z uporabo sevov acidofilnih bakterij in bifidobakterij, ki so dobro uveljavljene na želodčni sluznici in imajo izrazito antagonistično delovanje na številne patogene mikroorganizme. Ta bioprodukt vsebuje inulin proizveden iz cikorije.

Narine Forte z inulinom zagotavlja celovito zaščito telesa, spodbuja rast in razmnoževanje koristnih bakterij, izboljšuje procese prebave in absorpcije kalcija, dobro zavira apetit in pomaga odpraviti zaprtje.

Narine Forte z inulinom je zelo uporaben proizvod, ki ga priporočamo za obnovo črevesne mikroflore, med nosečnostjo in dojenjem, za izboljšanje kakovosti materinega mleka, z aterosklerozo, pogostimi akutnimi okužbami dihal, bakterijsko vaginozo, drozgom in številnimi drugimi boleznimi.