Krom pri sladkorni bolezni

• Analize

Pri disfunkcijah trebušne slinavke se v telesu oblikujejo patološke biokemične spremembe v presnovi. Absorpcija vitaminov in mineralov, ki se porabi s hrano, je veliko slabša. Njihov dodatni prejem postane pomemben za endokrinološkega bolnika. Kakšna je vloga kroma pri sladkorni bolezni tipa 2? Koliko je potrebno za uporabo elementa v sledovih? Je res, da droge

Krom v rastlinah in hrani

Kovine so potrebne za normalno delovanje telesa. Sam - v velikih količinah se imenujejo makrohranila. Med njimi so kalcij, magnezij, natrij in drugi, drugi - majhni. Paramagnetni element v sledovih krom je najtežji od vseh kovin. Ima zelo šibko sposobnost magnetizacije. Pomanjkanje elementov v sledovih poslabša presnovne motnje v telesu, ki se pojavljajo pri sladkorni bolezni.

Kalcij, kalij, mangan, magnezij, vanadij, kromove soli pomagajo zmanjšati količino lipidov v krvi. Vključeni so v sintezo insulina v celicah trebušne slinavke. Kemični elementi prispevajo k boljši absorpciji ogljikovih hidratov. Posledično se normalizira količina sladkorja v krvi.

Nadaljevanje številnih medicinskih študij o uporabi kroma za zdravljenje sladkorne bolezni dokazuje pozitiven učinek oranžne kovine na endokrini sistem. Raztopine zelenih soli imajo vlogo katalizatorja (pospeševalnika) v reakcijah, ki vključujejo insulin. Poveča učinkovitost hormona. Posledično kromovi pripravki zmanjšujejo raven glukoze v krvi.

Krom najdemo v rastlinskih predmetih (zelišča, lubje, sadje, listi):

• gorska arnica;
• ginseng;
• zdravilo za ingver;
• jelša žveplo;
• plemenite lovorike;
• Sibirska jelka;
• sabelnik močvirje.

Uporaba njihovih decoctions in infuzij vodi do normalizacije medsebojnega delovanja insulina z receptorji (živčni končiči) celic.

V hrani je krom:

• črni poper;
• pivski kvas;
• jetra;
• polnozrnat kruh.

Medicina široko uporablja metaloterapijo za težave s presnovo. Delež porabljenega kroma je 0,2 miligrama na dan. V enako količino morajo v telo vstopiti tudi drugi elementi v sledovih - kobalt, molibden, jod.

Chrome v farmacevtskih izdelkih

Kovine so potrebne za pripravo zdravil. V lekarni so kombinirani pripravki, ki vsebujejo vitamine in minerale. Način njihove uporabe je običajno naslednji: 1 tableta po obroku. Tečaj je 60 dni. Zdravljenje poteka dvakrat na leto s presledkom 4 mesecev.

Uvoženi preparat Centrum vsebuje krom, vitamine A, skupine B, D, pantotensko kislino, kalcij, fosfor, železo, magnezij, baker, cink, silicij, bor in druge. Predstavlja široko paleto komponent. Pri jemanju zdravila Centrum se je treba izogibati prevelikemu odmerjanju. Lahko se pojavijo neželeni učinki (slabost, bruhanje).

Aktivna trivalentna oblika kovine se uporablja kot biološki dodatek. Kemični element v drugačni valenci in njegov presežek je strupen za telo.

Priljubljen in bolj ekonomičen način endokrinologov verjame, da je krom pikolinat. Ocene diabetikov, bolnikov z drugo vrsto, kažejo, da jemanje prehranskih dopolnil, ki oslabijo apetit, odvrača od želje po uživanju sladke hrane.

Bolniki uspejo prejemati Picolinate:

• bolj učinkovito hujšanje;
• spopadanje z depresijo, anksioznostjo in živčnimi motnjami;
• izboljšanje struktur sten krvnih žil.

Pripravki iz kroma so potrebni za preprečevanje ateroskleroze in hormonskih motenj. Med kromoterapijo je treba vzdrževati dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Hkrati se je treba vzdržati hrane z enostavno prebavljivimi ogljikovimi hidrati (sladkor, sladkarije, grozdje, banane, izdelki iz visoko kakovostne moke, riž, krompir).

Izdelke, ki vsebujejo krom, skrbno dovoljujemo, predpisujemo sintetizirana in naravna zdravila: t

• nosečnice in doječe ženske;
• bolnikih z akutno ledvično in jetrno insuficienco;
• otroci, mlajši od 16 let;
• bolnikih s Parkinsonovim sindromom.

Mehanizem delovanja kovine v telesu

Kromove soli se absorbirajo v sluznico prebavil in imajo adsorpcijski učinek po vsem telesu. Atomi kovin imajo veliko površino. Učinkovito je igral fizikalno-kemijske procese, ki so privedli do absorpcije toksinov - bakterij in nastali med presnovnimi motnjami. Pretok elektronov, ki nastaja hkrati, pozitivno vpliva na vse celice telesa.

Kovinske spojine vstopajo v različne organe in se tam kopičijo. Predvsem v jetrih, vranici, ledvicah, kostnem mozgu. Od tam kromove soli postopoma prodrejo v krvni obtok in se nato sprostijo iz telesa. Dolgo bivanje lahko traja tudi več mesecev.

Sproščanje kromovih soli poteka predvsem skozi črevesje in ledvice. V zadnjem delu prebavil, ledvičnega tkiva, tvorijo netopne spojine, zato je možno nenaravno obarvanje iztrebkov in urina.

Kovine kot terapevtska sredstva se že od nekdaj uspešno uporabljajo. Za odpornost proti kemičnim napadom in temperaturi so mnogi med njimi imenovani plemeniti (zlato, srebro). Raziskave o uporabi kromovih soli pri zdravljenju endokrinoloških bolezni se nadaljujejo.

Kromova zdravila za sladkorno bolezen

Pomanjkanje kroma, tudi pri popolnoma zdravih ljudeh, povzroča depresijo in depresijo, sladkorna bolezen Pikolinat pri sladkorni bolezni pa lahko pacientovo raven glukoze v krvi zmanjša na optimalno ravnovesje. Daje dnevni odmerek Cr v lahko prebavljivem organu. Pomanjkanje tega kemičnega elementa je polno poslabšanja odvisnosti od insulina. Tudi pomanjkanje kroma povečuje željo po sladicah.

Koristi človeškega kroma

Zdravilo Cr je pomembno za zadrževanje sladkorne bolezni. Pomaga pri premagovanju povezanih simptomov. Še posebej učinkovit za sladkorno bolezen tipa 2. t Pri slabšem metabolizmu oseba izgubi sposobnost, da jo pravilno absorbira iz hrane. Pripravki iz kroma so predpisani:

• za zdravljenje obeh vrst diabetesa;
• za normalizacijo stoletja;
• s težavami v srčno-žilnem sistemu;
• zaradi staranja (visoka vsebnost glukoze v krvi povzroči, da se živi organizmi hitro izrabijo);
• za preprečevanje ateroskleroze;
• za odpravo nespečnosti, glavobolov;
• za krepitev kosti;
• za izboljšanje delovanja jeter.

Vsebuje zelenjavo (peso, zelje, redkev), jagode s sadjem (češnje, slive, jabolka, morska krhlika, brusnice) in v ječmenih kaša, grah, kozice, ostrige, jajca, jetra, oreški. Ampak, da bi jedli veliko teh proizvodov, je treba bolnike s sladkorno boleznijo skrbno upoštevati, da se držijo razvitega načrta prehrane. Da bi bolje ohranili prednosti izdelkov, ki jih potrebujete, morate kuhati v posodah iz nerjavnega jekla. In bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko nadomestijo pomanjkljivosti v telesu samo z drogami, kot je krom pikolinat. Čeprav je bolezen tipa 1, je koristno tudi zdravilo.

Pomanjkanje kroma

Cr je eden glavnih mikroelementov, ki sodelujejo pri presnovi. Indikator kroma se lahko zmanjša zaradi stalnih stresov, živčnih zlomov, pretiranega športnega navdušenja, pri ženskah med nosečnostjo. S pomanjkanjem Cr raste hrepenenje po sladicah, oseba izgubi nadzor nad svojimi željami. Z naraščanjem vnosa hrane, bogate z glukozo, se bo krom intenzivno porabil, saj ta element uravnava absorpcijo sladkorjev. Zaradi pomanjkanja presnove se upočasni in oseba pridobi težo. Še posebej potrebno za ljudi z drugo vrsto sladkorne bolezni. Sinteza nukleinskih kislin je tudi nemogoča brez kroma, vendar je pomemben tudi cink. Telo bo na ta način signaliziralo pomanjkanje Cr:

• poslabšanje diabetesa mellitusa;
• prekomerna teža;
• počasna rast pri otrocih;
• utrujenost;
• tesnoba;
• migrena;
• depresija;
• oslabljena erektilna funkcija pri moški reprodukciji;
• koordinacijske motnje v gibanju;
• dolge celjenje ran.

Količina elementov v sledovih v hrani ni dovolj za pokritje dnevnega vnosa.

Približna vsebnost kroma v odraslem človeškem telesu je 5 mg Cr. Telo lahko absorbira le 10% zaužite hrane. Zapolniti pomanjkanje elementa zaradi hrane je težko. kot proizvodi morajo biti gojeni v hromobogaschennoy zemljišča. V primeru diabetesa mellitusa tipa 2 je organizmu težje izenačiti celo skromne količine elementa.

Kromov pikolinat, kot podobni prehranski dodatki ali vitaminski kompleksi, ni edini zdravilo za sladkorno bolezen. Bolezen je nemogoče ustaviti, ampak doseči stabilno kompenzacijo in preprečiti zaplete.

Presežek kroma

Z njegovim presežkom se razvijejo številne bolezni, zlasti zastrupitev je možna. Tveganje zastrupitve s kromom se poveča z visoko koncentracijo elementov v sledovih v zraku ali zaradi nenadzorovane uporabe prehranskih dopolnil, ki vsebujejo krom. Pri presežku alergij mikroelementov se na koži pojavi izpuščaj, moti živčni sistem in poveča verjetnost za nastanek raka. Zato morajo ljudje v ogroženi skupini vedno opraviti zdravniški pregled pri onkologu in jemati vitamine in prehranska dopolnila pod strogim nadzorom zdravnika.

Glavna zdravila s kromom pri sladkorni bolezni

Obstajajo različni vitamini za diabetike, ki vsebujejo elemente, kot sta krom in vanadij. Redni dnevni vnos zdravila mora biti v razponu od 200 do 600 mikrogramov. To je odvisno od potreb vsakega bolnika. Bolniku je priporočljivo tudi, da se obrnete na strokovnjaka za prehrano za pripravo ustreznega menija, pri čemer je treba upoštevati potek elementov v sledovih, ki se uporabljajo v prehranskih dopolnilih.

Zakaj ljudje z visokim sladkorjem potrebujejo krom za učinkovito zdravljenje sladkorne bolezni

Iz članka boste izvedeli, kateri znaki pomanjkanja kroma v telesu, zakaj se lahko pojavi, zakaj je ta element tako pomemben za ljudi z visoko vsebnostjo sladkorja, kateri izdelki lahko telesu zagotovijo krom. Katera zdravila s tem elementom bodo pomagala pri sladkorni bolezni.

Učinek kroma (Cr) na človeško telo je bil dolgo časa raziskan. Leta 1950 so znanstveniki potrdili, da so brez njega živali in ljudje začeli prenašati sladkor. S svojimi poskusi so Schwartz in Merz dokazali, da je dodajanje kromovih izdelkov prehrani za normalizacijo krvnega sladkorja zelo učinkovito. Zato moramo zdravilo Cr jemati pri sladkorni bolezni, pri čemer izberemo izdelke, ki vsebujejo ta element, ali z uporabo prehranskih dopolnil.

Kako ta element v telesu

Pomaga, da insulin premakne sladkor iz krvi v tkiva v telesu. Poleg tega pomanjkanje Cr, tudi pri zdravih ljudeh, povzroča stanje, podobno diabetesu. Nosečnost in nekatere srčne bolezni vodijo do zmanjšanja ravni tega elementa v telesu.

Pomanjkanje v telesu povzroči upočasnitev presnove maščob, zato lahko oseba dramatično pridobi težo. Zato je pri sladkorni bolezni tipa 2 ta element nujen. Z vzdrževanjem njegove ravni v telesu se je mogoče izogniti zapletom sladkorne bolezni. Če meni prekomerne telesne teže nenehno vsebuje izdelke s kromom za normalizacijo sladkorja, je tveganje za sladkorno bolezen minimalno.

Ta element ohranja strukture RNA in DNA, ki so odgovorne za genetsko dedovanje. Krom je potreben za zdravo rast telesnih tkiv in njihovo regeneracijo.

Podpira delovanje ščitnice in lahko tudi nadomesti pomanjkanje joda v telesu.

Regulira metabolizem lipidov, odstranjuje odvečni holesterol. Zato potrebujejo ljudje z aterosklerozo ali bolezni srca in ožilja prehrano, ki vsebuje živila s Cr.

Pomaga pri sladkorni bolezni tipa 2, da ohrani normalno telesno težo, pospeši presnovo ogljikovih hidratov in predelavo maščob. Potreben je za preprečevanje osteoporoze, saj pomaga pri krepitvi kosti. Znižuje pritisk pri hipertenziji, čisti telo toksinov, soli težkih kovin.

Kako pomanjkanje tega elementa v telesu

Z njegovim pomanjkanjem se pojavijo naslednji simptomi:

• utrujenost;
• zaviranje rasti pri otrocih;
• sladkorna netoleranca - stanje mejne sladkorne bolezni;
• tesnoba;
• prekomerna teža;
• zmanjšana občutljivost okončin;
• pomanjkanje koordinacije premikov;
• trepetajoči prsti;
• pogoste glavobole;
• moteno reproduktivno funkcijo pri moških;
• sprememba teže v kateri koli smeri: dramatična izguba teže ali povečanje telesne mase;
• presežek holesterola.

Priprave s tem elementom mora predpisati zdravnik. Izbral bo prehransko dopolnilo in odmerek 100-200 µg na dan.

Uporaba drog, ki presegajo priporočeno hitrost, lahko povzroči kožne izpuščaje, odpoved ledvic in celo razjedo na želodcu.

Kaj povzroča pomanjkljivost tega elementa

Zdi se pri teh boleznih:

• ateroskleroza;
• diabetes;
• presnovne motnje;
• debelost.

Vsebina tega elementa se zmanjšuje z velikim fizičnim naporom, stresom, pomanjkanjem beljakovin, nosečnostjo. Pomanjkanje Cr se lahko pojavi z nepravilno prehrano, če v meniju ni zelenjave in sadja, prevladujejo testenine in kruh.

Negativni učinek presežka kroma

To stanje se razvije pri ljudeh, ki delajo v proizvodnji z veliko količino Cr v zraku. Presežek tega elementa se lahko pojavi pri ljudeh s pomanjkanjem cinka in železa v telesu, kot tudi pri jemanju kromovih zdravil brez recepta zdravnika.

Prekomerna vsebnost Cr povzroča alergije, dermatitis. Obstaja tveganje za razvoj rakavih celic. Zato je brez nasveta zdravnika nevarno uporabljati ne-naravne kromove dodatke za zdravljenje sladkorne bolezni.

Katere izdelke ima ta izdelek

Njeni glavni viri pri sladkorni bolezni tipa 2 so pivski kvas in jetra, ki jih je treba jesti vsaj dvakrat na teden. V obroku morajo biti pekarski izdelki iz moke dveh vrst grobega tal, lahko jedo krompir, kuhan v lupini, meni mora vedno vključevati svežo zelenjavo, goveje meso, trdi sir.

Med nosečnostjo je potrebno dodatno zdravilo s takšnim elementom. Potrebujejo jih ljudje s sladkorno boleznijo in osebe, starejše od 45 let. Pivski kvas v prahu za sladkorno bolezen tipa 2 se lahko vlije v vrelo vodo. Pijte to pijačo, ko potrebujete pol ure.

Krom se nahaja tudi v:

• pšenični ohrovt;
• ječmen in grah;
• jajca;
• ostrige, ribe in kozice.

Vsebuje zdravilne rastline, kot so ginko biloba in melisa.

Seznam zelenjave, ki vsebuje to blago

To je veliko v zelje, paradižnik, redkev in pesa.

V hrano morate dodati tudi jagode in različne sadje, ki vsebuje ta element: jabolka, češnje, smetana, brusnice, morska krhlika. Pri sladkorni bolezni tipa 2 je treba ta živila dodati malo manj.

Pripravki iz kroma

Najbolj učinkoviti in varni prehranski dodatki so polinikotinat in kromov pikolinat. Še posebej so potrebni za diabetike, ker se s sladkorno boleznijo ta element izdelkov težko absorbira. V tem primeru lahko zdravnik predpiše 200-600 mikrogramov teh zdravil. Ne bodo nadomestile zdravila za sladkorno bolezen z boleznijo tipa 1, ampak bodo pomagale ohraniti normalni sladkor skupaj z insulinom. Pri sladkorni bolezni tipa 2 so zdravila s tem elementom preprosto nujna.

Zakaj je krom pomemben za diabetike?

Krom za telo sladkorne bolezni je pomemben element, ki lahko aktivira encime, ki sodelujejo v presnovnih procesih. Poleg tega ta element uravnava količino sladkorja v krvi in ​​preprečuje nastanek sladkorne bolezni.

Kakšne so koristi kroma za diabetike?

Uporaba tega elementa izboljša pretok sladkorja iz krvi v tkivo. Diabetes pomaga kromu ohraniti stabilno težo in odstrani presežek holesterola. Tudi krom znižuje krvni tlak in očisti telo toksinov in odvečne tekočine, kar je zelo pomembno za sladkorno bolezen. Ta element zagotavlja aktivno podporo za ščitnično žlezo in lahko celo nadomesti pomanjkanje joda.

Kakšno je tveganje za pomanjkanje kroma pri sladkorni bolezni?

Zmanjšanje količine kroma lahko iz različnih razlogov:

Oseba v tem primeru poveča hrepenenje po sladicah. S prihodom večje količine glukoze v telo začne oseba pridobivati ​​na teži. Da bi preprečili takšen proces, je pomembno, da imate krom. Regulira absorpcijo sladkorja v krvi. Pri pomanjkanju kroma bo organ dal naslednje signale:

1. Človek se hitro utrudi.
2. Zmanjšana občutljivost okončin.
3. Pojavi se prekomerna telesna teža in tesnoba.
4. Kršeno usklajevanje gibanj.
5. Pojavi se tresenje rok.
6. V telesu se kopiči holesterol.
7. Obstajajo glavoboli.
8. Če primanjkuje kroma v otroštvu, otrok počasi raste in zaostaja v razvoju.
9. Izgubljena sposobnost nadaljevanja dirke.

Raven kroma v telesu se lahko zmanjša zaradi napredovanja določenih patologij, med katerimi so:

Prav tako se njegova vsebnost zmanjšuje s stalnimi in visokimi obremenitvami telesa, nepravilno prehrano in stresom.

Kromirana preobremenitvena škoda

Na človeka negativno vpliva tudi presežek kroma v telesu. To se ponavadi zgodi tistim, ki delajo v nevarnih industrijah, kjer je v zraku visoka vsebnost kroma, z majhno količino železa in cinka v telesu, pa tudi pri pripravi kromovih zdravil brez dovoljenja brez recepta.

Preobilje elementa lahko povzroči:

• dermatitis;
• alergije;
• vnetje sluznic;
• motnje centralnega živčnega sistema;
• raka

Od nepooblaščenega sprejema sredstev, ki vsebujejo krom, je treba opustiti. Pri jemanju takšnih substanc je priporočljivo redno vaditi.

Kateri izdelki in rastline imajo najvišjo vsebnost kroma?

Glavni vir kroma je pivski kvas. Njihove diabetike je treba jemati vsaj dvakrat na teden. Pivski kvas se lahko popije, ga predhodno razredčite z vodo. Zmes je treba kuhati 30 minut.

Oseba s sladkorno boleznijo ne sme pozabiti na uživanje:

• brokoli, kuhan krompir v koži;
• polnozrnat kruh;
• zelenjava;
• trdi sir;
• govedino

Med nosečnostjo in starejšimi od 40 let je treba zaužiti več izdelkov s kromom.

Obstaja veliko chrome v:

V rastlinah in zelenjavi obstaja tak element:

Lahko jeste jedi in sadje, ki vsebuje krom:

Za uživanje takšnih izdelkov v obdobju napredovanja sladkorne bolezni ni treba veliko, ampak pogosto.

Zdravila s kromom pri sladkorni bolezni

Vsi diabetiki ne morejo jemati sintetičnih drog za normalizacijo ravni sladkorja, saj imajo veliko stranskih učinkov. Zato zdravniki pogosto predpišejo takim bolnikom zdravila, ki vsebujejo krom.

Danes obstaja veliko kompleksov in prehranskih dopolnil, posebej namenjenih za diabetike. Ne glede na izbrano vrsto zdravila, lahko kompenzira pomanjkanje kroma v telesu in normalizira presnovne procese. Takšna sredstva so narejena v obliki tablet, kapsul ali pršil.

Glavna zdravila, ki vsebujejo krom, so:

1. Centuri 2000. Ima dnevni odmerek vitaminov in uporabnih elementov, ki normalizirajo količino kroma, kar bo izboljšalo delo celotnega prebavnega trakta. Priporočljivo je, da vzamete tiste, ki vodijo aktivni življenjski slog.
2. Kromov pikolinat. Najboljše zdravilo za diabetike. Po zaužitju zdravila se zmanjša hrepenenje po sladki hrani, izboljša presnova, poveča učinkovitost in vzdržljivost. Prikazano zaradi debelosti.
3. Delovanje Vitruma. Ima dnevni odmerek kroma. Priporočljivo za aktivne ljudi.
4. Ostanite zdravi. Vsebuje celoten nabor predmetov s kromom. Vitamin-mineralni kompleks preprečuje nastanek ARVI, povečuje imunost in daje aktivnost.
5. Kromov pikolinat Plus. BAA, ki v svoji sestavi vsebuje izvlečke garcinije, peteršilja in dzhimnemy.

Obstajajo tudi drugi pripravki, ki vsebujejo krom. Z rednim sprejemom takih sredstev je treba upoštevati, da dnevni odmerek kroma ne sme presegati 600 mikrogramov.

Da bi se elementi dobro absorbirali, morate vzeti denar dvakrat na dan - zvečer in zjutraj s hrano. Snovi v obliki pršila lahko uporabite vsak dan po spanju.

Pomembno je, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, ki vam bo pomagal izbrati prehrano glede na vnos kromovih pripravkov.

Kontraindikacije

Kljub dejstvu, da vsa ta zdravila vsebujejo naravne sestavine, je njihov sprejem brez zdravniškega recepta prepovedan. Kontraindikacije so:

• starost do 12 let;
• nosečnost in dojenje;
• alergični na sestavine.

Priporočila strokovnjakov

Pri jemanju zdravil je treba upoštevati določena pravila, ki bodo izboljšala učinkovitost zdravljenja. To so:

1. Boljša absorpcija kroma v telesu se zgodi, ko se skupaj z zdravilom vzame askorbin brez sladkorja.
2. Da ne bi povzročili draženja želodca, je treba jemati s hrano in piti veliko vode.
3. Kadar jemljete kromove antacide in kalcij, zavrnite, ker ti elementi zmanjšujejo absorpcijo prvega.

Pripravki s kromom se lahko jemljejo tudi za profilakso, strogo upoštevajoč odmerjanje. Pred začetkom uporabe teh snovi se je treba posvetovati z zdravnikom in ga opazovati z njim ves čas zdravljenja.

Videli bomo kognitivni video o pomenu kroma pri sladkorni bolezni in njegovi vlogi v telesu osebe, ki trpi za tako boleznijo, pa tudi o tem, zakaj tega elementa ne smemo podcenjevati.

Kot lahko vidite, je krom pomemben za telo vsake osebe. Včasih je nemogoče določiti njegovo pomanjkanje. Če želite to narediti, morate opraviti celoten izpit in opraviti teste. Posvetujte se s prvimi znaki endokrinologa, terapevta ali gastroenterologa. Samo zdravnik lahko natančno diagnosticira in predpiše pravilno terapijo.

Krom pikolinat pri sladkorni bolezni

Krom pikolinat je biološki dodatek, katerega aktivna sestavina je krom, kot že ime pove. Orodje pomaga ohranjati pravo količino kroma v človeškem telesu. Zdravilo se dobro absorbira, nestrupeno.

Za kaj je krom pikolinat?

Krom pikolinat se uporablja pri različnih boleznih, vključno s sladkorno boleznijo 1 in 2 stopinj. Pripravek vključuje trivalentno obliko kroma. Krom Picolint je na voljo v kapsulah, tabletah ali kot pršilo. Ta dodatek dopolnjuje raven kroma v telesu, uravnava presnovo lipidov, zmanjšuje raven sladkorja v krvi, uravnava presnovo ogljikovih hidratov. Ustrezen prehod teh procesov je zelo pomemben za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2. t

Krom je eno najpomembnejših mest v presnovi ogljikovih hidratov. Praviloma tisti, ki jo potrebujejo, trpijo zaradi pomanjkanja kroma. Če telo nima kroma, se poveča želja po jesti sladko hrano. Bolj ko sladka hrana vstopi v telo, manj kroma ostane v telesu.

Zakaj jemljemo kromov pikolinat za sladkorno bolezen

Krom pomaga zagotoviti, da sladkor potuje iz hrane v telesna tkiva. Pomanjkanje kroma lahko vodi do sladkorne bolezni.

Človeško telo vsebuje malo kroma - približno 5 miligramov. Ker pa ta mikrocelica opravlja najpomembnejše funkcije v telesu, lahko njena pomanjkljivost privede do številnih zapletov pri diabetesu.

Ker človeško telo iz hrane lahko absorbira 10% kroma, je težko zapolniti primanjkljaj tega elementa samo s hrano. Da bi se krom absorbiral s hrano, je treba proizvode, ki vsebujejo krom, gojiti v tleh, bogatih z istim elementom. Torej, tudi če kupujete izdelke, bogate s kromom, ni dejstvo, da bo njegova vsebina tam zadostovala. Zato je sprejemanje pikolinatnega kroma pri sladkorni bolezni sposobno zapolniti pomanjkanje elementa v potrebnem obsegu. In s sladkorno boleznijo (npr. Tip 2), telo skoraj popolnoma ne more absorbirati kroma iz izdelkov.

Kromov pikolinat in sladkorna bolezen tipa 1 in 2

Kljub dejstvu, da je sladkorna bolezen tipa 2 dedna bolezen, se pojavi pri dolgotrajni uporabi rafiniranih ogljikovih hidratov. Oseba s sladkorno boleznijo tipa 2 ne more absorbirati kroma iz uporabljenih živil. Če se krvi dovoli ustrezna količina kroma, se lahko raven sladkorja znatno zmanjša ali popolnoma normalizira. In to je zelo pomembno za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2. t Sprejem kromovega pikolinata v priporočenem odmerku s strani specialista bo zmanjšal odmerek antidiabetičnih zdravil. Pri blažji obliki sladkorne bolezni tipa 1 ima tudi krom pikolinat pozitiven učinek.

Kako vzeti

Pri sladkorni bolezni se telesna potreba po kromu poveča, tako da z diabetesom tipa 2 pacient običajno vzame večji odmerek zdravila. Če zdrava oseba vzame približno 200 mikrogramov kromovega pikolinata, je diabetična hitrost blizu 400 mikrogramov. V bistvu jemljem prehranska dopolnila dvakrat na dan, zjutraj in zvečer z obroki. Kromov pikolinat kot razpršilo za sladkorno bolezen tipa 2 se vsak dan vzame s 13 kapljicami pod jezikom. Kot v primeru jemanja mnogih drugih prehranskih dopolnil, kromovega pikolinata ne smete „predpisati“ sami. Njegov sprejem in odmerek morata imenovati specialista. Poleg tega, v vsakem primeru, tako za zdravo osebo kot za bolnika s sladkorno boleznijo 1 ali 2. Zato obstajajo številne kontraindikacije za jemanje Picolinate Chromium.

Kontraindikacije

V enem od prejšnjih člankov smo že povedali o primerih, ko ni mogoče vzeti kromovega pikolinata. To so intoleranca za glavno sestavino, alergije, nosečnost, dojenje, otroci in, kar je najpomembneje, diabetes tipa 4. S to stopnjo sladkorne bolezni se izvajajo postopki, pri katerih lahko kromov pikolinat ovira in škoduje zdravju. V vsakem primeru, preden uporabite zdravilo, se morate obrniti na specialista.

Vitalni krom: Zbogom diabetes in debelost!

Zdravstvena ekologija: Krom je pomemben element, ki v človeškem telesu aktivira encime, ki sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov; v sintezi maščobnih kislin, holesterola in beljakovin.

Krom je pomemben element, ki v človeškem telesu aktivira encime, ki sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov; v sintezi maščobnih kislin, holesterola in beljakovin. Krom uravnava raven sladkorja v krvi, poveča aktivnost insulina, ljudje z visokim deležem kroma v telesu so manj dovzetni za sladkorno bolezen in aterosklerozo. Vpliva tudi na tvorbo krvi in ​​delitev odvečne maščobe, spodbuja resorpcijo aterosklerotičnih plakov, zmanjšuje koncentracijo holesterola na stenah aorte in preprečuje uničevanje miokardnih beljakovin. Zaloga kroma pomaga premagati stres.

Dnevna potreba po kromu pri odraslih je 50-200 mcg. Za mnoge ljudi je lahko primeren dnevni vnos 25–35 µg kroma. Vendar ne zadovoljuje potrebe po kromu v stresnih situacijah, povečani porabi preprostih ogljikovih hidratov, napornega fizičnega dela, okužb in poškodb. Optimalna je poraba 150-200 mikrogramov kroma na dan.
Pomanjkanje kroma v telesu se lahko razvije z nezadostnim vnosom tega elementa (20 µg / dan ali manj).

Kromove spojine vstopajo v telo s hrano, vodo in zrakom.

Biološka uporabnost kroma iz anorganskih spojin v gastrointestinalnem traktu je nizka, le 0,5–1%, vendar se poveča na 20–25% z uvedbo kroma v obliki kompleksnih spojin (pikolinat, asparaginat).
Šestvalentni krom se absorbira 3-5 krat bolje kot trivalent.
Na biološko uporabnost kroma vplivajo številni prehranski dejavniki. Tako se absorpcija kroma poveča v prisotnosti oksalatov in zmanjša z pomanjkanjem železa. Na absorpcijo vplivajo tudi fiziološki dejavniki, kot je staranje.

Absorpcija kroma poteka pretežno v jejunumu, medtem ko se neizkoriščeni krom izloča v blatu.

Absorbirani krom se izloča predvsem skozi ledvice (80%) in v manjši meri skozi pljuča, kožo in črevo (približno 19%). Absorbirani anorganski trivalentni krom se izloča predvsem v ledvicah, v majhnih količinah - s padajočimi lasmi, nato z žolčem. Z žolčem se lahko izgubijo velike količine kroma.

Pri transportu kroma imata pomembno vlogo transferin in albumin.

Biološka vloga v človeškem telesu.

Najpomembnejša biološka vloga kromovih mikroelementov je v uravnavanju presnove ogljikovih hidratov in ravni glukoze v krvi, saj je krom sestavni del organskega kompleksa z nizko molekulsko maso - faktor tolerance glukoze (GTF). Normalizira prepustnost celičnih membran za glukozo, procese njene uporabe s celicami in odlaganje, v tem načrtu pa deluje v povezavi z insulinom. Krom naj bi tvoril kompleks, ki uravnava raven glukoze v krvi z insulinom. Krom poveča občutljivost receptorjev celičnega tkiva na insulin, kar olajša njihovo medsebojno delovanje in zmanjša potrebo telesa po insulinu. Sposoben je povečati delovanje insulina v vseh presnovnih procesih, ki jih regulira ta hormon. Zato je krom potreben pri bolnikih s sladkorno boleznijo (najprej - tip II), saj se njegova raven v krvi takih bolnikov zmanjša. Poleg tega lahko visoka pomanjkljivost tega elementa v sledovih povzroči stanje, podobno sladkorni bolezni.

Raven kroma se pri ženskah med nosečnostjo in po porodu zmanjša. To pomanjkanje kroma lahko pripišemo sladkorni bolezni nosečnic, čeprav to ni edini razlog.

Pomanjkanje kroma v telesu, poleg zvišanja ravni glukoze v krvi, vodi v povečanje koncentracije trigliceridov in holesterola v krvni plazmi in na koncu do ateroskleroze.

Krom vpliva na metabolizem lipidov, kar povzroča razgradnjo odvečne maščobe v telesu, kar vodi do normalizacije telesne teže in preprečuje debelost. Učinek kroma na presnovo lipidov je prav tako posredovan z njegovim regulativnim delovanjem na delovanje insulina. Glede na zgoraj navedeno je krom zelo pomemben za preprečevanje sladkorne bolezni, debelosti in bolezni srca in ožilja.

Pri pomanjkanju kroma pri ljudeh in živalih je zmožnost vključitve 4 aminokislin (glicina, serina, metionina in γ-aminobutirne kisline) v srčno mišico zmanjšana.

Krom poveča mišični tonus, zmogljivost in fizično moč. Pomaga ljubiteljem dviganja uteži in bodybuildinga, graditi mišice in izboljšati vzdržljivost.

Poleg tega je bilo pri poskusih na živalih dokazano, da pomanjkanje kroma vodi v zaostajanje rasti, povzroča nevropatijo in poslabšanje višje živčne aktivnosti ter zmanjšuje sposobnost gnojenja spermijev. Poudariti je treba, da zloraba sladkorja povečuje potrebo po kromu in hkrati izguba z urinom.

Sinergisti in antagonisti kroma. Cink in železo v obliki kelatnih spojin lahko delujejo kot kromovi sinergisti.

Znaki pomanjkanja kroma.

Anksioznost, utrujenost, nespečnost, glavobol, utrujenost, nevralgija in zmanjšana občutljivost okončin, zmanjšanje koordinacije mišic, tremor v okončinah, intoleranca za glukozo (zlasti pri bolnikih s sladkorno boleznijo in pri srednjih letih in starejših), spremembe glukoze v krvi (hiperglikemija, hipoglikemija), povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni, nezadostna presnova aminokislin, zvišanje ravni holesterola in trigliceridov v krvi (povečano tveganje za aterosklerozo), povečano tveganje za razvoj koronarna srčna bolezen, spremembe telesne mase (hujšanje, debelost), motnje reproduktivne funkcije pri moških.

Pomanjkanje kroma je zdaj precej pogosta. Pomanjkanje kroma se lahko razvije pri ljudeh, ki uživajo diete z visoko vsebnostjo preprostih ogljikovih hidratov.

Presežek kroma v telesu lahko povzroči znatno poslabšanje zdravja ljudi. Krom je kljub dejstvu, da je krom pomemben element, s pretirano dobavo kroma človeškemu telesu, zelo strupen.

Glavne manifestacije presežka kroma: vnetne bolezni z nagnjenostjo k poškodbi sluznice (perforacija nosnega septuma), alergijske bolezni, zlasti astmatični bronhitis, bronhialna astma; dermatitis in ekcem; asteno-nevrotične motnje, povečano tveganje za nastanek raka.

Krom za hujšanje in zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2

Krom pri sladkorni bolezni tipa 2 se uporablja kot element, ki sodeluje pri presnovi in ​​vpliva na raven glukoze v krvi.

Dodatni vnos kroma (Cr) je posledica dejstva, da je njegova koncentracija v krvi ljudi z okvarjeno presnovo glukoze bistveno nižja kot pri ljudeh, ki ne trpijo za to boleznijo. Crni ioni so potrebni za povečanje izpostavljenosti insulinu.

Študije biološke vloge

Odkritje učinka kroma pri sladkorni bolezni tipa 2 na raven glukoze v krvi je bilo izvedeno eksperimentalno. Jedo pivski kvas, nasičen z mikroelementi, je povečal hipoglikemični učinek insulina.

Študije so se nadaljevale v laboratoriju. Umetno zaradi hiperkalorične prehrane pri poskusnih živalih so se pojavili simptomi, ki so značilni za progresivno sladkorno bolezen:

1. Kršitve sinteze insulina, ki presegajo normo;
2. Povečanje koncentracije glukoze v krvi s sočasno zmanjšanjem plazme v celicah;
3. Glikozurija (povečan sladkor v urinu).

Ko so kirju, ki vsebujejo krom, dodali v prehrano, so simptomi po nekaj dneh izginili. Takšna reakcija telesa je povzročila zanimanje biokemikov, da preučijo vlogo kemičnega elementa pri presnovnih spremembah, povezanih z endokrinimi boleznimi.

Rezultat raziskave je bilo odkritje učinkov na inzulinsko rezistenco celic, ki se je imenovala kromodulin ali faktor tolerance glukoze.

Laboratorij je pokazal pomanjkanje elementov v sledovih v zvezi z debelostjo, endokrinimi boleznimi, prekomernim fizičnim naporom, aterosklerozo in boleznimi, ki se pojavljajo z naraščajočo temperaturo.

Slaba absorpcija kroma prispeva k pospešenemu izločanju kalcija, ki se pojavi pri diabetični acidozi (povečanje kislosti pH ravnotežja). Nezaželeno je tudi prekomerno kopičenje kalcija, ki povzroča hitro odstranjevanje mikroelementa in njegovo pomanjkanje.

Presnova

Cr je potreben za delovanje endokrinih žlez, presnove ogljikovih hidratov, beljakovin in lipidov:

• Poveča sposobnost insulina za znotrajcelični transport in uporabo glukoze iz krvi;
• Sodeluje pri razgradnji in absorpciji lipidov (organske maščobe in maščobne snovi);
• Prilagodi ravnotežje holesterola (znižuje neželen holesterol z nizko gostoto, povzroča povečanje holesterola)
• Holesterol visoke gostote);
• Varuje rdeče krvne celice (rdeče krvne celice) od membranskih motenj, ki jih povzroča oksidacija
• Procesi znotrajceličnega pomanjkanja glukoze;
• Ima kardioprotektivni učinek (zmanjšuje verjetnost kardiovaskularnih bolezni);
• Zmanjša znotrajcelično oksidacijo in prezgodnje "staranje" celic;
• Spodbuja regeneracijo tkiv;
• Prikaže toksične tiolne spojine.

Pomanjkljivost

Cr spada v kategorijo elementov v sledovih, ki so bistveni za človeka - ne sintetizirajo jo notranji organi, lahko pridejo samo od zunaj s hrano, je potrebna za splošno presnovo.

Njegova pomanjkljivost se določi z laboratorijskimi testi za koncentracijo v krvi in ​​laseh. Značilni znaki pomanjkljivosti so lahko:

• Utrujenost, utrujenost, nespečnost;
• Glavobol ali nevralgija;
• Nerazumna tesnoba, zmedenost mišljenja;
• Nesorazmerno povečanje apetita z nagnjenostjo k debelosti.

Dnevni odmerek, odvisen od starosti, trenutnega zdravstvenega stanja, kroničnih bolezni in fizičnih naporov, se giblje od 50 do 200 mikrogramov. Zdrava oseba potrebuje majhno količino v uravnoteženi prehrani.

Vsebina v hrani

Pomanjkanje kroma pri sladkorni bolezni se lahko v celoti nadomesti z zdravo prehrano. Dnevni obrok naj bo sestavljen iz živil z visoko vsebnostjo elementov v sledovih.

Kemični element, ki vstopa v telo s hrano, je naravna biološka oblika, ki jo zlahka razgradijo želodčni encimi in ne more povzročiti prevelike količine.

Krom in diabetes

Večina nam je všeč kromiran zaključek na veliko gospodinjskih predmetov. Toda tam, kjer ljudje delajo v stiku s kromom in so prisiljeni vdihavati kromov prah, so, na žalost, 29-krat bolj verjetno kot drugi prebivalci teh krajev in 11-krat pogosteje kot delavci v drugih panogah, razvijejo pljučni ali bronhialni rak.

In krom, tako nevaren / ko je preveč, potrebuje tudi naše telo. Ni treba posebej poudarjati, v določenih odmerkih. Danes velja za normo okoli 150 mg kroma na dan. To je še posebej koristno za starejše ljudi, katerih telo se slabo absorbira ogljikovih hidratov, in krom krepi procese izmenjave teh spojin. Ugotovljeno je bilo, da specifična kromova spojina, imenovana GTF (faktor tolerance glukoze), olajša absorpcijo glukoze, oziroma njene penetracije skozi membrano v celice.

Anorganski krom se slabo absorbira, veliko lažje - v organskih spojinah, t.j. v obliki, v kateri se nahaja v živih organizmih (odkrit je v rastlinah leta 1911, v vseh živih vrstah - šele leta 1948). Res je, da je naše telo sposobno proizvajati sam GTF, vendar v zelo majhnih količinah, ne glede na to, ali je v telesu krom in v kakšni količini.

Poskusi so pokazali, da se, če so podgane z nizkim deležem kroma, raven holesterola in krvnega sladkorja dvigne, maščobne snovi pa se usedejo v sklepih aorte. Ko se podganam daje ta element, se holesterol in raven sladkorja v krvi zmanjšata. Vitamin B6 deluje na podoben način (kar potrjujejo poskusi na opicah).

Pri zdravih ljudeh je vsebnost kroma nekoliko višja od normalne. To je znak popolnega privzema glukoze. Če je absorpcija sladkorja oslabljena, se vsebnost tega elementa zmanjša.

Preveč kroma je običajno na voljo v tovarnah in na splošno v industrijskih območjih, kjer se zaradi pomanjkanja dobrega sistema za zbiranje prahu ta kovina prenaša v velikih količinah v zrak.

Astma, ki je utrpela delavce japonskih cementarn, je priznana kot poklicna bolezen, ker ima krom, ki ga vsebujejo bakreni prah in druge žlindre, lastnost, da povzroči to bolezen.

Dr. Edward Konecko v svojem prispevku Vloga glutationa (tripeptid) pri tvorbi očesne mrene (1973, University of Quelfe, Kanada) poroča, da krom (1 mg vsak drugi dan), cink (50 mg na dan) in cistein (5 mg na dan) ) preprečevanje katarakte in zdravljenje. Hkrati pa morata biti krom in cink vezana na aminokisline in se tako pretvoriti v prebavljivo obliko. Pomanjkanje kroma - še posebej pomembno je vedeti za starejše - je polno zdravih, neprečiščenih z industrijskimi metodami hrane, kot tudi kvasa.

Krom je zelo potreben pri bolnikih s sladkorno boleznijo, sodeluje z insulinom in pomaga uravnavati raven sladkorja ali glukoze v krvi. Kljub dejstvu, da je sintetični GTF pridobljen, je še bolje raje izbrati naravni krom, ki ga vsebuje kvas - njegov najbogatejši vir, kot bolj učinkovit. Poleg tega se biološko aktivni krom nahaja v črnem popru, telečjih jetrih in kaljenih pšeničnih zrnih.

Toda viri kroma - za tiste, ki imajo premalo.

Viri so odlični: pivski kvas, jetra.

Viri so dobri: olupljen krompir, govedina, sveža zelenjava, polnozrnati kruh, siri, piščančje noge.

Viri revnih: testenine, koruzni kosmiči, posneto mleko, maslo, margarina, sladkor.

Dodati je treba, da morajo nosečnice in doječe matere s sladkorno boleznijo, alkoholiki, ljudje, starejši od 45 let, in okrevalci po zlomih, operacijah itd. Dopolniti svojo prehrano s kromom. Dnevno naj vzamejo 12-16 tablet pivskega kvasa ali 3 žlice istega kvasa v prahu.

Kateri kromovi pripravki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni

Vpliv kroma na človeško telo je bil raziskan leta 1950. Takrat so znanstveniki ugotovili, da je pri pomanjkanju te snovi prišlo do razvoja intolerance na sladkor.

Schwartz in Mertz sta dokazala, da je obogatitev hrane s kromom za podporo normalnih ravni sladkorja dokaj učinkovit pristop za takšne težave. V skladu s tem prehrana osebe s sladkorno boleznijo ni brez izdelkov in zdravil, ki vsebujejo krom.

Koristi človeškega kroma

Krom pomaga pri transportu sladkorja iz krvi v tkiva. Pomanjkanje tega elementa lahko povzroči stanje v bližini diabetesa.

Zmanjševanje kroma nastopi med nosečnostjo in ob prisotnosti bolezni srca.

Zaradi pomanjkanja tega elementa se tudi delitev maščob znatno upočasni, kar prispeva k hitrejšemu pridobivanju telesne teže. Pri sladkorni bolezni je potreben drugi tip kroma.

Priporočeni odmerek kroma omogoča pacientu, da se izogne ​​oteževanju bolezni. Ugotavljamo tudi, da uživanje ljudi s prekomerno telesno težo s tem elementom v sledovih znatno zmanjša verjetnost za nastanek sladkorne bolezni.

Krom vpliva na ohranjanje strukture DNA in RNA, ki sta odgovorna za dednost na genetski ravni. Snov je potrebna za normalen razvoj telesnih tkiv in za njihovo okrevanje.

Aktivno podpira normalno delovanje ščitnice in je sposoben nadomestiti pomanjkanje joda.

Zanimivo je, da je sladkor glavni vir človeškega staranja, krom pa lahko upočasni ta proces.

Ta element v sledovih uravnava metabolizem lipidov in iz telesa izloča presežek holesterola.

Pri diabetesu druge vrste snov pomaga ohranjati normalno telesno težo in pomaga izboljšati presnovo.

Glavni znaki pomanjkanja kroma v telesu

Pri pomanjkanju kroma lahko pride do naslednjih simptomov:

1. Utrujenost.
2. Počasna rast otrok.
3. Sladkorna nestrpnost, ki kaže na prisotnost stanja blizu sladkorne bolezni.
4. Prekomerna teža.
5. Anksioznost
6. Okončine imajo manjšo občutljivost.
7. Kršitev usklajevanja gibov.
8. Pogosto je glavobol.
9. Presežek holesterola.
10. Dramatična izguba teže ali povečanje telesne mase.
11. Okvarjena reproduktivna funkcija pri moških.

Zdravila s kromom sme predpisati le zdravnik. Strokovnjak izbere najbolj učinkovit prehranski dodatek in določi odmerek v razponu od 100 do 200 mg na dan. Prekoračitev priporočene hitrosti povzroči kožni izpuščaj, razjedo na želodcu ali odpoved ledvic.

Zakaj je pomanjkanje

Pomanjkanje kroma se praviloma pojavlja v prisotnosti naslednjih bolezni:

1. Diabetes
2. Presnovne motnje.
3. Ateroskleroza.
4. Prekomerna teža.

Raven kroma v telesu lahko pade med težkim fizičnim naporom, pomanjkanjem beljakovin, med nosečnostjo ali stalnim stresom.

Primanjkuje se tudi pri normalni prehrani, če v prehrani prevladujejo kruh in testenine, zelenjave in sadja pa ni.

Kaj je nevarni presežek kroma

Presežni nivoji kroma v telesu lahko opazimo pri ljudeh, ki delajo tam, kjer zrak vsebuje veliko količino tega elementa.

Prekomerna količina se pojavi tudi pri pomanjkanju železa ali cinka v telesu. Z uporabo zdravila, ki vsebuje krom, je mogoče zvišati raven brez zdravnikovega priporočila.

Prekomerna vsebnost elementa v telesu povzroča alergije ali dermatitis. Morda razvoj rakavih celic. Zato je uporaba ne-naravnih dodatkov za zdravljenje sladkorne bolezni sama po sebi precej nevarna!

Izdelki za Chrome

Glavni viri kroma pri sladkorni bolezni tipa 2 so pivski kvas in jetra. V prehrani ljudi je treba te izdelke vključiti vsaj dvakrat na teden.

1. Pekarski izdelki iz moke 2 sort (grobo mletje).
2. Kuhani krompir v koži.
3. Sveža zelenjava.
4. Govedina
5. Trdi sir

Poleg naravnih proizvodov se priporočajo tudi kromovi pripravki. Pivski kvas s sladkorno boleznijo tipa 2 se lahko vlije z vrelo vodo in popije po 30 minutah infundiranja.

Krom najdemo tudi v naslednjih izdelkih:

Kot je za zelenjavo, krom v velikih količinah je v zelje, pesa, redkev, paradižnik.

Sadje in jagode, ki vsebujejo ta element v sledovih: t

Pri sladkorni bolezni je treba sadje in jagode dodati malo po malo in najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pripravki iz kroma

Najbolj učinkovita in varna zdravila so prehranska dopolnila:

Zdravnik predpisuje ta zdravila diabetikom, ker se krom pri tej bolezni zelo slabo absorbira.

Praviloma zdravnik priporoča jemanje med 200 in 600 mikrogramov teh dodatkov. Na žalost ne bodo nadomestili zdravil za sladkorno bolezen v obliki bolezni tipa 1. Toda to zdravljenje vam bo omogočilo, da sladkor z insulinom ohranjate na normalni ravni. Pri sladkorni bolezni tipa 2 so takšna zdravila preprosto nujna.

Opozarjamo vas na dejstvo, da se z diabetesom ne smete sami zdraviti! Vse novosti v prehrani z uporabo izdelkov in pripravkov, ki vsebujejo krom, se morajo dogovoriti z zdravnikom.

Če povzamemo, ugotavljamo, da je krom zelo uporaben element, ki je odvisen od stanja tako zdrave osebe kot tudi bolnika s sladkorno boleznijo. V članku smo podrobno opisali učinek kroma na telo in kakšne nevarnosti primanjkuje ali presega to snov. Priporočljivo je, da se sprejem zdravil, ki vsebujejo krom, v vsakem primeru usklajuje z zdravnikom.

Krom - uravnava krvni sladkor

Krom je eden od biogenih elementov, ki je stalno prisoten v tkivih rastlin in živali. Pri živalih je krom vključen v presnovo lipidov, beljakovin (del encima tripsina) in ogljikovih hidratov.

Zagovorniki komplementarne medicine menijo, da je nenadzorovana presnova krvnega sladkorja in inzulina glavni vzrok številnih bolezni. Menijo, da je najlažje izboljšati njihovo stanje in se izogniti številnim boleznim z omejevanjem vnosa ogljikovih hidratov. In v zvezi s tem, glede na prehrano, na prvem mestu glede na sposobnost za normalizacijo ravni sladkorja v krvi je krom.

Koristne lastnosti kroma v človeškem telesu

Znanstveniki so ugotovili, da je krom pomemben za telo, ko so odkrili snov, imenovano »faktor tolerance glukoze«. Izkazalo se je, da je v središču molekule te snovi atom kroma.

Z rednim vnosom lahko krom bistveno izboljša stanje ljudi pri številnih boleznih in motnjah, katerih vzrok je kršitev inzulinske rezistence. V zvezi s tem prehranski strokovnjaki razlikujejo bolezni, kot so: diabetes, debelost, hipoglikemija, hipertenzija, tveganje za možgansko kap, Crohnovo bolezen in kolitis, peptični ulkus, gastritis, multipla skleroza, migrena, Menierova bolezen, predmenstrualni sindrom, epilepsija in številne psihične motnje.

Brez kroma je sinteza nukleinske kisline nemogoča in zato je krom odgovoren za celovitost strukture RNA in DNK, kar pomaga ohranjati nespremenjene dedne informacije v genih. Poleg tega se izkaže, da ima krom zmožnost zamenjave joda, če to iz nekega razloga ni dovolj v telesu.

Krom: zagotavlja tudi preprečevanje osteoporoze, krepitev kostnega tkiva; zmanjšuje krvni tlak in preprečuje razvoj hipertenzije; odstrani toksine, radionuklide in soli težkih kovin.

Krom in diabetes

Raziskovalci verjamejo, da je krom nepogrešljiv za nadzor bolnikov z diabetesom, odvisnim od insulina (tip II), in je uporaben tudi za tiste, ki že imajo sladkorno bolezen, odvisno od insulina (tip I). Ko zdravniki govorijo o dedni predispoziciji za to bolezen, ne upoštevajo, da se kultura prehrane prenaša od starejše generacije k mlajši generaciji. Zato je vzrok za to grozno bolezen prav dolgoročna raba rafiniranih ogljikovih hidratov.

Znano je, da telo ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, doživlja težave z absorpcijo kroma iz hrane, zato morajo poleg kroma poleg posebnih mineralnih kompleksov vzeti še krom. Kadar je v krvi dovolj kroma, je raven sladkorja popolnoma nadzorovana in potreba po antidiabetičnih zdravilih je zmanjšana.

Krom in debelost

Ljudje z debelostjo imajo v večini primerov inzulinsko rezistenco. Dodatni vnos kroma pomaga preprečevati prekomerno telesno težo, pomagati enkrat in znova na več načinov.

1. Krom zmanjšuje željo po sladkorju, kar pomeni, da preprečuje, da bi telo absorbiralo in kopičilo maščobe.
2. Krom izboljšuje presnovo, ki porabi več kalorij in porabi dodatne maščobe.
3. Krom preprečuje izgubo mišične mase, ki se običajno pojavi pri nizkokaloričnih dietah.

Krom in bolezni srca in ožilja

Zanesljivo smo ugotovili, da so bolezni, povezane z insulinsko rezistenco, dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Medtem ko krom ne pomaga le pri normalizaciji krvnega sladkorja in se znebiti odvečne maščobe, ampak tudi izboljša presnovo lipidov v krvi. Krom pomaga povečati raven "dobrega" holesterola in na splošno znižati raven holesterola.

Pomembno je tudi razumeti, da nenadni dvigi ravni sladkorja v krvi povzročajo draženje simpatičnega živčnega sistema, ki je odgovoren za uravnavanje krvnega tlaka. To pa vodi v razvoj hipertenzije.

Pomanjkanje kroma pri ljudeh

Ameriški raziskovalci verjamejo, da več kot 90% Američanov trpi zaradi pomanjkanja kroma. Posledično so debeli. Ko telo nima kroma, poveča hrepenenje po sladkarijah in bolj ko oseba jede ogljikove hidrate, hitreje se ta mikroelement zaužije, ker krom zaseda prvo mesto med hranilnimi snovmi, ki sodelujejo pri presnovi sladkorja. Študije kažejo, da povprečni Američane pojede približno 70 kg sladkorja in koruznega sirupa na leto.

Če primanjkuje kroma, se oseba hitro utrudi, ne spi dobro, muči ga strah in glavobol. Ravni „slabega“ holesterola v krvi se povečajo, kar vodi do razvoja ateroskleroze. Tudi znaki pomanjkanja tega elementa so lahko akne in hude akne v odrasli dobi.

Ker je telo slabo absorbira sladkor, nekateri ljudje zaradi tega pridobijo na teži, nekateri pa ga izgubijo nasprotno. Kronično pomanjkanje kroma v telesu bo prispevalo k nastanku in razvoju sladkorne bolezni.

Dnevna potreba po odraslem kromu je približno 200 mikrogramov. V primerih diabetes mellitusa se lahko ta odmerek dvigne do 1000 mcg, vendar je treba ta odmerek jemati pod nadzorom zdravnika. Toksični odmerek kroma za osebo je 200 mg in približno 3 g smrtonosno.

Presežek kroma v človeškem telesu

Uporaba virov hrane za preveliko odmerjanje vsebnosti kroma v telesu je skoraj nemogoča. Zastrupitev s kromom praviloma izvira iz zunanjih človeških virov. V tem primeru je krom zelo strupen. Kovinski prah krom, ujet v pljuča, draži sluznico. Eden od prvih znakov zastrupitve s to kovino bo tudi videz različnih vrst dermatitisa na koži.

Chrome viri

Ker sodobni ljudje uživajo prekomerno količino sladkorjev in ogljikovih hidratov, verjamemo, da je edini zanesljiv način, da svojemu telesu zagotovimo krom, da jemljete posebne pripravke.

V živilih se ta element v sledovih nahaja v gobah in polnozrnatih proizvodih ter v številnih zelenjavah in sadju, vendar pod pogojem, da so tla, na katerih se gojijo, bogata s kromom. Žal tehnologija pridelovanja živilskih rastlin ne zagotavlja dodajanja kromovih gnojil v tla. Krom mora biti v živalih, tj. V mesu, vendar spet, če je v prehrani te živali dovolj kroma. Enako velja za morske sadeže - umetno krmljene ribe, ki včasih vsebujejo manj kroma v mesu.

Še en bogat kromiran izdelek je pivski kvas, vendar je ta vir kroma kontraindiciran pri bolnikih s kandidiazo in disbakteriozo.

Absorpcija kroma

Od posebnih kromovih pripravkov ima krom v obliki pikolinata in polikotinata najboljšo prebavljivost. Ugotovljeno je bilo tudi, da se krom bolje absorbira v kombinaciji z aminokislinami, zato je bolje, da med obroki jemljete pripravke, ki vsebujejo krom.