HDL holesterol se je povečal: kaj pomeni in kako povečati lipoproteine ​​z visoko gostoto

• Preprečevanje

Hiperholesterolemija, stanje, pri katerem je raven holesterola v krvi povišana, je vključena v seznam najpomembnejših dejavnikov tveganja, ki sprožijo pojav miokardnega infarkta. Človeške jetra proizvajajo holesterol v zadostnih količinah, zato ga ne smete zaužiti s hrano.

Snovi, ki vsebujejo maščobe, se imenujejo lipidi. Lipidi imajo nato dve glavni sorti - holesterol in trigliceride, ki se prenašata s krvjo. Za transport holesterola v krvi je bilo uspešno, se veže na beljakovine. Takšen holesterol se imenuje lipoprotein.

Lipoproteini so visoka (HDL ali HDL), nizka (LDL) in zelo nizka (VLDL) gostota. Vsak od njih se upošteva pri ocenjevanju tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Večino holesterola v krvi vsebujejo lipoproteini z nizko gostoto (LDL). To so tisti, ki dajejo holesterol celicam in tkivom, vključno s koronarnimi arterijami v srce in višje.

Holesterol v LDL (lipoproteini nizke gostote) igra zelo pomembno vlogo pri tvorbi plakov (kopičenje maščobnih snovi) na notranjih stenah arterij. Po drugi strani so to vzroki za strjevanje žil, koronarnih arterij in povečanje tveganja za miokardni infarkt.

Zato se holesterol v LDL imenuje "slab". Stopnje LDL in VLDL se povečajo - tu so vzroki za bolezni srca in ožilja.

HDL (lipoprotein z visoko gostoto) prenaša tudi holesterol v krvi, medtem ko v HDL snov ne sodeluje pri tvorbi plakov. Dejansko je delovanje beljakovin, ki tvorijo HDL, odstranitev presežnega holesterola iz telesnih tkiv. Prav ta kakovost določa ime tega holesterola: »dobro«.

Če se normale HDL (lipoproteini visoke gostote) v človeški krvi povečajo, je tveganje za bolezni srca in ožilja zanemarljivo. Trigliceridi so še en izraz za maščobe. Maščobe so najpomembnejši vir energije in to se upošteva v primeru HPVP.

Delno trigliceridi vstopajo v telo z maščobo skupaj s hrano. Če presežek ogljikovih hidratov, maščob in alkohola vstopi v telo, potem so kalorije veliko višje od norme.

V tem primeru se začne proizvodnja dodatne količine trigliceridov, kar pomeni, da vpliva na LPPD.

Trigliceride prenašamo v celice z istimi lipoproteini, ki dajejo holesterol. Med tveganjem za bolezni srca in ožilja in visokimi ravnmi trigliceridov obstaja neposredna povezava, zlasti če je število HDL pod normalno vrednostjo.

Kaj storiti?

1. Če je mogoče, delno odstranite maščobne hrane iz prehrane. Če se koncentracija maščobe v energiji iz hrane zmanjša na 30% in delež nasičenih maščob ostane manj kot 7%, bo takšna sprememba pomemben prispevek k doseganju normalne ravni holesterola v krvi. Maščobe ni treba v celoti odstraniti iz prehrane.
2. Olja in nasičene maščobe je treba nadomestiti s polinenasičenimi, na primer sojinim oljem, oljčnim oljem, oljem žafranike, sončničnim oljem, koruznim oljem. Porabo živil, bogatih z nasičenimi maščobami, je treba zmanjšati na minimum. Zvišajo raven LDL in VLDL višje kot katero koli drugo sestavino hrane. Vse živalske, nekatere rastlinske (palmovo in kokosovo olje) in hidrogenirane maščobe so zelo nasičene maščobe.
3. Ne morete jesti hrane, ki vsebuje trans maščobe. So del hidrogenirane in nevarnost z njimi je za srce višja kot pri nasičenih maščobah. Vse informacije o proizvajalcu transmaščob so navedene na embalaži izdelka.

Pomembno je! Treba je prenehati jesti hrano, ki vsebuje holesterol. Da bi omejili vnos "slabega" (LDL in VLDL) holesterola v telo, je dovolj, da zavrnemo maščobna živila (zlasti nasičene maščobe).

V nasprotnem primeru bo LDL bistveno višji od običajnega.

Živila z visokim holesterolom:

• jajca;
• polnomastno mleko;
• raki;
• lupinarji;
• živalskih organov, zlasti jeter.

Analiza potrjuje, da poraba rastlinskih vlaken prispeva k znižanju ravni holesterola.

Viri rastlinskih vlaken:

Zaželeno je, da se znebite dodatnih kilogramov na telesu, če je teža veliko večja od običajne. Pri bolnikih z debelostjo je holesterol najpogosteje povišan. Če poskušate izgubiti 5-10 kg, bo to pomembno vplivalo na indeks holesterola in olajšalo zdravljenje, kar se bo pokazalo s krvno preiskavo.

Enako pomembna je fizična aktivnost. Igra pomembno vlogo pri ohranjanju dobrega srčnega dela. Če želite to narediti, lahko začnete teči, voziti kolo, se naročite na bazen za kopanje. Po začetku pouka bo vsak krvni test pokazal, da holesterol ni več povišan.

Tudi osnovni vzpon po stopnicah (višji, boljši) in razredi na vrtu bodo ugodno vplivali na celotno telo in predvsem na zniževanje holesterola.

Kajenje je treba ustaviti enkrat za vselej. Poleg tega, da je odvisnost škodljiva za srce in krvne žile, zvišuje raven holesterola nad normalno. Po 20 letih in starejših je treba analizo holesterola vzeti vsaj enkrat na vsakih 5 let.

Kako poteka analiza

Profil lipoproteinov (tako imenovana analiza) je koncentracija celotnega holesterola, HDL (lipoprotein visoke gostote), LDL, VLDL in trigliceridov.

Kazalniki so bili objektivni, analizo je treba opraviti na prazen želodec. S starostjo se stopnja holesterola spremeni, stopnja se bo v vsakem primeru povečala.

Ta proces je še posebej opazen pri ženskah med menopavzo. Poleg tega obstaja dedna nagnjenost k hiperholesterolemiji.

Zato ne bi škodilo, če bi vprašali njihove sorodnike o njihovi ravni holesterola (če je bila opravljena taka analiza), da bi ugotovili, ali so vsi kazalci višji od norme.

Zdravljenje

Če je raven holesterola v krvi povišana, je to vzrok za razvoj kardiovaskularnih bolezni. To pomeni, da mora bolnik, da bi zmanjšal ta indeks in predpisal pravilno zdravljenje, upoštevati vse vzroke, ki vključujejo:

• visok krvni tlak;
• kajenje;
• prisotnost bolezni srca pri bližnjih sorodnikih;
• starost bolnika (moški po 45 letih, ženske po 55 letih);
• HDL se zmanjša (≤ 40).

Nekateri bolniki potrebujejo zdravljenje, to je imenovanje zdravil, ki znižujejo raven lipidov v krvi. Toda tudi pri jemanju zdravil ne smete pozabiti na upoštevanje pravilne prehrane in fizičnega napora.

Danes obstajajo vse vrste zdravil, ki pomagajo ohranjati pravilne indikatorje metabolizma lipidov. Ustrezno zdravljenje bo izbral zdravnik - endokrinolog.

Lipoproteini visoke gostote (HDL) - kaj je to

Včasih se pri pregledovanju lipidnega spektra ugotovi, da je raven HDL povišana ali znižana: kaj to pomeni? V našem pregledu bomo analizirali, kakšne razlike obstajajo med lipoproteini visoke in nizke gostote, kaj povzroča odstopanja v prvi analizi od norme in kakšne metode za njeno povečanje obstajajo.

Dober in slab holesterol

Holesterol je maščobna snov v človeškem telesu, ki je razvpita. O škodljivosti te organske spojine je veliko medicinskih raziskav. Povišane ravni holesterola v krvi so povezane s tako grozno boleznijo, kot je ateroskleroza.

Ateroskleroza je danes ena najpogostejših bolezni pri ženskah po 50 letih in moških po 40 letih. V zadnjih letih se patologija pojavi pri mladih in celo v otroštvu.

Za aterosklerozo je značilna nastanek holesterola - aterosklerotičnih plakov - na notranji steni posode, ki znatno zožijo lumen arterij in povzročijo motnje v dotoku krvi v notranje organe. Najprej trpijo sistemi, ki nenehno opravljajo veliko dela in potrebujejo redno oskrbo s kisikom in hranili - srčno-žilno in živčno.

Pogosti zapleti ateroskleroze so:

• discikulacijsko encefalopatijo;
• ONMK na ishemičnem tipu - možganska kap;
• ishemična bolezen srca, angina bolečina;
• akutni miokardni infarkt;
• motnje cirkulacije v žilah ledvic, spodnjih okončin.

Znano je, da je glavna vloga pri nastanku bolezni povišan holesterol. Da bi razumeli, kako se razvija ateroskleroza, morate izvedeti več o biokemiji te organske spojine v telesu.

Holesterol je v skladu s kemijsko klasifikacijo maščobne snovi, ki se nanaša na maščobne alkohole. Ob omembi njegovih škodljivih učinkov na telo ne pozabite na pomembne biološke funkcije, ki jih ta snov opravlja:

• krepi citoplazmatsko membrano vsake celice človeškega telesa, jo naredi bolj elastično in trajno;
• uravnava prepustnost celičnih sten, preprečuje prodiranje nekaterih strupenih snovi in ​​litičnih strupov v citoplazmo;
• del proizvodnje nadledvičnih žlez - glukokortikosteroidi, mineralokortikoidi, spolni hormoni;
• sodelujejo pri sintezi žolčnih kislin in vitamina D v jetrih.

Večino holesterola (približno 80%) proizvajajo hepatociti v telesu, le 20% pa iz hrane.

Rastlinske celice nasičenih lipidov torej ne vsebujejo vsega eksogenega holesterola v telesu, ki vstopa v sestavo živalskih maščob - mesa, rib, perutnine, mleka in mlečnih izdelkov, jajc.

V jetrnih celicah se sintetizira endogeni (samo) holesterol. V vodi je netopen, zato ga prenašajo v tarčne celice s posebnimi nosilnimi beljakovinami - apolipoproteini. Biokemična spojina holesterola in apolipoproteina se imenuje lipoprotein (lipoprotein, LP). Odvisno od velikosti in funkcije se vsi LP deli na:

1. Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL, VLDL) so največji delež holesterola, ki ga sestavljajo predvsem trigliceridi. Njihov premer lahko doseže 80 nm.
2. Lipoproteini nizke gostote (LDL, LDL) so beljakovinski maščobni delci, ki jih sestavljajo molekula apolipoproteina in velika količina holesterola. Povprečni premer je 18-26 nm.
3. Lipoproteini visoke gostote (HDL, HDL) so najmanjša frakcija holesterola, katerega premer delcev ne presega 10-11 nm. Volumen beljakovinskega dela v sestavi znatno presega količino maščobe.

Lipoproteini z zelo nizko in nizko gostoto (zlasti LDL) so aterogene frakcije holesterola. Ti kosmični in veliki delci se skoraj ne premikajo skozi periferne žile in lahko med prevozom do tarčnih organov »izgubijo« nekatere maščobne molekule. Takšni lipidi se odlagajo na površino notranje stene krvnih žil, utrjujejo z vezivnim tkivom, nato pa s kalcinati in tvorijo zrelo aterosklerotično plaketo. Za sposobnost sprožanja razvoja ateroskleroze se LDL in VLDL imenujejo »slabi« holesterol.

Nasprotno, lipoproteini z visoko gostoto lahko čistijo posode iz maščobnih usedlin, ki se kopičijo na njihovi površini. Majhni in okretni zajemajo lipidne delce in jih transportirajo v hepatocite za nadaljnjo predelavo v žolčne kisline in izločanje iz telesa skozi prebavni trakt. Za to sposobnost se HDL holesterol imenuje "dober".

Tako ni ves holesterol v telesu slab. Možnost razvoja ateroskleroze pri vsakem posameznem bolniku ni prikazana samo z indikatorjem OX (skupni holesterol) v krvnem testu, ampak tudi z razmerjem med LDL in HDL. Višji del prvega in nižjega - drugi, bolj verjetno je razvoj dislipidemije in nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Velja tudi obratna zveza: povečan indeks HDL se lahko obravnava kot nizko tveganje za aterosklerozo.

Kako se pripraviti na analizo

Krvni test se lahko izvede kot del lipidnega profila, celovit pregled telesnega metabolizma maščob ali neodvisno. Da bi rezultat testa čim bolj natančen, morajo bolniki upoštevati naslednje smernice:

1. Lipoproteini z visoko gostoto se pregledajo na prazen želodec, v jutranjih urah (približno od 8.00 do 10.00).
2. Zadnji obrok mora biti 10-12 ur pred dostavo biomateriala.
3. 2-3 dni pred pregledom iz prehrane odstranite vse mastne ocvrte hrane.
4. Če jemljete katerokoli zdravilo (vključno z vitamini in biološkimi dodatki), o tem obvestite svojega zdravnika. Morda vam bo svetoval, da tablete ne pijete 2-3 dni pred testom. Rezultati testa še posebej vplivajo na antibiotike, hormone, vitamine, omega-3, nesteroidna protivnetna zdravila, glukokortikoide itd.
5. Ne kadite vsaj 30 minut pred preskusom.
6. Preden vstopite v sobo za zbiranje krvi, sedite 5-10 minut v sproščenem vzdušju in se potrudite, da ne boste postali živčni.

Krv se običajno odvzame iz vene, da se določi raven lipoproteina visoke gostote. Postopek traja od ene do treh minut, rezultat analize pa bo pripravljen naslednji dan (včasih po nekaj urah). Skupaj s podatki, dobljenimi v obliki analize, so običajno navedene referenčne (normalne) vrednosti, sprejete v tem laboratoriju. To se naredi za lažje dekodiranje diagnostičnega testa.

Zdravniki priporočajo redno darovanje krvi za določitev skupnega holesterola za vse moške in ženske, ki so dosegli starost 25–35 let. Tudi z normalnim lipidnim profilom je treba test ponoviti vsakih 5 let.

HDL norme

In kakšna naj bo raven lipoproteinov z visoko gostoto pri zdravi osebi? Norma pri ženskah in moških te frakcije holesterola je lahko drugačna. Standardne vrednosti lipidnega profila so predstavljene v spodnji tabeli.

Po podatkih raziskovalnega centra NICE, zmanjšanje ravni lipoproteinov z visoko gostoto za 5 mg / dl poveča tveganje za razvoj akutne vaskularne katastrofe (srčni napad, kap) za 25%.

Da bi ocenili tveganje za aterosklerozo, pa tudi njene akutne in kronične zaplete, je pomembno upoštevati razmerje med lipoproteini visoke gostote in celotnim holesterolom.

Če je HDL zaradi visoke ravni aterogenih lipidov znižana, ima bolnik verjetno že aterosklerozo. Bolj kot je izrazit pojav dislipidemije, bolj aktivna je tvorba plakov holesterola v telesu.

Kaj pomeni povečana vrednost

Dviganje ni tako pogosto diagnosticirano. Dejstvo je, da največja koncentracija holesterola ne obstaja: več lipoproteinov visoke gostote v telesu, manjše je tveganje za aterosklerozo.

V izjemnih primerih se opazijo grobe kršitve presnove maščob in HDL holesterol se znatno poveča. Možni vzroki tega stanja so:

• dedna dislipidemija;
• kronični hepatitis;
• cirotične spremembe v jetrih;
• kronična zastrupitev;
• alkoholizem.

V tem primeru je pomembno začeti zdravljenje osnovne bolezni. Posebni ukrepi za zmanjšanje ravni HDL v medicini niso razviti. Prav ta del holesterola je sposoben očistiti krvne žile iz plakov in zagotavlja preprečevanje ateroskleroze.

Kaj pomeni nižja vrednost

Nizke ravni HDL v telesu so veliko pogostejše kot visoke. Takšno odstopanje od norme je lahko posledica:

• diabetes, hipotiroidizem in druge hormonske motnje;
• kronične bolezni jeter: hepatitis, ciroza, rak;
• bolezni ledvic;
• dedna (genetsko določena) hiperlipoproteidemija tipa IV;
• akutni infekcijski procesi;
• prekomerni vnos frakcij aterogene holesterola s hrano.

Hkrati je pomembno, da odpravimo obstoječe vzroke in, če je mogoče, dvignemo koncentracijo holesterola, da bi dosegli ustrezno raven. Kako to narediti, upoštevamo v spodnjem razdelku.

Kako povečati HDL

Možno je povečati vsebnost lipoproteinov visoke gostote v krvi, če izvedete vrsto ukrepov za odpravo prehrane, življenjskega sloga in normalizacije telesne teže. Če so dislipidemijo povzročile bolezni notranjih organov, je treba, če je mogoče, te vzroke odpraviti.

Korekcija načina življenja

Življenjski slog je prva stvar, ki jo morate paziti na bolnike z nizko HDL. Upoštevajte priporočila zdravnikov:

1. Odstranite slabe navade iz svojega življenja. Cigaretni nikotin ima škodljiv učinek na notranjo steno krvnih žil in prispeva k odlaganju holesterola na površini. Zloraba alkohola negativno vpliva na presnovo in uničuje jetrne celice, kjer se običajno tvorijo lipoproteini. Zavrnitev kajenja in alkohola bo zvišala raven HDL za 12-15% in zmanjšala aterogene lipoproteine ​​za 10-20%.
2. Bojite se s prekomerno težo. Debelost v medicini se imenuje patološko stanje, pri katerem BMI (relativna vrednost, ki odraža razmerje med težo in višino bolnika) presega 30. Prekomerna teža ni le dodatno breme za srce in krvne žile, ampak tudi eden od razlogov za povečanje skupnega holesterola zaradi njegovega aterogene frakcije. Zmanjšanje LDL in VLDL kompenzacije vodi do normalizacije lipoproteinov visoke gostote. Dokazano je bilo, da izguba 3 kg teže povzroči povečanje HDL za 1 mg / dL.
3. Vključite se v šport, ki ga je odobril zdravnik. Bolje je, če bo plavanje, hoja, pilates, joga, ples. Z obliko telesne aktivnosti se je treba lotiti z vso odgovornostjo. Pacientu mora prinašati pozitivna čustva in ne povečati obremenitve srca in krvnih žil. Pri hudi somatski patologiji je treba bolnikovo aktivnost postopoma razširiti, tako da se telo prilagodi vsakodnevnim povečanim obremenitvam.

In seveda redno obiskujte zdravnika. Sodelovanje s terapevtom bo pripomoglo k hitrejši in učinkovitejši normalizaciji motenega metabolizma. Ne prezrite spremljevalnih sestankov, ki jih predpisuje terapevt, opravite teste lipidnega spektra 1-krat v 3-6 mesecih in pregledujte žile srca in možganov v primeru znakov nezadostne prekrvljenosti teh organov.

Terapevtska dieta

Prehrana je pomembna tudi pri dislipidemiji. Načela terapevtske prehrane, ki omogoča povečanje ravni HDL, vključujejo:

1. Prehrana frakcijsko (do 6-krat na dan) v majhnih količinah.
2. Dnevna kalorična hrana mora zadoščati za povrnitev stroškov energije, ne pa tudi pretirano. Povprečna vrednost je na ravni 2300-2500 kcal.
3. Skupna količina maščobe, ki vstopa v telo ves dan, ne sme presegati 25-30% celotne kalorije. Od tega je večina priporočenih poudarkov na nenasičenih maščobah (nizka vsebnost holesterola).
4. Izključitev živil z najvišjo možno vsebnostjo "slabega" holesterola: maščobe, govejega loja; drobovina: možgani, ledvice; starejši siri; margarina, kuhinjsko olje.
5. Omejitev proizvodov, ki imajo LDL. Na primer, meso in perutnina z dieto holesterola je priporočljivo jesti ne več kot 2-3 krat na teden. Bolje je, da ga nadomestite z visoko kakovostnimi rastlinskimi beljakovinami - sojo, fižolom.
6. Zadosten vnos vlaken. Sadje in zelenjava morata biti osnova bolnikov z aterosklerozo. Pozitivno vplivajo na delovanje prebavnega trakta in posredno vplivajo na povečanje proizvodnje HDL v jetrih.
7. Vključitev v dnevni obrok otrobov: ovsena, ržena itd.
8. Vključitev v prehrano izdelkov, ki povečujejo raven HDL: oljne morske ribe, oreški, naravna rastlinska olja - oljčna, sončnična, bučna, itd.

HDL je mogoče dvigniti s pomočjo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo omega-3 - polinenasičene maščobne kisline, bogate z „eksogenim“ dobrim holesterolom.

Po statističnih podatkih približno 25% svetovnega prebivalstva, starejšega od 40 let, trpi za aterosklerozo. Stopnja pojavnosti med mladimi v starosti 25-30 let raste iz leta v leto. Motnje v presnovi maščob v telesu so resen problem, ki zahteva celovit pristop in pravočasno zdravljenje. In sprememba ravni HDL v analizi ne sme ostati brez strokovne pozornosti.

Povišana raven HDL v krvi

Lipoproteini visoke gostote krožijo v krvni plazmi. Njihova glavna lastnost je anti-aterogena. Prav ti lipoproteini ščitijo žile pred nastankom aterosklerotičnih plakov na njihovih stenah. Za to lastnost se ti (HDL) imenujejo dober holesterol, saj tudi odstranijo odvečni holesterol in ga prenesejo v jetra. Nekateri bolniki so zaskrbljeni, da je glede na rezultate krvnih preiskav HDL holesterol povišan. To še posebej velja za ljudi s težavami v kardiovaskularnem sistemu, zlasti z velikim tveganjem za razvoj ateroskleroze.

HDL zagotavlja predelavo in odstranjevanje maščob iz telesa, zato se imenujejo dober holesterol

Ocenjuje se tudi LDL in skupni holesterol. Pomembno je vedeti, na račun katerih lipoproteinskih frakcij je raven holesterola povišana, ali iz tistega, kar je sestavljena v normalnih številkah.

Da bi določili vrednost holesterola in lipoproteinov različnih gostot, se zjutraj na prazen želodec odvzame kri iz vene. Glede na rezultate laboratorijskih preiskav nastane lipidogram, ki vsebuje koncentracijo celotnega holesterola v krvi, lipoproteine ​​visoke, nizke in zelo nizke gostote ter trigliceride. Vsi kazalniki se analizirajo najprej neodvisno drug od drugega in nato skupaj.

Razlike med HDL, LDL in VLDL

Da bi razumeli temo, je treba najprej izvedeti, kaj je ateroskleroza. Znanstveno, to je vaskularna bolezen, ki jo povzroča kršitev metabolizma lipidov in beljakovin, ki jo spremlja kopičenje holesterola in nekaterih frakcij lipoproteinov v lumenih žil v obliki ateromatoznih plakov. Preprosto povedano, gre za odlaganje holesterola in nekaterih drugih snovi v steno posode, kar zmanjšuje njegovo pretočnost. Posledično se pretok krvi poslabša. Do popolne blokade. V tem primeru kri ne vstopi v organ ali okončino in se razvije nekroza - smrt.

Vlaganje holesterola in lipidov v stene krvnih žil vodi do ateroskleroze.

Vsi lipoproteini so sferične oblike različnih gostot, ki v krvi prosto krožijo. Lipidi zelo nizke gostote so tako veliki (naravno, v obsegu celic), da ne morejo prodreti skozi steno krvnih žil. Akumulacija se ne pojavi in ​​ne razvije zgoraj opisane ateroskleroze. Vendar je treba spomniti, da če se dvigne, potem je možen razvoj pankreatitisa - bolezni trebušne slinavke.

Samo lipidi z nizko gostoto lahko prodrejo v steno posode. Poleg tega, ko jih potrebujejo telesna tkiva, lipidi gredo skozi arterijo naprej, kot pravijo, "na naslov". Če ni potrebe in je koncentracija v krvi visoka, potem LDL prodre v steno in ostane v njej. Nadalje se pojavijo neželeni oksidativni procesi, ki povzročajo aterosklerozo.

HDL je najmanjši izmed navedenih lipidov. Njihova prednost je, da lahko zlahka prodrejo v steno posode ali jo enostavno zapustijo. Poleg tega imajo antioksidativni učinek, ki zavirajo proces pretvorbe lipidov nizke gostote v aterosklerotične plake.

LDL holesterol velja za "slab", ker se v obilnem stanju pojavijo plaki v stenah krvnih žil, ki lahko omejijo pretok krvi skozi žilo, kar lahko povzroči aterosklerozo in znatno poveča tveganje za bolezni srca (ishemična bolezen, srčni napad) in možgansko kap.

Zdaj postane jasno, zakaj se lipidi z visoko gostoto običajno imenujejo dober ali koristen holesterol. Prav tako postaja jasno, zakaj je vredno oceniti ne le celotni holesterol, temveč tudi njegov delež.

Vendar pa ne panike, medtem ko branje zgoraj mehanizem. To ne pomeni, da se v žilah nenehno oblikujejo plaki in njihova nadaljnja blokada je le vprašanje časa. Mehanizmi za uravnavanje lipidov običajno delujejo ves čas. Samo s starostjo, s prisotnostjo napačnega načina življenja ali z različnimi boleznimi, je ta proces moten. Kopičenje se ne dogaja hkrati, v minutah ali urah, ampak za dolgo časa. Toda z zdravljenjem ne odlašajte.

Razlogi za povečanje in zmanjšanje HDL

Lahko rečemo, da je nizka raven teh lipoproteinov bolj nevarna kot visoka. Če se je v krvnem testu HDL povečal, se njihovo povečanje šteje za zaščito pred aterosklerozo, anti-aterogenim faktorjem. Nedvomno lahko v določenih okoliščinah precenjene številke tega kazalnika povzročijo zaskrbljenost, saj preveliko število lipoproteinov visoke gostote izgubi svoje zaščitne lastnosti.

Povečanje HDL ni nevarno!

Razlogi za zvišanje ravni te frakcije lipoproteinov so naslednji: t

• Genetske mutacije, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo ali zmanjšanje dobrega holesterola.
• Kronični alkoholizem, zlasti v fazi ciroze jeter.
• Primarna bilijarna ciroza.
• Hipertireoidizem.
• Jemanje nekaterih zdravil: insulin, glukokortikoidi.
• Družinska hiperalphiopoproteinemija. Ne spremlja nobenih simptomov, ne moti bolnika, je zaznan kot naključna najdba.
• Morda se je povečalo število žensk, ki se pripravljajo na mamo. To še posebej velja v poznih fazah nosečnosti, ko se lahko stopnja skoraj podvoji.

Visok holesterol v nosečnosti je posledica dejstva, da ima telo povečano presnovo lipidov in sintezo nadledvičnih hormonov.

Vzroki za nizek HDL:

• Diabetes.
• Hiperlipoproteinemija tipa IV.
• Bolezni ledvic in jeter.
• Akutne virusne in bakterijske okužbe.

Razumeti morate, da en kazalnik HDL ni dokaz o dejstvu ali stanju telesa. Upoštevati ga je mogoče le v primerjavi s stopnjo celotnega holesterola in LDL.

To se najprej izraža v tako imenovanem aterogenem koeficientu. Izračuna se po naslednji formuli: od skupnega holesterola se odšteje holesterol z visoko gostoto, nato pa se dobljena vrednost znova razdeli na HDL. Dobljeni koeficient se primerja z normalnimi vrednostmi. V povprečju ne sme biti višja od 2,5-3,5 za moške (odvisno od starosti) in ne višja od 2,2 za ženske. Višji koeficient - višje je tveganje za nastanek koronarne bolezni srca. Z vključitvijo preproste matematične logike je mogoče razumeti, da večji kot je skupni holesterol in manj lipoproteinov, večji bo koeficient; in obratno. Kar ponovno dokazuje zaščitno funkcijo protez visoke gostote. Če sta oba holesterola in HDL povišana, to pomeni, da bo splošni koeficient nizek, vendar je vredno razmisliti o znižanju holesterola v krvi. V primeru samo povišanega HDL - to pomeni, da ni razloga za skrb.

Nemogoče je povezati visoke in nizke gostote s katerim koli koeficientom. Ocenjujejo se neodvisno drug od drugega.

Kaj je mogoče storiti?

Če vzroki za povečanje lipoproteinov visoke gostote še vedno niso znani in obstaja strah za vaše zdravje, potem se posvetujte z zdravnikom. To velja, če je kri darovana, na primer kot del nadaljnjega pregleda ali iz kakršnega koli drugega razloga, ki ni neposredno povezan z obiskom zdravnika zaradi težav s srčno-žilnim sistemom.

Ne skrbite, če zdravnik predpiše dodatne metode pregleda. Potrebne so le za celovito študijo vzrokov sprememb v krvnih parametrih.

Dva tedna pred študijo je treba preklicati zdravila, ki znižujejo raven lipidov v krvi, če ne določite cilja, da bi v analizi določili učinek zdravljenja s temi zdravili.

Priporočila zdravnika bodo vsebovala nekaj preprostih, a zelo pomembnih opomb. Za začetek je treba omejiti vnos maščob, zlasti nasičenih v maslu, maščobah, jagnječji maščobi, margarini in številnih drugih izdelkih. Treba jih je nadomestiti s polinenasičenimi maščobami, ki vključujejo oljčno olje, lososove ribe in druge. V prisotnosti prekomerne teže je izgubiti. To se doseže s prilagoditvijo prehrane in povečanjem telesne aktivnosti. Poskusite prenehati piti in prenehati kaditi.

Ta priporočila je treba opraviti za tiste ljudi, ki imajo normalno krvno sliko, vendar si ne želijo zapletov v prihodnosti.

Če so kazalniki veliko večji od dopustnih norm, je mogoče predpisati zdravljenje z zdravili. Vendar pa bo njegova učinkovitost večkrat višja tudi v skladu z navedenimi priporočili.

Zvišanje ravni holesterola v krvi in ​​njegovih posameznih frakcij se na prvi pogled zdi nevarno. Ampak ne skrbi in panike pred časom.

Lipoproteini visoke gostote so povišani - kaj to pomeni?

Holesterol se zaužije s hrano, predvsem z mlečnimi izdelki in mesom. Toda tudi jetra.

Bistvenega pomena je:

• Iz nje nastajajo celične membrane za vsa tkiva in organe človeškega telesa brez izjeme.
• Tudi na njegovi osnovi so hormoni, ki so odgovorni za rast, razvoj in možnost razmnoževanja.
• Žolč nastane iz holesterola v jetrih, ki pomaga črevesju pri delu.

Holesterol je maščobna snov. In maščobe se ne raztopijo v vodi, kar pomeni, da jih v čisti obliki kri ne more prenašati. Zato je "paket" holesterola v beljakovinah. Nova spojina holesterola in beljakovin se imenuje lipoprotein.

V človeškem telesu kroži več vrst lipoproteinov, ki so po svoji strukturi in funkcijah različni:

• Lipoproteini z zelo nizko gostoto. Nastala v jetrih. Lipidi se prenašajo skozi krvni obtok.
• Lipoproteini nizke gostote. Nastali iz lipoproteinov zelo nizke gostote, potem ko so sproščeni trigliceridi. To je skoraj čisti holesterol.
• Lipoproteini visoke gostote. S pretokom krvi se presežek holesterola prenaša v jetra. Kjer se nato tvori žolč.

"Slab" in "dober" holesterol

Lipoproteini nizke gostote (LDL) so glavna oblika "prevoza" celotnega holesterola.

V tej obliki:

• Premika okoli telesa;
• Povzroči, da se plaki usedajo na posode in da so možne blokade;
• Izzove srčni napad, koronarno bolezen srca, možgansko kap in aterosklerozo. Zato se ta holesterol običajno imenuje "slab".

Lipoproteini visoke gostote:

• Prenesite maščobe in skupni holesterol iz ene celice v drugo;
• Preostanek "neželenega" holesterola zberemo in ga prenesemo nazaj v jetra, ki jo predelajo v žolč.

To pomeni, da zberejo presežek holesterola in ne dovolijo odlaganja na stene krvnih žil. Zato so lipoproteini z visoko gostoto norma za telo in takšen HDL holesterol se imenuje tudi dober holesterol.

Težave s ščitnico in oslabljenimi hormonskimi koncentracijami TSH, T3 in T4 lahko povzročijo resne posledice, kot sta hipotireoidna koma ali tirotoksična kriza, ki so pogosto usodne.
Toda endokrinologinja Marina Vladimirovna zagotavlja, da je lahko zdravljenje ščitnice tudi doma, morate piti. Preberite več »

Norm HDL v krvi

HDL vsebuje približno 30% celotnega holesterola v telesu. Preostali holesterol pade na LDL. Njena raven v krvi nenehno niha in v primeru povečanja lipoproteini visoke gostote z njim ne morejo obvladati.

Nanaša se na stene krvnih žil in zoži lumen, zaradi česar se otežuje premikanje krvi. Hkrati bodo žile izgubile elastičnost in razvila se bo ateroskleroza. Tveganje za razvoj bolezni srca se bo večkrat povečalo.

Normalni kazalci "dobrega" holesterola v krvi:

1. Za moške: do 19 let 30-65 mg / dl, od 20 let in nad 30-70 mg / dl.
2. Za ženske so stopnje bolj dinamične: mlajše od 14 30-65 mg / dl, v starosti od 15 do 19 let 30-70 mg / dl, od 20 do 29 let 30-75 mg / dl, od 30 do 39 let 30 -80 mg / dl, stara 40 let in več kot 30-85 mg / dl.

Odstopanja HDL od norme

Ker HDL odstrani presežek holesterola, njegove visoke stopnje niso tveganje. Ravno nasprotno, v tem primeru se tveganje za razvoj koronarne bolezni večkrat zmanjša.

Toda zmanjšanje HDL, tudi pri normalni ravni normalnega holesterola, večkrat poveča tveganje za odlaganje zobnih oblog. Torej, tudi če je raven povišana, lipoproteini visoke gostote niso slab dejavnik za telo.

Razlogov za odstopanje HDL od norme je več, med njimi:

• Genetske nepravilnosti.
• Kronični alkoholizem, ki vodi v cirozo jeter.
• Odstopanja v ščitnici - hipertiroidizem.
• Redna uporaba nekaterih zdravil (npr. Insulina).

V vsakem primeru celo povišan HDL ne bi smel biti bistveno višji od norme. Drugače že govori o patologiji.

Povečan HDL

Zdi se, da večja kot je raven HDL v krvi, bolje je. Ker se tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil zmanjša skoraj v sorazmerju. Toda to ni povsem res. Znatno povečanje zmogljivosti je znak patologije.

Praviloma:

• Prisotnost hiperlipoproteinemije je dedno visoka raven lipoproteinov visoke gostote.
• Ciroza jeter.
• Kronični hepatitis.
• Dolgotrajna zastrupitev telesa - alkohol, kajenje itd.

Obstajata dva dejavnika, ki vplivata na povečanje HDL, vendar nista patološka:

• Nosečnost V celotnem življenju otroka je povišana raven HDL norma. Zato je treba analizo opraviti najkasneje 2 meseca po porodu.
• Redno jemanje zdravil. Na primer, insulin.

V primeru povečanja lipoproteinov visoke gostote je treba najprej odstraniti dejavnike tveganja. In za zdravljenje bolezni, ki so jo povzročile.

Raziskovalni postopek

Lipidogram - analiza holesterola v krvi. Priporočljivo je, da preidejo na vse starejše od 20 let.

Vendar pa obstajajo tudi številni primeri, ko je analiza potrebna:

1. Ali če oseba jemlje zdravila za zniževanje holesterola.
2. Če je oseba po priporočilu zdravnika na dieti z nizko vsebnostjo maščob.
3. Ob prisotnosti dednega faktorja mora otrok najprej opraviti ta test pri starosti od 2 do 10 let.
4. Če obstaja vsaj eden od dejavnikov tveganja:

• Kajenje
• Starost za moške od 45 let, za ženske od 55 let.
• Dednost.
• Možganska kap, srčni napad ali prisotnost koronarne bolezni srca.
• Diabetes
• Debelost.
• Alkoholizem.
• Velik odstotek maščobnih živil v redni prehrani.

Za njegovo pripravo ni posebnih zahtev. Ta krvni test kaže tudi lipoproteine ​​visoke gostote.

Analiza tveganja

Dolgo visok holesterol vodi v razvoj različnih bolezni.

V telesu je vse povezano, tudi prek krvi:

• Najprej trpi srčni sistem.
• Ateroskleroza je naravna posledica apnenca posode in izgube njihove elastičnosti.
• Seveda jetra trpijo. Kot telo, neposredno vključeno v predelavo holesterola. Takoj se razvije debelost.
• Ledvice trpijo, saj se obremenitev na njih znatno poveča.
• Diabetes in pankreatitis. Možen razvoj raka trebušne slinavke. Tudi "pristojbina" za bolne jeter.
• Ščitnična žleza, kot organ endokrinega sistema. Maščobe sodelujejo pri proizvodnji hormonov, zato njihova koncentracija v krvi vpliva na vse telesne sisteme.

Zmanjšanje holesterola ni nič manj nevarno za telo. Ob tem se pojavljajo različne bolezni - od pljučne tuberkuloze do akutnih nalezljivih bolezni. Povečanje holesterola se ne zgodi nenadoma, zato je mogoče ta proces nadzorovati, ne da bi dopustili nepopravljive posledice.

Hrana - Vir holesterola

Kljub temu, da se holesterol proizvaja v jetrih, je velik del tega izvira iz hrane.

Da bi bolj ali manj nadzorovali raven holesterola, je dovolj, da navigirate po izdelkih in ugotovite, kateri holesterol ima zvišan holesterol:

1. Rumeni rumenjaki.
2. Klobasa
3. Margarina.
4. Kaviar
5. Drobovina - jetra, pljuča itd.
6. Konzervirane ribe. To velja samo za pločevinke v olju. Ribe v lastnem soku niso nevarne.
7. Sir
8. Hitra hrana
9. Predelano meso - različne enolončnice, konzervirano meso itd.
10. Škampi, školjke, ostrige.

Ta živila je treba popolnoma zavreči, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje. V skrajnih primerih je treba znesek močno zmanjšati.

Hrana - vir vlaken

Fiber pomaga znižati holesterol. Pri rednem uživanju zeliščnih izdelkov se raven holesterola zmanjša za 60%. Rastlinska vlakna se nahajajo v zelenjavi in ​​sadju ter v maščobah, ki ne vsebujejo živali. Na primer, v oljčnem ali sončničnem olju ni holesterola.

Rastlinska hrana ne vsebuje le holesterola, temveč tudi pospešuje proces prebave. Z zvišanim holesterolom bo uvedba sadja in zelenjave v prehrano povzročila nižjo raven holesterola.

To bo prispevalo tudi k zmanjšanju intervala med obroki. Če obstajajo trije glavni obroki - zajtrk, kosilo in večerja, med njimi pa tudi prigrizke izključno s svežim sadjem, se bo raven holesterola znatno znižala.

Preprečevanje

Raven holesterola ima rad ravnovesje, vsaka pristranskost v prehrani bo povzročila zvišanje ravni holesterola:

1. Ravnovesje v prehrani. Potrebne so tudi živalske maščobe. Sodelujejo tudi pri oblikovanju "dobrega" holesterola. Zato je lahko njihov sprejem omejen, vendar ga ne smete popolnoma izključiti iz hrane. In med sprejemom - ja. Najkasneje do 12 ure popoldne - do 14. T
2. Kombinacija živalskih maščob in vlaknin. Več zelenjave, več sadja. Uravnotežena prehrana vam bo dala ne samo nizek holesterol, temveč tudi dobro počutje, gladko kožo in dolgo mladost.
3. Gibanje. V dobesednem pomenu besede - to je življenje. Intenzivna telesna vadba bo znižala raven "slabega" holesterola in povečala raven "dobrega". Poleg tega bo sprehod po obroku pospešil prevoz maščob. In to pomeni, da ne bodo imeli možnosti, da bi se naselili na stenah krvnih žil. Športniki, športniki lahko znižajo raven holesterola v telesu za 79% hitreje kot drugi ljudje.
4. Zavračanje slabih navad.
5. Sprejem vitaminov.
6. Pijte zeleni čaj. Znanstveno je dokazano, da znatno znižuje raven "škodljivega" holesterola.

Poleg velikih težav, visok holesterol bistveno oslabi imunski sistem in povzroči trajno slabo zdravje brez očitnega razloga. Občutek lahkotnosti in zdravja, dober spanec, dobro počutje - takojšnja nagrada, morate le narediti holesterol.

Kaj poveča "nizka gostota holesterola". Zdravljenje

Število krvnih celic lahko pove o napakah v telesu. Zato zdravnik pri opravljanju zdravniškega pregleda najprej napoti zdravnika na test.

Kaj je LDL holesterol

Prevedeno iz stare grščine pomeni "trden žolč". Holesterol je maščobna snov, ki se oblikuje v jetrnih celicah (80%) in je pridobljena iz hrane (20%).

Ni topen v vodi, odgovoren je za celovitost celičnih membran in proizvodnjo vitamina D, hormonov in žolčnih kislin.

V krvni plazmi obstaja v naslednjih oblikah:

• skupni holesterol;
• LDL ali "slabo".
• HDL, to je "dobro", ki se z lahkoto izloča iz telesa in preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov.

Snov v obliki lipoproteinov nizke gostote (LDL) igra glavno transportno vlogo holesterola, ki se giblje skozi celice v različnih tkivih in organih. Ta oblika nastane zaradi delovanja encima lipoproteinske lipaze iz lipoproteinov zelo nizke gostote. Vsebnost holesterola v krvi je odvisna od LDL. Če se hitrost poveča, bo presežek odložen na stene krvnih žil. To pa je vzrok za razvoj bolezni cirkulacijskega sistema (ateroskleroza, IHD).

Približno 70% celotnega holesterola v krvi pripada LDL. Ker je velikost lipoproteinov majhna, lahko prosto prodrejo v stene krvnih žil.

Vzroki za visok LDL holesterol

Način življenja, dednost - glavni dejavniki, od katerih je zdravje odvisno. Nepravilna prehrana, prekomerno uživanje škodljivih proizvodov (ocvrte, gazirane, konzervirane, sladke) vodi do nabora dodatnih kilogramov in posledično daje cel kup težav: hipertenzijo, sladkorno bolezen, aterosklerozo, bolezni srca in ožilja in še veliko več.

Za podrobnosti upoštevajte vzroke za visoko gostoto nizkega holesterola:

1. Dednost.
2. endokrine bolezni (hipotiroidizem, diabetes);
3. zastoj žolča;
4. motnje v delovanju jeter;
5. žolčnih kamnov;
6. dolgotrajno nenadzorovano uporabo zdravil (diuretiki, antidepresivi);
7. prekomerno uživanje maščobnih živil živalskega izvora.

Holesterol z nizko gostoto se pogosteje pojavlja pri ljudeh, ki kadijo, zlorabljajo alkohol, so bolj dovzetni za stres in vodijo sedeči način življenja. Presežne maščobe so posledica prehranskih napak. LDL se poveča pri ljudeh, ki nenehno uživajo hrano, bogato z živalskimi maščobami.

Norm pri ženskah in moških

Kaj to pomeni zvišan holesterol z nizko gostoto? V medicini so nekateri kazalniki značilni za normalno delovanje telesa.

Vsebnost holesterola v krvi je odvisna od mnogih dejavnikov, vključno s spolom in starostjo bolnika. To je posledica hormonskega ozadja.

V spodnji tabeli upoštevajte vrednosti LDL pri ljudeh različnih starosti.

Normalne vrednosti LDL pri moških od 20 do 60 let so nekoliko višje kot pri ženskah. Kasneje, v zrelejši starosti, se stanje spremeni: LDL holesterol (norma) v poštenem spolu ujame in nekoliko pred moškimi vrednostmi. Tako vpliva na pomanjkanje ženskih hormonov v menopavzi.

Rezultat lahko odstopa od norme, če se kri pregleda med nosečnostjo, po zastrupitvi ali infekcijski bolezni.

Ne obiti regionalne pripadnosti. Na primer, holesterol v Indiji in Pakistanu je nekoliko višji od drugih etničnih skupin.

Diagnostika

Najprej, zdravnik pregleda zgodovino bolezni, pregleda bolnika, da usmeri preiskavo.

Najbolj informativen od njih je o lipoproteinih. Meri skupni holesterol, kot tudi HDL, LDL in trigliceride. Preden ga vzamete, je prepovedano jesti 10 do 12 ur.

Obstaja tudi neposredna analiza LDL. Odraža le raven LDL. Lahko ga vzamete kadarkoli.

Po prejemu rezultatov, v primeru odstopanja od norme, zdravnik predpiše potek zdravljenja.

Zdravljenje visoke gostote holesterola - kaj to pomeni?

Prvič, zdravnik priporoča, da bolnik pregleda življenjski slog, ki temelji na dieti, da se izogne ​​slabim navadam, poveča telesno aktivnost in tako naprej.

Če ta metoda ne prinese rezultatov, so predpisana zdravila.

Katera živila znižujejo holesterol

Prehrana je vir energije. Poleg tega pa včasih negativno vpliva na naše zdravstveno stanje. Če prehrana prevladujejo maščobe, ocvrte, konzervirane, dimljene, potem dobrega zdravja in dobrega zdravja ni mogoče reči.

Kaj zdravniki priporočajo, da bi jedli, da bi znižali raven "slabega" holesterola?

1. Fitosteroli. To so snovi rastlinskega izvora, ki nadzorujejo LDL v krvi. Sem spadajo sveža zelenjava in sadje, mandlji, brusnice, kombucha, fižol, oljčna in sojina olja, pšenični kalčki, zelena, otrobi, grozdje, borovnice, granatna jabolka, maline itd. očistiti telo in okrepiti imunski sistem. Sok brusnice je še posebej uporaben.
2. Polifenoli so naravne rastlinske snovi, ki spodbujajo proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote (HDL). Vsebuje črni in rdeči riž, jagode, granatno jabolko, brusnice, vino, kakav. Glede na študije, takšni izdelki zmanjšujejo tveganje za razvoj raka, bolezni endokrinih in srčno-žilnih sistemov.
3. Nenasičene maščobne kisline. To so omega-3, omega-6, ki jih telo ne proizvaja samostojno. Najdemo jih v ribah, lanenem olju, bučnih semenih, rdečem rižu, kombuji, kakavu, ingverju.

Nenasičene maščobe prosto prehajajo skozi arterije. Zato je priporočljivo pripraviti jedi s hladno stiskanimi olji.

1. Celuloza. Groba rastlinska vlakna so najboljši pomočnik v boju proti lipoproteinom nizke gostote. Upočasnjujejo proces asimilacije maščob in ogljikovih hidratov, normalizirajo črevesno gibljivost, spodbujajo presnovo lipidov. Vsebuje avokado, žitne kaše, šampinjone, brusnice, lanena semena, jajčevce, pesa.
2. Pektin. Prisotna je v vseh zelenjavah in sadju. Zaradi svojih ovojnih lastnosti blokira absorpcijo »slabega« holesterola v kri in ga odstrani iz telesa. Izdelki, bogati s pektinom, vključujejo: grozdje, viburnum, jabolka, dren itd.

Zdravila

Če se holesterol ne poveča bistveno, bo zdravnik najprej predpisal prehrano, ki temelji na uživanju živil z nizko vsebnostjo živalskih maščob, odstranjevanjem jajc iz prehrane in tako naprej. Če ta tehnika ne prinese rezultatov, je treba uporabiti medicinske metode.

Zdravljenje nizke gostote holesterola vključuje uporabo sredstev iz naslednjih skupin:

1. Statini, ki ustavijo sintezo LDL in s tem zmanjšajo verjetnost aterosklerotičnih plakov. Ta zdravila izboljšujejo presnovo lipidov.
2. Fibrati prispevajo k izboljšanju določenega encima, ki razgrajuje lipoproteine ​​nizke gostote.
3. Zaporedje žolčnih kislin. Pripadajo ionskim izmenjevalnim smolam, ustavijo absorpcijo maščob v črevesju. Začetek proizvodnje novih žolčnih kislin iz zalog "slabega" holesterola.
4. Zdravila na osnovi nikotinske kisline povečajo raven koristnega holesterola v krvi.
5. Prehranska dopolnila. Varnejše so za telo, za katerega so značilni minimalni stranski učinki.

Ljudska pravna sredstva

Pri zdravljenju "slabega" visokega holesterola ne smemo zanemariti metod prednikov, ki temeljijo na uporabi naravnih sestavin. Kakšen recept lahko izberete iz velike sorte, se odločite. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pripravite lahko različne decoctions, infuzije ali čaji na osnovi naslednjih rastlin: zlate brke, regrat, šentjanževka, ginseng, jagodni listi, medenica. Vsi imajo prispevek k znižanju holesterola v krvi. Razmislite o nekaj bolj uporabnih receptih:

1. Grind posušene lipe cvetove v moko in vzemite 1 žličko. 3-krat na dan z vodo. Uporabite lahko tudi mešanico choleretic zelišč (koruzna svila, immortelle / suhocvetnica, mlečni čičer).
2. 7 kapljic tinkture propolisa (4%) razredčite z vodo in pijte 3 p / dan 30 minut pred obroki. Tečaj traja najmanj 4 mesece.
3. Fižol ali grah nalijemo čez noč kuhano vodo. Zjutraj zamenjajte čisto in dodajte soda. Zavrite in razdelite v 2 odmerka.
4. Listi semena lucerne so bogati z zdravilnimi minerali in vitamini, prispevajo k zdravljenju artritisa, osteoporoze. Uporabite sok iz sveže trave 2 žlici. 3 p / dan.
5. Tinktura šipka. Suho sadje sekanje in nalijemo z vodko. Vztrajati 2 tedna, občasno tresenje. Za nanašanje, dodajanje sladkorja na 20 kapljic.
6. Zdravilo za glog. 500 gramov jagode raztezajo, prelijemo 0,5 skodelice tople vode, segrejemo na 40 stopinj. Prelijte skozi sito. Vzemite pred obroki za 1 žlica. 3-krat na dan.
7. Tinktura česna. Potrebno je mletje cloves, pour 200 gr. alkohol / vodko. Mešanico vztrajajte 10 dni. Zdravilo pred jemanjem razredčite z mlekom.
8. Laneno seme. Sredstva, ki temeljijo na njej, obnavljajo delovanje srčno-žilnega sistema, znižujejo krvni tlak in raven holesterola. Prodaja v končni obliki v lekarnah. Uporablja se kot dodatek h hrani.

Vsi bi morali vedeti, da če je holesterol nizke gostote, je potrebno zdravljenje. V nasprotnem primeru, če zanemarite bolezen, lahko pride do zapletov v obliki:

• ateroskleroza;
• tromboembolija;
• srčno popuščanje;
• hormonske motnje;
• kronične bolezni jeter, ledvic, nadledvičnih žlez;
• smrti