Dietna miza št. 5 za otroke

  • Razlogi

Diet tabela številka 5 za otroke priporoča zdravnik za različne bolezni žolčnika, jeter in žolčevodov. Te bolezni vključujejo gastritis, hepatitis, pankreatitis in žolčnokislinsko bolezen.

Prehrana omejuje živila, ki so škodljiva v času bolezni

Glavni namen tega sistema je omejiti izdelke, ki lahko povzročijo kakršne koli zaplete. Diet tabela številka 5 lahko izboljša delovanje jeter in žolčnika.

Prepovedana živila za prehrano tabela številka 5

Fried ni dovoljen

Vsaka ocvrta hrana, mastna hrana, vse začinjeno meso v pločevinkah je strogo prepovedano. Diet tabela številka 5 tudi izključuje fižol, kislica, gobe, meso in ribje juhe, redkev, repa, redkev, kis. Nezaželeno je, da uporabite začimbe, saj draži želodec in jetra.

Posebej težko je otrokom prepovedati sladkarije. Izdelke, kot so torte, torte, sladoled in čokolada, je treba izključiti iz otrokove prehrane. Tudi število jajc je vredno omejiti. Za prehrano številka 5 je dovoljeno le eno jajce na dan.

Surovo zelenjavo je treba omejiti. Za prebavni trakt jih bo lažje zaznati v obdelani obliki. Sadje ne sme biti kislo, vendar so sadje, kot so grozdje in banane, popolnoma izključeni.

Od pijač v jedilniku, kave, sladke sode, kakava so prepovedane, in morate tudi poskrbite, da otrok ne pije prehladne in tople napitke.

Bodite pozorni na kruh. Sveže pecivo je prepovedano. Včerajšnjem kruhu je mogoče dati otroku, iz žit pa je treba omejiti porabo ječmena, koruze in ječmena.

Dovoljeni proizvodi za prehrano tabela številka 5

Kravji sir izberite nizko vsebnost maščob

Glavne jedi so narejene iz pustega mesa. Dovoljena govedina, teletina, zajec, piščanec, puran. Ribe so primerne ščuke, ščuke, trske, dež. Kot prvi tečaj so primerni tudi zelenjavne juhe in mlečne juhe.

Viri ogljikovih hidratov so ovsena kaša in ajda. Dovoljeno je tudi za okrasne testenine. V zelenjavo lahko spadajo korenje, paradižnik, krompir, pesa, kumare, cvetača, brokoli in bučke.

Dovoljena na dieti 5 za otroke kondenzirano mleko, nizko vsebnost maščobe skuto, majhno količino kisle smetane, kefir, kislo mleko. Kot sladkarije, ponudite otroku ne-kisle sadje, nekaj sladkorja v čaju, medu, marmelade, marshmallow.

Pogoji kuhanja za prehrano tabela številka 5

Omejite vnos soli

Otroška hrana mora biti topla, vendar ne vroča. Hladne jedi so izključene. To je izjemno pomemben način kuhanja. Prepovedano je jesti pečeno, konzervirano, dimljeno.

Veljavne jedi pripravljene na naslednje načine:

  • Kuhano;
  • Para;
  • Pečeni (redki);
  • Dušen (redko).

Ko kuhanje zmanjša uporabo soli. To bo olajšalo odstranjevanje odvečne vode iz telesa otroka.

Prehrana čez dan mora biti pogosta in majhna.

Vzorčni meni za teden

Za zajtrk lahko naredite opečene omake

  1. Ponedeljek
    • Zajtrk: Popečen z maslom in čajem.
    • Drugi zajtrk: kozarec čaja ali kompota.
    • Kosilo: zelenjavna juha s kockami.
    • Kosilo: sadni ali berry žele.
    • Večerja: kuhan piščanec, priloga kuhanih testenin.
  2. Torek
    • Zajtrk: Kaša z medom, čaj z marmelado.
    • Drugi zajtrk: pečeno jabolko v pečici.
    • Večerja: Mlečna juha z rezanci.
    • Čaj: nekaj sadja.
    • Večerja: kuhana govedina z ajdovo kašo.
  3. Sreda
    • Zajtrk: skodelica skute s kislo smetano.
    • Drugi zajtrk: čaj s piškoti (arašidi).
    • Kosilo: ribe, ki se kuhajo s solato.
    • Kosilo: Berry kompot.
    • Večerja: Parjena zelenjava.
  4. Četrtek
    • Zajtrk: omleta beljakovin z rezino včerajšnjega kruha.
    • Drugi zajtrk: Pari sesekarji s kompotom iz sadja ali jagodičja.
    • Kosilo: Govedine s testeninami.
    • Kosilo: kozarec kefirja s piškotki.
    • Večerja: Dietna zelenjavna juha.
  5. Petek
    • Zajtrk: Kaša z sadnimi kosi.
    • Drugi zajtrk: čaj s piškoti iz ovsenih kosmičev.
    • Kosilo: pečena riba z zelenjavo.
    • Čaj: Čaj za buče.
    • Večerja: mesne kroglice iz piščanca in riža.

Recepti za otroke na dieti številka 5

Recept za prehransko zelenjavno juho

Brokoli se lahko doda juhi

Krompir narežite na kocke in kuhajte. Korenje na drobno narežemo, dodamo krompirju. Deset minut pred pripravo krompirja dodamo brokoli, sol po okusu.

Prehranska recept za goveje meso

Bolje je dodati kruh krompirjem

V mlinu za meso zmeljemo goveje ali telečje meso, dodamo kruh, zmehčan v mleku. Oblikujte koščke in jih dajte v obliko pečice. Pourji zlijte z vodo, tako da pokrijejo pladnje do sredine. Postavite v predgreto pečico in pecite do mehčanja.

Recept za kuhanje dušenih zelenjave

Kuhajte zelenjavo na vodi

Krompir in bučke olupite in narežite na kocke. Začnite z dušenjem v vodi. Rešite korenje, dodajte krompir in bučke. Drobno narežite paradižnik in dodajte zelenjavo. Pirjajte do nežno, solite po okusu.

Recept za piškote iz ovsene kaše

Piškote pečejo približno 15 minut

Razmažite maslo in sladkor, dodajte eno jajce in mleko. Moko presejemo, dodamo soda, pecilni prašek in malo soli. Vse skupaj premešamo, dokler se ne zmeša, dodamo ovseno kašo in dobro premešamo. Žlico testo nataknemo na namaščen pekač. Poskrbite, da bo med piškotki dovolj prostora, da se ne bodo držali skupaj.

Pečemo v vroči pečici 10-15 minut.

Kot lahko vidite, kljub velikemu številu prepovedanih živil, lahko na prehranjevalni tabeli št. 5 pripravite raznovrsten meni za otroka za vsak dan. Pomembno je uskladiti meni za otroka s svojim zdravnikom in pojasniti priporočila za vaš posamezni primer.

Prehrana "Tabela št. 5" za otroke

Zaradi podhranjenosti se je v zadnjem času izrazito povečalo število bolezni jeter in žolčevodov pri otrocih. Vzroki poškodbe jeter so lahko ne le napake v prehrani, temveč tudi nalezljive bolezni.

Pod kakšnimi boleznimi prebavil je navedena prehrana?

Dieto št. 5 predpiše le zdravnik. Namenjen je za naslednje bolezni prebavnega sistema: t

  • Bolezni jeter. Ciroza, kronični hepatitis različnega izvora (virusni, strupeni, nalezljivi).
  • Bolezni žolčevodov in žolčnika. To so holecistitis, bolezen žolčnih kamnov, holangitis, pooperativni sindrom po odstranitvi žolčnika. Zelo pogosto, Giardia, protozoji in drugi patogeni postanejo vzrok lezije žolčevodov.
  • Bolezni želodca. Kronični gastritis in gastroenteritis.
  • Bolezni trebušne slinavke. Kronični in akutni pankreatitis, pankreatoduodenitis.

Katero hrano lahko pojedem?

Če je zdravnik otroku priporočil, da sledi dieti št. 5, je bolje, če pripravite meni za teden, da izberete izdelke, ki so dovoljeni s takšno medicinsko prehrano. Vse izdelke lahko razdelimo na dovoljeno in prepovedano.

Dovoljeni izdelki vključujejo:

  • Posušeni pšenični krekerji, včerajšnja peciva. Lahko nekaj izdelkov iz moke iz rži in moke prvega ali drugega razreda.
  • Pite z različnimi nadevi. V jedi lahko dodamo jabolka, skuto, meso ali ribje meso. Takšne pite ne bi smeli pražiti, temveč peči v pečici.
  • Pečico pečemo ali kuhamo v dvojnem kotlu. Otroci, mlajši od treh let, naj jedo bele vrste rib (oslič, polek, trska). Za starejše moške lahko v meniju vključite rdeče ribe. Priporočljivo je, da izberete ne povsem maščobne sorte. Losos ali losos ni primeren za otroke. Odličen nadomestek bo postrv, pa tudi rožnati losos.
  • Ptica, puran, govedina. Svinjina je vitka. Maščobe in maščobe pred kuhanjem odstranimo.
  • Juhe, kuhane v zelenjavni ali žitni juhi. Lahko skuhate mlečno juho, vendar bodite prepričani, da mleko razredčite z vodo.
  • Omleti, kuhani na pari ali pečeni v pečici brez ocvrte skorje. Kuhate lahko kuhana jajca. V prehrano vključite jajca, kadar prehrana št. 5 ne sme biti več kot 1-2 krat na teden.
  • Zelje, ki ga je treba dobro kuhati.
  • Posebna otroška zelenjava in sadni pire v kozarcih. Še posebej dobro je primerna za otroke od 6 mesecev po uvedbi prve dopolnilne hrane.
  • Kislo-mlečna skuta, jogurt ali kefir, obogatena z koristnimi bifidobakterijami in laktobacili. Prednost dajejo živilom z nizko vsebnostjo maščob.
  • Vse sladko sadje in jagode.
  • Vsa zelenjava (razen prepovedanih). Z veliko pozornostjo - paradižnik.
  • Nesladki krekerji in piškoti z nizko vsebnostjo maščob. Sladkarije je treba izbrati brez čokoladne glazure. Lahko jeste med in razno suho sadje.
  • Žita. Raje riž, ovsena kaša ali ajda.
  • Sadne pijače in sadne pijače iz suhega sadja in jagodičja. Pripravite lahko sadne pijače iz zamrznjenih jagod. S pravilnim zamrzovanjem ne izgubijo svojih koristnih lastnosti in vitaminov. Mineralna voda brez plina. Različni jagodni žele. Čaj mora biti šibek. Kakav na mleku.

Prehranska miza №5 za otroke

Zaradi podhranjenosti se otroci pogosto razvijejo akutne ali kronične bolezni prebavnega trakta. Da bi zdravili in normalizirali zdravje, zdravniki predpisujejo prehrano 5 otrok skupaj z zdravili. Peta miza je wellness in uravnotežena prehrana za otroke s patološkimi stanji.

Dieta številka 5 za otroke in njene vrste

Diet 5 tabelo je dodeljen otroku, ki ga zdravnik. Razlogi za skladnost s to prehrano so bolezni prebavnega trakta:

  • bolezni jeter (ciroza, hepatitis);
  • bolezni žolčnika in žolčevodov (holecistitis, holangitis, holelitiaza);
  • bolezni želodca (gastritis, gastroenteritis);
  • nepravilnosti v trebušni slinavki (pankreatitis, pankreatoduodenalna anastomoza).

Kakovost prehrane je odvisna od stanja notranjih organov otroka in njegovega zdravja na splošno (foto: medaboutme.ru)

Diet tabela številka 5 je razdeljena na več sort, ki imajo svoje značilnosti.

  • Prehrana 5a - prehodna prehrana od 4. prehrane do petega. Od osnovnega obroka se razlikuje po tem, da izključuje mehansko draženje sluznice prebavnega trakta. Zato v prehrani 5a ni hrane, ki bi vsebovalo obilo količin vlaken, meso pa se uživa v obliki tal. Uporabite to prehrano za dva tedna, in nato prenese otroka na dieto na dieti 5. To je indicirano za holecistitis, hepatitis, žolčnih kamnov bolezni.
  • Prehrana 5p je indicirana za akutni in kronični pankreatitis, zlasti v obdobju poslabšanja. Hrana se uporablja ločeno za 200-300 g naenkrat 6-8 krat na dan. Obroki se kuhajo na pari ali pivo in postrežejo v zdrobljeni obliki toplo. Sledite tej dieti za 3-5 dni.
  • Dieta 5SC - nežna, nizkokalorična dieta, je indicirana za postcholecystectomy sindrom v obdobju poslabšanja. Dodelite ga za zmanjšanje izločanja žolča, da odpravite draženje jeter in želodca. V prehrani so beljakovine in ogljikovi hidrati v zadostnih količinah, maščobe pa zmanjšane.
  • Prehrana 5zh - lipotropna mastna prehrana. Imenovan za pospeševanje izločanja žolča, izboljšanje cirkulacije žolčnih komponent. Ima lipotropni učinek. Uporabite obilo polinenasičenih maščob, visoko kakovostnih beljakovin, kompleksnih ogljikovih hidratov.

Prehrana 5 je namenjena normalizaciji delovanja prebavnih organov z ohranjanjem prehrane (foto: www.o-krohe.ru)

Morda vas zanima

Uporaba tabele №5 za otroke po Pevznerju

Peta prehrana je medicinska, zdravnik jo mora predpisati (foto: hronika.info)

Diet tabela 5 medicinske in rekreativne metode sovjetske prehrane M.I. Pevznera pomaga zmanjšati bolečine v prebavilih in celo normalizirati jetra in žolčevod. Namen te diete je telesu zagotoviti potrebne snovi za jetra, žolčnik in želodec s pomočjo varčne in hranljive prehrane. Če pravilno izvajate načela prehrane te prehrane, se bo stanje otrokovega telesa izboljšalo v kratkem času. Terapevtska dieta številka 5 je prikazana za otroke od enega leta. Otrokova prehrana do 3 let se nekoliko razlikuje od menijev drugih starostnih kategorij, vendar na splošno načela ostajajo enaka.

Prehrana ima razstrupljevalni učinek, saj vam omogoča, da iz telesa očistite toksine.

Značilnosti prehrane številka 5

Tabela 5 za otroke vsebuje uravnoteženo količino beljakovin in ogljikovih hidratov. Maščobe, zlasti živalskega izvora, so v prehrani omejene. Prepovedano je jesti hrano, ki vsebuje holesterol, purine, eterična olja in oksalno kislino. Na jedilniku ni tudi ocvrte hrane. Priporočljivo je kuhati ali parovati hrano, redkeje lahko uporabljate praženje ali kuhanje.

Tabela za zdravljenje št. 5 je varčna prehrana in odpravlja uživanje maščobnih in nezdravih živil (foto: diet-diet.ru)

Vsak dan v otrokove prehrane je treba 100 g beljakovin (60% živalskega izvora), 450 g ogljikovih hidratov in 80 g maščobe (30% zelenjave). Količina sladkorja v najljubših sladkarijah za otroke ne sme presegati 80 g na dan. Energijska vrednost prehrane 5 na dan je 2900 kcal. Vsa živila, ki se porabijo čez dan, je priporočljivo razdeliti vsaj 5 sprejemov.

Na dan je dovoljeno do 10 g soli. Tekoči otrok mora piti do 2 litra na dan.

Svet prehrane. Če ima otrok ohlapno blato, je vredno dati prednost izdelkom, ki ga fiksirajo. V prehrano je treba vključiti riževo kašo in puste mesne izdelke za rast in razvoj. Ko je zaprtje potrebno povečati število porabljenega sadja in zelenjave. Topna vlakna, ki jih vsebujejo, bodo pozitivno stimulativno vplivala na motorično funkcijo črevesja.

Dietni izdelki

Prehrana za otroka po bolezni ali med zdravljenjem mora biti obogatena s pravilno in nežno prehrano. Dovoljena in prepovedana zdravila iz prehrane so opisana v tabeli:

Prehrana za otroke "Tabela številka 5": meni za teden in tabela izdelkov, ki jih lahko in ne morete jesti

Tabela 5 je prehrana, ki jo gastroenterologi predpisujejo za bolezni jeter in žolčevodov pri otrocih. Popravek prehrane zmanjša obremenitev oslabljenih organov prebave. V teh razmerah se telo obnovi in ​​otroci se bolje počutijo. Kdaj ne bi smela zanemariti zdravniškega recepta in kakšne okusne jedi se lahko pripravijo za otroke?

Indikacije za imenovanje diete "Tabela številka 5"

Nepravilna prehrana - vzrok za povečano število bolezni jeter in črevesja pri otrocih predšolske starosti. Prilagodite prehrano omogoča prehrana "Tabela številka 5", razvit pred skoraj stoletjem. Lahko se držite v bolnišnici in doma.

Tabela št. 5 je predpisana otroku, ko je diagnosticirana:

  • pankreatitis;
  • akutna disfunkcija črevesja, prebavnega trakta;
  • žolčne diskinezije;
  • hepatitis v neaktivni fazi;
  • holecistitis;
  • gastritis in gastroenteritis;
  • žolčnih kamnov.

Prehranska in prehranska pravila za različne vrste diskinezije

Pri diagnosticiranju žolčne diskinezije je prikazana "tabela 5" prehrana za otroke, ki jo je treba upoštevati vsaj šest mesecev.

JVP pri otrocih (kot pri odraslih) se lahko razvije na dva načina. Prva je hipotonična, pri čemer se zmanjša ton gladkih mišic, ki obdajajo žolčnika. Drugi je hipertonik, za katerega je značilen povečan ton gladkih mišic.

Ne glede na vrsto diskinezije so splošna načela prehrane št. 5 naslednja:

  • omejevanje soli (do 5-10 gramov na dan);
  • izključitev hladnih jedi;
  • prepoved pečenega in dimljenega mesa;
  • prepoved živil, ki spodbujajo izločanje želodčnega soka in napenjanje, vključujejo grobo vlakno;
  • minimalna vsebnost maščob v hrani;
  • vnos hrane vsake 3-4 ure naenkrat;
  • do 150 gramov je mogoče zaužiti naenkrat, prenajedanje ne sme biti dovoljeno;
  • preprečevanje zaprtja.

Tabela izdelkov, ki so dovoljeni in prepovedani za uporabo

Posebej izbrana prehrana "tabela številka 5" pomaga normalizirati žolčnik, da odpravi slabitev telesnih funkcij. Dnevni meni mora zadovoljevati rastoče potrebe otroka, mlajšega od 7 let (več v članku: otroški meni: kako nahraniti otroka ob 2?).

Podrobne informacije so navedene v tabeli:

Vzorčni meni "Tabela številka 5" za otroka za teden dni

Sledite prehrani številka 5 je pomembno, dokler otrok ne okreva. V prihodnosti se lahko nanj zanašate in v izjemnih primerih to storite. Pri pripravi dolgoročnega menija je smiselno vključiti čim več koristnih in raznolikih izdelkov, ki bodo koristili telesu. V tabeli je prikazan grob načrt za teden:

Več receptov za okusne jedi

Z dieto št. 5 je dovoljeno veliko živil za pravilno prebavo in delo na črevesju, zato je otroški meni lahko po želji zelo raznolik. Osnovni recepti bodo pomagali zaposlenim mamam pri kuhanju hitro in okusno.

Protein omleta

  • veverice dveh svežih piščančjih jajc, t
  • nariban mehki sir - 10 gramov
  • mleko ali voda - 2 žlici,
  • sol - na konici noža.

Za kuhanje, morate topiti 5-10 gr. maslo v ponvi. Mešamo ločeno v beljakovinah in mleku. Nalijte v posodo, pokrijte s pokrovom. Po 3 minutah na majhnem ognju po nekaj minutah potresemo s sirom. Postrezite z zelišči in kislo smetano 15% maščobe.

Rastlinska lonec

  • cvetača cvetača - 500 g,
  • skuta - 50 g,
  • sol,
  • mleko - 50 ml,
  • veverice dveh jajc.

Premagajte mleko, beljakovine in sol. Pečico segrejte na 180 stopinj, namažite z maslom. Put zelje, enakomerno prelijemo na stepeno mešanico, potresemo s skuto. Kuhajte 20 minut.

Piščančje pese

  • kuhana pesa - 200 gr,
  • jajce - ¼,
  • zdrob - 15 g,
  • mleko z nizko vsebnostjo maščob - 30 g,
  • sol - 2 g,
  • mleko 2,5% - 20 g,
  • maslo - 10 g

Kuhamo pesa, ohladimo in olupimo. Obrišite ali mleto meso, premešajte mleko in maslo, zavrite. Nalijte zdrob, kuhamo, dokler žitarice niso pripravljene, da se ohladijo. Dodajte naribano skuto, jajce, nežno premešajte. Oblikujte mesne kroglice in kuhajte v dvojnem kotlu, počasnem štedilniku.

Prehrana številka 5 vključuje cenovno dostopna in skupna živila (glej tudi: kako se prehrana številka 3 izvaja za otroke z zaprtjem?). Na podlagi menija, bo njegov tedenski strošek 1300-1500 rubljev. Med zdravljenjem je pomembno jemati zdravila, ki jih predpiše gastroenterolog, in upoštevati vsa druga priporočila.

Diet 5 za otroke tedenski recepti meni

Prehrana - Tabela številka 5 - za otroke: meni za teden, recepti

Prehrana "Tabela št. 5" za otroke

Prebrati morate priporočila za prehrano številka 5 za otroke, v skladu s katerimi prepoved pade:

  1. Svež beli kruh in kolački. Vendar to ne pomeni, da so izdelki iz moke prepovedani. Lahko jeste včerajšnji rženi kruh, sušen v pečici. Namesto maščobnih kvasovk in pite, lahko otrok ponudi suhe piškote, kot so "Mary" ali "Zoological" za čaj.
  2. Maščoba juha v mesni juhi. Takšne, načeloma nezdrave in odrasle. Bolje je, da kuhamo lahke juhe v zelenjavni juhi, dodamo jim kuhano ločeno pusto meso. Ne morete narediti prepražimo za prve tečaje, sol med kuhanjem. Otroško juho postrežite v topli obliki.
  3. Nekatere vrste žit: ječmen, proso, ječmen. Majhen bolnik je bolje kuhati ovseno kašo ali ajdo, služiti jim kot prilogo ali ločeno, okusiti suho sadje za okus.
  4. Maščobno meso, klavnični proizvodi, konzervirano meso in prekajeno meso. Parne kocke, cmoke ali mesne kroglice lahko kuhate iz pustega govejega mesa, piščanca ali purana. Zajec, ki ga obogatimo z zelenjavo, bi bil odličen okus in zelo koristen.
  5. Mastna riba. Nizke vsebnosti maščob (oslič, polak, smuči, trske) lahko postrežete pečeno, paro ali v obliki mesnih kroglic.
  6. Jajčni rumenjaki. Največja dovoljena - 1 kos. na dan v sestavi nekaterih jedi. Iz beljakovin je omogočeno, da otroku dajo parni omlet.
  7. Nekatere vrste zelenjave. To redkev in redkev, česen in zelena čebula, kislica in špinača, kot tudi stročnice. Vse ostale zelenjave se dajejo surove v obliki solate, dušene, pečene ali kuhane.
  8. Maščobe, kislo smetano in skuto. Od doma bodo morali opustiti mlečne izdelke. Samo otroški kefir, jogurt, skuta in mleko bodo ustrezali otroku. Lahko jih vzamete v trgovini ali v otroški kuhinji. Zrnato skuto je bolje toplotno obdelano, pripravlja lenobne cmoke, parne torte iz sira, pecivo.
  9. Kislo jagodičje in sadje. Sladko se lahko da varno.
  10. Čokolada Namesto, sladki zob je, da ponudi žele sladkarije, marshmallows. Dovoljen je tudi med.
  11. Soda, pakirani sok, kakav. Bolje je kuhati otroški kompot sadja, jagodičja ali suhega sadja. Črni čaj, da daje šibko, lahko z mlekom.

Izračun kalorične hrane

Kako narediti meni za teden

Odstranimo vso škodljivo hrano

Po pregledu seznama dovoljenih in prepovedanih živil lahko starši otroka na dieti št. 5 z lahkoto pripravijo grob meni za teden. Da bi majhnega pacienta nahranili vsak dan, je potrebno dovolj in raznoliko.

Približna dnevna prehrana lahko izgleda takole:

  • Zajtrk: ovsena kaša z nemastnim mlekom z bananami in rozinami, čaj.
  • Kosilo: Včerajšnji rženi kruh z rezino kozjega sira, sladko jabolko.
  • Kosilo: vitki boršč, piščančji narezek z okusom zelenjave.
  • Kosilo: jogurt s piškoti marshmallow in marshmallows.
  • Večerja: ribe, pečene z zelenjavo, kefir.
  • Zajtrk: proteinski omlet s klobaso, čaj.
  • Kosilo: skuta v prahu, kompot iz suhega sadja.
  • Kosilo: zelenjavna juha, goveja kaša z ajdo.
  • Kosilo: sadna solata z jogurtom.
  • Večerja: piščančje mesne kroglice, enolončnica, kefir.

Za pomoč staršem: dietni recepti

Pripravite okusne in zdrave obroke za otroke

  • Proteinski omlet s sirom. Za kuhanje morate vzeti:
    • beljakovine dveh jajc;
    • mleko - 2 žlici. žlice;
    • sir - 10 g;
    • nekaj soli.
    Pripravite tak omlet na maslu. Majhno količino raztopite v ponvi za peko, ki ni prisotna. Beljakovine in mleko, ki se dajo v isto posodo, se zmešajo, vendar ne mešajo. Vlijemo beljakovinsko maso v predgreto posodo. Tri minute kasneje, omleto potresemo z naribanim sirom. Pokrijte s pokrovom. Po dveh minutah odstranimo omlet. Lahko jo postrežete z žlico 15% kisle smetane.
  • Nežni piščančji cmoki. Za prevzem:
    • mleto piščančje fileje - 100 g;
    • mleko - 30 ml;
    • eno jajčno belo;
    • moka - 1 žlička za sladico;
    • nekaj soli.

    Pečico segrejte na 180 stopinj. Pekač je namazan z maslom.

    V nadevu dodajte mleko, beljakovine, moko in sol. Mešajte z roko ali mešalnikom. Cmoki se razprostirajo v obliki žlice. Pečemo 25 minut.

  • Lonec iz cvetače. Vzemite:
    • cvetača - 500 g;
    • mleko - 50 ml;
    • jajčnih beljakov - 2 kom.
    • skuta - 50 g;
    • sol

    Cvetačo razstavimo v socvetje in kuhamo 5 minut po vrenju. V tem času se pečica segreje. Pomešajte mleko, beljakovine in sol v mešalniku. Oblika je rahlo prevlečena z maslom. Cvetovi zelja se razporedijo v obliko in nalijejo mlečno-jajčno maso. Na vrh potresemo skuto. Pečemo 20 minut pri 180 stopinjah.

    Več informacij na temo: http://aranetta.ru

    Prehrana "Tabela številka 5": meni za teden, recepti, seznam izdelkov

    Tabela 5 je posebna prehrana, ki jo je razvil zdravnik M. I. Pozner. Skrbno izbrana prehrana je nepogrešljiva za bolezni jeter, žolčnika in žolčevodov. Dietni meni vključuje živila z minimalno vsebnostjo holesterola, maščob in polno kalorično vsebnostjo. Izključena ocvrta hrana, ki jo popolnoma nadomeščajo zelenjava in sadje.

    Za katere bolezni je dodeljena tabela številka 5?

    Prehranska hrana številka 5 je predpisana s strani zdravnika za boj proti določenim boleznim in izboljšanje splošnega stanja. Terapevtska dieta je indicirana za: t

    • cirozo jeter, razen njene insuficience;
    • okrevanje po akutnem holecistitisu in hepatitisu;
    • žolčnih kamnov;
    • kronični hepatitis in holecistitis (izjema je poslabšanje).

    Prehrana ni predpisana v prisotnosti akutnih motenj prebavnega trakta.

    Glavna načela prehrane

    Skladnost s posebno dieto vam bo omogočilo, da očistite jetra z dobro prehrano in normalizirate delo v žolčnem sistemu. Tu so osnovna načela prehranske tabele št. 5:

    • hladna hrana je izključena;
    • minimalna vsebnost maščobe v živilih;
    • zmerno omejevanje soli;
    • optimizacija ogljikovih hidratov in beljakovin;
    • jedi se uporabljajo v kuhani, pečeni ali dušeni obliki, zato je izključeno vse, kar je pečeno;
    • izdelki, ki spodbujajo izločanje žolčnih sokov, povzročajo napenjanje in vsebujejo ekstraktivne snovi ali grobe vlaknine.

    Značilnosti prehrane številka 5 za pankreatitis

    Pri pankreatitisu je dodeljena posebna dieta številka 5p, ki je primerna tako za akutne kot tudi za kronične oblike bolezni. Ta prehrana ima svoje značilnosti.

    Glej tudi: Kako sem izgubil 19 kg. v mesecu in pol

    1. Preden začnete s prehrano, potrebujete 3 dni, da stradate, tako da encimi nimajo več negativnega učinka na trebušno slinavko.
    2. Hrana mora biti samo topla, popolnoma odstraniti vročo in hladno hrano.
    3. Celotna kalorična vsebnost vseh živil, ki so bila porabljena na dan, mora biti največ 2000 kcal.
    4. Ogljikovi hidrati in maščobe so omejeni, v meniju prevladujejo živila, bogata z beljakovinami.
    5. Treba se je izogibati hrani, v kateri so groba vlakna in veliko število kislin.
    6. Hrano se uporablja frakcionirano, pogosto, kuhano, pečeno ali ponev.
    1. Prva jed. Mleko, sadje, zelenjavne kremne juhe v mleti obliki, ki se pripravijo v zelenjavni juhi ali vodi brez dodajanja mesa. Zelenjava ne potrebuje prehoda, posode pa se solijo ob koncu kuhanja.
    2. Glavna hrana je pečena, kuhana in pare, pusto meso in ribe, piščanec, riž, zelje. Mesu in ribam svetujemo, da kuhajo v mletih ali fino mletih oblikah, zdravnikom je dovoljeno jesti te izdelke v enem kosu, vendar ne pogosto brez kože. Iz mesa je bolje dati prednost piščancu, puranu, pusto teletino, govedino, prepelico, jagnjetino. Iz rib je treba jesti polo, trsko, ščuko, smučka, lignje, črni kaviar, oslič, žafran.
    3. Med mlečnimi izdelki bodo najboljša izbira skuta, kefir, mleko, sir z nizko vsebnostjo maščob in jogurt. Kisla smetana se uporablja le kot preliv, kondenzirano mleko kot dodatek k čaju, zgoraj navedeni izdelki pa se uporabljajo v optimalni količini - do 200 g na dan. Pri kuhanju kaše lahko mleko zmešamo z vodo. Izdelek za sir je uporabljen samo med kuhanjem cmokov, pekačev ali pudingov.
    4. Med vsemi vrstami pekarskih izdelkov prehrana št. 5 omogoča uporabo voščenega rženega ali pšeničnega kruha prvih dveh vrst. Enkrat v 7 dneh si lahko privoščite klobučevine s skuto, jabolki, ribami in mesom. Primerni so tudi suhi piškoti, krekerji, otrobi in gobice v suhi obliki.
    5. Dietni meni vključuje pečene beljakovinske omlete, kuhana in mehko kuhana jajca. Dnevna cena je en rumenjak.
    6. Kašo je treba kuhati iz žit, kot so riž, zdrob, ovsena kaša, ajda.
    7. Nutricionisti priporočajo jedo testenine samo iz trde pšenice.
    8. Zeleni in zelenjava se uporabljata za kuhanje solat, kakor tudi v kakršni koli drugi obliki razen cvrtja. Najbolj koristni izdelki so kumare, cvetača, buče, krompir, paradižnik, bučke. Dodate lahko omejeno količino lovorovih listov, peteršilja, klinčkov, kopra v hrano.
    9. Jagode in sadje morajo biti le sladke sorte.
    10. Tabela številka 5 vam omogoča jesti sladko hrano v obliki medu, želeja, suhega sadja, pudingov. Dnevna količina sladkorja, marmelade, marmelade in sladkorja je 80 g. Sladkor lahko zamenjamo s sorbitolom ali ksilitolom, vendar ne več kot 40 g na dan.
    11. Za pripravo juh se uporablja kakršno koli olje.
    12. Dietni meni ponuja velik izbor pijač, kot so kompot, šibki čaj, zeliščni čaji in šipka, sadni in zelenjavni sokovi, kava z mlekom, žele.
    1. Nemogoče je jesti zeleni boršč, okroshko, juho iz zelja in druge prve jedi, pripravljene na juhi iz gob, rib in mesa.
    2. Prehrana izključuje maščobne mlečne izdelke iz prehrane: sir, kislo smetano, ryazhenka, mleko itd.
    3. Med ribami in mesom ne smemo jesti svinjske moke, konzervirane hrane, soljenega mesa, jagnjetine in prekajenega mesa, srca, ledvic, beluga, jesetrov, klobas, debele rase ali goske, jeter, paštete.
    4. Jajca v ocvrti ali trdi kuhani obliki se ne zaužijejo.
    5. Ne morete kuhati kašo iz pšenice, koruze in bisernega ječmena.
    6. Nekatere zelenjave so izključene iz prehrane: zelena čebula, redkev, špinača, brstični ohrovt, gobe, česen, kislica, konzervirana zelenjava in kumarice.
    7. Sladice so dovoljene v majhni količini, vendar to ne velja za čokolado in sladoled.
    8. Dietni meni ne vključuje adjike, popra, majoneze, hrena in gorčice.
    9. Med pekarskimi izdelki ne morejo palačinke, kolački, kremni izdelki, palačinke, ocvrte pite, lisice.
    10. Iz tekočine je bolje zavreči kakav, kavo, alkohol, gazirane in hladne pijače.

    Takšna prehrana se vnaša v prehrano vsaj 5 tednov, odvisno od stopnje razvoja bolezni in individualnih značilnosti organizma. Nutricionisti priporočajo ta dietni meni 7 dni.

    Kakšne so značilnosti prehrane številka 5 za otroka?

    Pevzner tabela številka 5 velja za eno najboljših posebnih diet, predpisanih za težave z žolčnikom in mehurjem, jetri, trebušno slinavko. Prehrana 5 za otroke ima učinek čiščenja in dobrega počutja, ki temelji na popolni zavrnitvi hrane, kar povzroča zaplete. Dnevni meni s takšno prehrano vsebuje jedi, ki normalizirajo delo prebavnih organov in jih ne dražijo. Tabela Diet 5 je ozadje, na katerem se izvaja učinkovita terapija bolezni.

    Kdo je prikazan na dieti številka 5

    Dieta številka 5 za otroke je namenjena zmanjšanju obremenitev za bolne notranje organe. Prehranski sistem, razvit pred približno stotimi leti, je postal učinkovit del zdravljenja številnih bolezni, med drugim:

    • bolezni jeter, žolčnika in žolčevodov;
    • kronični in akutni pankreatitis;
    • bolezen žolčnika s simptomi stagnacije žolča.

    Splošne prehranske smernice

    Glavna zahteva, ki jo je treba izpolniti pri mizi za dieto št. 5 za otroke, je jesti v majhnih količinah. Otroka je treba nahraniti vsaj 5-6-krat na dan. To bo prispevalo k rednemu pretoku žolča. Hrano je treba prilagoditi prisotnosti beljakovin in ogljikovih hidratov. S to dieto je izključena uporaba izdelkov s prisotnostjo holesterola, oksalne kisline in eteričnih olj. Prepovedana ocvrta hrana.

    Vse hranilne snovi, ki so potrebne za rast in razvoj otrokovega telesa, se hranijo v zadostnih količinah. Če opazite ta način, se bodo prebavne težave pri otroku umaknile v ozadje.

    Hrano priporočamo za paro ali kuhanje. Nemogoče je dati otroku vročo posodo ali, nasprotno, mraz: naj bo toplo.

    Dovoljeni proizvodi: tabela

    Diet tabela številka 5 za otroke vključuje seznam potrebnih izdelkov za telo. Poudarek je na beljakovinskih proizvodih. Maščobe je treba izključiti. To je jasno razvidno iz tabele.

    Prepovedani in dietetični izdelki

    Za otroka tabela prehrane številka 5 vključuje zavrnitev hrane, ki lahko negativno vpliva na notranje organe. Prehrana bolnega otroka izključuje ali omejuje uporabo določene vrste hrane. Če imate težave s prebavo, ne morete jesti nekaj prej priljubljenih jedi.

    Koristni recepti za otroke

    V tabeli 5 je prepovedana vrsta izdelkov. Vendar pa to ne preprečuje prehranjevanja otrok okusnih in raznolikih jedi. Bolezni prebavil ne izključujejo uporabe rastlinskih in mesnih enolončnic, vitke vrste mesa, rib, različnih žit, pa tudi sadja in sladic.

    Protein omleta

    Ena od enostavnih in zdravih jedi. Najlažje ga je kuhati v dvojnem kotlu. Vzemite nekaj svežih jajc, zlomite in ločite beljake od rumenjakov. Holesterola v beljakih jajc skoraj ni. Dodamo sol in mleko, žlico rastlinskega olja, dobro premešamo z mešalnikom. Posodo z mešanico postavimo v dvojni kotel. Posodo kuhamo približno 10 minut in jo postrežemo na mizo.

    Rastlinska lonec

    Lonec je še posebej priljubljen v poletno-jesenski sezoni, ko je izbor sveže zelenjave najbogatejši. Set zelenjave so bučke, paprike, jajčevci. V celoti izpolnjujejo zahteve prehranske tabele 5. Narežemo na kocke, dodamo malo naribanega sira in beljakovine enega jajca. Vse je temeljito premešano. Posoda z vsebino prekrita s folijo in postavljena v dvojni kotel. Končna pečenka je nasoljena po okusu in posuta z drobno narezanim zelenjem.

    Piščančje pese

    V rezinah pese ni mesa, je to izključno dietna jed. Njegove glavne sestavine so pesa in druga zelenjava ter začimbe, začimbe in vezivne sestavine: moka, zdrob, piščančje jajce.

    Glede na prehrano se ravnajte po otrokovih preferencah okusa.

    Da bi dobili takšno posodo, kuhamo pesa, naribamo, zmešamo s česnom, dodamo surovo jajce, črni poper in sol. Nato zlijte zdrob, porazdelite ga na maso pese. Po tem potrebujete iz pese "nadev" oblikovati patties. Zdaj jih lahko popečete v olju. Med postopkom cvrtja je priporočljivo, da ponev zaprete s pokrovom, tako da se kotla dodatno zapečejo.

    Ribja pečenka z zelenjavo

    Za pridobitev te dietne jedi pečico segrejte na 160 stopinj. Na plošči za praženje. Na dnu položite krompir, ki ga želite soliti in poper, nato korenje. Krtačite z majonezo ali kislo smetano.

    Naslednji je narezan narezan ribji filet. Vse se vlije z limoninim sokom, začinjeno z začimbami, posuto s soljo in pokrito s čebulo. Na vrhu čebule so položeni krogi bučk, paradižnik pa se nahaja na samem vrhu. Ponovno se doda sol in poper, naribani trdi sir. Kapaciteta je postavljena v predgreto pečico za 35-40 minut. Takoj ko se pečica ohladi, jo lahko postrežemo za mizo.

    Lazni cmoki z jagodno omako

    Potrebno je založiti skuto, kislo smetano, jajce, sladkor, vabo. Vse sestavine pomešamo in pustimo pol ure, dokler se zdroba ne nabrekne. Hkrati kuhana omaka. V jagode dodamo sladkor, posodo z mešanico damo na ogenj. Nato se v vsebino vlije škrob, raztopljen v vodi, tekočina zavre in ogenj ugasne.

    Voda se segreje v široki ponev. Mleko se doda k zmesi skute, kosi testa, iz katerih so narejene majhne kroglice ali valji, se pripnejo iz te mase. Nastali cmoki se vlijejo v vrelo vodo in kuhajo, dokler ne izplavajo na površje. Pripravljene cmoke odstranimo, nalijemo z maslom in jagodičasto omako, postrežemo na mizo.

    Ovseni piškoti

    Takšno pečenje ne zahteva moke. Prehranski piškoti za tabelo 5 so narejeni iz ovsenih kosmičev in jajc. Olje tudi ni potrebno. Ovsena kaša se zdrobi v mlincu za kavo, doda peščico rozin. Beat 2 piščančjih jajc, z dodatkom 3 žličke. sladkor, ščepec vanilije in cimeta. V pečici, segreti na 180 stopinj, postavimo pekač s piškotki. Pečemo 15-20 minut.

    Bučka iz buče

    To traja približno kozarec naribanega sveže buče, 200 g rezanci, pol skodelice mleka, 1 jajce, 2 žlici. l sladkor in 1 žlica. l maslo. Sol in sladkor je treba vstaviti v obrisano bučo, dušeno v mehko stanje. Rezanci morajo kuhati ločeno. Nato dodamo olje in mleko. Mešamo 30 minut. Nato se jajce razreže v vsebino, vse se položi na pekač in se postavi v pečico 20 minut. Končni lonec se ohladi, položi plast kisle smetane in postreže na mizo.

    Proteinski omlet s sirom

    • 2 kokošja jajca;
    • 2 žlici. l mleko;
    • 10 g sira;
    • ščepec soli.

    Za omleto potrebujete maslo. Treba ga je stopiti v ponvi. Beljakovinska jajca se položijo v skupno posodo z mlekom, vendar se ne stresajo. Pour maso v vročo ponev. Po 3-4 minutah, posujemo z omletom z naribanim sirom in pokrijemo s pokrovom 2 minuti. Nato odstranite omlet. Postrezite s kislo smetano.

    Rastlinski kaviar

    Pripravljen kot dodatek k glavnim jedem. Za kaviar vzemite 2 krompirja, 1 korenček, 1 svežo kumare, 1 glavo čebule. Potrebna sta tudi rastlinsko olje in sol.

    Krompir in korenje je treba kuhati cele, nato ohladiti, olupiti in narezati na velike porcije. Tudi na velike kose narežemo čebulo in jo v ponvi popecemo. Kumara fino narezana. Vse komponente se pomikajo po mlinčku za meso. Tako pripravljena mešanica je oblečena z rastlinskim oljem, doda se sol in dobro premeša. Kaviar je pripravljen.

    Vzorčni meni za teden

    Če je otrok doma z jetrnimi in žolčnimi težavami, je pomembno imeti dolgoročni meni. Vključuje izdelke, ki koristijo telesu. Meni za vsak dan v tednu, ki ustreza prehranjevalni tabeli št. 5, vključuje jedi, pripravljene po najboljših receptih za otroke.

    Na primer, vzorčni meni.

    Ponedeljek

    • Zajtrk - skuta v prahu. Kompot iz rozin.
    • Kosilo - banana, z dodatkom orehov.
    • Kosilo - piščanec v pečici. Nezaslajen močan čaj.
    • Varno, - skuto. Sok brusnice.
    • Večerja - rezina roza lososa v zelenjavni omaki. Rastlinska solata na rastlinskem olju.

    Torek

    • Zajtrk - zdrob s češnjevo marmelado. Mlečni stres.
    • Kosilo - korenje in jabolka v solati.
    • Kosilo - zelenjavna juha s kislo smetano. Na drugi - mlečna kaša.
    • Zjutraj si lahko privoščite kozarec posnetega mleka. Ovseni piškoti
    • Večerja - solata iz pese s slivami. Kefir brez maščobe.

    Sreda

    • Zajtrk - pečenka. Čaj z mlekom.
    • Kosilo - zelenjavni pire.
    • Kosilo - ajdova juha. Solata z zeljem in kumaricami.
    • Varno, - solata iz korenja.
    • Večerja - kefir. Kuhani rumenjak.

    Četrtek

    • Zajtrk - palačinke s suhimi marelicami. Masa skute. Sir z nizko vsebnostjo maščob.
    • Kosilo - jabolko.
    • Kosilo - pečena govedina. Zeleni čaj.
    • Prigrizek - omleta na paru.
    • Večerja - kuhana jajca.

    Petek

    • Zajtrk - proteinski omlet z zelenjavo. Kompot.
    • Kosilo - kefir. Riževa kaša z zeljenim zeljem.
    • Kosilo - juha iz rdeče pese. Pire iz graha.
    • Čaj za čaj - rižev puding. Pečeno jabolko.
    • Večerja - pečeno meso. Bujni boki.

    Sobota

    • Zajtrk - kos sira in zastarelega kruha. Kozarec kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob.
    • Kosilo - skuta s svežimi jagodami. Kompot.
    • Kosilo - ribice. Sl. Jagoda žele.
    • Čaj - jabolčni sok. Prepečenec.
    • Večerja - zelje z mesom puranov. Solata s slivami.

    Nedelja

    • Zajtrk - mlečna kaša. Berry Kissel.
    • Kosilo - solata iz brokoli.
    • Kosilo - rižev juh. Kuhano meso. Kozarec posnetega mleka.
    • Prigrizek - omlet beljakovine na mleku.
    • Večerja - kuhano zelje in korenje. Ohlapen čaj.

    Ni preveč težko slediti prehrani, ni potrebno kupiti posebne in redke hrane. Toda na mizi bo vedno na voljo pestra hrana.

    Diet 5 za otroke

    Ne glede na naše želje, izdelki iz naše dnevne prehrane močno vplivajo na stanje človeškega telesa, zato tega ne smemo ravnati ravnodušno. Še posebej dovzetni za takšne učinke rastoče telo - telo vašega otroka.


    Zdaj hitro narašča število otrok, ki so dovzetni za bolezni jeter, žolčnika in trebušne slinavke. Vzroki teh bolezni so zelo različni - od osnovnih motenj hranjenja do hudih nalezljivih bolezni. Bolni otroci potrebujejo posebno terapevtsko dieto št. 5, da bi okrepili želodec in odpravili ponovitev bolezni.

    Diet 5 za otroke je danes ena najbolj priljubljenih diet, ki jih predpisujejo zdravniki. Pomaga pri uspešnem boju proti otroškim boleznim, kar povzroči umik bolezni. Vaš otrok ima gastritis: prehrana 5 preprečuje poslabšanje! Če je bolezen dosegla hudo stopnjo in je otrok moral biti operiran, potem je nujno potrebna prehrana 5 po operaciji.

    Otroška prehrana 5: osnovna načela

    Za začetek navedemo prepovedana živila:

    • Prehrana 5 za otroke prepoveduje vsakršno peko s testom;
    • Tudi prehrana 5: juhe (v mesni juhi) ne priporoča uporabe, kot tudi meso, ribe in kaviar z visoko vsebnostjo maščob;
    • gobe;
    • svinjska mast;
    • sladoled, sladko pecivo s smetano in čokolado;
    • jajca v kateri koli obliki, razen surovega;
    • solate s prehrano 5 ne smejo vključevati kislega sadja in zelenjave;
    • Konzervirani in dimljeni izdelki so izključeni.

    Ne bojte se! Samo na prvi pogled se zdi, da prehrana 5 za otroke odpravlja vse vrste hrane, ki lahko nahrani otroka.

    Pravzaprav je v prehrani te prehrane veliko različnih izdelkov in ni preveč omejevalno. Osnovno načelo prehrane je majhna omejitev v maščobah, uporaba ogljikovih hidratov in beljakovin v količinah ogljikovih hidratov in beljakovin, ki vsebujejo živila, ki so običajno za otrokovo rastoče telo in v povečanih odmerkih.

    Podrobneje preučite, kako pravilno uporabljati določena živila v prehrani številka 5.

    • otroku je dovoljeno hraniti samo suh kruh;
    • istočasno so lahko sorte kruha poljubno, celo grobo mletje;
    • vendar je svež kruh strogo prepovedan. Kot tudi izdelki iz masla, listnatega testa;
    • Izjemoma lahko občasno dovolite, da vaš otrok pripravi pecivo iz posušene gobice z jabolki ali skuto ali trde piškote iz testa.
    • prehrana 5 za holelitiazo, v primeru bolezni ledvic, jeter ali razjede dovoljuje samo zelenjavne vegetarijanske juhe ali mleko;
    • v juho lahko dodate žitarice;
    • Recepti za zelenjavne juhe lahko iščete - tudi niso prepovedani;
    • Juhe morajo biti tople.

    Žita in testenine: t

    • Prehrana 5 za razjede priporoča, da otrok kuha ovseno kašo ali ajdovo kašo;
    • lahko obrnete domišljijo in kuhate različne pudinge in jedi, žitarice s suhim sadjem
      Ječmen ječmen, proso in biser je izključen.

    Meso, jajca in ribe: t

    • uporabljajo samo meso, ribe ter perutnino in notranje organe živali z minimalno vsebnostjo maščobe;
    • po možnosti kuhajte ta živila ali kuhajte v dvojnem kotlu - in shranite več vitaminov, osnovna načela, ki jih priporoča prehrana 5 za jetra, ne prekinite;
    • Jajce - samo eno na dan, kuhano mehko ali surovo.
    • ni velike omejitve pri uporabi zelenjave. Edino pravilo, ki ga morate upoštevati, je, da otroka ne nahranite s kislo zelenjavo;
    • zelenjava se lahko zaužije v kakršni koli obliki, razen praženi;
    • dovoljenje za vključitev zelenjave v prehrano daje tudi veliko prostora za domišljijo - ne samo, da za svojega otroka uporabljate zdravo in okusno kuhanje, ampak tudi lepo okrasite jedi, zahvaljujoč svetlim barvam različnih zelenjave.

    Mleko in mlečni izdelki: t

    • dovoljene vse mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob;
    • Obstaja veliko receptov za mlečne jedi: tako tradicionalne mlečne juhe, kot tudi različne sufle, pudinge in jedi.
    • kislo - izbrisati;
    • sladkati otroka tabletko (navsezadnje se mora odreči sladkarijam, ki so jih tako ljubezen otrok!) - narediti želatino, kompot ali poljub za sladico;
    • Ne uporabljajte medu ali domače marmelade.
    • lahko samo brezkiselni sadni in zelenjavni sokovi, čaj (šibek, lahko z mlekom), zeliščni čaji (npr. infuzija šipka);
    • izvzamejo se vse pijače iz kakavovih zrn (kava, vroča čokolada, kakav itd.), kot tudi gazirane pijače.

    In ne pozabite na dva osnovna pravila prehrane št. 5:

    • razdelite dnevne obroke na 5-5 sprejemov, ne le tradicionalni zajtrk, kosilo in večerjo;
    • Vsa hrana, ki jo bo vaš otrok jedel, mora biti dovolj topla, sicer bo celotna prehrana padla v odtok!

    Ob upoštevanju vseh teh preprostih pravil boste zagotovo dosegli želeni rezultat in obnovili zdravje vašega otroka - največjo vrednost za vsakega starša!

    Terapevtska dieta številka 5: catering za otroke

    Najpogosteje dieto 5 za otroke priporočajo zdravniki pri boleznih žolčevodov in jeter. Glavni namen tega prehranskega sistema je omejiti izdelke, ki povzročajo zaplete. Diet tabela številka 5 izboljšuje delovanje žolčnika in jeter.

    Dnevni meni vašega otroka ne sme vsebovati konzervirane hrane, ocvrte hrane, dimljenega mesa. Ta prehrana za otroke izključuje:

    • redkev, redkev, repa;
    • fižol;
    • kis;
    • kislica;
    • maščobne juhe;
    • gobe,

    Na jedilniku ne smejo biti jedi z začimbami, saj te dražijo želodec.

    V nekaterih primerih je zelo težko prepovedati sinu ali hčerki, da bi jedla vse vrste bonbonov. Vendar pa je treba sladoled, torte, absolutno vse čokolade in maščobne pogače izključiti iz otroškega menija.

    Treba je omejiti uporabo jajc. Nutricionisti priporočajo uživanje samo 1 jajca na dan, beljakovine pa so koristne.

    Surovo zelenjavo lahko jeste večkrat na teden. Vendar pa bo prebavni trakt veliko lažje zaznati zelenjavo v predelani obliki. Meni mora biti prisoten brezkiselno sadje. V tem primeru je strogo prepovedano uporabljati banane in grozdje.

    Ne dovolite, da vaš otrok pije kakav, kavo in sladke gazirane pijače. Starši morajo zagotoviti, da otrok ne pije preveč vročega ali hladnega čaja. Z največjo previdnostjo je treba obravnavati uporabo kruha, prepovedano je vstopiti v prehrano svežih pekovskih izdelkov.

    Treba je omejiti uporabo ječmena, ječmena in koruzne kaše.

    Večkrat na teden za otroka je treba pripraviti glavne jedi pustega mesa. Dovoljeno, da vstopijo v prehrani zajec, goveje meso, puran, teletina, piščanec.

    Dietna miza št. 5 mora vsebovati jedi trske, ostriža, špina in ščuke.

    Mlečne in zelenjavne juhe so idealne kot prvi tečaj. Otroku je dovoljeno vsak dan jesti ovseno kašo in ajdovo kašo, saj so najboljši vir ogljikovih hidratov.

    Testenine so priloga, ko je 5 miz. Iz zelenjave je bolje uporabiti pesa, korenje, cvetačo, paradižnik, bučke, krompir, kumare, brokoli.

    Za peti prehrana tabela prinesel koristi, lahko dajo svojega otroka malo kefir, kondenzirano mleko, nizko vsebnost maščob skuto, jogurt in kislo smetano.

    Skoraj vsak dan, kot sladkarije, lahko otrok je marmelado, brezkiselno sadje, med in marshmallow.

    Chudo-Dieta.com

    Kako izgubiti težo v tednu za 7 kg

    → Zakaj je težko hitro izgubiti težo;
    → Deset nasvetov za tiste, ki želijo hitro izgubiti težo;
    → Pregledi in rezultati;
    → Prehrana za 7 dni menija;
    → Dieta za teden dni od Peta Wilson.

    Kako črpati tisk in ga olajšati

    → Osnovna pravila za ohranjanje napetosti v trebuhu;
    → Pet pravil ravnega trebuha;
    → Pravilna prehrana za ravno trebuh;
    → Vaja za tisk;
    → Prehrana med hormonskimi spremembami.

    Hujšanje jabolčnega jabolka

    → Koristne lastnosti kisa;
    → Mnenja o izgubi teže;
    → Kisli recept;
    → Kako in koliko piti;
    → Tridnevna prehrana.

    Prehrana brez soli. Dejstva in miti

    → sol ali sol;
    → Dieta brez soli;
    → dietni meni;
    → Kako se navaditi jesti brez soli;
    → Za in proti.

    Kako se znebiti celulita

    → Miti o tem, kako se znebiti celulita;
    → Diet iz celulita;
    → Meni za dan;
    → Kako kuhati hrano;
    → Domača sredstva za celulit.

    Kako zategniti kožo po izgubi teže

    → Mesta, ki so najbolj nagnjena k prepuščeni koži;
    → Kaj storiti, če je koža že ohlapna;
    → 5 glavnih načinov za zategnitev ohlapne kože;
    → Ustrezna prehrana za zategovanje kože;
    → Način pitja.

    "Despicable Me 3": prikolica, oglaševanje, aforizmi, glasba in pregled risanke Despicable Me 3

    → Trailer, storyline;
    → 10 kinolyap v risanki;
    → Aforizmi iz risanke;
    → Ozadja in telefon;
    → Video pregledi igrač;
    → Zvočni posnetki, melodije zvonjenja.

    Alkalna prehrana: tabela izdelkov, meni alkalne diete za teden dni

    → Znaki prekomerne oksidacije telesa;
    → Kako samostojno določiti vaš pH;
    → Kateri proizvodi imajo kislo reakcijo;
    → TOP-10 najboljših izdelkov za ravnotežje;
    → Vzorec alkalne diete.

    Hujšanje za ovseno kašo

    → Kaj ne smemo dodajati k prehranski ovseni kaši;
    → Kaj lahko dodate;
    → Prednosti ovsene kaše;
    → Kako pripraviti dietno kašo;
    → Dietni recepti.

    Slimming Smoothies Smoothie recepti za mešalnik s fotografijo

    → Izdelki za popularnost;
    → Sestavine za prehrambene smoothie;
    → Kaj se ne da dodati gladilki;
    → Recepti prehrambenih smoothijev;
    → Detox na smoothies.

    Dietni recepti za hujšanje

    → Koliko jesti;
    → skrivnosti okusne hrane;
    → Kako razdeliti hrano za dan;
    → Prehranski meni za teden;
    → Dietni recepti.

    Kako se znebiti zgage doma?

    → Simptomi zgage;
    → Vzroki zgage;
    → Kako ravnati s tabletami z zgago;
    → tradicionalna medicina;
    → Zgaga med nosečnostjo.

    Lanena semena za hujšanje

    → Recepti za hujšanje;
    → Ocene in komentarji;
    → Pravila in načini uporabe;
    → Uporabite laneno olje;
    → Za in proti.

    Dieta za krvno skupino. Tabele izdelkov za vsako krvno skupino

    → Bistvo prehrane;
    → Hrana za krvne skupine;
    → 4 vrste diet za krvno skupino;
    → Ocene in rezultati.

    Prehrana brez škode za zdravje - poskus

    → Preizkusite naš portal;
    → Iskanje neškodljive prehrane;
    → Pregledi udeležencev v poskusu;
    → Rezultati in zaključki poskusa;
    → 5 najpomembnejših pravil.

    Sladila - škoda ali dobro, kar je boljše

    → Vrste Sakhzame;
    → Koristi in škoda;
    → stevia;
    → Fruktoza;
    → Sorbitol in drugi.

    Uradna prehrana Elena Malysheva, meni za mesec, pregledi, fotografije

    → Kompleti pripravljenih jedi;
    → 10 pravil malysheva prehrane;
    → Podroben meni za mesec;
    → Ocene izgubljene s fotografijami pred in po.

    Semena Chia. Uporabne lastnosti in kontraindikacije. Recepti

    → Chia Seeds. Sestava;
    → Koristi semen chia;
    → Kontraindikacije;
    → Chia zrna za hujšanje;
    → Kako vzeti semena.

    Goji jagode za hujšanje, kako jih vzeti. Kuharski recepti, pregledi o goji jagodah

    → Kaj so jagode goji;
    → Koristi in poškodbe jagod;
    → Sestava tibetanskih jagod;
    → Kako vzeti. Recepti.

    Dieta za hujšanje trebuha in strani za ženske in moške

    → Načela prehrane;
    → 3 faza prehrane za trebuh;
    → Kaj lahko in kaj ne morete. Tabela;
    → Meni za teden.

    6 napačnih predstav o tem, kaj ženske kot moški

    Kljub temu, da ima vsak človek svoj okus, obstajajo razširjene zamisli, o katerih ženskah bi morali biti vsi moški. Preden se prilagodimo tem standardom, mislimo, da so mnogi od njih pravzaprav zablode.

    Prehrana 1200 kalorij na dan: meni za teden. 1200 kalorij-tanek pregled prehrane

    → ustvarite primanjkljaj kalorij;
    → Prehrana 1200;
    → Kako izbrati meni zase;
    → Standardi za izračun BZHU;
    → Vzorčni meni.

    Prednosti in slabosti suhega posta

    Eden od načinov čiščenja in hujšanja je popoln neuspeh hrane in vode za nekaj dni. Ta metoda seveda zahteva močan notranji duh in razumevanje možnih posledic. Suhega posta ne smete izvesti po konstantnem prenajedanju.

    Barberske jagode za hujšanje

    Barberry ima veliko uporabnih lastnosti, o katerih smo pisali v prejšnjem članku. Poleg tega barberry prav tako prispeva k izgubi teže. Zato se lahko uporablja med katerokoli dieto ali na tešče.

    Kaj vam preprečuje hujšanje. Top Ten Razlogi

    Razlogi za izgubo teže so dovolj dobri nameni. Naši lastni stereotipi, trdno zakoreninjeni v podzavesti, včasih izničijo vsa prizadevanja.

    Osem izdelkov dobrega počutja

    Kako pogosto, poskušamo pravilno jesti ali se držimo prehrane, postanemo depresivni, razdraženi, izgubljamo okus za življenje. Hočem vse zapustiti in pojesti kup, pljuvati na te dodatne kilograme. To preganja veliko ljudi, zato se več kot 90% vseh diete konča z neuspehom. Hkrati se namesto izgubljenih 3-5 kg ​​doda še nekaj. Torej se telo odziva na stres, ki ga je prejel zaradi pomanjkanja potrebnih snovi.

    Najdebelejši ljudje sveta (30 fotografij)

    Moda za tankost narekuje njene pogoje. Ženske in moški po vsem svetu se borijo z debelostjo, v upanju, da bodo našli harmonijo in lepoto. Toda za nekatere ljudi je prekomerna telesna teža sredstvo, ki se mu podari. Pripravljeni so delovati za časopise in revije, televizijske kanale in spletne publikacije, povedati svoje zgodbe in si prizadevati za dodatno težo, da bi prišli v Guinnessovo knjigo rekordov.

    Jejte in izgubite težo! Devet živil za kurjenje maščob

    Izraz »jesti in izgubiti težo« očara s svojim skrivnim pomenom. Vsi, ki so se soočili s problemom prekomerne telesne teže. On ve, da bo, če je več kot potrebno, vsekakor bolje.

    Margarita Queen's Diet

    → Koristi prehrane;
    → Meni za 9 dni;
    → Pregledi in rezultati;
    → Priporočila prehrani;
    → Prehrana za starejše od 50 let.