Alfa lipoična kislina: univerzalni antioksidant za boj proti več boleznim

Preprečevanje

Alfa lipoična kislina (alfa lipoična kislina) - snov, ki jo proizvaja človeško telo in ima antioksidativne lastnosti. S svojo aktivnostjo je ta kislina podobna vitaminom B in se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni.

Alfa lipoična kislina: Sestava

Alfa lipoična kislina je sulfurna maščobna kislina, ki je potrebna za uravnavanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov v celicah. To je organska kislina, navzven je svetlo rumeni kristalinični prah, netopen v vodi. V etanolu se ta snov raztopi. V kemični industriji se ta snov imenuje tioktična kislina, nekateri jo imenujejo preprosto lipoična.

Alfa lipoična kislina: v proizvodih

Alfa-lipoična kislina se sintetizira pri ljudeh, živalih in rastlinah. Dodatno količino te snovi lahko dobimo v hrani. Vir alfa-lipoične kisline so ledvice, kvas in špinača - v teh živilih je najbolj. Ampak ne pozabite na meso, drobovino in zelenjavo (paradižnik, grah), ker je v njih prisotna. Toda iz hrane lahko dobite le majhen odmerek snovi, zato bodo posebna dopolnila pomagala zapolniti vrzel.

Alfa lipoična kislina: Lastnosti

Alfa lipoična kislina ima določene lastnosti. Prvič, velja za enega najboljših antioksidantov, saj prodre v takšne celične strukture, v katere ne more vstopiti noben drug. Kislina uravnava metabolizem lipidov in ogljikovih hidratov v celicah in te komponente pretvarja v energijo. Poleg tega znižuje krvni sladkor in uravnava raven holesterola. Neprecenljiva korist ima tudi alfa-lipoična kislina, ki ima učinek na jetra, kar zmanjšuje negativni vpliv toksinov na to (vključno z alkoholnimi).

Alfa lipoična kislina: Uporabite

Koristi alfa-lipojske kisline za ljudi so nesporne. Poleg tega, da je ta snov v celicah telesa, uravnava metabolizem lipidov in ogljikovih hidratov, je tudi odličen antioksidant in čistilec krvi od presežka holesterola in sladkorja. Kisline krepijo antioksidativne lastnosti vitamina C in vitamina E. Športniki uporabljajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo to snov, za boj proti prostim radikalom, ki se aktivno tvorijo med intenzivnim treningom.

Alfa lipoična kislina: uporaba

Alfa lipoična kislina se uporablja predvsem v medicini za zdravljenje sladkorne bolezni in njenih negativnih učinkov (poškodbe živčnega sistema), zaščita telesa pred toksini z dolgotrajnim zdravljenjem in radioterapijo. Športniki, ki se večinoma ukvarjajo s tipi moči, jemljejo to snov kot antioksidant in katalizator za absorpcijo glukoze v mišicah.

Alfa lipoična kislina: indikacije

Alfa lipoično kislino predpiše zdravnik v naslednjih primerih:

diabetes mellitus za zmanjšanje ravni sladkorja;
z okvaro živcev (nevrološke bolezni);
zaščita jeter pred toksini pri alkoholizmu in hepatitisu;
zaščita pred sevalnimi poškodbami;
preprečevanje glavkoma.

Alfa lipoična kislina: v kozmetiki

Alfa lipoična kislina se pogosto uporablja v proizvodnji nekaterih vrst kozmetičnih izdelkov. Čeprav nima vlažilnih in hranilnih lastnosti, kot sta olje Jojobe, avokadovo olje ali olje iz grozdnih semen, ta snov opravlja še eno pomembno funkcijo. Alfa lipoična kislina - edinstveno orodje za pomlajevanje kože! Mehanizem delovanja je zelo preprost: kislina preprečuje proces glikacije, t.j. kombinacija kolagena z glukozo (to dejanje povzroči staranje kože in izgubo elastičnosti). Poleg pomlajevanja ima tudi protivnetni učinek, ki pomaga zožiti pore in se znebiti aken. Čeprav je za nego problematične kože bolje izbrati azelainsko kislino ali olje čajevca.

Dodajte alfa-lipoično kislino v vse vrste kozmetičnih izdelkov: kreme, losjoni, pripravki za zaščito pred soncem, maske.

Alfa lipoična kislina: Za obraz

V obrazne izdelke dodamo alfa-lipoično kislino: kreme, losjone, maske. Glavni učinek kisline je pomlajevanje kože z obnavljanjem proizvodnje kolagena in preprečevanjem procesa glikacije. Kislina ima pozitiven učinek na problematično kožo, posuši majhne akne in vnetje, odstrani brazgotine, ki jih ostanejo akne.

Alfa lipoična kislina: za kožo

Alfa lipoična kislina je zelo koristna za kožo. Kot edinstven antioksidant, kislina odlično obvladuje problematično kožo, jo očisti in odpravi vnetje. Ta snov pomaga očistiti celične membrane pred toksini in jih varuje pred škodljivimi učinki prostih radikalov.

Alfa lipoična kislina: hujšanje

Alfa lipoično kislino lahko vzamete za hujšanje, ne pa kot samostojno sredstvo, zagotovo jo morate združiti z vadbo in pravilno prehrano. Kako deluje kislina:

pospeševanje presnovnih procesov;
nižje ravni sladkorja v krvi;
razvoj hormona, odgovornega za uravnavanje občutka lakote;
pretvorbo maščob in ogljikovih hidratov v energijo.

Alfa lipoična kislina: diabetes

Alfa lipoično kislino priporočajo zdravniki za sladkorno bolezen. Uporablja pa se ne samo za znižanje ravni sladkorja v krvi. Njegov glavni namen je boj proti nevropatskim posledicam, kot so retinopatija (retinalne lezije jabolka) in diabetična polinevropatija (bolezni perifernih živčnih vlaken in bolečine v okončinah). Najbolje je uporabiti zdravilo pri sladkorni bolezni tipa 1, ko so nekatere celice, ki proizvajajo insulin, še žive, in v tem primeru je mogoče ustaviti razvoj bolezni.

Če je cilj pacienta znižati raven sladkorja v krvi, je bolje, da jemljete zeliščne pripravke na osnovi korena sladkega korena, triphale, reishi, eleutherococcus.

Alfa lipoična kislina: Bodybuilding

V bodybuildingu je alfa-lipoična kislina zaradi svojih lastnosti ena izmed najbolj priljubljenih dodatkov. V procesu okrepljenega treninga se proizvaja ogromno prostih radikalov, alfa-lipoična kislina se uspešno bori z njimi in odpravlja negativne posledice njihovega vpliva. Ta snov pomaga mišicam učinkovito absorbirati glukozo in jo pretvoriti v energijo. Nekateri strokovnjaki trdijo, da je kislina odličen maščobni gorilec, čeprav je najverjetneje učinek izgorevanja maščob dosežen z izboljšanim treningom in specifično prehrano športnikov.

Alfa lipoična kislina: otroci

Alfa lipoična kislina je kontraindicirana za uporabo pri otrocih, mlajših od 6 let, vendar previdno zdravniki predpisujejo diabetično in alkoholno nevropatijo pri otrocih, starejših od te starosti.

Alfa lipoična kislina: BAA

Alfa lipoična kislina je prehransko dopolnilo za preprečevanje prekomerne telesne teže in bodybuildinga z resnimi močnimi obremenitvami. Ta prehranski dodatek se proizvaja v tabletah, kapsulah in ampulah.

Alfa lipoična kislina: tablete

Alfa lipoična kislina je na voljo v tabletah v odmerku 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg in 600 mg. Za zdravljenje jetrnih bolezni in zastrupitev se uporabljajo tablete po 12 in 25 mg, pri čemer je alkohol in diabetična nevropatija - ostalo. Odmerek morate upoštevati v skladu s starostjo in priporočili zdravnika.

1). Na primer, znana vrhunska blagovna znamka Solgar iz alfa lipoične kisline »Alpha Lipoic Acid« (600 mg, 50 tablet) je povpraševanja.

Alfa lipoična kislina: kapsule

Različni proizvajalci alfa-lipojske kisline v kapsulah proizvajajo zdravila v različnih odmerkih: lahko najdete 100, 150, 200, 300, 600 mg. Če želite kupiti takšno zdravilo, ki ga potrebujete, po posvetovanju s strokovnjakom, tako da vam predpiše ustrezno količino zdravila.

Alfa lipoična kislina: 300 mg

Odmerki 300 in 600 mg se uporabljajo za zdravljenje diabetične nevropatije. Potrebno je začeti zdravljenje s 300 mg na dan, učinkoviteje pa je intravenozno injicirati snov.

Alfa-liopična kislina: 600 mg

Bolnikom s hudimi simptomi diabetične in alkoholne nevropatije se predpisuje alfa-lipoična kislina v odmerku 600 mg. To koncentracijo zdravila lahko dajemo samo intravensko in preko IV.

Alfa lipoična kislina: v ampulah

V kritičnih primerih zdravniki priporočajo uporabo alfa-lipoične kisline v tekoči obliki. Ampule so na voljo v količinah 10 in 20 ml, v 1 kosu. 10 ml koncentracije snovi - 300 mg.

Alfa lipoična kislina: in karnitin

Karnitin je odgovoren za presnovne procese v telesu, kot prehransko dopolnilo pa se uporablja za hujšanje kot maščobni gorilec in za izgradnjo mišic. Kombinacija alfa-lipoične kisline in karnitina pospešuje presnovne procese in proces hujšanja. Bodybuilderji jemljejo prehranska dopolnila, ki združujejo obe snovi za pospešeno rast mišic. Vloga alfa-lipojske kisline je katalizator in antioksidant.

2). V spletni trgovini lahko kupite učinkovito sredstvo za acetil L-karnitin in alfa-lipoično kislino "Acetil L-karnitin" Alfa-lipoična kislina "(650 mg, 120 tablet) od znanega podjetja Source Naturals. To zdravilo je priporočljivo uporabljati ne samo za hujšanje, temveč tudi za vzdrževanje presnove na celični ravni. Za jemanje zdravila potrebujete dnevno 1 tableto 1-4 krat na dan, po posvetu z zdravnikom.

Kontraindikacije za prejem: nosečnost, dojenje, resne duševne motnje.

Alfa lipoična kislina: analogi

Obstaja veliko analogov alfa-lipojske kisline, vendar vsi temeljijo na tej snovi. V farmacevtski industriji lahko naletimo na druga imena kislin in s tem na zdravila z njimi: tioktično kislino, lipoično kislino, lipon, tioktacid, tiolepto, lipidom in druge.

Alfa lipoična kislina: V lekarnah

Lekarne lahko kupijo zdravila, ki vsebujejo alfa lipoično kislino, cena se razlikuje od proizvajalca. Vendar je razpon precej omejen, zato je bolje izbrati pravi izdelek v dobro znani spletni trgovini.

Alfa lipoična kislina: navodila

Alfa-lipoična kislina se priporoča za različne vrste sladkorne bolezni, za boj proti učinkom te bolezni, za znižanje ravni sladkorja v krvi. V majhnih odmerkih je treba piti s strupenimi poškodbami jeter in očistiti prizadete celice telesa. Lahko ga vzamete šele po posvetovanju z zdravnikom, alfa lipoična kislina je kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 6 let.

Alfa lipoična kislina: kako vzeti

Alfa lipoična kislina je na voljo v obliki kapsul, tablet in raztopine za injiciranje. Kapsule in tablete je treba jemati s hrano ali z vodo, injekcije se dajejo intravensko ali s IV.

Alfa lipoična kislina: odmerjanje

Odmerek alfa-lipojske kisline se predpisuje glede na bolezen. Če za zdravljenje jeter in zastrupitev potrebujete 12-25 mg snovi, potem za sladkorno bolezen in nevropatijo, ki jo povzroča - 300 ali 600 mg. (odvisno od resnosti bolezni). Bolje je, da začnete s 300 mg, če pa je bolečina močna, lahko vnesete raztopino 600 mg, po možnosti s kapalno infuzijo.

Alfa lipoična kislina: Kontraindikacije

Alfa lipoična kislina ne sme vzeti vsega, obstaja več kontraindikacij:

preobčutljivost za zdravilo;
nosečnost in dojenje;
starost otrok do 6 let.

Alfa lipoična kislina: nakup, cena

Tukaj je velik izbor oblik, odmerkov in proizvajalcev alfa lipoične kisline:

1. Lahko kupite alfa-lipoično kislino po nizki ceni in z zagotovljeno visoko kakovostjo v znameniti ameriški spletni trgovini iHerb.
2. Podrobna navodila za naročanje: Kako oddati naročilo za iHerb!
3. Ko prvič naročite, z uporabo promocijske kode za popust Ikherb, boste prihranili 10 dolarjev! Priporočamo, da ga uporabite, ker drugi nalog ne bo več imel popustov, in celo storitve povračila denarja ne bodo vrnile obresti od nakupa, saj cene so precej nizke! Ponujamo tudi možnost uporabe promocijske kode M.Video za nakup televizorjev in prenosnih računalnikov, kupona Chitai-Gorod za nakup obsežne zbirke knjig, promocijsko kodo MTS za nakup pametnih telefonov in pripomočkov, promocijsko kodo Yulmart za 100.000 izdelkov iz elektronike in avtomobilov.
4. Vse o plačilu in dostavi: iHerb plačilo in iHerb dostava!

Vir slike: iHerb.com

Alfa lipoična kislina: pregledi

Kako vam alfa lipoična kislina pomaga? Vaše povratne informacije ali nasveti so zelo pomembni za začetnike!

Alfa lipoična kislina: indikacije za uporabo, ocene in cena

Vsebina članka:

Kaj je alfa lipoična kislina
Uporabne lastnosti
Indikacije za sprejem
TOP-5 zdravil z alfa lipoično kislino
Navodila za uporabo
Kontraindikacije in škoda
Alfa lipoična kislina

Alfa lipoična kislina je ena najpomembnejših antioksidativnih snovi za človeško telo. Na to ima kompleksen učinek, saj je učinkovito profilaktično in terapevtsko sredstvo. Imenovana je za športnike, starejše, vegetarijance in vse tiste, ki želijo biti dobri v vseh starosti.

Kaj je alfa lipoična kislina?

Alfa lipoična kislina je naravna snov, ki spada v skupino vitaminov in je v določeni količini prisotna v telesu vsake osebe. Običajno se proizvaja v zadostni količini na naraven način, vendar se lahko v primeru okvare sistemov in posameznih organov osebe pojavi njegova pomanjkljivost, ki jo je treba nujno obravnavati.

Druga imena snovi so tioktacidna, tioktična ali lipojska kislina. V latinščini je napisana kot alfa lipoična kislina. To je eden najpomembnejših koencimov malih ne-proteinskih molekul, ki vežejo proste radikale in so razvrščene kot antioksidanti organskega izvora. V nepredelani obliki je fino zmlet prašek svetlo rumene barve z grenkim okusom in neprijetnim vonjem.

Alfa lipoična kislina je zelo topna v alkoholu, a slabo v vodi. Čeprav njegova natrijeva sol s tem nima nobenih težav, in jo je najpogosteje uporabljala farmacevtska podjetja za proizvodnjo svojih sredstev. Na trgu so biološko aktivni aditivi za živila in zdravila, ki vsebujejo to sestavino.

Tioktacid se lahko vključi v sestavo tablet in kapsul, odvisno od proizvajalca. Lahko se proizvaja tudi prvotni prah, kjer je koncentracija snovi 100%. V primeru zdravil se ta sestavina najpogosteje kombinira z drugimi - magnezijev stearat, celuloza itd.

Biološka uporabnost snovi se giblje od 30 do 40%, če se jemlje peroralno z alfa-lipoično kislino v obliki tablet, praška ali kapsul.

Pripravki na osnovi alfa-lipoične kisline imajo običajno rok uporabnosti 2 leti. Hranite jih na suhem, zaščitenem pred sončno svetlobo, pri temperaturi pod 25 ° C.

Glavni viri tioktacidov med živilskimi proizvodi so meso in klavnični proizvodi. Najdemo ga v velikih količinah v svinjski, piščančji in goveji jetri, ledvicah, srcu in možganih. Riž in špinača ga lahko dobavljajo tudi v telesu, vendar v veliko manjših količinah.

Koristne lastnosti alfa lipojske kisline

Je učinkovito protivnetno, regenerativno, antioksidantno, imunomodulacijsko sredstvo. Uporablja se za spodbujanje zdravja in izboljšanje videza. Thioctacid se bori proti gubam in preprečuje nastanek novih gub.

Spodaj so navedene glavne prednosti jemanja alfa lipoične kisline:

Ščiti celice pred uničenjem. Njihova membrana se okrepi in postanejo manj dovzetni za učinke citokinov, ki poškodujejo rdeče krvne celice, trombocite, bele krvne celice in celo spermatozoide. To zagotavlja preprečevanje impotence, anemije, ENT bolezni.

Znižuje sladkor. Zaradi tega se zmanjša njegov toksični učinek na telo in preprečijo z njimi povezani zapleti v obliki ločitve mrežnice, nevropatije, diabetične noge, ledvic in ščitnice. Tudi poškodovana koža se hitreje obnavlja in njihova suhost poteka. Alfa lipoična kislina uporablja sladkor kot gorivo in povečuje raven energije. Dejansko v svojem delovanju spominja na insulin, čeprav ga ne more popolnoma nadomestiti.

Obdeluje ogljikove hidrate. Vstopanje v telo v velikih količinah se (večinoma preprosto) kopiči v tkivih in s presežkom lahko povzroči nastanek prekomerne teže, vse do debelosti. Thioctacid uživa zaužite ogljikove hidrate in jih pretvarja v energijo.

Zmanjšuje negativni vpliv okoljskih dejavnikov. Ta snov ščiti osebo pred ultravijoličnim sevanjem, alkoholom, rakotvornimi snovmi, toksini in stresom. Z njegovo pomočjo izboljša razpoloženje, preide na fizično in moralno utrujenost, pojavijo se sile, ki vodijo aktivni življenjski slog.

Spodbuja hujšanje. To orodje je močan maščobni gorilnik, ki prispeva k razcepu na naraven način. To je posledica povečane proizvodnje toplote in povečanih stroškov energije. To je še posebej pomembno za športnike, predvsem za bodybuilderje, ki želijo izgubiti težo in zgraditi mišice.

Izboljša stanje kože. Orodje pomaga odpraviti akne, akne, dermatitis, brazgotine, starostne madeže. Zaradi uporabe alfa-lipojske kisline se tkiva zategnejo, postanejo bolj gladka, navlažijo in pridobijo naravno barvo in lesk. Tudi pore se očistijo in razkrijejo, preidejo črne pike.

Indikacije za jemanje alfa lipoične kisline

Pripravke z vsebnostjo te sestavine lahko dajemo v kateri koli starosti, odvisno od proizvajalca. Najprej, ki jih zahtevajo vegetarijanci, ker v njihovem primeru s hrano tioctacid ni mogoče prejeti v pravi znesek. Glavni potrošniki so športniki in ljudje, ki vodijo nezdrav življenjski slog.

Tukaj so glavne indikacije za jemanje alfa lipoične kisline:

Dermatološke bolezni. Pripravki na osnovi te snovi so indicirani za ekcem, psoriazo, alergije, dermatozo in urtikarijo.

Kozmetične napake. Med njimi so povečane pore, črne lise, vrečke, modrice in zabuhlost pod očmi, starostne pege, akne. Tudi orodje se lahko spopade z dolgočasno kožo, brazgotinami aken, madeži.

Jesti hrano. Prehranska dopolnila z vsebino te komponente bodo koristna za tiste, ki imajo radi pečeno, maščobno, moko.

Še posebej so pomembni za ljudi, ki ljubijo hitro prehrano, hitro prehrano, alkoholne pijače, kavo, čips, krekerje, prekajene klobase in ribe, skratka vse, kar zavira antioksidativno obrambo telesa.

TOP-5 zdravil z alfa lipoično kislino

Pripravili smo pregled 5 najbolj priljubljenih in učinkovitih aditivov za živila. Med njimi so tisti, ki vsebujejo tioktacid v 100% koncentraciji in so dopolnjeni z drugimi sestavinami. Za proizvodnjo takšnih sredstev se lahko uporabljajo tudi živalske in rastlinske sestavine. Ponavadi se prodajajo v obliki tablet ali kapsul, druga pa je še pogostejša.

Naj podrobneje opišemo nekaj pripravkov alfa-lipojske kisline:

Doctor's Best, najboljša alfa lipoična kislina. Orodje je narejeno v ZDA in se nanaša na prehranska dopolnila. Pomaga telesu, da se bojuje proti prostim radikalom, izboljša absorpcijo vitaminov C in E, vzdržuje krvni sladkor na normalni ravni. Ena kapsula vsebuje 150 mg glavne učinkovine, dopolnjene z magnezijevim stearatom in celulozo. Njena lupina je izdelana iz želatine, zato to zdravilo ni primerno za vegetarijance. Prehransko dopolnilo se prodaja v plastični, neprozorni posodi, ki vsebuje 120 kapsul. Evo, kako vzeti alfa lipoično kislino - 1-6 kosov. na dan, odvisno od zdravstvenega stanja, stisnjene vode, med obrokom ali pred tem. Cena sredstev - 877 rubljev.

Zdravi izvor, alfa lipoična kislina. To je še eno prehransko dopolnilo ameriškega proizvajalca, ki temelji na sestavi, ki so naravne sestavine. Je kapsula, ki vsebuje 300 mg tioktacida, magnezijevega stearata in celuloze. Lupina je izdelana iz želatine, zato ta možnost ni primerna za podpornike veganskega prehranskega sistema. Glavni učinek zdravila je zagotoviti antioksidativni učinek, preprečiti prezgodnje staranje in normalizirati absorpcijo askorbinske kisline in alfa-tokoferola. Kot prehransko dopolnilo priporočamo odraslim, da vzamejo po eno kapsulo na dan, pogoltnejo celo in pitno vodo. Optimalni čas sprejema je zjutraj, pred obroki ali med njim. V eni plastični kozarci vsebujejo 150 kosov, ki so dovolj za 5 mesecev zdravljenja. Cena sredstev - 1500 rubljev.

Opti-Men. To je vitaminsko-mineralni kompleks, namenjen predvsem bodybuilderjem, ki želijo graditi mišice. Proizvaja svoje podjetje Optimum Nutrition. Sestavo predstavljajo sestavine rastlin - mešanica encimov, sadnih in morskih koncentratov. Alfa lipoična kislina vsebuje 25 mg, v eni tableti je kombinirana z vitamini C, E, A, K, pa tudi s številnimi mikro in makro elementi (selen, jod, cink, magnezij). Ena pločevinka se prodaja na 150 karticah. Dnevna količina je 3 kos., Treba jih jemati pred obroki trikrat na dan. Zaželeno je dodati Omega-3 v ta prehranski dodatek. Približna cena zdravila - 1200 rubljev.

Zdaj živila, alfa lipoična kislina. Ta prehranski dodatek lahko uporabljajo vegetarijanci, saj je sestavljen izključno iz naravnih sestavin. Aktivna sestavina je tioktacid, ki predstavlja 250 mg na obrok. Druge sestavine so riževa moka, silicijev dioksid, magnezijev stearat. Osnova za lupino kapsul je postala polisaharid. V enem pakiranju jih je 120, ki jih je treba piti 1 kos. na dan pred obroki ali med obroki. Tako je dovolj za 4 mesece. Orodje ni primerno za osebe, mlajše od 18 let, v primeru nosečnosti pa se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati s svojim zdravnikom. Približna cena zdravila - 900 rubljev.

Navodila za uporabo alfa lipojske kisline

Pred začetkom tečaja se morate posvetovati z zdravnikom, čeprav so zdravila s to snovjo izdana v lekarnah brez recepta. V času zdravljenja je treba prenehati z dojenjem.

V primeru uporabe praška je lahko njegova doza od 0,2 do 1%. V težkih situacijah, ko je potrebno bolnikovo stanje v kratkem času izboljšati, je mogoče povečati koncentracijo do 5%.

Za športnike se lahko popravi navzgor - do 100-200 mg. To še posebej velja za kombinacijo aktivne snovi z L-karnitinom in drugimi sestavinami, saj se v tem primeru volumen te snovi zmanjša.

V povprečju, po navodilih alfa lipoične kisline, morate vzeti 1-2 kapsuli na dan - zjutraj in zvečer. Priporočljivo je, da to storite 30 minut pred obrokom, tako da bodo hranila absorbirana bolje in hitreje. Ni priporočljivo piti zdravilo na prazen želodec.

Kontraindikacije in poškodbe alfa lipoične kisline

Otrokom, mlajšim od 6 let, ne smejo predpisovati zdravil, ki vsebujejo to sestavino. Kontraindikacije za jemanje alfa lipoične kisline so preobčutljivost na zdravilno učinkovino, kot tudi zdravljenje alkoholne ali diabetične polinevropatije.

Pri jemanju zdravil se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki: t

Alergijska reakcija. Se manifestira v obliki nekontroliranega srbenja, rdečice in draženja kože. V hudih primerih se lahko pojavi anafilaktični šok, ki pa je zelo redek in večinoma pri prevelikem odmerjanju.

Drugi zapleti. Med njimi so migrena, hipoglikemija, zasoplost, diplopija in epileptični napadi, povečan intrakranialni tlak. V nekaterih primerih lahko pride do krvavitev v koži, kar vodi v modrice na telesu. Najpogosteje se to imenuje nagnjenost k notranji krvavitvi in trombozi.

Real alfa lipoični pregledi

Večina pregledov orodja je pozitivnih. Med ljudmi, ki jih zapustijo, so predvsem športniki in tisti, ki ne jedo mesa. O zdravilih, ki temeljijo na tioktacidu, zdravniki zelo dobro govorijo. Tukaj smo zbrali nekaj mnenj o teh prehranskih dopolnilih.

Svetlana, stara 32 let

6 mesecev nisem jedel mesa, dlje ko je to obdobje, koža postane slabša. To razumem, toda živalskih proizvodov vseeno ne bom vključil. Toda zdravnik je dejal, da zaradi tega nisem zadovoljen z alfa-lipoično kislino in predpisal zdravila z njegovo vsebino. Tukaj jih obravnavam zdaj, nekje že 3 tedne, in lahko rečem, da se je koža po poškodbah začela hitreje zdraviti in se je njen videz izboljšal.

V zadnjih letih sem se aktivno treniral v telovadnici in se osredotočil na vaje za moč. Ne tako dolgo nazaj sem v svojo shemo začel vključevati L-karnitin in alfa-lipoično kislino. Res je, da ga jemljem kot del prehranskih dopolnil, ki še vedno vsebujejo različne vitamine. Na splošno sem zadovoljna z rezultatom, manj se utrudim, izgledam svežje, migrena je minila in sem izgubila težo.

Kristina, 27 let

Uporabljam lipoično kislino za hujšanje, veliko mi pomaga, resnično absorbira maščobe. Toda hkrati tudi veliko treniram, morda orodje deluje v povezavi z aktivnim življenjskim slogom. V vsakem primeru mi je všeč, da je naravno, da ni zdravju škodljivo in da ne povzroča zasvojenosti. Med pomanjkljivostmi lahko omenim le visoko ceno.

Kaj je alfa lipoična kislina - glejte video:

Alfa lipoična kislina (alfa lipoična kislina) koristi in škoda

Alfa lipoična kislina (tioktična kislina) je vitaminsko podobna snov. Po svojih lastnostih je podoben vitaminom B.

Tioktična kislina zmanjšuje glukozo, je odličen antioksidant, uravnava metabolizem lipidov, nadzira presnovo ogljikovih hidratov, sodeluje pri presnovi holesterola in ima pozitiven učinek na jetra.

Tioktična kislina je koristna za bodybuilderje. Intenzivni trening poveča oksidativni stres v mišičnem tkivu, nastajanje prostih radikalov. Sprejemanje antioksidantov močno zavira proces uničevanja celic. To pomaga športnikom, da si opomorejo po težkih treningih.

POMEMBNO JE VEDETI! Če želite izgubiti težo v 30 dneh, morate uporabiti 3 pomembne postopke: priprava..

Lipoična kislina je dobra pomoč za tiste, ki želijo izgubiti težo. Skupaj s telesno aktivnostjo, kot je fitnes, postane aktivni maščobni gorilec. Upoštevajte, da brez uporabe športa alfa lipoična kislina sama ne more ustvariti vitke figure. In ta snov ne prispeva k rasti mišic.

Ta kislina se uporablja tudi v kozmetične namene. Povečuje pozitiven učinek vitaminov C in E. Proces glikacije vodi v staranje naše kože. Lipoična kislina to preprečuje, preprečuje lepljenje vlaken kolagena in elastina.

Kisla ima zaščitno funkcijo. Ima protivnetni učinek. Maske, kreme, serumi, olja s svojo vsebino ustavijo vnetje na koži, pomagajo odpraviti akne, preprečijo nastanek akenskih brazgotin. Koža postane mehkejša, gube in hrapavost kože se zmanjšajo.

Ta kislina se dobro ujema z drugimi snovmi, kislinami, vitamini in elementi v sledovih. Zato je aktivno vključena v sestavo različnih kozmetičnih pripravkov. V svoji čisti obliki ga ne more uporabiti na koži.

Tioktična kislina ima več stranskih učinkov:

alergijska reakcija, do anafilaktičnega šoka;
tromboflebitis;
povečan intrakranialni tlak;
krči;
težave z dihanjem;
nenormalno znižanje glukoze v krvi;
dvojni vid.

Resne negativne posledice, zato morate skrbno nadzorovati količino odvzete alfa lipoične kisline.

Alfa lipoična kislina (lipoična kislina)

Vsebina

Alfa lipoična kislina (angleška lipoična kislina) - je tioktična kislina - biološko aktivno sredstvo iz skupine pogojnih vitaminov. Je pomemben kofaktor za piruvat dihidrogenazne in alfa ketoglutarat dehidrogenazne komplekse. Ima antioksidativne lastnosti, povečuje delovanje insulina.

Viri hrane: alfa lipoic v velikih količinah v ledvicah (32 mg v 1 serviranju), srce (19 mg v 1 serviranju), jetra (14 mg v 1 serviranju), špinača (5 mg v 1 serviranju), riž (11) 1 mg / kg) in drugih proizvodov.

Alfa lipoična kislina je pogojno nujna za ljudi. Telo ga lahko sintetizira le v količinah, ki lahko preprečijo njegovo pomanjkanje. [1]

Mehanizem delovanja alfa lipojske kisline Edit

Lipoična kislina opravlja več pomembnih fizioloških funkcij. [2] Najprej, alfa-lipoična kislina deluje kot antioksidant. [3] Reaktivni kisikov metaboliti (ROM) ali reaktivni kisikovi agenti (ROS) so produkti oksidativne presnove, ki jih telo proizvaja neprekinjeno. Presežek prostih radikalov vodi do poškodb DNK in mitohondrijev, zaviranja produkcije ATP, staranja in celične smrti. Alfa-lipoične in dihidrolipoične kisline so močni antioksidanti. Teoretično so sposobni zaščititi celice pred perekislyh škodo, zmanjšati tveganje za razvoj bolezni, povezanih z radikalno agresijo, pa tudi upočasniti proces staranja. [4]

Drugič, alfa-lipoična kislina igra vlogo kofaktorja, ki sodeluje pri metabolizmu mitohondrijev. V aerobnih pogojih piruvat prodre v mitohondrije in med kompleksno reakcijo se piruvat dehidrogenaza pretvori v acetil CoA, da sodeluje v Krebsovem ciklu. Za to reakcijo so potrebni nekateri koencimi in kofaktorji, vključno z alfa-lipoično kislino. Pomanjkanje alfa-lipojske kisline se izraža v rezervaciji piruvata v citosolu in ga spremeni v mlečno kislino. Anaerobni prag je meja, po kateri se mlečna kislina začne kopičiti v krvi. Ker je alfa-lipoična kislina kofaktor v tem kompleksu reakcij, bo njegova pomanjkljivost zmanjšala aerobno zmogljivost, aerobni prag in razpoložljivo energijo. Teoretično lahko povečanje količine alfa-lipojske kisline poveča učinkovitost pretvorbe piruvata v acetil-CoA in s tem poveča število mediatorjev aerobne presnove. Iz tega razloga nekateri znanstveniki kažejo, da jemanje alfa-lipojske kisline, vitaminov B-kompleksa in drugih kofaktorjev, ki sodelujejo v tem kompleksu reakcij, lahko povečajo aerobni prag in izboljšajo aerobno presnovo.

Tretjič, alfa-lipoična kislina lahko koristi ljudem s sladkorno boleznijo. Za njih obstaja več virov oksidativnega stresa, ki je predhodnik številnih zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo (odpornost proti insulinu, nevropatija, bolezen ledvic itd.). Sprejem alfa-lipojske kisline v obliki prehranskega dodatka blagodejno vpliva na potek bolezni, kar slabi zaplete, povezane z radikalno agresijo. Poleg tega se je izkazalo, da alfa lipoična kislina oslabi odpornost proti insulinu z izboljšanjem privzema glukoze s celicami. [5]

Alfa-lipoična kislina je lahko koristna pri bodybuildingu, saj intenzivno usposabljanje spodbuja nastajanje prostih radikalov, kar povečuje oksidativni stres v mišičnih vlaknih. Jemanje antioksidantov, kot je alfa lipoična kislina, zmanjšuje oksidacijo. [6] Tako je učinek vadbe na nastanek prostih radikalov oslabljen, uničenje beljakovin in celic pa je zavrto. Teoretično lahko to omogoči športnikom, da intenzivneje trenirajo z manj poškodbami mišic in drugih vlaken, kot tudi po hitrejšem okrevanju po treningu.

Poleg tega ima alfa-lipoična kislina podobne insulinske lastnosti, kar izboljša absorpcijo glukoze v mišicah. [7] Tako se stimulirajo procesi ohranjanja glikogena, količina glukoze v mišicah se med vadbo poveča in vzdržuje se stabilna raven glukoze v krvi. Poleg tega je zelo zanimivo, ali lahko vnos alfa-lipojske kisline z drugimi hranili (na primer, kreatinom) pospeši proces absorpcije mišic, povezanih z insulinom. In tretjič, pridobljeni so bili dokazi, da lahko alfa lipoična kislina prispeva k razcepu v mitohondrijih. To pomeni, da postane elektronski prometni sistem zaradi povečane proizvodnje toplote manj učinkovit. Tak scenarij morda ni zelo primeren za vzdržljive športnike, vendar lahko služi kot učinkovit način za povečanje termogeneze in povečanje stroškov energije na podoben način kot pri nevezanih polimerov, kot je UCP-1. Z drugimi besedami, alfa-lipoična kislina je lahko močan maščobni gorilec.

Številne študije so proučevale učinek jemanja alfa lipoične kisline na označevalce oksidativnega stresa in poškodbe mišic. V večini primerov se oksidativni stres zmanjša. Vendar pa je veliko manj podatkov o vplivu alfa lipojske kisline na samo usposabljanje. V zadnjem času so bili objavljeni podatki iz več študij o vplivu alfa-lipojske kisline na označevalce oksidativnega stresa pri podganah. [8] Na primer, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) in sodelavci so poročali, da je uporaba alfa lipoične kisline v kombinaciji z vajami izboljšala raven insulina pri debelih podganjih, odpornih proti insulinu. Vendar pa v istem poskusu, vendar pri vitkih, inzulinu občutljivih glodalcih, podobni rezultati niso bili doseženi.

Čeprav je bila večina raziskav lastnosti alfa lipojske kisline izvedena na živalih, je bil na ljudeh izveden poskus, med katerim je bila uporabljena mešanica antioksidantov (vključno z alfa lipoično kislino). Schmidt (Schmidt) in sodelavci [9] so proučevali učinek mešanice antioksidantov na skupino mornarjev, ki so se v hladnem vremenu usposabljali 24 dni. V mešanico so bili vključeni vitamin E, beta-karoten, askorbinska kislina, selen, alfa-lipoična kislina, N-acetil 1-cistein, katehin, lutein in likopen. Ocenjeni so bili indikatorji oksidativnega stresa. Obe eksperimentalni in kontrolni skupini (placebo) sta po 24 dneh usposabljanja pokazali visoko stopnjo oksidativnega stresa. Ni bilo posebnih razlik v indikatorjih oksidativnega stresa med obema skupinama.

Vendar pa je neodvisna študija, ki jo je leta 2008 izvedel Petersen Shay, potrdila, da ima alfa lipoična kislina antioksidantni učinek na človeka, in tudi zavira staranje zaradi modulacije in transdukcije signalov za transkripcijo gena in tako izboljšuje antioksidativni status celic. [10]

Urejanje povzetka

Alfa-lipoična kislina ima antioksidativne lastnosti, zavira staranje telesa in tkiva poveča vnos insulina. Teoretično lahko športniki in bodybuilderji izkoristijo uživanje alfa lipoične kisline kot prehransko dopolnilo, zmanjšujejo oksidativni stres in uravnavajo presnovo glukoze. Lahko pa rečemo, da alfa lipoična kislina nima izrazitega anaboličnega učinka, kar pomeni, da ne prispeva k rasti mišične mase.

Opti-Men z optimalno prehrano
Cell-Tech Hardcore Pro Series podjetja MuscleTech
Opti-ženske iz optimalne prehrane
Osvobodilec BSN
Aplodan iz Muscletecha
TestostroGrow 2 HP z Ultimate Nutrition

Režim odmerjanja Uredi

Odmerki alfa-lipojske kisline se zelo razlikujejo: od 50 do 400 mg na dan.

Za terapevtske namene (pri sladkorni bolezni in njenih zapletih) se alfa-lipoična kislina vzame od 600 do 1800 mg na dan. Sprejem 30 minut pred obroki.

Urejanje stranskih učinkov

Alfa lipoična kislina nima skoraj nobenih stranskih učinkov. V redkih primerih so možne alergijske reakcije, teža v glavi, spremembe v okusu. Mnogo pogosteje se po intravenskem dajanju zdravila pojavijo neželeni učinki. V primeru prevelikega odmerjanja so možne prebavne motnje, slabost, bruhanje, glavobol itd.

Zaradi kombinacije s kovinami (nastajanje kompleksnih spojin) ni predpisano bolnikom, ki jemljejo cisplatin, pripravke, ki vsebujejo železo, magnezij, kalcij. Ni priporočljivo kombinirati z alkoholom.