Navodila za uporabo alfa lipojske kisline

• Hipoglikemija

Človeški organi ne morejo učinkovito proizvajati energije iz ogljikovih hidratov ali maščob,
brez pomoči lipoične kisline ali na drugi strani - tioktične kisline.
To hranilo je razvrščeno kot antioksidant, ki ima neposredno vlogo pri zaščiti celic pred kisikovim stradanjem. Poleg tega zagotavlja telesu več različnih antioksidantov, vključno z vitamini C in E, ki se ne bi absorbirali brez lipoične kisline.

Alfa lipoična kislina je naravna spojina, ki sodeluje pri energetski presnovi, v petdesetih letih pa je bila odkrita, da je ena od komponent Krebsovega cikla. Alfa lipoična kislina je močan naravni antioksidant z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni.

Značilnost lipoične kisline je sposobnost delovanja na vodni osnovi in ​​na osnovi maščobnega okolja.

Funkcija kisline

Proizvodnja energije - ta kislina najde svoje mesto na koncu procesa, imenovana glikoliza, v kateri celice ustvarjajo energijo iz sladkorja in škroba.

Preprečevanje poškodb celic je pomembna vloga antioksidantne funkcije in njene sposobnosti preprečevanja pomanjkanja kisika in poškodb celic.

Podpira absorpcijo vitaminov in antioksidantov - lipoična kislina medsebojno deluje z vodotopnimi (vitaminom C) in maščobo topnimi (vitaminom E) snovmi in tako pomaga preprečevati pomanjkanje obeh vrst vitaminov. Drugi antioksidanti, kot so koencim Q, glutation in NADH (oblika nikotinske kisline), so odvisni tudi od prisotnosti lipojske kisline.

Pomanjkanje lipoične kisline

Ker je lipoična kislina v tesnem sodelovanju s številnimi drugimi hranili in antioksidanti, je težko določiti odvisnost simptomov te kislinske pomanjkljivosti drug od drugega. Ti simptomi so torej lahko povezani s simptomi pomanjkanja teh snovi, oslabljeno imunsko funkcijo in večjo dovzetnostjo za prehlad in druge okužbe, težave s spominom, izgubo mišične mase in nezmožnost razvoja.

Tioktična kislina, ki jo najdemo v mitohondrijih (proizvodne enote energije) živalskih celic, in ljudje, ki ne uživajo živalskih proizvodov, imajo večje tveganje za pomanjkanje te kisline. Na vegetarijance, ki ne uživajo zelene listnate zelenjave, vplivajo podobni dejavniki tveganja, saj kloroplasti vsebujejo večino lipoične kisline.

Varuje beljakovine v procesu staranja, starejši pa so tudi bolj izpostavljeni pomanjkanju.

Na enak način, ker se lipoična kislina uporablja za uravnavanje ravni sladkorja v krvi, imajo ljudje s sladkorno boleznijo večje tveganje za pomanjkanje.

Tudi ljudje z nezadostnim vnosom beljakovin in aminokislin, ki vsebujejo žveplo, so prav tako izpostavljeni večjemu tveganju, saj tioktična kislina dobi te žveplove atome iz teh aminokislin, ki vsebujejo žveplo.

Ker se tioktična kislina absorbira v glavnem skozi želodec, so tudi ljudje z želodčnimi boleznimi ali nizko kislostjo želodca izpostavljeni povečanemu tveganju za pomanjkanje.

Neželeni učinki

Kot neželeni učinek je možno, da se bosta pojavila slabost ali bruhanje, slaba prebava in driska. V redkih primerih so alergijske reakcije, kot so kožni izpuščaji, srbenje in urtikarija. Zaradi učinkovitejše absorpcije glukoze se raven sladkorja v krvi zmanjša. Drugi neželeni učinki lipoične kisline so simptomi, ki so podobni hipoglikemiji, glavoboli, potenju, omotici.

Indikacije za uporabo

Ima pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni. Indikacije za uporabo lipoične kisline: t

• Katarakta;
• Sindrom kronične utrujenosti;
• Kronična utrujenost mišic;
• Diabetes;
• Glavkom;
• Pomoč;
• Hipoglikemija;
• Okvarjena toleranca za glukozo;
• Odpornost proti insulinu;
• Boleznijo jeter;
• Rak pljuč;
• Nevrodegenerativne bolezni pri otrocih;
• Sevalne bolezni.

V veliki večini prehranskih dopolnil je lipoična kislina v obliki alfa lipojske kisline. Ko pride v telo, se spremeni v drugo obliko - dihidrolipoično kislino ali DHLA. Tablete so običajno na voljo v odmerku 25-50 mg, verjetno je, da je dnevna meja 100 mg, če ni posebej priporočena za določeno bolezen, kot je sladkorna bolezen.

Viri tioktične kisline

Lipoično kislino najdemo v živilih, kot so zelene rastline z visoko koncentracijo kloroplastov. Kloroplasti so ključna mesta za proizvodnjo energije v rastlinah in za to dejavnost potrebujejo lipoično kislino. Iz tega razloga, brokoli, špinača in druge zelene listnate zelenjave, živilski viri takšne kisline.

Živalski proizvodi - mitohondriji imajo kritične točke v proizvodnji energije pri živalih, to je glavno mesto za iskanje lipoične kisline. Organi z veliko mitohondriji (npr. Srce, jetra, ledvice in skeletne mišice) so dober vir lipoične kisline.

Zakaj je uporabna tioktična kislina?

Koristi lipoične kisline so naslednje: t

• Zmanjša oksidativni stres v telesu zaradi močne antioksidativne aktivnosti;
• Izboljša nekatere sestavine presnovnega sindroma - kombinacijo dejavnikov tveganja, ki povečujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni;
• Znižuje krvni tlak;
• Zmanjšuje odpornost proti insulinu;
• Izboljša lipidni profil;
• Zmanjšuje telesno težo;
• Izboljša občutljivost za insulin;
• Zmanjšuje resnost diabetične polinevropatije;
• Preprečuje sive mrene;
• Izboljša vidne parametre pri glavkomu;
• Zmanjša možgansko poškodbo po možganski kapi;
• Zmanjša izgubo kosti zaradi protivnetnih lastnosti;
• Odstrani težke kovine iz telesa;
• Zmanjšuje pogostost in resnost napadov migrene;
• Izboljšuje strukturo in stanje kože.

Lipoična kislina v bodybuildingu

Fizična vadba bo povzročila še večje spremembe pri uravnavanju ravni glukoze, občutljivosti in metabolizma insulina.

V študiji, v kateri so udeleženci vzeli 30 mg alfa lipoične kisline na kilogram telesne teže in usposobljeni za vzdržljivost, je bilo dokazano, da ta kombinacija izboljša občutljivost za insulin in odziv telesa v veliko večji meri kot posamezno. Ugotovljeno je bilo tudi zmanjšanje oksidativnega stresa in mišičnih trigliceridov.

Doziranje

Naše telo je sposobno proizvajati alfa lipoično kislino v maščobne kisline in cistein, vendar njihova količina ni dovolj. Prehranski dodatki so dobra rešitev, ki jo je mogoče zlahka zagotoviti.

Bolje je začeti z manjšim odmerkom in postopoma povečevati, da opazujete, kako lipoična kislina vpliva na telo.

Tudi z veliko večjimi odmerki, kot je priporočeno, niso ugotovili neželenih učinkov.

Študije so bile opravljene na ljudeh, ki so jemali ekstremne odmerke - 2400 mg na dan, po 6 mesecih jemanja 1800 mg-2400 mg, tudi pri takšnih odmerkih, niso našli resnih neželenih učinkov.

Približne doze alfa-lipojske kisline

Z odmerkom 200-600 mg na dan se bo občutljivost na insulin povečala in raven sladkorja v krvi se bo zmanjšala. Odmerek pod 200 mg ne daje opaznih učinkov, razen antioksidativnih lastnosti. Odmerek 1200 mg - 2000 mg bo pomagal pri izgubi maščobe.

Bolje je, da odmerek razdelite na več in ga vzamete čez dan. Na primer, če vzamete 1000 mg na dan, potem:

• 300 mg 30 minut pred zajtrkom;
• 200 mg 30 minut pred kosilom;
• 300 mg po vadbi;
• 200 mg 30 minut pred večerjo.

Kako jemati lipoično kislino za hujšanje

Alfa lipoična kislina pomaga ženskam in moškim izgubiti težo. Študija iz leta 2011 je pokazala, da ljudje s prekomerno telesno težo, ki jemljejo 1800 mg alfa lipoične kisline na dan, izgubijo bistveno večjo težo kot ljudje, ki so uporabljali placebo tablete. Druga študija, izvedena leta 2010, je pokazala, da bi odmerek 800 mg na dan za štiri mesece povzročil izgubo 8–9 odstotkov telesne teže.

Kljub pozitivnim rezultatom raziskav alfa lipoična kislina ni čudežna prehranska tabletka. V raziskavah je bila alfa-lipoična kislina uporabljena kot dodatek v kombinaciji z nizkokalorično dieto. V kombinaciji z zdravo prehrano in redno vadbo vam tioktična kislina pomaga izgubiti večjo težo kot brez dodatkov.

Kako jemati lipoično kislino za hujšanje. Pravilna odločitev bi bila posvetovanje s strokovnjakom za prehrano ali zdravnikom. On bo določil povprečno dnevno hitrost zdravila, ki vam bo pomagala izgubiti težo. Odmerek je odvisen od vaših posameznih parametrov - teže in zdravstvenega stanja. Zdravo telo ne potrebuje več kot 50 mg zdravila. Najnižji prag je 25 mg.

Učinkovit čas za jemanje zdravil za hujšanje na podlagi ocen:

• Vzemite lipoično kislino za hujšanje pred ali takoj po zajtrku;
• Po vadbi, tj. Po treningu;
• Med zadnjim obrokom.

Za ženske je lipoična kislina za hujšanje pogosto predpisana v kombinaciji z levim karnitinom, kar je v navodilih za uporabo navedeno kot L-karnitin ali preprosto karnitin. To je aminokislina blizu vitaminov iz skupine B, katere glavna naloga je aktivacija presnove maščob. Karnitin pomaga telesu, da hitro porabi energijo maščobe in jo sprosti iz celic. Nakup zdravila za hujšanje, bodite pozorni na sestavo. Mnogi dodatki vsebujejo karnitin in alfa lipoično kislino, kar je primerno za tiste, ki izgubijo težo. Ker v tem primeru ne morete razmišljati o tem, kdaj in katera od teh snovi je bolje vzeti.

Tioktična kislina povečuje sposobnost našega telesa, da absorbira hrano in proizvaja energijo. Pomaga pretvoriti ogljikove hidrate v energijo. Da bi povečali vaš metabolizem in spali več maščobe, je priporočljivo jemati 300 mg lipoične kisline na dan.

Uporaba za kožo

Antioksidativna in protivnetna lastnost alfa lipoične kisline se sprašuje o zmanjšanju vidnih znakov staranja. Lipoična kislina je koristen in presenetljiv antioksidant in je 400-krat močnejši od vitaminov C in E. Ko se uporablja zunaj, alfa lipoična kislina blagodejno vpliva na kožo obraza, zmanjšuje oteklino in temne kroge pod očmi, oteklino obraza in rdečico. Sčasoma koža postane bolj gladka, s povečanjem proizvodnje dušikovega oksida, pore zožijo, gubice postanejo manj opazne.

Lipoična kislina, ki jo potrebujejo ženske

Lipoična kislina je videti kot svetlo rumen prah, ki ima grenak okus. Ta žveplova spojina z maščobnimi kislinami se proizvaja v človeškem telesu, vendar vedno več zdravnikov priporoča njeno dodatno uporabo. Dodatek daje energijo, pomaga izgubiti težo, obnovi zdravje notranjih organov, pospešuje pomlajevanje in je skoraj neškodljiv. Zanimivo je, da si podrobneje ogledate, da bi razumeli, v katerih primerih je to mogoče z največjo koristjo zase. Zakaj lipoična kislina, zakaj ženske potrebujejo tako zdravljenje, v katerih primerih se je treba izogibati in kako izbrati pravo zdravilo, bomo povedali v tem članku.

Lastnosti

Lipoična kislina sodeluje pri presnovi, glede na metodo vpliva na procese, ki se pojavljajo v telesu, jo je najlažje primerjati z vitamini iz skupine B. Pomaga pri uravnavanju metabolizma ogljikovih hidratov in maščob v telesu, olajša obremenitev jeter in izboljša njeno delovanje, odstrani produkte razgradnje, toksine in žlindre iz telesa. Za to lastnost se uporablja v hudi zastrupitvi za hitro odstranitev nevarnih snovi. Sodeluje pri presnovi holesterola, pomaga izgubiti težo zaradi lipotropnih lastnosti.

Lipoična kislina (imenovana tudi alfa-lipoična ali tioktična, vitamin N, lipamid) je notranji antioksidant, ki veže nepotrebne proste radikale. Lipamid zmanjša količino glukoze v krvi in ​​poveča zaloge glikogena.

Znotraj celic telesa vpliva na encimske reakcije, pomaga povečati prejeto energijo.

Snov nadzira razgradnjo aminokislin, prispeva k učinkoviti absorpciji vseh potrebnih snovi in ​​odstrani neželene ostanke iz telesa.

Lipamid ohranja zdravje struktur DNK, ohranja mlade in telesne funkcije.

Ta kislina nastane v človeškem telesu, aktivno sodeluje v presnovnih procesih. S starostjo se proizvodnja zmanjšuje.

Oblika sproščanja, sestava

Lipoične kisline ne moremo obravnavati kot prehransko dopolnilo, ki se nekontrolirano prodaja v zasebnih zdravstvenih trgovinah. Je sredstvo za krepitev antioksidantov.

Vendar pa se prehranska dopolnila na osnovi lipojske kisline proizvajajo precej, vključno z uvoženimi. Cene za njih se razlikujejo glede na količino v mg od 500 do 3000 rubljev.

V lekarnah se lipoična kislina prodaja v tabletah (12, 25 mg), v kapsulah po 300 mg ali v raztopinah za injekcije. Na primer, 50 tablet po 25 mg lahko kupite za 48 rubljev, ne da bi preplačali za potrebno zdravilo v čudovitem paketu z drago dostavo.

Indikacije za uporabo

Lipoična kislina se priporoča ženskam v naslednjih primerih:

1. Kot ena od sestavin v kompleksni terapiji ateroskleroze.
2. Diabetes
3. Hudo zastrupitev, povezana z okvaro jeter: zastrupitev z gozdnimi gobami, težke kovine, preveliko odmerjanje zdravil.
4. Pri poškodbah jeter: kronični in virusni hepatitis, ciroza.
5. Kronično vnetje trebušne slinavke.
6. Srčno popuščanje.

Odrasle ženske, mlajše od 35 let, zaužijejo 25-50 mg kisline na dan, med nosečnostjo pa dojenje do 75 mg. Dekletom do 15. leta starosti je treba od 12 do 25 mg. To količino proizvaja zdrav organizem neodvisno in ne potrebuje dodatnih dodatkov.

Način uporabe: tableto ali kapsulo vzemite na prazen želodec na prazen želodec in operite z obilo čiste vode. Čaj, sok, mlečni izdelki nevtralizirajo njegovo delovanje. Po sprejemu se lahko zgodi še eno uro.

Lipoična kislina za ženske po 50. letu

Potreba po kislini se s starostjo znatno poveča. Od 40 do 50 let prihaja do izčrpavanja antioksidantnega sistema in obstaja potreba po boju proti prostim radikalom, kar vodi do staranja in splošne obrabe telesa. Dnevni odmerek za profilakso je 60-100 mg na dan.

S starostjo se kopiči število bolezni notranjih organov, izčrpajo se ledvice, kardiovaskularni sistem in drugi pomembni sistemi. V teh pogojih se lipoična kislina porabi pri visoki hitrosti, kar vodi do potrebe po dodatnem vnosu.

Oksidativni stres, življenje v velikih mestih, nezdrava hrana, nagnjenost k hitri hrani in nezdrave pijače zahtevajo tudi dodatno količino lipoične kisline. Dnevna količina je lahko 200-300 mg.

V težki fizični aktivnosti se v meni vnese od 100 do 600 mg na dan.

Dnevna količina 300-600 mg se uporablja za zdravljenje s starostjo povezanih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, nevropatija in bolezen jeter.

V kompleks se vnese kislina, kar olajša potek menopavze. V tem obdobju se začne izguba kosti, povečuje se mineralna gostota kosti. Po mnenju strokovnjakov, vseh starostnih bolnikov, ki jih dobro prenašajo, ga morate dodati v prehrano za boj proti prostim radikalom in kot preventivni ukrep.

Zahodni nevrologi priporočajo v zrelem letu, da pijejo do 600 mg na dan za preprečevanje senilnih težav z možgani in korekcijo s starostjo povezanih sprememb v telesu.

Neplodnost pri ženskah

Z neplodnostjo pri ženskah bo lipoična kislina paru pomagala spočeti zdravega otroka. Pri moških izboljšuje kakovost sperme, kar je pomembno za bolj samozavestno spočetje in razvoj zarodka. Trenutno vse več ginekologov vključuje zdravilo v shemo jemanja vitaminov ob načrtovanju in pripravi telesa za nosečnost. Lipoična kislina izboljša učinek drugih zdravil, očisti telo od toksinov, zmanjša kronično vnetje.

Pomembno: v obdobju nosečnosti je anemija nevarna za plod, zdravniki pa poskušajo ohraniti in dvigniti raven železa v telesu nosečnice. Sprejem alfa-lipojske kisline znižuje raven železa, zato je med nosečnostjo zaželeno zavrniti. Za splošno izboljšanje stanja telesa, je tečaj pijan v fazi načrtovanja, med nosečnostjo pa je sprejem možen le, če je to potrebno, kot to predpiše zdravnik.

Zdravljenje proti gubam

Antioksidantne lastnosti se lahko v celoti izkažejo, ko se postavi vprašanje o boju proti vidnim znakom starosti. Lastnosti kisline so veliko boljše od takšnih priznanih antioksidantov kot kozmetični vitamini E, C.

Obogatitev kozmetičnih kompozicij s lipoično kislino zmanjšuje pigmentacijo, odstranjuje kroge pod očmi, lajša majhne obrazne gube, gladi površino, naredi kožo bolj gosto, senca je enakomerna in naravna.

Lipoična kislina za hujšanje

V nasprotju z dejstvom, da se zdravilo ne šteje za sredstvo za zmanjšanje telesne teže, ga najpogosteje uporabljamo med hujšanjem.

Domneva se, da se zaradi vnosa aditiva pojavi zmanjšanje apetita, da se razpoloženje izenači, rezerve maščob hitreje in hrepenenje po sladicah se zmanjša.

Miti in resnica o alfa lipoični kislini:

1. Zmanjšan apetit. Snov normalizira krvni sladkor. Zahvaljujoč temu dejanju se zmanjša apetit in prenos prehranskega časa postane veliko bolj udoben.
2. Normalizacija presnove ogljikovih hidratov. Zaradi intenzivnega sežiganja rezerv se proces izgube teže pospešuje, zvišuje ton in nastaja val energije za nadaljnje aktivnosti.
3. Lipotropni učinek. Zahvaljujoč izločanju toksinov in izboljšanju delovanja jeter se izboljšuje zdravstveno stanje.

Sklepamo lahko, da sama kislina ne bo zmanjšala telesne teže telesa. Če pa vključite proces izgube teže, izberete primerno prehrano in povežete športne obremenitve, bo alfa-lipoična kislina postala udoben in prijeten dodatek.

Zdravilo se jemlje 25 mg pred ali takoj po športnih obremenitvah in po obrokih. Največja na dan - 100 mg, čas sprejema 3 tedne.

Vsebina v hrani

Vsebnost lipoične kisline v proizvodih je zelo majhna. Da bi uravnotežili prehrano in jo malce obogatili s tako pomembno snovjo za izboljšanje zdravja, lahko v meni vključite naslednje izdelke:

• pivski kvas;
• neoluščen riž, rjav, divji;
• zelena zelenjava: brokoli, špinača ali brstični ohrovt;
• grah;
• paradižniki;
• drobovina: jetra, ledvice.

Kontraindikacije in neželeni učinki

1. Individualna občutljivost ali nestrpnost.
2. Predšolska starost.
3. Povečana kislost, sum ali razjeda, gastritis.
4. Pomanjkanje železa.
5. Alergijska reakcija.

Zelo pomembno je: v postopku jemanja alfa lipoične kisline boste morali preklicati vnos katerega koli alkohola, celo dozirne oblike.

V primerih prekoračitve vnosa (10.000 mg v enkratnem odmerku ali kombinaciji z alkoholom) se lahko pojavijo naslednji simptomi: konvulzije, huda zgaga in bolečine v trebuhu, motnje strjevanja krvi, možna je hipoglikemična koma.

Ni antidota za lipoično kislino, v primerih prevelikega odmerka, pospešuje stanje in spremlja simptome, opravi izpiranje želodca, povzroča bruhanje in daje aktivno oglje.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

• Cisplatin: zmanjšuje učinkovitost cisplatina.
• Insulin in hipoglikemična sredstva: okrepi se učinek insulina in hipoglikemikov.
• Karnitin: poveča se učinek karnitina.
• Etanol: delovanje kisline oslabi ali izgine.
• Popolna nezdružljivost: etanol, Ringerjeve raztopine, dekstroza.

Pomembno: kislina odstrani magnezij in železo iz človeškega telesa, zaželeno je, da dopolni vašo prehrano s potrebnimi dodatki za tiste, ki trpijo zaradi anemije ali potrebujejo magnezijeve dodatke za stabilno srčno aktivnost.

Možni analogi

V lekarnah najdete analoge običajnega zdravila z imenom "lipoična kislina" v obliki tablet, kapsul in raztopin za injekcije. V svoji sestavi se enaka snov razlikuje le po zasnovi, stopnji čiščenja in odmerku ter po ceni.

Iskanje drugega zdravila z enakimi lastnostmi je nemogoče, saj je to endogena snov, ki jo proizvaja samo telo.

Priljubljeni analogi:

Sodobna kemična industrija proizvaja dva analoga aditiva z zrcalno molekulo, desno in levo. Ime ali opis zdravil vsebuje latinske črke L ali R. "Pravica" je dražja, vendar popolnoma identična snovi, ki jo proizvaja človeško telo. Izbira takega zdravila, morate zmanjšati priporočeni odmerek za polovico, saj se zlahka absorbira.

„Leva“ različica deluje bolj šibko, slabše se absorbira in skoraj ne vpliva na občutljivost celic na insulin.

V primeru alfa-lipojske kisline se zdi, da je zdravilo za človeško telo zelo prijazno in naravno, vendar se je treba izogibati samo-namenom. Posvetovanje z zdravnikom vam bo pomagalo sprejeti pravo odločitev, izbrati ustrezen odmerek in ustrezno obliko sprejema.

Ali je varno jemati alfa lipoično kislino?

Alfa lipoična kislina je snov, ki se sintetizira v majhnih količinah v človeškem telesu. Zato je na splošno varna tudi pri daljši uporabi. To potrjujejo številni poskusi, ki so pokazali tudi več stranskih učinkov te koristne spojine.

Splošna varnost za telo

Avtor najobsežnejših študij strupenosti za živali na lipoični kislini pri živalih je nemški profesor Dirk Cremer (Dirk Cremer). V njegovih dveh poskusih [1] [2] je znanstvenik vsak dan laboratorijskim podganam dajal od 20 do 180 mg snovi na kilogram telesne teže v obdobju od 4 tednov do 2 let. Posledično ni bilo zabeleženih nobenih patoloških sprememb v tkivih ali organih. Edini neželeni učinek je pokazal rahlo zmanjšanje apetita in hkratno zmanjšanje mase nekaterih organov pri nekaterih poskusnih živalih, ki so jemale najvišje odmerke alfa lipojske kisline - 180 mg. Vendar te spremembe niso postale kritične in niso povzročile zdravstvenih težav. Po rezultatih poskusov je znanstvenik določil maksimalni odmerek, pri katerem se ta neželeni učinek pojavi pri 60 mg na kg telesne teže (4200–4800 mg za odraslega), kar je več desetkrat več od terapevtskih priporočil za jemanje lipoične kisline.

Druga skupina nemških znanstvenikov pod vodstvom dr. Dan Zieglerja je izvedla obsežno analizo [3] stranskih učinkov tioktične kisline (alternativno ime za zadevno snov) v študiji njene učinkovitosti pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. t V prvih treh tednih so bolnikom zdravilo injicirali intravensko v odmerku 600 mg / dan, nato pa je bilo predlagano nadaljnjih 6 mesecev peroralno, v odmerku 1800 mg na dan (600 mg 3-krat na dan). Pogostnost neželenih učinkov v skupini alfa-lipoične kisline in skupini s placebom se ni bistveno razlikovala:

Nekaj ​​let kasneje je druga skupina strokovnjakov pod vodstvom Dan Zieglerja organizirala podobno študijo [4], ki je trajala 4 leta. V tem poskusu je bila incidenca neželenih učinkov alfa-lipojske kisline nekoliko višja kot pri placebu, v povprečju za 7%. V svojem delu znanstveniki niso mogli podati razlage za ta rezultat, kar se zdi precej sporno v primerjavi z drugimi statističnimi podatki: [5] postmarketinške študije lipojske kisline v Nemčiji so pokazale izredno nizek odstotek stranskih učinkov zdravil na podlagi zadevne snovi. Toda na splošno rezultati drugega obsežnega Zieglerjevega eksperimenta kažejo, da so možni neželeni učinki na toleranco terapije z uporabo tioktične kisline nepomembni:

Pogosti neželeni učinki

Sekundarni cilj mnogih študij lipoične kisline je določiti njegove možne stranske učinke. Kot rezultat takih študij in analiz statističnih podatkov je bilo ugotovljeno [6], da lahko uporaba te snovi povzroči manjše negativne posledice:

• Slabost
• Bruhanje
• Omotičnost
• Glavobol
• Slabost
• Izguba apetita
• Manjša izguba teže.

Ti neželeni učinki so bili zelo redki: 1 primer na 10 tisoč bolnikov. Priporočljivo je tudi, da se med zdravljenjem s psihotropnimi zdravili vzdržijo jemanja alfa-lipojske kisline, ker so opaženi neželeni učinki psihosomatske narave.

Preveliko odmerjanje

Varnostni dnevni odmerek tioktične kisline ocenjujejo različni strokovnjaki od 600 do 2400 mg peroralno. Vendar pa bo rahlo preseganje teh omejitev povezano samo s povečanjem verjetnosti zgoraj navedenih neželenih učinkov. Če je dovoljena doza presežena za več deset ali večkrat (100 mg / 1 kg telesne teže), potem vektor »spremeni« antioksidativne lastnosti alfa-lipoične kisline - spremeni se v prooksidant, ki bo, tako kot prosti radikali, aktivno uničiti kemično strukturo zdravih celic. V tem primeru bodo prvi deli telesa prvi udarjeni:

• Plazemske beljakovine; [7]
• Nevroni možganov; [8]
• Srčna mišica. [9]

Vendar pa alfa-lipoična kislina ostaja spojina z izjemno nizko toksičnostjo. LD50 (odmerek, pri katerem umre polovica subjektov) je pri različnih živalih različen in je (v miligramih na kilogram telesne teže):

• Psi - 400-500; [10]
• Miši - 500; [11]
• Mačke - 30; [12]
• Podgane - več kot 2000.

Nekatera klinična opazovanja kažejo, da je minimalni kritični odmerek za osebo 80 mg / kg teže, ki je s težo 50 kg 4 g z enkratnim odmerkom. Zaužitje tako velike količine lipoične kisline lahko povzroči naslednje posledice: t

• Psihomotorna agitacija;
• Oblačnost zavesti;
• Krči;
• Acidoza (izrazita kislost krvi);
• Hipoglikemija (padec ravni sladkorja) do koma;
• Nekroza (nekroza) skeletnih mišic;
• Sindrom DIC (nevarna kršitev strjevanja krvi);
• Večkratna okvara.

Treba je omeniti, da je verjetnost takšnega prevelikega odmerka zelo majhna. Ker, kot prvo, s pomočjo redne hrane ni mogoče doseči takšne koncentracije tioktične kisline v krvi, in drugič, vsi specializirani pripravki na osnovi te snovi imajo veliko manjši (več desetkrat) enkratni odmerek.

Lipoična kislina: kontraindikacije

Ker ima alfa-lipoična kislina visok varnostni profil, so kontraindikacije minimalne, in sicer:

• Individualna intoleranca (alergije);
• Nosečnost;
• Dojenje;
• Starost do 18 let.

Zadnje tri kontraindikacije alfa-lipojske kisline niso povezane tako z lastnostmi samega izdelka kot s pomanjkanjem informacij o njegovih učinkih na telo. Poskusi na živalih niso pokazali mutagenega delovanja tioktične kisline. Ampak to je nemogoče eksperimentalno preveriti, kako bo to vplivalo na razvoj ploda in zdravje otroka iz očitnih razlogov.

Alfa lipoična kislina ima najmanj kontraindikacij in je varna za dolgotrajno uporabo v priporočenih terapevtskih odmerkih. Neželeni učinki so redko odkriti, predvsem spremembe v prebavnem traktu, ki ne vodijo do patoloških sprememb v telesu.

Indikacije za uporabo alfa-lipojske kisline. Koristi in zdravilne lastnosti

Mediji oglašujejo številna zdravila za hujšanje in pomlajevanje telesa. Nekateri so zelo učinkoviti.

Dobro zdravilo ne samo, da olajša odvajanje kilogramov brez škode za zdravje, temveč tudi pozitivno vpliva na celotno telo in ga napolni z energijo in energijo. Ta izdelek je alfa lipoična kislina. Indikacije za njegovo uporabo so precej obsežne.

Alfa lipoična kislina, lipoična kislina in vitamin N sta pravzaprav ista snov z različnimi imeni, ki se uporablja za pripravo prehranskih dopolnil in zdravil. To je edinstven vitamin z lastnostmi zdravil.

Za kaj se zdravilo uporablja?

Alfa-lipoična kislina je antioksidant, ki ima učvrstitveni učinek na telo, kakor tudi korektivni metabolizem lipidov in ogljikovih hidratov.

To zdravilo se uporablja v medicini za takšne bolezni:

1. Motnje v delovanju živčnega sistema.
2. Bolezen jeter.
3. Intoksikacija telesa.
4. Alkoholizem.
5. Kot sredstvo za spodbujanje raka.
6. Prekomerna teža.
7. Težave s kožo.
8. Oslabitev in spomin.

Lastnosti in terapevtski učinek

V bistvu, sredstvo za izgubo teže dela na kurjenje maščob, ki vodi do neuspeha v presnovi. Škoduje zdravju ljudi.

Alfa lipoična kislina deluje drugače:

• popravi in ​​izboljša presnovo;
• odstrani škodljive snovi iz telesa;
• spodbuja sežiganje sladkorja;
• zmanjšuje apetit.

Alfa lipoična kislina je antioksidant, tj. snov, ki oslabi učinek prostih radikalov. Ta edinstven proizvod je skoraj netopen v vodi. Njegovo delovanje je pod vplivom visokih temperatur in ultravijoličnega sevanja.

Vpliv na telo, alfa-lipoična kislina ne krši presnove. Indikacije za njegovo uporabo kažejo, da se ta izdelek lahko uživa tudi pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Pomaga pri izgubi teže, izboljša delovanje srca in stanje telesa kot celote.

Pozitivni učinek alfa-lipojske kisline je povečan v športu

Zahvaljujoč pozitivnemu vplivu je orodje dobilo priznanje med tistimi, ki želijo izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje.

Pozitivni učinek alfa-lipojske kisline je povečan s športom. Zato je pri jemanju dodatkov priporočljivo povečati telesno aktivnost.

Potreba po zdravljenju s tem zdravilom se povečuje pri ljudeh, ki trpijo zaradi splošne slabosti, hude utrujenosti in prisotnosti zgoraj navedenih bolezni. Bolna sladkorna bolezen zahteva visok odmerek te snovi, saj zdravilo povzroči normalno vsebnost sladkorja v krvi.

Alfa-lipoična kislina se uporablja za preprečevanje bolezni in za terapevtske namene. Indikacije za uporabo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo alfa-lipoično kislino, so preprečevanje bolezni pri zdravih ljudeh in povečanje splošnega tonusa.

Kako pravilno uporabiti kislino za medicinske namene

Odmerek alfa-lipojske kisline za medicinske namene je od 300 do 600 mg na dan. V posebnih primerih se v prvih 4 tednih dajejo intravenske injekcije. Potem začnite jemati tablete. Njihov odmerek v tem obdobju je 300 mg na dan.

Pomembno je, da se spomnite! Izdelek je prednostno porabljen pol ure pred jedjo. Zdravilo se izpere z vodo. Tablete se pogoltnejo kot celota.

Trajanje zdravljenja bolezni, indikacije za uporabo katerih je alfa-lipolna kislina, sega od dveh tednov do enega meseca. Takšne bolezni so ateroskleroza in nekatere bolezni jeter.

Po tem se zdravilo porabi od 1 do 2 mesecev, 300 mg na dan, kot podporno sredstvo. To zdravljenje je treba ponavljati s tem orodjem v presledku enega meseca.

Da se znebite zastrupitve, je odmerek za odrasle 50 mg do 4-krat na dan. Pediatrični odmerek je v tem primeru od 12,5 do 25 mg 3-krat na dan. Otrokom, ki so dopolnili šest let, je dovoljena uporaba prehranskih dopolnil.

Dnevni odmerek zdravila za profilakso v obliki zdravil ali v obliki prehranskih dopolnil je od 12,5 do 25 mg na dan, do 3-krat. Odmerek lahko presežete na 100 mg. Zdravilo se jemlje po zaužitju hrane.

Kislina profilaksa je 1 mesec. Uporaba zdravila za namene profilakse se lahko izvede večkrat na leto, vendar je potrebno, da je med tečaji razlika vsaj 1 mesec.

Kislina profilaksa je 1 mesec

Bodite pozorni! Pri oslabljenih otrocih se priporoča tudi alfa lipoična kislina. Indikacije za uporabo tega elementa za otroke - telesna in duševna preobremenitev v času šole. V teh primerih je odmerek od 12,5 do 25 mg na dan. Po priporočilu zdravnika se lahko dnevna poraba elementa poveča.

Preveliko odmerjanje ALA

Presežni odmerki ALA lahko negativno vplivajo na celice telesa. V tem primeru lahko pride do simptomov neugodja v prebavnem traktu, nepravilnega delovanja prebavnih organov in pojava kožnih izpuščajev.

Možni zapleti med jemanjem zdravila

Alfa lipoična kislina dobro prenaša. Zelo redko se lahko pri uporabi zdravila pojavi kožni izpuščaj, omotica in glavobol. In v posebej hudih primerih - anafilaktični šok. Včasih je v trebuhu nelagodje. Z uvedbo snovi intravensko možne konvulzije in težave z dihanjem. Simptomi izginejo sami.

Uporaba alfa-lipolne kisline v bodybuildingu

Alfa-lipolna kislina je zelo priljubljena v bodybuildingu. Indikacije za njegovo uporabo so intenzivno usposabljanje.

Alfa-lipolna kislina je zelo priljubljena v bodybuildingu.

Med aktivnim treningom moči v telesu se kopičijo prosti radikali. Te snovi vodijo do oksidativne mišične napetosti. Za zaustavitev procesa je potrebna alfa lipoična kislina.

Lajša mišično napetost, zmanjšuje učinek prostih radikalov, zagotavlja pravilno raven presnove. To pomaga zmanjšati trajanje okrevanja po vadbi.

S pomočjo te snovi se izboljša proces asimilacije glukoze v mišičnih tkivih in njegova transformacija v hrano za telo, kar pripomore k dobremu rezultatu iz treninga.

Športniki uporabljajo prehransko dopolnilo hkrati z L-karnitinom, da bi povečali mišično maso. To zdravilo je dober pomočnik v boju proti prekomerni telesni teži pri športu. Njegova uporaba poveča stroške energije, kar prispeva h krepitvi procesa kurjenja maščob.

Športniki jemljejo dodatek hkrati z L-karnitinom

V večini primerov športniki zdravilo uporabljajo v tabletah ali kapsulah. Stopnja porabe - 200 mg 4-krat na dan po jedi. Pri vadbi z visoko intenzivnostjo se lahko odmerek poveča na 600 mg.

Pozor! Ne smemo pozabiti, da športniki s sladkorno boleznijo ali bolezni prebavil ne smejo jemati tega zdravila. Obstaja možnost slabosti in bruhanja.

ALA hujšanje

Kakšna so načela uporabe izdelka za hujšanje? Najbolj primerna možnost bi bila obiskati dietetika. V prisotnosti kroničnih bolezni - se posvetujte s terapevtom.

Samo pristojni zdravnik bo pravilno določil potreben odmerek zdravila, s pomočjo katerega bo mogoče te dodatne kilograme izgubiti brez škode za zdravje. Izračunajte količino kisline na podlagi višine in teže. Praviloma je predpisano 50 mg na dan.

Najboljši čas za uživanje kisline, da bi izgubili težo:

1. Takoj pred zajtrkom ali po zaužitju hrane.
2. Po koncu usposabljanja.
3. Med večerjo.

Zdravilo se bolje absorbira, če ga zaužijemo z živili, ki so bogata z ogljikovimi hidrati.

Praviloma je na dan predpisanih 50 mg.

Pogosto se kislina za hujšanje uporablja skupaj z L-karnitinom - snovjo blizu skupine vitaminov B. Njegov namen je povečati presnovo. Pri nakupu izdelkov pozorno preberite sestavo zdravila. Včasih sredstva vsebujejo tako kislino kot karnitin. To je zelo priročna možnost za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Alfa lipolna kislina med nosečnostjo

Ta izdelek se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni. Pri prenašanju otroka in dojenju pa je bolje, da zdravila ne uporabljate. Študije, izvedene na miših, dokazujejo, da kislina pozitivno vpliva na živčni sistem ploda.

Pri prenašanju otroka ni priporočljivo jemati alfa lipoične kisline

Vendar pa ni podatkov, ki bi potrjevali podoben učinek na intrauterin razvoj otroka. Ni znano, v kakšnih količinah snov vstopi v materino mleko.

ALK v kozmetologiji

Indikacije za uporabo v kozmetologiji zdravila alfa-lipolna kislina - različne težave s kožo, vključno z aknami, prhljajem itd.

Kislina tudi poveča učinek hranil na kožo in pozitivno vpliva na celično presnovo. ALA ima sposobnost pomladiti kožo, jo spremeniti v dobro negovano in gladko.

Različne težave s kožo - indikacije za uporabo alfa-lipojske kisline

Obstaja veliko receptov za kreme in maske za zrelo kožo, katere sestavina je kislina. Lahko jih varno dodamo kremam za obraz, da izboljšamo njihove lastnosti.

Če dodate kremo kremam, upoštevajte ta pravila:

• kislina se nagiba k raztapljanju v olju ali alkoholu. Zato ga lahko uporabimo za pripravo oljne raztopine z dodajanjem nekaj kapljic ALA. To orodje odlično očisti kožo. Izdelujete lahko tudi losjon, ki je nagnjen k mastni koži. V ta namen zmešajte že obstoječi losjon s kislino;
• če v kremo dodamo ALA, boste dobili izdelek z zelo mehko in prijetno teksturo z okrepljenim delovanjem;
• Za povečanje učinka, gel dodajte majhno količino izdelka za pranje.

Kontraindikacije za uporabo zdravila

Kljub dejstvu, da so indikacije za uporabo zdravila alfa lipoična kislina številne bolezni, obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo:

1. Posebna intoleranca za sestavine zdravila.
2. Otroci, mlajši od 6 let.
3. Med nosečnostjo in dojenjem.
4. Eksacerbacija želodčnih razjed.
5. Gastritis.

Postalo je jasno, da je alfa lipoična kislina nepogrešljivo orodje v boju za lepoto in hujšanje. Indikacije za uporabo zdravila - različne bolezni in njihovo preprečevanje.

Z uporabo tega orodja lahko ne samo dosežete dobre rezultate pri odpravljanju prekomerne teže, ampak tudi izboljšate svoje zdravje, obogatite celice s hranilnimi snovmi in energijo. Vendar ne pozabite, da je treba katerokoli zdravilo ali prehranska dopolnila začeti uporabljati šele po posvetovanju z zdravnikom!

Vorlslov LL, profesor na oddelku za endokrinologijo v Moskvi v tem videu govori o prednostih alfa lipoične kisline za celotno telo:

O uporabi alfa-lipojske kisline v bodybuildingu:

Kako uporabiti lipoično kislino, da izgubijo težo:

Uporaba alfa lipoične kisline - ustavi destruktivne procese v celicah!

Nujni pogoj za človeško življenje je ravnovesje oksidativnih in reducirajočih procesov v telesu. Odstopanje tega pojava v eno ali drugo smer vodi do negativnih posledic. Posebej negativno vpliva premik reakcije v oksidacijskem območju. Prosti radikali, ki nastajajo v tem procesu, prodrejo v membrano zdravih celic in povzročijo poškodbe, smrt ali mutacijo. Antioksidanti lahko ustavijo uničujoč proces, eden od njih je alfa lipoična kislina. Ne samo, da ščiti telo in ga napolni z energijo, temveč pomaga tudi pri izgubi dodatnih kilogramov.

Alfa lipoična kislina - kaj je to?

Alfa lipoična kislina, znana tudi kot vitamin N ali tioktična kislina, je bila odkrita sredi prejšnjega stoletja. Potem se je snov začela uporabljati za zdravljenje sladkorne bolezni in kronične bolezni jeter. In šele leta 1988 se je zavedala antioksidativnih lastnosti elementa.

To je zanimivo. Tioktična kislina se sintetizira v črevesju v zelo majhnih količinah, ki lahko pokrijejo samo njeno pomanjkanje. Preostanek vitamina N mora prihajati od zunaj - s hrano ali prehranskimi dopolnili.

Snov je univerzalni antioksidant in se popolnoma raztopi v maščobah in vodi, zato je sposobna prodreti skozi zaščito hemato encefalije, kar je nenavadno za oksidacijske inhibitorje. Poleg tega alfa lipoična kislina ne le uspešno odbija napade prostih radikalov, temveč tudi druge antioksidante »oživlja«. Za to ni sposobna nobena druga snov.

Kakšna je razlika med alfa lipoično kislino in lipoično kislino?

Lipoična in alfa-lipoična kislina sta eno in isto organsko žveplovo spojino z različnimi imeni. Pri zdravilih in prehranskih dopolnilih je ta element vključen kot pogojna vitaminsko-tioktična kislina.

Tako postane jasno, da ni razlike med alfa-lipoično in lipoično kislino.

Škoda in koristi za telo

Z močnimi antioksidativnimi in presnovnimi lastnostmi lahko ALA zagotavlja telesu neprecenljivo storitev. Vendar pa terapevtske lastnosti alfa-lipojske kisline, njenih koristi za zdravje in škode ter njene interakcije z drugimi snovmi niso v celoti razumljene. Toda tudi skromni podatki, ki so danes na voljo zdravstvenim delavcem, nam omogočajo, da govorimo o učinkovitosti organskih žveplovih spojin v smislu zaščite pred staranjem in izboljšanjem vseh telesnih funkcij.

Vitamin N, ki je encim večine procesov, ki se pojavljajo v telesu, je neposredno vključen v glavno od njih - pretvorbo sladkorja v energijo. Snov olajša prodiranje glukoze v celice, kjer se uporablja za predvideni namen.

To je zanimivo. Encimi prevzamejo vlogo katalizatorja prostih radikalov, jih uničijo in pospešijo proces izločanja iz telesa.

Poleg sodelovanja pri energetski presnovi lipoična kislina aktivno sodeluje pri uravnavanju presnove ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin:

• izboljša imuniteto in je nepogrešljivo orodje za preprečevanje prehladnih okužb;
• zmanjšuje količino sladkorja v krvi;
• izboljšuje stanje kože, preprečuje in odpravlja akne;
• povečuje prehranjevanje očesnih tkiv;
• pospešuje izvajanje nevro-impulzov;
• zmanjšuje poškodbe živcev;
• ima učinek razstrupljanja;
• ščiti jetrne celice;
• odstranjuje iz krvnega obtoka "škodljiv" holesterol;
• pospešuje ločevanje žolča;
• povečuje izmenjavo kisika v možganskih celicah.

Če govorimo o nevarnostih ALA, potem s svojim presežkom lahko trpi avtoimunski sistem telesa.

Indikacije za uporabo

Zakaj in za kakšen namen uporabljamo vitamin N? Zaradi svojih edinstvenih lastnosti se alfa-lipoična kislina hitro absorbira v možgane, srce in živčne celice. To vam omogoča, da ga uporabite za boj proti različnim boleznim.

Eno od glavnih področij uporabe lipoične kisline je zmanjšanje poškodb živčnih vlaken, vključno z diabetično nevropatijo.

Druge bolezni, za katere je treba uporabljati ALA:

• diabetes mellitus;
• ateroskleroza;
• bolezni jeter (hepatitis, ciroza, degeneracija maščob);
• Alzheimerjeva bolezen;
• glavkom, katarakta;
• multipla skleroza;
• zastrupitev s kemičnimi in organskimi snovmi, strupi;
• poškodbe živcev;
• oslabljen spomin in pozornost;
• alkoholizem;
• onkologijo

Znanstveniki verjamejo, da lahko tioktična kislina ponovno vzpostavi zdravje po radijskih poškodbah, ublaži stanje okuženih s HIV in zmanjša obremenitev telesa med kemoterapijo. Dokazana visoka učinkovitost vitaminsko podobnih snovi in ​​hujšanje, upočasnitev procesa staranja in bodybuilding.

Šport in alfa lipoična kislina

ALK je še posebej priljubljen med tistimi, ki želijo graditi mišično maso, izboljšati vzdržljivost in moč. Intenzivno usposabljanje z obremenjevanjem povzroči kopičenje ogromnega števila prostih radikalov (kot reakcija na stres).

Kot antioksidant, tioktična kislina preprečuje ta proces, ščiti celice in preprečuje razgradnjo beljakovin.

Tako vnos tioktične kisline omogoča ljubiteljem "železovega" športa, da prenesejo ogromne obremenitve, ne da bi izgubili moč in sposobnost treniranja. No, ker snov uravnava količino glukoze v tkivih, mišicam ni treba zapravljati dragocenega glikogena.

Nasvet: Pri bodybuildingu je običajna uporaba alfa lipoične kisline iz nizkih odmerkov in do 600 mg na dan. Dnevni del se običajno razdeli na tri enake dele. Po mnenju slavnih uteži, ki jemljejo več kot 600 mg snovi na dan, je nesmiselno.

Lipoična kislina in hujšanje

Kaj ženska ne sanja o vitki figuri. Sodobna medicina lahko ponudi različna zdravila, ki lahko uresničijo modre sanje. In eno od teh orodij je alfa lipoična kislina. Ogljikove hidrate pretvori v energijo, presežek pa preprosto opekline, ne da bi jim omogočil, da se spremenijo v maščobo.

Ampak ne mislite, da jemanje vitamina N, boste izgubili težo, ne da bi vstal od kavča. Zdravila z ALA so namenjena le izboljšanju presnove in ne opravljanju dela za vas.

Pravilna prehrana, veliko gibanja, spoštovanje dneva - vse to v kombinaciji bo pomagalo manifestirati lipolitične lastnosti kisline.

Nasvet: Za hujšanje vzemite vitamin N z ogljikovimi hidrati ali po vadbi.

Lipoična kislina v kozmetologiji

Izkazalo se je, da je tioktična kislina zelo učinkovita pri zunanji uporabi. Če se pri zaužitju pokaže kot tiamin, ko se nanese na kožo, je podoben delovanju DMAE ali askorbinske kisline.

Kako se ALA manifestira v kozmetologiji:

• pomlajuje;
• izboljša barvo in ton obraza;
• gladi mimične gube;
• odpravlja akne;
• normalizira izločanje sebuma, zategne in očisti pore;
• vlaži in neguje povrhnjico;
• ščiti obraz pred sončno svetlobo.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kljub izrazitim zdravilnim lastnostim alfa lipoične kisline ne morejo sprejeti vsi. Priporočljivo je biti previden v naslednjih primerih:

• starost do 6 let;
• preobčutljivost za zdravilo;
• nosečnostjo in obdobjem dojenja.

Začasna kontraindikacija je uporaba zdravil za redčenje krvi, kalcija, magnezija, sredstev, ki vsebujejo železo, in cisplatina.

Alfa lipoična kislina, če jo jemljemo peroralno, nima skoraj nobenih stranskih učinkov.

V redkih primerih so alergični izpuščaji, spremembe v okusu, pojav glavobolov. Pogosteje se pojavijo neželeni učinki, kadar se zdravilo daje intravensko. V primeru prevelikega odmerka se lahko pojavijo slabost, slabost v glavi, slaba prebava, napenjanje.

Seznam analogov

Že vemo, da telo proizvaja svoj vitamin N v skromnih količinah. Zaloge je mogoče dopolniti s hrano ali s posebnimi prehranskimi dopolnili.

Alfa lipoično kislino najdemo v številnih farmakoloških sredstvih. Danes obstaja veliko analogov ALK. Naslednja zdravila, ki vsebujejo alfa lipoično kislino, so na policah lekarn:

Vsa ta zdravila se uporabljajo za zdravljenje vseh vrst nevropatij, pa tudi žilnih in jetrnih bolezni.

Poleg farmakoloških učinkovin obstaja ogromna količina prehranskih dopolnil s lipoično kislino.

Seznam najbolj učinkovitih in priljubljenih izdelkov:

• Alfa lipoična kislina, Solgar;
• Alfa lipoična kislina, zdravnikova najboljša;
• Nutricoenzim Q-10 z alfa lipoično kislino, Solgar;
• Alfa lipoična kislina, DHC.

Nasvet: Z zgodovino resne patologije vključite v zdravljenje tako zdravila kot prehranska dopolnila, ki vključujejo tioktično kislino.

Katera živila vsebujejo alfa lipoično kislino?

Poleg zdravil in prehranskih dopolnil lahko navadna hrana postane vir vitamina N. Snov je prisotna v skoraj vseh izdelkih, vendar je le nekaj zapisov o njeni vsebini. Dajemo jih v tabeli.

Vsebnost ALA v hrani.

Začetek izbora prehrane, nasičene s tioktično kislino, bodite pozorni na količino kompleksnih ogljikovih hidratov. Te snovi zberejo vse vitamine, ki so topne v maščobah, in jih iz telesa izvlečejo v nespremenjeni obliki.

Navodila za uporabo

Kako jemati zdravila ALA? Lipoična kislina je predpisana tako za zdravljenje kot za profilakso, vključno z zdravljenjem v kompleksni terapiji. Seveda se odmerki v vsakem primeru izrazito razlikujejo.

Če mora zdrava oseba dnevno jemati 50–75 mg snovi, potem se pri zdravljenju diabetesa in različnih nevropatij dnevni vnos poveča na 600 mg. Korist tioktične kisline nima skoraj nobenih stranskih učinkov, razen enega - diabetiki bodo morali zmanjšati odmerek insulina.

Nasvet: Preden začnete jemati zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, ker lahko nepremišljena uporaba alfa lipoične kisline povzroči hipoglikemično stanje ali negativno vpliva na učinkovitost hormonskega nadomestnega zdravljenja.

Pri določanju vitamina N za preprečevanje ali zdravljenje, strokovnjaki svetujejo, da ga uporabljate med ali po obroku. Število kapsul je odvisno od koncentracije snovi. Običajno se dnevni odmerek zaužije naenkrat, po možnosti zjutraj, v športni prehrani pa sledijo drugačni shemi - ALA se vzame trikrat na dan in vedno po vadbi.

Ko jemljete zdravila z antioksidantom, se morate spomniti na njegovo nezdružljivost z alkoholom. Alkohol bistveno zmanjša učinkovitost spojine in lahko povzroči močno poslabšanje blaginje.

Alfa lipoična kislina: mnenje potrošnikov

Večina pregledov alfa lipoične kisline kaže na visoko učinkovitost snovi.

Najpogostejši vzrok uporabe alfa lipoične kisline so težave z jetri - hepatitis, holelitiaza, opisthorhoza, v vseh teh primerih pa potrošniki opazijo izrazito izboljšanje zdravja, izginotje slabosti in nelagodja na desni strani ter nelagodje po uživanju maščobnih živil.

Poleg tega veliko kupcev opazi izboljšanje kože, očisti obraz aken in starostnih peg.

Za zmanjšanje telesne teže se pogosto uporablja lipoična kislina. In v tem primeru učinkovitost drog ni vprašljiva. Praktično 90% žensk piše, da jim je kislina pomagala, da izgubijo te kilograme ali premaknejo težo. Učinek jemanja ALA se znatno poveča z dieto in aktivnimi športi. No, dodaten bonus je hitra pridobitev idealne oblike in odlična podoba.

In končno, najpomembnejša stvar je uporaba lipoične kisline v kompleksnem zdravljenju sladkorne bolezni. Skoraj vsi bolniki so opazili izrazit pozitivni učinek ALA, mnogi so zmanjšali odmerek insulina. Dokaz o kislini so testi, ki kažejo trajno znižanje krvnega sladkorja.

Poleg pozitivnih ocen obstajajo tudi izrazito negativni, običajno povezani z razvojem alergije ali pomanjkanjem učinka. Slednje lahko pojasnimo s pridobitvijo nizko kakovostnih zdravil.

Kje kupiti alfa lipoično kislino?

Danes številne lekarne in spletni viri ponujajo široko paleto tioktičnih kislin v tabletah in zunanjih medijih. Toda ali ima zahtevano kakovost? Poleg tega je cena izdelkov pogosto previsoka in ne ustreza vedno učinku. Kje kupiti poceni in učinkovita zdravila z lipoično kislino?

Danes je najboljši prodajalec teh izdelkov spletna trgovina Iherb. Tam lahko kupite zelo kakovostno blago po dostopnih cenah.

Kaj nam Aycherb ponuja? Na mestu lahko vidite veliko prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamin N v različnih koncentracijah.

Na primer, zdravilo Solgar, alfa lipoična kislina, 600 mg, v tabletah z večino glasov je priznano kot učinkovito zdravilo za visok krvni tlak in prekomerno telesno težo. Preberite o tem poceni in učinkoviti antioksidant tukaj.

Bodite pozorni na dodajanje iste blagovne znamke s cimetom. Zaradi neverjetnega okusa in vonja vanilije so prehranska dopolnila zelo priljubljena med ženskami. Mnogi od njih so po jemanju zdravila s cimetom opazili zmanjšanje apetita za sladkarijami in zmanjšanje telesne mase. To zdravilo lahko imenujemo idealen način za izgubo teže.

Kupite Solgar, alfa lipoična kislina s cimetovimi tabletami.

Ne manj zanimivo kot aditivi za hrano, povzročajo kupci kremo z alfa lipoično kislino in vitaminom C iz Reviva Labs. Ta odlična nega proti staranju krepi, ščiti in izboljšuje tonus povrhnjice, se bori proti finim gubam in odpravlja prve znake staranja.

Več kot 77% kupcev upošteva odlično sestavo kreme in izrazit antioksidativni učinek. Lahko rečemo, da je to najboljša izbira za bledo kožo obraza, v Rusiji ni analogov za tako ceno.

Nakup Reviva Labs, krema z alfa lipoično kislino, vitaminom C in DMAE, 55 g, lahko povežete.

Alfa lipoična kislina je najboljša izbira za preprečevanje staranja in zdravljenje številnih kroničnih bolezni. Vnesite ga v vašo dnevno prehrano in že vrsto let boste rešili lepoto, mladost, dobro počutje in čudovito podobo.