Vzroki in zdravljenje abdominalne debelosti pri ženskah

  • Preprečevanje

Abdominalna debelost je bolezen, pri kateri se odvečna maščoba koncentrira na trebuh in zgornji del trupa. Bolezen se razvije, ko se veliko kalorij iz hrane ne porabi in varno deponira v obliki maščobe.

Vzroki bolezni

Ko je prekomerna telesna masa maščobnega tkiva odložena na površino notranjih organov in se imenuje visceralna. Visceralna maščoba tesno obdaja notranje organe, stisne, ovira normalno delovanje. Adipozno tkivo prežema krvne žile, skozi katere se prenaša hormon, ki ga proizvajajo celice. Ta hormon reagira na živčni stres in prispeva k kršitvi presnove ogljikovih hidratov.

Vzroki bolezni so:

  • Prenajedanje;
  • Hipodinamija;
  • Hormonska okvara v telesu;
  • Bolezni ščitnice;
  • Nosečnost;
  • Bolezni živčnega sistema (stres, psihoza, napad panike);
  • Neželeni učinki po jemanju zdravil (hormoni, pomirjevala, antidepresivi);
  • Dedna predispozicija

Vrste visceralne debelosti

  • Debelost srca. Maščobne ovojnice srca, motene srčne aktivnosti.
  • Debelost jeter (maščobna hepatoza). Povzroča oslabljeno tvorbo žolča in razstrupljanje škodljivih snovi v telesu.
  • Debelost ledvic. Gosta plast maščobe krši delovanje urina, pride do stagnacije urina. Posledično - nastajanje kamnov, infekcijskih in vnetnih procesov v urogenitalnem sistemu.
  • Debelost trebušne slinavke - povzroča motnje v prebavnem sistemu.

Obstajata dve stopnji visceralne debelosti: progresivna in stabilna. S progresivno stopnjo se stalno povečuje teža, stabilna pa ostane nespremenjena.

Izračun normalne telesne teže. Stopnje debelosti

Če želite izvedeti, koliko teže je normalno, uporabite preprosto formulo: višina (cm) - 100 = normalna teža. Primer: 189cm-100 = 89, torej z rastjo 189 cm, naj bi bila teža 89 kg. Dopustni pogrešek je 8-10 enot. Glede na to formulo se razlikujejo 4 stopnje debelosti:

1 stopnja Prekomerna telesna teža je 8-10 kg. Za osebo ni neprijetnosti. Med naporom se pojavi kratko sapo, ki hitro preide v mirovanje.

2 stopinji. Teža presega normo za 10-15 kg. Kratka sapa, znojenje se pojavijo tudi z majhnim naporom. Noge se hitro utrudijo, zvečer nabreknejo. Človeška figura se spremeni, vidne maščobe se pojavijo na trebuhu, rokah.

3 stopinje. Presežna telesna masa je 50% ali več normalne teže. Povečanje obremenitve srca in spodnjih okončin negativno vpliva na mobilnost osebe. Motorna aktivnost je zmanjšana na minimum.

4 stopinje. To je zelo redko. Prekomerna telesna teža presega normalno 4-5 krat. Bolnik se praktično ne premika in ne more sam služiti. Obremenitev srca, jeter, ledvic in drugih organov je katastrofalna. Brez zdravstvene oskrbe oseba umre.

Simptomi trebušne debelosti

Bolezen se neopazno manifestira. Sprva je prekomerna telesna teža mirna, pripisana živčnemu življenju. V tem času se visceralna maščoba postopoma nabira na trebuhu, rokah, prsih, obdaja notranje organe. Visceralna maščoba začne proizvajati hormon, ki povečuje apetit. Njegove celice zmanjšajo občutljivost organov na insulin, kar ustvarja predpogoje za nastanek sladkorne bolezni. Povečan apetit, prednost imajo pikantna, mastna, ocvrta živila, sladkarije.

Kopičenje maščob pri moških in ženskah je nekoliko drugačno.

Kot se kaže pri ženskah

Pri ženskah se maščobe kopičijo predvsem v pasu, stegnih, zadnjici (tako imenovane "medvedje ušesa").

Znaki pri moških

Pri moških najprej začne rastati želodec. Zaradi sproščenega in zadovoljivega načina življenja se visceralna maščoba odlaga v območju žleze. Pojavi se tako imenovani "pivski trebuh". Maščoba na trebuhu raste, človek vodi sedeči način življenja, trebuh raste še bolj... Iz tega začaranega kroga je samo en izhod - prehrana in šport.

V stabilni stopnji 3 in 4 stopnje debelosti so simptomi bolezni bolj izraziti:

  • slabost, letargija, apatija;
  • nenadzorovan apetit;
  • obstojna dispneja;
  • bolečina, nelagodje v srcu;
  • motnje uriniranja in iztrebljanja;
  • nevrotična stanja;
  • zvišan holesterol in krvni sladkor;
  • bolečine, otekanje spodnjih okončin, še posebej zvečer.

Kaj je nevarno?

Po medicinskih raziskavah imajo ljudje z abdominalno debelostjo povečano tveganje za razvoj presnovnega sindroma (insulinska rezistenca), ko telesne celice postanejo tolerantne na glukozo. V naprednejših primerih je sprejemljivost sladkorne bolezni sprejemljiva.

Poleg hiperglikemije je za abdominalno debelost pogosto značilna povečana koncentracija lipidov v krvi, poleg tega pa tudi lipoproteini nizke gostote (slab holesterol). Ko je presežek lipoproteinov nizke gostote, nastanejo tako imenovani holesterolni plaki, zaradi česar se nevarnost aterosklerotičnih sprememb, kapi in miokardnega infarkta močno poveča.

Pri ženskah je tudi trebušna oblika debelosti nevarna, ker povzroča nastajanje moških spolnih hormonov, ki se sintetizirajo v jajčnikih in skorji nadledvične žleze. Zaradi tega hormonskega neravnovesja ženske oblikujejo hirsutizem - moško rast las. Poleg tega je pri visoki produkciji moških spolnih hormonov menstrualni ciklus moten.

Kako ravnati z debelostjo trebušnega tipa?

Glavni cilj boja proti debelosti je odstraniti visceralno maščobo iz telesa.

Če obstajajo težave s hormonsko funkcijo telesa, je potrebno opraviti ultrazvok ščitnice. Glede na rezultate analize so predpisani hormonski pripravki.

Povečanje krvnega sladkorja je zaskrbljujoč znak začetka bolezni, kot je sladkorna bolezen. Sestavi kompleksnega zdravljenja se dajejo zdravila, ki znižujejo glukozo v krvi. V takih primerih je treba obravnavati vzrok (bolezen), ne pa posledic njegove (prekomerne telesne teže).

Če je debelost dedna, se razvijejo metode zdravljenja skupaj z endokrinologom in imunologom.

Zdravljenje z debelostjo

Farmacevtska industrija ponuja široko paleto zdravil za hujšanje. Razlikujejo se po učinkovitosti, načinu uporabe:

  • zmanjšanje apetita;
  • povzroča občutek polnosti;
  • povečanje porabe energije;
  • prispeva k hitri razgradnji maščob v telesu.

Zdravila se jemljejo le na recept. Neodvisno, lahko izberete samo čaj za hujšanje.

Liposukcija

To je kirurška operacija, pri kateri se maščoba izčrpa iz problematičnih delov telesa. Prikazan je v hudih primerih (stopnja debelosti 3-4). Operacija je enostavna, poteka pod anestezijo. V eni seji je črpala do 6 kg maščobe. Sposobnost za delo je obnovljena čez dan. Da bi dosegli najboljši učinek, je priporočljivo nositi posebno spodnje perilo 3 mesece.

Če ni resnih kršitev organov in sistemov, se razvija celovit program za zmanjševanje telesne mase. Vključuje klinično prehrano, telesno vadbo, svetovalnega terapevta.

Zdrava hrana

Najprej morate zmanjšati porabo visoko kalorične hrane.

Izključena iz prehrane:

  • torte;
  • pite;
  • Slaščice;
  • piškotek;
  • pečenje;
  • Slaščice;
  • konzervirana hrana;
  • prekajeno meso;
  • Zelenjava;
  • soljene ribe;
  • mastno meso;
  • krompir, testenine;
  • gazirana voda;
  • začinjene prigrizke.

Sestava dnevne prehrane mora vključevati:

  • zelenjava, sadje;
  • črni kruh;
  • med (kot nadomestek za sladkor);
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • pusto meso;
  • ribe;
  • zelenice;
  • jajca;
  • vinaigrette.

Meni za vsak dan bo pomagal narediti dietetik. Morate jesti pogosto (5-6-krat na dan), v majhnih porcijah (delež ne več kot 250 gramov). Ponoči pijte kozarec kefirja ali nizko vsebnosti maščobnega jogurta.

Enkrat na teden so potrebni postni dnevi (jabolko, skuto, meso, riž, sadje, mlečni izdelki).

Vendar pa bo brez zdravljenja rezultat zdravljenja zanemarljiv.

Fizikalna terapija za abdominalno debelost

Da bi zmanjšali prekomerno telesno težo, je nujno, da energija, ki jo dobavlja iz hrane, ni samo popolnoma zapravljena, ampak tudi njen primanjkljaj. V takih primerih pride do reševanja telesne vzgoje.

Pravilno izbrani sklop vaj:

  • pomaga pri popolni porabi energije;
  • trenira delo srca;
  • krepi in gradi mišice;
  • spodbuja kurjenje maščob, hujšanje;
  • izboljša delovanje pljučnega sistema;
  • povečuje učinkovitost in vitalnost osebe.

Kompleks vaj je narejen po načelu »od lahkega do težkega«:

  1. Začetna faza vključuje več vaj za ogrevanje, raztezanje, razvoj sklepov, upogibanje v različnih smereh.
  2. Nato se dodajo vaje: hoja, preprosta tek, čepenje, skakanje na kraju samem.
  3. In šele potem lahko sodelujete pri črpanju stiskalnice, push-upov, sprintov in tako naprej.
  4. Za utrditev rezultatov je koristno plavanje, kolesarjenje, tenis, nordijska hoja.

Netradicionalna zdravljenja

Takšne metode vključujejo akupunkturo, rusko kopel, savno.

Akupunktura se uspešno uporablja za zdravljenje abdominalne debelosti. Zaradi aktivacije bioloških točk se v telesu proces metabolizma poveča, teža se počasi, a vztrajno zmanjšuje. Postopek je nekoliko boleč. Posebne igle se nekaj minut vstavijo v določene točke telesa. Učinek presega vsa pričakovanja. Pomembno je, da ta postopek praktično nima stranskih učinkov.

Učinek kopeli in savne temelji na izhlapevanju tekočine iz telesa. Visoka temperatura v parni kopeli aktivira presnovne procese, prispeva k taljenju maščobe in odstranitvi odvečne vode iz telesa. Ni čudno, da se ruska kopel imenuje "zdravilec telesa in duše".

Treba je razmisliti, da je obisk parne sobe kontraindiciran pri številnih boleznih:

  • hipertenzija;
  • kardiovaskularne;
  • epilepsija;
  • nalezljive kožne bolezni (ekcem, rdečkica, norice);
  • glivične bolezni.

Več o debelosti v trebuhu najdete v naslednjem videoposnetku:

Debelost je ozdravljiva. Glavna stvar je, da mora oseba najti moč, da spremeni svoj način življenja, strogo upoštevajoč priporočila zdravnika.

Abdominalna debelost: vrste debelosti, zdravljenje, vzroki, prehrana

Med obstoječimi vrstami debelosti je najbolj neprijetna in nevarna za zdravje trebušna debelost. Pri tej bolezni se v zgornjem delu telesa in trebuhu pojavi prekomerno kopičenje maščobnega tkiva. Podrobneje spoznajte, kako nevarno je stanje debelosti za osebo, kako je diagnosticirana in kako se zdravi.

Abdominalna debelost - kaj je to

Problem prekomerne telesne teže je izjemen. Prekomerni vnos kalorij in pomanjkanje telesne dejavnosti neizogibno vodita v debelost. Ni vsakdo pripravljen, da se obrne na strokovnjake.

Večina jih poskusi z nestandardnimi metodami zdravljenja: ljudska zdravila, aditivi za živila, izdelki, ki se aktivno oglašujejo v medijih. Učinek tega zdravljenja je odsoten ali kratkotrajen.

Pravilna odločitev je razumevanje izvora bolezni, upoštevanje strokovnih priporočil in celosten pristop k boju proti maščobam.

Pri diagnosticiranju trebušne debelosti lahko razločimo naslednje znake:

  • Spremenite obliko "jabolka". Adipozno tkivo se osredotoča na trebuh.
  • Motnje hormonskih ravni, zvišanje ravni testosterona.
  • Stresno stanje, težnja po "motenju" problemov.
  • Nenadzorovano prehranjevanje, učinek "raztegnjenega želodca".

Pri skoraj vseh bolnikih s podobno diagnozo je razmerje pasu in kolkov 0,9: 1 ali 1: 1. Nevarnost odvečne maščobe v trebuhu je, da zelo pogosto vodi do sladkorne bolezni in številnih dodatnih bolezni, kot so:

  • Hipertenzija;
  • Odpornost proti insulinu;
  • Neuspeh v presnovi sečne kisline;
  • Bolezni srca;
  • Hipertenzija;
  • Povečanje obremenitve celotnega telesa, prezgodnje obrabe organov.

Vrste debelosti

Medicina pozna 3 vrste debelosti:

Slednja vrsta postaja vse bolj pogosta. Če so prejšnji zdravniki ugotovili višji odstotek obolevnosti pri moških, so zdaj tudi ženske aktivno izpostavljene tej bolezni.

Kdo je ogrožen: vzroki debelosti

Zdravniki ugotavljajo, da obstajajo številni dejavniki, ki povzročajo kopičenje trebušne maščobe:

  • Sedeči način življenja.
  • Dedna predispozicija za neravnotežje v encimskem sistemu.
  • Nesistemski pristop k prehrani.
  • Psihološko prenajedanje ali odvisnost od uporabe junk hrane.
  • Zloraba alkohola.
  • Endokrinološke bolezni.
  • Za ženske: hormonske spremembe v ozadju nosečnosti ali drugih fizioloških stanj.
  • Depresija, kot tudi jemanje številnih zdravil za zdravljenje ali redno uporabo hormonskih zdravil.

Če se združi več dejavnikov, se občutno poveča možnost razvoja abdominalne debelosti. V takih primerih je pomembno spremljati stanje vaše telesne teže in izvajati terapevtske in preventivne ukrepe, ki izboljšujejo zdravje.

Metode za preprečevanje in zdravljenje abdominalne debelosti: kako se znebiti trebušne maščobe

Prisotnost in vzdrževanje telesne dejavnosti je ključnega pomena. Vsaka obremenitev ohranja in razvija mišice, povečuje dnevno porabo energije in izboljšuje dobro počutje.

Fizična aktivnost

Ni priporočljivo začeti z zelo aktivnimi športi, kot so tek ali težke vaje, saj znatno povečuje obremenitev srca in lahko vodi do dodatnih bolezni. V prvi fazi uporabite lahke aerobne vaje, fitnes, plavanje in jih združite s pravilno prehrano.

Moč

Pri pripravi menija boste morali upoštevati ne le količino, temveč tudi kakovost izdelkov. Osnova prehrane morajo biti beljakovinske sestavine, hkrati pa zmanjšati količino maščob in ogljikovih hidratov. Zaželjeno je zlato, sladko, moko zloraba. Prehrana mora biti sestavljena iz naravne zelenjave, sadja, žitaric, ki mora biti raznolika.

Pri zdravljenju posebej težkih primerov lahko zdravniki predpišejo več podpornih zdravil za zmanjšanje lakote ali stresa. Z njimi bo nadzor moči veliko lažji. Vendar pa obstajajo neželeni učinki, kot je odvisnost.

Diet

Pomembno je, da vnaprej pripravite prehrano in barvite vse vnose hrane, ki zagotavljajo energijo, vnos vseh hranil v telo.

V tej prehrani mora biti prisoten:

  • Zadostna količina sadja in zelenjave;
  • polnozrnate žitarice, ki vsebujejo visoke ravni vlaken, ki podpirajo delovanje črevesja;
  • maščoba, maslo, ki se nadomesti z rastlinskimi olji;
  • pusto meso;
  • vse vrste rib.

Pijače:

  • Voda;
  • zeliščni čaj;
  • zeleni ali sveže stisnjeni zelenjavni sokovi.

Izključi iz prehrane:

Sladkane pijače, soda;

  • Hitra hrana;
  • mastno meso;
  • vse vrste ohranjanja;
  • maščobne, težke omake.

V zmernih količinah:

Oreški (mandlji, neoluščeni arašidi) dodajte solatam.

Abdominalna debelost pri ženskah in moških

Ko je maščoba koncentrirana v enem delu človeškega telesa, lahko tudi 2-3 kg povzroči resne zdravstvene težave. Če so depoziti lokalizirani v trebuhu, potem je osebi diagnosticirana abdominalna debelost. Količina maščobnega tkiva se postopoma povečuje, kar povzroča utrujenost, kratko sapo in druge neprijetne simptome. Zdravljenje bolezni poteka predvsem s konzervativnimi metodami in gimnastiko. V hujših primerih uporabite operacijo.

Kaj je trebušna debelost

Od latinščine se "trebuh" prevede kot želodec. Abdominalna debelost je stanje, v katerem se na tem področju kopičijo maščobe. Silhueta osebe se začne spominjati na jabolko, indeks telesne mase (ITM) pri posameznih bolnikih pa ostane v normalnih mejah in ne presega vrednosti 25. V vsakdanjem življenju se ta vrsta porazdelitve maščobe imenuje tudi moški ali "pivski trebuh".

Pogosteje moški trpijo zaradi take bolezni. Abdominalna debelost pri ženskah je manj pogosta, vendar obstajajo tudi takšni primeri. Ta oblika prekomerne telesne teže velja za eno najnevarnejših, saj sčasoma maščoba ovije notranje organe:

Večina usedlin je lokaliziranih v črevesju, zato se spreminja sprednja stena peritoneja. Vse to poveča obremenitev teh organov, moti metabolizem in pretok krvi, kar vodi do okvare mnogih telesnih sistemov. Poleg tega maščobni sloj oddaja veliko strupenih snovi, ki je polna razvoja malignih tumorjev in notranjih krvavitev. Moški tip debelosti pri ženskah lahko povzroči motnje v ciklu ali rast dlak na telesu, videz videza in značaj človeka.

Razlogi

Appleova debelost je pogosto posledica slabe prehrane, še posebej, če je prenajedanje povezano s sedečim načinom življenja. Pogosto so zaokrožene oblike podedovane od staršev do otrok, zato genetska predispozicija ni izključena. V takšnih primerih morajo hrano nadzorovati vsi družinski člani. Obstajajo tudi drugi razlogi za razvoj abdominalne debelosti:

  • hormonsko neravnovesje;
  • nepravilno delovanje hipotalamusa;
  • pomanjkanje serotonina (hormona, odgovornega za duševno odpornost in pozitivna čustva);
  • slabe navade za dolgo časa;
  • iracionalna zdravila, vključno s hormoni in psihotropnimi zdravili.

Abdominalna debelost pri moških

Najpogostejši vzrok te bolezni pri moških je navada rednega pitja alkoholnih pijač, zlasti piva. Ne vpliva neposredno na količino maščob. Depoziti se kopičijo zaradi visoke vsebnosti kalorij piva in njegove sposobnosti za povečanje apetita. Telo ne more preživeti toliko kalorij, ker ostanejo, lokalizirane v trebuhu. Poleg tega pivo vsebuje fitoestrogene, ki postopoma naredijo moškega kot žensko. Enako se zgodi s pomanjkanjem moškega telesa spolnega hormona - testosterona.

Pri ženskah

Skupina tveganja vključuje ženske s prekomerno telesno težo pred porodom ali tiste, ki so med nosečnostjo pridobili dodatno telesno težo. To se zgodi pri 40% nosečnic. Po porodu se stanje še poslabša z dojenjem, v katerem je intenzivna proizvodnja prolaktina, hormona, ki pretvarja glukozo v maščobo. Abdominalna debelost pri ženskah se lahko razvije, če je bila med porodom huda izguba krvi, ki je povzročila poškodbe hipofiznih celic. Poleg teh dejavnikov so vzroki za lokalizacijo maščobnih oblog v trebuhu:

  • policistični jajčniki;
  • stres;
  • motnje ščitnice, hipotiroidizem;
  • menopavze, v kateri se zmanjša proizvodnja estradiola v jajčnikih, kar vodi do prerazporeditve maščob.

Razvrstitev

Pri zdravi osebi je masa visceralne maščobe približno 3 kg. Pri abdominalni debelosti se njegova količina bistveno poveča. Patologija se oblikuje na dva načina:

  • Adipozno tkivo ovije vitalne organe. To je osrednja debelost, ki je težko izgubiti težo. Poleg tega je maščoba okrog organov nevarna, saj sčasoma povzroči motnje v njihovem delu. Zdravljenje v tem primeru vključuje najstrožje prehrane v kombinaciji s športom in jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik.
  • Pod kožo se kopičijo maščobne usedline. To je periferna debelost, s katero se je lažje znebiti. Terapija temelji na telesni vadbi in nizkokalorični prehrani.

Na splošno se lahko domnevno domnevamo, da ima abdominalno debelost. V ta namen izmerite prostornino pasu in bokov. Patologija se potrdi, če je njihovo razmerje pri moških enako ali večje od 1, pri ženskah enako ali večje od 0,85. Poleg tega lahko ugotovite resnost patologije:

  1. Prvi. Diagnosticiran je, če je velikost pasu večja od 80 cm pri ženskah in 94 cm pri moških.
  2. Drugi. Na tej stopnji se obseg pasu giblje med 81,2–88,6 cm pri ženskah in 94,2–101,3 cm pri moških.
  3. Tretjič. Zadnja faza, ko je obseg pasu pri moških večji od 102,6 cm, pri ženskah 88,9 cm.

Simptomi

Značilnost je velik obseg pasu zaradi povečanja volumna trebušne votline. Bolniki s to diagnozo imajo palpitacije tudi po rahlem fizičnem naporu. V tem oziru je povečano potenje, napenjanje in podrigovanje, ki ga prej ni bilo. Drugi značilni znaki abdominalne debelosti so:

  • depresivno stanje;
  • zgaga;
  • disfunkcija prebavnega sistema;
  • krčne žile;
  • apneja;
  • dislipidemija - kršitev presnove maščob;
  • neplodnost;
  • menstrualne motnje pri ženskah;
  • zmanjšana uspešnost;
  • zmanjšanje spolne aktivnosti;
  • sprememba sestave krvi;
  • težo v želodcu po jedi;
  • povečan apetit;
  • nagnjenost k katarnim boleznim;
  • visok krvni tlak.

Možni zapleti

Glavna nevarnost kopičenja odvečne visceralne maščobe je stiskanje notranjih organov, ki moti njihovo delo, škoduje limfni drenaži in krvnemu obtoku. Po nekaterih študijah takšne vloge povzročajo nastajanje kortizola, hormona stresa. Zaradi te snovi oseba nenehno čuti napetost. Posledično organi delujejo še bolj intenzivno.

Druga snov, ki se sintetizira iz visceralne maščobe, je hormon vnetja, zaradi katerega je lahko celo prehlad težak. Naslednje patologije so vključene tudi na seznam komplikacij trebušne debelosti: t

  • zmanjšana moč;
  • srčno popuščanje;
  • protin;
  • presnovna sečna kislina;
  • diabetes mellitus;
  • bronhialna astma;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • neuspeh menstrualnega ciklusa;
  • videz na telesu ženske neželene dlake;
  • neplodnost;
  • sindrom policističnih jajčnikov;
  • kap, srčni napad;
  • maščobne jetra;
  • usedline soli v sklepih;
  • kalculni holecistitis.

Diagnostika

Prva faza v diagnozi te patologije je študija bolnikove anamneze: na ta način lahko zdravnik določi dejavnik, ki prispeva k razvoju debelosti. Poleg tega strokovnjak vodi zbirko anamneze. Če želite to narediti, se seznani z informacijami o prehrani in telesni dejavnosti pacienta, pojasni prisotnost slabih navad. Določanje stopnje debelosti je naslednje:

  1. Zdravnik vpraša bolnika o simptomih in času njihovega videza.
  2. Nato strokovnjak opravi palpacijo in tolkanje sprednje stene trebušne votline.
  3. Naslednja stopnja je merjenje obsega trebuha, tehtanja in merjenja indeksa telesne mase.

Druga faza diagnostike - laboratorijski testi. Bolniku je predpisan splošni in biokemični krvni test. Pomagajo pri odkrivanju nepravilnosti v sestavi te človeške biološke tekočine, ki so značilne za abdominalno debelost. Prevzem krvi poteka na ravni trigliceridov, insulina, glukoze, holesterola. Pacientov urin se pregleda glede količine kortizola. Uporabljajo se instrumentalne diagnostične metode:

  • Radiografija z uporabo kontrastnega sredstva. Pri debelosti je ta študija neinformativna, vendar lahko zazna adenom hipofize.
  • Računalniško in magnetno resonančno slikanje (CT, MRI). Te študije se izvajajo z namenom ugotoviti spremembe ali obseg poškodb notranjih organov.
  • Ultrazvočni pregled (ultrazvok) trebušne votline. Ta postopek je potreben za merjenje količine visceralne maščobe.
  • Gastroskopija. Imenovan za skoraj vse bolnike z boleznimi prebavnega sistema. Postopek je pregled sten gastrointestinalnega trakta z endoskopom, ki se vstavi skozi usta v požiralnik.

Zdravljenje abdominalne debelosti

Terapija proti takšni debelosti je kompleksna. Zdravljenje lahko traja dolgo časa, ker morajo pacienti izgubiti težo z velikim številom kilogramov. Na splošno zdravljenje vključuje naslednja področja: t

  • sprememba življenjskega sloga;
  • prehod na pravilno, nizkokalorično, vendar uravnoteženo prehrano;
  • uvedbo zadostne vadbe v dnevni režim;
  • zdravljenje sočasnih bolezni;
  • zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

Kompleks fizikalne terapije se izbere individualno za vsakega pacienta ob upoštevanju stopnje debelosti in zdravstvenega stanja. Pomemben pogoj za uspeh terapije je čustveni odnos. Bolnik mora razumeti, da je za izgubo telesne teže in izboljšanje kakovosti življenja možna le njegova osebna želja. Če oseba ne premisli o svoji prehrani, navadah, telesni dejavnosti, potem mu nobeno zdravilo ne bo pomagalo ohraniti zdravja. Zdravila so tudi del zdravljenja, vendar le v povezavi s prehrano in športom. Zdravniki lahko predpišejo taka zdravila:

  • Metformin. Glavna indikacija za uporabo je diabetes mellitus tipa 1 in 2. Poleg tega se metformin priporoča za bolnike s sočasno debelostjo. Ženske so predpisane za policistične jajčnike, vendar le pod strogim nadzorom zdravnika. Glavno delovanje metformina je zmanjšanje absorpcije glukoze iz črevesa v ozadju povečanja občutljivosti tkiv na insulin.
  • Orlistat Snov z istim imenom v sestavi zdravila blokira pretok trigliceridov v krvni obtok, kar povzroča pomanjkanje energije. Zaradi tega človeško telo mobilizira maščobe iz lastnih rezerv. Zdravilo se uporablja za debelost, da bi zmanjšali in ohranili težo, vendar le proti dieti.
  • Sibutramin. To zdravilo ima anoreksigični učinek, zato se uporablja za zdravljenje pacienta z indeksom telesne mase 30 ali več. Zaradi vnosa Sibutramina poveča občutek polnosti, zmanjša apetit.

Način napajanja

Skladnost z nizko kalorično dieto je pomemben pogoj za zdravljenje debelosti. Vsebnost kalorij se zmanjša za 300 do 500 enot v primerjavi z običajno prehrano ljudi. Izguba teže se ne doseže le z zmanjšanjem energetske vrednosti prehrane, ampak tudi z zamenjavo škodljivih proizvodov z uporabnimi. Pod prepovedjo pade:

  • sladkor;
  • pecivo;
  • Sladka soda;
  • Slaščice;
  • Slaščice;
  • ocvrti krompir;
  • svinjina;
  • majoneza, ketchup;
  • Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
  • polizdelki.

Obroke je treba kuhati na pari, prepražiti ali peči. Ne smete popolnoma opustiti maščobe - lahko jih dobimo iz rastlinskih olj, avokada, semen, oreščkov, mastne ribe. V prehrano je priporočljivo vključiti naslednja živila: t

  • mlečni izdelki z nizkim deležem maščob;
  • morski sadeži;
  • jajca;
  • pusto meso;
  • stročnice;
  • sveža zelenjava in sadje;
  • polnozrnati kruh;
  • žit.

Fizična aktivnost

Ker je prekomerna telesna teža pogosto povezana s fizično neaktivnostjo (sedeči način življenja), je pomemben pogoj za njeno zmanjšanje povečanje telesne aktivnosti. Posvetujte se z zdravnikom o določenem športu, ker niso vsi primerni za ljudi s prekomerno telesno težo. Pri prekomerni teži lahko za fizično aktivnost uporabite naslednje možnosti:

  • Manj stresa na sklepih je različno plavanje. Za učinkovito hujšanje dovolj 3-4 razredov na teden za 45-60 minut.
  • Najlažji način za povečanje telesne aktivnosti je hoja. Pomembno ni niti hitrost, temveč čas. Za 1 uro hoda telo porabi okoli 400 kcal.
  • Delo na vrtu, sprehode, aktivne igre na svežem zraku.

Šele po znatni izgubi teže lahko dodate moč za vadbo - vaje z utežmi in drugo opremo. To je potrebno, da se po izgubi telesne teže izloči koža. Vse vaje je treba deliti po dnevih v tednu. Na primer, v ponedeljek, za obremenitev mišic nog, v sredo - nazaj, v soboto - ramenskega pasu. Na koncu vsake seje lahko trenirate trebušne mišice. Pomembno je, da se ne pretiravate, sicer se bo obseg trebuha le povečal, saj bo pod maščobno maso rasla tudi mišica.

Kirurško zdravljenje

Za vsako vrsto debelosti je kirurško zdravljenje indicirano le z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja. Indikacije za tako radikalno metodo zdravljenja - za 3 mesece, strogo upoštevanje prehrane ni dalo rezultatov. V tem primeru lahko zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja ponudi več možnosti za kirurško zdravljenje:

  • Banding. To je kirurško zdravljenje debelosti, pri katerem se na zgornji del želodca nanese povoj. Je prstan, ki na mestu nalaganja zagotavlja zoženje telesa. Zaradi tega je želodec razdeljen na dva dela - majhna in velika. Nasičeni receptorji se nahajajo na vrhu organa, ki je majhen. Zaradi ločitve od spodnjega dela je oseba hitreje nasičena.
  • Premikanje Pri takšnem posegu ne vpliva le na želodec, temveč tudi na tanko črevo. Iz trebušne votline kirurg vzame majhne dele tkiva, ki kasneje oblikuje nov majhen želodec: postavi se nad glavni želodec. Zaradi tega bolnik ne more več jesti preveč hrane.
  • Navpična plastika. To je vrsta abdominoplastike. Bistvo operacije je izvedba vertikalnega reza na trebuhu, da se odstranijo velika območja presežnega tkiva ali da se zdravi huda debelost.
  • Uvod v želodčno votlino balona. Ta postopek se imenuje tudi baloniranje. Ko se vbrizga v želodec balon iz silikonske gume, ki ima prostornino 400-700 ml. Naprava nabrekne in zavzame večino organa. Postopek ni travmatičen, bolniku ni treba celo ostati v bolnišnici. Jeklenka ne samo da ne dopušča veliko jesti, temveč tudi draži nasičene receptorje, zaradi katerih pride hitreje.

Narodne metode

Alternativna medicina se lahko uporablja le kot dodatek k glavnemu zdravljenju, ki ga je predpisal zdravnik. Folk recepti pomagajo zmanjšati apetit, znižajo holesterol v krvi, normalizirajo prebavo. Naslednja pravna sredstva se štejejo za učinkovita:

  • 250 ml vode vzemite 1 žličko. l sesekljan koren repinca. Surovino zavremo z vrelo vodo in pustimo kuhati 30–60 minut. Pred uporabo seva, pijte sredstvo 0,5 st. pol ure pred vsakim obrokom.
  • Sveže čiste liste rajske ali morske zvezde vsak dan dodamo solati. Ta zelena se dobro ujema s krompirjem, hrenom, čebulo.
  • Mletje v prah 2-3 žlice. l seme piskavice. Uporabite zdravilo znotraj 2-3 krat na dan za 1 čajno žličko.
  • Zmešajte 1 žlica. l zdrobljena koprive, regrat, peteršilj, listi senne, meta in koper. Vzemite 2 žlici. l izlijte jim kozarec vrele vode. Zavijte posodo z decoction, pustite 2 uri.Pijte izdelek zjutraj, 2 žlici.
  • Nalijte 1 žlica. l posušeno šipkino 200 ml vroče vode, zavremo in nato še 10 minut. Uporabite izdelek čez dan, pijte v obliki toplote.

Preprečevanje

Pomemben pogoj za preprečevanje debelosti in prekomerne telesne teže je zdrava in hranljiva prehrana. Namesto preprostih ogljikovih hidratov (sladkarij) morate jesti počasi v obliki žit iz različnih žit. Prehrana mora vključevati velike količine sadja in zelenjave, saj so bogata z vlakninami. Koristni in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe. Poleg normalizacije prehrane preventiva vključuje naslednje dejavnosti:

  • ustrezno zdravljenje je strogo predpisal zdravnik;
  • spoštovanje aktivnega življenjskega sloga;
  • zavračanje slabih navad;
  • izključitev stresa in čustvene prenapetosti;
  • krepitev trebušnih mišic;
  • zdravljenje hudih bolezni, pri katerih obstaja tveganje pridobivanja prekomerne telesne teže.

Kaj je abdominalna debelost in kako jo zdravimo?

Prekomerna telesna teža v sodobni družbi je zelo pogosta težava. Ampak, če nekaj kilogramov odvečne maščobe, enakomerno porazdeljeni po vsem telesu - to je problem estetske narave, lahko kopičenje velike količine maščob na določenem območju predstavlja resno nevarnost.

Z razvojem medicine in pogostejšimi težavami se je debelost začela izenačevati s številom bolezni, saj se kopičenje prekomerne teže lahko pojavi zaradi številnih razlogov, povzroči razvoj bolezni in povzroči resno škodo zdravju. Eden od najbolj nevarnih in najpogostejših vrst bolezni je debelost v trebuhu. Ugotovimo, kaj je ta pojav, kakšne težave in posledice spremljajo in kako se z njim spopasti.

Splošne informacije

Abdominalna debelost v medicini se imenuje kopičenje prekomernega maščevja v določenem delu telesa. Zlasti govorimo o zgornjem trupu, predvsem pa o trebušni regiji. Navzven so te manifestacije razvrščene kot telo v obliki hrušk, včasih je tudi obris človeka podoben jabolku, ki ga ljudje pogosto imenujejo »pivski trebuh«.

Z abdominalno debelostjo oseba ne le doživlja blago nelagodje, ampak tudi kopičenje maščob v deblu predstavlja resno grožnjo ne le zdravju, ampak tudi življenju. Povečano tveganje je preprosto pojasnjeno - maščoba postopoma zajema notranje organe, med katerimi so:

  • Srce;
  • Jetra;
  • Buds;
  • Pljuča;
  • Pankreas;
  • Želodec in drugi.

V tem primeru je največji del maščobne mase skoncentriran v črevesju, maščobne akumulacije spreminjajo sprednjo steno peritoneuma. Vse to poveča obremenitev teh organov, jih stisne, moti presnovo, oskrbo s krvjo in kisikom, povzroča motnje v delovanju.

Zanimivo dejstvo! V zdravem človeškem telesu je skupna masa telesne maščobe, ki prekriva organe, približno tri kilograme. Pri abdominalni debelosti se lahko ta številka glede na svojo resnost poveča za desetkrat.

Vzroki velikega trebuha

Mnogi so prepričani, da je velik trebuh, to je trebušna debelost, posledica slabe prehrane, prenajedanja in sedečega. Vse to je res, toda v takšnih sodbah je prizadeta le vrh ledene gore.

Če kopljemo globlje, postane jasno, da so razlogi za kopičenje odvečne maščobe v peritonealni regiji naslednji:

  1. Prenajedanje - ta običajen ljudski izraz pogosto ne skriva dobrega apetita, temveč moti delovanje prehrambenega centra hipotalamusa, ki je odgovoren za pravočasno manifestacijo občutka polnosti. Pri takšnih težavah nobena dieta ne daje ustreznih rezultatov, saj ne glede na to, koliko oseba jede, si vedno želi jesti in premagati občutek lakote v takšnih primerih je zelo težko.
  2. Genetika - abdominalni tip debelosti je lahko vzrok za genetske, ki izhajajo iz polno staršev. S tem v mislih morajo ljudje, ki načrtujejo družino, skrbeti za svoje zdravje. Če pa je otrok že rojen s podobno predispozicijo za prekomerno telesno težo, bodo morali vsi družinski člani sprejeti ukrepe za njegovo odpravo.
  3. Nizka telesna aktivnost - najpogostejši vzroki debelosti so nezmožnost telesa, da porabi energijo, ki je namenjena celemu dnevu. Takšne težave se soočajo z ljudmi, ki so v sedečem delu, ki se soočajo s fizičnimi motnjami, ki zanemarjajo šport.
  4. Pomanjkanje serotonina - to je hormon veselja, ki je odgovoren tudi za duševno stabilnost osebe. Pogosto izpostavljenost stresu in depresiji ni mogoče podcenjevati, ker v takih primerih človek pogosto začne preveč jesti, psihološke motnje povzročajo motnje v presnovi, obstaja tudi poseben izraz - psihogena prenajedanje.

Trenutno so bili upoštevani le glavni mehanizmi za razvoj debelosti z abdominalnim tipom, dejansko obstaja veliko več predpogojev, vključno z razlikami po spolu.

Značilnosti debelosti pri ženskah

Poleg teh razlogov je abdominalna debelost pri ženskah pogosto povezana s posebnimi okoliščinami, ki so edinstvene za predstavnike šibkejšega spola. Prvič, govorimo o nosečnosti, ker se v tem primeru žensko telo najbolj spreminja, hormonsko ozadje pa se obnavlja.

To lahko privede do neželenih sprememb v presnovi, zaradi česar se ne poveča samo obseg pasu, ampak se v trebuhu pojavijo tudi dodatni centimetri, ki jih bo zelo težko odstraniti.

Drug razlog za kopičenje odvečne maščobne mase je starostna menopavza, ki pogosto povzroča še več škode ženskemu telesu. V takih primerih je povečanje obsega pasu posledica drugih dejavnikov, vendar pa je mehanizem za razvoj debelosti lahko še vedno povezan z določenimi fiziološkimi spremembami.

Po porodu in v obdobju menopavze z diagnosticirano abdominalno debelostjo obstaja tveganje za nastanek nevarnih bolezni, med katerimi so pri nekaterih kazalcih najbolj resne:

  • Diabetes mellitus;
  • Srčne napake;
  • Reproduktivne motnje.

Značilnosti rasti trebuha pri moških

Abdominalna debelost pri moških je še bolj pogosta kot v primeru šibkejšega spola. Toda če se ženske lahko opredelijo kot ločeni mehanizmi za razvoj debelosti, so moški le pogosti dejavniki, navedeni prej.

Glavna razlika je, da se ženske pogosto poskušajo znebiti dodatnih kilogramov, moški del prebivalstva pa ni tako zaskrbljen zaradi svojega videza. Istočasno predstavniki močnejšega spola pozabijo na težave, povezane s povečanjem trebuha, med katerimi je poleg razvoja ateroskleroze in srčnih težav pogosto tudi kršitev moči ali celo popolna spolna impotenca.

Takšne kršitve otežuje dejstvo, da presnovne težave postanejo kronične. V takih primerih, da bi obrnili proces, je treba nenehno slediti strogim dietam, strogo porazdeljenim rednim vadbam in specifičnim vajam.

Podrobnosti o učinkih debelosti

Kot smo že omenili, je prekomerna telesna teža na določenem območju telesa, zlasti v prtljažniku, zelo nevarna. Posledice debelosti pri ženskah in moških lahko privedejo do določenih kršitev, toda glavni problem ostaja poslabšanje dela organov.

Če so v začetnih fazah abdominalne debelosti učinki slabo izraženi, potem, ko patologija napreduje, je težko opaziti poslabšanje, to pa ne zadeva le težav z normalnim delovanjem posameznih organov in sistemov, temveč tudi popolno zavrnitev dela v prihodnosti.

Najbolj nevarni dejavniki so maščobe v koronarnih žilah in srcu, ki skozi leta povzročajo srčno popuščanje in povečujejo tveganje za srčni napad. V primerih "obraščanja" maščob v jetrih ali trebušni slinavki se koncentracija strupenih snovi v krvi poveča, povečuje se verjetnost za diabetes. Z drugimi besedami, odvisno od tega, kateri organ trpi več, se tveganje za ustrezne bolezni poveča.

Kar zadeva splošne trende, je trebušna debelost pogosto diagnosticirana z naslednjimi zapleti:

  1. Visok krvni tlak;
  2. Motnje menstrualnega ciklusa;
  3. Neravnovesje vazokonstriktorskih in vazodilatacijskih snovi v telesu;
  4. Razvoj protina;
  5. Zmanjšana moč pri moških;
  6. Motnje metabolizma sečne kisline in tako naprej.

Abdominalna debelost, namreč maščobne maščobne obloge, na koncu začnejo vplivati ​​na delovanje nadledvičnih žlez - endokrinih organov, ki proizvajajo stresni hormon - kortizol. Ta pojav vpliva tudi na delo notranjih organov, povzroča njihovo povečano napetost in jih dela v izboljšanem načinu.

Vrste trebušne debelosti

Ob upoštevanju razlogov za povečanje trebuha in zapletov, povezanih s procesom prekomerne tvorbe maščob, lahko ločimo dve ločeni shemi maščobe:

  • V podkožnem prostoru se kopičijo maščobne mase. To je tako imenovana blaga debelost ali njena začetna faza. V tem primeru praktično ni nevarnosti za notranje organe, vendar se obseg telesa že povečuje in napovedujejo se nadaljnji zapleti. Na tej stopnji se je težje upreti problemu, morate se držati terapevtske diete in razvijati program telesne vadbe.
  • Drugi primer je bolj nevaren, ker se maščevje oblikuje okrog vitalnih organov. V takšnih razmerah se delovanje organov poslabša, lahko se razvijejo resne bolezni in veliko težje se je znebiti odvečne mase. Poleg nizkokalorične prehrane in fizičnega napora oseba potrebuje ustrezno zdravljenje z drogami.

Za določitev ene od dveh vrst debelosti je potrebno posvetovanje s specialistom, instrumentalno (ultrazvočno) in laboratorijsko testiranje (krvne preiskave). Slednje diagnostično orodje lahko pomaga tudi pri odkrivanju bolezni, povezanih z debelostjo.

Pomembno vedeti! Prepoznajte dejstvo, da je debelost abdominalnega tipa lahka. Tudi če s prostim očesom ni preveč opazno, bo potreben le »centimeter«. Izmerite obseg trebuha in stegen, pri moških pa je ustreznost obeh vrednosti enaka, za ženske pa so ti kazalniki enaki ali višji od 0,85.

Metode zdravljenja

Osnova zdravljenja z abdominalno debelostjo je boj proti debelosti in sežiganju shranjenih maščob, takšna presoja je očitna. Iz tega razloga, prva stvar, ki mora oseba storiti poleg razpoloženja in delajo iz želje - prilagoditi svojo prehrano, pojdite na nizkokalorično dieto.

  1. Prednost nizkokaloričnih živil, ki ne vsebujejo živalskih maščob;
  2. Omejevanje vnosa ogljikovih hidratov in sladkorja;
  3. Normalizacija ravnotežja med vodo in soljo.

Oseba, ki se bori z debelostjo, mora iz svoje prehrane odstraniti mastno, ocvrto, prekajeno, kislo, preveč slano hrano. Priporočljivo je, da vse posode pečete, kuhate ali pečete. Poleg tega je treba povečati število obrokov na dan na 5-6, vendar je vredno malo po malo.

Vzporedno s prehrano morate redno vaditi, enakomerno porazdeliti obremenitev. Pomembno je, da se ne pretiravate, vendar morajo postopoma postajati intenzivnejši. Poleg tega moška debelost zahteva večje obremenitve in, da se ne poškodujete, je bolje, da se obrnete na inštruktorja ali fitnes trenerja. Strokovnjak bo odjavil program usposabljanja in vas bo rešil pred prevelikimi obremenitvami, ki lahko predvsem vplivajo na delo srca.

V nekaterih primerih je morda potrebno zdravljenje z drogami, vendar se takšnim metodam zateka le, če prehrana in telesna vadba ne prinesejo rezultatov v 12-15 tednih. Toda tudi v takih primerih morate najprej diagnosticirati stopnjo debelosti in šele potem zdravnik predpiše zdravila, ki odpravljajo občutek lakote in pospešujejo sitost. Obstajajo tudi številna zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo maščob.

Narodne metode

Najučinkovitejša ljudska sredstva za boj proti debelosti se štejejo za seme sena sivice in različne rastline iz družine stročnic. Izbledelo v prah in na pričevanje zdravnikovih sestavin pomaga znižati holesterol v telesu. Podoben učinek je dosežen zaradi vsebnosti taninov, pektina, hemiceluloze in saponina v rastlinah.

Abdominalno debelost se lahko zdravi tudi s svežimi listi rajske, korenike repinca in zvezdicami. Od repinca se pred jedjo pripravi decoction, v solate pa se dodata še dve zelišči, ki pomagata zmanjšati apetit.

Zdaj veste, kako se spopasti z debelostjo, vendar je tudi vredno razumeti, da sta sistematični pristop in stalnost pomembna tukaj. Tudi če želimo doseči želene rezultate, moramo ohraniti kondicijo in nadzorovati to patologijo skozi vse življenje, saj je vaše zdravje odvisno od tega.