Vzroki in zdravljenje abdominalne debelosti pri ženskah

• Izdelki

Ko je maščoba koncentrirana v enem delu človeškega telesa, lahko tudi 2-3 kg povzroči resne zdravstvene težave. Če so depoziti lokalizirani v trebuhu, potem je osebi diagnosticirana abdominalna debelost. Količina maščobnega tkiva se postopoma povečuje, kar povzroča utrujenost, kratko sapo in druge neprijetne simptome. Zdravljenje bolezni poteka predvsem s konzervativnimi metodami in gimnastiko. V hujših primerih uporabite operacijo.

Kaj je trebušna debelost

Od latinščine se "trebuh" prevede kot želodec. Abdominalna debelost je stanje, v katerem se na tem področju kopičijo maščobe. Silhueta osebe se začne spominjati na jabolko, indeks telesne mase (ITM) pri posameznih bolnikih pa ostane v normalnih mejah in ne presega vrednosti 25. V vsakdanjem življenju se ta vrsta porazdelitve maščobe imenuje tudi moški ali "pivski trebuh".

Pogosteje moški trpijo zaradi take bolezni. Abdominalna debelost pri ženskah je manj pogosta, vendar obstajajo tudi takšni primeri. Ta oblika prekomerne telesne teže velja za eno najnevarnejših, saj sčasoma maščoba ovije notranje organe:

Večina usedlin je lokaliziranih v črevesju, zato se spreminja sprednja stena peritoneja. Vse to poveča obremenitev teh organov, moti metabolizem in pretok krvi, kar vodi do okvare mnogih telesnih sistemov. Poleg tega maščobni sloj oddaja veliko strupenih snovi, ki je polna razvoja malignih tumorjev in notranjih krvavitev. Moški tip debelosti pri ženskah lahko povzroči motnje v ciklu ali rast dlak na telesu, videz videza in značaj človeka.

Razlogi

Appleova debelost je pogosto posledica slabe prehrane, še posebej, če je prenajedanje povezano s sedečim načinom življenja. Pogosto so zaokrožene oblike podedovane od staršev do otrok, zato genetska predispozicija ni izključena. V takšnih primerih morajo hrano nadzorovati vsi družinski člani. Obstajajo tudi drugi razlogi za razvoj abdominalne debelosti:

• hormonsko neravnovesje;
• nepravilno delovanje hipotalamusa;
• pomanjkanje serotonina (hormona, odgovornega za duševno odpornost in pozitivna čustva);
• slabe navade za dolgo časa;
• iracionalna zdravila, vključno s hormoni in psihotropnimi zdravili.

Abdominalna debelost pri moških

Najpogostejši vzrok te bolezni pri moških je navada rednega pitja alkoholnih pijač, zlasti piva. Ne vpliva neposredno na količino maščob. Depoziti se kopičijo zaradi visoke vsebnosti kalorij piva in njegove sposobnosti za povečanje apetita. Telo ne more preživeti toliko kalorij, ker ostanejo, lokalizirane v trebuhu. Poleg tega pivo vsebuje fitoestrogene, ki postopoma naredijo moškega kot žensko. Enako se zgodi s pomanjkanjem moškega telesa spolnega hormona - testosterona.

Pri ženskah

Skupina tveganja vključuje ženske s prekomerno telesno težo pred porodom ali tiste, ki so med nosečnostjo pridobili dodatno telesno težo. To se zgodi pri 40% nosečnic. Po porodu se stanje še poslabša z dojenjem, v katerem je intenzivna proizvodnja prolaktina, hormona, ki pretvarja glukozo v maščobo. Abdominalna debelost pri ženskah se lahko razvije, če je bila med porodom huda izguba krvi, ki je povzročila poškodbe hipofiznih celic. Poleg teh dejavnikov so vzroki za lokalizacijo maščobnih oblog v trebuhu:

• policistični jajčniki;
• stres;
• motnje ščitnice, hipotiroidizem;
• menopavze, v kateri se zmanjša proizvodnja estradiola v jajčnikih, kar vodi do prerazporeditve maščob.

Razvrstitev

Pri zdravi osebi je masa visceralne maščobe približno 3 kg. Pri abdominalni debelosti se njegova količina bistveno poveča. Patologija se oblikuje na dva načina:

• Adipozno tkivo ovije vitalne organe. To je osrednja debelost, ki je težko izgubiti težo. Poleg tega je maščoba okrog organov nevarna, saj sčasoma povzroči motnje v njihovem delu. Zdravljenje v tem primeru vključuje najstrožje prehrane v kombinaciji s športom in jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik.
• Pod kožo se kopičijo maščobne usedline. To je periferna debelost, s katero se je lažje znebiti. Terapija temelji na telesni vadbi in nizkokalorični prehrani.

Na splošno se lahko domnevno domnevamo, da ima abdominalno debelost. V ta namen izmerite prostornino pasu in bokov. Patologija se potrdi, če je njihovo razmerje pri moških enako ali večje od 1, pri ženskah enako ali večje od 0,85. Poleg tega lahko ugotovite resnost patologije:

1. Prvi. Diagnosticiran je, če je velikost pasu večja od 80 cm pri ženskah in 94 cm pri moških.
2. Drugi. Na tej stopnji se obseg pasu giblje med 81,2–88,6 cm pri ženskah in 94,2–101,3 cm pri moških.
3. Tretjič. Zadnja faza, ko je obseg pasu pri moških večji od 102,6 cm, pri ženskah 88,9 cm.

Simptomi

Značilnost je velik obseg pasu zaradi povečanja volumna trebušne votline. Bolniki s to diagnozo imajo palpitacije tudi po rahlem fizičnem naporu. V tem oziru je povečano potenje, napenjanje in podrigovanje, ki ga prej ni bilo. Drugi značilni znaki abdominalne debelosti so:

• depresivno stanje;
• zgaga;
• disfunkcija prebavnega sistema;
• krčne žile;
• apneja;
• dislipidemija - kršitev presnove maščob;
• neplodnost;
• menstrualne motnje pri ženskah;
• zmanjšana uspešnost;
• zmanjšanje spolne aktivnosti;
• sprememba sestave krvi;
• težo v želodcu po jedi;
• povečan apetit;
• nagnjenost k katarnim boleznim;
• visok krvni tlak.

Možni zapleti

Glavna nevarnost kopičenja odvečne visceralne maščobe je stiskanje notranjih organov, ki moti njihovo delo, škoduje limfni drenaži in krvnemu obtoku. Po nekaterih študijah takšne vloge povzročajo nastajanje kortizola, hormona stresa. Zaradi te snovi oseba nenehno čuti napetost. Posledično organi delujejo še bolj intenzivno.

Druga snov, ki se sintetizira iz visceralne maščobe, je hormon vnetja, zaradi katerega je lahko celo prehlad težak. Naslednje patologije so vključene tudi na seznam komplikacij trebušne debelosti: t

• zmanjšana moč;
• srčno popuščanje;
• protin;
• presnovna sečna kislina;
• diabetes mellitus;
• bronhialna astma;
• Alzheimerjeva bolezen;
• neuspeh menstrualnega ciklusa;
• videz na telesu ženske neželene dlake;
• neplodnost;
• sindrom policističnih jajčnikov;
• kap, srčni napad;
• maščobne jetra;
• usedline soli v sklepih;
• kalculni holecistitis.

Diagnostika

Prva faza v diagnozi te patologije je študija bolnikove anamneze: na ta način lahko zdravnik določi dejavnik, ki prispeva k razvoju debelosti. Poleg tega strokovnjak vodi zbirko anamneze. Če želite to narediti, se seznani z informacijami o prehrani in telesni dejavnosti pacienta, pojasni prisotnost slabih navad. Določanje stopnje debelosti je naslednje:

1. Zdravnik vpraša bolnika o simptomih in času njihovega videza.
2. Nato strokovnjak opravi palpacijo in tolkanje sprednje stene trebušne votline.
3. Naslednja stopnja je merjenje obsega trebuha, tehtanja in merjenja indeksa telesne mase.

Druga faza diagnostike - laboratorijski testi. Bolniku je predpisan splošni in biokemični krvni test. Pomagajo pri odkrivanju nepravilnosti v sestavi te človeške biološke tekočine, ki so značilne za abdominalno debelost. Prevzem krvi poteka na ravni trigliceridov, insulina, glukoze, holesterola. Pacientov urin se pregleda glede količine kortizola. Uporabljajo se instrumentalne diagnostične metode:

• Radiografija z uporabo kontrastnega sredstva. Pri debelosti je ta študija neinformativna, vendar lahko zazna adenom hipofize.
• Računalniško in magnetno resonančno slikanje (CT, MRI). Te študije se izvajajo z namenom ugotoviti spremembe ali obseg poškodb notranjih organov.
• Ultrazvočni pregled (ultrazvok) trebušne votline. Ta postopek je potreben za merjenje količine visceralne maščobe.
• Gastroskopija. Imenovan za skoraj vse bolnike z boleznimi prebavnega sistema. Postopek je pregled sten gastrointestinalnega trakta z endoskopom, ki se vstavi skozi usta v požiralnik.

Zdravljenje abdominalne debelosti

Terapija proti takšni debelosti je kompleksna. Zdravljenje lahko traja dolgo časa, ker morajo pacienti izgubiti težo z velikim številom kilogramov. Na splošno zdravljenje vključuje naslednja področja: t

• sprememba življenjskega sloga;
• prehod na pravilno, nizkokalorično, vendar uravnoteženo prehrano;
• uvedbo zadostne vadbe v dnevni režim;
• zdravljenje sočasnih bolezni;
• zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

Kompleks fizikalne terapije se izbere individualno za vsakega pacienta ob upoštevanju stopnje debelosti in zdravstvenega stanja. Pomemben pogoj za uspeh terapije je čustveni odnos. Bolnik mora razumeti, da je za izgubo telesne teže in izboljšanje kakovosti življenja možna le njegova osebna želja. Če oseba ne premisli o svoji prehrani, navadah, telesni dejavnosti, potem mu nobeno zdravilo ne bo pomagalo ohraniti zdravja. Zdravila so tudi del zdravljenja, vendar le v povezavi s prehrano in športom. Zdravniki lahko predpišejo taka zdravila:

• Metformin. Glavna indikacija za uporabo je diabetes mellitus tipa 1 in 2. Poleg tega se metformin priporoča za bolnike s sočasno debelostjo. Ženske so predpisane za policistične jajčnike, vendar le pod strogim nadzorom zdravnika. Glavno delovanje metformina je zmanjšanje absorpcije glukoze iz črevesa v ozadju povečanja občutljivosti tkiv na insulin.
• Orlistat Snov z istim imenom v sestavi zdravila blokira pretok trigliceridov v krvni obtok, kar povzroča pomanjkanje energije. Zaradi tega človeško telo mobilizira maščobe iz lastnih rezerv. Zdravilo se uporablja za debelost, da bi zmanjšali in ohranili težo, vendar le proti dieti.
• Sibutramin. To zdravilo ima anoreksigični učinek, zato se uporablja za zdravljenje pacienta z indeksom telesne mase 30 ali več. Zaradi vnosa Sibutramina poveča občutek polnosti, zmanjša apetit.

Način napajanja

Skladnost z nizko kalorično dieto je pomemben pogoj za zdravljenje debelosti. Vsebnost kalorij se zmanjša za 300 do 500 enot v primerjavi z običajno prehrano ljudi. Izguba teže se ne doseže le z zmanjšanjem energetske vrednosti prehrane, ampak tudi z zamenjavo škodljivih proizvodov z uporabnimi. Pod prepovedjo pade:

• sladkor;
• pecivo;
• Sladka soda;
• Slaščice;
• Slaščice;
• ocvrti krompir;
• svinjina;
• majoneza, ketchup;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• polizdelki.

Obroke je treba kuhati na pari, prepražiti ali peči. Ne smete popolnoma opustiti maščobe - lahko jih dobimo iz rastlinskih olj, avokada, semen, oreščkov, mastne ribe. V prehrano je priporočljivo vključiti naslednja živila: t

• mlečni izdelki z nizkim deležem maščob;
• morski sadeži;
• jajca;
• pusto meso;
• stročnice;
• sveža zelenjava in sadje;
• polnozrnati kruh;
• žit.

Fizična aktivnost

Ker je prekomerna telesna teža pogosto povezana s fizično neaktivnostjo (sedeči način življenja), je pomemben pogoj za njeno zmanjšanje povečanje telesne aktivnosti. Posvetujte se z zdravnikom o določenem športu, ker niso vsi primerni za ljudi s prekomerno telesno težo. Pri prekomerni teži lahko za fizično aktivnost uporabite naslednje možnosti:

• Manj stresa na sklepih je različno plavanje. Za učinkovito hujšanje dovolj 3-4 razredov na teden za 45-60 minut.
• Najlažji način za povečanje telesne aktivnosti je hoja. Pomembno ni niti hitrost, temveč čas. Za 1 uro hoda telo porabi okoli 400 kcal.
• Delo na vrtu, sprehode, aktivne igre na svežem zraku.

Šele po znatni izgubi teže lahko dodate moč za vadbo - vaje z utežmi in drugo opremo. To je potrebno, da se po izgubi telesne teže izloči koža. Vse vaje je treba deliti po dnevih v tednu. Na primer, v ponedeljek, za obremenitev mišic nog, v sredo - nazaj, v soboto - ramenskega pasu. Na koncu vsake seje lahko trenirate trebušne mišice. Pomembno je, da se ne pretiravate, sicer se bo obseg trebuha le povečal, saj bo pod maščobno maso rasla tudi mišica.

Kirurško zdravljenje

Za vsako vrsto debelosti je kirurško zdravljenje indicirano le z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja. Indikacije za tako radikalno metodo zdravljenja - za 3 mesece, strogo upoštevanje prehrane ni dalo rezultatov. V tem primeru lahko zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja ponudi več možnosti za kirurško zdravljenje:

• Banding. To je kirurško zdravljenje debelosti, pri katerem se na zgornji del želodca nanese povoj. Je prstan, ki na mestu nalaganja zagotavlja zoženje telesa. Zaradi tega je želodec razdeljen na dva dela - majhna in velika. Nasičeni receptorji se nahajajo na vrhu organa, ki je majhen. Zaradi ločitve od spodnjega dela je oseba hitreje nasičena.
• Premikanje Pri takšnem posegu ne vpliva le na želodec, temveč tudi na tanko črevo. Iz trebušne votline kirurg vzame majhne dele tkiva, ki kasneje oblikuje nov majhen želodec: postavi se nad glavni želodec. Zaradi tega bolnik ne more več jesti preveč hrane.
• Navpična plastika. To je vrsta abdominoplastike. Bistvo operacije je izvedba vertikalnega reza na trebuhu, da se odstranijo velika območja presežnega tkiva ali da se zdravi huda debelost.
• Uvod v želodčno votlino balona. Ta postopek se imenuje tudi baloniranje. Ko se vbrizga v želodec balon iz silikonske gume, ki ima prostornino 400-700 ml. Naprava nabrekne in zavzame večino organa. Postopek ni travmatičen, bolniku ni treba celo ostati v bolnišnici. Jeklenka ne samo da ne dopušča veliko jesti, temveč tudi draži nasičene receptorje, zaradi katerih pride hitreje.

Narodne metode

Alternativna medicina se lahko uporablja le kot dodatek k glavnemu zdravljenju, ki ga je predpisal zdravnik. Folk recepti pomagajo zmanjšati apetit, znižajo holesterol v krvi, normalizirajo prebavo. Naslednja pravna sredstva se štejejo za učinkovita:

• 250 ml vode vzemite 1 žličko. l sesekljan koren repinca. Surovino zavremo z vrelo vodo in pustimo kuhati 30–60 minut. Pred uporabo seva, pijte sredstvo 0,5 st. pol ure pred vsakim obrokom.
• Sveže čiste liste rajske ali morske zvezde vsak dan dodamo solati. Ta zelena se dobro ujema s krompirjem, hrenom, čebulo.
• Mletje v prah 2-3 žlice. l seme piskavice. Uporabite zdravilo znotraj 2-3 krat na dan za 1 čajno žličko.
• Zmešajte 1 žlica. l zdrobljena koprive, regrat, peteršilj, listi senne, meta in koper. Vzemite 2 žlici. l izlijte jim kozarec vrele vode. Zavijte posodo z decoction, pustite 2 uri.Pijte izdelek zjutraj, 2 žlici.
• Nalijte 1 žlica. l posušeno šipkino 200 ml vroče vode, zavremo in nato še 10 minut. Uporabite izdelek čez dan, pijte v obliki toplote.

Preprečevanje

Pomemben pogoj za preprečevanje debelosti in prekomerne telesne teže je zdrava in hranljiva prehrana. Namesto preprostih ogljikovih hidratov (sladkarij) morate jesti počasi v obliki žit iz različnih žit. Prehrana mora vključevati velike količine sadja in zelenjave, saj so bogata z vlakninami. Koristni in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe. Poleg normalizacije prehrane preventiva vključuje naslednje dejavnosti:

• ustrezno zdravljenje je strogo predpisal zdravnik;
• spoštovanje aktivnega življenjskega sloga;
• zavračanje slabih navad;
• izključitev stresa in čustvene prenapetosti;
• krepitev trebušnih mišic;
• zdravljenje hudih bolezni, pri katerih obstaja tveganje pridobivanja prekomerne telesne teže.

Vzroki in zdravljenje abdominalne debelosti

Abdominalna debelost je ena od vrst debelosti, za katero je značilno kopičenje maščob v zgornjem delu telesa in v trebuhu. Ta huda bolezen lahko povzroči različne vrste onkologije, sladkorne bolezni in razvoj drugih bolezni.

Ta vrsta prekomerne telesne teže je zelo nevarna za zdravje in, če se ne ukrepa, je poleg nevarnosti za zdravje in celo telo verjetnost smrti visoka.

Bolezen je veliko pogostejša pri predstavnikih močnejšega spola, vendar, kot kažejo statistični podatki, je pri ženskah tudi pogosto.

Kaj je abdominalna debelost?

Ta vrsta debelosti pomeni odlaganje odvečne maščobe v zgornjem delu telesa in v trebušnem predelu. Ta bolezen postaja glavni vzrok za resno poslabšanje delovanja večine organov.

Tisti, ki trpijo za to obliko odvečne maščobe, imajo veliko tveganje za nevarne patologije, do najbolj žalostnega rezultata.

Zdravniška praksa in raziskave nam omogočajo naslednje napovedi:

• verjetnost onkologije se poveča za 15-krat;
• verjetnost srčne ishemije se poveča do 35-krat;
• 56-krat večja verjetnost za kap;
• trebušna votlina je zavita v maščobo 10-krat višja od normalne.

Pri ljudeh z normalno telesno maso maščoba zaseda le prostor okoli organov. Tisti, ki trpijo zaradi te bolezni, maščobe tako tesno obdajajo vse notranje organe, da so v depresivnem stanju in so prisiljeni delati na meji (tako imenovana - visceralna debelost).

To velja tudi za pljuča, ki stalno delajo, kolikor je to mogoče, kar vodi do pogoste kratke sapnice, okvarjenega krvnega obtoka, limfnega odtoka in drugih negativnih vidikov, ki ovirajo polni šport.

Bolezen je diagnosticirana s kazalniki obsega pasu za močno polovico - pri 102 centimetrih, za ženske - od 80 in več.

Vzroki za razvoj patologije pri ženskah

Abdominalna debelost, ki jo zdravniki imenujejo debelost po moškem principu, se pogosto najde v lepi polovici človeštva. Sčasoma bolezen postopoma poslabša reproduktivno funkcijo, kar lahko privede do neplodnosti, vendar pa tudi delo urinarnega sistema postane nestabilno.

Za to bolezen je značilno močno zmanjšanje serotonina, hormona, ki je odgovoren za psiho-čustveno stanje žensk. Na splošno je nevarno za zdravje, zato je treba zdravljenje začeti čim prej.

Bolezen povzroča:

• depresija;
• pomanjkanje zanimanja za okoliško realnost;
• duševne motnje;
• nezavedno prenajedanje;
• napetosti.

Eden izmed najbolj osnovnih vzrokov, zaradi katerih obstaja stalna, nenadzorovana zbirka maščobne mase, je konstantno prenajedanje, ki ga povzroča disfunkcija hipotalamusa. On je odgovoren za občutek polnosti med obrokom. Z odvečno maščobo v trebuhu je nestabilna in tudi po več obrokih lahko ženska še vedno čuti lakoto.

Video gradivo o vzrokih abdominalne debelosti:

Nizka vsebnost serotonina lahko povzroči slabo razpoloženje, ki ga lahko odpravimo z uživanjem junk hrane. Sčasoma to postane navada in le še poslabša problem. Genetska predispozicija se včasih obravnava kot ena izmed najtežjih za obvladovanje situacij, ki zahtevajo stroge ukrepe za poravnavo.

Razlog za intenzivno zbiranje maščob je lahko porod. To je posledica spremembe hormonskih ravni in prestrukturiranja telesnih sistemov. Tudi težka dnevna shema za dojenčkovo mamo vodi do kopičenja dodatnih kilogramov v predelu trebuha in pasu, kar je zelo težko boriti. Zaradi povečanja telesne teže začnejo trpeti notranji organi in vsi sistemi v telesu.

To lahko vodi do negativnih rezultatov:

• diabetes;
• težave s tlakom;
• težave s srcem;
• slabe reproduktivne organe ali njihovo popolno disfunkcijo.

Nianse razvoja debelosti pri moških

Za moško verzijo trebušne debelosti je značilna velikost trebuha v obsegu 100 centimetrov ali več.

Takšni kazalniki povečujejo verjetnost resnih zdravstvenih zapletov, poslabšajo presnovo in izzovejo bolezni in stanja, kot so:

• diabetes;
• vaskularna ateroskleroza;
• huda utrujenost z nizkim fizičnim naporom;
• kronično pomanjkanje spanja;
• poslabšanje spolne funkcije;
• nepravilnosti v delovanju srčne mišice.

Moški pridobivanje telesne teže v trebuhu lahko povzroči dedna predispozicija. Če ima otrok sorodnike s prekomerno težo, je verjetno, da bo ta problem tudi v določenem obdobju vplival na njega.

Kot pri drugih dejavnikih, ki vodijo do bolezni pri moških, so lahko naslednji:

• hipodinamija;
• problemi z lepljenjem in stres;
• hipotiroidizem in druge endokrine bolezni;
• jemanje hormonov in zdravil.

Sčasoma se patologija razvije v kronično obliko. V tem primeru postane zdravljenje težka naloga, ki zahteva izjemno moč volje.

Ker telo ne more več pravilno porazdeliti dohodne energije, je treba posebno pozornost nameniti vzpostavitvi zelo stroge prehrane in rednega fizičnega napora.

Značilnosti zdravljenja

Pri moških in ženskah je debelost enako nevarna in razlike v učinkih so minimalne. Pomembno je začeti zdravljenje s popolno spremembo življenjskega sloga.

Rešitev problema se mora začeti s potovanjem k zdravniku z naknadno diagnozo. Zelo priporočljivo je, da vsaj za obdobje zdravljenja opustite uporabo alkohola in popolnoma.

Dejstvo je, da alkohol vsebuje preveč škodljivih snovi, ki močno zavirajo izgubo telesne teže, prekomerno uživanje pa vodi v dehidracijo, ki je absolutno kontraindicirana za osebe z abdominalno debelostjo.

Pozitivni rezultati bodo zagotovili:

• hodi na svežem zraku (pomaga povečati presnovo);
• prezračevanje prostora, zlasti spalnice (kar morate storiti v vsakem vremenu);
• upoštevanje spanja in prehrane (normalizacija spanja bo zmanjšala stres in zmanjšala lepljenje);
• redno izvajati (standarde mora določiti specialist).

Prenehanje kajenja bo pripomoglo tudi k zdravljenju, toda glede na to, da se velika večina ne more odreči tej navadi, jo morate zmanjšati.

Seveda, zmanjšanje prehrane je predpogoj za vse faze, brez katerih ne more storiti, vendar morajo živilski izdelki vsebovati:

• vlakna;
• minerali;
• vitamini;
• najmanj maščob in ogljikovih hidratov.

Ženskam ni priporočljivo, da se zdravijo same, zlasti v prvih tednih, ker je potrebna podpora in pomoč psihoterapevta.

Potrebujete pomoč tretje osebe v skladu z režimom prehrane in gibanja. To bo pomagalo normalizirati presnovo.

Kot pri serotoninu, bodo takšni izdelki pomagali pri normalizaciji:

• agrumi;
• jagode;
• suho sadje;
• skute mase;
• sir (trdi);
• paradižniki;
• drugo sadje.

Ampak samo ena prehrana ne bo dovolj, morate opraviti popoln pregled telesa na ultrazvok. To je, da bi ugotovili, kateri organi so že prizadeti. Prav tako je treba poznati dinamiko sprememb v pritisku in delovanje srca. Vse te študije bodo pomagale ustvariti program zdravljenja, ki ga telo lahko prenese, saj bo z izgubo telesne teže, še posebej kratkoročno, doživela še večji stres in je dejansko že visoka.

Video plakat dr. Malysheve - kako si pomagati z debelostjo?

Kako se spopasti z boleznijo?

Kirurški poseg bo potreben le, če bo dosegel 4 stopnje debelosti. Pred tem je vse mogoče rešiti s prehrano in vadbo.

Če želite pridobiti dodatno težo, morate združiti strogo prehrano in trening moči. Vse medicinska priporočila je treba temeljito upoštevati, popolnoma izključiti vse vrste koncesij in skušnjav, na primer včasih kos. To je edini način za obvladovanje te težke naloge.

Smernice za prehrano in prehrano

Vsi obroki, ki jih priznavajo svetovni nutricionisti, vključujejo številne podobne lastnosti, na primer:

• dnevni obrok ne sme presegati vrednosti 2000 kilokalorij;
• maščobe in ogljikovi hidrati morajo biti blizu ničle (priporočljivo je nadomestiti vlakna);
• največja vsebnost beljakovin 400 kcal (vsebuje se v ribah, mesu, jajcih itd.).

Proteinska hrana blagodejno vpliva na telo, pomaga najti občutek polnosti, energija pa se porabi za pravilno absorpcijo. Pomembno je vedeti, da mora biti prehod na drugačno prehrano gladka, tako da se telo lahko uporabi in ni nenadnih motenj na podlagi nepričakovanih sprememb.

Približna tedenska prehrana

Kompleksne vaje za reševanje problema

Vaja s tako debelostjo mora imeti vedno večji značaj. Ob vsaki naslednji vadbi se bo obremenitev s časom povečala. Na to se morate moralno pripraviti in razumeti, da ne bo zelo enostavno.

Razredi bodo prinesli veselje in energijo, toda to je po prilagoditvi. Nato se bo postopoma zmanjševalo in teže. Vaje izbere specialist posebej.

Video material z zglednim nizom vaj za moške:

Primer niza preprostih vaj za ženske:

1. 2 minuti hoje z dviganjem bokov navzgor.
2. Roke na pasu, nagibi telesa v desno in levo (5-6 ponovitev).
3. V stalnem položaju raztegnite roke ob straneh in morate doseči koleno nasproti vsake roke (5-6 ponovitev).
4. Roke na zadnji strani glave, obračanje levo in desno (10 ponovitev).
5. Vzemite ležeč položaj, roke do bokov, kolena se upogibajo in se raztezajo do prsnega koša (6-krat za vsako nogo).
6. V ležečem položaju morate pedal namišljenega kolesa (50-100-krat).
7. Leži, da si roke za glavo in se raztegne v želodec (krepi trebušne mišice).
8. Vzemite sedeč položaj na tla, noge so poravnane. Konice prstov pritegnejo konice prstov (6 ponovitev).
9. Stoj, ki ga potrebujete, da vdihnete zrak, istočasno se dvignete na prste in na izdihu se rahlo spustite v pol sedenje.
10. 10 čepov s povprečno hitrostjo, tako da dihanje ne zaostaja.
11. Maršira, dvigneš kolena visoko.

Kaj je abdominalna debelost in kako jo zdravimo?

Prekomerna telesna teža v sodobni družbi je zelo pogosta težava. Ampak, če nekaj kilogramov odvečne maščobe, enakomerno porazdeljeni po vsem telesu - to je problem estetske narave, lahko kopičenje velike količine maščob na določenem območju predstavlja resno nevarnost.

Z razvojem medicine in pogostejšimi težavami se je debelost začela izenačevati s številom bolezni, saj se kopičenje prekomerne teže lahko pojavi zaradi številnih razlogov, povzroči razvoj bolezni in povzroči resno škodo zdravju. Eden od najbolj nevarnih in najpogostejših vrst bolezni je debelost v trebuhu. Ugotovimo, kaj je ta pojav, kakšne težave in posledice spremljajo in kako se z njim spopasti.

Splošne informacije

Abdominalna debelost v medicini se imenuje kopičenje prekomernega maščevja v določenem delu telesa. Zlasti govorimo o zgornjem trupu, predvsem pa o trebušni regiji. Navzven so te manifestacije razvrščene kot telo v obliki hrušk, včasih je tudi obris človeka podoben jabolku, ki ga ljudje pogosto imenujejo »pivski trebuh«.

Z abdominalno debelostjo oseba ne le doživlja blago nelagodje, ampak tudi kopičenje maščob v deblu predstavlja resno grožnjo ne le zdravju, ampak tudi življenju. Povečano tveganje je preprosto pojasnjeno - maščoba postopoma zajema notranje organe, med katerimi so:

• Srce;
• Jetra;
• Buds;
• Pljuča;
• Pankreas;
• Želodec in drugi.

V tem primeru je največji del maščobne mase skoncentriran v črevesju, maščobne akumulacije spreminjajo sprednjo steno peritoneuma. Vse to poveča obremenitev teh organov, jih stisne, moti presnovo, oskrbo s krvjo in kisikom, povzroča motnje v delovanju.

Zanimivo dejstvo! V zdravem človeškem telesu je skupna masa telesne maščobe, ki prekriva organe, približno tri kilograme. Pri abdominalni debelosti se lahko ta številka glede na svojo resnost poveča za desetkrat.

Vzroki velikega trebuha

Mnogi so prepričani, da je velik trebuh, to je trebušna debelost, posledica slabe prehrane, prenajedanja in sedečega. Vse to je res, toda v takšnih sodbah je prizadeta le vrh ledene gore.

Če kopljemo globlje, postane jasno, da so razlogi za kopičenje odvečne maščobe v peritonealni regiji naslednji:

1. Prenajedanje - ta običajen ljudski izraz pogosto ne skriva dobrega apetita, temveč moti delovanje prehrambenega centra hipotalamusa, ki je odgovoren za pravočasno manifestacijo občutka polnosti. Pri takšnih težavah nobena dieta ne daje ustreznih rezultatov, saj ne glede na to, koliko oseba jede, si vedno želi jesti in premagati občutek lakote v takšnih primerih je zelo težko.
2. Genetika - abdominalni tip debelosti je lahko vzrok za genetske, ki izhajajo iz polno staršev. S tem v mislih morajo ljudje, ki načrtujejo družino, skrbeti za svoje zdravje. Če pa je otrok že rojen s podobno predispozicijo za prekomerno telesno težo, bodo morali vsi družinski člani sprejeti ukrepe za njegovo odpravo.
3. Nizka telesna aktivnost - najpogostejši vzroki debelosti so nezmožnost telesa, da porabi energijo, ki je namenjena celemu dnevu. Takšne težave se soočajo z ljudmi, ki so v sedečem delu, ki se soočajo s fizičnimi motnjami, ki zanemarjajo šport.
4. Pomanjkanje serotonina - to je hormon veselja, ki je odgovoren tudi za duševno stabilnost osebe. Pogosto izpostavljenost stresu in depresiji ni mogoče podcenjevati, ker v takih primerih človek pogosto začne preveč jesti, psihološke motnje povzročajo motnje v presnovi, obstaja tudi poseben izraz - psihogena prenajedanje.

Trenutno so bili upoštevani le glavni mehanizmi za razvoj debelosti z abdominalnim tipom, dejansko obstaja veliko več predpogojev, vključno z razlikami po spolu.

Značilnosti debelosti pri ženskah

Poleg teh razlogov je abdominalna debelost pri ženskah pogosto povezana s posebnimi okoliščinami, ki so edinstvene za predstavnike šibkejšega spola. Prvič, govorimo o nosečnosti, ker se v tem primeru žensko telo najbolj spreminja, hormonsko ozadje pa se obnavlja.

To lahko privede do neželenih sprememb v presnovi, zaradi česar se ne poveča samo obseg pasu, ampak se v trebuhu pojavijo tudi dodatni centimetri, ki jih bo zelo težko odstraniti.

Drug razlog za kopičenje odvečne maščobne mase je starostna menopavza, ki pogosto povzroča še več škode ženskemu telesu. V takih primerih je povečanje obsega pasu posledica drugih dejavnikov, vendar pa je mehanizem za razvoj debelosti lahko še vedno povezan z določenimi fiziološkimi spremembami.

Po porodu in v obdobju menopavze z diagnosticirano abdominalno debelostjo obstaja tveganje za nastanek nevarnih bolezni, med katerimi so pri nekaterih kazalcih najbolj resne:

• Diabetes mellitus;
• Srčne napake;
• Reproduktivne motnje.

Značilnosti rasti trebuha pri moških

Abdominalna debelost pri moških je še bolj pogosta kot v primeru šibkejšega spola. Toda če se ženske lahko opredelijo kot ločeni mehanizmi za razvoj debelosti, so moški le pogosti dejavniki, navedeni prej.

Glavna razlika je, da se ženske pogosto poskušajo znebiti dodatnih kilogramov, moški del prebivalstva pa ni tako zaskrbljen zaradi svojega videza. Istočasno predstavniki močnejšega spola pozabijo na težave, povezane s povečanjem trebuha, med katerimi je poleg razvoja ateroskleroze in srčnih težav pogosto tudi kršitev moči ali celo popolna spolna impotenca.

Takšne kršitve otežuje dejstvo, da presnovne težave postanejo kronične. V takih primerih, da bi obrnili proces, je treba nenehno slediti strogim dietam, strogo porazdeljenim rednim vadbam in specifičnim vajam.

Podrobnosti o učinkih debelosti

Kot smo že omenili, je prekomerna telesna teža na določenem območju telesa, zlasti v prtljažniku, zelo nevarna. Posledice debelosti pri ženskah in moških lahko privedejo do določenih kršitev, toda glavni problem ostaja poslabšanje dela organov.

Če so v začetnih fazah abdominalne debelosti učinki slabo izraženi, potem, ko patologija napreduje, je težko opaziti poslabšanje, to pa ne zadeva le težav z normalnim delovanjem posameznih organov in sistemov, temveč tudi popolno zavrnitev dela v prihodnosti.

Najbolj nevarni dejavniki so maščobe v koronarnih žilah in srcu, ki skozi leta povzročajo srčno popuščanje in povečujejo tveganje za srčni napad. V primerih "obraščanja" maščob v jetrih ali trebušni slinavki se koncentracija strupenih snovi v krvi poveča, povečuje se verjetnost za diabetes. Z drugimi besedami, odvisno od tega, kateri organ trpi več, se tveganje za ustrezne bolezni poveča.

Kar zadeva splošne trende, je trebušna debelost pogosto diagnosticirana z naslednjimi zapleti:

1. Visok krvni tlak;
2. Motnje menstrualnega ciklusa;
3. Neravnovesje vazokonstriktorskih in vazodilatacijskih snovi v telesu;
4. Razvoj protina;
5. Zmanjšana moč pri moških;
6. Motnje metabolizma sečne kisline in tako naprej.

Abdominalna debelost, namreč maščobne maščobne obloge, na koncu začnejo vplivati ​​na delovanje nadledvičnih žlez - endokrinih organov, ki proizvajajo stresni hormon - kortizol. Ta pojav vpliva tudi na delo notranjih organov, povzroča njihovo povečano napetost in jih dela v izboljšanem načinu.

Vrste trebušne debelosti

Ob upoštevanju razlogov za povečanje trebuha in zapletov, povezanih s procesom prekomerne tvorbe maščob, lahko ločimo dve ločeni shemi maščobe:

• V podkožnem prostoru se kopičijo maščobne mase. To je tako imenovana blaga debelost ali njena začetna faza. V tem primeru praktično ni nevarnosti za notranje organe, vendar se obseg telesa že povečuje in napovedujejo se nadaljnji zapleti. Na tej stopnji se je težje upreti problemu, morate se držati terapevtske diete in razvijati program telesne vadbe.
• Drugi primer je bolj nevaren, ker se maščevje oblikuje okrog vitalnih organov. V takšnih razmerah se delovanje organov poslabša, lahko se razvijejo resne bolezni in veliko težje se je znebiti odvečne mase. Poleg nizkokalorične prehrane in fizičnega napora oseba potrebuje ustrezno zdravljenje z drogami.

Za določitev ene od dveh vrst debelosti je potrebno posvetovanje s specialistom, instrumentalno (ultrazvočno) in laboratorijsko testiranje (krvne preiskave). Slednje diagnostično orodje lahko pomaga tudi pri odkrivanju bolezni, povezanih z debelostjo.

Pomembno vedeti! Prepoznajte dejstvo, da je debelost abdominalnega tipa lahka. Tudi če s prostim očesom ni preveč opazno, bo potreben le »centimeter«. Izmerite obseg trebuha in stegen, pri moških pa je ustreznost obeh vrednosti enaka, za ženske pa so ti kazalniki enaki ali višji od 0,85.

Metode zdravljenja

Osnova zdravljenja z abdominalno debelostjo je boj proti debelosti in sežiganju shranjenih maščob, takšna presoja je očitna. Iz tega razloga, prva stvar, ki mora oseba storiti poleg razpoloženja in delajo iz želje - prilagoditi svojo prehrano, pojdite na nizkokalorično dieto.

1. Prednost nizkokaloričnih živil, ki ne vsebujejo živalskih maščob;
2. Omejevanje vnosa ogljikovih hidratov in sladkorja;
3. Normalizacija ravnotežja med vodo in soljo.

Oseba, ki se bori z debelostjo, mora iz svoje prehrane odstraniti mastno, ocvrto, prekajeno, kislo, preveč slano hrano. Priporočljivo je, da vse posode pečete, kuhate ali pečete. Poleg tega je treba povečati število obrokov na dan na 5-6, vendar je vredno malo po malo.

Vzporedno s prehrano morate redno vaditi, enakomerno porazdeliti obremenitev. Pomembno je, da se ne pretiravate, vendar morajo postopoma postajati intenzivnejši. Poleg tega moška debelost zahteva večje obremenitve in, da se ne poškodujete, je bolje, da se obrnete na inštruktorja ali fitnes trenerja. Strokovnjak bo odjavil program usposabljanja in vas bo rešil pred prevelikimi obremenitvami, ki lahko predvsem vplivajo na delo srca.

V nekaterih primerih je morda potrebno zdravljenje z drogami, vendar se takšnim metodam zateka le, če prehrana in telesna vadba ne prinesejo rezultatov v 12-15 tednih. Toda tudi v takih primerih morate najprej diagnosticirati stopnjo debelosti in šele potem zdravnik predpiše zdravila, ki odpravljajo občutek lakote in pospešujejo sitost. Obstajajo tudi številna zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo maščob.

Narodne metode

Najučinkovitejša ljudska sredstva za boj proti debelosti se štejejo za seme sena sivice in različne rastline iz družine stročnic. Izbledelo v prah in na pričevanje zdravnikovih sestavin pomaga znižati holesterol v telesu. Podoben učinek je dosežen zaradi vsebnosti taninov, pektina, hemiceluloze in saponina v rastlinah.

Abdominalno debelost se lahko zdravi tudi s svežimi listi rajske, korenike repinca in zvezdicami. Od repinca se pred jedjo pripravi decoction, v solate pa se dodata še dve zelišči, ki pomagata zmanjšati apetit.

Zdaj veste, kako se spopasti z debelostjo, vendar je tudi vredno razumeti, da sta sistematični pristop in stalnost pomembna tukaj. Tudi če želimo doseči želene rezultate, moramo ohraniti kondicijo in nadzorovati to patologijo skozi vse življenje, saj je vaše zdravje odvisno od tega.

Abdominalna debelost

Abdominalna debelost je bolezen, ki jo spremlja odlaganje odvečne maščobe v trupu in notranje organe. Glavne značilnosti so obseg pasu večji od 100 cm, sistematično prenajedanje, hrepenenje po sladicah, povečana žeja. Pogosto se ugotavljajo arterijska hipertenzija, sindrom apneje v spanju, apatija, zaspanost, utrujenost, kronična zaprtost in druge prebavne motnje. Endokrinolog se ukvarja z diagnozo, uporablja se klinična raziskava, pregled z merjenjem obsega pasu in izračun ITM. Zdravljenje vključuje dieto, redne fizične napore in dodatno predpisano zdravljenje z zdravili.

Abdominalna debelost

Abdominalno debelost imenujemo tudi centralna, visceralna, debelost moškega tipa in debelost jabolčnega tipa. V ICD-10 je uvrščen med endokrine motnje, motnje hranjenja in motnje presnove. Problem prekomerne telesne teže je znan že od Hipokrata, vendar je uspeh pri zdravljenju te bolezni zelo skromen, epidemiološki kazalci pa se postopoma povečujejo. Slednje je povezano z razvojem živilske industrije, nezdravimi prehranjevalnimi navadami in pomanjkanjem mobilnosti ljudi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je 30% svetovnega prebivalstva pretežka. Abdominalna debelost je bolj dovzetna za moške, v zadnjih desetletjih se je razširjenost te bolezni pri otrocih in mladostnikih povečala.

Vzroki abdominalne debelosti

Po etiološki osnovi je debelost prehransko-ustavna in simptomatska. Prva možnost je pogostejša zaradi dednosti in življenjskega sloga. Glede na klinične izkušnje zdravnikov je povečanje telesne mase, ki temelji na endokrinih in drugih boleznih, redkejše. Seznam vzrokov za debelost v trebuhu vključuje naslednje elemente:

• Ustavne značilnosti. Genetska predispozicija je eden od vzrokov bolezni v 25-70% primerov. Lastnosti presnovnih procesov, dejavniki razvoja presnovnega sindroma in sladkorne bolezni so podedovani.
• Vrsta hrane. Prekomerni vnos kalorij prispeva k debelosti, uživanju velikih količin v večernih urah in ponoči, s prehodom s tradicionalnega na industrijsko prehrano. V prehrani bolnikov prevladujejo maščobe, lahki ogljikovi hidrati in alkohol.
• Prehranske motnje. Odvisnosti od hrane so odvisne od družinskih in nacionalnih stereotipov glede hrane in duševnega zdravja. Pri čustvenih motnjah, presnovi endorfina in serotonina je moteno, uživanje sladkarij in alkohola postaja »doping«, nastaja odvisnost.
• Hipodinamija. Povečanje količine maščobe je pogosto posledica neaktivnosti v vsakdanjem življenju - nezadostna poraba energije iz hrane. Maščobe in ogljikovi hidrati, ki jih telo ne porabi za telesno dejavnost, se obdelajo in deponirajo v "skladišču".
• Endokrine motnje. Hiperkorticizem, insulinom, hipogonadizem in hipotiroidizem vodijo k debelosti. Bolezen sproži sprememba v izločanju hormonov, posledično se poveča apetit, oblikuje navada prenajedanja in lipoliza se upočasni.

Patogeneza

V večini primerov je trebušna debelost po mehanizmu izvora eksogena ustavna. Bolezen temelji na dednih dejavnikih, rednem prenajedanju in pomanjkanju telesne dejavnosti. Prekomerni vnos hrane povzroči povečanje koncentracije glukoze v krvi in ​​razvoj hiperinzulinemije - povečano proizvodnjo insulina, stimulacijo apetita, aktivacijo liposinteze. Tako se oblikuje začarani krog, ki prispeva k povečanju vnosa hrane.

Pojav lakote in sitosti je odvisen od delovanja ventrolateralnih in ventromedialnih jeder hipotalamusa. Dejavnost centra za lakoto je nadzorovana z dopaminergičnim sistemom, središče sitosti deluje po adrenergični regulaciji. Z razvojem trebušne debelosti se v vseh delih nevroendokrine regulacije določijo primarne ali sekundarne (eksogene) nepravilnosti - v trebušni slinavki, hipotalamusu, hipofizi, ščitnici, nadledvični žlezi in spolnih žlezah.

Razvrstitev

V praksi komuniciranja med zdravniki in bolniki obstaja spontana delitev abdominalne debelosti v primarno, prebavno in sekundarno, ki jo izzovejo endokrine ali druge bolezni, zdravila. Prva vrsta je pogostejša, zaradi prehrane in narave telesne dejavnosti pacienta, zahteva uporabo voljenih prizadevanj za okrevanje. V drugem primeru je potrebno zdraviti osnovno bolezen, odgovornost za pozitiven izid pacienta prenaša na zdravnika, učinek zdravil. Obstaja bolj zapletena klinična in patogenetska klasifikacija, po kateri se razlikujejo 4 oblike debelosti:

• Abdominalna. Povezano z značilnostmi prehrane, telesne neaktivnosti in dedne akumulacije maščobe. BMI običajno ne presega 40 točk.
• Hipotalamični. Razvita v patologijah hipotalamusa. Temelji na krepitvi občutka lakote, blunting občutek sitosti.
• Endokrina. Pojavi se kot posledica hormonske odpovedi. Značilen za hipotiroidizem, hiperkortizolizem, hipogonadizem. ITM je nad 40-50 točk.
• Jatrogena. Medicinska debelost. Njegov razvoj je posledica uporabe zdravil - kortikosteroidov, antidepresivov, antipsihotikov, kontracepcijskih zdravil.

Simptomi trebušne debelosti

Ključni simptom bolezni je prekomerno kopičenje maščob v trebuhu, zgornji polovici telesa. Bolnikova silhueta se zaokroži, zato je skupno ime za to vrsto debelosti - jabolko. Obseg pasu moških presega 94 cm, ženske pa 80 cm, obenem pa lahko ITM ostane v normalnih mejah, ker je v drugih delih telesa maščobna plast normalna ali hipotrofična, mišično tkivo je premalo razvito. Prehrana je sestavljena iz visoko kalorične hrane. Za prehransko vedenje so značilni pogosti prigrizki, okusne večerje, ponoči obroki, zloraba sladkarij, prekajene in ocvrte hrane ter pijače z nizko vsebnostjo alkohola. Pogosto bolniki ne opazijo ali nepravilno ocenjujejo visoko kalorično vsebnost hrane: ne upoštevajo občasnih prigrizkov, dodajanja maščobnih omak, načina kuhanja (cvrtje, navadno cvrtje).

Druga značilna značilnost bolnikov je precenjevanje njihove dnevne aktivnosti. Veliko ljudi ima nizko toleranco na fizične napore - pomanjkanje telesne pripravljenosti, nezmožnost izvajanja vaj za razvoj vzdržljivosti in mišične moči. To prispeva k oblikovanju načina varčevanja z energijo. Osebe z debelostjo ne želijo hoditi v korist prevoza, ne sodelujejo v ekipnih igrah ali ostanejo neaktivne, se izogibajo domačim nalogam, ki zahtevajo fizični napor (pranje tal, čiščenje).

Pogosto so pacienti opazili kršitve drugih telesnih sistemov. Arterijska hipertenzija, koronarna bolezen srca, sladkorna bolezen tipa 2 in njeni zapleti, obstruktivna apneja v spanju, holelitiaza, zaprtje, sindrom policističnih jajčnikov, urolitiaza, osteoartroza so povezani z debelostjo. Motnje živčnega sistema se kažejo v apatiji, zaspanosti, utrujenosti. Bolniki se pritožujejo zaradi depresije, povečane anksioznosti, težav v komunikaciji, občutka negotovosti in kompleksa manjvrednosti, povezanega s prekomerno telesno težo.

Zapleti

Ljudje s centralno obliko debelosti povečajo verjetnost za sladkorno bolezen tipa 2, ki se pojavi zaradi zmanjšane tolerance za glukozo, pojav stabilne hiperinzulinemije in arterijske hipertenzije. Večina zapletov je povezana s presnovnim sindromom, za katerega so značilne hiperglikemija, nenormalna presnova ogljikovih hidratov in dislipidemija. Na podlagi presnovnih motenj se na stenah krvnih žil tvorijo aterosklerotični plaki. Pri ženskah abdominalna debelost izzove hormonsko disfunkcijo, zlasti - vodi do povečane aktivnosti nadledvičnih žlez, ki proizvajajo androgene. To se kaže v rasti dlak na obrazu, prsih in hrbtu (moški tip). V poznih fazah debelosti se diagnosticira neplodnost, pri moških pa poslabšanje moči, zmanjšana reproduktivna funkcija.

Diagnostika

Pregled bolnikov opravi endokrinolog. V procesu diferencialne diagnoze in odkrivanja povezanih bolezni sodelujejo tudi drugi specialisti - kardiolog, nevrolog, zdravnik za funkcionalno diagnostiko, laboratorijski asistenti. Kompleks postopkov vključuje:

• Zbiranje zgodovine. Strokovnjak ugotovi prisotnost debelosti, diabetesa tipa II, sindroma inzulinske rezistence pri najbližjih sorodnikih. Sprašuje o značilnostih prehrane, telesni dejavnosti pacienta. Ker bolniki ponavadi podcenjujejo vsebnost kalorij v svoji prehrani in precenjujejo količino stresa, so dnevniki zapisani za en teden z njihovo kasnejšo analizo.
• Pregled. Specialist vizualno in s pomočjo kalibra ocenjuje prisotnost odvečne maščobe, naravo njene porazdelitve (v zgornjem delu telesa, pasu). Bolniki imajo pogosto povečano aktivnost znojnih in lojnih žlez, ki se kažejo v sijanju kože, mastnosti, pustularnih izbruhih, furunkulozi, piodermi.
• Merjenje prostornine, tehtanje. Merjenje teže, višine, obsega kolka in pasu. Pri abdominalni debelosti pri dekletih in ženskah OT presega 80-84 cm, razmerje OT / AB je več kot 0,85; pri dečkih in moških OT več kot 94-98 cm je indikator OT / OB več kot 1,0. Na podlagi podatkov o višini in teži bolnika se izračuna indeks telesne mase. Za prehransko debelost je značilen ITM več kot 30, pri endokrinem pa več kot 40.
• Laboratorijski testi. Za diagnosticiranje zapletov debelosti ugotovite vzroke bolezni, ki so določeni za preučevanje lipidnega profila. Značilnost je zvišanje koncentracije trigliceridov v plazmi (≥ 150 mg / dL) in ravni glukoze (> 5,6 mmol / L), zmanjšanje koncentracije lipoproteinov visoke gostote (holesterol (estradiol, nenormalni LH / FSH).
• Instrumentalne študije. Oceno števila in lokacije maščobne plasti izvajamo z računalniško tomografijo in magnetno resonančno slikanje trebušne regije, rentgensko absorpcijsko metrijo z dvojno energijo. Izračuna se površina in volumen maščobnega tkiva. Območje visceralne maščobe se najpogosteje nahaja na ravni 3 in 4 ali 4 in 5 ledvenih vretenc.

Zdravljenje abdominalne debelosti

Za sekundarno ali simptomatsko debelost je potrebno zdravljenje osnovne bolezni. Pomemben delež bolnikov ima prehransko-ustavno vrsto bolezni, pri kateri je najpomembnejša korekcija življenjskega sloga spreminjanje prehranjevalnih navad, uvedba redne telesne dejavnosti. Režim zdravljenja pripravi individualno endokrinolog, nutricionist, športni inštruktor. Upošteva se stopnja debelosti, prisotnost hudih somatskih bolezni (CHD, osteoartroza, diabetes in drugi). Program lahko vključuje:

• Diet. Osnovno načelo terapevtske prehrane je zmanjšanje vnosa kalorij: za ženske do 1200-1500 kcal, za moške do 1400-1800 kcal. Poraba maščob in preprostih ogljikovih hidratov je zmanjšana, meni vsebuje živila, ki vsebujejo beljakovine in vlakna. Načrt prehrane pripravi strokovnjak za prehrano, priporoča pa se prehranski dnevnik za spremljanje njegovega izvajanja.
• Povečana telesna dejavnost. Stopnja obremenitve in način usposabljanja sta odvisna od splošne telesne vadbe, zdravstvenega stanja pacienta. V primeru hude debelosti se začnejo pouk s povečanjem dolžine hoje, v drugi fazi pa se imenujejo gimnastika in plavalni kompleksi, v tretji fazi pa obiski fitnes dvoran, jogging, drugi športi srednje in visoke intenzivnosti.
• Popravek zdravil. Zdravilo je indicirano za hudo debelost, prehransko neučinkovitost, zaplete, ki ne omogočajo povečane telesne dejavnosti. Zdravljenje je namenjeno zmanjševanju procesa razcepitve in absorpcije maščob, povečanju aktivnosti serotoninskih in adrenalinskih receptorjev (pospešeno nasičenje, zatiranje apetita, povečanje toplotne produkcije). Zdravljenje se izvaja z inhibitorji HMG-CoA reduktaze (statini), fibrati, zaviralci ACE.
• Bariatrična kirurgija. Kirurško zdravljenje se lahko uporablja za hudo debelost, odsotnost splošnih kontraindikacij za postopek. Pozitiven rezultat je mogoče doseči z oblikovanjem majhnega želodca, mimo obvoda želodca, resekcijo dela črevesja.

Prognoza in preprečevanje

Spoštovanje dveh glavnih imenovanj zdravnika - prehrane in povečane motorične aktivnosti - vam omogoča, da se v veliki večini kliničnih primerov spopade z trebušno debelostjo. Preprečevanje vključuje zdravniške preglede, zmerno uživanje hrane, redne vadbe. Ljudem z nagnjenostjo k polnosti priporočamo, da omejijo visoko vsebnost ogljikovih hidratov in maščob, povečajo količino zelenjave, sadja, pusto meso in mlečne izdelke, prenehajo jesti 3 ure pred spanjem, vzamejo čas za pohodništvo, jutranjo gimnastiko in 2-3 krat na teden. - za šport.